旅游过程需要注意事项(安全须知)
旅游注意安全事项(三篇)
旅游注意安全事项1、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。
2、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。
3、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。
4、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。
5、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。
6、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不要光顾路边无牌照摊档，防止暴饮暴食。
多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。
7、团体旅行时不可擅自脱队。
如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。
8、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。
万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。
9、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。
10、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。
患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
11、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。
12、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。
13、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。
14、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。
15、切勿在公共场所露财，购物时不要当众清点钞票。
旅游注意安全事项（二）旅游是人们休闲、放松的一种方式，但在旅行的过程中，我们也要注意自身的安全。
以下是一些旅游安全事项，帮助您在旅行中减少风险。
一、出行前准备工作：1. 在出行前了解目的地的安全状况，包括政治、社会、环境等方面的情况。
可以通过查阅相关的旅游网站、咨询旅行社或通过新闻、社交媒体了解最新的信息。
2. 确认自己的护照、签证、身份证等旅行证件是否齐全，并将其复印一份并备份在手机或云盘中，以防丢失。
旅游安全的注意事项
旅游安全的注意事项旅游是一种令人愉快的活动，可以让人们放松身心，开阔眼界。
然而，旅游也存在一些安全隐患，需要我们保持警惕，采取一定的预防措施。
下面是一些旅游安全的注意事项，希望能对大家有所帮助。
一、行前准备1.了解目的地：在旅行之前，要详细了解目的地的情况，包括政治、经济、社会文化等方面的信息。
特别是了解目的地的安全状况，是否存在恐怖袭击、暴力犯罪等不安全因素。
2.查看旅游警示：访问外交部或驻外使馆的网站，了解旅游警示信息。
根据目的地的安全等级和警戒级别，决定是否前往。
3.购买旅行保险：在出发前购买旅行保险，确保自己在紧急情况下能够得到医疗救助和经济补偿。
二、出行安全1.不要独自旅行：尽量和朋友、亲人或旅行团一起旅行，这样可以相互照应。
如果不得不独自旅行，要告知亲友行程和联系方式。
2.保持警惕：在外旅行时要保持警惕，特别是在拥挤的地方，如火车站、景点等。
尽量避免与陌生人接触，并且不要随意接受陌生人的邀约。
3.随身贵重物品：护照、身份证、钱包、手机等贵重物品要随身携带，并放在身体前方、难以触及的位置，以防被盗或抢劫。
4.保管行李：在旅途中，注意保管好自己的行李。
在火车、公共汽车、地铁等交通工具上，要将行李放在眼前或身边，并尽量避免在行李架上存放贵重物品。
5.避免夜间行走：夜间行走时安全风险较大，尽量选择白天行动，并且遵守当地的法律法规。
三、酒店安全1.选择合适的酒店：选择正规的酒店，尽量选择知名度高、评价好的酒店。
可以通过互联网、旅行社等途径来了解酒店的安全状况和服务质量。
2.保管贵重物品：在酒店内，将贵重物品存放在保险箱中，或者随身携带。
不要将贵重物品暴露在外，以免引起不必要的麻烦。
3.锁好房门：出门时要锁好房门，并使用门链或电子铁门锁增加安全性。
如果发现陌生人出现在房门口，应及时向酒店管理人员报告。
四、食品安全1.选择正规餐厅：尽量选择正规的餐厅就餐，避免食用街边小摊贩的食品，以免引发食物中毒。
2024年因公出差与外出旅游安全常识及注意事项(三篇)
2024年因公出差与外出旅游安全常识及注意事项1、因公出差与外出旅游要保证人身和财产安全。
2、体现团队精神，相互照应和帮助。
3、听从负责人或导游的安排和调度。
4、观景不走路，走路不观景。
5、旅游时宜穿软底鞋，可保护脚踝及不起水泡；切勿穿着硬底（皮）鞋。
6、游玩时，严格遵守返回时间，在规定地点集合。
7、贵重物品应随身携带，在上车和离开住宿地前应检查是否遗失，下车时要关好车窗；晕车者应坐在车的前部和两边靠窗的位置。
8、随带的小孩应小心看护，以免走失。
9、注意饮食和饮水卫生，防止暴饮暴食。
10、在山区游玩避雨时，切勿躲在孤立的大树下，免遭雷击。
11、山上游览下雨时，因山风无规律，最好带雨具或雨披。
12、下水游泳、应热身运动，携带救生器具，并结伴呼应。
13、在外出差或旅游，与陌生人要谨慎答话，不要与陌生人结伴同行。
14、住酒店，应先认清安全通道及出口，紧急情况时能及时逃生。
15、进入自然风景区时，应仔细阅读该自然风景区的有关注意事项。
16、乘坐飞机或其他交通工具，应遵守其上的有关安全规定。
17、出差或在外旅游，应随身携带适量药品，以备万一。
18、爱护自然环境，废弃物品丢至垃圾箱或指定位置。
2024年因公出差与外出旅游安全常识及注意事项（二）在2023年，因公出差和外出旅游是许多人的常态生活。
无论是因公出差还是外出旅游，安全是我们应该始终牢记的重要问题。
以下是一些2023年因公出差与外出旅游的安全常识和注意事项。
一、提前准备工作1.获取必要的证件：在出差或旅行前，务必确保你的护照、签证和其他身份证明文件都是有效的，并且将它们复印一份备份放在安全的地方。
2.了解目的地：在出差或旅行前，尽可能了解你要前往的地方的安全状况和常用电话号码（如当地的紧急救援电话、你所居住的酒店电话等）。
3.购买旅行保险：在外旅行时，购买一份包含意外伤害、紧急医疗援助和丢失财产的旅行保险是非常重要的。
4.分享行程：将你的行程详细告知家人或朋友，包括出行日期、目的地、住宿地点等信息，以备不时之需。
旅游注意安全事项
旅游注意安全事项旅游是一种放松心情、体验不同文化的方式，但同时也需要注意安全事项，才能确保旅行的顺利和愉快。
以下是旅游注意安全事项的一些重要内容。
1.准备工作：在旅行前，务必做好充分的准备工作，包括了解目的地的风俗习惯、法律法规、天气状况、医疗资源等等。
查找相关信息，为旅行做好合理的规划和准备。
2.护照和签证：核实和保管好自己的护照和签证，确保其有效期所能涵盖整个旅行的时间。
在旅行时，最好将护照和签证的复印件备份，以防不时之需。
3.保险：购买适合的旅行保险，涵盖旅行期间的医疗和紧急救援服务，并确保保险的有效性。
4.交通安全：交通事故是旅行过程中最常见的伤害原因之一、使用安全可靠的交通工具，如合法并且有信誉的出租车、公共交通工具等。
在外出租车上，要确保司机使用计价器，并尽可能预先了解正确的路线和预计的费用。
5.财产安全：保管好贵重物品，如现金、手机、相机等。
在人多拥挤的地方要特别谨慎，并将贵重物品尽量放在前胸或内袋口袋中。
如果需要使用信用卡或银行卡进行支付，最好随身携带，并注意在使用时确保隐私。
6.酒店安全：选择安全可靠的住宿场所，尽量选择知名品牌酒店或具有良好口碑的民宿。
在进入房间前，最好进行简单的安全检查，确认门锁和窗户是否良好。
如果房间内有保险箱，请将贵重物品存放其中。
7.公共场所安全：在公共场所尤其是人多拥挤的地方要特别警惕，如购物中心、旅游景点、火车站等，要保持警惕，防止被小偷或扒手盗窃。
尽可能将贵重物品置于视线范围内，并避免在人群密集的地方炫耀财富。
8.食品安全：选择干净卫生的餐厅或食摊，尽量避免食用未煮熟或存放时间过长的食品。
喝水要谨慎，最好选择瓶装水或煮沸后的水饮用。
9.自然环境安全：如果旅游活动涉及到自然环境，如登山、徒步、沙漠或海滩等，需要提前做好相应的准备工作。
了解相关规定和注意事项，遵守当地导游或救援人员的指导。
10.人身安全：尊重当地人民的习惯和信仰，避免与陌生人分享过多的个人信息。
旅游安全注意事项（三篇）
旅游安全注意事项旅游是人们放松心情、体验不同文化的重要方式之一，但同时也存在一定的安全风险。
为了确保旅行的安全和顺利，我将为大家提供一些旅游安全的注意事项。
一、在旅行前的准备阶段：1.了解目的地的安全情况：在出行前了解目的地的安全情况，包括本地的治安状况、自然灾害风险以及传染病情况等。
可以查看各地领事馆网站或咨询相关旅行社。
2.购买旅游保险：在旅行前购买适当的旅游保险，以保障自己在旅途中的安全和意外情况的应对。
3.备份重要文件：在出行前备份重要证件如护照、身份证和驾驶执照等，可以将其扫描或者拍照保存在电子设备中，以备不时之需。
4.告知亲友行踪：将旅行计划告知家人、亲友或同事，并提供目的地地址和行程安排，以便在紧急情况下与他们保持联系。
二、在旅行途中的安全注意事项：1.随身携带贵重物品：将贵重物品如现金、手机、电脑、相机等随身携带，不要将其放在易受盗窃的地方，如裤袋、背包外侧等。
2.保管好随身物品：在公共场所如火车站、机场、餐厅等注意保管好随身物品，并尽量避免将其暴露在外。
可以使用防盗背包或者安全扣将物品固定在身上。
3.谨慎使用ATM：在取款机前要注意周围环境，尽量选择安全的地点进行操作，并避免他人注意到密码的输入过程。
4.避免夜间独自行走：在夜间尽量避免独自行走，尤其是在偏僻或治安较差的地区。
可以选择乘坐出租车或者使用专门的夜间交通工具。
5.交通出行安全：在乘坐公共交通工具如车、船、飞机等时，要遵守安全规定，系好安全带，不要随意下车或靠近开放的门窗。
6.不随便接受陌生人的帮助：遇到陌生人主动提供帮助时要保持警惕，不要轻易相信，并尽量避免与其单独行走或进入陌生地方。
7.注意食物和饮水安全：在外就餐时注意选择卫生安全的餐厅，尽量避免食用生食或者存储不当的食物。
饮用水要选择瓶装水或者经过煮沸消毒的水源。
8.保护个人隐私信息：在旅行中要注意保护个人隐私信息，尽量不要泄露身份证号、信用卡号码等私密信息，以防止个人信息被盗用。
旅游景区游客安全指南
旅游景区游客安全指南旅游景区是游客们向往的地方，为了确保游客的人身安全和旅游质量，游客在游览过程中应注意以下事项：一、行前准备1. 提前了解旅游目的地的基本情况，包括地理位置、气候条件、文化习俗等。
2. 规划合理的旅游行程，避免行程过于紧张或疲劳。
3. 携带必要的证件，如身份证、护照、驾驶证等。
4. 准备适量的现金和银行卡，以便应对紧急情况。
5. 携带必备的药品和医疗用品，如感冒药、止痛药、创可贴等。
6. 穿着舒适的衣物和鞋子，以适应不同的旅游环境。
二、旅途安全1. 乘坐旅游大巴、火车等公共交通工具时，注意保管好个人物品，防止被盗。
2. 遵守交通规则，不要在车内吸烟、乱扔垃圾。
3. 不要在景区内随意乱闯马路，遵守交通信号灯。
4. 乘坐缆车、电梯等设施时，注意安全提示，避免超载。
5. 徒步旅行时，注意脚下安全，防止摔倒或扭伤。
三、景区游览安全1. 遵守景区的规定和游览路线，不要擅自进入禁止区域。
2. 保持环境卫生，不要乱扔垃圾，保护生态环境。
3. 爱护景区设施和文物，不要随意破坏或涂抹。
4. 注意天气预报，遇到恶劣天气时，尽量避免户外活动。
5. 携带儿童旅行时，要看管好儿童，防止走失或发生意外。
6. 遇到紧急情况时，要及时向景区工作人员求助。
四、饮食安全1. 选择卫生条件良好的餐馆就餐，注意食物新鲜、熟透。
2. 不要轻易尝试未知来源的食物，防止食物中毒。
3. 适量饮酒，不要酗酒，以免影响身体健康。
4. 携带矿泉水或饮料，避免饮用陌生水源。
五、住宿安全1. 选择正规的酒店或民宿，注意查看房间设施是否齐全。
2. 妥善保管好房卡，不要将房卡随意借给他人。
3. 注意锁好门窗，防止盗窃事件发生。
4. 不要在房间内使用明火，防止火灾事故。
5. 遇到问题及时与酒店工作人员联系。
六、紧急情况应对1. 遇到自然灾害，如地震、洪水、山洪等，要遵循景区工作人员的指挥，迅速撤离到安全地带。
2. 遇到意外伤害，要及时拨打120急救电话，同时采取自救措施。
旅游注意事项和提示
旅游注意事项和提示随着生活水平的提高和假期制度的完善，越来越多的人选择出游来放松心情、开阔眼界。
然而，旅行中不可避免地会遇到各种问题和意外。
为了让旅行更加顺利、安全、愉快，下面就给大家分享一些旅游的注意事项和提示。
一、提前做好行前准备1. 准备好护照、身份证等证件，并确保其有效期在旅行结束后仍然有效。
2. 查询目的地的天气状况，合理安排行李，带上适合的衣物和鞋子。
3. 查询目的地的交通、住宿、购物等信息，提前做好行程规划。
4. 准备好一些常用药品和急救药品，以备不时之需。
二、注意个人安全1. 在旅行途中，尽量选择正规旅行社的团队，避免随意跟团或单独行动。
2. 注意保管好贵重物品，如手机、钱包、相机等，尽量避免在人群密集的地方出示。
3. 注意交通安全，遵守当地的交通规则，避免在陌生的地方驾驶车辆。
4. 注意食品安全，避免食用生冷食物，尽量选择正规餐厅就餐。
三、尊重当地风俗和文化1. 在旅行中，尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，避免对当地人的言行举止造成冒犯。
2. 注意当地的禁忌和规定，避免在公共场合吸烟、随地吐痰等不文明行为。
3. 尽量学习当地的基本语言和礼仪，以便更好地与当地人交流。
四、保持良好的心态和精神状态1. 旅行是为了放松心情，所以不要过于焦虑和紧张，要保持积极的心态。
2. 注意合理安排行程，避免行程过于紧凑和疲劳过度。
3. 尽量避免与他人争吵和发生纠纷，保持良好的人际关系。
五、注意环境保护和文物保护1. 不随意乱扔垃圾，保持环境的整洁和卫生。
2. 不触摸、涂鸦或破坏文物和历史遗迹。
3. 遵守当地的环保规定，尽量减少对环境的污染。
六、保持良好的财务管理1. 提前了解当地的货币情况，合理安排好零钱和支付方式。
2. 注意不要在人多的地方携带大量现金，使用信用卡或者支付宝等电子支付方式更加方便安全。
3. 注意核对消费账单，避免被宰客或者不必要的花费。
七、注意个人卫生和健康1. 注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触脏物。
国内旅游安全须知及注意事项最新版
国内旅游安全须知及注意事项最新版国内旅游安全须知及注意事项最新版旅游安全愈来愈越受到关注,成为影响人们旅游决策的重要因素之一，那么关于旅游安全须知有哪些呢?以下是小编准备的一些旅游安全须知及注意事项最新版，仅供参考。
旅游安全小知识Part1 出游安全篇出游需要注意的安全问题：1、外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里。
2、游览的时候要注意人员安全，如自身的安全，同伴的安全，有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游。
3、财务的安全，出游期间要小心保管自己的行李，以防被盗。
Part2 出游医疗应急篇1.急救电话必须知道当地医疗急救电话，出现意外应及时与当地医疗急救部门取得联系。
2.旅游带药有心脏病、糖尿病、高血压病的患者应携带平时用药以及应急用药如硝酸甘油等。
3.晕车晕船可提前口服晕车(船)药，尽量不要空腹乘车，如发生晕车晕船,应尽量目视远方，持续做张口深呼吸，手掐内关、合谷穴。
Part3 出游饮食篇在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是一大乐趣。
但不少游客随心所欲，不管卫生安全，想把特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。
旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。
口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。
Part4 出游购物篇购些旅游产品也是乐趣之一，但应注意：1、最好购买当地独有的。
2、购当地经济实惠的产品，可以节省旅游费用的开支。
3、千万别购太重的物品，防止行李超重。
4、最好在购买前咨询一下，以防上当受骗。
飞机旅行的注意事项(1)防晕机。
晕机呕吐是平衡器官紊乱，身体适应较差的缘故，一般只要保持镇静，排除杂念，服些防晕车船药就会平安无事。
如果知道自己可能会晕机，最好在登机前 15 分钟服药。
(2)防旧病突发。
飞机起飞、降落、上升、下降、转弯、颠簸等飞行姿态的变化，以及飞机在穿越云层时光线明暗的快速变化，会刺激一些疾病发作。
旅游注意事项与安全（3篇）
旅游注意事项与安全旅行是一种放松身心、增长见识的活动，但同时也需要我们注意一些旅行安全问题。
毕竟，不同的目的地可能存在不同的风险和挑战。
在旅行前，我们应该做好充分的准备，以保障自己的安全。
以下是一些旅行注意事项与安全的建议。
1. 目的地研究：在选择目的地前，了解一些有关目的地的背景信息。
了解当地的文化、风俗习惯、法律法规等，这可以帮助我们更好地适应当地环境，并避免因为不了解当地的规则而引发不必要的麻烦。
2. 行程规划：在出发前，制定一个合理的行程规划。
包括选择适合自己的旅游方式、预定住宿、购买交通票券等。
这样可以避免在旅途中因为没有预先安排而导致的麻烦。
3. 护照与签证：确保自己的护照和签证处于有效期内。
如果需要签证，提前做好签证申请。
同时，制作一份护照和签证的复印件，并将其与原件分开存放，以备不时之需。
4. 保险购买：购买旅行保险是非常重要的。
旅行保险可以为我们提供意外伤害、财产损失、医疗费用等方面的保障。
在购买旅行保险前，应该认真阅读保险条款，确保自己得到全面的保障。
5. 个人安全：在旅行过程中，我们应该注意个人安全。
携带一些常用的药品、急救药品和应急工具，以备不时之需。
避免夜间独自外出，尽量避免夜间行走。
在公共场所，要注意随时保管好个人财物，尤其是贵重物品。
6. 注意食品安全：在外就餐时，要选择信誉好、环境卫生较好的餐馆。
避免食用生肉和未经煮熟的食品。
尽量避免在路边小摊或不正规的饭馆用餐。
7. 交通安全：在旅行中，交通安全是一个非常重要的方面。
遵守当地交通法规，乘坐正规的交通工具，尽量避免乘坐私家车或摩托车。
如果需要租车自驾，应该了解当地的交通规则，保持安全驾驶。
8. 紧急联系人：在旅行中，应该随时保持与家人或朋友的联系。
告知他们自己的行程安排和联系方式，以备不时之需。
在紧急情况下，及时联系紧急救援机构或当地警察局。
9. 注意当地的政治与安全形势：在选择目的地之前，了解当地的政治形势和安全状况。
外出旅行旅游安全须知及注意事项
外出旅行旅游安全须知及注意事项第一，提前规划行程。
在旅行前，要提前了解目的地的基本情况，包括气候、文化、法律法规等。
制定详细的行程计划，以充分利用时间和资源，并确保自己的安全。
第三，注意个人安全。
在外旅行时，要时刻保持警惕，避免走夜路，尽量不要单独行走。
在游览景点时，不要乱拿或触摸陌生物品，以免受伤或引发不必要的纠纷。
如果遇到陌生人的搭讪或纠缠，要果断拒绝或选择立即离开。
第四，尊重当地文化和习俗。
不同地区有不同的文化和习俗，作为游客，要尊重当地人的信仰和习俗，不要随意侵犯或冒犯他人。
在参观宗教场所时，要遵守相关规定，不要随意照相或做出不敬的举止。
第五，确保食品安全。
在外旅行时，要选择干净卫生的饭店或食品摊位用餐。
不要食用生水果或未煮熟的海鲜等易导致食物中毒的食品。
喝水要选择瓶装水或经过煮沸消毒的水源。
第六，购买旅行保险。
购买旅行保险是保障自己旅途中出现意外情况的重要措施。
旅行保险可以为您提供紧急医疗服务、紧急救援、财产损失赔偿等保障。
第七，保护个人隐私。
在外旅行时，要谨慎使用社交媒体和网络。
不要随意透露个人的行踪和财务信息，以防止个人隐私被泄露和身份被盗用。
第九，遵守当地法律法规。
在外旅行时，要遵守目的地的法律法规，不要从事危险活动，不要购买或携带非法物品，以免自己陷入法律纠纷。
外出旅行是一次放松身心的机会，然而也有一定的风险。
只有注意到这些安全须知和注意事项，我们才能最大限度地确保自己的安全。
希望每一位旅行者都能度过一个安全愉快的旅程。
旅行安全小知识10条
旅行安全小知识10条旅行是一种放松心情、探索世界的方式，但在旅行中我们也要注意安全问题。
下面是十条旅行安全小知识，希望对大家有所帮助。
1. 保持警惕：在旅行中，要时刻保持警惕，留意周围的环境和人群。
尽量避免独自出行，特别是在夜晚或人少的地方。
2. 提前了解目的地：在出发前，了解目的地的安全情况是非常重要的。
可以通过查阅旅行指南、咨询当地人或上网获取相关信息。
3. 注意交通安全：旅行中的交通安全是至关重要的。
乘坐交通工具时要系好安全带，遵守交通规则，不要酒后驾车或乘车。
4. 保管好贵重物品：在旅行中，要妥善保管好贵重物品，如护照、钱包、手机等。
最好将重要物品放在安全的地方，如酒店的保险柜中。
5. 注意食品安全：在旅行中，尤其是在外就餐时要注意食品安全。
选择干净卫生的餐馆，避免食用生的或不洁食物，以免引发食物中毒。
6. 避免孤立无援的地方：在旅行中，尽量避免前往孤立无援的地方，如偏远山区、沙漠等。
如果确实要前往这些地方，最好请导游或当地人陪同。
7. 防止盗窃：在旅行中，盗窃是一个常见问题。
要随身携带贵重物品，不要将钱包或手机放在容易被偷窃的地方，如后袋口袋。
8. 注意个人隐私：在旅行中，要注意个人隐私的保护。
不要轻易透露个人信息给陌生人，尤其是银行卡号、密码等敏感信息。
9. 注意天气变化：在旅行中，天气变化是一个需要注意的因素。
要根据天气情况合理安排行程，带好合适的衣物和防护用品。
10. 紧急情况下的应对措施：在旅行中，如果遇到紧急情况，如地震、火灾等，要保持冷静，按照当地救援机构的指示行动，并及时与亲友联系。
旅行安全是我们在旅行中要时刻关注的问题。
通过提前了解目的地的情况、保持警惕、注意个人财物安全等，可以减少旅行中的风险，让我们的旅行更加安心和愉快。
希望大家在旅行中都能够平安回来。
旅游安全须知及注意事项模版
旅游安全须知及注意事项模版在旅行过程中，安全是我们最关心的问题之一。
为了确保大家的旅行顺利安全，以下是一些旅游安全须知及注意事项，希望对大家有所帮助。
一、出发前的准备1.了解目的地：在旅行计划开始之前，要充分了解目的地的基本情况，包括地理环境、风俗习惯、道德规范等。
可以通过查阅旅行指南、搜索互联网等方式获取信息。
2.研究旅行路线：在确定旅行目的地之后，要详细研究旅行路线，包括交通线路、酒店选择、景点安排等。
可以预先购买好火车、飞机或汽车的票，并提前预定好酒店。
3.准备必备物品：在旅行前要仔细准备必备物品，如护照、身份证、机票、火车票、钱包、手机、充电器、医疗箱等。
还要根据目的地的气候条件准备合适的衣物和鞋子。
4.购买旅行保险：在出发前可以购买一份旅行保险，以应对可能发生的意外事故或突发疾病。
保险可以给予我们在旅行过程中的一定经济保障，也可以提供紧急救援服务。
二、在旅行过程中的安全注意事项1.保护个人财物：在旅行过程中一定要注意保护个人财物的安全，尤其是在人多拥挤的地方、公共交通工具上以及游览景点时。
要时刻保管好钱包、手机、相机等贵重物品，避免遗失或被盗。
2.注意饮食卫生：在旅行过程中要注意饮食卫生，尽量选择正规餐馆用餐，避免食用生冷食物、路边摊等容易造成肠胃不适的食物。
对于水果，最好选择有外皮的水果，或者用开水冲洗后再食用。
3.谨防意外事故：在游览景点时，一定要遵守导游的规定和安排，不要在危险的地方横穿道路、攀爬险峻山峰等。
尤其是在水上活动中，如游泳、滑水等，一定要注意安全措施，避免发生意外。
4.遵守当地的法律法规：在旅行中要遵守当地的法律法规和道德规范，尊重当地的风俗习惯，不要参与违法犯罪活动、不要损坏公共设施和破坏环境。
对于一些特殊的区域，如边境地区、濒海地区等要严格遵循当地的规定和限制。
5.保持联系：在旅行中要保持与家人和朋友的联系，告知他们自己的行踪和旅行计划。
可以通过手机、社交媒体等方式与他们进行沟通，以便及时得到帮助和支持。
外出旅游时应注意的安全事项（4篇）
外出旅游时应注意的安全事项外出旅游时注意安全事项：____字旅游是一种愉快、放松和充满冒险的活动。
然而，在旅行过程中，我们也要时刻保持警惕，注意自己的安全。
以下是外出旅游时应注意的安全事项：1.仔细规划行程：在出发前仔细规划行程并查看目的地的安全情况是十分重要的。
了解当地的文化、法律和习俗，并遵守当地的规定。
了解目的地的交通状况、医疗设施和旅游景点的安全等级。
2.保管重要文件：在旅行期间，一定要妥善保管重要文件，例如护照、身份证和机票等。
最好将这些文件复印并保存在其他地方，以备不时之需。
不要将所有贵重物品都放在一个地方，最好将其分开并放在安全的地方。
3.随身携带安全设备：在旅行过程中，随身携带一些安全设备是很有必要的。
例如：钥匙扣喷雾、防狼器、小型急救包等。
这些设备可以在危险时提供帮助。
4.注意食物和饮水安全：在旅行外出时，要小心选择食物和饮水。
喝瓶装水，不要喝自来水或未经煮沸的水源。
购买食品时要选择有信誉的餐馆或商店，尽量避免生吃或没煮熟的食品。
5.避免孤独处境：尽量避免在孤独的地方独自行走或玩耍。
最好与其他游客或当地人结伴而行。
如果必须单独行动，请选择繁忙和安全的地点。
6.小心钱包和贵重物品：钱包和贵重物品是盗贼的首要目标。
尽量将钱包放在前口袋里，或者使用身体安全包。
不要将贵重物品晾在明显的地方。
7.谨防偷窃和诈骗：在旅行过程中，一定要警惕盗窃和诈骗行为。
注意周围的人，保护自己的财产，避免陌生人的邀请，并注意自己的隐私。
8.了解当地紧急电话号码：在旅行前，了解当地的紧急电话号码是非常重要的。
这样，如果遇到紧急情况，可以及时得到帮助。
此外，可以随身携带一个本地的地图和电话簿。
9.保持警惕：在旅行过程中，保持警惕是非常重要的。
要时刻注意周围的人和环境，避免到危险的地方。
如果感觉到不安全或有威胁，请迅速离开该地点。
10.购买旅行保险：购买旅行保险是非常有必要的。
在紧急情况下，旅行保险可以为旅行者提供必要的援助和保障。
旅行安全须知：确保旅途愉快
旅行安全须知：确保旅途愉快随着人们对旅行的热爱和需求的增加，旅行安全成为了一个不可忽视的重要问题。
在出行的过程中，了解并遵守一些旅行安全须知，可以确保我们的旅途更加愉快、平安。
以下将详细分析并解释一些关键的旅行安全须知。
1. 准备行前信息：在出发前，仔细了解目的地的天气、文化、风俗习惯、法律法规等信息，有助于我们更好地适应目的地并避免不必要的纠纷或不便。
2. 保持警惕：旅行途中，不论是乘坐交通工具还是在景点游览，都要时刻保持警惕。
注意保管好个人财物，避免成为小偷的目标。
如果遇到可疑人员或不安全的环境，应及时远离并向相关部门报告。
3. 防范交通事故：交通安全是旅行中最为重要的安全问题之一。
乘坐飞机、火车、汽车等交通工具时，要遵守交通规则，系好安全带，并注意听从工作人员的指引。
在租赁车辆时，确保车辆的安全性能，遵守当地交通法规，不酒后驾车。
4. 食品安全：尽量选择合规的餐厅或饭店用餐，注意食品的新鲜度和卫生状况。
避免食用不熟或过期的食物，以及容易引发食物中毒的海鲜等。
同时，携带清洁的瓶装水或购买密封瓶装水，避免饮用未经消毒的自来水。
5. 健康意识：旅行期间要注意个人卫生，经常洗手、使用纸巾、避免接触疾病传播的物品或环境。
如有身体不适，应及时就医并遵循医生的建议。
6. 针对特殊情况做好准备：如果前往偏僻地区或者进行一些冒险性质的活动，应提前了解当地的安全信息，并做好相关准备工作。
例如，尽量携带应急药物、防晒霜等个人保护用品，携带适当的装备、衣物等。
7. 与家人保持联系：旅行期间，及时与家人或朋友保持联系，告知自己的行程安排和联系方式，定期汇报旅行情况。
这样，即使在紧急情况下，家人或朋友也能够快速找到我们。
在旅行中，我们要始终将安全放在首位，采取一系列措施来确保旅途的愉快和平安。
从准备行前信息到保持警惕，防范交通事故，注意食品安全和个人卫生，针对特殊情况做好准备，与家人保持联系等，这些旅行安全须知都是为了给我们一个安全、愉快的旅行体验。
旅游安全的注意事项(三篇)
旅游安全的注意事项1、旅行时应注意哪些安全事项？（1）长途旅行根据当时季节和当地气候条件及沿途各地的环境，带合适和实用的衣服用品。
（2）旅行中，夏天应防中暑，温热地带防蚊虫叮咬，冬天注意防寒，登山时防跌打扭伤，注意休息，不宜过度疲劳。
（3）讲究饮食卫生，不吃不洁净瓜果和饭菜，不喝过期或不卫生饮品。
慢性病患者更须牢记饮食禁忌，以免引发旧病。
在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，尽可能避免和疫水接触，做好相应的预防工作。
（4）旅行中，须特别注意交通安全，不与机动车抢时间，比速度。
人和物不要伸出窗外。
当发现乘坐的长途汽车司机表现得心情沉重，或醉意朦胧，或疲倦不堪，或异常激动时，应毫不犹豫地要求更换司机或改乘其他车次，不可侥幸。
拥挤混乱中，站稳脚跟，提高警觉，迅速离开是非之地。
不贪图好奇，只图愉快旅行，平安回家。
（5）保管好随身携带钱币，不要将钱都放在一处，可分成若干份，分别携带，或将大宗的零用的分装。
总之，钱不要随意暴露，以免被坏人盯上。
2、登山游览须注意哪些事项？登山健身是一项重要的户外活动，随着人们生活水平的不断提高，登山游览已为越来越多的市民所喜爱。
为确保安全以及保护山林资源，登山游览必须注意如下事项：（1）攀登岩石要注意安全，避免到无防护设施的危险地段游览。
（2）在山顶、岩石旁拍照留影要注意安全，以免发生意外。
（3）稳步下山，不要冲跑，以防摔伤。
（4）上山前要先明确游览路线，不到偏僻无人区域。
（5）保护林木资源，一旦发现火情，及时向有关部门报告。
3、在西湖乘坐游船应注意哪些事项？（1）按次序排队上船，不要拥挤，以免滑倒，碰伤。
（2）浏览途中，不要将身体探出船舷外拍照或击水，以防擦伤。
（3）不要站在船舷边缘或攀附船体登高，以免掉入湖中。
（4）不要挡住驾驶员的视线或与驾驶员交谈，确保行驶安全。
（5）游玩时，严禁跳入西湖中游泳，以免发生意外事故。
旅游安全的注意事项（二）旅游是一项令人兴奋和愉快的活动，但同时也需要我们保持警觉和谨慎，确保旅程的安全。
旅游过程需要注意事项安全须知
旅游过程需要注意事项安全须知旅游是一种放松身心，享受风景和文化的方式。
然而，在旅游过程中，我们也需要注意自身的安全。
下面是一些旅游过程中需要注意的事项和安全须知。
1.事前准备：-在旅行前，了解目的地的风俗习惯、法律法规和天气情况。
这可以帮助你更好地融入当地文化，并做好相应的准备。
-确保你的护照、签证、机票和其他旅行文件齐全，并将其复印留在家中。
在旅行期间，把这些重要文件放在一个安全的地方，以防丢失或被盗。
-提前了解目的地的医疗情况，购买合适的旅行保险，并带上常用的药物和急救药品。
2.交通安全：-在旅行过程中，选择安全可靠的交通工具，并尽量避免夜间长途旅行，以免疲劳驾驶导致事故。
-遵守当地的交通规则和标志，不超速、不闯红灯，确保自己和他人的安全。
-乘坐公共交通工具时，要保护好自己的随身物品，尤其是贵重物品，以防被盗。
3.住宿安全：-在选择住宿时，优先选择有信誉和良好口碑的旅馆或酒店。
查看评论和评分，了解住宿条件和安全措施。
-进入住宿场所后，要检查门窗是否牢固，确保安全锁是可用的。
如果发现安全问题，及时向酒店前台反映，并要求更换房间。
-保持贵重物品的安全，可以使用酒店提供的保险箱或者随身携带。
不要将重要物品放在易受侵害的地方，如露天阳台或公共区域。
4.个人安全：-注意随身物品的安全，特别是在人多拥挤的地方，如景区、火车站或购物中心。
最好使用反扒包或背包，将贵重物品放到内侧。
-避免携带大量现金，使用信用卡或预付卡付款更为安全。
如果需要带现金，分散放置在不同的地方，以备不时之需。
-注意个人身体安全，避免去危险或不安全的地方，尤其是罪犯频发的地区。
如果遇到陌生人的骚扰或威胁，尽快报警并争取离开。
5.文化尊重：-在旅行过程中，要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。
了解并遵守当地的礼仪和禁忌，在公共场合保持文明礼貌。
-不要触碰古迹或文化遗产，尊重当地人的信仰和权益。
不要随意滥拍照片或录像，尊重他人的隐私。
总之，旅游是一种享受生活和丰富自我经验的方式，但我们也应该时刻保持警惕，注意自身的安全。
旅游安全须知及注意事项(三篇)
旅游安全须知及注意事项为了增强游客安全意识，普及旅游安全基本常识，使游客参加活动的计划圆满、愉快、顺利地完成，请认真阅读本须知并严格履行，防止意外事件。
一、乘车（机、船）安全事项1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。
并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船；要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女；切勿拥挤，以免发生意外。
请勿携带违禁物品。
2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。
3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶；不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。
4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品；否则出现遗失被盗旅行社概不负责。
5、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。
二、住宿安全事项1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。
2、注意检查酒店为你所配备的用品（卫生间防滑垫等）是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。
如因当地条件所限，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。
3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内，若出现丢失，后果自负。
4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人；不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间；出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上；物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。
5、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游；在酒店总台领一张酒店房卡，卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话；如果您迷路时，可以按地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。
6、遇紧急情况千万不要慌张。
发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼；镇定地判断火情，主动地实行自救。
旅游安全注意事项及防范措施
旅游安全注意事项及防范措施随着人类社会的发展，旅游已经成为一种非常普遍的生活方式。
旅游有非常多的好处，可以放松身心，增长见识，开拓视野。
但是，旅游也存在着一些安全隐患。
因此，在进行旅游活动时，我们需要注意一些安全事项并采取有效的防范措施。
1. 目的地的安全评估在进行旅游之前，我们应该了解目的地的安全情况。
如果目的地存在安全隐患或者不安全的因素，应该考虑是否相应地减少旅游时间，调整旅游路线或者取消旅游计划。
对于目的地安全情况的了解，可以通过查阅相关资料、向当地领事馆或使领馆咨询等方式获取。
2. 保管个人财物在旅游过程中，我们需要保管好自己的个人财物，如钱包、手机等。
为了防止丢失和盗窃，我们最好使用防护措施，如随身携带颈挂包、常看护好自己的财物、避免将所有财物集中在一处等。
在必要的时候，可以考虑寄存于酒店的保险柜中。
3. 注意食品安全在旅游期间，饮食方面很重要。
为了避免患上肠胃疾病，我们应该特别注意食品安全。
在选餐厅和食品时，应看准卫生情况、经营证照等，选择卫生安全的食品店和正规的餐馆。
此外，在饮食时，不要适应性太强，如注意饮食量，不要过量食用生冷食品、油炸或肥腻的食品等。
4. 准备必要的药品和急救措施在进行旅游之前，要做好必要的准备工作，如准备必要药品、防晒、镜片或泳镜等。
特别提醒需要携带的药品应根据自身特点和旅行目的及环境而定，建议咨询医生或药剂师，按照药品说明正确用药。
同时，在外出旅游的过程中，如发生意外伤害或者突发疾病，应该做好急救措施，避免病情加重，并及时就医。
5. 保持人身安全在旅游期间，需要特别注意人身安全。
应尽可能地避免深夜外出、前往一些偏远或危险地区。
在行走过程中，应特别留心行人道、道路交通、空气污染和地形地貌等环境因素，注意安全并做好自我保护。
另外，旅游时人员过多且奔走于各景点，人身安全也不容忽视。
对于需要进行拍照和留念的地点，应遵守有关规定。
6. 于旅游前进行安全知识学习在选择旅游目的地后，最好进行一定的安全知识学习，特别是了解当地文化和习俗。
旅游注意事项和温馨提示
旅游注意事项和温馨提示旅游注意事项和温馨提示1. 出游前一定要认真规划行程，安排好时间和路线。
2. 准备足够的现金，以应对突发的问题。
3. 了解当地的法律法规和文化习惯，避免造成不必要的麻烦。
4. 准备充足的食品和饮用水，以避免中暑和脱水。
5. 确认住宿地点的安全性和卫生状况。
6. 身体有疾病或者身体不适的人士应慎重考虑是否出游。
7. 携带必备的医疗用品和药品，以备不时之需。
8. 了解气候变化，准备好相应的衣物和防护用品。
9. 遵守交通规则，不酒后驾车，不占用急救车道。
10. 确认紧急救援电话等应急联系方式。
11. 严格遵守安全规定，不擅自脱离团队或私自探险。
12. 做好防晒措施，以避免日晒过度引发的皮肤问题。
13. 了解当地疫情情况，避免前往疫情高发地区。
14. 饮食卫生要求严格，不随意食用不明食材或变质食品。
15. 准备好相应的旅游保险以应对不可预料的意外情况。
16. 在大陆旅游期间要尊重当地政治制度和文化传统。
17. 遵守以赴当地目的地门票价格通行制度及规定。
18. 所携带物品要合法合规，不能违反法律法规。
19. 注意保护个人隐私，不要泄露个人信息。
20. 留意当地新闻事件，特别是安全事故。
21. 尽量选择正规旅行社和经营合法的旅游服务商。
22. 随时保持沟通联系，并让家人、朋友知晓旅游行程。
23. 出游时不穿过于华丽的服装，以免引起不必要的注意。
24. 身上携带的重要证件要随身携带或妥善保管。
25. 紧急情况下要保持冷静，不要惊慌失措。
外出旅游中的10个注意事项1、商场购物严防财物被窃民警提醒：市民在试衣服或试鞋时，要将背包和脱下的衣服交给同伴看管，如果自己一人时，最好将包寄存，或在试衣、试鞋时放在自己视线内并及时照看。
2、在商场用餐小心“第三只手”民警提醒：市民就餐时，一定要妥善保管好自己的财物，不要把钱包、手机等贵重物品随意放在桌上;放在椅背上的外衣，不要放置贵重物品;背包、钱包、手机等财物要尽量放在自己视线可及的地方，要做到包不离手，看紧自身财物，小心“背靠背第三只手”。
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学生春游安全注意事项
外出旅游要注意什么？对于不常出去旅游的人来说，这是个很重要的问题。
如果
您想拥有一个开心又顺利的旅程。
建议您出行前做好充分的准备。
饮食
旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。
最好保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。
另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。
在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。
尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。
吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。
着装
要及时掌握旅游目的地的天气情况。
夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。
戴隔热草帽，编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。
另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。
最近成都天气回暖，紫外线很强，外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞，以免灼伤皮肤。
健康
旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。
应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。
旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。
节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。
安全
提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。
睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。
备足“不时之需”
要知道出远门的时候就要想周到点，把路上可能碰到的问题都尽
可能地考虑进去，才能以备不时之需。
以下几点需要注意。
一、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。
听从班长统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。
二、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，应穿着长袖衣服和长裤，要防滑、防跌、防迷失。
要牢记景区规定的行走路线，不要紧随前面的人，以免被因树枝或草木反弹打伤;要时刻留意草丛内的洞穴或石块，以免失足或摔倒，同时留意草丛内的蜂巢或蚁穴。
跟随团队行进，不要去无防护设施的危险地段。
最好结伴游览，防止走错路、迷路。
三、要防中暑：出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人更应注意采取必要的预防措施。
出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。
外出旅游七忌
1、忌走马观花，出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。
2、忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。
带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。
所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。
3、忌惹事生非，旅行的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收敛点好。
4、忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。
切忌单独外出！
5、忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。
6、忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。
7、忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。
外出旅游八要
1、要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
2、要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
3、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉
遵守公共秩序。
4、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
5、要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。
俗话说：“入乡随俗”。
在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
6、要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
7、警惕上当受骗，目前社会上还存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
8、周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图（书）、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。
外出旅游途中有时会出现意想不到的急症，应如何应付呢？现教您一些简易的急救方法。
◆晕厥：
劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫，此时可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口中）持续2~3分钟，可望苏醒。
◆头痛：
一般的头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约2~3分钟，头痛便可减轻。
◆胃痛：
胃痛时，用双手拇指揉患者的双腿足三里穴（位于膝下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后持续3~5分钟，胃痛可明显减轻或消失。
◆血压骤升：
可按压劳宫穴（握掌时中指尖抵掌处），可控制血压并使血压逐渐恢复正常。
其方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，再逐个按压每个指尖，左右交替，按压时保持心平气和，呼吸均匀。
有条件时应立即送医院。
◆心绞痛：
当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片等药物缓解时，此时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，持续3~5分钟，并应急送医院。
◆抽筋：
腿或脚部抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏20~30秒钟后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也随之
◆便秘：
便秘者在大便时以左手中指压左侧天枢穴（位于肚脐旁开2寸处），至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，可望有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。
◆哮喘：
用大拇指指端，在患者一侧鱼际穴处用力向下按压，并作左右方向按揉，3分钟可见效。
◆鼻衄：
旅游时有人偶然发生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝关节与跟骨之间凹陷处）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。
◆吐血：
用中指按压内关穴（位于掌横纹上2寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）约1分钟，至有酸胀感为度。
◆尿频症：
以腹正中线脐下3寸关元穴及脐下4寸中极穴，每晚睡前，仰卧床上，用食指、中指各按一个穴。
坚持按揉，效果良好。