《为自己喝彩》中学生主题班会课件 (共30张ppt)
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中学生心理健康主题班会课件：为自己喝彩
2、达到新三好学生标准
符合道德规范适应社会发展的好公民； 胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子； 具 备创新精神立志自主成材的好青年。
30
第三十页，共33页。
让读书成为习惯，让自信相伴每天；让 付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我 们常想一二，让你为自己喝彩。
31
第三十一页，共33页。
让我们自己为自己喝彩！ 让我们大声对自己说：
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活 在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）
主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨
22
第二十二页，共33页。
4、人格障碍。
人格：就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行为、 内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。
塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是
空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一 刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是 我的父母我的家！”
16
第十六页，共33页。
事例三：
一位初三的同学在上学期家长会上的发言：
“上初中后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了， 我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理 解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意 不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前 哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的 肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考 多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说， 我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母 臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒服一 些。”
符合道德规范适应社会发展的好公民； 胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子； 具 备创新精神立志自主成材的好青年。
30
第三十页，共33页。
让读书成为习惯，让自信相伴每天；让 付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我 们常想一二，让你为自己喝彩。
31
第三十一页，共33页。
让我们自己为自己喝彩！ 让我们大声对自己说：
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活 在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）
主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨
22
第二十二页，共33页。
4、人格障碍。
人格：就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行为、 内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。
塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是
空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一 刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是 我的父母我的家！”
16
第十六页，共33页。
事例三：
一位初三的同学在上学期家长会上的发言：
“上初中后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了， 我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理 解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意 不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前 哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的 肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考 多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说， 我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母 臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒服一 些。”
中学生心理健康主题班会课件：为自己喝彩
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母 的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当 看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父 母的要求。”
当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。
Байду номын сангаас
如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像 他的一样多一样的重吗？
如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？
（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？ （右）而他一无所有。
（左）痛恨蔬菜？ （右）他們連吃的都沒有
（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他們呢？
1、做到六个认识
认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展； 认识自己，能自主发展；认识兴趣，能特色发展； 认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。
2、达到新三好学生标准
符合道德规范适应社会发展的好公民； 胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子； 具备创新精神立志自主成材的好青年。
让读书成为习惯，让自信相伴每天； 让付出见证成长，让劳动收获喜悦； 让我们常想一二，让你为自己喝彩。
失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺 点和弱项，努力克服不足。
失意，会使人细细品味人生，反复咀嚼苦涩，培养自 身悟性，不断完善自己。
失意，不是一束鲜花，而是一丛荆棘，鲜花虽令人怡 情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头 脑清醒。
失意，犹如逆境，而逆境是到达理想境界的通 途。英国一位学者曾说过：“人们最出色的工作， 往往在处于逆境的情况下做出，思想上的压力，甚 至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。” 善待失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。
中学生心理健康主题班会课件：为自己喝彩
事例四：
一位品学兼优的同学的求助信—— 我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同 学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道， 我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡 慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌 善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她 一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这 方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观， 觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就， 多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成 她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊 时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不 公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他 心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课 的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信 心的等等。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突， 生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。）
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失， 就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登 山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜 人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并 超越苦难。
2011年5月10日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标 语—— 为我们能吃苦丌怕累而喝彩。 2011年5月11日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标 语—— “正在痛苦的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正 理解成功的可贵”（尼采） “苦丌苦，问问萨达姆”（丌要动丌动就夸大自己的痛 苦戒困难） 记住：心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更 能考验人。
图注：
为自己喝彩
——九（2）班
中学生心理健康主题班会课件：为自己喝彩[1] 2
![中学生心理健康主题班会课件：为自己喝彩[1] 2](https://img.taocdn.com/s3/m/0b3ee26b27d3240c8447ef5c.png)
1、做到六个认识
认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展； 认识自己，能自主发展；认识兴趣，能特色发展； 认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。
2、达到新三好学生标准
符合道德规范适应社会发展的好公民； 胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子； 具备创新精神立志自主成材的好青年。
让读书成为习惯，让自信相伴每天； 让付出见证成长，让劳动收获喜悦； 让我们常想一二，让你为自己喝彩。
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母 的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当 看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父 母的要求。”
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文 字出现在屏幕上： 我的手指还能活动， 我的大脑还能思维；
我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；
对了，我还有一颗感恩的心。
2、善待自己。（每个人都是这个世界上独一无二的奇
迹）
（1）善待失意
失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意； 家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人 的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生 的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人 生的一个坡坎，你便超越一次自我。
摆脱忧郁情绪的方法：
1、 不要为自己寻找借口 2、 再给自己一点爱 3、 分散你的注意力 4、 改变你的行为 5、 了解自己的极限 6、 相信自己，也相信他人 7、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活 8、 向朋友诉说自己的烦恼 9、 看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快 疗法” 10、把复杂问题分解成简单的问题 11、倾尽全力完成一件事 12、运动是自救的基础
高中主题班会课件：：为自己喝彩教学PPT
为自己喝彩! ht88111
Enjoyment!
第63届威尼斯电影节上,贾樟柯的《三峡好人》一举摘 取威尼斯影展的最高荣誉--最佳影片金狮大奖。这也是 继张艺谋的《一个都不能少》以来，我国大陆地区的 电影人又一次捧得该荣誉，只不过上次是第五代的老 谋子，这次是第六代的贾樟柯
你认为是什么让贾樟柯 在有人说是笑话时坚持下去, 而最终成为以为大导演的?
38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一 定能行 。 40、每个人都有潜在的能量，只是很 容易： 被习惯 所掩盖 ，被时 间所迷 离，被 惰性所 消磨。
41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。
43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致 富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才 是销售 的开始 。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸 甜苦辣 ，相依 相随， 无须过 于在意 ，人生 如梦看 淡一切 ，看淡 曾经的 伤痛， 好好珍 惜自己 、善待 自己。
22、世界上那些最容易的事情中，拖 延时间 最不费 力。 23、上帝助自助者。
24、凡事要三思，但比三思更重要的 是三思 而行。 25、如果你希望成功，以恒心为良友 ，以经 验为参 谋，以 小心为 兄弟， 以希望 为哨兵 。
26、没有退路的时候，正是潜力发挥 最大的 时候。 27、没有糟糕的事情，只有糟糕的心 情。
为自己喝彩， 喝彩出学习的万丈激情， 喝彩出前进的不竭动力， 喝彩出人生的绚丽篇章。
谢谢!
18、我终于累了，好累，好累，于是 我便爱 上了寂 静。 19、只有收获，才能检验耕耘的意义 ；只有 贡献， 方可衡 量人生 的价值 。
20、赚钱之道很多，但是找不到赚钱 的种子 ，便成 不了事 业家。 21、追求让人充实，分享让人快乐。
Enjoyment!
第63届威尼斯电影节上,贾樟柯的《三峡好人》一举摘 取威尼斯影展的最高荣誉--最佳影片金狮大奖。这也是 继张艺谋的《一个都不能少》以来，我国大陆地区的 电影人又一次捧得该荣誉，只不过上次是第五代的老 谋子，这次是第六代的贾樟柯
你认为是什么让贾樟柯 在有人说是笑话时坚持下去, 而最终成为以为大导演的?
38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一 定能行 。 40、每个人都有潜在的能量，只是很 容易： 被习惯 所掩盖 ，被时 间所迷 离，被 惰性所 消磨。
41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。
43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致 富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才 是销售 的开始 。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸 甜苦辣 ，相依 相随， 无须过 于在意 ，人生 如梦看 淡一切 ，看淡 曾经的 伤痛， 好好珍 惜自己 、善待 自己。
22、世界上那些最容易的事情中，拖 延时间 最不费 力。 23、上帝助自助者。
24、凡事要三思，但比三思更重要的 是三思 而行。 25、如果你希望成功，以恒心为良友 ，以经 验为参 谋，以 小心为 兄弟， 以希望 为哨兵 。
26、没有退路的时候，正是潜力发挥 最大的 时候。 27、没有糟糕的事情，只有糟糕的心 情。
为自己喝彩， 喝彩出学习的万丈激情， 喝彩出前进的不竭动力， 喝彩出人生的绚丽篇章。
谢谢!
18、我终于累了，好累，好累，于是 我便爱 上了寂 静。 19、只有收获，才能检验耕耘的意义 ；只有 贡献， 方可衡 量人生 的价值 。
20、赚钱之道很多，但是找不到赚钱 的种子 ，便成 不了事 业家。 21、追求让人充实，分享让人快乐。
中学生心理健康主题班会课件：为自己喝彩
我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；
对了，我还有一颗感恩的心。
“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他 直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮 落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多 ，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”
对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）
这 些 你 都 有 吗 ？
自我安全感； 能很好地了解自己，并能恰当地估价 自己的能力； 生活理想切合实际； 不脱离周围现实环境； 能保持人格的完整与和谐； 善于从经验中学习； 能保持良好的人际关系； 能适度地宣泄情绪和控制情绪； 在符合团体要求的前提下，能适当地 满足个人的基本要求。
对这些 问题的回 答不同， 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同， 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同。
还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人 以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、 夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不 是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到 了一听考试就紧张就恐惧的地步。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅 是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种 倾向。
表情调节法
当自己不开心的时候，到镜子 面前对着自己扮鬼脸。你会发 现自己也可以逗自己笑，笑起 来的自己其实也很可爱，不开 心的情绪也就不见拉≈≈≈≈
（七）、心理小测试 经常有这种心理√，偶尔有这种心理△，直接没有×
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑 烦躁。 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不 清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心，无端发火。
中学生心理健康主题班会课件：为自己喝彩共34页
中学生心理健康主题班会课件：为自 己喝彩
51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用的 宪法， 甚至一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必就越加自命不凡。——邓拓 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利
为自己喝彩_主题班会课件
为自己喝彩
图注： 图注：
无论身 外的天幕是 如此的阴暗， 如此的阴暗， 那几把染满 加州阳光的 晴雨伞更显 亭亭伫立之 它们， 美。它们， 从来都在竭 力为自己喝 彩！
一、从几则真实的事例谈起
事例一： 事例一： 用帐号登陆学校主页后，有一栏目叫“ 用帐号登陆学校主页后，有一栏目叫“在线沟 通”，其中有一小栏目叫“心理天地”，里面有这 其中有一小栏目叫“心理天地” 样的一段对话—— 样的一段对话 天煞孤星：生存！到底为了啥？ 天煞孤星：生存！到底为了啥？ （过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了 过客）答复：那我倒想问你一个问题， 你的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生 你的人生目标了吗？ 而是要在生存的过程中获得一些人生价值。 存，而是要在生存的过程中获得一些人生价值。 天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！ 天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！
事例三： 事例三：
一位高三（4）班的同学在上学期家长会上的发言： 班的同学在上学期家长会上的发言： 一位高三（ “上高三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后， 上高三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后， 放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他 放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备， 们那种关爱和理解的眼神。 们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不 乐的样子，他们都有意不过问我的成绩， 乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些 开心的事； 开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩 老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说： 老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说： ‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多 傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了， 能考上什么学校就什么学校！ 父母越是这样说， 少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说， 我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多， 我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不 得父母臭骂自己、痛打自己一顿，也许这样， 得父母臭骂自己、痛打自己一顿，也许这样，自己的心 里会舒服一些。 里会舒服一些。”
图注： 图注：
无论身 外的天幕是 如此的阴暗， 如此的阴暗， 那几把染满 加州阳光的 晴雨伞更显 亭亭伫立之 它们， 美。它们， 从来都在竭 力为自己喝 彩！
一、从几则真实的事例谈起
事例一： 事例一： 用帐号登陆学校主页后，有一栏目叫“ 用帐号登陆学校主页后，有一栏目叫“在线沟 通”，其中有一小栏目叫“心理天地”，里面有这 其中有一小栏目叫“心理天地” 样的一段对话—— 样的一段对话 天煞孤星：生存！到底为了啥？ 天煞孤星：生存！到底为了啥？ （过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了 过客）答复：那我倒想问你一个问题， 你的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生 你的人生目标了吗？ 而是要在生存的过程中获得一些人生价值。 存，而是要在生存的过程中获得一些人生价值。 天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！ 天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！
事例三： 事例三：
一位高三（4）班的同学在上学期家长会上的发言： 班的同学在上学期家长会上的发言： 一位高三（ “上高三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后， 上高三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后， 放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他 放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备， 们那种关爱和理解的眼神。 们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不 乐的样子，他们都有意不过问我的成绩， 乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些 开心的事； 开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩 老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说： 老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说： ‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多 傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了， 能考上什么学校就什么学校！ 父母越是这样说， 少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说， 我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多， 我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不 得父母臭骂自己、痛打自己一顿，也许这样， 得父母臭骂自己、痛打自己一顿，也许这样，自己的心 里会舒服一些。 里会舒服一些。”
心理课《为自己喝彩》35页PPT
40、人类法律，事物有规律，这是不 容忽视 的。— —爱献 生
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
心理课《为自己喝彩》
36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
心理课《为自己喝彩》
36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
中学生心理健康主题班会为自己喝彩课件
中学生心理健康主题班会为自己喝彩
对这些 问题的回 答不同， 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同， 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同。
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种 求学状态？
天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！
中学生心理健康主题班会为自己喝彩
事例二：
摘自一位同学的日记——
“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母 还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时 自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常 有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果 塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是 空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一 刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是 我的父母我的家！”
3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的 人生，到底由谁主宰？
中学生心理健康主题班会为自己喝彩
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母 的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看 到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母 的要求。”
中学生心理健康主题班会为自己喝彩
对这些 问题的回 答不同， 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同， 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同。
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种 求学状态？
天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！
中学生心理健康主题班会为自己喝彩
事例二：
摘自一位同学的日记——
“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母 还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时 自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常 有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果 塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是 空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一 刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是 我的父母我的家！”
3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的 人生，到底由谁主宰？
中学生心理健康主题班会为自己喝彩
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母 的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看 到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母 的要求。”
中学生心理健康主题班会为自己喝彩
中学生心理健康主题班会课件：为自己喝彩(精选)共35页
10、一个人应该：活泼而守纪律，天 真而不 幼稚， 勇敢而 鲁莽， 倔强而 有原则 ，热情 而不冲 动，乐 观而不 盲目。 ——马 克思
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
中学生心理健康主题班 会课件：为自己喝彩
（精选）Байду номын сангаас
6、纪律是自由的第一条件。——黑格 尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音， 集体的 动作， 集体的 表情， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
中学生心理健康主题班 会课件：为自己喝彩
（精选）Байду номын сангаас
6、纪律是自由的第一条件。——黑格 尔 7、纪律是集体的面貌，集体的声音， 集体的 动作， 集体的 表情， 集体的 信念。 ——马 卡连柯
8、我们现在必须完全保持党的纪律， 否则一 切都会 陷入污 泥中。 ——马 克思 9、学校没有纪律便如磨坊没有水。— —夸美 纽斯
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对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失 ，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重 登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍 惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解 并超越苦难。
2020/6/12
22
2017年5月10日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标 语——
的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当 看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父 母的要求。”
2020/6/12
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种求 学状态？
3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的 人生，到底由谁主宰？
16
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍 ）1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母
18
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突， 生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。）
主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨
2020/6/12
19
4、人格障碍。
人格：就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行 为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。
2020/6/12
20
三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空
1、常想一二，为吃苦吃累喝彩
霍金的故事
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活 了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生， 卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去 太多了吗？”
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文 字出现在屏幕上：
23
2、善待自己。（每个人都是这个世界上独一无二的奇
迹）
（1）善待失意
失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意； 家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人 的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生 的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人 生的一个坡坎，你便超越一次自我。
我的手指还能活动，
我的大脑还能思维；
我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；
对了，我还有一颗感恩的心。
2020/6/12
21
“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他 直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮 落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多 ，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”
2020/6/12
13
（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？ （下）他情愿再也不用醒。
2020/6/12
Байду номын сангаас
14
我是世界上独一无二的, 我生活在幸福之中.
2020/6/12
15
对这些 问题的回 答不同， 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同， 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同 。
人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”的问题， 造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造 成痛苦和伤害。
性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍 的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自 己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可 是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了 解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别 人带来巨大的伤害。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊 时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不 公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他 心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课 的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信 心的等等。
2020/6/12
还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人 以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、 夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不 是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到 了一听考试就紧张就恐惧的地步。
2020/6/12
17
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅 是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种 倾向。
为自己喝彩
2020/6/12
图注：
尽管身外 的天幕是 如此的阴 暗，那几 把染满丽 日阳光的 晴雨伞还 是显出了 亭亭伫立 之美。它 们，从来 都在竭力 为自己喝 彩！ 1
我是最棒的
•我能行 •我喜欢现
在的自己
2020/6/12
2
你幸福吗
2020/6/12
3
如果你觉得你不快乐，看看他们。
2020/6/12
4
如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他 。
2020/6/12
5
如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？
2020/6/12
6
当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。
2020/6/12
7
如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的 一样多一样的重吗？
2020/6/12
8
如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？
2020/6/12
9
（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？ （右）而他一无所有。
2020/6/12
10
（左）痛恨蔬菜？ （右）他們連吃的都沒有
2020/6/12
11
（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他們呢？
2020/6/12
12
（左）生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达？
（右）他只有一种牌子。
为我们能吃苦不怕累而喝彩。
2017年5月11日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标 语——
“正在痛苦的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正理 解成功的可贵”（尼采）
“苦不苦，问问萨达姆”（不要动不动就夸大自己的痛 苦或困难）
记住：心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更 能考验人。
2020/6/12
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失 ，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重 登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍 惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解 并超越苦难。
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2017年5月10日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标 语——
的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当 看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父 母的要求。”
2020/6/12
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种求 学状态？
3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的 人生，到底由谁主宰？
16
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍 ）1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母
18
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突， 生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。）
主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨
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4、人格障碍。
人格：就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行 为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。
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三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空
1、常想一二，为吃苦吃累喝彩
霍金的故事
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活 了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生， 卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去 太多了吗？”
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文 字出现在屏幕上：
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2、善待自己。（每个人都是这个世界上独一无二的奇
迹）
（1）善待失意
失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意； 家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人 的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生 的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人 生的一个坡坎，你便超越一次自我。
我的手指还能活动，
我的大脑还能思维；
我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；
对了，我还有一颗感恩的心。
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“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他 直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮 落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多 ，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”
2020/6/12
13
（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？ （下）他情愿再也不用醒。
2020/6/12
Байду номын сангаас
14
我是世界上独一无二的, 我生活在幸福之中.
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对这些 问题的回 答不同， 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同， 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同 。
人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”的问题， 造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造 成痛苦和伤害。
性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍 的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自 己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可 是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了 解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别 人带来巨大的伤害。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊 时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不 公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他 心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课 的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信 心的等等。
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还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人 以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、 夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不 是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到 了一听考试就紧张就恐惧的地步。
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2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅 是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种 倾向。
为自己喝彩
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图注：
尽管身外 的天幕是 如此的阴 暗，那几 把染满丽 日阳光的 晴雨伞还 是显出了 亭亭伫立 之美。它 们，从来 都在竭力 为自己喝 彩！ 1
我是最棒的
•我能行 •我喜欢现
在的自己
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你幸福吗
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如果你觉得你不快乐，看看他们。
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如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他 。
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如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？
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当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。
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如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的 一样多一样的重吗？
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如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？
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（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？ （右）而他一无所有。
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（左）痛恨蔬菜？ （右）他們連吃的都沒有
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（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他們呢？
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（左）生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达？
（右）他只有一种牌子。
为我们能吃苦不怕累而喝彩。
2017年5月11日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标 语——
“正在痛苦的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正理 解成功的可贵”（尼采）
“苦不苦，问问萨达姆”（不要动不动就夸大自己的痛 苦或困难）
记住：心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更 能考验人。
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