脾热肺热心热肝热老中医教你穴位按摩“降温”
宝宝肝上火用中医按摩法应该怎么治疗
宝宝肝上火用中医按摩法应该怎么治疗宝宝肝上火按摩手法步骤一：补脾经1、脾土穴(又名脾经、脾穴)部位：在拇指桡(ráo)侧缘(赤白肉际处)，从指尖到指根成一直线，或拇指螺纹面。
操作：补法1)将幼儿拇指屈曲，从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时，幼儿拇指伸直向上推)。
2)旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。
功用：可促使肝火外泄，内毒外发;同时可补虚扶弱，健脾进食。
步骤二：清心经1、心火穴(又名心经，心穴)部位：中指末节罗纹面或中指掌面，由指尖至指根成一直线。
操作：泻法自中指尖向指根方向直推中指罗纹面，或沿整个中指掌面自指根推向指尖5分钟。
功用：清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。
步骤三：推三关1、三关穴(又名大三关，上三关)部位：前臂桡侧缘，即以拇指根部，经列缺至曲池，成一直线。
操作：推法从拇指根至曲池单方向直推5分钟。
功用：引内热外发，熏蒸汗出。
步骤四：逆时针摩腹部位：整个腹部体表部位。
该部不是穴位而是部位。
操作：摩法用全手掌施摩满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。
功用：顺气和血，滋补胃肠。
步骤五：捏脊部位：即为脊柱骨，大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴，成一直线状。
操作：捏脊从龟尾开始自下而上至大椎穴7遍。
功用：泻火退热，定经活络。
宝宝上火的认识误区误区1：只有夏秋两季的气候才易上火大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”，因此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才要为宝宝实施“灭火”。
事实上，宝宝的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能“上火”。
春天，容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”;夏季水分大量流失;秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥;冬季宝宝抵抗力降到最低，“上火”更是防不胜防。
误区2：随意用药有的妈妈会沿用老一辈的方法，自己抓些药煲给宝宝喝，或者根据经验去药房抓药煎，专家指出不准确定量给宝宝煲凉茶喝是很不科学很危险的。
如果药量没有控制好可能会引起拉肚子长时间喝还可能会影响到宝宝的正常发育，而且凉茶味道苦浓，宝宝很难接受，强行喂灌容易使宝宝挣扎，可能会使药呛进气管从而引起咳嗽，严重会造成呼吸道堵塞而窒息。
人体常用穴位按摩方法(全面详细)
常用穴位按摩方法(动画图解)----五脏相对五行_大杂烩一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。
操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：二、穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解：三、穴位：肾经（肾水）位置：小指掌面。
操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：四、穴位：肝经（肝木）位置：食指掌面。
操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：五、穴位：心经（心火）位置：中指掌面。
操作：①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：这是从网上找到的,五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。
只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，我询问过中医，穴位是一样的。
健身是全民的,无论是以什么方式。
没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！常见病穴位按摩1.扁桃腺疼痛指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。
“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。
2.治疗便秘的穴位与指压法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。
肺热按摩穴位哟哪些
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生活常识分享肺热按摩穴位哟哪些
导语：肺热这是现在很多人经常出现的一种情况，肺热可能会带来咳嗽呕吐等不良反应，所以对于肺热的情况一定要联系我们的高度重视，千万不可马虎大
肺热这是现在很多人经常出现的一种情况，肺热可能会带来咳嗽呕吐等不良反应，所以对于肺热的情况一定要联系我们的高度重视，千万不可马虎大意，一定要积极的寻求各种有效的治疗方法来帮助我们治疗，肺热按摩穴位方法是一种非常不错的选择，简述一下肺热按摩穴位有哪些吧。
1.劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。
鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。
少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。
劳宫穴鱼际穴尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；仰掌，微屈肘取穴。
2.人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。
广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。
劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能到清心和胃、消除面疮的作用。
鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。
少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。
神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
大家可以按照以上介绍的肺热按摩穴位有哪些的内容来为自己进行。
推拿退烧正确操作方法
推拿退烧正确操作方法
推拿退烧是一种常用的中医方法，适用于轻度发热的情况。
以下是推拿退烧的正确操作方法：
1. 温水擦拭：使用温水湿润一块干净的毛巾，轻轻擦拭患者的额头、颈部、胸口等部位，有助于散热。
2. 推拿腹部：先在患者脐周涂抹适量的姜汁，然后用双手在患者的脐周做顺时针的扭转推拿，轻柔而有力，注意不要用力过大。
3. 推拿四肢：用掌心轻轻推拿患者的四肢，由近及远，由上至下，可以帮助血液循环，促进体内热量的散发。
4. 辅助方药：在推拿过程中，可以配合应用一些辅助方药，例如风油精或清凉油等，在推拿部位施加一些清凉舒缓的感觉。
5. 保持室温适宜：确保患者所在的环境温度适宜，不要过热或过冷，有利于身体热量的散发。
需要注意的是，推拿退烧方法应该适用于轻度发热的情况，对于高烧或严重发热的患者，应及时就医或按医生的指示进行处理。
推拿退烧的方法也应根据患者的
具体情况和身体状况进行调整和施行。
肺热按摩什么穴位
肺热按摩什么穴位文章目录*一、肺热按摩什么穴位*二、肺热吃什么食物好*三、肺热和肺寒的区别有哪些肺热按摩什么穴位1、肺热按摩什么穴位按摩迎香穴可以清肺热，而点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。
迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。
两手中指或食指指肚,顺逆各揉搓20~30次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度。
2、宝宝肺热是什么原因引起2.1、体内上火导致患者如果体内存在上火的情况,那么就很容易使自身出现肺热的情况。
2.2、环境因素导致长时间生活在一个燥热或者是封闭不透风的环境中,就会很容易使自身出现肺热的现象。
2.3、病毒感染导致很多患者在出现肺热的情况时,其实与细菌感染有很大的关系,一般是在平常吃了一些不干净的食物。
当然,与感冒发烧也有很大的原因。
3、肺热有哪些症状3.1、初期恶寒发热,咳嗽胸痛,痰少而粘,呼吸不利、口干咽燥,舌苔薄黄,脉浮滑而数。
3.2、成痈期寒战壮热汗出,胸闷作痛、转侧不安,咳嗽气急,甚则喘满,咳吐脓痰,气味腥臭,口燥咽干,烦躁不安,舌苔黄腻,脉象滑数。
3.3、溃脓期咳吐脓血,或咯痰状如米粥,量多腥臭,胸中烦满而痛,甚则气喘不能平卧,面赤身热,烦渴喜饮,舌红绛苔黄腻,脉滑数。
肺热吃什么食物好1、银耳银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
银耳雪梨膏能够养阴清热,润肺止咳,做法非常简单,首先将梨去核切片,加入适量的水,和发好的银耳一起煮至汤稠,再加入冰糖溶化即可。
2、鸭蛋鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。
用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。
鸭蛋的烹饪方法和鸡蛋类似,一般用煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。
如可以拿鸭蛋和冰糖、银耳一起煮食。
鸭蛋性偏凉,脾阳不足、寒湿下痢的朋友最好别服。
去火穴位
人体三大去火穴位
—太冲去肝火内庭去胃火大肠经合谷穴去肺火
入秋后天气干燥，人们易上火，易引起肺热、胃热等症状。
专家指出，人体自带三大
去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除秋燥的作用，以下为大家具体介绍这三个去火穴
位及按摩手法。
人体三大去火穴位常按除秋燥(图)
1、太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。
如果把手放在太冲穴上，稍
用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
2、内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。
荥穴可以说是热症、上火的克星。
如果有口臭、便秘、
咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。
3、合谷穴：合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。
合谷穴属手阳明大肠经，并且
中医讲“肺与大肠相表里”。
如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消
火。
按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按就行。
按摩什么穴位退烧
按摩什么穴位退烧文章目录*一、按摩什么穴位退烧*二、退烧的误区*三、退烧的偏方按摩什么穴位退烧1、按摩什么穴位退烧之合谷穴合谷穴就是我们常说的“虎口”,处于手背第一和第二掌骨之间,合谷穴是比较好找的一个穴位,当我们把拇指跟食指并拢起来后凸出来的肌肉对应的凹陷处就是了。
当出现发烧、发热时,按压合谷穴1分钟左右能疏风散表,起到退烧的作用。
2、按摩什么穴位退烧之曲池穴很多人对曲池穴并不了解,曲池穴位于手肘附近,按摩这个穴位能激发阳气,起到解表清热、泻内火的目的。
人们发烧的时候可以按压曲池穴2-3分钟,此外,中医还认为经常按摩曲池穴能预防肺经相关的疾病。
3、按摩什么穴位退烧之大椎穴大椎穴位于颈部,低头时可以摸到颈后的2个椎骨,在椎骨中间凹陷处就是大椎穴了,发烧时除了可以按摩大椎穴来退烧以外,也可以用刮痧的手法刮到出痧,也有明显的退烧效果。
4、按摩什么穴位退烧之风池穴按摩风池穴主治发烧,颈部酸痛,落枕,失眠等症,还能舒缓眼睛疲劳。
位置:位于后颈部的后头骨下,两条大筋的外缘凹陷处,左右各一。
按摩方式:双手的拇指分别放在两边的风池穴上,其余的手指则放在头部上,拇指抵住风池穴,上下滑行按压。
5、按摩什么穴位退烧之鱼际穴按摩鱼际穴能缓解发烧引起的不适,主治咳嗽,咽干,失音,头重,扁桃体炎,咽炎,小儿单纯性消化不良等症。
位置:鱼际穴位于手拇指下,第一掌骨重点内侧丰肉际,形如鱼腹。
按摩方法:从拇指尖峰端沿第二掌骨边缘点按该穴即可。
6、按摩什么穴位退烧之冲阳穴按摩冲阳穴主治发烧,食欲不振,并可有效舒缓坐骨神经痛,腹泻和脚麻症状。
位置:位于脚背隆起处,大脚趾与第二趾接合处的连接线上,左右脚各一。
按摩方式:用手指的指腹或指节按压,并以画圈的方式按摩。
退烧的误区1、捂汗很多家长喜欢给孩子“捂汗”来退烧,但是,儿童的汗腺不发达,通过“捂汗”,不易达到“发汗”的目的。
对儿童来说,往往越捂体温越高,容易造成“捂热综合征”(即因捂盖过严使得孩子出现高热、面色苍白、反应低下、呼吸困难等一系列症状),还容易诱发高热惊厥。
脾胃湿热针灸治疗的穴位效果好
脾胃湿热针灸治疗的穴位效果好脾胃湿热是常见的湿热体质，也是在生活中一种经常可以看见的病症的，但是究竟要如何用针灸来治疗呢?这个你还得仔细看了。
今天小编给大家整理了脾胃湿热针灸治疗的穴位知识，希望对大家有所帮助。
脾胃湿热针灸治疗穴位八髎穴在骶椎上，分上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
八髎穴有清热利湿的作用，可每天按摩2次，每次15分钟，对于湿热体质偏于湿热下注的人比较适合。
曲泉穴取屈膝位向膕窝方向直刺1～1.5寸，如觉针下有搏动感时，应停止刺入，以免损伤动脉。
艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。
大椎穴位于督脉上。
为治疗痘痘、泄热的重要穴位。
在后中正线上，第七颈椎棘突下的凹陷中。
取穴就是低头摸后颈，能摸到很多突起。
大椎为一个最高的骨性突起，且突起可随颈部活动。
刮痧2分钟，力度稍重。
中脘、足三里、阴陵泉可以和胃健脾，促进脾胃运化水湿，阴陵泉是脾经的合穴，也可以健脾除湿。
这三个穴位也都比较适合湿热体质的人进行按摩。
脾胃湿热饮食原则1、蔬菜多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。
还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
2、水果水果中如西红柿，西瓜，梨，香蕉等，这些都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素，蛋白质等。
3、多饮水以温开水为好，可以促进新陈代谢，内热的排出。
但不要用饮料代替，尤其是橙汁，因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热。
4、少吃油腻、甜味品湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。
5、饮食清淡在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。
狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。
6、多食清利化湿的食物宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。
夏日肝火旺 护肝降火常按摩3大养生穴位
夏日肝火旺护肝降火常按摩3大养生穴位
炎炎夏日又到了，人们肝火比较旺盛。
中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。
肝火旺的人群平时可经常按摩以下3大养生穴位来疏通肝经、益气活血。
各大养生穴位按摩方法皆为以指腹按压，每次10-15下，想到就随时按，会有意想不到的收获呦!
足三里穴
位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
三阴交穴
位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
大敦穴
位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
人体5个退烧穴,奇效甚好
人体5个退烧穴，奇效甚好冬天天气越来越冷了，很容易引起感冒，很多朋友发烧立即吃药或使用退热贴，但如果你遇上发烧却没有这些退烧药，那你怎么办呢?中医上有很多的退烧穴位，大家要学习一下，可以在关键的时候急救。
那么中医的退烧穴位有哪些呢?人体5个退烧穴奇效甚好中医解释发烧的原理体温高出正常标准，或自有身热不适的感觉。
发热原因，分为外感、内伤两类。
外感发热，因感受六淫之邪及疫疠之气所致;内伤发热，多由饮食劳倦或七情变化，导致阴阳失调，气血虚衰所致。
内伤多虚，有阴虚发热、阳虚发热、血虚发热、气虚发热、虚劳发热、阳浮发热、失血发热等。
几个常用的退烧穴位:大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。
在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。
也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。
十宣穴：即十指尖，共10个。
十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。
高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。
曲池、合谷、外关穴：曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。
合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。
曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。
外关在腕背横纹中点往上取两横指。
外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。
用毫针刺这3个穴，能降体温。
也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。
可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。
生活中的5大退烧方法，你学会了吗?抗击发烧的不适感，面对疾病，积极应对，快速退烧，健康是生活质量得以提高的基础，只有拥有健康的身体，我们才有享受美好的生活的必备条件。
夏天不上火!手脚4个穴位,一按就消火!
夏天不上火！手脚4个穴位，一按就消火！上火基本上是每个季节都会有的疾病。
除了吃一些清火的药物，还可以通过人体自带的消炎下火的穴位来解决。
1、内关穴内关穴属心包经，可去心火。
有心火的人会出现心悸、心烦、失眠、多梦、小便发黄等症状，造成免疫力下降。
通过按摩此穴位可治疗。
位置：前臂正中，腕横纹上2寸（三指宽）处。
按摩手法：左手握住右手手腕，拇指放在内关穴上，有节奏地向下按压，以产生酸、麻、胀的感觉为宜，每次按３分钟左右，然后再左右互换，每日按摩２—３次。
2、行间穴行间穴属足厥阴肝经，是中医常用的泻火穴位，可治肝火。
肝火旺盛会出现两肋发胀、嘴里发苦、头晕、面红、脾气暴躁等症状。
此外，按摩该穴位可以改善肝功能，改善皮肤的状态，有美容的作用。
位置：第一根大脚趾头与第二根趾头之间缝隙边缘后方2寸左右。
按摩手法：用大拇指指尖掐住行间穴，按压5秒钟，压到有酸感后，休息5秒再按压，连续进行20次。
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3、内庭穴内庭穴可清胃泻火、理气止痛，是热证、上火的克星，堪比牛黄解毒丸。
一般来说，脾胃火旺盛者会出现牙痛、咽喉痛、口臭、便秘、鼻出血、长痘、食量大等症状。
位置：足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
按摩手法：以一侧拇指指端按压此穴，按压时，稍用力，以酸胀感为宜，每侧按压1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
如果想减肥的亲，每天坚持早晚按压100下，可抑制食欲，帮助减肥。
4、尺泽穴尺泽穴为清肺养生大穴，按摩该穴可治疗呼吸系统疾病，如胸膜炎、肺炎、支气管炎等所致的咳、痰、喘、吐血、喉咙疼痛都有效。
位置：肘内侧横纹上一拇指宽有根粗腱，腱偏外侧的凹陷处即是此穴。
按摩手法：弯曲大拇指，以指腹按压尺泽穴，每侧各揉按1至3分钟。
身体藏着5个降火穴，每天按一按，全身火气少一半：
身体藏着5个降火穴，每天按一按，全身火气少一半：
1.尺泽穴——降肺火，清宣肺气，止咳润肺，缓解因肺燥引起的咽喉肿痛等问题。
2.太冲穴——降肝火，对肝火旺盛导致的月经不调，情绪抑郁都有好处。
平时经常熬夜，肝火旺盛，总生闷气，发脾气的人也可以经常按一按。
3.内庭穴——降胃火，促进肠胃消化和代谢，有利于缓解因胃火而引起的便秘，口气重，消化差，食欲差等问题。
4.少府穴——降心火，可缓解郁闷不通之气，有利于清心泻火。
5.太溪穴——降肾火，平时经常熬夜，容易头晕，头疼，耳鸣，嘴唇颜色发黑的人按这个穴位可以得到缓解。
穴位降火(图文全)
穴位推拿去火（最全图文）之马矢奏春创作春夏之交易上火,而上火通常都是先上喉咙.北京中医药年夜学副教授曲黎敏说,“咽”是关卡,“喉”是空腔.一定先是关卡失守,然后仇敌就长驱直入了.曲黎敏说,人体的“火”原本是人体的“正气”,一般藏在丹田,以养脾胃.春末比力炎热,“热消乏人的阳气,阳气到体表低于炎热,内部就成了寒湿的格局.”现在的姑娘们都爱穿露脐装,腰部受寒很严重,会损伤阳气,也会招致上火.天气一热,人们就爱喝冷饮,可是贪寒凉会让寒气占据了脾胃,火被逼出来攻寒,便成了“上火”.喝凉茶去火也不成取,会越喝越寒,越喝越虚.曲黎敏认为现在人们都是虚火上飘,不能盲目灭火,如果滥吃去火药的话,会把身体搞垮.曲黎敏主张上火之人应该“食温热破寒”,多吃一些温补的工具,将“寒邪”驱赶出去,让原本驻守丹田的正气回到原位,这样才是治本的好方法,此所谓“改邪归正”.女性要先护好腰,没事把两手搓热了,捂在腰眼上,非常有益.另外,曲黎敏认为,情绪的压抑与紧张也是“上火”的一年夜主因,易上火的人应学会调节情绪,坚持放松的心态.火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证.以肝胆、胃肠实火为多见.症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,年夜便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等.治疗上宜采纳苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法.虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可招致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火.根据病机分歧,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状.阴虚火旺都多暗示为全身潮热、夜晚冷汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数.治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则.气虚火旺者暗示全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉年夜无力、舌淡苔薄.治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则.心火：分虚实两种,虚火暗示为低热、冷汗、心烦、口干等；实火暗示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等.肺火：主要暗示为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热冷汗等.胃火：分虚实两种,虚火暗示为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火暗示为上腹不适、口干口苦、年夜便干硬.肝火：暗示为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血.肾火：主要暗示为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等.去胃火的穴位是内庭.它在人的三脚趾和二脚趾相连接的交叉处,按压时偏向二脚趾方向.一般城市很刺痛,或者再沿着两脚趾的韧带中间往上一点会找到陷谷穴,一并按去胃火效果更好,一般按几分钟就会缓解痛感. 去心火的穴位是心经上的少府和少海,少府在人的手掌智力线和小手指以及无名指缝隙延长线的交叉处,少海在肘关节内缘突后下端,也在无名指缝隙延长线上.按压5分钟就好了. 去肝火的穴位是肝经的太冲和行间.在年夜脚趾和二脚趾的交叉处是行间,往上延伸到韧带交叉深处就是太冲.由太冲向行间方向掐压3到5分钟,立刻见效. 去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽,鱼际就是我们的年夜拇指侧的年夜鱼际中,贴近年夜拇指骨,尺泽在肺经的肘关节处,内侧肘横纹处.推拿三个穴位帮你去燥降火穴位介绍Array内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴.荥穴可以说是热症、上火的克星.如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴.内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用年夜拇指点揉100次即可.少府手少阴心经穴.在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处.手少阴心经的荥穴.荥（火）穴.在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处.布有来自尺神经的第四指掌侧总神经和指掌侧动、静脉.主治胸痛、心悸、小指拘挛,掌中热,皮肢瘙痒,小便晦气,遗尿等.直刺0.3-0.5寸.艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟少海【功用】：理气通络,益心安神.【主治病症】：1.精神神经系统疾病：神经衰弱,精神分裂症,头痛,眩晕,三叉神经痛,肋间神经痛,尺神经炎；2.呼吸系统疾病：肺结核,胸膜炎；3.运动系统疾病：落枕,前臂麻木及肘关节周围软组织疾患,下肢痿痹；4.其它：心绞痛,淋凑趣炎,疔疮.【刺灸法】：刺法：直刺0.5～1.0寸,局部酸胀,有麻电感向前臂放散.灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸10～15分钟.太冲穴太冲穴位于年夜足趾和第二个足趾之间的缝隙向上 1.5厘米的凹陷处.由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好.如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比力旺盛,那更要多推拿这个穴位.具体的做法：在推拿太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用年夜拇指从下向上推揉3分钟即可.行间此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等.此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,月经过多,闭经,痛经,白带,阴中痛,遗尿,淋疾,疝气,胸胁满痛,呃逆,咳嗽,洞泻,头痛,眩晕,目赤痛,青盲,中风,癫痫,瘛疭,失眠,口喎,膝肿,下肢内侧痛,足跗肿痛.主治：①中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口喎等肝经风热所致病证. ②月经不调、痛经、崩漏带下等妇科病证.③遗尿、癃闭等泌尿系病证. ④疝气. ⑤胸胁胀痛.第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处.有趾背动、静脉；布有腓深神经的趾背神经.照海穴强肾降火的妙穴[导语]照海穴照海最早见于《针灸甲乙经》,此穴在奇经八脉中属阴蹻,与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热.点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法.经常按压该穴位,可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用.合谷穴合谷穴最好找了,就是我们平常说的虎口.合谷穴属手阳明年夜肠经,中医讲“肺与年夜肠相内外”,如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不竭地往外冒,就可以按合谷穴来消消火.这个穴位推拿起来也比力方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了.传统疗法去火有效果拔罐放血急速灭火一名德国学生眼泪鼻涕一年夜把.课后,老师花10分钟给他走了一下罐,下午鼻涕眼泪就止住了.“震”住这名学生的老师,就是中国中医科学院针灸医院副主任医师孟宏.她说,拔火罐,对上火、风寒都非常有效,可惜很多年轻人不知道,上火时只知道乱吃清火药.孟宏说,上火时可在背部走罐,每次只要花5~10分钟.拔罐也可以在家做,只要罐挨罐,沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了.不外,她提醒,在家做时一定要注意别烫伤,也不主张拔起泡,否则泡破了易感染.对上火严重,嗓子干痛的患者,孟宏还会给放点血,最近就有一名患者嗓子上火哑得说不出话来了,拔罐、放血之后,当天下午嗓子就能作声儿了.孟宏说,走完罐后,在年夜椎、肺俞、耳尖等穴位。
肝火太旺 按按这些穴位
肝火太旺按按这些穴位作者：暂无来源：《农家之友》 2016年第12期中医认为肝火旺盛主要由心情积郁、肝气郁滞所致，若肝火上炎头目，会引起头痛、视物模糊等不适；若肝火扰心，会引起心烦、失眠、梦多等不适；若肝火犯胃，会引起腹胀、腹痛、食欲减退等不适。
其实，按按身上的几个穴位，也许能轻松解决问题，患者不妨试试。
肝火上炎：太阳+ 率谷+ 百会+ 神庭太阳穴位于目外眦后约一横指的凹陷处，按摩太阳穴可以止头痛、消除疲劳、提神醒脑。
率谷穴位于耳尖直上入发际1.5 寸，主治偏头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等。
按摩该穴时，用双手大拇指的指关节垂直用力上下推压、按揉，并配合缓慢的咀嚼动作，使局部的酸麻胀痛感达到深层，每次按压5~10 分钟。
百会穴位于头顶正中，有开窍醒脑、回阳固脱的功效，主治头痛、目眩、耳鸣等，可于每晚睡前用掌指来回摩擦百会至发热，每次1~2 分钟。
神庭穴位于头部，前发际正中直上0.5 寸，有清散头风、镇静安神的功效，主治失眠、头痛、眩晕等。
每次揉按1~2 分钟。
肝火扰心：神门+ 内关神门穴位于腕掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，有补益心气、安定心神的功效，主治心烦、健忘、失眠等症。
按压该穴15~20 秒，再休息5 秒，反复做10~15次，以有酸胀感为宜。
内关穴位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能宁心安神、理气止痛，主治癔病、心律不齐等。
按捏2~3分钟即可，以感觉到酸麻胀感向腋窝传导为佳。
肝火犯胃：中脘+ 足三里中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线的中点，主治腹胀腹痛、呕吐等症，顺时针按摩5~10分钟。
足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指，能燥化脾湿、生发胃气，主治胃肠病证，反复用大拇指按揉2~3 分钟。
（南宁市人民医院主任医师李艳鸣）。
夏日七大养生穴位
夏日七大养生穴位作者：来源：《北京广播电视报》2017年第28期夏日炎炎，BTV生活频道《生活面对面》为您推荐七个养心护脾的穴位，有的穴位可以揉，有的穴位要拔罐，还有的穴位要刮痧，北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师王军教您用对养生穴位，轻松护夏养生。
养心四穴夏季炎热，热别容易上火，中医讲“心主火”，所以夏天特别容易出现心的问题。
心火旺盛的症状：1.口舌生疮；2.失眠、心烦；3.小便黄色或者赤红色；1.劳宫穴。
1）位置：在手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指指尖所在的位置。
2）方法：用筷子抵住掌心的劳宫穴，用力按揉，顺时针按揉50次，再逆时针按揉50次，大约按揉两三分钟。
如果没有心火，按揉这个穴位没有明显的感觉，如果心火旺盛，按揉时会有胀疼的感觉。
3）作用：清心泻火。
2）甬泉穴。
1）位置：脚掌心，脚掌的前三分之一的位置。
2）方法：手心搓脚心，用手掌心的劳宫穴对着脚掌心的涌泉穴搓。
3）作用：滋肾水以泻心火。
3.心俞穴、肾俞穴。
1）位置：心俞穴在背部，位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸；肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
2）方法：拔罐，每次3分钟-5分钟，一周两次。
3）作用：泻心火。
健脾三穴天热喝冷饮、吃冰糕，很容易伤到脾胃，出现胃疼，时间长了之后，脾阳受损，脾虚的症状就表现出来了。
脾阳受损的症状：胃痛、胃家胀、便秘、腹泻、乏力、头蒙。
健脾三穴：1.足三里。
1）位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧的1横指。
2）方法：脾阳受损者每次艾灸20分钟-30分钟，每周两次。
3）作用：健脾和胃、温中散寒。
2.月卑俞穴、胃俞穴。
1）脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
作用：健脾和胃、升清降浊。
2）胃俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
作用：和胃调肠。
方法：两个穴位一起刮痧，刮痧板和皮肤呈60度或90度夹角，从上到下沿着经脉方向刮痧。
脾胃偏虚者刮痧时不会出现明显的紫、红；胃肠湿热者刮痧时会出现明显的红，甚至发紫。
巧用穴位，清热解暑
2022.0621祝您健康◎ 萱 同巧用穴位，清热解暑2022.0622祝您健康说明了荥穴可以用于治疗和调理各种热证的。
我们选取手足部的4个荥穴，按摩方便、泻火有效。
● 劳宫穴劳宫穴属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥和食趾的趾缝端即为行间穴。
【按摩方法】以中等力度按压或揉按行间穴5-10秒钟，以有酸胀感为宜。
随后放松数秒再次按压，每次可揉按10-20下。
2022.0623祝您健康对湿邪与暑邪混杂而成的痰湿热盛之象，只是在穴位选择和治疗方式上有所区别。
夏季多见痰湿热邪，因此艾灸穴位就是一个不错的选择。
艾灸其实已经广泛运用于各种疾病的治疗和预防，冬季虚寒的人群可以用，夏季热邪偏重的人群也可以用，以此来起到以热泻热、温热化痰的效果。
那么，夏季适合以艾灸之法来清热、化湿、祛痰的穴位有哪些呢？● 百会穴百会穴归属督脉，别名“三阳五会”。
《采艾编》云“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。
百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。
艾灸头顶的百会穴，升阳举陷，可以帮助我们升清降浊，化痰祛湿。
【定位与取穴】位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中，即头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
【按摩方法】用手指点按或揉按上述穴位，力度以感到轻微酸痛感为宜，每次揉按3分钟即可。
【艾灸方法】百会穴适宜温灸。
持扶阳罐温灸该穴位，时间为3-5分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预防头晕头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。
坚持每天温灸，有保健长寿的功效。
● 下腕穴下脘穴系足太阴任脉之会，是化痰祛湿之要穴，连着肚脐一起灸，还可以温补肾阳。
【定位与取穴】在上腹部，前正中线上，脐中上2寸。
【按摩方法】循足太阴经和任脉向下推按即可。
【艾灸方法】艾炷灸5-7壮或艾条灸10-20分钟。
● 足三里足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴。
传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、健脾化痰、扶正祛邪的作用。
治疗五脏热的穴位
治疗五脏热的穴位治疗五脏热的穴位如下：•手少阴心经实则笑不休。
（按：本篇分述五脏所藏及其虚实见症。
）《黄帝内经灵枢·五邪》:邪在心，则病心痛，喜悲，时眩仆。
视有余不足，而调之其输也。
（按：此篇论邪在五脏及其治法。
）《黄帝内经灵枢·胀论》：心胀者，烦心，短气、卧不安（按：此篇论五脏六腑胀证。
）《黄帝内经素问·刺热》：心热病者，先不乐，数日乃热。
热争则卒心痛，烦闷善呕，头痛，面赤无汗，……刺手少阴、太阳。
（按：此篇论五脏热及其刺法。
）《黄帝内经素问...•足太阴脾经，体重，不能胜衣，卧不安。
（按：此篇论五脏六腑胀。
）《黄帝内经素问·刺热》：脾热病者，先头重、颊痛，烦心，颜青，欲呕，身热。
热争则腰痛，不可用俯仰，腹满泄，两颔痛……刺足太阴、阳明。
（按：此篇论五脏热及治法。
）《黄帝内经素问·热论》：伤寒……四日，太阴受之。
太阴脉布胃中，络于嗌，故腹满而嗌干。
（按:此篇论六经热病。
）《黄帝内经素问·刺疟》：足太阴之疟，令人不乐，好大息，不嗜食，多寒热汗出，病至...•足厥阴肝经胀论》：肝胀者，胁下满而痛引小腹。
（按：此篇论五脏六腑胀证。
）《黄帝内经素问·刺热》：肝热病者，小便先黄，腹痛，多卧，身热。
热争则狂言及惊，胁满痛，手足躁，不得安卧……刺足厥阴、少阳。
（按：此篇论五脏热及其治法。
）《黄帝内经素问·热论》：伤寒……六日厥阴受之，厥阴脉循阴器而络于肝，故烦满而囊缩。
（按：此篇论六经热病。
）《黄帝内经素问·刺疟》：足厥阴之疟，令人腰痛，少腹痛，小便不利，如癃状，非癃也...•命门寒热，汗不出，恶寒，里急，腰腹相引痛，命门主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治头痛不可忍，身热如火。
汗不出，瘛疚，里急，腰腹相引痛。
《针灸大成》：主头痛如破，身热如火，汗不出，寒热痃疟，腰脊相引，骨蒸，五脏热，小儿发痫，张口摇头，身反折角弓。
《类经图翼》：一云平脐、用线牵而取之……若年二十以上者，灸恐绝子。
肺热需要按摩哪个穴位,带图~~~
肺热需要按摩哪个穴位,带图~~~劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。
鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。
少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。
劳宫穴鱼际穴尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；仰掌，微屈肘取穴足部保健按摩知识推荐足部的基本结构及名称每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组(图1——1)。
足部的关节多达数十个。
(一)足部的骨骼1.跗骨位于足的后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨，共7块。
(1)跟骨位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，后端向下突出称为跟骨结节。
(2)距骨位于跟骨上方，高出其他的跗骨。
(3)楔骨有3块。
第一换骨位于内侧，第二楔骨位于中间，第三楔骨位于外侧，分别位于舟骨与第—- 第五跖骨之间。
(4)骰骨位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨。
(5)舟骨位于距骨与3块楔骨之间，内侧有一向下方的圆形突起，称舟骨粗隆或结节。
2.跖骨位于足的中部，共5块。
由内向外，分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。
每块跖骨又分为底(近足跟的一端)、体及头(近足趾的一端)三部分。
第一跖骨底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外侧有一乳状突起称为第五跖骨粗隆(位于足外侧中部)。
3.趾骨共14块。
包括：(1)拇趾2块(近节趾骨、远节趾骨)。
(2)第二至第五趾各3节(分别称为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨)。
每块趾骨仍可分为底、体、头3部分。
(二)足部可触及的骨性标志1.足内侧可触及内踝、舟骨粗隆(约内踝前方2.5 cm处)、第一跖骨底部粗隆和第一跖骨小头(图1——2)。
2.足外侧可触及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小头(图1——3)。
3.足底部可触及足跟下方的跟骨结节、第一至第五跖骨小头及第一至第五跖骨基底膨大部等。
4.足背部可触及第二至第四跖骨基底部。
夏天按掐这个穴位能清热去火，还可以治疗喉咙发痒、咳嗽！
夏天按掐这个穴位能清热去火，还可以治疗喉咙发痒、咳嗽！
劳宫穴
是手厥阴心包经上的荥穴，广泛被用来退热、去火。
小儿按摩中的推天河水，推的起点就是劳宫穴。
从这个火热的宫殿中逆向推经脉，可以迅速缓解幼儿的高热。
清热去火
夏天人们最应该使用的就是劳宫穴了，如果能够配合手厥阴经上的曲泽穴，一个控制火候，一个滋润身体，效果会更加明显。
还有一个方法，您觉得身上有火气，滴几滴风油精或清凉油在劳宫穴上，就有很好的清热效果。
治疗喉咙发痒、咳嗽
如果您喉咙发痒，老是想咳嗽，吃药也不怎么见好，那么，我教您一个我的绝招，就是用劳宫穴来解决咽喉问题。
在我临床上多次实践过，屡试不爽。
您只要使劲掐按右侧劳宫穴就能泻心火，而且，以后像这种小毛病就不用再吃药了，随即就能消除。
注意：与别的穴位不同，右侧劳宫穴如果单纯地按摩，效果并不是太好，而要用力掐。
另外，您用中指自然弯曲的方式去掐按，不但效果好，位置也会非常准确。
持续用力掐这个穴位两三分钟，咽喉发痒的情况会立即减轻。
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不管哪种感冒，掐右手劳宫就好
文章综合整理《栾博士养生论坛》栾加芹著。
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2011年11月30日10:12
字号:T|T
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为什么会出现脾热、肝热、心热和肺热呢?中医认为，肺、脾、肝、心四脏与水液代谢的关系是比较密切的，这几个脏腑的水液代谢一旦发生紊乱，身体就容易出现各种不适，表现为“热象”。
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