全国大学生体测标准
大学体测项目及标准(2024)
大学体测项目及标准(2024)大学体测项目及标准大学生体测项目分为素质(体能)测试和机能(体质)测试两个大项目。
大学生体测不及格，大四会进行一次补考，对于补考学生不仅要登记，而且每次补考只能补考一次;对于大一到大三不参加机能(体质)测试，大四是不予补考的。
所以如果知道最近可能要体测了，一定要事先安排好时间，不要错过测试时间。
1、身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。
女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量，占总成绩的百分之十五。
女生2000毫升及格，3400满分。
男生则3100分及格，5040满分。
这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。
3、坐位体前屈，占百分之十。
测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。
每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。
女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。
似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。
4、立定跳远，占总成绩的百分之十。
女生151厘米及格，207满分。
男生，208及格，273满分。
也是每人跳两次取最好的成绩。
注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。
5、50米跑，占总成绩的百分之二十。
男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。
因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。
6、男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。
女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。
此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。
大学生体测项目标准7、男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。
女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。
男生引体向上10个及格，19个满分。
大学生体测标准成绩表
大学生体测标准成绩表大学生体测是学校对学生身体素质进行评估的一项重要内容，也是大学生健康成长的重要保障。
通过体测，学校可以全面了解学生的身体状况，及时发现健康问题，指导学生进行科学的健身锻炼，促进学生身心健康发展。
因此，了解大学生体测标准成绩表对于学生和学校来说都是非常重要的。
一、体测项目及标准。
1. 体重指数（BMI）。
体重指数是评估一个人体重是否适中的常用指标，计算公式为，BMI=体重（kg）/身高^2（m）。
一般来说，BMI在18.5-23.9之间属于正常范围，超过这个范围就需要引起重视了。
2. 1000米长跑。
1000米长跑是测试学生耐力和心肺功能的重要项目，成绩标准一般按照不同年龄和性别制定，一般来说，成绩越好越能体现学生的身体素质。
3. 50米短跑。
50米短跑是测试学生爆发力和速度的项目，同样需要根据不同年龄和性别制定相应的成绩标准。
4. 立定跳远。
立定跳远是测试学生爆发力和协调性的项目，成绩标准也会因年龄和性别而有所不同。
二、体测成绩的意义。
大学生体测成绩不仅仅是一张纸，更是对学生身体素质的客观反映。
通过体测成绩，学生可以了解自己的身体状况，发现不足，制定科学的健身计划，提高身体素质。
同时，学校也可以根据体测成绩，制定相应的体育教学计划，帮助学生提高身体素质，促进学生全面发展。
三、如何提高体测成绩。
1. 合理饮食。
合理的饮食结构对于身体素质的提高至关重要，学生应该多摄入蛋白质、维生素等营养物质，控制糖分和脂肪的摄入，保持身体健康。
2. 科学锻炼。
科学的锻炼可以帮助学生提高身体素质，包括有氧运动、力量训练等，可以根据个人的体测成绩制定相应的锻炼计划。
3. 注意休息。
充足的睡眠和适当的休息可以帮助学生恢复体能，保持身体健康。
四、结语。
大学生体测标准成绩表对于学生和学校来说都是非常重要的，它不仅能够客观反映学生的身体素质，也可以帮助学生和学校制定相应的健身计划和教学计划，促进学生全面发展。
大学生体测标准表
大学生体测标准表一、身高体重指数身高：使用专业的身高测量仪器，要求被测者赤足，保持身体直立，目视前方，确保数据准确。
体重：使用体重秤进行测量，被测者需脱去外衣和鞋子，确保数据准确。
指数计算：体重（kg）/ 身高（m）²，用以评估被测者的身体质量状况。
二、肺活量测试使用专业的肺活量计进行测试。
被测者按照指示全力吹气，记录最大值。
测试至少进行两次，取最好成绩作为最终数据。
三、坐位体前屈使用坐位体前屈测试仪进行测试。
被测者坐在测试仪上，双脚并拢，双手伸直尽量向前推动游标。
测试两次，取最好成绩作为最终数据。
四、立定跳远使用卷尺或测距仪进行测试。
被测者站在起跳线后，双脚并拢，全力跳远。
测试两次，取最好成绩作为最终数据。
五、50米短跑使用专业的跑道和计时器进行测试。
被测者按照指示全力冲刺50米。
测试至少进行两次，取最好成绩作为最终数据。
六、男生引体向上使用专业的引体向上器材进行测试。
被测者双手正握杠，身体自然下垂，通过手臂力量上拉身体，使下巴超过横杠。
记录连续完成的次数作为最终成绩。
七、女生仰卧起坐使用仰卧起坐测试器进行测试。
被测者仰卧在测试器上，双手交叉置于胸前，通过腹部肌肉收缩使上身抬起，再缓缓放平。
记录连续完成的次数作为最终成绩。
八、男生一千米跑使用专业的跑道和计时器进行测试。
被测者按照指示全力完成一千米的跑步。
测试至少进行一次，记录最终用时作为成绩。
九、女生八百米跑使用专业的跑道和计时器进行测试。
被测者按照指示全力完成八百米的跑步。
测试至少进行一次，记录最终用时作为成绩。
请注意，以上标准表仅供参考，具体体测项目和标准可能因学校、地区或国家而有所不同。
建议在实际操作时参考当地教育部门或学校发布的最新标准。
全国大学生体测标准
全国大学生体测标准体育锻炼是大学生健康成长的重要组成部分，而体测作为对大学生身体素质的客观评价，对于促进学生健康成长和提高身体素质具有重要意义。
为了规范大学生体测工作，全国各地纷纷制定了相应的大学生体测标准，以便更好地指导大学生进行体育锻炼，提高身体素质。
本文将就全国大学生体测标准进行介绍和分析。
一、体测项目。
全国大学生体测项目一般包括身高、体重、肺活量、50米短跑、立定跳远、坐位体前屈等多个项目，这些项目既能全面反映大学生的身体素质，又能够在一定程度上指导大学生进行体育锻炼，提高身体素质水平。
二、体测标准。
不同学校和地区的体测标准可能会有所不同，但总体来说，大学生体测标准一般都是根据性别、年龄和身体指标来制定的。
以男生为例，一般要求身高、体重、肺活量、50米短跑、立定跳远、坐位体前屈等项目都要达到一定的标准才能合格。
而女生的体测标准也会有所不同，一般来说女生的体测标准会相对男生来说要低一些。
三、体测意义。
大学生体测标准的制定不仅仅是为了检验大学生的身体素质，更重要的是为了引导大学生进行科学的体育锻炼，提高身体素质水平。
通过体测，可以及时发现大学生身体素质的问题，针对性地进行体育锻炼，从而提高身体素质。
四、体测改革。
随着社会的发展和科技的进步，大学生体测标准也在不断改革和完善。
一些地区和学校开始探索新的体测标准，引入更科学、更全面的体测项目，以更好地反映大学生的身体素质。
同时，一些地区和学校也在不断完善体测标准的执行办法，提高体测工作的科学性和准确性。
五、体测指导。
大学生体测标准的制定不仅仅是为了检验大学生的身体素质，更重要的是为了引导大学生进行科学的体育锻炼，提高身体素质水平。
学校和社会应该加强对大学生体测的指导和管理，引导大学生进行科学的体育锻炼，提高身体素质水平。
六、结语。
大学生体测标准的制定和实施对于促进大学生健康成长和提高身体素质水平具有重要意义。
各地区和学校应该根据实际情况不断完善和改进体测标准，引导大学生进行科学的体育锻炼，提高身体素质水平。
大学生体能测试标准
《国家学生体质健康标准》实施办法《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育部组织实施；它是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于普通高等学校的在校学生。
1．《标准》说明《标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
2．《标准》测试项目《标准》大学分为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项，如表：目为握力。
3．《标准》评分及相关《标准》各评价指标的得分之和为最后得分，满分为100分。
根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分~89分为良好，60分~74分为及格，59分及以下为不及格。
学生《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
《标准》成绩不及格者，在本学年准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。
普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定,若《标准》测试的成绩达不到50分者，按肄业处理。
学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。
注：高等职业学校、高等专科学校参照本样表执行。
学校签章年月日各项测评指标①身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。
身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。
它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。
如果所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织和减少体内多余的脂肪。
全国大学生体测标准
全国大学生体测标准体测是对大学生身体素质的一种客观评价，也是大学生体育活动的重要组成部分。
全国大学生体测标准的制定，对于促进大学生身体健康、提高体育锻炼水平具有重要意义。
下面将从身高体重、肺活量、肌肉力量、柔韧性等方面介绍全国大学生体测标准。
首先，身高体重是体测中最基本的指标之一。
根据《全国大学生体质与健康标准》，男生在18-22岁的标准体重应该在18.5-23.9之间，女生在18-22岁的标准体重应该在18.0-23.9之间。
身高体重的合理搭配对于保持身体健康和提高体能水平至关重要。
其次，肺活量是评价大学生身体素质的重要指标之一。
男生在18-22岁的标准肺活量应该在3000-4000毫升之间，女生在18-22岁的标准肺活量应该在2000-3000毫升之间。
肺活量的大小直接关系到大学生的体能水平和耐力。
再次，肌肉力量也是大学生体测中不可忽视的内容。
男生在18-22岁的标准握力应该在40-60公斤之间，女生在18-22岁的标准握力应该在20-35公斤之间。
肌肉力量的强弱直接关系到大学生的体能水平和日常生活中的体力活动能力。
最后，柔韧性也是大学生体测中的重要指标之一。
男生在18-22岁的标准坐位体前屈应该在-3.5-0厘米之间，女生在18-22岁的标准坐位体前屈应该在0-3.5厘米之间。
良好的柔韧性对于预防运动损伤、提高身体协调性具有重要意义。
总的来说，全国大学生体测标准的制定是为了促进大学生身体健康、提高体育锻炼水平。
通过合理的身高体重搭配、良好的肺活量、肌肉力量和柔韧性的训练，大学生们可以提高自己的体能水平，保持健康的身体素质。
希望全国各大学都能重视体测工作，引导大学生树立健康的生活方式，共同促进大学生的身体健康。
大二体测标准表
大二体测标准表身高：男生：160cm以上，女生：155cm以上体重：男生：45kg以上，女生：40kg以上肺活量：男生：2500ml以上，女生：2000ml以上引体向上：男生：3次以上，女生：无要求立定跳远：男生：220cm以上，女生：180cm以上50米跑：男生：8秒以下，女生：9秒以下坐位体前屈：男生：-6cm以上，女生：-7cm以上800米跑：男生：3分15秒以下，女生：3分40秒以下在高校中，体测是学生们每个学年都会进行的一项重要活动。
通过体测，学校可以了解学生的身体状况，为他们提供相应的体育锻炼和健康管理建议。
而大二体测标准表，就是对大二学生进行体测时所需达到的一些基本要求。
首先，身高是体测中的一个重要指标。
根据大二体测标准表的要求，男生的身高应达到160cm以上，女生应达到155cm以上。
身高代表着一个人的生长发育情况，对于身高较低的学生来说，可以通过适当的营养和锻炼来提高身高，建立健康的体格。
其次，体重也是体测中需要考虑的因素之一。
根据大二体测标准表的要求，男生的体重应达到45kg以上，女生应达到40kg以上。
体重是一个人身体状况的直接反映，过轻或过重都会对身体健康产生不良影响。
因此，保持适当的体重，是保持健康的重要方面。
肺活量是评估一个人的呼吸系统功能的重要指标。
根据大二体测标准表的要求，男生的肺活量应达到2500ml以上，女生应达到2000ml以上。
肺活量可以通过有氧运动来提高，如长跑、游泳等，帮助提升肺部功能，增强心肺耐力。
引体向上是体测中的一项力量项目。
根据大二体测标准表，男生需要完成3次以上的引体向上，而女生无要求。
引体向上可以锻炼上肢的力量和背部的肌肉，帮助增强身体的力量和稳定性。
立定跳远是测试下肢爆发力和协调性的项目。
根据大二体测标准表，男生需要跳远达到220cm以上，女生需达到180cm以上。
立定跳远可以通过训练下肢的力量和爆发力来提高，同时也需要有良好的跳远技巧和动作协调性。
大学生体测标准评分表
大学生体测标准评分表中国大学生体质测试标准评分表一、中国大学生健康水平测试1、身高指标：根据身高测量表，男性普通大学生在1.65米以上，女性普通大学生在1.55米以上，评分10分；2、体重指标：男生体重指数(BMI)为18.5-24，女生体重指数(BMI)为18.0-23.5，体重指数在此范围内，每超出部分0.1以内得2分；3、胸围测量：男性在80厘米以上，女性在75厘米以上，评分10分；4、肺活量测量：男性肺活量在4500毫升以上，女性肺活量在4000毫升以上，每增加500毫升得3分；5、50米跑：男性在7.00秒内完成50米，女性在8.00秒内完成50米，每提高0.1秒内完成得2分；6、立定跳远：男性在2米以上，女性在1.5米以上，每增加10厘米得2分；7、坐位体前屈：男性在90度以上，女性在95度以上，每多出5度得2分；8、1000米跑：男生4分30秒以内完成1000米，女生在5分15秒以内完成1000米，评分6分；二、中国大学生体适能测试1、拉伸指标：男性普通大学生每增加5厘米得2分，女性普通大学生每增加4厘米得2分；2、平板支撑指标：男性普通大学生3次以上支撑完成，女性普通大学生4次以上支撑完成，支撑完成次数每增加1次，得2分；3、平衡指标：男性普通大学生站立1分30秒完成，女性普通大学生站立1分45秒完成，每增加15秒得3分；4、弹跳指标：男性普通大学生每多20厘米跳跃厘米多得2分，女性普通大学生每多15厘米跳跃厘米多得2分；5、舞蹈测试：男性普通大学生完成4个简单动作，女性普通大学生完成6个简单动作，每完成1个动作额外得2分；6、健步走指标：男性普通大学生在12分钟内5公里完成，女性普通大学生在15分钟内5公里完成，每减少1分钟得2分；7、反应指标：完成3个反射测试，每完成1个反射测试得4分；8、肌力及健美操指标：男性普通大学生完成3个练习，女性普通大学生完成2个练习，每完成1个练习得4分。
大学生体能测试合格标准
大学生体能测试合格标准
一、身高体重
身高：按照不同年龄段和性别提供标准身高参考范围，主要评价学生的生长发育情况。
体重：结合身高，通过体质指数（BMI）来评价学生的营养状况。
二、肺活量
通过测量学生的肺活量，评估其呼吸系统功能。
通常使用肺活量计进行测试，记录学生的最大呼气量。
三、坐位体前屈
此项目主要测试学生的柔韧性。
学生坐在垫子上，双腿伸直，双手尽量向前伸直触碰脚尖。
根据手指触碰的位置来评估得分。
四、立定跳远
测试学生的下肢爆发力和协调性。
学生站立后，双脚并拢，然后尽力向前跳跃。
测量跳跃的最远距离，根据距离评估得分。
五、长跑（男生1000米，女生800米）
评估学生的耐力和心肺功能。
学生在规定的时间内完成长跑，按照完成时间评估得分。
六、50米短跑
此项目主要测试学生的速度和爆发力。
学生在50米的跑道上全力冲刺，按照完成时间评估得分。
注意：以上评估标准通常会根据不同的年龄段和性别进行划分，并且每个项目的得分也会根据测试结果进行分级，例如优秀、良好、
及格和不及格等。
体能测试的结果不仅可以反映学生的身体状况，还为学生提供了锻炼的方向和目标。
国家学生体质健康标准及测试方法【大学版】
国家学生体质健康标准及测试方法【大学版】体测项目1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。
女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2.肺活量，占总分的15%。
女生过2000 ml，满分3400。
男生3100分及格，5040分。
这一关很轻松，但似乎对男生的标准很高。
3.坐姿向前，占10%。
测试者坐在垫子上，双腿伸直，双手向前推动浮标。
每个人都可以测试两次，以获得最好的结果，但需要注意的是，测试时腿不能弯曲。
女生过6 cm，满分25，男生过3.7，满分24.9。
似乎每个人都能过，但是对于身体柔韧性协调性差的同学来说，满分似乎很难。
4.立定跳远，占总成绩的百分之十。
女生过151 cm，满分207。
男生，208及格，273满分。
还有，每个人跳两次才能得到最好的结果。
跳的时候注意不要踩到线。
规范的动作，准确的发力，可以跳得更远。
5.50米，占总成绩的20%。
男生五十米九秒过，满分六秒七，女生十秒三过，满分七秒五。
因为这是爆炸试验，所以试验结果精确到小数点。
6.女生跑800米，占总分的20%。
女生过八百米，四分三分，三分一百零八分；男生跑1000米，男生过1000米4.32分，三分17满分。
这个测试是长跑，属于耐力。
注意跑步后不要立即停下来或坐下。
你应该慢慢走动，这样你的身体会逐渐恢复。
7.男生引体向上，女生仰卧起坐一分钟，占总分的10%。
女生仰卧起坐一分钟26通56满分。
男生通过10个引体向上，得了19个满分。
女生的腰部可以放松，但是男生的引体向上似乎难度更大，需要臂力和全身的配合。
02评分标准03小技巧肺活量高空，然后下降，三而不！吹气时，喷嘴要紧贴面部，吹出来的气体不能溢出，否则会影响测量结果。
50m跑1.摆臂时，眼睛直视前方，肩部保持稳定，跑时手臂弯曲成90度自然摆动；2.50米跑不仅是速度的比拼，更是反应能力的较量，起跑是至关重要的，可以让同学帮忙发号，锻炼反应能力；3.当你开始跑步时，迈小步，加速。
大学体测成绩标准
大学体测成绩标准一、身高体重身高男生：无不及格线，高分线一般为185cm以上。
女生：无不及格线，高分线一般为170cm以上。
体重男生：根据身高和体重的BMI指数评定，一般要求BMI在17.9-23.9之间为及格，17.9以下为不及格，23.9以上为超重。
女生：同样根据BMI指数评定，一般要求BMI在17.2-23.9之间为及格，17.2以下为不及格，23.9以上为超重。
二、肺活量男生：一般要求达到3100ml以上为及格，4300ml以上为优秀。
女生：一般要求达到2000ml以上为及格，3100ml以上为优秀。
三、长跑项目男生：一般为1000米，及格时间一般为4分30秒以内，优秀时间一般为3分30秒以内。
女生：一般为800米，及格时间一般为4分20秒以内，优秀时间一般为3分20秒以内。
四、50米短跑男生：及格时间一般为7.5秒以内，优秀时间一般为6.5秒以内。
女生：及格时间一般为8.0秒以内，优秀时间一般为7.0秒以内。
五、立定跳远男生：及格距离一般为2.30米以上，优秀距离一般为2.70米以上。
女生：及格距离一般为1.80米以上，优秀距离一般为2.10米以上。
六、引体向上/仰卧起坐男生：引体向上及格次数一般为1次以上，优秀次数一般为10次以上。
女生：仰卧起坐及格次数一般为25次以上，优秀次数一般为50次以上。
七、坐位体前屈男生：一般要求达到5cm以上为及格，15cm以上为优秀。
女生：一般要求达到10cm以上为及格，25cm以上为优秀。
以上即为大学体测成绩标准的主要内容，具体数值可能因不同学校、地区而有所差异。
请注意，体育测试是为了评估学生的身体状况，促进健康生活方式，而不是过分追求高分。
学生们应以科学的态度对待体测，积极参与体育锻炼，提高身体素质。
大学生体质健康测试评分标准
大学生体质健康测试评分标准一、前言为了全面了解我国大学生的体质健康状况，促进学生积极参与体育锻炼，提高身体素质，教育部制定了大学生体质健康测试评分标准。
该标准主要包括以下七个方面的测试内容：身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上/仰卧起坐、耐力跑（男1000米/女800米）。
二、评分标准1. 身高体重身高：以厘米为单位，实际身高与理想身高的差距进行评分。
体重：以公斤为单位，结合身高进行身体质量指数（BMI）评分。
2. 肺活量通过吹气法进行测量，以毫升为单位。
根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。
3. 50米跑以秒为单位，测量学生的短跑速度。
根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。
4. 坐位体前屈通过测量学生在坐位状态下向前弯腰的最大距离，以厘米为单位。
根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。
5. 立定跳远学生站在起跳线后，双脚并拢进行跳远。
以厘米为单位，测量跳远的距离。
根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。
6. 引体向上/仰卧起坐男生进行引体向上测试，女生进行仰卧起坐测试。
引体向上以次数为单位，仰卧起坐以秒为单位。
根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。
7. 耐力跑（男1000米/女800米）学生完成1000米（男生）或800米（女生）的耐力跑，以分钟为单位。
根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。
三、总结大学生体质健康测试评分标准是为了全面了解学生的体质健康状况而制定的。
通过这七个方面的测试内容，可以全面评估学生的身体素质。
希望广大学生能够积极参与体育锻炼，提高身体素质，为自己和国家的未来发展做出贡献。
大学生体测标准评分表2篇
大学生体测标准评分表大学生体测标准评分表第一篇：体测是大学生健康管理的重要组成部分，通过对学生身体各项指标的全面检测和评估，可以了解学生的身体状况，发现潜在的健康问题，并制定相应的改善措施。
下面是一份大学生体测标准评分表，以供参考：一、身高评分标准：男生175cm及以上：100分170cm-174.9cm：90分165cm-169.9cm：80分160cm-164.9cm：70分160cm以下：60分女生165cm及以上：100分160cm-164.9cm：90分155cm-159.9cm：80分150cm-154.9cm：70分150cm以下：60分二、体重评分标准：男生正常体重范围：100分超重（BMI 25-28）：90分肥胖（BMI＞28）：80分偏瘦（BMI＜18.5）：60分女生正常体重范围：100分超重（BMI 24-27）：90分肥胖（BMI＞27）：80分偏瘦（BMI＜17.8）：60分三、肺活量评分标准：男生3200ml及以上：100分3000ml-3199.9ml：90分2700ml-2999.9ml：80分2400ml-2699.9ml：70分2400ml以下：60分女生2300ml及以上：100分2100ml-2299.9ml：90分1900ml-2099.9ml：80分1600ml-1899.9ml：70分1600ml以下：60分四、引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）评分标准：男生18次及以上：100分13次-17.9次：90分8次-12.9次：80分3次-7.9次：70分3次以下：60分女生18次及以上：100分13次-17.9次：90分8次-12.9次：80分4次-7.9次：70分4次以下：60分五、50米跑评分标准：男生不超过7.5秒：100分7.6秒-8.4秒：90分8.5秒-9.4秒：80分9.5秒-10.4秒：70分10.5秒以上：60分女生不超过8.5秒：100分8.6秒-9.4秒：90分9.5秒-10.4秒：80分10.5秒-12.4秒：70分12.5秒以上：60分六、立定跳远评分标准：男生2.60米及以上：100分2.40米-2.59米：90分2.20米-2.39米：80分2.00米-2.19米：70分2.00米以下：60分女生2.00米及以上：100分1.80米-1.99米：90分1.60米-1.79米：80分1.40米-1.59米：70分1.40米以下：60分以上是大学生体测标准评分表的部分指标和评分标准。
大学生体育测试标准
大学生体育测试标准一、前言为了全面评估大学生的体质状况，提高大学生的身体素质，特制定以下体育测试标准。
本标准适用于全国普通高等学校的全日制在校学生。
二、测试项目与标准体重指数（BMI）BMI是衡量人体肥胖程度的一个国际常用指标。
计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）。
根据BMI值，将学生分为不同等级，以评估学生的体重状况。
标准范围：正常范围：18.5 ≤ BMI < 24超重：24 ≤ BMI < 28肥胖：BMI ≥ 28肺活量测试肺活量测试是评估学生肺功能的重要指标。
测试时，学生需尽力吹气，使肺活量计数值达到最大。
标准范围：男生：3500mL以上女生：2500mL以上50米短跑50米短跑是评估学生速度素质的项目。
测试时，学生需全力冲刺50米距离。
标准范围：男生：≤ 7.5s女生：≤ 8.5s长跑（1000米/800米）长跑是评估学生耐力素质的项目。
男生需完成1000米，女生需完成800米。
标准范围：男生：≤ 4min女生：≤ 4min30s立定跳远立定跳远是评估学生下肢爆发力的项目。
测试时，学生需从静止状态跳至最远距离。
标准范围：男生：≥ 2.3m女生：≥ 1.8m坐位体前屈坐位体前屈是评估学生柔韧性的项目。
测试时，学生需坐在垫子上，尽量向前弯曲身体，触及最远距离。
标准范围：男生：≥ 15cm女生：≥ 20cm引体向上（男生）引体向上是评估男生上肢力量的项目。
测试时，学生需通过自身力量完成引体向上的动作。
标准范围：≥ 1次仰卧起坐（女生）仰卧起坐是评估女生腹部肌肉力量的项目。
测试时，学生需通过自身力量完成仰卧起坐的动作。
标准范围：≥ 20次/min三、测试方法与要求测试前，学生需做好热身活动，避免运动损伤。
测试时，学生需按照测试人员的指示进行，确保测试数据的准确性。
测试后，学生需进行适当的拉伸放松，促进身体恢复。
四、总结本体育测试标准旨在全面评估大学生的体质状况，帮助学生了解自身身体素质，提高运动能力。
大学生体能测试标准
大学生体能测试标准大学生体能测试是对大学生身体素质进行科学评价和监测的重要手段，是大学生体育教学的重要内容之一。
体能测试的目的是为了了解大学生的身体素质水平，指导大学生进行科学的体育锻炼，提高身体素质。
下面将介绍大学生体能测试的标准及相关内容。
一、体能测试项目。
1. 体重指数（BMI），通过身高和体重的比例来评价身体的肥胖程度，BMI=体重（kg）/身高（m）^2。
2. 肺活量，通过肺活量测试来评价呼吸系统的功能状态，正常值男性为3000-5000ml，女性为2000-4000ml。
3. 50米短跑，评价运动员的爆发力和速度。
4. 坐位体前屈，评价躯干和下肢的柔韧性。
5. 立定跳远，评价下肢的爆发力和协调性。
6. 1000米长跑，评价心肺耐力和持久力。
7. 仰卧起坐，评价腹部肌肉力量和耐力。
二、体能测试标准。
1. 体重指数（BMI），正常范围为18.5-23.9，超重范围为24-27.9，肥胖范围为≥28。
2. 肺活量，男性大于3500ml，女性大于2500ml。
3. 50米短跑，男生在7-9秒之间，女生在8-10秒之间。
4. 坐位体前屈，男生大于等于10cm，女生大于等于5cm。
5. 立定跳远，男生大于等于2.5m，女生大于等于2.0m。
6. 1000米长跑，男生在4分30秒以内，女生在5分30秒以内。
7. 仰卧起坐，男生大于等于40个，女生大于等于30个。
三、体能测试注意事项。
1. 体能测试前需要进行充分的热身活动，避免受伤。
2. 在进行体能测试时，要听从测试人员的指挥，保持专注和全力以赴。
3. 测试后要及时补充水分，进行适当的放松活动，避免出现运动伤害。
4. 针对测试结果，制定科学的训练计划，有针对性地进行体育锻炼，提高身体素质水平。
四、体能测试的意义。
1. 体能测试可以客观地了解大学生的身体素质水平，为大学生的健康管理提供科学依据。
2. 体能测试可以激发大学生的锻炼积极性，促进大学生树立健康的生活方式和良好的体育锻炼习惯。
大学生体质测试评分标准
大学生体质测试评分标准大学生体质测试是对大学生身体素质进行科学评价的一种手段，通过测试可以客观地了解大学生的身体素质水平，为大学生的身体健康提供科学依据。
而大学生体质测试评分标准则是评价大学生身体素质水平的重要依据，下面将详细介绍大学生体质测试评分标准。
一、身体素质测试项目。
1. 体能测试，包括仰卧起坐、引体向上、立定跳远、50米短跑等项目。
2. 心肺功能测试，进行800米/1500米长跑等项目，测试大学生的心肺功能。
3. 柔韧性测试，进行坐位体前屈、肩关节前屈等项目，测试大学生的柔韧性。
4. 肌肉力量测试，进行握力、引体向上等项目，测试大学生的肌肉力量。
二、大学生体质测试评分标准。
1. 体能测试评分标准，根据大学生的年龄、性别、身高等因素，制定相应的体能测试评分标准，例如仰卧起坐测试男生标准为60秒内做完30个以上为合格，女生标准为60秒内做完25个以上为合格。
2. 心肺功能测试评分标准，800米长跑男生标准为3分30秒内为合格，女生标准为4分内为合格，1500米长跑男生标准为6分内为合格，女生标准为7分内为合格。
3. 柔韧性测试评分标准，坐位体前屈男生标准为双手指尖触地为合格，女生标准为掌心触地为合格。
4. 肌肉力量测试评分标准，握力男生标准为左右手各35公斤为合格，女生标准为左右手各25公斤为合格。
三、大学生体质测试评分标准的意义。
1. 促进大学生身体健康，通过体质测试评分标准，可以促进大学生的身体健康意识，引导大学生积极参与体育锻炼，提高身体素质水平。
2. 促进大学生综合素质的提高，体质测试评分标准不仅仅是对身体素质的评价，更是对大学生全面素质的考核，可以促进大学生的综合素质的提高。
3. 为大学生的未来发展提供参考，大学生体质测试评分标准可以为大学生的未来职业发展提供参考，一定程度上反映了大学生的身体素质水平，对于某些特殊职业的选拔具有一定的参考意义。
四、大学生体质测试评分标准的改进。
1. 完善评分标准，不断根据大学生的身体素质水平和国家体质健康相关政策，完善大学生体质测试评分标准，使其更加科学、合理。
大学生体测标准评分表(男生+女生)
大学生体测标准评分表（男生+
女生）
男生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米
女生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米
男生版
女生版
不达标？不要害怕！教你几个运动技巧:
①学会引体向上：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能拉高，不要让身体摆动；
②锻炼耐力：可采用定时跑、球类、负重连续跳、较长距离的跨步跳等；
③提高肺活量：经常做一些扩胸、振臂等徒手操练习；
④保持体重：一是管住嘴，尤其晚餐不能吃太饱，二是定期锻炼。
没有什么事情是一蹴而就的，尤其是运动，需要长期的练习才能一点点提高，所以不要心急，一定要坚持。
运动前一定要热身，让身体先动起来，达到微微出汗的状态。
运动的时候一定要量力而行，不要强求。
运动后，拉伸并放松肌肉。
安全永远是第一位！
大家不要以为大学体测不重要，大学体测是很重要的，大家更不要因为体测有困难就找人替测，这就相当于你考试作弊，《国家学生体质健康标准》测试作弊，被抓是要记入学生档案的，这将影响你的一生，希望同学们能够谨记，不要一失足成千古恨，好好锻炼身体才是正道！。
大学生体能测试标准
大学生体能测试标准
中国大学生体能测试标准是为评价和比较不同年龄组大学生体能水平而制定的测试准则。
此标准包括身体各项测量项目，如坐位长跑、握力测试、50米、立定跳远、肺活量测试、仰卧起坐及1000米长跑等6项。
1.坐位长跑：男生体侧弯身，以左脚为出发，以每秒24步的频率完成3000米，女生体侧弯身，以右脚为出发，以每秒21步的频率完成2000米。
2.握力测试：以委屈位测定静态握力力度，左右手交替测量。
3.50米：以最大步长配合最佳技术动作，左右腿交替比赛，用时不超过7.0秒。
4.立定跳远：以左跳脚抬起，右跳脚落地，由跳起点计算，实现跳跃过程中最佳技术动作，女生要求1.10米，男生要求1.20米。
5.肺活量测试：以每分钟剩余量计算，男生要求大于4500毫升，女生要求大于3500毫升。
6.仰卧起坐：以腰臀部位置一直，仰卧起身，男生要求50次以上，女生要求40次以上。
7.1000米长跑：以仰卧体侧弯身，以每秒22步的频率，女生完成7分56秒，男生完成7分6秒。
以上中国大学生体能测试标准，可以为大学生进行体能评估，为运动训练提供参考依据，以提高体能水平。
《国家学生体质健康标准》测试(大学生)评分标准
《国家学生体质健康标准》测试（大学生）评分标准
《国家学生体质健康标准》测试（大学生）的评价指标和得分
《标准》的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
大学男生评分标准
大学女生评分标准
大学男生加分标准
大学女生加分标准
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
学生达到《标准》及格等级及以上者，方可参加大学奖学金、优秀学生等评选。
对于达到优秀者，颁发大学“健康之星”奖状。
达到优秀的学生，2021-2022第二学期课外体育活动全免。
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篇一:《2020年大学生体测标准》本文档摘抄自“国家学生体质健康标准（2020年修订）”单项指标与权重表1-1 表1-2三、评分表（一）单项指标评分表男生体重指数（BMI）单项评分表（单位千克/米2）女生体重指数（BMI）单项评分表（单位千克/米2）表1-3男生肺活量单项评分表（单位毫升）表1-4 女生肺活量单项评分表（单位毫升）篇二:《全国学生体测标准》小学一二年级男生体测标准序号等级1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16优秀优秀优秀优秀优秀优秀良好良好良好良好良好及格及格及格及格及格不及格不及格不及格单项得分100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60坐位体前屈（厘踢毽子（次/1分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）跳绳（次/1分钟）米钟4 5 6 7 8 9 10.1 10.5 10.8 13 18 19 11 12 14 168 10.0 10.3 10.6 10 14 15 18 10 13 15 18 12 16 11 16 56 55 54 53 51 49 47 43 39 35 3 27 23 19 13 0726 23 20.5 16 10 15 19 19 10.9 6 4 9 3 7 9 014 11 16 12 10.6 10.0 4 5 6 4 3 6 5 5 1 -0.3140 134 124 115 103 90 86 81 75 68 60 56 51 45 38 30 45 43 40 38 34 30 29 28 26 24 22 21 20 19 17 1517 50 17 10 06 8 -0.9 28 1418 40 19 17 03 5 -7 24 1219 30 10 14 0 1 -5 20 1020不及格不及格20 12 13 0.97 7 -7 15 821 10 14 12 0.932 -8 10小学一二年级女生体测标准序号等级1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16{全国大学生体测标准}.优秀优秀优秀优秀优秀优秀良好良好良好良好良好及格及格及格及格及格单项得分100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 6050米跑（秒）9 10.0 10.1 10.2 10.3 10.5 10.7 11 15 10 15 16 17 19 10 1225米×2往返跑（秒）10.1 10.3 10.6 10 14 19 10 13 15 17 10 13 17 11 16 11坐位体前屈（厘跳绳（次/1分踢毽子（次/1分立定跳远（米）投沙包（米）米）钟）钟）47 46 44 43 4 38 36 32 29 25 2 18 14 1 05 0.9926 20.1 19 17 18 9 4 6 8 8 7 4 0 6 0 511 19 15 11 15 10 13 13 10.2 9 5 7 5 4 8 2145 138 128 118 104 90 86 81 75 68 60 56 51 45 38 30 40 38 35 33 29 25 24 22 20 18 15 14 13 12 11 917不及格不及格不及格不及格不及格50 13 13 0.98 3 0.8 28 818 40 15 17 0.95 1 0.1 24 719 30 17 10 0.92 9 -0.5 20 620 20 19 15 0.89 6 -4 15 521 10 11 10 0.864 -3 10 3小学三四年级男生体测标准序号等级1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13优秀优秀优秀优秀优秀优秀良好良好良好良好良好及格及格单项得分100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 6950米跑（秒）6 7 8 9 0 1 3 6 8 10.2 10.5 10.6 10.825米×2往返跑（秒）4 5 7 8 10.1 10.3 10.5 10.9 13 17 12 13 15立定跳远（米）78 77 75 74 72 7 68 65 61 57 53 5 45掷实心球（米）5 2 7 3 6 0 9 7 5 3 0 9 7坐位体前屈（厘跳绳（次/1分仰卧起坐（次/1分米）19 16 11 17 11 10.5 9 9 0 7 5 7 5钟）160 154 144 135 123 110 106 101 95 88 80 75 68 钟）48 47 46 44 42 40 39 38 37 35 34 32 3014 15 16及格及格及格不及格不及格不及格不及格不及格66 63 6010.9 11 1216 18 1041 35 295 3 04 0.8 -0.860 50 4027 24 2117 50 13 12 28 6 -4 37 2018 40 14 15 26 1 -2 32 1819 30 16 18 23 5 -1 28 1720 20 17 11 2 8 -2 21 1521 10 19 15 170 -3 1513小学三四年级女生体测标准序号等级1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13优秀优秀优秀优秀优秀优秀良好良好良好良好良好及格及格单项得分100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 6950米跑（秒）0 1 2 3 4 5 7 10.0 10.3 10.7 11 12 1425米×2往返跑（秒）8 9 10.0 10.1 10.2 10.3 10.5 10.9 12 17 12 13 14 立定跳远（米）67 66 65 64 62 6 58 54 51 46 41 38 34掷实心球（米）2 8 3 7 0 2 0 8 6 2 9 8 5坐位体前屈（厘跳绳（次/1分仰卧起坐（次/1分米）14 11 16 12 16 10 13 13 10.2 8 4 6 4钟）165 159 149 140 128 115 111 106 100 93 85 80 73 钟）48 47 46 44 42 40 39 38 37 35 34 32 3014 15 16及格及格及格不及格不及格不及格不及格不及格66 63 6015 17 1816 18 103 25 192 9 51 5 0.965 55 4527 24 2117 50 19 11 18 4 0.4 42 2018 40 10 14 16 2 -0.2 37 1819 30 12 17 13 0 -0.9 32 1720 20 13 11 1 7 -7 25 1521 10 15 15 075 -6 1813小学五六年级男生体测标准肺活序号等级单项量体400跑排球垫体重（次颠球得分重指（分．秒）试验（秒）返跑远（米）球（米）（厘/1分动（秒）球（次）（分．秒）指数/1分（次）数（秒）米）钟）钟）返跑10080 79 78 76 74 731′12〞1′14〞1′18〞1′20〞1′24〞1′28〞1′24〞1′26〞1′28〞1′30〞1′33〞1′36〞67 66 65 64 63 62898 97 95 93 91 8910 16 11 10.570 69 68 67 65 6413 10 15 11 14 10.850 49 48 47 45 43160 155 148 140 130 120 18 13 10 16 15 14403050米×8往25米{全国大学生体测标准}.台阶50米跑×2往立定跳掷实心握力坐位体前屈仰卧起坐跳绳（次篮球运足球1优秀优秀优秀优秀优秀优秀2 98 1 9 38 293 96 2 1 35 284 94 3 3 33 265 92 4 5 8 29 246 90 5 8 0 25 22篇三:《大学生体能测试标准》篇四:《大学生体测标准》大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）大学一年级～四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）{全国大学生体测标准}.大学生体质健康测试评价指标注1000米/800米跑不及格者该学年《标准》成绩最高记为59分，成绩记为不及格。
握力体重指数=握力（Kg）÷体重（Kg）×100 肺活量体重指数=肺活量（ml）÷体重（Kg）身高173体重67kg 10 握力39 508 14 肺活量:3880 59 16 立定跳远165 18 800米3’51’’2374篇五:《大学生体测标准》大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）{全国大学生体测标准}.大学一年级～四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）{全国大学生体测标准}.大学生体质健康测试评价指标注1000米/800米跑不及格者该学年《标准》成绩最高记为59分，成绩记为不及格。
握力体重指数=握力（Kg）÷体重（Kg）×100 肺活量体重指数=肺活量（ml）÷体重（Kg）篇六:《大学生体能测试标准》《国家学生体质健康标准》实施办法《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育部组织实施；它是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于普通高等学校的在校学生。
1．《标准》说明《标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
2．《标准》测试项目《标准》大学分为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项，如表目为握力。
3．《标准》评分及相关《标准》各评价指标的得分之和为最后得分，满分为100分。
根据最后得分评定等级90分及以上为优秀，75分~89分为良好，60分~74分为及格，59分及以下为不及格。
学生《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
《标准》成绩不及格者，在本学年准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。
普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定,若《标准》测试的成绩达不到50分者，按肄业处理。
学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。