六年级健康教育--青春期心理健康(一)

青春发育期的三个阶段
前期、中期、后期
• 前期 (青春期初期 ) 前期(青春期初期 )
女孩：10—12岁
男孩：12—14岁
（或9—12岁）
（或10—13岁）
• 中期 （性成熟期） • 中期 （性成熟期）
女孩：13—16岁
男孩：14—17岁
• 后期（完全成熟阶段) • 后期（完全成熟阶段）
女性：17—23岁
六年级健康教育--青春期心理健康 (一)
青春期心理健康
我们要：
1.了解青春期心理健康的概念； 2.了解青春期心理健康的标准； 3.知道调节心理问题的途径
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一、青春期的概念
青春期是一个由童年向成年 人过渡的时期，也是生殖器官由 开始发育到成熟的阶段。
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具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。
人际关系 学习水平
和老师、同伴、家长的关系融洽和谐，能做到互 助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。
动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯， 有正确有六效年级的健康方教法育--指青春导期心理健康
(一)
五、青春期心理卫生问题及原因
青春期常见的心理问题
忧郁
总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿
2. 一个人在自己所处的环境中，有充分的
安全感，能保持正常的人际关系，能受 到别然的欢迎和信任。
3.
有理想和事业上的追求。 六年级健康教育--青春期心理健康
(一)
三、心理健康的标准
（不可能绝对化的）
我国专家从中国实际出发，提出的心
理健康标志：
1.智力正常； 2. 情绪积极稳定； 3. 意志健全； 4. 行为统一协调； 5.人际关系和谐； 6. 行为反应适度； 7. 心理特点符合自己的年龄。
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青春的觉醒
• 进入青春期后，性激素分泌急 剧增多，第一、第二性征快速发育， 青少年对此既感到神秘、困惑又充 满好奇。自己必须调控这种突如其 来的性的唤醒，以达到和自己尚未 成熟的心理水平保持平衡。这种即 想探求性的好奇、又对自己的行为 不能做出合理解释的矛盾将产生不 安等心理现象。
焦虑 人际关系敏感
情绪不稳定 心理不平衡
感到莫名其妙的紧张、坐力不按心情烦燥、 不塌实。
总感觉到别人对自己不好，不理解、不同 情自己；与异性在一起时感到不自在。
心情时好时坏,学习劲头时高时低，对同 伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。
如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿 的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
• 人的心理活动是世界上最复杂的 问题之一，恩格斯曾把它誉为 “地球上最美的花朵”。
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三、心理健康的标准
（不可能绝对化的）
世界卫生组织提出的心理健康标志：
1. 人格完整；自我感觉良好；情绪稳定且 积极情绪多于消极情绪；有较好的自控
能力，保持心理平衡；自尊、自爱、自 信且有自知之明。
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学习的压力
• 小学高年级学生由于学习负担 过重，成绩不理想，常会产生沉 重的心理压力，如长期得不到缓 解和指导，就会对学习产生反抗 情绪，导致学习困难、注意力不 集中、考试焦虑、学校恐惧症甚 至旷课、退学等。
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家庭的意外变故
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四、青春期心理健康的特征
心理因素
心理特征
智力水平 心理状态 情绪控制 人格塑造
智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的 聪明才智来处理解决遇到的问题。
与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理 要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。
能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、 调节情绪，合理宣泄。
• 由于小学高年级正处在发育 阶段，此时如果发生家庭变 故，如父母离异、亲人病故 或自身的意外伤害，都能产 生抑郁、逃避、自暴自弃等 不良心理现象
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六、调节心理健康的途径
• 积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调 节和形成健康心理的重要手段。
• 解决心理问题的途径： A. 自我调节
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青春期常见的心理问题：
适应不良 强迫症状 对抗倾向
对学校的各种课都不喜欢，对学校 生活不适应，学习困难 。
总在想一些没有必要的事情，如果 要考不好该怎么办、说错了话该怎 么办；女生总担心自己服装不整洁， 爱照镜子等。
常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱 抬杠、有理不让人，没理搅三分， 控制不住自己。
应该做到：勤奋好学，热爱集体，团结同学，尊敬师 长，不怕困难，积极上进，培养良好的道德品质和开 朗乐观的性格，是自己具备社会适应能力。
B. 进行心理咨询
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引起青春期心理问题的 主要原因
• 生长加速 • 青春的觉醒 • 学习的压力 • 家庭的意外变故
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生长加速
• 进入青春期后，身体快速增长， 开始更多关注自己的形象；渴望独 立的愿望日益激烈，但由于青少年 认识社会的能力还不成熟，思考问 题时常表现出感性化，情绪化，极 端化。当真正的我和理想中的我之 间产生较大差距时，就可能导致焦 虑、过分敏感或强迫症。
男性：18—24岁
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二、青春期心理
• 在青春期，青少年不同于成 年人，他们最大的特点是正 处于生理和心理不断发育的 阶段。
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什么是心理
• 心理是感觉、知觉、记忆、思维、 情感、性格等心理现象的总称， 是客观现实在人脑中的反映。