老年护理学知识讲座培训课件
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养老护理知识讲座_PPT课件
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● 老年人心理特点 一、认识能力低下。首先是感觉迟钝，听力减退，灵敏度下降;动作不灵活，协
调性差，反应迟缓，行动笨拙。 二、孤独和依赖。孤独是指缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。依赖是
指老年人做事信心不足，被动顺从，感情脆弱，犹豫不决，畏缩不前等，事事依赖 别人去做，行动依靠别人决定。
• 三、易怒和恐惧。中老年人情感不稳定，易伤感，易激怒，不仅对 当前事情易怒，而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又 常常感觉到如果按自己以前的性格，是不会对这点小事发火的，从而产 生懊悔心理。恐惧也是中老年人常见的一种心理状态，表现为害怕，有 受惊的感觉，当恐惧感严重时，还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、 尿频、厌食等症状。
• 四、抑郁和焦虑。抑郁是常见的情绪表现，症状是压抑、沮丧、悲 观、厌世等，这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理 会使中老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁，久则会引起神经内分 泌失调，促使疾病发生。
• 五、睡眠障碍。中老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下，造成 睡眠减少，睡眠居家护理：老年人大部分时间是在居住的房间里度过的，为了符合老年人生理和 心理健康的需要，老年人的居室要注意以下7个方面： 1、向阳 2、通风 3、宁静 4、温度 5、湿度 6、家具 7、装饰 饮食护理：老年人消化系统、心血管系统及其他器官功能都有所降低，为了促进 消化吸收，保证营养均衡，老年人的饮食护理要注意以下10个方面： 1、色香味俱全 2、饮食要清淡 3、食品要多样 4、蛋白要优质 5、蔬菜新鲜 6、水果要适宜 7、饭菜要松软 8、食物要温热 9、进食要缓慢 10、喝水充足食 量控制 排便护理：排便正常次数为每天1-2次，为软便成形。
老年护理学专业知识讲座课件
其他指标
➢ 0 ～ 14岁年龄组的人口少于30% ➢ 年龄的中位数大于30 ➢ 老年人口负担系数 ➢ 老龄化指数
10
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
（五）人口老化的现状与趋势
人口老化是世界人口发展的普遍趋势， 是科学与经济发展进步的标志。 老龄化社会：65岁以上的人口比率超过7% 老龄社会： 65岁以上的人口比率超过14%
➢ 人口中65岁以上的老人达到或超过7% ➢ 60岁以上的老人达到或超过10%
发达国家
老年人年龄界限
65岁
青年型（老年人口系数） ＜4%
成年型（老年人口系数） 4%～ 7%
老年型（老年人口系数） ＞7%
发展中国家 60岁
＜8% 8～10% ＞10%
9
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• 人口老化是一种发展趋势，一种动态过 程，是以老年人口系数为依据而进行衡 量的。
6
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（二）分类
➢ 生理性：所有老人均有，具有５大特点 ➢ 病理性：在生理老化基础上由于患病而
加速机体老化
7
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第一节 老年人与人口老龄化
2
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一、人的寿命和老年人的年龄划分
➢人的寿命
• 平均寿命或预期寿命 代表一个国家或地区人 口的平均存活年龄
• 最大或最高寿命 在没有外因干扰的条件下， 从遗传学角度来说人类可能存活的最大年龄
➢ 0 ～ 14岁年龄组的人口少于30% ➢ 年龄的中位数大于30 ➢ 老年人口负担系数 ➢ 老龄化指数
10
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（五）人口老化的现状与趋势
人口老化是世界人口发展的普遍趋势， 是科学与经济发展进步的标志。 老龄化社会：65岁以上的人口比率超过7% 老龄社会： 65岁以上的人口比率超过14%
➢ 人口中65岁以上的老人达到或超过7% ➢ 60岁以上的老人达到或超过10%
发达国家
老年人年龄界限
65岁
青年型（老年人口系数） ＜4%
成年型（老年人口系数） 4%～ 7%
老年型（老年人口系数） ＞7%
发展中国家 60岁
＜8% 8～10% ＞10%
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• 人口老化是一种发展趋势，一种动态过 程，是以老年人口系数为依据而进行衡 量的。
6
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（二）分类
➢ 生理性：所有老人均有，具有５大特点 ➢ 病理性：在生理老化基础上由于患病而
加速机体老化
7
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第一节 老年人与人口老龄化
2
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一、人的寿命和老年人的年龄划分
➢人的寿命
• 平均寿命或预期寿命 代表一个国家或地区人 口的平均存活年龄
• 最大或最高寿命 在没有外因干扰的条件下， 从遗传学角度来说人类可能存活的最大年龄
老年护理知识培训ppt
记忆力减退
随着年龄的增长，老年人 的记忆力逐渐减退，容易 出现健忘、失忆等症状。
情绪波动
老年人容易出现焦虑、抑 郁、孤独等情绪问题，需 要关注和及时干预。
兴趣爱好
老年人通常会有自己的兴 趣爱好，这些爱好有助于 提高他们的生活质量，应 尊重并支持。
老年人的社会角色和家庭地位
社会角色转变
随着退休和年龄增长，老年人的 社会角色逐渐转变，需要适应新
的生活状态和社会角色。
家庭地位
老年人在家庭中通常扮演着长辈的 角色，他们的经验和智慧对家庭成 员具有重要影响。
家庭关系
老年人在家庭关系中需要得到尊重 和关爱，和谐的家庭关系有助于提 高他们的生活质量。
03
老年人的日常护理
饮食护理
总结词
提供营养均衡、易于消化的食物
详细描述
根据老年人的身体状况和饮食习惯，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物 ，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和低脂肪的蛋白质来源。避免过度油腻、刺激性 食物，保持适当的饮水量。
问题，为早期治疗提供机会。
体检项目
常规体检项目应包括血压、血糖 、血脂、血常规、尿常规、心电 图、腹部B超等，以及根据个人
情况定制的特殊检查。
定期体检频率
建议每年进行一次全面体检，如 有需要可适当增加频率。
疾病预防
预防疾病
通过健康的生活方式和定期检查，可以有效预防 慢性疾病如高血压、糖尿病等。
预防接种
老年护理知识培训
汇报人：可编辑
2023-12-27
• 老年护理概述 • 老年人的生理和心理特点 • 老年人的日常护理 • 老年人的健康管理 • 老年人的心理护理 • 养老服务与护理行业的发展趋势
01
老年护理学完整培训PPT课件437p
机体遭受一系列随机损伤后导致的细胞、组织 崩溃的结果。
第二章 老年人健康及生活质量评 估
老年人健康的综合评估
主要通过健康史采集、体格检查、功能状态评估、心理评估、社会 评估、生活质量评估等了解老年人身体状况。日常生活能力即自理 程度、功能状态、心理状况、社会状况。获取全面准确的健康资料。 为老年人制定和实施提供依据。
老年护理学完整培训 PPT课件
2020/8/19
第一章 绪论
老年护理学
研究、诊断和处理老年人 对自身现存的 和潜在的 健康问题的反应的学科。
第一节 老年人与人口老龄化
一、老年人的年龄划分标准
1.老年人
WHO 发达国家
65岁以上
发展中国家 60岁以上
2.人的年龄界限划分
1）WHO 青年人 中年人 年轻老人 老老年人 非常老的老年人
猿人
70爪哇直立人25Fra bibliotek北京直力人
3
南方智人
1
现代智人
现代人
最大寿限（岁） 50 60 69 78 85 94 100-150
不同物种寿限举例
物种
龟 猫 鼠 果蝇
生存年限 数百年 12 2.5 0.1
人类 100-150
六）衰老的机制
认为衰老主要由遗传因素所致； 认为衰老与遗传因素没有本质上的联系， 而是
四、人口老龄化的影响
社会负担加重 社会文化福利事业的发展与人口老龄化不适应 家庭养老功能减弱 老年人对医疗保健、生活服务的需求突出
第二节 老年生物学
一、影响人类寿命的因素
遗传因素、 疾病因素、社会经济因素、 生活环境、生活习惯因素
二、衰老（老化） 一）概念
是生物体在其生命后 期阶段所进行的全身性的、 多方面的 十分复杂的、 循序渐进的退化过程。 1.人的生命过程是由诞生、发育、成熟、 衰老组成。 2. 衰老是一种多环节的生物学过程，是机体在退化
第二章 老年人健康及生活质量评 估
老年人健康的综合评估
主要通过健康史采集、体格检查、功能状态评估、心理评估、社会 评估、生活质量评估等了解老年人身体状况。日常生活能力即自理 程度、功能状态、心理状况、社会状况。获取全面准确的健康资料。 为老年人制定和实施提供依据。
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2020/8/19
第一章 绪论
老年护理学
研究、诊断和处理老年人 对自身现存的 和潜在的 健康问题的反应的学科。
第一节 老年人与人口老龄化
一、老年人的年龄划分标准
1.老年人
WHO 发达国家
65岁以上
发展中国家 60岁以上
2.人的年龄界限划分
1）WHO 青年人 中年人 年轻老人 老老年人 非常老的老年人
猿人
70爪哇直立人25Fra bibliotek北京直力人
3
南方智人
1
现代智人
现代人
最大寿限（岁） 50 60 69 78 85 94 100-150
不同物种寿限举例
物种
龟 猫 鼠 果蝇
生存年限 数百年 12 2.5 0.1
人类 100-150
六）衰老的机制
认为衰老主要由遗传因素所致； 认为衰老与遗传因素没有本质上的联系， 而是
四、人口老龄化的影响
社会负担加重 社会文化福利事业的发展与人口老龄化不适应 家庭养老功能减弱 老年人对医疗保健、生活服务的需求突出
第二节 老年生物学
一、影响人类寿命的因素
遗传因素、 疾病因素、社会经济因素、 生活环境、生活习惯因素
二、衰老（老化） 一）概念
是生物体在其生命后 期阶段所进行的全身性的、 多方面的 十分复杂的、 循序渐进的退化过程。 1.人的生命过程是由诞生、发育、成熟、 衰老组成。 2. 衰老是一种多环节的生物学过程，是机体在退化
养老护理员培训讲PPT课件
4、工作中要调整自己的情绪，不把不良情 绪带到工作中。在老人面前始终保持平合、 真诚的心态。
.
16
第 四部 分 老年人护理特点
.
17
一、老年人心理护理特点：
老年人心理发生的变化：
1、记忆障碍。 表现为远事记忆力较好而近事记忆力下 降。 老人随着年龄的增加，大脑逐渐萎缩， 脑细胞数量逐渐减少，因此，老人的记忆力、 逻辑推理和抽象思维能力均有不同程度的下降。 老人的记忆障碍称为良性老年性记忆障 碍，与老年痴呆症的全面认知功能障碍不同。
• 礼仪包括礼节、仪表： 礼节是交际场合互相问候、致意等方面的惯用
形式。 仪表是指人的外表。包括容貌、姿态、风度、
服饰，遵守“尊重他人、适度自律”的原则。
.
14
养老护理员礼仪规定
1、着装整洁，庄重大方。服装大方合体， 不过多暴露；工作时穿袜子、软底鞋；梳短 发或盘头，化淡妆；不能佩戴过长的首饰和 戒指；经常修剪指甲，不染指甲。
5、到2050年，全国65岁以上老年人将增至 3.32亿，超过总人口的23%。因此，我国由于近30 多年控制出生人口增长，老龄化程度在我们国家还 不是十分富裕的情况下已经到来。
全国老年人口中近一半独居，还有3250万老 人需要长期护理。
4月7日，是今年世界卫生日，“老龄化与健 康”是今年世界卫生日的主题。
老年人由于各脏器组织及功能的减退视力听力记忆力减退运动能力减退思维反应减慢等多种原因老人常感觉到自己已经衰老身体状况及各种能力明显减退容易产生消极悲观情绪从而变得沉闷少言少动严重者形成病理性老年性抑郁症
养老护理员培训讲义
.
1
第一部分
关于中国老年人口的相关知识
.
2
一、当前中国老年人状况
.
16
第 四部 分 老年人护理特点
.
17
一、老年人心理护理特点：
老年人心理发生的变化：
1、记忆障碍。 表现为远事记忆力较好而近事记忆力下 降。 老人随着年龄的增加，大脑逐渐萎缩， 脑细胞数量逐渐减少，因此，老人的记忆力、 逻辑推理和抽象思维能力均有不同程度的下降。 老人的记忆障碍称为良性老年性记忆障 碍，与老年痴呆症的全面认知功能障碍不同。
• 礼仪包括礼节、仪表： 礼节是交际场合互相问候、致意等方面的惯用
形式。 仪表是指人的外表。包括容貌、姿态、风度、
服饰，遵守“尊重他人、适度自律”的原则。
.
14
养老护理员礼仪规定
1、着装整洁，庄重大方。服装大方合体， 不过多暴露；工作时穿袜子、软底鞋；梳短 发或盘头，化淡妆；不能佩戴过长的首饰和 戒指；经常修剪指甲，不染指甲。
5、到2050年，全国65岁以上老年人将增至 3.32亿，超过总人口的23%。因此，我国由于近30 多年控制出生人口增长，老龄化程度在我们国家还 不是十分富裕的情况下已经到来。
全国老年人口中近一半独居，还有3250万老 人需要长期护理。
4月7日，是今年世界卫生日，“老龄化与健 康”是今年世界卫生日的主题。
老年人由于各脏器组织及功能的减退视力听力记忆力减退运动能力减退思维反应减慢等多种原因老人常感觉到自己已经衰老身体状况及各种能力明显减退容易产生消极悲观情绪从而变得沉闷少言少动严重者形成病理性老年性抑郁症
养老护理员培训讲义
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1
第一部分
关于中国老年人口的相关知识
.
2
一、当前中国老年人状况
养老护理员培训老年人护理基础知识ppt课件
（十）免疫系统
免
免疫器官：骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体、阑尾等
疫 系
免疫细胞：淋巴细胞等
统
免疫分子
功能： 防御功能→外部入侵的细菌病毒等→军队 稳定功能→内部衰老及坏死的细胞→警察 监护功能→发现清除肿瘤细胞→检察院
2024/2/17
17
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
2
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
第一节 老年人生理特点
一、 正常人体结构及功能
细胞
人体最基本单位
组织
上皮组织 结缔组织 肌肉组织 神经组织等
器官
心肝脾肺肾皮肤等
系统 2024/2/17
十大系统
3
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
2024/2/17
8
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
（四）消化系统
• 由消化管与消化腺组成
消化管包括口腔、咽、食管、 胃、小肠、大肠、肛门
消化腺有大消化腺和小消化腺， 大消化腺包括唾液腺、肝脏和 胰腺
功能：食物的消化、吸收和排泄
2024/2/17
25
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
一、生理因素引起的心理改变
老年人日常生活护理培训课件
为宜。
老年人日常生活护理
32
第二节 饮食照料操作技能
【技能一】协助进食
进餐前准备：室内通风，排出异味，适宜的照明，将影响 食欲的物品收起来，根据老人需要准备碗、盘、筷子或勺 子等，对餐桌、椅的要求除配置一般高度（40cm）的餐 桌外，还应准备较低的餐桌，选择合适老人的有椅背的椅 子进餐。对不能下床的老人，采取合适的体位床上进餐。
1、增加翻身次数 2、避免摩擦刺激 3、热敷、红外线照射
2、炎性浸润期
1、未破小水泡减少摩擦 2、大水泡抽出、包扎。 3、红外线照射
老年人日常生活护理
23
3、浅度溃疡期
1、红外线照射 2、鸡蛋皮内膜贴于创面 3、用压疮膏
4、坏死溃疡期
1、经常翻身、患处架空。 2、清除创面，去除坏死组织。 3、引流通通畅 4、植皮修补缺损组织。
8
第二节 环境卫生操作技能
技能一：晨晚间照护
意义：晨晚间照护可以促进老人身体舒适、清洁； 使老人 无压疮及肺炎等身体并发症； 保持老人房间及床铺整齐、 清洁。
一、晨间照护内容
1、主动热情问候老人“早上好”“晚间睡得怎么样？”； 2、协助老人排便、刷牙、漱口、洗脸、洗手、梳头、剪指
甲；
3、检查皮肤受压及是否有损伤； 4、整理床铺 5、观察健康状态，进行心理照顾和健康指导； 6、开窗通风30分钟，保持老人房间内空气新鲜。
压疮的易发部位： 臀部的骶尾处、脚跟、后背、髂骨等皮肤薄、 骨头突出的地方容易发生压疮。
老年人日常生活护理
20
※ 压疮的预防措施
1、每2小时翻身一次，减少皮肤的压力，用松软有枕头等 保护骨突处。
2、经常整理床铺,使床铺干净，整洁、无渣屑、床单无褶 皱，为床上排便的老人经常更换床单、尿不湿等。
老年人日常生活护理
32
第二节 饮食照料操作技能
【技能一】协助进食
进餐前准备：室内通风，排出异味，适宜的照明，将影响 食欲的物品收起来，根据老人需要准备碗、盘、筷子或勺 子等，对餐桌、椅的要求除配置一般高度（40cm）的餐 桌外，还应准备较低的餐桌，选择合适老人的有椅背的椅 子进餐。对不能下床的老人，采取合适的体位床上进餐。
1、增加翻身次数 2、避免摩擦刺激 3、热敷、红外线照射
2、炎性浸润期
1、未破小水泡减少摩擦 2、大水泡抽出、包扎。 3、红外线照射
老年人日常生活护理
23
3、浅度溃疡期
1、红外线照射 2、鸡蛋皮内膜贴于创面 3、用压疮膏
4、坏死溃疡期
1、经常翻身、患处架空。 2、清除创面，去除坏死组织。 3、引流通通畅 4、植皮修补缺损组织。
8
第二节 环境卫生操作技能
技能一：晨晚间照护
意义：晨晚间照护可以促进老人身体舒适、清洁； 使老人 无压疮及肺炎等身体并发症； 保持老人房间及床铺整齐、 清洁。
一、晨间照护内容
1、主动热情问候老人“早上好”“晚间睡得怎么样？”； 2、协助老人排便、刷牙、漱口、洗脸、洗手、梳头、剪指
甲；
3、检查皮肤受压及是否有损伤； 4、整理床铺 5、观察健康状态，进行心理照顾和健康指导； 6、开窗通风30分钟，保持老人房间内空气新鲜。
压疮的易发部位： 臀部的骶尾处、脚跟、后背、髂骨等皮肤薄、 骨头突出的地方容易发生压疮。
老年人日常生活护理
20
※ 压疮的预防措施
1、每2小时翻身一次，减少皮肤的压力，用松软有枕头等 保护骨突处。
2、经常整理床铺,使床铺干净，整洁、无渣屑、床单无褶 皱，为床上排便的老人经常更换床单、尿不湿等。
老年人护理基础知识PPT
能够及时救助老年人。
03
紧急联系人
在老年人的手机或家中显眼位置 放置紧急联系人信息，以便在紧 急情况下能够及时联系到家人或
医护人员。
03 老年人心理关怀
心理特点与 需求
01
孤独感增强
随着年龄的增长，老年人 可能会感到孤独，需要更 多的社交和陪伴。
02
自尊心强
老年人往往有较强的自尊 心，希望得到尊重和认可， 护理人员应尊重他们的意 愿和选择。
01
02
03
正确使用康复设备
确保老年人正确使用康复设备， 避免因操作不当导致的伤害。
定期检查与维护
定期检查康复设备的性能，确保 其处于最佳工作状态，避免因设
备故障导致的伤害。
注意事项
在使用康复设备时，应遵循医护 人员的指导，避免因操作不当导
致的伤害。
康复过ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ中的心理支持
心理支持的重要性
心理支持在老年人康复过程中起着至关重要的作 用，有助于他们更好地应对疾病和康复过程中的 挑战。
关节炎
老年人易患关节炎，应注意保暖， 避免过度运动，适当进行物理治 疗。
营养需求与饮食建议
营养需求
老年人需要更多的蛋白质、钙、铁、维生素 等营养素，以维持身体健康和预防疾病。
饮食建议
建议老年人多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂 肪乳制品等健康食品，少吃高脂肪、高糖、
高盐的食物。
02 老年人日常护理
生活起居照料
02
口腔卫生
老年人应每天刷牙，定期洗牙，保持口腔 清洁，预防口腔疾病。
03
衣着整洁
老年人应穿着整洁、舒适的衣服，保持身 体干净、整洁，提高生活质量。
安全防护与急救措施
01 预防跌倒
03
紧急联系人
在老年人的手机或家中显眼位置 放置紧急联系人信息，以便在紧 急情况下能够及时联系到家人或
医护人员。
03 老年人心理关怀
心理特点与 需求
01
孤独感增强
随着年龄的增长，老年人 可能会感到孤独，需要更 多的社交和陪伴。
02
自尊心强
老年人往往有较强的自尊 心，希望得到尊重和认可， 护理人员应尊重他们的意 愿和选择。
01
02
03
正确使用康复设备
确保老年人正确使用康复设备， 避免因操作不当导致的伤害。
定期检查与维护
定期检查康复设备的性能，确保 其处于最佳工作状态，避免因设
备故障导致的伤害。
注意事项
在使用康复设备时，应遵循医护 人员的指导，避免因操作不当导
致的伤害。
康复过ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ中的心理支持
心理支持的重要性
心理支持在老年人康复过程中起着至关重要的作 用，有助于他们更好地应对疾病和康复过程中的 挑战。
关节炎
老年人易患关节炎，应注意保暖， 避免过度运动，适当进行物理治 疗。
营养需求与饮食建议
营养需求
老年人需要更多的蛋白质、钙、铁、维生素 等营养素，以维持身体健康和预防疾病。
饮食建议
建议老年人多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂 肪乳制品等健康食品，少吃高脂肪、高糖、
高盐的食物。
02 老年人日常护理
生活起居照料
02
口腔卫生
老年人应每天刷牙，定期洗牙，保持口腔 清洁，预防口腔疾病。
03
衣着整洁
老年人应穿着整洁、舒适的衣服，保持身 体干净、整洁，提高生活质量。
安全防护与急救措施
01 预防跌倒
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液态智力指获得新观念、洞察复杂关系的能力，如近事记忆力、思维 敏 捷度及与注意力和反应速度等有关的能力。 “液态” 智力随增龄减退较 早，老年期下降更为明显；晶态智力与后天的知识、文化及经验的积累 有关，如词汇、理解力和常识等。健康成年人“晶态” 智力并不随增
龄岁而以减后退才，出有现的减甚退至，还 且老有 减年退所速提护度高理座较。学缓“知慢晶识。态”讲实用性8 智力直到70岁或80
如谷类、薯类含较丰富的淀粉。而过多摄入单糖、双糖（主要是蔗
糖，如砂糖、红糖等）能诱发龋齿、心血管疾病与糖尿病。
2．蛋白质：蛋白质供给能量应占总热量的15%，一般应达到1.2g，可
老年护理学知识讲 座
4
二、机构养老 机构养老，系指将老年人安置在家居以外的专门养护场所。
1．老年养护机构概念：养护机构主要指老年公寓、养老院、日间护 理院、临时托老所、临终关怀医院等。
老年护理学知识讲 座
5
第三节 老年人的日常生活护理
老年护理学知识讲 座
6
第一讲 老年人的护理特点 一、老年人的生理特点： 1、各个系统的老化 2、感觉器官的老化 3、体肤的老化 4、疾病的相伴，特别是慢性病多见。
老年护理学知识讲 座
14
第四讲 休息与睡眠
一、休息
有效的休息应满足3个基本要求：充足的睡眠、心理的放松、生理的
舒适。
二、睡眠
老年人的睡眠时间一般比青壮年少，大约每天6h左右。有以下措施用
以帮助老年人改善睡眠质量：
①对老年人进行全面评估。 ②提供舒适的睡眠环境。
③养成良好的睡眠习惯
④晚餐避免吃得过饱，睡前不饮用咖啡、酒或大量饮水，睡前入厕。
2.表现与特征 情绪变化明显；行为反复或无所适从；注意力不能集中 ，
做事常出错；对现实不满，容易怀旧，有偏见产生。还可以引起一些疾 病的发生，或使原有的慢性病加重。
离退休所带来的心理障碍可归纳为以下4个特征：①无力感②无用感③无 助感④无望感
老年护理学知识讲 座
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二、空巢综合征 “空巢家庭”是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。 1.表现为 ①精神空虚，无所事事 ②孤独、悲观、社会交往少 ③躯体化症状 2.健康指导 ①提前准备 ②夫妻间的相互支持 ③培养爱好以及保持社会交往 ④对症治疗 ⑤子女多加关心 ⑥倡导全社会共同营造爱老敬老的氛围，关心和爱护老年人。
⑤注意调整其情绪。 ⑥宣传规律锻炼，坚持参加力所能及的日间活动。
⑦确因入睡困难而需要使用镇静剂时，应在医生指导下用药，不要自行
服用。
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第五讲 饮食与营养
一、老年人的营养需求
1．碳水化合物：碳水化合物供给能量应占总热能的55%～6老年人摄入的糖类以多糖为好，
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第二讲 老年人心理社会角色与功能的变化及护理
一、离退休综合征 1.概念：是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和 生 活方式的变化而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生 偏离常态行为的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其他 生理疾病，影响身体健康。
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第二节 老年照护体系的建设
就老年人照护模式而言，居家养老和机构养老是两个基本组成部 分。目前我国仍然以居家养老为主。 一、居家养老 1．居家养老概念 是由家庭及社区对居住在家中的老年人提供支持性服务的养老形式。 2．居家养老的主要优点 （1）满足老年人的意愿 （2）自然而熟悉的生活环境
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第二章 老年人的家庭照护
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第一节 老年人的家庭照护概述
一、老年家庭照护的概念 老年人家庭照护主要由医疗保健、生活照料、精神慰籍和家庭劳务构
成，亦即“照护”涵盖了“医疗保健”，而“医疗保健”是“照护”的一 个组成部分。
二、老年照护的重点人群 1．独居、高龄、丧偶者 2．ADL（生活、作业）自理困难者 3．病情不稳定的慢性病病人 4．老年精神障碍者
5．情绪的老化 老年期情绪强度和紧张度相对减弱，表现为不易生气， 也难消气。 6．意志行为的老化 社会生活能力、家庭生活能力和学习能力减退。 有些则自我控制能力差。 7．人格的老化 老年人的性格变化因人而异，一般既有稳定、连续的特 点，同时也可由于生理因素、环境、社会心理因素、认知和人生阅历的 影响而发生改变：逐渐由外向转为内向，容易自我为中心、保守、猜 疑、心胸狭隘、爱发牢骚。
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二、老年人的心理特征：
1．感知觉的老化 老化最明显的是视听觉，其次是味觉、痛觉等其他 感 觉。 2．记忆的老化 近期记忆差； 远期记忆好
再认好；回忆一般 机械记忆差；逻辑记忆好 初级记忆好；次级记忆差 3．思维的老化 老年人的思维普遍呈下降的趋势，但个体差异非常大。 4．智力的老化 分为“液态” 智力和“晶态” 智力。
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三、与老年人的沟通 1．语言沟通：语音低沉、平缓热情；说话速度要慢，不要快速转变话 题；适时运用书面沟通。 2．非语言沟通：面部表情，倾听，触摸等方式。但触摸不要触摸头部。
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第三讲 活动
一、老年人锻炼的活动强度 观察活动强度是否适合的方法有：
1．运动后的心率达到最宜心率；运动后最宜心率（次／分）=170－年 龄。身体健壮者则可用：运动后最宜心率（次／分）=180－年龄。 2．运动结束后在3分钟内心率恢复到运动前水平，表明运动量较小， 应加大运动量；在3～5分钟之内恢复到运动前水平表明运动适宜；而 在l0分钟以上才能恢复者，则表明活动强度太大，应适当减少。 3．以上监测方法还要结合自我感觉综合判断，如运动时全身有热感或 微微出汗，运动后感到轻松或稍有疲劳，食欲增进，睡眠良好，精神 振作，表示强度适当，效果良好；
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二、老年人锻炼的注意事项 1．正确选择运动项目：比较适合老年人锻炼的项目有：散步、慢跑 和游泳、跳舞、球类运动、太极拳与气功等。 2．循序渐进： 3．持之以恒： 4．运动时间：老年人运动的时间以每天1～2次，每次半小时左右，一 天运动总时间不超过2h为宜。 5．运动场地与气候 6．患病者应根据医生指导活动。
龄岁而以减后退才，出有现的减甚退至，还 且老有 减年退所速提护度高理座较。学缓“知慢晶识。态”讲实用性8 智力直到70岁或80
如谷类、薯类含较丰富的淀粉。而过多摄入单糖、双糖（主要是蔗
糖，如砂糖、红糖等）能诱发龋齿、心血管疾病与糖尿病。
2．蛋白质：蛋白质供给能量应占总热量的15%，一般应达到1.2g，可
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二、机构养老 机构养老，系指将老年人安置在家居以外的专门养护场所。
1．老年养护机构概念：养护机构主要指老年公寓、养老院、日间护 理院、临时托老所、临终关怀医院等。
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第三节 老年人的日常生活护理
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第一讲 老年人的护理特点 一、老年人的生理特点： 1、各个系统的老化 2、感觉器官的老化 3、体肤的老化 4、疾病的相伴，特别是慢性病多见。
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第四讲 休息与睡眠
一、休息
有效的休息应满足3个基本要求：充足的睡眠、心理的放松、生理的
舒适。
二、睡眠
老年人的睡眠时间一般比青壮年少，大约每天6h左右。有以下措施用
以帮助老年人改善睡眠质量：
①对老年人进行全面评估。 ②提供舒适的睡眠环境。
③养成良好的睡眠习惯
④晚餐避免吃得过饱，睡前不饮用咖啡、酒或大量饮水，睡前入厕。
2.表现与特征 情绪变化明显；行为反复或无所适从；注意力不能集中 ，
做事常出错；对现实不满，容易怀旧，有偏见产生。还可以引起一些疾 病的发生，或使原有的慢性病加重。
离退休所带来的心理障碍可归纳为以下4个特征：①无力感②无用感③无 助感④无望感
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二、空巢综合征 “空巢家庭”是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。 1.表现为 ①精神空虚，无所事事 ②孤独、悲观、社会交往少 ③躯体化症状 2.健康指导 ①提前准备 ②夫妻间的相互支持 ③培养爱好以及保持社会交往 ④对症治疗 ⑤子女多加关心 ⑥倡导全社会共同营造爱老敬老的氛围，关心和爱护老年人。
⑤注意调整其情绪。 ⑥宣传规律锻炼，坚持参加力所能及的日间活动。
⑦确因入睡困难而需要使用镇静剂时，应在医生指导下用药，不要自行
服用。
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第五讲 饮食与营养
一、老年人的营养需求
1．碳水化合物：碳水化合物供给能量应占总热能的55%～6老年人摄入的糖类以多糖为好，
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第二讲 老年人心理社会角色与功能的变化及护理
一、离退休综合征 1.概念：是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和 生 活方式的变化而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生 偏离常态行为的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其他 生理疾病，影响身体健康。
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第二节 老年照护体系的建设
就老年人照护模式而言，居家养老和机构养老是两个基本组成部 分。目前我国仍然以居家养老为主。 一、居家养老 1．居家养老概念 是由家庭及社区对居住在家中的老年人提供支持性服务的养老形式。 2．居家养老的主要优点 （1）满足老年人的意愿 （2）自然而熟悉的生活环境
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第二章 老年人的家庭照护
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第一节 老年人的家庭照护概述
一、老年家庭照护的概念 老年人家庭照护主要由医疗保健、生活照料、精神慰籍和家庭劳务构
成，亦即“照护”涵盖了“医疗保健”，而“医疗保健”是“照护”的一 个组成部分。
二、老年照护的重点人群 1．独居、高龄、丧偶者 2．ADL（生活、作业）自理困难者 3．病情不稳定的慢性病病人 4．老年精神障碍者
5．情绪的老化 老年期情绪强度和紧张度相对减弱，表现为不易生气， 也难消气。 6．意志行为的老化 社会生活能力、家庭生活能力和学习能力减退。 有些则自我控制能力差。 7．人格的老化 老年人的性格变化因人而异，一般既有稳定、连续的特 点，同时也可由于生理因素、环境、社会心理因素、认知和人生阅历的 影响而发生改变：逐渐由外向转为内向，容易自我为中心、保守、猜 疑、心胸狭隘、爱发牢骚。
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二、老年人的心理特征：
1．感知觉的老化 老化最明显的是视听觉，其次是味觉、痛觉等其他 感 觉。 2．记忆的老化 近期记忆差； 远期记忆好
再认好；回忆一般 机械记忆差；逻辑记忆好 初级记忆好；次级记忆差 3．思维的老化 老年人的思维普遍呈下降的趋势，但个体差异非常大。 4．智力的老化 分为“液态” 智力和“晶态” 智力。
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三、与老年人的沟通 1．语言沟通：语音低沉、平缓热情；说话速度要慢，不要快速转变话 题；适时运用书面沟通。 2．非语言沟通：面部表情，倾听，触摸等方式。但触摸不要触摸头部。
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第三讲 活动
一、老年人锻炼的活动强度 观察活动强度是否适合的方法有：
1．运动后的心率达到最宜心率；运动后最宜心率（次／分）=170－年 龄。身体健壮者则可用：运动后最宜心率（次／分）=180－年龄。 2．运动结束后在3分钟内心率恢复到运动前水平，表明运动量较小， 应加大运动量；在3～5分钟之内恢复到运动前水平表明运动适宜；而 在l0分钟以上才能恢复者，则表明活动强度太大，应适当减少。 3．以上监测方法还要结合自我感觉综合判断，如运动时全身有热感或 微微出汗，运动后感到轻松或稍有疲劳，食欲增进，睡眠良好，精神 振作，表示强度适当，效果良好；
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二、老年人锻炼的注意事项 1．正确选择运动项目：比较适合老年人锻炼的项目有：散步、慢跑 和游泳、跳舞、球类运动、太极拳与气功等。 2．循序渐进： 3．持之以恒： 4．运动时间：老年人运动的时间以每天1～2次，每次半小时左右，一 天运动总时间不超过2h为宜。 5．运动场地与气候 6．患病者应根据医生指导活动。