写给亲爱的妹妹的一封信

写给亲爱的妹妹的一封信亲爱的妹妹：写这封信的时候我一直在担心这封信你能看懂多少，也不知道是否可以解除你成长的困惑，以及让你避免成长路上的陷阱。

可是我依然希望你能好好地看下去，因为我爱你，我想能给你一些警示，让你健康快乐地成长。

虽然不希望你成长的路上过早地接触成人的东西，可是现在的社会这么发达，人与人之间的距离变得紧密和复杂，很多时候不一定是你做错了什么，只是因为你身边的人而受到惩罚。

你长大了，我越来越担心我们不经意的疏忽，会让你因懵懂而被伤害。

还记得那天我刚回到家，你悄悄的跑来和我说了自己的小秘密，那副故作大人的小样儿真的十分的可爱。

三年前的某一天，你偷偷哭着以为自己病入膏肓，那时你的胸前开始隆起，不小心触碰的时候会有疼痛，羞涩难言部位的改变让你惶恐而耻辱。

幸亏最终你的信任战胜了羞耻，我们才发觉妹妹你的成长。

当我告知你这并不是疾病而是发育开始的信号之一的时候，我看到了一朵花将要开放。

恐惧和自卑如陈旧的蛛网，被你的惊喜轻轻地拂去，你渐渐有了少女的柔和。

我看着你臭美地喜欢上了漂亮的裙子和戴着美丽的装饰品，在散发着芬芳的印花纸上记录自己的小秘密、小烦恼。

资讯而今如井喷一般，你可以通过工具去了解所有你想了解的东西，我看着你像只小蜜蜂一样四处需找文章和书籍，迫切地想明白成长的意义；看着你背着人买了卫生巾，笨手拙脚地黏在内裤上，甚至自以为不为人知地穿着贴了卫生巾的内裤感受即将来临的成熟。

其实彼时你并未曾初潮，可是你像一只好奇的小耗子，探头探脑地试图偷窥成长的世界。

我故作不知，却密切地观察着你，我想做一名陪伴者，而不是专制的家长，我纵容着你的好奇。

亲爱的妹妹，那一刻我觉得欣慰和好笑，欣慰于吾家有女初长成矣，好笑的是你还不了解成长的小烦恼的时候已经迫不及待地尝试长大后的一切。

你尝试了穿高跟鞋，用卷发棒把自己的刘海弄成你希望的样子，你在网上跟着教程学着涂抹化妆品……为了尊重你的小小的骄傲，晚上的时候我给你讲了自己的故事，我想让你知道成长并不是只有喜悦。

我出生后在登记户籍时不知道哪个环节出了差错，真实年龄被改大了一岁，后来读书的时候又阴差阳错早读一年，所以当我上初中的时候，很多女生都已经有过初潮了，而我却依然是幼女的样子。

这个时候的小女生大都有了自己的小圈子，这些小圈子因为千奇百怪的原因组合起来，因为有共同的爱好和秘密而维系着圈里人的关系，没有共同话题的人很容易被排斥在小团体之外。

这个年纪的小姑娘还是半大孩子，但是大多敏感而早熟，所以非常需要他人的接纳和肯定，被排除在圈子之外并不是好的体验，甚至有可能因此而被孤立。

被孤立的人不一定有被人霸凌的情况，可是不是每一个孩子都有强大的神经来接受自己形单影只，有可能因此而影响性格和人生。

当时的我也是如此，我的同学们普遍比我年岁大，早已经有了初潮，互相之间有了很多小秘密，我很难加入话题。

那时候的我为了加入小团体，会在别人不注意的时候去阅读生理相关的书本，了解女孩子的生理，甚至假装已经有了初潮而去买了卫生巾放在书包里然后和别人一起讨论卫生巾的舒适度。

偶尔也会因为“肚子不舒服”请两节课的假去宿舍补觉，体育课的时候也能有特权留在教室里自习。

我的伪装很到位，也很成功，我的同学们后来还开玩笑说我早熟，年龄比她们小却早早开始跟着一起发育，她们并不知道那时候我其实只是一位空有理论的小伪装者，也仅仅只是为了不被孤立而去迎合。

就这样伪装成一个小少女直到高中正式月经来潮，我以为自己有了丰富的知识可以应对所有成长的烦恼。

然而事实并不如此。

我在正常的年纪来了月经，满腹的理论知识并没有是我从容以对，我还是因为经验欠缺闹了很多手足无措的笑话。

我的第一次算是非常惨痛的回忆，还记得那天早上空腹吃了苹果后没有丝毫征兆开始剧烈的下腹坠痛，我不停地去厕所蹲着，感觉整个人都痛到虚脱了。

妈妈以为我是在冬天吃了“生冷瓜果”所致的肠炎，在药箱里帮我拿了些治疗胃肠炎的药物让我服用，然而并没有什么用还不得已去医院输液，治疗以后疼痛也并没有减轻。

折腾到半夜我困乏无力在半梦半醒间感觉有东西从下身流出去，吓得我一激灵，还以为自己不小心遗尿在床，心虚地爬起来收尾的时候才知道自己到了鲜花盛开的年纪。

当时我的心情真是一言难尽，其实只是我第一次来月经表现比较严重而已，跟一个苹果并没有关系，只是我从书本上看了那么多的理论，到头来也只是敷衍了自己。

因为留下很不好的印象，即使我从来没有在月经期间做过分的事，但是第一次的不好经历导致以后妈妈一直唠叨说我不曾保养好自己，并且把我多年痛经归结到第一次来潮的时候不忌生冷留下了病根儿，还把我的情况当反面案件教育所有的亲友。

其实我知道你看了书，也明白我的情况与一个苹果并不相关，但是你应该懂得该如何保养经期的自己。

经期是生理现象，进食水果并不会导致痛经的发生。

有些家长的观念十分老旧，他们可能会找出很多巧合的例子来说服你，让你在经期不能洗头、不能吃瓜果等等，你没必要守着知识而去妥协。

一段时间以后，你也将迎来属于你的盛开。

我还有一些话想和你说一说。

并不是如长辈所说月经是晦气的事情，它是一个女性生殖功能成熟的标志。

在月经初潮后的一到两年，月经可能比较不规律。

这个时候你应该学会记录月经来潮的时间，月经持续时间，以及大概的月经量。

一两年后我们体内的环境趋于平稳，在垂体性腺轴的调节下月经会变得规律，你当不再因为月经意外而手足无措了。

告诉你一个月经时间的小知识，月经第一天到下次月经来第一天为月经周期，一般21-35天，见红第一天开始一般持续2-8日，月经量大概20-80ml。

现在手机上有很多实用的软件，你可以下载一个，然后给自己做详尽的经期记录。

你得明白，这很使你受益，万一出现意外情况，你可以很清晰地告知医生你的月经情况，你月经的情况方便他为你的情况做基本的判断和治疗。

初潮时就开始开始痛经，一般考虑为子宫肌肉的收缩痛，表现为下腹坠胀痛，或者腰骶部疼痛，不会太严重，但是会有不适感。

但是有些严重的人导致更加严重的后果，从而影响工作和生活，这些就需要进一步处理。

如果痛经不太严重，可以在月经即将来潮的时候适当运动，月经来潮时热敷下腹部、适当进甜食，如巧克力等。

疼痛不可忍受的时候，需要医生的指导，不要担心医生的职业道德，毕竟相对来说，医生都是文化高的群体，除非丧心病狂的人，基本上是非常值得信赖的。

月经期间流失的经血并不会对你的身体造成大的影响，但是日常生活中还是应该注重营养元素的摄取，如铁元素。

平常可以多喝一些猪肝汤，吃一些猪血、鸭血、瘦肉等含铁量比较丰富的食物，保证饮食均衡，不挑食，不偏食。

如果月经血超量，导致贫血的情况，这是一种疾病，需要医生的专业治疗。

好的卫生习惯将让你终身受益，月经是正常现象，并不是疾病，正常的洗浴是必要的。

月经期间可以淋浴，可以洗头，但是禁忌泡浴，泡浴有可能导致女性感染疾病。

外阴的清洁也必不可少，干净的清水即可，无需使用市场上流行的女性护理液或者杀菌液。

我们体内有防护机制的存在，没有必要多此一举，经常使用这些商品，反而可能出现菌群失调从而导致疾病的发生。

平时勤换卫生巾，最好不要超过3个小时，量大时视情况而定。

保持外阴的清爽干洁不仅仅可以使你清爽舒适，也能预防疾病的发生。

月经是女性的正常生理现象，过度的休息并没有必要，反而适当的活动能够减轻月经期间的不适感。

适度的运动不会有不良的影响，但是剧烈的运动有可能导致闭经的发生。

经期保持心情愉快也很重要，过度的焦虑甚至会影响月经。

我曾经因为高考前情绪剧烈波动和经期不规律导致月经提前，当时在数学考试的考场上，突如其来的痛经加上对弄脏衣物的担心，让我的数学成绩惨不忍睹，从而影响了高考的总成绩。

这种教训希望是你的前车之鉴，而不是你以后也将遭遇的挫败。

这时候就能显示出来让你记录月经的必要性，如果高考来临，可以咨询医生使用药物让月经推迟，或者准备好卫生用品，以免因为生理变化使你的心境出现波动，影响人生的重要经历。

月经来潮是一个女性生殖功能成熟的标志。

生殖，很多人羞于启齿，总觉得是见不得人的词语。

然而，亲爱的妹妹，我想告诉你这并不是罪恶的部分，它本来就是人类延续的关键。

我还记得当年自己上生理课的时候，那时候的课本语焉不详，上课的老师遮遮掩掩，最后不得已才憋出一句大家以后长大后就会了解，实在不懂得可以问一问父母来打发我们。

最后我发现即使大家都长大了，除非医学或者相关专业的同学，大多数人并不了解自己的身体构造，也并不曾尊重自己的身体。

这种不尊重也表现在对性的观念，和对自己伴侣的观念。

说到这里，我想给你讲两个故事，都是很普通的人群里发生的事件，这并不是第一例，也不会是最后一例。

第一个故事的主角是一个小姑娘，还在读小学身高就已经达到165，外表比较偏成熟，父母忙于工作就付钱给邻居一位大爷让他平时接送孩子。

四年级的时候父母发现邻居的大爷长期侵犯自己的孩子，而孩子为了一些不值钱的小玩具、小吃食从不把发生的事情告知父母。

当他们发现的时候，孩子已经怀孕3个多月，不得不带着孩子来医院做人工流产手术。

警察询问小姑娘的时候，这个小姑娘完全没有痛苦的表现，她喜笑颜开地回答了警察所有的问题，出院的时候还一副孩子样儿闹着爸妈让买玩具和增加零花钱。

在她看来，身体就像她的玩具，这个玩具是她的资本，她可以用这件独有的玩具交换一些经济利益，这些经济利益不过是些糖果、零食、廉价化妆品等等，她不在意这些物品的价值，也不了解自己身体。

第二个故事的主角是一个大学毕业没几年的职业女性，她的父母非常严厉，管教十分上心，但是从不提两性方面的知识。

当她进入大学后，长年的压制的副作用开始显现，离开父母后她开始了自己迟来的叛逆。

在学校里她是玩得最开的那些人，最高纪录时她同时交往五个男生。

这样开放的生活酿出了苦果，当时有一个男孩检查出得了艾滋病，谁也说不清当时大家是否有相互接触，后来又查出25个人感染了梅毒。

这位女性陷入了巨大的困境，她惶惶不可终日，悔恨让她数次做下傻事。

虽然最后排除她患有艾滋病只是感染梅毒而已，而且梅毒早期并不难治，但是梅毒有一个抗体终身阳性。

很多用人单位需要做入职体检，部分还需要检查感染性疾病，这位女性虽然去了并不需要检查感染性疾病的公司工作，然而她因此变得敏感、自卑，从此恐惧与人交往，甚至需要心理治疗师的诊疗。

月经来潮表明你已经有了孕育的能力。

先不要害羞，我最想告诉你的一点就是：凡是内衣裤遮盖的地方都是你最私密的地方，除了自己和未来的伴侣，不要让人随便触碰，保持一定的警惕性，不要随意相信除了父母之外的成年男性，并且尊重和爱护你的身体。

我们的身体有着我们最大的宝藏，不要被廉价的利益所迷惑，过早地接触成人的世界并不是幸事。

当你成年以后，找一个你爱的人，当然他也爱着你，经过包容和爱的磨合，你们拥有了幸福的人生，然后你们拥有一个在爱护里成长、身心健康的宝宝。

这是在规则里的幸福模式，如果你长大后有了自己的世界观和认知，你喜欢着其他的生活方式，只要不伤害自己也不伤害别人，你可以选择自己喜欢的方式度过自己的生活。