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宝宝如何补脾胃虚弱最有效
宝宝如何补脾胃虚弱最有效随着现代社会的快节奏生活和饮食习惯的改变，越来越多的宝宝出现了脾胃虚弱的症状。
宝宝脾胃虚弱可以通过饮食调理来改善，高级养生师提供以下有效的补脾胃虚弱的菜谱和偏方：一、饮食菜谱1. 玉米粥主料：玉米渣、大米配料：白糖制作方法：将大米淘洗后煮成米粥，加入玉米渣和适量的水一起煮沸，然后转小火煮熟，最后加入白糖调味即可。
玉米粥具有健脾胃、益气补血、清热解毒的功效，尤其适合脾胃虚寒的宝宝。
2. 蒸蛋羹主料：鸡蛋配料：盐、姜汁制作方法：将鸡蛋打散，加入盐、姜汁和适量的水搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟即可。
蒸蛋羹可以促进消化吸收、健脾胃、提高宝宝的免疫力。
3. 红枣粥主料：糯米、红枣配料：冰糖制作方法：将糯米淘洗干净，与适量的水一起煮沸，然后加入红枣和冰糖，转小火慢慢熬煮成粥。
红枣粥有健脾胃、补气血、强心调胃的功效，是宝宝补脾胃虚弱的好选择。
二、中药调理1. 食疗除了上述的饮食菜谱之外，还可以通过中药的方式来调理宝宝的脾胃虚弱症状。
常用的中药如：山药、白术、茯苓、川芎、甘草等，可以根据不同的情况需求进行搭配煮汤或泡茶，提高宝宝脾胃的功能，促进消化吸收。
2. 针灸针灸是一种传统的中医治疗方式，可以通过刺激穴位来调节宝宝的脾胃功能，同时还能调整身体的阴阳平衡，提高免疫力。
需要注意的是，要选择专业的针灸师，采用无痛针灸方式，同时注意消毒卫生。
三、注意事项1. 建立健康的饮食习惯，尽量不要吃油腻、重口味的食物，避免刺激宝宝的脾胃。
2. 合理的膳食搭配很重要，尽量选择易消化的食物，并注意荤素搭配以及清淡口味。
3. 如果宝宝出现严重的脾胃虚弱症状，建议及时就医，寻找专业的医生进行治疗。
四、养生建议补脾胃虚弱需要长期坚持，所以建议父母在宝宝的饮食习惯中加入多种健脾胃的食物，适时予以调理和补充营养，搭配运动、适当的药物治疗和中医调理，以达到身体康复的效果。
总之，让宝宝拥有一个健康的脾胃对于长期的身体健康至关重要，父母要引导宝宝养成良好的饮食习惯，注意膳食安排，多关注宝宝的睡眠和运动，及时发现问题并进行调理和治疗，才能更好地促进宝宝的健康成长。
小孩如何补脾胃最有效果的食物
小孩如何补脾胃最有效果的食物小孩如何补脾胃最有效果的食物随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的家庭开始注重孩子们的营养和健康问题。
而脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官之一，而小孩的脾胃功能尚未完全发育完善，容易出现消化不良等问题。
因此，为了让孩子健康成长，必须注重补充脾胃所需的营养和保健。
本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家介绍6种最有效果的补脾胃食物和药方。
一、山药粥山药是一种营养丰富、具有很好的滋补作用的天然食材。
它含有丰富的蛋白质、维生素B、钾、钙等营养成分，还含有多种黏液和淀粉酶，能够促进消化和吸收，增强身体免疫力。
制作山药粥的方法是：将新鲜山药或干山药切成小块，加入适量的水煮沸，然后加入米饭或糯米，再煮至粥状即可。
孩子每天喝上一碗山药粥，能够有效地补充脾胃所需的营养。
二、黄芪枸杞炖鸡汤黄芪是一种常见的中药材，具有益气、固表、增强免疫力等功效，而枸杞则是一种营养丰富的食材，富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质。
将黄芪、枸杞和鸡肉一起炖汤，能够有效地调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法是：将黄芪、枸杞和鸡肉一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后改小火慢炖1-2小时即可。
孩子每周喝上一次黄芪枸杞炖鸡汤，能够有效地补充脾胃所需的营养。
三、薏米粥薏米是一种常见的食材，具有健脾益胃、利尿消肿、美容护肤等功效。
将薏米煮成粥，能够有效地促进肠胃蠕动，增强消化吸收能力。
制作方法是：将薏米洗净，加入适量的水，煮沸后改小火慢煮30分钟即可。
为了增加口感，可以加入适量的红枣、桂圆等配料。
孩子每天喝上一碗薏米粥，能够有效地补充脾胃所需的营养。
四、生姜糖水生姜是一种常见的调料，具有温中散寒、增强消化等功效。
将生姜切成小块，加入适量的水，煮沸后加入冰糖，再煮10-15分钟即可。
孩子每天喝上一杯生姜糖水，能够有效地调理脾胃，增强身体免疫力。
五、绿豆汤绿豆是一种富含营养的食材，具有清热解毒、利水消肿、健脾益胃等功效。
小孩吃哪些食物补脾胃最好
小孩吃哪些食物补脾胃最好小孩的脾胃很娇嫩，需要我们特别关注，不仅要注意饮食，还要注意养生保健。
接下来，我将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家分享一些小孩吃哪些食物补脾胃最好的经验。
一、食谱一：红枣山药粥红枣和山药都是补脾胃的食物，能够增强小孩的消化功能。
制作方法：将山药洗净切成小块，加水煮至半熟，加入红枣和米一起煮成粥即可。
注意事项：山药含有草酸，容易引起胃肠道不适，建议每次食用不超过100克。
二、食谱二：芝麻糊芝麻糊能够滋补脾胃、补充小孩体力，还能促进骨骼生长。
制作方法：将芝麻磨成粉，加水搅拌至糊状，再加入适量的蜂蜜或冰糖调味即可。
注意事项：芝麻糊中含有较多的脂肪，不宜过量食用，建议每次不超过50克。
三、食谱三：薏米红豆粥薏米和红豆都是补脾胃的食物，能够增强小孩的消化功能，还能促进排毒。
制作方法：将薏米和红豆洗净泡水，加入适量的水一起煮成粥即可。
注意事项：薏米和红豆都是寒性食物，不宜过量食用，建议每次不超过50克。
四、食谱四：小米粥小米粥是一种非常适合小孩吃的食物，它能够增强消化功能，促进小孩的生长发育。
制作方法：将小米洗净加水煮熟即可，可根据孩子的口味加入适量的蜂蜜或糖。
注意事项：小米含有粗纤维，容易引起胃肠道不适，建议每次不超过100克。
五、食谱五：鸡汤鸡汤不仅能够滋补脾胃，还能够提高小孩的免疫力，增强体质。
制作方法：将鸡肉洗净去骨，放入锅中加入适量的水煮开，再加入适量的盐、生姜、葱等调味料即可。
注意事项：鸡肉不能生吃，建议煮至全熟。
六、食谱六：蔬菜粥蔬菜粥能够增强小孩的消化功能，增加营养摄入。
制作方法：将蔬菜洗净切成小块，加入适量的米和水一同煮成粥即可。
注意事项：蔬菜中含有草酸，容易引起胃肠道不适，建议每次不超过100克。
以上就是小孩吃哪些食物补脾胃最好的六个食谱，希望能够对各位家长有所帮助。
在食用时，还需要注意以下几点养生建议：1.适量多餐，不要过饱过饥；2.尽量选择新鲜、有机的食材；3.不要过度依赖营养补充品。
健脾养胃的儿童早餐食谱
健脾养胃的儿童早餐食谱为宝宝准备早餐，既要考虑营养均衡，又要兼顾口感和制作的简便性。
下面介绍的这些早餐食谱，不仅简单易做，而且营养丰富，有助于健脾养胃，为宝宝提供一天的活力。
一、虾滑汤食材：虾仁、淀粉、蛋清、胡椒粉、紫菜、鸡蛋、调味品做法：虾仁剁成虾泥，加入淀粉、蛋清、胡椒粉，朝一个方向搅拌均匀。
水开后，用小勺将虾泥一勺一勺地放入锅中，形成虾滑。
放入紫菜，再将鸡蛋打散倒入锅中形成蛋丝。
加入适量的调味品，煮沸后即可享用鲜美的虾滑汤。
二、鸡蛋土豆饼食材：土豆、鸡蛋、盐、胡椒粉、番茄酱、黑芝麻做法：土豆擦成丝，洗去淀粉，水开后下锅焯水三分钟。
加入少许盐和胡椒粉拌匀，再加入两个蛋清搅拌均匀。
平底锅刷油，将土豆丝整理成蜂巢状，中间放上蛋黄。
小火慢煎至两面金黄，刷上番茄酱，撒上黑芝麻即可。
三、菠菜鸡蛋卷食材：菠菜、鸡蛋、盐做法：菠菜切段，焯水煮熟后挤干水分备用。
碗中打入鸡蛋搅散，放入菠菜和少许盐搅拌均匀。
锅热刷油，倒入菠菜鸡蛋液，小火煎至表面快凝固时轻轻卷起来。
四面微微煎一下后盛出，切成小段即可。
可蘸点番茄酱食用，口感更佳。
四、菠菜饼食材：菠菜、鸡蛋、面粉、芝麻做法：菠菜洗净焯水后打成汁，过滤后加入鸡蛋、面粉搅成糊状。
加入适量芝麻拌匀备用。
平底锅刷油，倒入菠菜面糊摊平成一个圆形。
等到饼的底部煎至金黄时翻面继续煎另一面直至熟透即可出锅。
五、饭团食材：午餐肉、玉米粒、米饭、海苔碎、黄瓜、沙拉酱做法：午餐肉煎至金黄后切丁备用。
玉米粒焯水煮熟备用。
米饭加入适量海苔碎、玉米粒、黄瓜丁以及沙拉酱拌匀后揉成团状即可食用。
六、土豆饼食材：土豆、盐、淀粉、牛奶做法：土豆切块蒸熟后取出捣成泥状，加入少许盐、淀粉以及适量牛奶抓拌均匀后揉成面团至不粘手为止。
取适量面团做成圆饼状备用。
平底锅刷油后放入土豆饼小火煎至两面金黄色即可出锅享用美味的土豆饼了！七、胡萝卜鸡蛋羹由于原文中的胡萝卜鸡蛋羹做法描述较为混乱且不完整，这里给出一个常见的胡萝卜鸡蛋羹做法以供参考：食材：胡萝卜、鸡蛋、盐、生抽、香油或者核桃油做法：胡萝卜洗净去皮切小块放入辅食机中加适量清水打成汁。
宝宝健脾养胃的食谱
宝宝健脾养胃的食谱宝宝健脾养胃的食谱 1.小米香菇粥材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
做法：小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。
锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
功效：健脾和胃，消食化积。
本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。
此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
2.五谷粥材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖。
做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟;待粥软烂后，加糖调味，即可食用。
功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及b族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。
3.南瓜小米粥材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法：南瓜切成小块。
小米洗净备用。
红枣洗净沥干水分。
冰糖也可以不放。
因为南瓜有甜味。
锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。
下入除冰糖外的所有材料。
再次开锅后转小火。
小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。
煮了20分钟后倒入冰糖。
煮至糖融化即可关火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。
南瓜性温，味甘。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。
帮助食物消化。
宝宝健脾营养的食谱 4.山药莲子粥材料：山药50克左右，莲子20~30克。
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。
对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。
干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
5.土豆粥材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
6.红豆粥材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。
如何给小孩补脾胃吃什么好
如何给小孩补脾胃吃什么好如何给小孩补脾胃吃什么好？这是很多家长经常关心的问题，因为小孩的脾胃比较弱，容易出现消化不良的症状，如食欲不振、腹泻、便秘等。
为了让小孩健康成长，家长需要给小孩提供一些补脾胃的食物，让小孩的脾胃功能更加健康。
下面，本文将从六个方面介绍如何给小孩补脾胃。
一、食谱推荐1.山药粥山药粥是一道营养丰富、易于消化的食品，适合小孩食用。
制作山药粥的材料有山药、大米、水，具体制作过程如下：将山药去皮切成小块，大米淘洗干净。
将山药和大米一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮20分钟左右。
煮好后加入适量的白糖即可。
2.莲子粥莲子粥是一道滋补健身的食品，具有补脾益肾、壮筋骨的功效，适合小孩食用。
制作莲子粥的材料有莲子、大米、水，具体制作过程如下：将莲子洗净，大米淘洗干净。
将莲子和大米一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮40分钟左右。
煮好后加入适量的白糖即可。
二、药方推荐1.苏子降气散苏子降气散是一种中药方剂，具有健脾益气、止泻的功效，适用于小孩脾虚气滞、腹泻的情况。
制作苏子降气散的材料有苏子、白术、陈皮、半夏、生姜，具体制作过程如下：将苏子、白术、陈皮、半夏、生姜加入1500毫升水中，放入砂锅中煮沸，随后用小火煎煮40分钟左右，然后过滤出药渣，取汁液即可。
每次服用20毫升，一日3次。
2.参苓白术散参苓白术散是一种中药方剂，具有健脾益气、利水通淋的功效，适用于小孩脾虚水肿的情况。
制作参苓白术散的材料有白术、炙甘草、泽泻、茯苓、白术、参，具体制作过程如下：将以上药材按照10:5:5:5:5:5的比例混合在一起，研成细末。
每次服用3克左右，一日3次，加入适量开水冲服即可。
三、食物的用量小孩的食量要根据年龄和身高来确定，一般来说，每餐的量不宜过多，以避免消化不良的情况发生。
家长可以根据小孩的饮食习惯和口味来适量增加山药、莲子、土豆、南瓜等补脾胃的食物。
四、制作食物的注意事项1.制作食物的时候，要注意食材的新鲜和卫生，避免食品受到污染而影响小孩的健康。
小孩养胃养生食谱推荐
小孩养胃养生食谱推荐
1. 温补养胃粥:
材料：糯米100克，红枣10颗，莲子15颗，枸杞适量，水适量。
做法：将糯米、红枣、莲子洗净，放入煲汤锅中，加入适量水煮开，改小火煮30分钟至米熟烂，加入枸杞煮2分钟即可食用。
2. 芝麻糊：
材料：黑芝麻50克，糯米粉100克，水适量，冰糖适量。
做法：将黑芝麻炒香后磨成粉，糯米粉加水搅拌均匀成糊状，煮至粘稠时加入黑芝麻粉和适量冰糖，继续煮5分钟至糖溶化即可食用。
3. 水果沙拉：
材料：水果（葡萄、苹果、橙子、猕猴桃等）适量，蜂蜜适量。
做法：将水果洗净切成块状，放入碗中，滴入适量蜂蜜拌匀即可食用。
可以根据口味喜好添加少量柠檬汁增加酸度。
4. 蜂蜜柚子茶：
材料：柚子1个，蜂蜜适量，水适量。
做法：将柚子洗净，将柚子皮刨下一部分备用，取柚子肉剥下来切成小块。
将刨下的柚子皮加入煮沸的水中，煮10分钟后
捞出。
随后将切好的柚子肉加入柚子皮煮沸的汤中，再倒入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。
5. 红糖姜汤：
材料：红糖适量，姜块适量，水适量。
做法：将姜块洗净切片备用。
将适量水煮开后加入姜片再煮5分钟，最后加入适量红糖搅拌均匀，继续煮2分钟即可食用。
这些食谱都是适合小孩养胃养生的健康食品，但提醒家长在给孩子食用前请先确认孩子是否对食材过敏，也要依据孩子的实际情况来进行食用，如果有不适，请及时就医。
小孩补脾胃吃什么菜好点
小孩补脾胃吃什么菜好点小孩补脾胃吃什么菜好点作为养生专家，我们知道小孩子的身体比成人更加娇嫩，脾胃功能也比较弱，所以需要更多的关注和照顾。
补脾胃是保持身体健康的基础，下面我们就从六个方面为大家介绍哪些菜可以帮助小孩子补脾胃，以及制作方法和注意事项。
一、莲藕猪肚汤莲藕猪肚汤是一道非常养胃的汤，对小孩子的脾胃非常有好处。
制作方法是将莲藕、猪肚、姜片、料酒、盐等材料加水煮沸即可。
需要注意的是，猪肚需要清洗干净，莲藕要选取新鲜的品种。
此外，小孩子的口感比较嫩，可以适量添加一些鸡蛋花或米粉，让汤更加可口。
二、鱼头豆腐汤鱼头豆腐汤是一道味道鲜美、营养丰富的养胃汤，对小孩子的身体非常有益。
制作方法是将鱼头、豆腐、姜片、料酒、盐等材料加水煮沸即可。
需要注意的是，鱼头需要选用新鲜的品种，豆腐也要选用嫩豆腐。
另外，如果小孩子有口味偏好，可以适量添加一些葱姜蒜等调料。
三、红枣山药粥红枣山药粥是一道健脾养胃的粥品，对小孩子的身体非常有好处。
制作方法是将红枣、山药、大米加水一起煮熟，最后加入适量的糖即可。
需要注意的是，煮的时候要不断搅拌，以免粘锅。
此外，如果小孩子的胃口比较差，可以加入适量的牛奶或蜂蜜，更容易被小孩子接受。
四、胡萝卜炒鸡蛋胡萝卜炒鸡蛋是一道非常简单易做的补脾养胃菜品，味道也非常好吃。
制作方法是将胡萝卜切成丝，打散鸡蛋，加入适量的盐和油一起炒熟即可。
需要注意的是，胡萝卜要选用新鲜的品种，不要切得太厚，以免炒不熟。
此外，如果小孩子的口感比较嫩，可以适量加入一些豆腐干或蘑菇等食材增加口感。
五、绿豆汤绿豆汤是一道清凉解毒、补脾胃的汤品，对小孩子的身体非常有好处。
制作方法是将绿豆、冰糖、红枣加水一起煮沸即可。
需要注意的是，绿豆需要提前泡发，以免煮不烂。
此外，如果小孩子的体质比较虚弱，可以适量加入一些枸杞或当归等食材，增强汤品的药性。
六、红烧肉土豆红烧肉土豆是一道经典的家常菜，不仅味道好，而且对小孩子的脾胃也有非常好的调理作用。
小孩补脾胃吃什么好的快点
小孩补脾胃吃什么好的快点小孩补脾胃吃什么好的快点作为家长，当孩子出现食欲不振、腹泻、腹胀等症状时，很有可能是因为脾胃虚弱所致。
因此，及时调理孩子的脾胃是非常重要的。
下面，从经验丰富的养生专家的角度，为大家介绍一些小孩补脾胃的食谱和药方。
一、红枣莲子粥红枣莲子粥是一道非常适合小孩子的食品，因为它能够调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法如下：原料：糯米100克，红枣10粒，莲子20克，冰糖适量。
步骤：1.将糯米淘洗干净放入锅中，加入适量的水煮开。
2.将红枣、莲子和冰糖一起加入锅中，继续煮15分钟左右。
3.最后，将粥煮得粘稠即可。
注意事项：在煮粥的过程中，需要不断搅拌，防止粘锅。
二、山药薏米粥山药薏米粥是一道非常营养的食品，可以调理小孩子的脾胃。
制作方法如下：原料：山药100克，薏米50克，红枣5粒，冰糖适量。
步骤：1.将山药洗净去皮，切成小块。
2.将薏米淘洗干净，放入锅中加水煮开，煮10分钟左右。
3.加入山药、红枣和冰糖，继续煮20分钟左右。
4.最后，将粥煮得粘稠即可。
注意事项：山药有一定的药性，小孩子的服用量应该控制在适当的范围内。
三、白果鸡肉汤白果鸡肉汤是一道非常滋补的食品，可以调理小孩子的脾胃。
制作方法如下：原料：鸡肉适量，白果10个，枸杞适量，盐适量。
步骤：1.将鸡肉洗净切成小块。
2.将白果用开水焯一下，去皮备用。
3.将鸡肉、白果、枸杞一起放入锅中，加适量的水煮开。
4.煮至鸡肉熟烂后，加入适量的盐调味即可。
注意事项：在制作过程中，需要不断地去除汤面上的浮沫。
四、鱼肉粥鱼肉粥是一道非常适合小孩子的食品，可以调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法如下：原料：鱼肉适量，米适量，姜适量，盐适量。
步骤：1.将鱼肉洗净，切成小块。
2.将米淘洗干净，放入锅中加适量的水煮开。
3.放入姜片、鱼肉，继续煮10分钟左右。
4.加入适量的盐调味即可。
注意事项：在制作过程中，需要注意控制水的用量，如果用水过多，粥会变得稀薄。
儿童补脾胃最好的菜谱
儿童补脾胃最好的菜谱儿童是家庭的希望和未来，如果饮食不当，就会影响到孩子们的健康成长。
脾胃是消化吸收的重要器官，它对身体健康起着至关重要的作用。
因此，对于儿童来说，补脾胃是非常必要的。
下面是经验丰富的养生专家总结的六个儿童补脾胃最好的菜谱。
一、鲫鱼豆腐汤鲫鱼富含蛋白质和钙质，豆腐则含有丰富的优质蛋白质和多种氨基酸，能促进脾胃消化，增强免疫力。
熬制方法：将鲫鱼宰杀干净后用水洗净，再和豆腐一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煮20分钟。
加盐调味即可。
注意事项：鲫鱼和豆腐的比例以1:1为宜，每周不宜食用过多。
二、枸杞炖鸡枸杞是一种营养丰富的天然食品，具有补肾益精、强壮身体的作用。
鸡肉含有丰富的蛋白质和营养物质，能够促进身体的新陈代谢和脾胃消化。
熬制方法：将鸡肉切成小块，放入锅中焯水，去除血水，将枸杞洗净后和鸡肉一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟。
加盐调味即可。
注意事项：枸杞不能过量食用，容易引起不适。
三、莲藕炖猪蹄莲藕含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够增强人体的代谢功能和免疫力。
猪蹄含有丰富的胶质和蛋白质，能够滋养脾胃，促进消化。
熬制方法：将猪蹄宰杀干净后用水洗净，再和莲藕一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火炖煮2小时。
加盐调味即可。
注意事项：莲藕和猪蹄的比例以2:1为宜，猪蹄应当去皮。
四、山药鲫鱼粥山药含有丰富的黏蛋白和膳食纤维，能够增强肠胃功能，促进消化吸收。
鲫鱼是含有丰富蛋白质和微量元素的食品，能够提高人体的免疫力。
熬制方法：将鲫鱼去鳞和内脏，切成小块，和泡好的米一起放入锅中，加适量水煮沸后加入山药，小火煮20分钟，加盐调味即可。
注意事项：山药不宜过量食用，因为其具有收敛作用，过量会影响肠胃蠕动。
五、花生糯米饭花生含有丰富的蛋白质和钙质，能够补充身体所需的营养物质，促进肠胃消化。
糯米含有优质的蛋白质和碳水化合物，能够增强肠胃功能，促进消化吸收。
熬制方法：将糯米洗净后泡水1小时，加入花生一起煮熟，加入适量的白糖和水，小火炖煮20分钟即可。
孩子补脾胃吃什么药效果好一点
孩子补脾胃吃什么药效果好一点孩子补脾胃吃什么药效果好一点孩子的身体比成年人更加娇嫩，需要更加细心的照顾和调理。
脾胃属于人体的消化系统，是身体的能量来源和养分吸收的主要场所，所以脾胃健康对于孩子的健康至关重要。
那么，如何补脾胃呢？本文将以经验丰富的养生专家的角度，为大家详细介绍孩子补脾胃的六个食谱和药方。
一、鸡肉汤鸡肉汤是一道营养丰富的汤品，可以滋补脾胃，提升身体免疫力。
制作方法：准备一只去皮的鸡肉，放入清水中煮沸，撇去表面浮沫，加入适量的姜片和葱段，改为文火煮30分钟，加入适量的盐调味即可。
注意事项：鸡肉不要过多，以免引起肠胃负担。
二、荷叶粥荷叶是一种中药材，具有清热解毒、利水消肿的功效。
荷叶粥可以补脾胃，促进胃肠蠕动，改善腹泻和消化不良等症状。
制作方法：将荷叶清洗干净，切成小块，加入适量的米粉和清水，放入电饭锅中煮熟即可。
注意事项：荷叶粥不适宜过多食用，以免引起便秘。
三、枸杞炖鸡肉枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾、明目等功效。
枸杞炖鸡肉不仅可以补脾胃，还可以提高孩子的免疫力。
制作方法：准备一只去皮的鸡肉，加入适量的枸杞和清水，放入炖锅中文火炖煮1小时，加入适量的盐即可。
注意事项：枸杞不要过量，以免引起不适。
四、枸杞鸡蛋羹枸杞鸡蛋羹是一道简单易做的营养美食，可以滋补脾胃，提升孩子的免疫力。
制作方法：将鸡蛋打散，加入适量的枸杞和清水，放入蒸锅中蒸熟即可。
注意事项：鸡蛋不要过多，以免引起胆固醇升高。
五、山楂糕山楂是一种中药材，具有健脾开胃、消食化积的功效。
山楂糕可以作为孩子的零食，不仅美味可口，还可以补脾胃。
制作方法：将山楂泡发，捣成泥状，加入适量的糯米粉和清水，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。
注意事项：山楂糕不宜过量，以免引起胃胀和腹泻。
六、山药红枣粥山药和红枣都是补脾胃的中药材，能够提升体质和免疫力。
山药红枣粥可以作为孩子的早饭或晚餐，具有美味可口的口感。
制作方法：将山药和红枣洗净，加入适量的米粉和清水，放入电饭锅中煮熟即可。
适合小孩补脾胃的汤配方大全
适合小孩补脾胃的汤配方大全适合小孩补脾胃的汤配方大全作为家长，我们都很关心孩子的健康问题。
小孩子的脾胃很娇嫩，容易出现脾胃虚弱的情况，影响孩子的身体健康。
因此，适合小孩补脾胃的汤配方是非常重要的。
在这里，作为经验丰富的养生专家，我将会为大家介绍六个适合小孩补脾胃的汤配方，并且会详细介绍食谱、药方的用量及制作步骤，同时也会说明注意事项。
一、山药粥山药是一种常见的食材，传统中医认为山药具有补充脾胃的功效。
制作山药粥的食材有山药、糯米、白糖。
制作山药粥的方法是：先将糯米用清水淘洗干净，然后泡水半小时左右；将山药削皮和切成小丁；在锅中加入适量清水，烧开后加入糯米和山药，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，继续煮煮30分钟左右，直到糯米熟软，加入适量白糖即可。
需要注意的是，在加入白糖之前，要先尝一尝粥的甜度，确保不会太甜。
二、红枣薏米粥红枣和薏米都是能够补脾胃的食材。
制作红枣薏米粥的食材有红枣、薏米、糯米、白糖。
制作红枣薏米粥的方法是：先将薏米洗干净，泡水一个小时左右；将红枣去核，切碎；在锅中加入适量清水，烧开后加入薏米和红枣，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，加入糯米，继续煮煮30分钟左右，直到粥变稠，加入适量白糖即可。
需要注意的是，在制作的过程中，要确保薏米煮熟，否则会影响营养成分的吸收。
三、山楂粥山楂是一种酸甜可口的食材，而且具有健脾消食的功效。
制作山楂粥的食材有山楂干、糯米、白糖。
制作山楂粥的方法是：先将山楂干洗净，将其泡在凉水中半小时左右；将糯米用清水淘洗干净，泡水半小时左右；在锅中加入适量清水，烧开后加入糯米和山楂干，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，继续煮煮30分钟左右，直到糯米熟软，加入适量白糖即可。
需要注意的是，山楂有收敛作用，不适合肠胃有炎症的小孩食用。
四、芡实粥芡实是一种营养丰富的食材，可以增强小孩的体质。
制作芡实粥的食材有芡实、糯米、白糖。
制作芡实粥的方法是：先将芡实用清水冲洗干净，泡水半小时左右；将糯米用清水淘洗干净，泡水半小时左右；在锅中加入适量清水，烧开后加入糯米和芡实，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，继续煮煮30分钟左右，直到粥变稠，加入适量白糖即可。
养胃的食谱大全及做法
养胃的食谱大全及做法1. 粥类食谱:- 玉米粥：材料：玉米、糯米、瘦肉、姜片、盐。
做法：将玉米剥粒后与糯米一同煮熟，再加入瘦肉、姜片煮熟，最后加入适量的盐调味。
- 北京炖糖醋米饭：材料：糯米、瘦肉、老抽、陈醋、冰糖、姜片。
做法：将糯米放入砂锅中，加入适量水炖煮至熟软，瘦肉切片后与糯米一同放入砂锅中，再加入老抽、陈醋、冰糖、姜片煮熟即可。
2. 蔬菜类食谱:- 清炒西兰花：材料：西兰花、蒜末、盐、油。
做法：将西兰花洗净切段后用开水焯烫，捞出沥干备用。
锅中热油，放入蒜末炒香，加入焯过水的西兰花翻炒均匀，最后加入适量盐调味即可。
- 白灼芥蓝：材料：芥蓝、蒜末、盐。
做法：将芥蓝洗净切段后用开水焯烫，捞出沥干备用。
锅中热油，放入蒜末炒香，加入焯过水的芥蓝翻炒均匀，最后加入适量盐调味即可。
3. 蛋类食谱:- 蒸水蛋：材料：鸡蛋、清水、盐。
做法：将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，加入适量的清水和盐搅拌均匀。
将调好的蛋液倒入碗中，上锅蒸熟即可。
- 蛋炒饭：材料：蛋、米饭、胡萝卜、豌豆、盐、酱油。
做法：将蛋打入碗中搅拌均匀，锅中加热油后倒入蛋液炒熟备用。
锅中再加入适量油，放入胡萝卜丁和豌豆炒至熟软，加入炒熟的蛋和米饭翻炒均匀，最后加入适量盐和酱油调味即可。
4. 汤类食谱:- 鲫鱼豆腐汤：材料：鲫鱼、豆腐、葱、姜、盐。
做法：将鲫鱼去鳞、去内脏后切块，豆腐切块备用。
锅中加入适量清水，放入葱段、姜片、鲫鱼块煮沸，再放入豆腐煮至熟软，最后加入适量盐调味即可。
- 雪梨炖银耳汤：材料：雪梨、银耳、冰糖。
做法：将银耳泡软后撕成小朵，雪梨去皮去核切块备用。
锅中加入适量清水，放入泡软的银耳和雪梨块，炖煮至熟软，最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
请注意，以上食谱仅供参考，具体烹饪方式和调味量可以根据个人口味进行调整。
儿童养胃养生食谱
儿童养胃养生食谱
1. 薏米粥
材料：薏米50克，糯米50克，红枣适量，水适量
做法：
1）将薏米、糯米混合洗净，浸泡30分钟。
2）将薏米、糯米和适量水放入煲中，用中火煮沸后转小火煮
30分钟。
3）加入红枣继续煮5-10分钟，熄火待凉后即可食用。
2. 蔬菜粥
材料：米饭100克，胡萝卜1根，青菜适量，番茄适量，蘑菇适量，水适量
做法：
1）将米饭淘洗干净，青菜、胡萝卜、番茄、蘑菇洗净切成小
块备用。
2）将米饭放入煲中，加入适量水煮开。
3）将切好的蔬菜放入煲中，继续煮10-15分钟，至蔬菜熟软。
4）调入适量盐和其他调味品，熄火待凉后即可食用。
3. 鸡蛋汤
材料：鸡蛋1-2个，水适量，盐适量
做法：
1）将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
2）煮开适量水后，慢慢倒入搅拌均匀的鸡蛋，同时用筷子搅拌。
3）继续煮1-2分钟，加入适量盐调味即可。
4. 红枣糯米糕
材料：糯米200克，红枣适量，糖适量，水适量
做法：
1）将糯米淘洗干净，浸泡4-5小时。
2）将浸泡好的糯米放入蒸锅中，用中火蒸熟。
3）红枣用清水洗净，去核，放入搅拌机中打成红枣泥。
4）将蒸熟的糯米加入适量糖和红枣泥，用勺子搅拌均匀。
5）将搅拌好的糯米糕放入模具中，压实，待凉后即可切块食用。
5. 苹果泥
材料：苹果1个，水适量
做法：
1）将苹果削皮去核，切成小块备用。
2）将切好的苹果放入搅拌机中，加入适量水。
3）搅拌机打碎苹果，直至成为细腻的泥状。
4）将泥状的苹果装入碗中，即可食用。
小孩吃什么补脾胃虚弱效果好
小孩吃什么补脾胃虚弱效果好小孩吃什么补脾胃虚弱效果好作为家长，我们非常关心孩子的健康成长，而脾胃虚弱是影响孩子健康成长的一个常见问题。
因此，如何有效地补充孩子的脾胃，让他们健康成长是我们需要重点关注的问题。
本文将介绍六个小孩吃什么补脾胃虚弱效果好的食谱和药方，并详细讲解用量和制作步骤，以及注意事项。
一、山药莲子粥山药莲子粥是补脾胃的一种极佳的食品。
它不仅能够滋补脾胃，还能够增加孩子的免疫力，对于脾胃虚弱的孩子非常适合。
用料：山药、莲子、大米、枸杞制作方法：1.山药去皮切丁，莲子洗净备用；2.大米洗净，加入适量的水中，煮开后，转小火煮30分钟；3.加入山药丁和莲子，再煮20分钟左右，最后加入枸杞即可。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.莲子不宜多吃，一天不宜超过30克；2.莲子中含有一定量的淀粉和蛋白质，孩子有过敏史的不宜多食用。
二、黄芪粥黄芪具有补中益气、健脾胃、提高免疫力等功效，对于脾胃虚弱的孩子非常适合。
用料：黄芪、大米、红枣制作方法：1.将黄芪用清水洗净，大米淘洗干净；2.煮沸清水，加入黄芪、大米和红枣，煮20分钟；3.加入适量的水，继续煮30分钟左右。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.黄芪不宜多吃，每次用量不宜超过10克；2.孩子有湿热体质者不宜食用黄芪。
三、糯米红枣粥糯米红枣粥是一种营养丰富的粥品，不仅能够补充营养，还能够健脾益胃。
用料：糯米、红枣、冰糖制作方法：1.糯米淘洗干净，红枣洗净去核备用；2.锅中加水烧开，加入糯米和红枣，煮10分钟；3.加入适量的冰糖，继续煮10分钟即可。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.孩子容易消化吸收的食物，可以适量加入牛奶、鸡蛋等；2.冰糖不宜放太多，否则会导致胃口不佳。
四、百合粥百合是一种非常适合补脾胃的食材，它富含多种营养物质，能够缓解孩子的脾胃虚弱症状。
用料：百合、大米、红枣、枸杞制作方法：1.百合、大米、红枣、枸杞洗净备用；2.锅中加水烧开，加入大米和百合，煮20分钟；3.加入红枣和枸杞，继续煮10分钟即可。
适合儿童调理脾胃的食谱做法
适合⼉童调理脾胃的⾷谱做法 很多妈宝会担⼼⾃⼰的孩⼦脾胃不好，吃东西吸收不了营养，⼩孩不愿意吃饭不⼀定是脾胃不好哦，但是确实是有这个可能的，所以为了以防万⼀做好⼉童调理脾胃是很有必要的哦。
下⾯由店铺为⼤家介绍⼉童调理脾胃的⾷谱，希望能帮到你。
⼉童调理脾胃的⾷谱 ⼀、鱼⾁糊 ⾷材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。
制作： 1、将鱼⾁切成2厘⽶⼤⼩的块放⼊开⽔锅⾥⾯，加⼊盐煮熟后捞出。
2、除去鱼的⾻刺和⽪后将鱼⾁放⼊碗内研碎，再放⼊锅内加鱼汤煮，把淀粉⽤⽔调匀后倒⼊锅⾥⾯，煮⾄糊状后盛出晾温即成喂⾷。
功效：鱼⾁呢含有丰富的优质蛋⽩、不饱和脂肪酸、维⽣素A、B族维⽣素以及钙、磷、钾等，对婴⼉⽣长发育、⾻骼⽣长、健脑益智、视⼒维护等都有很好作⽤，适宜4-6个⽉婴⼉作为添加辅⾷的选⽤。
是⼉童调理脾胃的⾸选。
⼆、⼭药莲⼦粥 ⾷材：⼭药50克左右、莲⼦20~30克。
制作： 1、每天取适量的新鲜⼭药和莲⼦给宝宝煲粥喝，莲⼦和粥都要煮得够烂再⼀起吃下去。
2、对不到1岁的⼩⼉⼭药和莲⼦要尽量碾碎。
⼲的可磨成粉再⽤⽶汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不⾜的⼩⼉了。
三、粟⽶⼭药粥 ⾷材：粟⽶50克、淮⼭药25克、⽩糖适量。
制作： 1、将粟⽶淘洗⼲净;⼭药去⽪洗⼲净后切成⼩块。
2、锅置⽕上，放⼊适量清⽔，下⼊粟⽶和⼭药块，⽤⽂⽕煮⾄粥烂熟，放⼊⽩糖调味煮沸即成。
功效：补脾益⽓、安神滋阴。
有补益脾胃和清热安神的功;⼭药健脾胃补⽓阴还利尿益肾。
⼉童调理脾胃应该经常吃。
四、⼩⽶⾹菇粥 ⾷材：⼩⽶50克、⾹菇50克、鸡内⾦5克。
制作： 1、⼩⽶淘洗⼲净;⾹菇择洗⼲净后切成⼩块或碎末;鸡内⾦洗净。
2、锅置⽕上，放⼊适量清⽔，下⼊⼩⽶和鸡内⾦⽤⽂⽕煮成粥，取其汤液再与⾹菇同煮⾄熟烂。
功效：健脾和胃、消⾷化积。
⼩⽶健脾胃;鸡内⾦能助消化;⾹菇有健脾胃、助⾷作⽤。
此粥⼤益胃⽓开胃助⾷，⼉童调理脾胃应该经常吃。
儿童补脾胃养生食谱
儿童补脾胃养生食谱
以下是一些适合儿童补脾胃的养生食谱：
1. 温馨牛奶粥：
- 材料：大米、鲜牛奶、蜂蜜。
- 做法：将大米煮熟备用。
将鲜牛奶倒入锅中加热，加入煮熟的大米，搅拌均匀。
最后加入蜂蜜调味即可。
2. 菠菜蛋羹：
- 材料：菠菜、鸡蛋、葱末、盐。
- 做法：将菠菜洗净切碎。
将鸡蛋打入碗中，加入菠菜碎、葱末和盐，搅拌均匀。
蒸熟后即可食用。
3. 苹果饼：
- 材料：苹果、鸡蛋、面粉、牛奶、蜂蜜。
- 做法：将苹果切成薄片。
将鸡蛋、面粉、牛奶和蜂蜜混合搅拌成糊状。
将苹果片蘸上糊状物，放入平底锅中煎熟即可。
4. 紫薯红豆粥：
- 材料：紫薯、红豆、糯米、冰糖。
- 做法：将红豆和糯米浸泡一段时间，然后一起煮至熟烂备用。
将紫薯削皮切块，加水煮熟捣碎成泥状。
将红豆糯米粥和紫薯泥混合，加入适量冰糖搅拌均匀，再煮开即可。
5. 蔬菜炒饭：
- 材料：米饭、胡萝卜、豌豆、洋葱、青椒、鸡蛋、盐。
- 做法：将米饭煮熟备用。
将胡萝卜和洋葱切成小块，青椒
切丝。
热锅加油，将蔬菜炒至熟烂后，加入米饭和鸡蛋翻炒均匀。
最后加入盐调味即可。
这些食谱都选用了易消化、富含营养的食材，适合补充儿童的脾胃能量。
为了增加食物的多样性和营养均衡，还可以根据孩子的个人口味和需求进行相应的调整。
小孩怎样补脾胃效果最好的食物
小孩怎样补脾胃效果最好的食物小孩怎样补脾胃效果最好的食物小孩的身体发育是非常重要的，要想让孩子健康成长，就需要注意孩子的脾胃健康。
因为脾胃是消化吸收营养的重要器官，只有脾胃功能良好，才能保证孩子身体健康，充满活力。
本文将从经验丰富的养生专家的角度，为大家介绍6种既安全又有效的小孩补脾胃的食物，以及相关的食谱、药方的用量及制作步骤，同时说明注意事项，帮助家长们更好地保护孩子的脾胃健康。
一、龙眼肉粥食物功效：补脾益肾、益气补血、安神补心龙眼肉粥是一种营养丰富、味道鲜美的食物，它的主要成分是糯米、龙眼肉和枸杞子。
这种粥汤不仅可以起到补脾益肾、益气补血、安神补心等多种功效，还可以让孩子的味觉受到很好的满足。
食谱制作方法：取适量的糯米，加入清水淘洗干净后用水浸泡30分钟。
将龙眼肉和枸杞子淘洗干净，备用。
将浸泡好的糯米加入适量的清水，放入龙眼肉和枸杞子，煮至粥汤浓稠，即可食用。
注意事项：孩子吃龙眼肉粥的时候，要注意控制食用量。
过多食用龙眼肉粥可能会导致肚子胀气或者口腔溃疡等不适症状。
二、白果炖鸡肉食物功效：益气补脾、安神润肺、滋阴补虚白果炖鸡肉是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴，它的主要成分是鸡肉、白果以及各种中药材。
这种菜肴不仅可以滋阴补虚，益气补脾，还可以起到安神润肺的作用。
食谱制作方法：取适量的鸡肉，洗净切块后备用。
将白果淘洗干净、去壳去皮，切片备用。
将川芎、山药、桂圆肉等中药材淘洗干净备用。
将鸡肉放入锅中，加入适量的水和中药材，煮至鸡肉变熟，然后加入白果，再继续煮10分钟左右即可食用。
注意事项：孩子吃白果炖鸡肉的时候，要注意烹饪时间，以免过火而导致食物变质。
另外，由于白果具有凉性，所以孩子在感冒或者体寒的时候应该谨慎食用。
三、山药炖排骨食物功效：养胃益肺、补血益气、滋阴润燥山药炖排骨是一道非常常见的家常菜，它的主要成分是山药、排骨以及各种调料。
这道菜不仅可以起到养胃益肺、补血益气、滋阴润燥的作用，还可以滋补身体，增强免疫力。
小孩养胃养生食谱大全图解
小孩养胃养生食谱大全图解1. 清蒸鱼片材料：新鲜鱼片、姜片、葱段、盐、清鸡汤做法：将鱼片放入碗中，加入姜片和葱段，撒上适量的盐。
蒸锅中倒入清鸡汤，将碗放在蒸架上，用旺火蒸10分钟即可。
2. 紫薯粥材料：紫薯、糯米、水做法：将紫薯削皮切块，加入糯米一起放入压力锅中，加入适量的水。
煮开后转小火，煮10分钟即可。
3. 燕麦香蕉饼材料：燕麦片、香蕉、鸡蛋、牛奶做法：将香蕉捣烂，加入燕麦片、鸡蛋和牛奶，搅拌均匀。
平底锅加热，倒入适量的面糊，两面煎至金黄色即可。
4. 黑米红枣糕材料：黑米、红枣、水、白糖做法：将黑米浸泡2小时，红枣泡发后挑去核。
将黑米、红枣和水放入搅拌机中打碎，加入适量的白糖搅拌均匀。
蒸锅加热，倒入面糊，蒸20分钟即可。
5. 胡萝卜马铃薯沙拉材料：胡萝卜、马铃薯、玉米粒、黄瓜、蛋黄酱做法：将胡萝卜和马铃薯切丁，蒸熟，放凉后加入玉米粒和黄瓜丁。
加入适量的蛋黄酱，拌匀即可。
6. 西红柿牛肉饭材料：西红柿、牛肉、米饭、盐、酱油做法：将西红柿切丁，牛肉切片，炒熟。
将炒好的西红柿牛肉倒入煮熟的米饭中，加入适量的盐和酱油拌匀即可。
7. 酸奶水果沙拉材料：酸奶、水果（如苹果、葡萄、草莓等）做法：将水果洗净切块，放入碗中，加入适量的酸奶拌匀即可。
8. 豆腐排骨汤材料：豆腐、猪排骨、葱、姜、盐、清鸡汤做法：将豆腐切块，猪排骨焯水去血水。
将焯水后的猪排骨、葱、姜、盐放入压力锅中，加入适量的清鸡汤。
煮开后转小火，煮15分钟即可。
最后加入豆腐煮5分钟。
9. 苹果燕麦饼干材料：苹果泥、燕麦片、蜂蜜做法：将苹果去皮榨成泥，加入燕麦片和蜂蜜搅拌均匀。
将面糊铺在烤盘上，烤箱预热至180°C，烤15分钟即可。
10. 菠菜鸡蛋面材料：菠菜、鸡蛋、面条、盐做法：将菠菜洗净切碎，鸡蛋打散备用。
将面条煮熟后过凉水。
平底锅加热，加入适量的油，倒入菠菜炒匀，加入鸡蛋炒熟。
最后将炒好的菠菜鸡蛋浇在煮熟的面条上，加入适量的盐拌匀即可。
小孩补脾胃的汤怎么熬制的好吃
小孩补脾胃的汤怎么熬制的好吃小孩补脾胃的汤怎么熬制的好吃随着季节的变化，小孩的身体容易出现一些不适，其中最为常见的就是脾胃虚弱。
脾胃虚弱的小孩容易出现食欲不振、消化不良等问题，为了让小孩摆脱这些不适，我们可以通过食疗来帮助补脾胃。
在本文中，我将结合自己的经验，为大家介绍6款补脾胃的汤，包括制作方法、用量及注意事项，希望能够帮助到广大家长。
1. 红枣山药汤红枣山药汤是一款非常适合小孩的补脾胃汤，这款汤不仅味道好，而且对小孩的身体非常有益处。
制作方法如下：材料：红枣10颗、山药1根、枸杞10粒。
做法：将红枣、山药切成小块，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮30分钟，加入枸杞煮5分钟即可。
用量：每次50-100毫升，每日2次。
注意事项：红枣和山药都是温和的食材，不易引起身体不适，但是小孩不要喝太多，否则会影响消化。
2. 五谷杂粮汤五谷杂粮汤是一款非常适合小孩的营养汤，这款汤富含各种营养物质，可以帮助小孩补充能量。
制作方法如下：材料：米、糯米、小米、红豆、绿豆、薏米、黑豆各适量。
做法：将所有材料混合，洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮2小时即可。
用量：每次50-100毫升，每日2次。
注意事项：五谷杂粮汤富含营养，但是要注意小孩的消化能力，不要一次喝太多。
3. 山楂薏米汤山楂薏米汤是一款非常适合小孩的补脾胃汤，这款汤能够帮助小孩消化，增强体质。
制作方法如下：材料：山楂15克、薏米20克、红糖适量。
做法：将山楂和薏米洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮1小时，最后加入适量的红糖即可。
用量：每次50-100毫升，每日2次。
注意事项：山楂和薏米都是温和的食材，但是小孩不要喝太多，否则会影响消化。
4. 淮山鸡脚汤淮山鸡脚汤是一款非常适合小孩的补脾胃汤，这款汤不仅味道好，而且能够帮助小孩增强体质。
制作方法如下：材料：淮山50克、鸡脚4只、姜片适量。
做法：将淮山和鸡脚洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮2小时，最后加入适量的姜片即可。
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儿童养胃食谱大全及做法大全
儿童养胃食谱大全及做法大全
小孩子如何养胃?最养胃的是面条。
米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
下面我给你整理了，一起来了解吧!
详解：
一、木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。
功能暖胃和中、消食化滞。
二、参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只约750克，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。
把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。
适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
儿童养胃的方法
1、肺常不足当娇养
小孩子生病，最让家长揪心的就是感冒、发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎、哮喘等，这些都是肺脏疾病的表现。
而“肺为娇脏，肺常不足”这种
说法见于明代万全著的《育婴家秘?五脏证治总论》，现在广为医生们所接受。
这本书里面也明确指出：“肺为娇脏，难调而易伤也……天地之寒热，伤人也，感则肺先受之。
”
人的五脏中，只有肺跟外界直接相通。
从生理结构上讲，五脏里，心、肝、脾、肾这四个脏器都在下面，唯独肺像个伞一样，在上面把它们遮挡着。
所以中医上说：“肺为清虚之体，且居高位，为诸脏之华盖，百脉之所朝，外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通，六淫外邪侵犯人体，不论是从口鼻而入，还是侵犯皮毛，皆易于犯肺而致病。
”
风、寒、暑、湿、燥、火这六邪进犯身体的时候，肺总是首当其冲，正因如此，再加上孩子身体相对孱弱，所以最容易出现呼吸系统疾病。
孩子肺脏功能弱的时候，还容易引起其他疾病。
这一点家长们一定要重视。
养孩子，把脾胃、肺脏养好了，孩子常见病就会少很多，这才是调理孩子身体的大方向。
2、适用妙招——捏脊
捏脊可以促进气血运行，健脾养肺，改善脏腑功能，不仅对反复感冒、发烧等效果都非常好，还对食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及孩子疳积等也有很好的效果。
每个当父母的都应学一学。
捏脊方法很简单，先让宝宝趴在床上，背部保持平直、放松。
家人站
在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。
然后食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处;大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。
两手交替，沿脊柱两侧自长强穴肛门后上3～5厘米处向上边推边捏边放，一直推到大椎穴颈后平肩的骨突部位，算做捏脊一遍，每天5-9次即可。