最新健美操课程单元教学计划
健美操教学设计(最新3篇)
健美操教学设计（最新3篇）健美操教学设计篇一第九章第二节健美操一教学目标1、通过学校韵律操的学习，使学生更加了解健美操。
培养学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，感于展现自我，激发学生对体育课的热情。
2、通过本课学习使学生能够熟练掌握学校自编的健美操，90%的学生能够动作规范，标准3、通过本课自主学习，提高学生的自主能力，培养学生相互探究，团结协助的精神，开拓学生创新思维的能力，加强学生之间的交流，培养良好的人际关系。
二学情分析多年来，我校探索研发自主校本教材，紧紧围绕《体育与健康》课程。
创编了学校韵律操。
从而促进了学生对健美操的兴趣与喜爱。
本课为高三健美操第一节课，学生是高三的学生，对健美操有一定的了解。
通过对学校韵律操的学习，把健美操的基本理论知识，基本动作继续纠正和巩固。
从而为健美操的学习打下良好的基础。
三重点难点重点：掌握学校韵律操的基本动作难点：随音乐做到动作的规范，协调，优美。
四教学过程4.1 第一学时复习健美操的理论知识复习学校韵律操前三节教学活动活动1：导入一、开始部分1.体委集合整队2.检查服装，人数3.宣布本课的教学内容4.安排见习生活动2：练习二、准备部分1.在指定场地慢跑2圈；2.肩关节绕环4X8拍；3振臂运动4X8拍； 4.腰部绕环4X8拍；5.弓步压腿4X8拍；6踝腕绕环 4X8拍组织：四列横队站好随教师一起做动作要求：快、静、齐，步伐整齐，口号响亮。
教法：教师做整体动作，然后学生与教师一起做活动3：练习三、基本部分（一）队列练习：行进间三面转法动作要领：齐步走过程中，听到向左（右，或后）转—走的口令后，右脚向前半步，身体左转90度，出左脚按原步法向新的方向前进。
听到向右(或后)转—走的口令后，左脚向前半步，身体右转90度（180度），出右脚按原步法向新的方向前进。
组织：学生四列横队，集体做动作。
教法：1 教师给口令，学生做动作体委给口令，学生做动作，教师指导。
健美操运动单元教学计划
5
大众健美操二级规定动作第3段
身体素质练习
6
完整练习大众健美操二级成套动作
恰恰舞教学
培养学生学习兴趣
7
理论课：大众健美操分类、功能以及锻炼参考标准
利用多媒体课件教学
8
大众健美操三级规定动作第1段
哑铃操基本动作组合一
9
大众健美操三级规定动作第2段
恰恰舞练习
10
大众健美操三级规定动作第3段
哑铃操基本动作组合二
11
大众健美操三级规定动作第4段
复习大众健美操三级规定动作底1、2、3段
提高动作质量
12
大众健美操三级规定动作成套完整练习
拉伸与放松练习
13哑铃操基本动作练习恰恰舞练习14理论课：大众健美操的创编原理
健美操比赛动作片段赏析
利用多媒体课件教学
15
学生进行大众健美操的创编实践一
教师指导
2．提高健美操创编能力。
18学时的学习内容
课次
主教材
辅助教材
备注
1
健美操基本步伐及演变组合
素质游戏
提高基本步伐的规范性
2
大众健美操一级规定动作1、2段
健美操基本步伐组合练习
健美操基本手型练习
3
大众健美操一级规定动作第3段
健美操基本步伐组合练习
身体素质练习
发展身体协调能力
4
大众健美操二级规定动作1、2段
健美操运动单元教学计划
学习
目标
1．能够描述健美操对健康的益处并了解其综合特性；
2．较好地掌握大众健美操三级规定动作，并能够对健美操比赛作简单评价；
3．提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，以及心肺耐力，塑造健美形体；
健美操单元教学计划和教案
2与音乐的融入贯通
4
1学习大众健美操二级：第四节2素质练习：手部力量练习
完整的一套动作能够跟得上音乐，尽量不要出错
5
1复习大众健美操二级2组与组之间进行练习，并编排队形
1能够不出错的进行一套动作的表演，面带微笑
2队形的变换要好看并切合实际
6
大众健美操二级动作考试，分组进行
能够跟得上音乐，并且不出错，队形变换好看新颖
七年级健美操单元教学计划
课型
新授课
时间
45分钟
人数
40
教师
龚健
课题
1学习健美操简单的基本步伐2学习大众健美操二级动作：第一节
教学
目标
1、认知目标：学生能够认识健美操的基本步伐，以及组成的形式
2、技能目标：使90％以上的学生学会大众健美操二级动作的第一节以及简单的健美操步伐
3、情感目标：使学生能够认识到健美操的健身、娱乐作用
3学习时要认真仔细，做动作时要放开，大胆，不要害羞
4跟音乐的时候要注意节奏的变化和跟上音乐
教学方法：
1讲解动作要领
2教师采用背面示范教学法，学生在教师的带领下进行慢拍动作学习
3前4个8拍的动作教学
4语言提示，口令指挥练习
5正误对比，重申动作要领
6前4个8拍的动作配乐练习
学生活动：1注意力集中，认真听教师讲解
二、
学习大众健美操规定动作二级：第一节
（一）1-4，十字步，右脚先迈
5-8原地踏步，往后
（二）1-4十字步，右脚先迈
5-8原地踏步，往前
（三）1-4曼步，右脚先迈
5-8左脚和右脚的点地，依次往后退
（四）1-4右脚的恰恰
5-8左脚点地，往回退，右脚点地往回收
健美操单元教学计划
健美操单元教学计划一、指导思想本单元在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性和综合能力的培养，使每个学生在认识，情感上和态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，体现合作式教学方法，注重学生的实践体悟，自主探索、合作交往，合理组合学习内容，并开展不同学习领域，在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目的。
增强群体意识，增进友谊，从而培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。
二、设计思路为了更好地落实体育与健康课程标准，深化教育改革，营造和谐轻松的课堂气氛，在单元设计过程中，首先进行了教材分析，学生分析，根据教材的伸缩和拓展性以及八年级学生的心理发展状况，在制定单元内容时考虑的是如何激发学生的学习兴趣，在积极参与活动的基础上，注重学生过程性学习，把娱乐性活动充分地引进课堂，把学生认为乏味的练习与健身知识，审美能力结合起来，让整个教学过程在新奇中度过。
倡导教师为主导，学生为主体，积极主动地参与活动，体现成功体育和快乐体育的思想。
同时根据八年级学生的生理特点，运用“健身体育、自主创造”的教学模式，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。
从培养学生个性、能力入手，练习中鼓励学生大胆表现自己的才能，并根据自己的条件和兴趣选择自己的学习方式，体验快乐。
本单元主要给学生创造一个展示自己的平台，让学生自由想象，去创造、去发挥、去表现，同时在教师的指导下进行各项练习。
发挥教师的主导作用，使课堂成为进行知识、思想、情感、个性、操作交流的场所。
在优美、明快、节奏感强的音乐伴奏中，让学生调节身心，体验健美操的乐趣。
在教学过程中，力求组织方法灵活多样，评价及时、得当便于学生主动学习，合作学习，个性发展。
教师在教学活动中善于观察、调控，让学生达到学习的目的。
健美操单元计划.doc
健美操单元教学计划
单元考核与评价标准
%1.表现力
（一）动作要展示内心的激情，体现一种健康向上的情绪。
（二）提倡个人风格的表现力。
%1.连接动作的流畅性。
（一）动作之间的连接要自然流畅。
（二）动作的转换及方向变化要干净利落，无多余动作。
%1.身体的协调性。
（一）全身协调运动
（二）动作轻松有弹性
（三）动作清晰,无多余动作。
（四）动作避免过分松弛或过分紧张。
%1.动作的正确性
（一）身体姿势要舒展
（二）技术要正确
（三）动作范围要适当
%1.节奏感
（一）动作要充分表现音乐情绪
（二）动作和音乐节奏要配合协调
（三）一连串动作的节奏要准确基本符合即为通过
具体评分标准：
90-100分:熟练独立完成组合动作。
动作美观，有力度,幅度大，乐感好,充分的表现力，效果好。
允许
有1-2个小动作的轻微失误。
80-89分:熟练独立完成组合动作。
动作美观，但力度稍差，乐感好，表现力稍差，允许有3-4动作失误。
70-79分:基本独立完成组合动作。
动作美观性稍差，力度一般,乐感好，表现力一般，小错误动作在4—5次小失误。
60-69分:基本独立完成组合动作。
动作的美观性合理度较差，乐感较差,小动作失误在6个以内。
60分以下:不能独立完成组合动作。
动作不协调，姿态不规范，动作与音乐不一致。
健美操教学单元计划-高一上学期体育与健康人教版
9、体能练习：立卧撑+折返跑3组：
6、教师带领学生跟随音乐节奏进行练习（第三个难点）。
7、学生跟随音乐节奏自主进行练习，教师巡回观看发现问题。
8、设疑，优组展示，分析动作优缺点。
9、体能练习：仰卧走，“螃蟹爬”，仰卧起坐9、知识拓展3到6式技击法
3
次
课
1、学习自编健美操
2、体能练习：立卧撑+折返跑3组：
1、初步学习自编健美操，将信息技术与数字资源融合于体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握这项技术。
重点难点
重点：动作连贯，有力，膝关节有弹性、注意缓冲。
难点：自编健美操，跟准音乐节奏
课次
教学内容
课时教学目标
重点、难点
教法与学法
1
次
课
1、学习健美操的6种基本步伐：
踏步，一字步，上步吸腿，V字步，侧并步，后交叉
2、体能练习：一分钟跳绳*4组。
1、初步学习健美操的6种基本步伐，将信息技术与数字资源融入体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握这项技术
2、用电脑给学生播放PPT课件，使学生了解健美操基本步伐的分类
3、播放微课，使学生形成动作表象
4、教师强调教学重难点，带领学生学习动作
5、教师喊口令，学生自主练习
6、小组合作练习动作，教师巡回指导
7、教师给学生做现场视频录像，让学生观看自己动作的优缺点，并及时纠正动作
8、带领学生跟随音乐进行练习
9、学生自主跟音乐练习
10、体能练习：一分钟跳绳*4组。
2
次
课
1、1、健美操基本步伐组合动作（3-2）
2、体能练习：俯卧走，“螃蟹爬”，俯卧撑（跪卧撑）
健美操教学单元计划
与他人协调配合 组合） 和评价 练习
的能力
3.并步、交叉步、后踢腿组
合练习
健美操教学单元计划（二）
教 通过健美操的学习，培养学生的兴趣。掌握健美操的基本知识，
学 能用科学的方法锻炼身体，发展身体的协调性，开发自身的潜
目 能，并能在学习中体验乐趣，加强同学之间的交往，培养良好
标 的合作精神及社会适应能力。
们的学习欲望， 级教学（第 的协调配合 练习
培养同学们的 三 段 、 四
2.套路练习（三）
社会适应能力 段）
健美操教学单元计划（三）
教学目标：
通过健美操的学习，使学生健美操有所了解，从而锻炼学生的协调性和灵敏
性，使学生更好地将“健”、“力”、“美”相结合，从而提高学生的审美能力。
课次 学习目标
学习内容
健美操教学单元计划（一）
教学
通过健美操的学习，培养学生的兴趣。掌握健美操的基本知识，
目标 能用科学的方法锻炼身体，发展身体的协调性，开发自身的潜能，并
能在学习中体验乐趣，加强同学之间的交往，培养良好的合作精神及
社会适应能力。
课次 学习目标
学习内容 重难点 学习方法及步骤
1~2 通过健美操的学 1. 简 介 健 培 养 兴 1.交替类：踏步、走步、一
2.迈步类：迈步点地、迈步
学习
吸腿、迈步后屈腿、侧并步、
侧交叉步、并步跳、小马跳
5~6 陶冶学生对美的 健美操的 调 动 学 1..复习上节课内容
事物的追求，建立 基本动作 习兴趣， 2.基本动作：侧并步（“L”）
良好的人际关系 （3） 克 服 害 （斜 45·）
羞心理 V 字加方向，小马跳（转身），
操的表现力
健美操模块教学计划
2、复习第一组合、第二组合和第三组合。
3、补考
重点：技术动作的熟悉程度。
难点：组合动作的熟悉程度
统一进行考核。
3、通过与音乐的配合，使学生在美妙的音乐声中，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐的目的。
4、发展学生身体协调性、柔韧性和有氧耐力，让学横了解体育锻炼对身体形态和技能的影响。
5、树立学生自立自信、积极乐观的生活态度，培养学生合作意识，体验成功。
教
学
策
略
1.健美操运动是融合形体、舞蹈、音乐为一体的集体项目，选修健美操模块的高中生应较为系统地掌握和提高健美操运动的基本步伐并加以拓展，运用到生活中，最终通过练习完善身体形态，提升生活乐趣。
1.小组合作创编
2.进行模拟队形排练
3.集体排练队形
4.表演
6
1.热身操
大众健美操一级动作：
2、复习第一组合、第二组合和第三组合。
3、素质练习
4、学习健美操理论知识。
重点：动作协调性与动作规范度
难点：动作音乐与节奏的配合，动作表现力
1.积极思考，小组交流、学习创编理论
知识
2.小组展示
7
1.热身操
大众健美操一级动作：
学时
10学时
学时
教学内容
重点难点
教法措施
1
1.学习热身操
2、学习大众健美操一级动作第一组合
3、素质练习
重点：步伐练习
难点：动作音乐与节奏的配合，动作表现力
1.观看录像
2.教师示范、学生模仿
3.小组合作学习，教师巡回指导
4.小组展示，互评
2
1、复习大众健美操第一组合，
健美操大单元教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握健美操的基本动作、组合动作，熟悉健美操的基本编排方法。
2. 过程与方法：通过实践、观察、模仿、创新等环节，培养学生自主学习和合作学习的能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对健美操运动的兴趣，培养学生积极向上的精神风貌。
二、教学重难点1. 教学重点：健美操基本动作、组合动作的掌握，基础编排方法的了解。
2. 教学难点：动作的连贯性、节奏感、创新编排能力。
三、教学过程1. 导入新课（1）教师简述健美操运动的发展历程，激发学生兴趣。
（2）展示健美操表演视频，让学生感受健美操的魅力。
2. 基本动作教学（1）教师示范基本动作，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师学习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
（3）学生分组练习，互相帮助，共同提高。
3. 组合动作教学（1）教师示范组合动作，讲解动作顺序、节奏、风格等。
（2）学生跟随教师学习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
（3）学生分组练习，互相帮助，共同提高。
4. 基础编排方法教学（1）教师讲解基础编排方法，包括动作顺序、节奏、风格、方向等。
（2）学生分组，根据所学内容，进行简单的组合编排。
（3）教师巡回指导，给予建议和评价。
5. 创新编排练习（1）教师提出创新编排要求，如动作元素、节奏、风格等。
（2）学生分组，发挥创意，进行编排练习。
（3）教师组织展示，学生互评，给予鼓励和指导。
6. 总结与评价（1）教师总结本节课的学习内容，强调重点、难点。
（2）学生自评、互评，反思学习过程，提出改进意见。
（3）教师对学生的学习成果进行评价，给予鼓励和肯定。
四、教学反思1. 教师反思：针对学生的学习情况，调整教学策略，提高教学效果。
2. 学生反思：总结学习经验，发现问题，制定改进措施。
五、教学资源1. 教学视频：健美操基本动作、组合动作、编排方法等。
2. 教学课件：健美操基本知识、动作图解、编排示例等。
3. 教学器材：音响设备、健美操音乐、体操垫等。
健美操单元计划教案
3
培养对音乐的节奏感，熟练掌握动作技术发展肢体的协调性与配合能力，学会在运动中体验愉悦的情感。
教法：提示法、领做法、讲解法、示范法、纠正错误法、分解（完整、循环）练习法。
学法：回忆法、练习法观察法、模仿法、思考法。
重点：配合音乐完成所学动作。
难点：动作幅度与力度的掌握。
4
进一步提高动作质量，发展身体协调性与肢体感觉。
教法：领做法、练习法、评价法。
学法：自主练习法、合作练习法。
重点：动作质量与音乐的节奏感。
难点：动作熟练，体现健美操的特点。
教法：讲授法、讲解法、示范法、纠正动作错误法。
学法：观察法、模仿法、练习法。
重点：动作规范性
难点：肢体感觉
2
发展动作的协调性，积极主动参与学与练，同伴友好合作学习，提高进取精神。
教法：讲解法、示范法、纠正错误法、分解练习法、完整练习法、循环练习法、领做法。
学法：观察法、模仿法、练习法、思考法
重点：熟记动作内容。
教法：提示法、领做法、讲解法、示范法、纠正错误法、分解（完整、循环）练习法、游戏法。
学法：回忆法、练习法观察法、模仿法、思考法。
重点：上下肢配合协调。
难点：动作拍节要跟上音乐节奏。
5
提高完整动作质量，培养积极参与和不断进取的意识。
同3
重点：配合音乐动作连贯熟练。
难点整动作质量，提高身体协调与配合的能力，培养克服困难、挑战自我的意志品质。
3.清除学习中的疲劳，促进学生的身心健康发展，激发学生对健美操运动的兴趣，培养学生的自我表现意识和自信心，养成互帮互助团结合作的良好意识。
教
学
内
容
课时1：介绍健美操常识，学习把杆压腿技术动。
健美操运动课程模块教学计划(单元3)
健美操运动课程模块教学计划（单元3）
学习目标：
1、对健美操运动的方式方法有一定程度的掌握，能够描述并表达健美操对健康的益处；
2、较好地掌握《全国健美操大众锻炼标准》三级规定动作（有氧部分），并能够对该套健美操的动作技术做出简单评价；
3、提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，以及心肺耐力，塑造健美形体；
4、培养自尊和自信心，充分展现自我；
5、培养良好的自主学习和探究学习的能力以及合作精神。
学习重点：
1、很好地掌握健美操的节奏，基本步伐、基本动作和手型；
2、掌握一定程度的健美操创编；
3、提高对健美操音乐的敏感度，有一定的自我健身锻炼能力。
18学时的学习内容：。
健美操单元教学计划
健美操单元教学计划（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健美操单元教学计划(水平四)
健美操单元教学计划（水平四）宁夏吴忠高级中学姚树平一、指导思想本单元在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性和综合能力的培养，使每个学生在认识，情感上和态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，体现合作式教学方法，注重学生的实践体悟，自主探索、合作交往，合理组合学习内容，并开展不同学习领域，在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目的。
增强群体意识，增进友谊，从而培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。
二、设计思路为了更好地落实体育与健康课程标准，深化教育改革，营造和谐轻松的课堂气氛，在单元设计过程中，首先进行了教材分析，学生分析，根据教材的伸缩和拓展性以及八年级学生的心理发展状况，在制定单元内容时考虑的是如何激发学生的学习兴趣，在积极参与活动的基础上，注重学生过程性学习，把娱乐性活动充分地引进课堂，把学生认为乏味的练习与健身知识，审美能力结合起来，让整个教学过程在新奇中度过。
倡导教师为主导，学生为主体，积极主动地参与活动，体现成功体育和快乐体育的思想。
同时根据八年级学生的生理特点，运用“健身体育、自主创造”的教学模式，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。
从培养学生个性、能力入手，练习中鼓励学生大胆表现自己的才能，并根据自己的条件和兴趣选择自己的学习方式，体验快乐。
本单元主要给学生创造一个展示自己的平台，让学生自由想象，去创造、去发挥、去表现，同时在教师的指导下进行各项练习。
发挥教师的主导作用，使课堂成为进行知识、思想、情感、个性、操作交流的场所。
在优美、明快、节奏感强的音乐伴奏中，让学生调节身心，体验健美操的乐趣。
在教学过程中，力求组织方法灵活多样，评价及时、得当便于学生主动学习，合作学习，个性发展。
教师在教学活动中善于观察、调控，让学生达到学习的目的。
2024健美操教学计划
2024健美操教学计划2024健美操教学计划1课次：1上课年级：高三、14学生人数：56人教学内容：1、健美操基本姿势练习2、基本步伐组合教学目标：1、认知目标：学习基本站姿，初步掌握健美操的基本步伐2、技能目标：培养学生正确的身体姿势，为成套动作打基础3、情感目标：培养团队合作精神，以及学生对美的认识教学过程：一、激发兴趣，活跃情绪（10′）1、常规教育和动员2、队形变换——螺旋形跑开口螺旋形跑；闭口螺旋形跑要求：1、站队“快、静、齐”2、精神饱满3、跑进路线正确、清楚二、培养兴趣、发展能力（28′）1、基本姿势练习：基本站姿、基本步伐、手臂动作组织教法与学练法：教师示范，学生模仿要求：站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈2、基本步伐组合：踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳重点：学习掌握好各种步伐。
难点：协调性、连贯性好。
组织教法：教师讲解、示范，巡视指导学练法：学生模仿体会；集体练习；分小组练习，体会动作要领要求：教师示范到位，以学生练习为主，动作协调连贯，分清节拍三、保持兴趣、身心放松（7′）1、放松活动：慢节奏的舞蹈；肢体拉伸组织形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分伸展2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见健美操单元教学教案课次：2上课年级：高三、14学生人数：56人素质练习－－腿部练习教学目标：1、认知目标：熟练组合动作，加强下肢力量，柔韧性2、技能目标：开拓学生创新思维，培养学生在学习中不断发掘自己的潜能3、情感目标：体验成功感，敢于展现自我教学过程：一、激发兴趣、活跃情绪（10′）1、热身操：跑跳中的肢体拉伸2、上步前后吸腿，后踢腿教法：教师领做，集体练习要求：认真活动，动作到位，充分起到热身作用二、培养兴趣、发展能力（28′）重点：动作的规范、队形变化的连贯性难点：动作与音乐的统一组织教法：教师带练，提示引导学练法：模仿动作，集体练习；尝试配合音乐做动作要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错素质练习－－腿部练习正踢腿；侧踢腿；后踢腿组织形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲学练法：集体练习要求：协调手部动作，配合节奏逐步加快速度自编动作组织要求：学生根据所学动作，配合音乐节奏自己编排简单的组合动作，分组展示，互相评价三、保持兴趣、身心放松（7′）1、放松活动：节奏柔和的街舞组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分放松2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见健美操单元教学教案课次：3上课年级：高三、14学生人数：56人素质练习－－上肢练习教学目标：1、认知目标：掌握新的组合动作，加强身体其它部位的配合2、技能目标：让学生进一步认识健美操的锻炼价值，提高学生快速反应能力3、情感目标：培养学生良好的心理素质教学过程：一、激发兴趣、活跃情绪（10′）1、基本形态练习2、热身韵律操教法：教师领做，集体练习要求：掌握好音乐节奏，肢体充分舒展二、培养兴趣、发展能力（28′）1、造型展示学练法：学生分组创编适合自己组的造型展示，互相展示评价要求：动作优美、大方，体现青春气息重点：动作的规范性难点：动作的弹性、节奏均匀教法：教师示范、讲解，提示引导学练法：模仿动作，集体练习；体会音乐节奏要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错3、素质练习－－上肢练习夹肘俯卧撑练习要求：集体练习，动作到位三、保持兴趣、身心放松（7′）1、放松活动：身体的拉伸恢复组织形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲组织教法与学练法：在音乐的配合下，师生共同做放松练习2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见健美操单元教学教案课次：4上课年级：高三、14学生人数：56人素质练习－－跳跃组合教学目标：1、认知目标：进一步掌握健美操的基本动作2、技能目标：发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质3、情感目标：培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神，发展能力，强身健体教学过程：一、收心热身、愉悦身心（10′）1、跑动中的队形变换——裂队，并队，合队，纵队变横队2、配乐舞蹈组织教法与学练法：在欢快的音乐节奏中，师生共同采用街舞的形式热身，由相对静止过渡到兴奋状态二、育心强体、增智促技（28′）重点：动作的规范、队形变化的连贯性难点：动作与音乐的`统一教法：教师示范、讲解，提示引导学练法：模仿、体会、集体练习，配合音乐进行练习要求：1、上下肢的配合要协调；动作节拍要与音乐节奏相配合2、素质练习－－跳跃练习分腿跳、交换腿跳、狼跳学练法：分组练习，体会协调用力3、分组比赛要求：学生分成几个小组，对学过的大众操（1-3）进行表演展示，由师生共同评价三、稳定情绪、恢复心身（7′）1、放松活动：轻松的街舞的动作组织教法与学练法：师生集体练习2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见健美操单元教学教案课次：5上课年级：高三、14学生人数：56人教学内容：1、复习大众健美操二级规定动作（1-3）2、整套动作串联练习教学目标：1、认知目标：熟练健美操做法、连接，加强力度及表现力，初步了解健美操的队形变化2、技能目标：进一步体会健美操的丰富性，激发再学习的兴趣3、情感目标：积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养教学过程：一、收心热身、愉悦身心（10′）1、小游戏：找朋友目的：慢跑热身，提高兴奋性和反应能力2、复习基本步伐组合学练法：配合音乐，学生集体练习二、育心强体、增智促技（28′）1、复习大众健美操二级规定动作（1－3）教法：教师巡视，指导纠错学练法：集体练习，互相评价、纠错教法：教师领做，提示引导，指导学生进行评价，提示音乐与动作的衔接学练法：集体跟随练习，分组练习，互相评价2、整套动作串联并配合队形变换组织教法：指导学生进行练习、帮助学生灵活运用队行鼓励学生发挥自己的创造力学练法：集体与分组练习相结合，体会音乐与节奏的衔接分组创编动作队行，互相展示、评价要求：对基础差的同学进行个别辅导队形灵活多变，充分展示创新成果三、稳定情绪、恢复心身（7′）1、放松活动：节奏明快的舞蹈组织形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲组织教法与学练法：教师引导，配合音乐节奏师生共同做放松练习2、师生交流体会，进行鼓励表扬3、归还器材，师生再见2024健美操教学计划2一、学情分析二年级目前有四个班，是一个充满活力、有组织、有纪律的年级。
健美操单元计划.doc
2、素质练习（技巧动作）
3、在老师的带领下复习组合一四个八拍
4、各小组跟着音乐在老师面前独立完成表演
5、集体表演后放松练习
集体练习与小组练习交替进行
1、带着复习
2、培养骨干学生帮助自己辅助教学
3、纠错
五
形体练习、学习听不同的音乐节奏、新授课内容的教授、并复习、
1、学会听不同的音乐节奏，极大地促进学生的学习兴趣
4、发展学生协调、柔韧性等身体素质
5、培养学生的自信心，养成积极向上、乐观开朗的健康心理
周次
单元内容安排
课时学习目标
课时学习内容安排
组织方式
教师活动
一
初步认识和了解健美操运动
1、《课堂常规》教育
2、健美操人门教育
3、认识健美操的音乐节奏
4、基本的形体姿态练习
5、身体素质（柔韧）练习
1、把杆形体练习
2、柔韧：横叉纵叉和体前屈等交替练习
1、放音乐
2、给各组评分
3、纠错
2、掌握新授课内容
3、复习组合一并能把新授课内容熟练的衔接起来
1、形体练习
2、放快慢不一的音乐，跟着老师进行热身练习，感受不同的音乐节奏
3、健美操大众锻炼标准一级定动作有氧操部分组合二前2*8拍动作的教授
4、复习组合一并能把新授课内容熟练的替进行
1、引导学生跟着自己的节奏学会听不同快慢的音乐节奏
集体练习与小组练习交替进行
1、新授课内容的教授
2、安全监督
3、纠错
十
较高难度的技巧动作练习、复习前面的三个组合
1、了解并练习较高难度的技巧动作
2、复习前三个组合使大部分学生完全掌握达到动作的自动化
健美操教学模块计划
3
1、《全国健美操大众锻炼标准》一级动作第一段。
重点：上下肢协调配合。
难点：动作规范、到位、有力度。
1、教师讲解、示范动作要领。
学生做模仿练习。
2、组合动作练习，教师进行个别纠错。
3、教师集体讲解第一段动作练习中存在的问题
4、组合动作的分组练习。
5、配音集体反复练习组合动作。
1、教师讲解创编健美操的方法。
2、学生自愿组合进行健美操的创编，教师巡回指导。
3、集体讲解创编健美操组合中出现的问题。
4、学生练习创编组合。
16
组合动作考核
重点：动作变换的和谐、健美操的表现力。
难点：对健美操的欣赏与评价
1、学生练习组合动作。
2、分组考评。
3、学生自评、他评。
4、教师进行综合评价。
2．明确本课程的现代感、实效性，提高学生学习的自觉性与积极性。
3、注意运用现代教学理论、手段和方法，注意吸收最新技术动作丰富教学内容、改进教学手段，努力提高教学质量。技术教学重点抓动作规范、使学生正确掌握健美操技术、并主张学生多方面能力的培养，采用各种措施，为学生创造实践机会。
4．在掌握好基本教材的基础上，课堂内要安排一定课时让学生自省、自练、及互学互练提高学习能力、创新能力。教学中，应多采用自主学习，合作学习、探究学习的方式，激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效益。
3、学生分组练习，教师巡回指导。
4、集体展示。
8
进一步提高《全国健美操大众锻炼标准》一级规定动作质量。
重难点：动作规范、到位、有力度及表现力。
1、教师提示、学生成套动作练习。
2、教师集体讲解成套动作练习中存在的问题。
3、学生分组练习，教师巡回指导。
健美操单元教学计划 教案
健美操单元教学计划单元教学计划学生情况分析：初中三年级（2）班男生20人，女生20人。
学生思想活跃，学习自觉性较高，有较强的积极进取精神。
同学间相处融洽，能积极配合教师完成教学任务。
热爱健美操运动，学生身体素质和掌握运动技能的能力较好。
教学目标1.塑造健美体型，发展健美操综合素质。
2.培养学生参加健美操活动的运动能力，初步学会成套健美操的编排。
3.了解健美操运动的动作特点、表现形式及活动规律。
4.培养学生的节奏感、韵律感和表现力，以及对健身运动的热爱。
5.加强人际关系的培养，使学生勇于表现，善于表现，培养学生克服困难、不断地向新目标挑战的意志品质。
课次学习内容课时目标学习策略课外作业1成套动作：A+B+C+D。
重点：上下肢动作协调。
难点：动作之间的衔接。
积极主动地参加健身活动，90%以上的学生能较熟练地掌握健美操的前四段动作。
通过练习发展学生身体的协调性、力量、柔韧性等多项素质，全面提高身体健康水平。
培养学生的自信心和成功意识，在学习中表现自己，体验享受快乐体育。
增强学生的交往能力，增进友谊。
1.单个动作的学习。
2.递进累加练习。
3.学会看图示自学。
1.8~10人为一小组听乐曲练习A~D段动作。
2.自己选择乐曲。
21复习A+B+C+D。
2.学习E+F+G。
重点：转体与手臂动作的配合。
难点：各段动作之间的衔接。
95%以上的学生能跟随教师正确完成E、F、G段动作，80%以上的学生能跟乐曲节奏比较流畅完成A~G段动作。
发展学生动作与乐曲节拍吻合的能力，培养学生欣赏美、鉴赏美、表现美的能力。
体验运动乐趣，感情运动激情，培养学生终身体育意识。
1.模仿跟做。
2.小组练习。
3.思考分析。
1.练习A~G段动作。
2.创编简单的组合动作。
31.复习A+B+C+D+E+F+G。
2.学习H+I。
重点：弹性跳动。
难点：和乐曲，踏节拍。
学会H和I段动作，能在教师提示下完成全套动作。
增强上、下肢力量，发展身体灵活性、协调性及柔韧性等素质。
最新健美操课程单元教学计划
教学
目标
1、掌握健美操基本动作及其动作组合，提高身体的协调性、韵律感及表现力。
2、通过自主学练，发展力量、协调、灵敏等身体素质，并能用掌握的学习方法进行自我锻炼，形成良好的身体姿态。
3、培养学生积极乐观向上的心态，通过创编动作提升学生创新能力，体验运动乐趣。
课次
教学内容
教学目标
3、培养学生积极乐观向上的心态，敢于表现自我。
重点：动作的熟练性及表现力。
难点：动作的衔接与转换。
1、复习基本动作及组合动作。
2、分组练习，提高完成动作质量。
3、分组展示，师生共同评价。
4、组内交流，互相学习。
5、进行考核与评价。
6、总结本单元的学习情况。
300元以下918%难点：动作的规范性、连贯性。
功能性手工艺品。不同的玉石具有不同的功效，比如石榴石可以促进血液循环，改善风湿和关节炎；白水晶则可以增强记忆力；茶晶能够帮助镇定情绪，缓解失眠、头昏等症状。顾客可以根据自己的需要和喜好自行搭配，每一件都独一无二、与众不同。1、讲解示范与学生体验相结合。
（4）信息技术优势2、小跳类动作组合。
3、学生自己创编组合动作。
1、学习基本动作组合，进一步提高基本动作熟练性与规范性。
2、通过教学，学生学会创编组合动作。
3、培养学生积极乐观向上的心态，通过创编动作提升学生创新能力，体验运动乐趣。
重点：动作的力度以及上、下肢的协调配合。
难点：动作的规范性与连贯性。
2、重点动作，分别练习基本步法、上肢动作，再进行上、下肢配合的完整练习。
大学生购买力有限，即决定了要求商品能价廉物美，但更注重的还是在购买过程中对精神文化爱好的追求，满足心理需求。3、学生分组练习，尝试自己配合音乐做动作。
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重点：动作的熟练性及表现力。
难点：动作的衔接与转换。
1、复习基本动作及组合动作。
2、分组练习，提高完成动作质量。
3、分组展示，师生共同评价。
4、组内交流，互相学习。
5、进行考核与评价。
6、总结本单元的学习情况。
重点和难点
教学手段与措施
1
1.介绍基本站姿，手臂动作Fra bibliotek认识节拍。2.基本步伐学习：踏步、并步、一字步、交叉步等。
3、基本步伐组合练习。
1、学习基本站姿，了解健美操的基本动作特点、把握音乐节奏的变化规律。
2、初步掌握健美操基本步伐。
3、培养学生锻炼的兴趣、合作的意识以及积极向上的心理品质。
重点：掌握好健美操基本步伐。
健美操课程单元教学计划
教学
目标
1、掌握健美操基本动作及其动作组合，提高身体的协调性、韵律感及表现力。
2、通过自主学练，发展力量、协调、灵敏等身体素质，并能用掌握的学习方法进行自我锻炼，形成良好的身体姿态。
3、培养学生积极乐观向上的心态，通过创编动作提升学生创新能力，体验运动乐趣。
课次
教学内容
教学目标
300元以下918%难点：动作的规范性、连贯性。
功能性手工艺品。不同的玉石具有不同的功效，比如石榴石可以促进血液循环，改善风湿和关节炎；白水晶则可以增强记忆力；茶晶能够帮助镇定情绪，缓解失眠、头昏等症状。顾客可以根据自己的需要和喜好自行搭配，每一件都独一无二、与众不同。1、讲解示范与学生体验相结合。
难点：动作与音乐节奏一致，上下肢的协调配合。
与此同时，上海市工商行政管理局也对大学生创业采取了政策倾斜：凡高校毕业生从事个体经营的，自批准经营日起，１年内免交登记注册费、个体户管理费、集贸市场管理费、经济合同鉴证费、经济合同示范文本工本费等，但此项优惠不适用于建筑、娱乐和广告等行业。1、介绍本单元学习内容与基本要求。
小跳步的基本步伐组合练习。
1、掌握开合跳、弓步跳等基本步伐，对老师的口令提示和指挥手势能够做出反应。
2、你大部分的零用钱用于何处？2、提高组合动作的熟练性与连贯性。
3、提高学生学习兴趣，进一步提高学生的节奏感和协调性，增强小组合作意识。
市场环境所提供的创业机会是客观的，但还必须具备自身的创业优势，才能使我们的创业项目成为可行。作为大学生的我们所具有的优势在于：重点：掌握好健美操基本步伐。
（4）信息技术优势2、小跳类动作组合。
3、学生自己创编组合动作。
1、学习基本动作组合，进一步提高基本动作熟练性与规范性。
2、通过教学，学生学会创编组合动作。
3、培养学生积极乐观向上的心态，通过创编动作提升学生创新能力，体验运动乐趣。
重点：动作的力度以及上、下肢的协调配合。
难点：动作的规范性与连贯性。
还有一点就是ｂｅａｄｗｏｒｋ公司在“碧芝自制饰品店”内设立了一个完全的弹性价格空间：选择饰珠的种类和多少是由顾客自己掌握，所以消费者可以根据自己的消费能力进行取舍；此外由于是顾客自己制作，所以从原料到成品的附加值就可以自己享用。2、教师示范与讲解相结合，学习过程中，难掌握的动作分解示范与讲解。
3、教师领做，口令提示。
4、组织学生分组练习，共同完成。
5、选择节奏感强，速度较慢的音乐进行。
2
据统计，上海国民经济持续快速增长。03全年就实现国内生产总值（GDP）6250.81亿元，按可比价格计算，比上年增长11.8%。第三产业的增速受非典影响而有所减缓，全年实现增加值3027.11亿元，增长8%，增幅比上年下降2个百分点。基本步伐学习：吸腿跳、后踢腿跳、向前弹踢腿跳、弓步跳、开合跳等。
1、边讲解，边示范。
2、教师纠错，复杂动作分解讲解，先下肢动作，后上肢动作，最后组合练习。
3、巡视指导，关注上、下肢动作不协调的学生。
4、组织优秀学生进行健美操动作组合的展示。
5、指导学生互相评价。
5
1、动作组合复习，提高所学的内容。
2、考核标准
3、考核与评价。
1、提高动作的熟练性与表现力。
2、让学生明确考核标准。
2、重点动作，分别练习基本步法、上肢动作，再进行上、下肢配合的完整练习。
大学生购买力有限，即决定了要求商品能价廉物美，但更注重的还是在购买过程中对精神文化爱好的追求，满足心理需求。3、学生分组练习，尝试自己配合音乐做动作。
4、教师关注上、下肢不协调的学生，进行指导。
3—4
就算你买手工艺品来送给朋友也是一份意义非凡的绝佳礼品哦。而这一份礼物于在工艺品店买的现成的礼品相比，就有价值意义，虽然它的成本比较低但它毕竟它是你花心血花时间去完成的。就像现在最流行的针织围巾，为何会如此深得人心，更有人称它为温暖牌绝大部分多是因为这个原因哦。而且还可以锻炼你的动手能力，不仅实用还有很大的装饰功用哦。1、踏步类动作组合。