好习惯奖励表

好习惯、方法案例：给孩子制定一份奖励表分享人：张小宝爸爸分享时间：5月9号分享内容：推荐一份奖励表张小宝现在是小学四年级。

小学阶段孩子学习兴趣培养和好习惯养成非常重要。

为了引导孩子，我们首先努力改变、提高自己，坚持看书学习，以身作则。

同时摸索制订了一份奖励表，我们将比较重要的事项列入表中，每完成一项就奖一面小红旗（或五角星）,积累到200颗五角星，我们就满足孩子一个相对合理要求或实现他的一个愿望。

效果：此表我们已经试行了大半年，效果不错，推荐给大家分享。

感悟：1）要实事求是，因材施教，根据孩子不同阶段学习、生活、思想认识、自我管理能力等方面，制表时有所侧重、动态调整。

2）目标不能太高，够得着就行。

3）适当提醒孩子依表约束自己，但次数不宜过多。

4）以表管理的最终目的是孩子学习兴趣和好习惯养成，从而走向自我计划和管理。

表格的设计和调整要以此为原则。

注意事项：满足的愿望或要求，电子游戏等不在其内。

关于电子游戏，我们每周给玩15分钟（必须家长在场使用家长手机），到时间即送还手机给家长，不还下次就没了。

家长在场，孩子玩电子游戏的愉快感会有所降低，增加了成瘾的难度。

这是去年下半年开始，我们家制订的孩子玩电子游戏的规矩。

附奖励表格式：养成好习惯必备特殊奖励品2015-01-20 06:16 出处宝宝树浏览 16916 评论1孩子慢慢地长大了，有了自己的思想和意志，有时候会不听父母的话，父母越是批评孩子就越是反抗，这就使得孩子的坏习惯成为屡教不改的难题。

怎么办有一种非常有趣的方式，它可以激发孩子的好胜心和进取心，使他们自动自觉地改掉坏习惯或养成一个好习惯。

简单的说，这是一种用画图来表现的奖励制度。

3岁的孩子已经有了视觉形象方面的意识，他们有很棒的灵感，能用纸笔创造出他们心目中美丽的东西。

漂亮的不干胶贴纸，一些基本的画图工作都可以满足孩子们独立自主的欲望，让他们觉得自己很厉害、很能干。

有针对性的绘图方式可以使小捣蛋乖乖地待在自己的房间中不乱跑，听妈妈的话每天按时睡觉。

它还适用于其他各种情形，当你想要孩子做什么，或者不做什么时，你都可以用这种特殊的方式来约束孩子的行为。

当然，你要确保你的图画拥有以下3种元素：一个简单的目标。

图画中要有详细而精确的标识。

比方说，你想要你的孩子每天都在自己的小床上睡觉，你可以画一张床，床上睡着你的孩子，然后在纸的上方围绕着床画上7个大大的蓝色圆点，代表一周7天。

当孩子达成了这一天的目标后，他就被允许在圆点上涂上一个彩色的三角形。

一段合理的期限。

要使孩子不气馁，一个目标的时期不能定得太长。

要让孩子看到自己每天小小的进步，让他有满足感。

从两天到一个星期，对一个3岁的孩子来说，已经是很长的时间了。

一个星期后，就重新定制一个新的目标吧。

一种明确的奖赏。

奖励的确是使孩子听话的最好的方法。

你可以和孩子约定好，然后在图上画上你的奖励品，把这张图片贴在孩子房间的墙上，能够天天见到的地方。

一个有互动性的图画会提醒他，他的目标是什么。

不必花费很多时间，只要动动脑筋，画图这种奖励形式就会变得非常有趣：画一个圆筒冰淇淋和一些小勺子。

每次孩子顺利完成被父母要求做的事情，她就可以把其中的一个勺子涂成她想要的颜色。

当所有的勺子都变成彩色之后，她的奖赏就是：一个快乐的冰淇淋店之旅。

在纸上画一些空的小笼子。

当孩子乖乖听话时，他就可以在笼子中贴上一种动物的粘纸。

当他的动物园住满了小客人之后，就奖赏他去真正的动物园开开眼界吧。

画一张有一幢蓝色建筑物的图，用笔简单勾勒出海藻的形状和一些鱼的轮廓，买一些鱼类的贴纸，等他把父母所要求的位置都贴满了，就是真正去水族馆看鲨鱼的时候了！都是一些简单的游戏，但这的确能使孩子雀跃，他们会把游戏当作一件大事去认真地完成。

得来不易的东西会令人珍惜，对于孩子和成人都是一样的。

其实，阅读孩子的心灵并不困难，只要家长平时多花些时间和心思，就一定能建立起开心、健康的亲子关系给你孩子的好习惯一个奖励慢慢的家长们却发现，这些小小的零食都是孩子的快乐圆心，是孩子的甜蜜世界。

孩子的和谐生活，良好习惯的养成，身心的健康成长，温馨的亲子气氛，大多时候是由零食在“当家作主”。

妈妈们就会想到，为什么不直接控制零食，进而间接调节孩子呢利用零食这个“诱惑”来教育孩子，这样的反入为主会在孩子的教育问题上起很大作用的。

于是，经过与孩子“平等对话、民主协议”，并请爸爸的“公证”，还要特别声明——零食是通过自己的努力得来的，不是哭来的，同时双方共同制订了《好习惯有奖励》规则：1.按时起床、睡觉、吃饭、洗澡，奖励一粒糖。

2.自己漱口、洗脸、穿衣服、穿鞋子，奖励一块山楂片。

3.认真做作业、看书，奖励看十分钟动画。

4.有礼貌、讲卫生、勇敢、坚强、不哭、说话算数，奖励听一个故事。

5.在幼儿园表现好，奖励玩一个游戏。

6.自己整理玩具、文具、书碟，奖励一块饼干。

7.帮助别人、文明礼让，奖励一块巧克力。

8.守纪律、有公德心，奖励妈妈香吻一枚。

或者也可以通过记录小星星的方式来累计，当小星星积累到一个数量时就给孩子一个大的奖励，比如说带他去看电影啦、去游乐园。

这样跟孩子一个憧憬，自然就有动力去完成那些事情了。

慢慢慢慢的这些事情会变成习惯，到时候习惯成自然，孩子教育好了，也不用在利诱孩子了。

孩子每次做完作业都要问我要奖励，又不是小孩子了，怎么做才能让他改掉这个习惯你要给他举例说1、你看爸爸妈妈为了你辛苦赚钱，为你做饭。

都没有问你要奖励。

班上其他孩子也都没有。

2、特别强调，这是你自己的事情，是你的责任，要做个有责任感的好孩子。

行为习惯培养法（四）代币制怎样让孩子过一个充实的暑假;既按时按量完成作业又养成干家务活的好习惯，恐怕是每位父母都思考过的事情，有一个在公司做管理工作的爸爸是这样训练孩子的。

陈彤上小学六年级。

该放暑假了，爸爸认为这是锻炼孩子自立自律的好机会，可以为他上寄宿制初中做好准备。

他在公司人力资源部工作，对员工的激励与约束机制深谙在心。

于是他与儿子商量暑假要做哪些事情，并设计了一个良好行为量化考核表。

这10项行为要求都是为将要上寄宿制学校的陈彤学会独立生活、学会照顾自己而制定的。

每项1分，周一至周五考核，阿姨记分(即“代币”)，双休日爸爸妈妈“复验”，并兑现奖金。

每分价值人民币1元《即“币值”)。

陈彤在一周内表现好了可拿“全奖”50元，由爸爸打入陈彤的个人账户。

陈彤很高兴，算计着这个署假他有可能挣得350元的奖金，何乐而不为呢一个暑假过去，陈彤不但没有变得懒散，而且能做好自己的事情.看着孩子的进步，爸爸妈妈对这个宝贝儿子离开家庭、在外学习、生活放心了。

陈彤爸爸这里应用的是制约强化法，也叫代币制。

行为学认为，每当孩子出现适宜行为，教育者若能及时给予肯定或奖励，他发生这种行为的几率就会大大增强。

但是，如果孩子的每一次、每一个好行为都得到奖励的话，教育者会应接不暇。

于是，行为科学就采用筹码制度来解决这个难题。

这种筹码《即“代币”)就像电子游乐场用来代替硬币的铜板，孩子每一次好行为都可以得到一枚“代币”.当“代币”积累到一定数目就可以换取某种奖励，这就是代币法。

陈先生的筹码或者说“代币”就是儿子一周的累计得分（即积分)。

代币制的操作程序明确目标行为。

有时我们希望改变孩子的很多行为，让他在各个方面表现出色.然而在使用代币制的时候，要处理好短期目标和长期目标的关系。

短期目标是把目标先定为一个或几个好行为，然后让这些好行为产生拉动作用，最后实现长期目标。

比如.培养陈彤的长期目标是独立生活能力，而任何目标的实现都要从小事做起，于是陈先生把这个长期目标细化为几个小的短期目标，具体落实为起床、睡觉、整理房间、洗澡等生活常规。

值得注意的是，对短期目标的表述要有明确的界定，不能使用含糊的词语，比如避免说:“不能睡懒觉”、“房间里不能乱七八糟”、“干家务活不能偷懒”、“晚上别贪玩得太晚”等，陈先生分别明确表述为:"6;30按时起床”“整理床铺、打扫自己房间卫生”“帮阿姨择菜洗菜””21：30按时睡觉”等。

建立基数。

累计几次行为就可以得到奖励，“代币”能换得什么奖励，这都需要教育者的尝试和决断。

一般以“天”、“周”、“旬”、“月”为单位计量行为次数。

习惯所培养的是长期行为，而不是短期行为，孩子年龄越大，自制水平越强，一般以“周”为累计单位比较合适。

确定代币。

基数确定之后，就要选择合适的“代币”。

“代币”是具有象征意义的实物.孩子明白“代币”所代表的价值.而且确实对其有吸引力。

另外，“代币”要用起来方便、及时，一般可以用计数、计点、铜板、花纹印章、小红花、小贴纸、扑克牌、塑料棋子等来记载。

根据孩子的表现，“代币”可增加可扣除。

由于孩子的适宜行为要积累到一定次数才能获得奖励，孩子的动机和持久性可以得到培养。

而且如果孩子不能达标，就要减少代币，不直接对孩子的身心进行惩罚，它的客观性避免了对孩子的伤害。

陈先生对孩子不能达到要求的行为，采取不加分的办法，父母也可采取更加严厉的做法，不但不加分，还要倒扣分。

最后，还要谨防孩子耍心眼。

由于“代币”是生活中常见的一些标志性小物品，很容易仿制出来，有些孩子可能耍小聪明，自己窝藏或模仿这些“代币”来冒充。

因此，父母要实行必要的监督，陈先生的做法是平时让阿姨打分，双休日则由自己督察。

确定奖励。

孩子用代币换取或者说支付、购买什么样的奖励(这叫“后援强化物”)，要在保障安全、健康的前提下，根据孩子的喜好来选择。

先用物质奖励，再用精神奖励，待孩子表现自然、正常以后可以撤消奖励。

结束训练。

用代币制建立了一个理想的行为习惯之后，就可以自然而然地结束训练。

如果希望建立别的行为习惯，还可以把代币制用到下一个行为训练之中至于是否还用同一种“代币”，“币值”多少，可再次商讨。

一个使用错误的个案伶伶和俐俐是一衬双胞胎，姐姐伶伶上学了，妹妹俐俐因为先天原因不能走路，还没有上学。

伶伶一写完作业就与俐俐玩。

可是她们俩经常发生冲突，有时还劝手打架，以至姐妹俩的脸上或者手上留有手指印。

妈妈知道“代币法”以后就实施起来。

她对伶伶说:“你是姐姐，应该让着妹妹。

上学的孩子要懂事，不能总是与妹妹争。

以后妈妈看你的表现，如果你两个小时不与妹妹吵一次架，妈妈就奖给你1张《美少女》贴纸，等你攒够了10张，妈妈就带你和妹妹吃一顿麦当劳。

但是你要和妹妹吵一次架，就收回1张贴纸。

”伶伶最爱去麦当劳了，在这里可以吃可以玩，为此她尽量不与妹妹争吵，甚至少和妹妹一起玩。

五天以后，她用10张贴纸兑换了一顿麦当劳。

渐渐地，姐妹俩吵架次数果然明显减少，但是，妈妈发现，伶伶很少与妹妹玩了，她宁愿自己玩、看电视或者出去找同学，也不愿意与妹妹共同游戏，没法走路的俐俐变得更孤单了。

妈妈使用代币制考虑不周，造成顾此失彼的局面。

父母须知，代币制的目的是要孩子建立良好行为，在确立目标行为时，要明确表述孩子有什么好行为可以获得代币。