观念与心态决定命运PPT课件
合集下载
《心态决定命运》PPT课件
上属帮你是情分，不帮是本分。
20%本位能力 40%观念 40%人脉
2020/12/7
.
45
思考一下：谁对错？
• 小王去向老板请一天假,老板推心置腹地说：“你想 请一天假，你在向公司要求什么? 一年里有365天 你可以工作。 一年52个星期，你已经每星期休息2 天，共104天，剩下261天工 作。 你每天有16小 时不在工作，去掉174天，剩下87天。 每天你至 少花30分钟时间上网，加起来每年23天，只剩下 64天。 每天午饭时间你花掉1小时，又用掉46天， 还有18天 。通常你每年请2天病假，这样你的工作 时间只有16天。每年有5个节假日公司休息不上班， 你只干11天。每年公司还慷慨地给你10天假期， 算下来你就仅仅工作1天，而你现在还要再请一天 假？？？
思考：假如你是玉米的话，你选择第几种命运？
.
14
你不能决定生命的长度，但你可以控制它 的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样胜利，但你可以事事尽力！
.
15
小调查
表 3-2
.
2020/12/7
.
24
消极心态的人
1. 愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和； 2. 没有目标， 缺乏动力，不思进取； 3. 缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由； 4. 心存侥幸，不愿付出； 5. 固执己见，不能宽容人； 6. 自卑懦弱，无所事事； 7. 自高自大， 清高虚荣，不守信用，等等。
.
7
世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你； 笑着对它，它也笑着看你
-----塞缪尔
.
8
20%本位能力 40%观念 40%人脉
2020/12/7
.
45
思考一下：谁对错？
• 小王去向老板请一天假,老板推心置腹地说：“你想 请一天假，你在向公司要求什么? 一年里有365天 你可以工作。 一年52个星期，你已经每星期休息2 天，共104天，剩下261天工 作。 你每天有16小 时不在工作，去掉174天，剩下87天。 每天你至 少花30分钟时间上网，加起来每年23天，只剩下 64天。 每天午饭时间你花掉1小时，又用掉46天， 还有18天 。通常你每年请2天病假，这样你的工作 时间只有16天。每年有5个节假日公司休息不上班， 你只干11天。每年公司还慷慨地给你10天假期， 算下来你就仅仅工作1天，而你现在还要再请一天 假？？？
思考：假如你是玉米的话，你选择第几种命运？
.
14
你不能决定生命的长度，但你可以控制它 的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样胜利，但你可以事事尽力！
.
15
小调查
表 3-2
.
2020/12/7
.
24
消极心态的人
1. 愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和； 2. 没有目标， 缺乏动力，不思进取； 3. 缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由； 4. 心存侥幸，不愿付出； 5. 固执己见，不能宽容人； 6. 自卑懦弱，无所事事； 7. 自高自大， 清高虚荣，不守信用，等等。
.
7
世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你； 笑着对它，它也笑着看你
-----塞缪尔
.
8
职场-心态-心态决定命运-PPT课件
他肯定不是故意的,也怪我 没注意
不想或者顶多会想,他准是 想着心事,没留神
工作上辛辛苦苦完成了 一个任务,自以为无可挑 剔,哪知上司不哼不哈, 连个高兴的脸色都不给
遇上这么一个不懂行的上 司,真是热脸贴了个冷屁 股
下班了领导说大家留一 上班的时候有的是时间,
留,晚上要开会.
凭什么占用业余时间?
反正都是我应该干的,但求 问心无愧.
总结：我总上 当是因为骗子 太多，而不是 我不够聪明！
三 自以为是
主观固执 消极论断
我是对的 固执己见
别人是错的 验证别人的错误
煽动
推诿
混日子
逆反
丢三落四
贪小
被动
信命 索取 侥幸 自闭
嫉妒 感情用事 浪费 虚荣
冷漠 懒惰 抱怨
犹豫
急躁
狭隘 攀比
怯懦
脆弱 逃避
抱负 放纵
拖延 虚伪
自卑 贪婪
猜疑
自私
心态决定命运 秦四海
第一阶段：心态调整
21世纪有八种人日子不好过
1、知识陈旧 2、技能单一 3、情商低下 4、心里脆弱
5、目光短浅 6、反应迟钝 7、单打独斗 8、不善学习
21世纪最显著的特征及对策
显著的习 改变 创业
21世纪我们将面对的时代激流
人人都面对竞争 破产、失业是21世纪最时髦的名词之一
也许有什么重要的事情要公 布,再不就是要有新任务.
晚上回到家,累的不行, 爱人还没回来做饭
一天忙的要死却连顿现成 饭都吃不上!
今天可有个大显身手的机会 了,我要给家人一个惊喜.
抱怨有如下三种
1、对工作的抱怨
如 : 抱怨上司不公平、待遇不佳,工作太多、同事 不合作 、等等.
好心态决定好命运PPT参考课件
2021/3/10
授课：XXX
24
要有挫折心
挫折是考验，是对意志的磨练。 宝剑峰从磨砺出，梅花香从苦寒来 挫折能奏出成功的乐章
“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨， 饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，所以动心忍性， 曾益其所不能。”
----先秦孟轲
2021/3/10
授课：XXX
25
要有随缘心
你敞开了另一扇门。
2021/3/10
授课：XXX
18
常有宽恕心
宽容是快乐源 得饶人处且饶人 宽恕为美，淡忘为佳 宽宏大量是种美德
用宽恕打开和解之门， 今天的对手不难成为明日的朋友
2021/3/10
授课：XXX
19
克服猜疑心
疑心生暗鬼 猜疑是神经质的表现 庸人自扰，终无宁日
2021/3/10
●罗兰
2021/3/10
授课：XXX
13
找乐十招
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法。 轻松的音乐有助于减压。 阅读书刊有利于缓解压力，并增长知识。 与人为善，千万别怀恨在心。
学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动， 从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
世上没有尽善尽美，我努力了，能好就好， 不好也不是自己的错。
11
常有感恩的心
如若懂得感恩 如若懂得感谢 生活中都是好人 生命中都是贵人 你的眼里 你的心中 都是阳光-----美好灿烂
2021/3/10
授课：XXX
12
善去烦恼心
凡事太计较，太小心，都是烦恼的根源。让自己
能够站得高、看得远、世界自会宽大开朗。 人的烦恼多半是由自私和对别人的不信任，如能多
存一点天真，对自己所将付出的不要太吝啬，烦恼自 会减少。
新版精品心态决定命运(ppt资料)
第三页，共67页。
一、要有积极(jījí)的心态
第四页，共67页。
其实，人于人之间的差别只有一点点， 而小小的差别却导致了巨大的不同。 小小的差别就在于心态是积极(jījí)的 还是消极的。
第五页，共67页。
而巨大的不同就是消极的心态导致负面 消极的结果，而积极的心态正面积极的 结果。人人都想得到积极的结果。但事 实证明，在你的生活和事业(shìyè)中发 生了很多问题以后，才发现，无数的人 的心态都是消极的。如何塑造正确的心 态。
心态(xīn tài)的调整
第一页，共67页。
大家好！非常高兴能在这里和大家分享 和交流。今天交流的题目是心态的调整。 大家都知道，心态决定命运。如果说思 想能够决定格局(géjú)，那么态度就能决 定命运。
第二页，共67页。
你是一个怎么样的人，主要取决于你的 心态。人人都追求成功，知识、能力、 方法都很重要，最重要的是你的心态。 技巧好，不如态度好，为什么做决定 (juédìng)怎么做。想要追求成功，首先 要端正你的心态。案例：飞机上的老太 太。马寅初的对联。
第十六页，共67页。
消极的人问：产品不好？实力不够？顾 客不喜欢？没有能力(nénglì)？我不行？ 积极的人问：专业不够？不了解对方？ 时机场合不对？
第十七页，共67页。
1、早晨起床问：消极人：烦恼？倒霉？ 积极的人问：高兴？快乐(kuàilè)？最爱 的人是谁？达到哪些目标？取得哪些进 步？帮助了多少人？ 2、晚上睡觉前问：积极的人：最开心的 事情是什么？ 消极的人：今天最倒霉的事情是什么？
第三十四页，共67页。
（一）学习(xuéxí)态度不同，结果不同。 1、 了解的态度。 2、 学习(xuéxí)的态度。 3、 使用的态度。
一、要有积极(jījí)的心态
第四页，共67页。
其实，人于人之间的差别只有一点点， 而小小的差别却导致了巨大的不同。 小小的差别就在于心态是积极(jījí)的 还是消极的。
第五页，共67页。
而巨大的不同就是消极的心态导致负面 消极的结果，而积极的心态正面积极的 结果。人人都想得到积极的结果。但事 实证明，在你的生活和事业(shìyè)中发 生了很多问题以后，才发现，无数的人 的心态都是消极的。如何塑造正确的心 态。
心态(xīn tài)的调整
第一页，共67页。
大家好！非常高兴能在这里和大家分享 和交流。今天交流的题目是心态的调整。 大家都知道，心态决定命运。如果说思 想能够决定格局(géjú)，那么态度就能决 定命运。
第二页，共67页。
你是一个怎么样的人，主要取决于你的 心态。人人都追求成功，知识、能力、 方法都很重要，最重要的是你的心态。 技巧好，不如态度好，为什么做决定 (juédìng)怎么做。想要追求成功，首先 要端正你的心态。案例：飞机上的老太 太。马寅初的对联。
第十六页，共67页。
消极的人问：产品不好？实力不够？顾 客不喜欢？没有能力(nénglì)？我不行？ 积极的人问：专业不够？不了解对方？ 时机场合不对？
第十七页，共67页。
1、早晨起床问：消极人：烦恼？倒霉？ 积极的人问：高兴？快乐(kuàilè)？最爱 的人是谁？达到哪些目标？取得哪些进 步？帮助了多少人？ 2、晚上睡觉前问：积极的人：最开心的 事情是什么？ 消极的人：今天最倒霉的事情是什么？
第三十四页，共67页。
（一）学习(xuéxí)态度不同，结果不同。 1、 了解的态度。 2、 学习(xuéxí)的态度。 3、 使用的态度。
关于心态的讲义ppt课件
1
• 性格决定命运．气度决定格局 • 细节决定成败，态度决定一切 • 思路决定出路，高度决定深度 • 格局决定结局，思想决定一切
2
播种正面积极的思维，才会收获健 康成功的人生；一种良好的心态， 比一百种智慧强。
3
决定成功的十种积极心态
▲ 过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现
在和未来，根本无暇去想过去的事。 --培根 1.决心 决心是最最重要的积极心态，是决心，而不
直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。 5，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时
无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这 也是一种适应的方式。
7
6,寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能 产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
7，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写 作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情 绪得以调适，情感得以升华。
20
结论
做的对的是工作，做得好的是事业。
21
六、共赢的心态
人为什么要合作？ 小成功靠自己，大成功靠团队。 狼的伟大在于团队合作精神 。 你希望自己值多少钱，就要让自己具备多 少价值。与人合作共赢的基础就是你有多 少能给别人的价值。
22
１．感谢绊倒你的人，因为他助长了你的坚韧； ２．感谢伤害你的人，因为他练就了你的精神； ３．感谢抛弃你的人，因为他教会了你的勇猛； ４．感谢欺骗了你的人，因为他赠加了你的浮沉； ５．感谢鞭打你的人，因为他强化了你的才能。
★阳光总在风雨后，相信越过挫折一定会有成功！
9
常见四种心态
心态好能力高 ——精品 能力差心态坏 ——废品 能力差心态好 ——半成品 心态坏能力高 ——毒品
10
• 性格决定命运．气度决定格局 • 细节决定成败，态度决定一切 • 思路决定出路，高度决定深度 • 格局决定结局，思想决定一切
2
播种正面积极的思维，才会收获健 康成功的人生；一种良好的心态， 比一百种智慧强。
3
决定成功的十种积极心态
▲ 过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现
在和未来，根本无暇去想过去的事。 --培根 1.决心 决心是最最重要的积极心态，是决心，而不
直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。 5，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时
无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这 也是一种适应的方式。
7
6,寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能 产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
7，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写 作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情 绪得以调适，情感得以升华。
20
结论
做的对的是工作，做得好的是事业。
21
六、共赢的心态
人为什么要合作？ 小成功靠自己，大成功靠团队。 狼的伟大在于团队合作精神 。 你希望自己值多少钱，就要让自己具备多 少价值。与人合作共赢的基础就是你有多 少能给别人的价值。
22
１．感谢绊倒你的人，因为他助长了你的坚韧； ２．感谢伤害你的人，因为他练就了你的精神； ３．感谢抛弃你的人，因为他教会了你的勇猛； ４．感谢欺骗了你的人，因为他赠加了你的浮沉； ５．感谢鞭打你的人，因为他强化了你的才能。
★阳光总在风雨后，相信越过挫折一定会有成功！
9
常见四种心态
心态好能力高 ——精品 能力差心态坏 ——废品 能力差心态好 ——半成品 心态坏能力高 ——毒品
10
观念与心态决定命运
弯腰，并把你的手臂垂向地面。
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
放松运动练习：
腹部呼吸法
•通过扩张和收缩腹部来吸气和呼气。 •但保持胸部不动。
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
放松运动练习：
两次呼气法
当我们处理的问题变得棘手时，我们的呼吸常常会变得短浅 ，这样我们就会过分依赖陈旧的空气。慎重控制一个人的呼 吸，确保不时地充分呼气，是控制情绪最好的方法之一，同
• 明确你现在所持的价值观体系； • 确定你的人生目的和目标； • 依据你的人生目的和目标调整你的价
值观体系； • 全心全意地按照你的价值观体系生活
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
影响心态的两大核心要素
• 思想观念 • 生理/肢体的状态
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
思想观念交流：
微笑SMILE
用哪个角度去认识。
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
如何树立坚定成功的信念
•3、信念的来源
❖ 环境； ❖ 高强度的偶发事件； ❖ 知识； ❖ 过去的经验； ❖ 创造的“经验”。
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
如何树立坚定成功的信念
•4、如何树立坚定的成功信 念 ❖ 确定你要建立的信念；
❖ 不断寻找证据以强化这个信念（安装和加强桌子腿）； ❖ 寻找或创建一个高强度的案例，使自己明白不建立这个
观念与心态决定命运
认识忧虑/消除忧虑
消除忧虑的策略
• 明确地写出心中忧虑的事； • 找出事情的真相，忧虑自然消失； • 了解事情最坏的状况，并立即开始设法改变； • 要清楚地认识到成功需要时间和过程； • 把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上； • 去做你害怕的事情； • 你要认识到“一切都回过去！”
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
放松运动练习：
腹部呼吸法
•通过扩张和收缩腹部来吸气和呼气。 •但保持胸部不动。
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
放松运动练习：
两次呼气法
当我们处理的问题变得棘手时，我们的呼吸常常会变得短浅 ，这样我们就会过分依赖陈旧的空气。慎重控制一个人的呼 吸，确保不时地充分呼气，是控制情绪最好的方法之一，同
• 明确你现在所持的价值观体系； • 确定你的人生目的和目标； • 依据你的人生目的和目标调整你的价
值观体系； • 全心全意地按照你的价值观体系生活
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
影响心态的两大核心要素
• 思想观念 • 生理/肢体的状态
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
思想观念交流：
微笑SMILE
用哪个角度去认识。
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
如何树立坚定成功的信念
•3、信念的来源
❖ 环境； ❖ 高强度的偶发事件； ❖ 知识； ❖ 过去的经验； ❖ 创造的“经验”。
PPT文档演模板
观念与心态决定命运
如何树立坚定成功的信念
•4、如何树立坚定的成功信 念 ❖ 确定你要建立的信念；
❖ 不断寻找证据以强化这个信念（安装和加强桌子腿）； ❖ 寻找或创建一个高强度的案例，使自己明白不建立这个
观念与心态决定命运
认识忧虑/消除忧虑
消除忧虑的策略
• 明确地写出心中忧虑的事； • 找出事情的真相，忧虑自然消失； • 了解事情最坏的状况，并立即开始设法改变； • 要清楚地认识到成功需要时间和过程； • 把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上； • 去做你害怕的事情； • 你要认识到“一切都回过去！”
观念与心态决定命运ppt(33张)
2、关于信念
❖ 信念是对某件事有把握的一种感觉； ❖ 信念是由一个念头或想法，逐步加强而形成的； ❖ 信念的对与错并不重要，重要的是它能否助你成功； ❖ 信念可以是创造力，也可能会变成破坏力，关键看你
用哪个角度去认识。
5
如何树立坚定成功的信念
3、信念的来源
❖ 环境； ❖ 高强度的偶发事件； ❖ 知识； ❖ 过去的经验； ❖ 创造的“经验”。
价值观体系
分类一：积极的价值观与消极的价值观 分类二：工具型价值观与终端型价值观 分类三：追求的价值观与避开的价值观 分类四：价值层级
观念与心态决定命运(PPT33页)
12
观念与心态决定命运(P矛盾 案例：老板与职员的矛盾 案例：供应商、生产商、销售商、顾客 四者的矛盾
15
观念与心态决定命运(PPT33页)
价值观与自我矛盾（策略）
明确你现在所持的价值观体系； 确定你的人生目的和目标； 依据你的人生目的和目标调整你的价 值观体系； 全心全意地按照你的价值观体系生活
观念与心态决定命运(PPT33页)
16
观念与心态决定命运(PPT33页)
影响心态的两大核心要素
思想观念 生理/肢体的状态
观念与心态决定命运(PPT33页)
14
观念与心态决定命运(PPT33页)
价值观与自我矛盾（分析）
冲突一：把两个相互矛盾的价值排列的 太靠近；
冲突二：把两个相对立的价值在追求的 价值和避开的价值的排序中的位次相同；
冲突三：对价值的定义出了问题；
冲突四：价值观与人生的目的和目标相 矛盾
观念与心态决定命运(PPT33页)
❖ 不断效法赢家的信念； ❖ 人生需要CANI！（Constant and Never Ending
❖ 信念是对某件事有把握的一种感觉； ❖ 信念是由一个念头或想法，逐步加强而形成的； ❖ 信念的对与错并不重要，重要的是它能否助你成功； ❖ 信念可以是创造力，也可能会变成破坏力，关键看你
用哪个角度去认识。
5
如何树立坚定成功的信念
3、信念的来源
❖ 环境； ❖ 高强度的偶发事件； ❖ 知识； ❖ 过去的经验； ❖ 创造的“经验”。
价值观体系
分类一：积极的价值观与消极的价值观 分类二：工具型价值观与终端型价值观 分类三：追求的价值观与避开的价值观 分类四：价值层级
观念与心态决定命运(PPT33页)
12
观念与心态决定命运(P矛盾 案例：老板与职员的矛盾 案例：供应商、生产商、销售商、顾客 四者的矛盾
15
观念与心态决定命运(PPT33页)
价值观与自我矛盾（策略）
明确你现在所持的价值观体系； 确定你的人生目的和目标； 依据你的人生目的和目标调整你的价 值观体系； 全心全意地按照你的价值观体系生活
观念与心态决定命运(PPT33页)
16
观念与心态决定命运(PPT33页)
影响心态的两大核心要素
思想观念 生理/肢体的状态
观念与心态决定命运(PPT33页)
14
观念与心态决定命运(PPT33页)
价值观与自我矛盾（分析）
冲突一：把两个相互矛盾的价值排列的 太靠近；
冲突二：把两个相对立的价值在追求的 价值和避开的价值的排序中的位次相同；
冲突三：对价值的定义出了问题；
冲突四：价值观与人生的目的和目标相 矛盾
观念与心态决定命运(PPT33页)
❖ 不断效法赢家的信念； ❖ 人生需要CANI！（Constant and Never Ending
心态决定命运(PPT 35页)
沿。在快节奏的今天就是工作再忙也要看新闻 ，看广告，看法制等能反映社会、反映市场情 况的节目。当然这也是个人习惯和爱好不同， 我想说的是不要让自己和社会脱节。 • 跟着好人学好人，跟着巫婆学装神，要成功就 要跟成功者在一起。
我们应该用怎样的心态去工作？
十二、感恩的心态
• 我们是一群不具备独立成功的人，我们之所以能 成功，是因为公司给我们提供了一个千载难逢的 机会，我们要感恩于公司。还要感恩于介绍你加 入这个事业中的人，是他使您拥有了自己的事业 ，他是您一生的贵人。人人知情，人人感恩，营 销环境才会其乐融融。奋斗中才会有快乐，成功 时更是其乐无穷。
员工心态
怎样调节好心态？
8、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪 怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理 由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己 心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身 边的一切。
9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有 不同的思维．多学会换位思考，尽量找新 的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
• 《西游记》中的唐僧师徒四人就是一个很好的合 作团队。从一个角度来看，对手又是帮助你更清 楚地了解自己弱点在哪里的贵人，感谢对手就是 力量，感谢对手就是财富。
我们应该用怎样的心态去工作？
十一、创新的心态 • 相信这个世界上唯一不变的就是变! • 变着通，痛则达。 • 特别在竞争激烈的今天。要时刻站在时代的前
2、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有 更多的能量去关爱他人，如果你有足够的 能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样 你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善 待自己，也是一种减压的方式。
员工心态
怎样调节好心态？
3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白 水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身 边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理 ，即是一种休息，也是一种冷静的前进思 考。
我们应该用怎样的心态去工作？
十二、感恩的心态
• 我们是一群不具备独立成功的人，我们之所以能 成功，是因为公司给我们提供了一个千载难逢的 机会，我们要感恩于公司。还要感恩于介绍你加 入这个事业中的人，是他使您拥有了自己的事业 ，他是您一生的贵人。人人知情，人人感恩，营 销环境才会其乐融融。奋斗中才会有快乐，成功 时更是其乐无穷。
员工心态
怎样调节好心态？
8、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪 怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理 由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己 心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身 边的一切。
9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有 不同的思维．多学会换位思考，尽量找新 的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
• 《西游记》中的唐僧师徒四人就是一个很好的合 作团队。从一个角度来看，对手又是帮助你更清 楚地了解自己弱点在哪里的贵人，感谢对手就是 力量，感谢对手就是财富。
我们应该用怎样的心态去工作？
十一、创新的心态 • 相信这个世界上唯一不变的就是变! • 变着通，痛则达。 • 特别在竞争激烈的今天。要时刻站在时代的前
2、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有 更多的能量去关爱他人，如果你有足够的 能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样 你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善 待自己，也是一种减压的方式。
员工心态
怎样调节好心态？
3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白 水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身 边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理 ，即是一种休息，也是一种冷静的前进思 考。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
注意：
产生心理压力的最主要的原因是我们自身对事 物认知的差异造成的。古希腊哲学家伊壁鸠鲁 曾说过：“人类不是被问题本身所捆扰，而是 被他们对问题的看法所捆扰。”
25
消除心理压力
目标：订立合适的目标 运动：散步/游泳/骑车/竞走。 冥想：看海/望星空/听轻音乐/做白日梦/心灵术 家庭与朋友：积极/达观/关爱/真诚/温馨/理解。 饮食：重质不重量，多吃豆腐、豆类、牙菜、绿 色或黄色蔬菜等食品，重高蛋白、低热量的饮食 方式。四十岁左右一定要开始清洁血管。
2、关于信念
信念是对某件事有把握的一种感觉； 信念是由一个念头或想法，逐步加强而形成的； 信念的对与错并不重要，重要的是它能否助你成功； 信念可以是创造力，也可能会变成破坏力，关键看你
用哪个角度去认识。
5
如何树立坚定成功的信念
3、信念的来源
环境； 高强度的偶发事件； 知识； 过去的经验； 创造的“经验”。
要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的！
22
认识忧虑/消除忧虑
消除忧虑的策略
明确地写出心中忧虑的事； 找出事情的真相，忧虑自然消失； 了解事情最坏的状况，并立即开始设法改变； 要清楚地认识到成功需要时间和过程； 把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上； 去做你害怕的事情； 你要认识到“一切都回过去！”
6
如何树立坚定成功的信念
4、如何树立坚定的成功信念
确定你要建立的信念； 不断寻找证据以强化这个信念（安装和加强桌子腿）； 寻找或创建一个高强度的案例，使自己明白不建立这个
信念的最坏结果； 在行动中强化这个信念。
7
如何树立坚定成功的信念
5、赢家拥有的7大信念
每件事的发生，必有其原因，必有其结果，皆有利于我； 没有失败，只有结果；过去并不代表未来； 每个人都有无限的潜力； 我是100%负责任的人； 我热爱自己的工作； 把握关键，立即行动； 全力以赴，坚持到底。
14
价值观与自我矛盾（分析）
冲突一：把两个相互矛盾的价值排列的 太靠近； 冲突二：把两个相对立的价值在追求的 价值和避开的价值的排序中的位次相同； 冲突三：对价值的定义出了问题； 冲突四：价值观与人生的目的和目标相 矛盾
15
价值观与自我矛盾（策略）
明确你现在所持的价值观体系； 确定你的人生目的和目标； 依据你的人生目的和目标调整你的价 值观体系； 全心全意地按照你的价值观体系生活
8
如何树立坚定成功的信念
6、输家的信念模式
永远长存（赢家说：一切都会过去）； 无所不在（赢家说：办法总比问题多）； 问题在我（赢家说：不是我有问题，而是办法不好）。
9
如何树立坚定成功的信念
7、重要提示
你应经常检讨自己所持的信念，是不是能时时激 励你奋发努力，勇敢地面对生命中的各种困难？
消极情绪的三大来源
破坏性批评。 不愿或害怕承担责任。 消极论断，批评别人，验证自我。
20
控制情绪的6大步骤
确认你真实的感受。 肯定情绪的作用，相信它能给你的帮助。 好好注意它给你带来的信息。 相信自己随时能够控制情绪。 以积极的心态采取行动。 做好总结。
21
认识忧虑/消除忧虑
认识忧虑：
40%从未曾发生过； 30%是忧虑曾经发生的事； 12%担忧别人的想法； 10%是无关紧要的事； 8%是值得考虑的事，但一半又是你无法控制的。 96%的事是不必忧虑的！
观念与心态决定命运
把握命运的关键
心态 思想 信念
价值观
决定
成 就
核心价值观
使命/信仰
行动
结果
命运
时间
2
思想观念系统图
观念 信念 价值观
核心价值观 使命/目的/信仰
3
如何树立坚定成功的信念
1、信念的力量
共产党人成功领导中国革命 “不可能”的福特V8引擎 五毛钱的故事
4
如何树立坚定成功的信念
分类一：积极的价值观与消极的价值观 分类二：工具型价值观与终端型价值观 分类三：追求的价值观与避开的价值观 分类四：价值层级
12
价值观与人际冲突（案例）
案例：中美冲突 案例：夫妻矛盾 案例：老板与职员的矛盾 案例：供应商、生产商、销售商、顾客 四者的矛盾
13
价值观与人际冲突（策略）
首先、要尊重对方的价值观 其二、尽量深入了解双方的价值观，找 出双方价值观中的共同点，不断扩大共 同点，从而逐步化解彼此之间的差异。 因为共同的价值观是化解冲突、形成共 识和友谊的基础 其三、换位思考，尽量帮助对方实现最 大的愿望
23
压力是把双刃剑
英国心理学家戴维·丰塔纳曾给压力下了一个 简洁的定义：压力是对精神和肉体承受力的 一种要求。 如果人的精神和肉体能够承受压力的挑战， 那么压力就是会变成动力，不但无害，而且 有利。压力过度（超过承受能力）则会危害 身心健康。
24
心理压力的三大来源
内在的罪恶感/内疚感。 失去/害怕失去/害怕得不到很重视的东西。 讨厌自己的工作、生活或者环境。
26
放松运动练习：
触摸天空
把双臂张开，然后使左侧身体伸展。腿、躯干、手臂和手指 向天花板的方向尽可能甚至，一边伸展一边吸气。保持这一 姿势从一数到三，放松并呼气，也默数到三。然后让右侧的 身体重复这一动作。左右各三次后，马上开始两侧同时进行 伸展，保持这个姿势从一数到五。接着，缓慢、轻松地向前 弯腰，并把你的手臂垂向地面。
放松运动练习：
腹部呼吸法
•通过扩张和收缩腹部来吸气和呼气。 •但保持胸部不动。
放松运动练习：
两次呼气法
当我们处理的问题变得棘手时，我们的呼吸常常会变得短浅， 这样我们就会过分依赖陈旧的空气。慎重控制一个人的呼吸， 确保不时地充分呼气，是控制情绪最好的方法之一，同时也 是保证血液中气体混合比例正常的最简单的方法。 方法是，我们先尽力呼出空气，接着在吸气前再一次用力呼 气。空气明显地从腹部排出，所以身体有点蜷缩感。
不断效法赢家的信念； 人生需要CANI！（Constant and Never Ending
Improvement！）
10
价值观
价值观源于信念，受环境的影响 价值观是人们决策的依据 价值观是人们行为的准则 价值观会发生变化 不同的人有不同的价值观 价值观的矛盾是一切矛盾的根源
11
价值观体系
16
Байду номын сангаас
影响心态的两大核心要素
思想观念 生理/肢体的状态
17
思想观念交流：
微笑SMILE
•微笑
放松运动练习：
放松的坐姿
首先，把你的脚后跟一起放置在前面的地板上，然后让你的 脚自然分开，彼此成90度。接着，抬起手，手掌向上，让手 指自然弯曲，然后把手轻放在漆头。让肩膀放松，但是不要 向前垂落。让下颌保持松弛，这样你的嘴会微微张开。最后， 闭上眼睛，像平常一样呼吸。
放松练习：
看幽默/风光图片
•部分图片演示 •部分风光图片
思想观念交流：
SARS给我们的启示
•看与思
思想观念交流：
美丽人生
•看与思
放松练习：
看幽默电影
•迪士尼
产生心理压力的最主要的原因是我们自身对事 物认知的差异造成的。古希腊哲学家伊壁鸠鲁 曾说过：“人类不是被问题本身所捆扰，而是 被他们对问题的看法所捆扰。”
25
消除心理压力
目标：订立合适的目标 运动：散步/游泳/骑车/竞走。 冥想：看海/望星空/听轻音乐/做白日梦/心灵术 家庭与朋友：积极/达观/关爱/真诚/温馨/理解。 饮食：重质不重量，多吃豆腐、豆类、牙菜、绿 色或黄色蔬菜等食品，重高蛋白、低热量的饮食 方式。四十岁左右一定要开始清洁血管。
2、关于信念
信念是对某件事有把握的一种感觉； 信念是由一个念头或想法，逐步加强而形成的； 信念的对与错并不重要，重要的是它能否助你成功； 信念可以是创造力，也可能会变成破坏力，关键看你
用哪个角度去认识。
5
如何树立坚定成功的信念
3、信念的来源
环境； 高强度的偶发事件； 知识； 过去的经验； 创造的“经验”。
要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的！
22
认识忧虑/消除忧虑
消除忧虑的策略
明确地写出心中忧虑的事； 找出事情的真相，忧虑自然消失； 了解事情最坏的状况，并立即开始设法改变； 要清楚地认识到成功需要时间和过程； 把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上； 去做你害怕的事情； 你要认识到“一切都回过去！”
6
如何树立坚定成功的信念
4、如何树立坚定的成功信念
确定你要建立的信念； 不断寻找证据以强化这个信念（安装和加强桌子腿）； 寻找或创建一个高强度的案例，使自己明白不建立这个
信念的最坏结果； 在行动中强化这个信念。
7
如何树立坚定成功的信念
5、赢家拥有的7大信念
每件事的发生，必有其原因，必有其结果，皆有利于我； 没有失败，只有结果；过去并不代表未来； 每个人都有无限的潜力； 我是100%负责任的人； 我热爱自己的工作； 把握关键，立即行动； 全力以赴，坚持到底。
14
价值观与自我矛盾（分析）
冲突一：把两个相互矛盾的价值排列的 太靠近； 冲突二：把两个相对立的价值在追求的 价值和避开的价值的排序中的位次相同； 冲突三：对价值的定义出了问题； 冲突四：价值观与人生的目的和目标相 矛盾
15
价值观与自我矛盾（策略）
明确你现在所持的价值观体系； 确定你的人生目的和目标； 依据你的人生目的和目标调整你的价 值观体系； 全心全意地按照你的价值观体系生活
8
如何树立坚定成功的信念
6、输家的信念模式
永远长存（赢家说：一切都会过去）； 无所不在（赢家说：办法总比问题多）； 问题在我（赢家说：不是我有问题，而是办法不好）。
9
如何树立坚定成功的信念
7、重要提示
你应经常检讨自己所持的信念，是不是能时时激 励你奋发努力，勇敢地面对生命中的各种困难？
消极情绪的三大来源
破坏性批评。 不愿或害怕承担责任。 消极论断，批评别人，验证自我。
20
控制情绪的6大步骤
确认你真实的感受。 肯定情绪的作用，相信它能给你的帮助。 好好注意它给你带来的信息。 相信自己随时能够控制情绪。 以积极的心态采取行动。 做好总结。
21
认识忧虑/消除忧虑
认识忧虑：
40%从未曾发生过； 30%是忧虑曾经发生的事； 12%担忧别人的想法； 10%是无关紧要的事； 8%是值得考虑的事，但一半又是你无法控制的。 96%的事是不必忧虑的！
观念与心态决定命运
把握命运的关键
心态 思想 信念
价值观
决定
成 就
核心价值观
使命/信仰
行动
结果
命运
时间
2
思想观念系统图
观念 信念 价值观
核心价值观 使命/目的/信仰
3
如何树立坚定成功的信念
1、信念的力量
共产党人成功领导中国革命 “不可能”的福特V8引擎 五毛钱的故事
4
如何树立坚定成功的信念
分类一：积极的价值观与消极的价值观 分类二：工具型价值观与终端型价值观 分类三：追求的价值观与避开的价值观 分类四：价值层级
12
价值观与人际冲突（案例）
案例：中美冲突 案例：夫妻矛盾 案例：老板与职员的矛盾 案例：供应商、生产商、销售商、顾客 四者的矛盾
13
价值观与人际冲突（策略）
首先、要尊重对方的价值观 其二、尽量深入了解双方的价值观，找 出双方价值观中的共同点，不断扩大共 同点，从而逐步化解彼此之间的差异。 因为共同的价值观是化解冲突、形成共 识和友谊的基础 其三、换位思考，尽量帮助对方实现最 大的愿望
23
压力是把双刃剑
英国心理学家戴维·丰塔纳曾给压力下了一个 简洁的定义：压力是对精神和肉体承受力的 一种要求。 如果人的精神和肉体能够承受压力的挑战， 那么压力就是会变成动力，不但无害，而且 有利。压力过度（超过承受能力）则会危害 身心健康。
24
心理压力的三大来源
内在的罪恶感/内疚感。 失去/害怕失去/害怕得不到很重视的东西。 讨厌自己的工作、生活或者环境。
26
放松运动练习：
触摸天空
把双臂张开，然后使左侧身体伸展。腿、躯干、手臂和手指 向天花板的方向尽可能甚至，一边伸展一边吸气。保持这一 姿势从一数到三，放松并呼气，也默数到三。然后让右侧的 身体重复这一动作。左右各三次后，马上开始两侧同时进行 伸展，保持这个姿势从一数到五。接着，缓慢、轻松地向前 弯腰，并把你的手臂垂向地面。
放松运动练习：
腹部呼吸法
•通过扩张和收缩腹部来吸气和呼气。 •但保持胸部不动。
放松运动练习：
两次呼气法
当我们处理的问题变得棘手时，我们的呼吸常常会变得短浅， 这样我们就会过分依赖陈旧的空气。慎重控制一个人的呼吸， 确保不时地充分呼气，是控制情绪最好的方法之一，同时也 是保证血液中气体混合比例正常的最简单的方法。 方法是，我们先尽力呼出空气，接着在吸气前再一次用力呼 气。空气明显地从腹部排出，所以身体有点蜷缩感。
不断效法赢家的信念； 人生需要CANI！（Constant and Never Ending
Improvement！）
10
价值观
价值观源于信念，受环境的影响 价值观是人们决策的依据 价值观是人们行为的准则 价值观会发生变化 不同的人有不同的价值观 价值观的矛盾是一切矛盾的根源
11
价值观体系
16
Байду номын сангаас
影响心态的两大核心要素
思想观念 生理/肢体的状态
17
思想观念交流：
微笑SMILE
•微笑
放松运动练习：
放松的坐姿
首先，把你的脚后跟一起放置在前面的地板上，然后让你的 脚自然分开，彼此成90度。接着，抬起手，手掌向上，让手 指自然弯曲，然后把手轻放在漆头。让肩膀放松，但是不要 向前垂落。让下颌保持松弛，这样你的嘴会微微张开。最后， 闭上眼睛，像平常一样呼吸。
放松练习：
看幽默/风光图片
•部分图片演示 •部分风光图片
思想观念交流：
SARS给我们的启示
•看与思
思想观念交流：
美丽人生
•看与思
放松练习：
看幽默电影
•迪士尼