军人队列训练指导
军人日常队列训练方案
军人日常队列训练方案队列训练是军人日常训练中非常重要的一部分，它不仅能够培养士兵们的纪律性和团队意识，还能够提高士兵们的身体素质和集体作战能力。
下面是一个军人日常队列训练方案，供参考。
一、队列训练的目标：1.培养士兵们遵守纪律的能力，提高士兵们的组织性和协调性。
2.提高认识士兵们的集体作战能力，加强士兵们的整体作战素质。
3.锻炼士兵们的体能和耐力，增强士兵们的体魄素质。
二、队列训练的内容：1.常规队列训练：包括行军队列、列队等基本队形的训练，以及队列的换位、移动等基本动作的训练。
2.快速队列训练：包括快速集结、快速排列等快速动作的训练，以及快速变换队形的训练。
3.紧急队列训练：包括突发事件的紧急机动和快速反应等训练，以及在特殊环境下的队列操作训练。
三、队列训练的方法：1.个人训练：每个士兵都应该进行个人训练，提高队列动作的标准和速度。
2.集体训练：组织士兵们进行集体训练，加强队列动作的协调性和一致性。
3.模拟训练：使用虚拟战场、仿真器材等进行模拟训练，提高士兵们在实战中的应对能力。
4.比武竞赛：设立队列竞赛，通过比武竞赛激发士兵们的竞争意识和训练热情。
四、队列训练的注意事项：1.注意队列动作的标准化和规范化，提高队列的整体效果。
2.注重队列动作和神态的统一，强调团队的凝聚力和协同性。
3.根据士兵们的实际情况，进行分层训练，提高训练效果。
4.注重队列训练的细节和技巧，注意纠正士兵们的错误动作。
五、队列训练的评估方法：1.定期进行队列训练的检查和评估，以确保士兵们的训练效果。
2.制定科学的评估标准和评估体系，对士兵们的队列训练进行综合评价。
3.注重士兵们的个人学习能力和创新能力，鼓励士兵们在队列训练中提出新的想法和方法。
六、队列训练的周期：1.根据军人的实际情况和任务需求，制定队列训练的周期和计划。
2.根据不同情况和需求，可以进行短期、中期和长期的队列训练。
以上就是一个军人日常队列训练方案，通过合理的训练安排和方法，可以有效地提高士兵们的队列训练水平和整体作战能力。
军事训练动作要领
军事训练动作要领第一节队列训练队列训练包括队列动作训练和队形训练。
一、军事队列动作军事队列动作是军人精神面貌与组织纪律的集中表现。
进行队列动作训练可以培养良好的军姿。
(一)立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；上体正直，两肩要平，两臂自然下垂，手指并拢、微屈，拇指尖贴于食指，中指贴于裤缝，头要正，口要闭，两眼向前平视。
(二)稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2／3，上体保持立正，身体重心落在右脚。
(三)敬礼要领：右手抬起，五指并拢、伸直，手心向下，中指微微接触帽檐右角。
(四)行进1．齐步要领：脚向前迈出着地，身体重心前移，右脚向前迈出；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动。
2．跑步要领：听到“跑步”时，两手迅速握拳提到腰部；听到“走”时，两腿微屈，左脚向前跃出，前脚掌着地，身体重心前移，右脚跃出；两臂前后自然摆动。
3．立定要领：齐步与正步走时，听到“立定”口令后，左脚继续向前迈出大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到“立定”口令后，再向前跑两步，然后左脚向前迈出大半步，两拳收于腰部，两臂停止摆动，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
第二节、班、排队形军事队列训练，除了单个军人队列动作外，还包括分队与部队队列动作。
班、排队列动作是分队(营及营以下)和部队 (团)队列动作的基础。
(一)班、排队形班的基本队形，分为横队与纵队，需要时，也可成二列横队与二路纵队队列人员之间的距离(两肘之间)约为10厘米，前后人员之间的距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约为75厘米。
排的基本队形，分为横队和纵队。
排横队由班横队依一、二、三班次序向后排列组成。
排纵队由班纵队依一、二、三班次序向右并列组成。
排横队时，排长站在一班长右侧；排纵队时，排长站在队列中央前。
(二)集合、离散集合就是指军人、分队、部队按规范队形聚集起来。
集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全排(或X排)注意”，然后站在预定队形位置的中央前，面向预定队形，成立正姿势，所属人员听到预告或信号时，应原地面向指挥员成立正姿势，听候指挥员下达集合口令。
学生军训单个军人队列动作要领
单个军人徒手队列动作教学法一、队列指挥位置指挥位置应当便于指挥和通视全体。
通常是：停止间，在队列中央前;行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后。
二、队列指挥通常用口令。
行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其它均落在右脚。
变换指挥位置通常用跑步（5步以内用齐步）进到预定位置后，成立正姿势下达口令。
纵队行进时，可以在行进间下达口令。
三、队列指挥的要求（一）指挥位置正确。
（二）姿态端正，精神振作，动作准确。
（三）口令准确、清楚、洪亮。
（四）严格要求，维护队列纪律。
四、队列的间距队列人员之间的间距（两肘之间）通常约为10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。
需要时可以调整队列人员之间的间隔距离。
科目：单个军人徒手队列动作目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作要领，培养良好的军人姿态、严整的军容、严格的组织纪律和协调一致的队列动作。
内容：1稍息、立正、跨立；2停止间转法；3蹲下、坐下、起立；4行进与立定；5步法变换；6 脱帽、戴帽；7敬礼、礼毕。
第一课稍息立正跨立课目：单个军人队列动作内容：稍息立正跨立目的：使同志们掌握稍息、立正、跨立的动作要领及组织训练方法，养成良好的军人姿态，为下一步的队列训练打下良好的基础。
时间：2 小时（课时）方法：动作要领讲解示范、个人体会、分组练习、考核验收。
立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础，军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。
跨立主要用于军体操、执勤等分区列队等场合，可以与立正互换。
1立正：当听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直、口要闭、下颌微收，两眼向前平视。
单个军人队列训练教案
单个军人队列训练教案篇一：单个军人队列动作教案单个军人队列动作教案一、整齐队形二、整理着装（指挥员在队列稍息的口令上下达口令，队列在立正的基础上整理，整理完毕后自行稍息。
整理着装一般是自行整理，但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。
）三、清点人数四、根据实际情况请示报告五、宣布教学提要课目：单个军人队列动作目的：通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好的基础。
内容：（一）、立正、稍息（二）、停止间转法（三）、跨立、立正（四）、蹲下、起立（五）、齐步走行进与立定（六）、敬礼时间：××分钟地点：×××方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评要求：指挥员下达：“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达：“稍——息”口令，尔后，根据实际情况下达要求；1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；5、认真听讲、互帮互学、共同提高；为加强纪律、振奋精神，指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律：指挥员问：“以上要求同志们能不能做到”，战士立正回答：“能！”，指挥员敬礼下达：“稍——息”。
1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；3、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许；4、认真听讲、互帮互学、共同提高；（根据天气、环境等情况提出适当要求）（教问）：以上要求同志们能不能做到？（士兵答）：能！（教）敬礼下达：“稍——息”。
下面介绍训练器材（线架一副、工程线、自制量角器）——器材介绍完毕。
教学进程第一个内容、立正、稍息理论提示：立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。
军人队列训练教案
军人队列训练教案精品文档军人队列训练教案第一课立正、稍息、跨立课目:单个军人的队列动作内容:立正、稍息、跨立目的:使同志们掌握立正、稍息、跨立的动作要领，及组织训练的方法,养成良好的军人姿态,为下一步的列训练打下良好的基础。
时间:方法:动作要领讲解示范，个人体会，分班分组练习，考核验收。
要求:1、严守队列纪律，令行禁止。
2、精神振作，姿态端正，警容严整，动作迅速准确。
3、认真听讲，刻苦训练，迅速掌握动作要领。
立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。
跨立主要用于军体操、执勤等分区列队等场合，可以与立正互换。
一、口令及要领1、立正与稍息口令:立正稍息要领:听到“立正”的口令后，两脚跟并拢靠齐，两1 / 15精品文档脚尖向外分开60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸:上体正直、微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭;下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。
重点要求立正时，精神要振作，姿态要端正，军容要严整，立正动作要领归纳为，三挺、两收、两平、一睁、一直线，即三挺:一挺腿、二挺胸、三挺颈;两平:两肩要平，两眼平视;两收:小腹微收、下颌微收;一睁，两眼要睁大、上眼皮向上挑;一直线:帽徽、鼻尖、衣扣线、两裤腿交线在一条直线上。
挺腿时，两腿并拢挺直，两膝向内向后压，裆部夹紧，收腹提臀。
挺胸时，小腹微收，腰部挺直，使身体充分上拔，两肩稍向后张，胸部自然突出，肩窝衣服平展。
挺颈时，头正直上顶，下颌微向后收，颈部微贴后衣领，睁眼时，精力集中，眼睁大，使黑眼球位于眼眶中央，注视远方比眼睛稍高的一片目标，保持20秒钟不眨眼，神2 / 15精品文档色表情严肃自然。
军人队列训练动作
军人队列训练动作军人队列训练动作是军事体能训练的基础，具有调整身体姿势、纠正体态缺陷、提高肌肉力量和耐力等作用。
下面介绍一些常见的军人队列训练动作。
1、站立纵列站立纵列是一种基本的队列训练动作，分为下列两个部分：（1）站立姿势站立姿势是所有军队阅兵式都必须掌握的姿势，其要求军人双脚并拢，双臂自然垂直于身体两侧，头部向前微微抬起，身体挺直，重心在两脚平均分布的位置。
此姿势要求自然、舒适，但又保持军人端庄肃穆的姿态。
（2）前进步伐前进步伐是队列训练的核心内容，所需的要领如下：- 前进时左右脚交替移动，步幅为约三尺（当然根据实际情况会有所调整），每一侧脚趾先着地，跟部紧随，身体重心与脚部重量交替转移。
- 按照训练要求进行有序的组队排列，由排长领队带头以稳健、平稳的步伐前进。
- 前进途中要注意与前后队伍的距离，避免过于拥挤。
2、立正在队列训练中，立正的第一步是排队，每个人要按照训练要求穿好装备，站好姿势，面向训练领导，排成一排。
姿势应该保持优美、端庄，身体挺直，无松垮现象，注意手臂的放置姿势。
（2）立正动作当全体军人整齐排好姿势、穿好装备并且准备好开始立正动作时，领队将发出“立正！”的指令。
全体军人则快速抬头，收紧肩膀、肚子和臀部，腿部稍微弯曲，双脚略微分开，然后用双手紧握拳头搓手，一直保持静止姿势。
3、变形训练变形训练是一种集体行动训练，其目的是训练个体或队伍适应不同环境下的变化。
由于无法保证训练场地和校准要求完全一致，因此这种训练有助于改善训练中采取的某些战术技巧，提高士兵应对各种情况的能力。
总之，军人队列训练动作是军事体能训练不可或缺的一部分，它的目的在于培养军人的观察力、协调能力和决策能力，同时还帮助军人调整姿态、纠正体态缺陷和提高肌肉力量和耐力。
这些基本动作不仅有助于提高军人的身体素质和心理素质，还有助于培养军人的纪律观念。
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案第一章：立正动作要领与训练1.1 动作要领：1. 双脚并拢，脚跟靠拢，脚尖稍向外张呈45度；1. 身体挺直，收腹，提臀；1. 双手紧贴裤缝，中指贴裤线；1. 头部正直，双眼平视前方，下颚微收；1.2 训练方法：1.2.1 讲解示范：教师进行标准立正动作示范，让学生明确动作要领；1.2.2 分解训练：分别对脚部、身体、手部、头部进行单独训练；1.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行立正动作训练，教师逐一纠正不规范动作；1.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第二章：稍息动作要领与训练2.1 动作要领：2.1.1 左脚顺脚尖方向伸出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；2.1.2 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；2.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；2.1.4 头部姿势与立正相同；2.2 训练方法：2.2.1 讲解示范：教师进行标准稍息动作示范，让学生明确动作要领；2.2.2 分解训练：分别对左脚、身体、手部进行单独训练；2.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行稍息动作训练，教师逐一纠正不规范动作；2.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第三章：跨立动作要领与训练3.1 动作要领：3.1.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；3.1.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；3.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；3.1.4 头部姿势与立正相同；3.2 训练方法：3.2.1 讲解示范：教师进行标准跨立动作示范，让学生明确动作要领；3.2.2 分解训练：分别对左脚、身体、手部进行单独训练；3.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行跨立动作训练，教师逐一纠正不规范动作；3.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第四章：动作变换与训练4.1 立正到稍息的变换：4.1.1 左脚顺脚尖方向伸出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.1.2 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；4.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.1.4 头部姿势与立正相同；4.2 稍息到跨立的变换：4.2.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.2.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；4.2.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.2.4 头部姿势与立正相同；4.3 跨立到立正的变换：4.3.1 左脚顺脚尖方向收回，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.3.2 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.3.3 头部姿势与立正相同；4.4 训练方法：4.4第六章：动作细节与训练6.1 立正动作细节：6.1.1 双眼平视前方，下颚微收，颈部挺直；6.1.2 双手紧贴裤缝，中指贴裤线，手腕自然放松；6.1.3 身体挺直，收腹，提臀，保持自然呼吸；6.1.4 脚跟靠拢，脚尖稍向外张呈45度，两脚自然伸直；6.2 稍息动作细节：6.2.1 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；6.2.2 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；6.2.3 头部姿势与立正相同，双眼平视前方；6.2.4 上体保持立正姿势，身体重心均匀分布；6.3 跨立动作细节：6.3.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直；6.3.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；6.3.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；6.3.4 头部姿势与立正相同，双眼平视前方；6.4 训练方法：6.4.1 讲解示范：教师进行标准动作细节示范，让学生明确动作要领；6.4.2 分解训练：分别对立正、稍息、跨立的动作细节进行单独训练；6.4.3 集体训练：全体学生按照要求进行动作细节训练，教师逐一纠正不规范动作；6.4.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作细节标准熟练。
单个军人队列动作训练教案
单个军人队列动作训练教案立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
动作要求：精神振奋，表情自然，姿态端正。
做到：“三收一顶”、“三挺一睁”、“两平”。
三收一顶：收臀部、收小腹、收下颌，头向上顶。
三挺一睁：挺腿、挺胸、挺颈，眼睛自然睁大。
两平：两肩要平，两眼向前平视。
常见错误动作及纠正方法：⑴ 两脚跟未靠拢并齐，两脚尖分开角度不准，方向不正。
纠正方法：在训练场上划“丁”字线，,两脚跟站在横线上，靠拢并齐。
两脚跟分开约30度，可辅以正三角形角度板度量。
⑵ 两腿未夹紧、挺直。
纠正方法：裆部夹紧，膝部后压，两腿向内适当用力并拢。
⑶ 蹶臀部、挺小腹。
纠正方法：臀部肌肉适当用力上收，收腹，腰部上拔。
⑷ 含胸、两肩后张过度。
纠正方法：收腹挺胸，两肩稍向后张，或靠墙（用检查板）纠正。
⑸ 两肩不平，或一前一后。
纠正方法：两臂自然下垂，肩部均匀用力，两肩后张均匀一致。
⑹ 手形不对，手腕不直。
纠正方法：手指并拢，自然微屈，拇指尖贴于食指第二节；手腕自然伸直，不要过度用力。
二、稍息口令：稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
动作要求：左腿不弯曲、上体不变形。
做到：“二快”、“两准”、“一稳”。
二快：出脚快、收脚快。
两准：距离准、方向准。
一稳：上体要稳。
常见错误动作及纠正方法：（1）出脚方向不正，距离不准。
纠正方法：检查出脚方向、距离，反复练习。
出脚时，注意腿挺直，抬脚跟不要过高，腿腕用力，适当绷脚面使脚伸出。
（2）抬脚、膝部打弯纠正方法：两脚自然伸直，膝部适当用力伸直、后压。
单个军人队列训练教案
单个军人队列训练教案教案标题：单个军人队列训练教案教案目标：1. 学生能够理解和掌握单个军人队列训练的基本原则和要求。
2. 学生能够正确地进行单个军人队列训练，包括站立、行进、转身等基本动作。
3. 学生能够通过队列训练培养纪律性、协作性和集体荣誉感。
教学重点：1. 单个军人队列训练的基本原则和要求。
2. 正确进行站立、行进、转身等基本动作。
3. 培养学生的纪律性、协作性和集体荣誉感。
教学准备：1. 教室或操场。
2. 学生穿着整齐的军装。
3. 扩音设备（如有需要）。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）引导学生回顾之前学习的军事基础知识，包括军队纪律、军装穿着要求等，为本节课的主题做铺垫。
步骤二：介绍单个军人队列训练（10分钟）1. 解释单个军人队列训练的定义和重要性，强调其对培养纪律性、协作性和集体荣誉感的作用。
2. 介绍队列训练的基本原则和要求，如站立时保持笔直、行进时保持整齐划一等。
步骤三：示范和讲解基本动作（15分钟）1. 示范正确的站立姿势，包括站立直立、双脚并拢、肩部放松等要点，并解释每个要点的作用。
2. 示范正确的行进动作，包括迈步、摆臂、脚步间距等，并强调整齐划一的重要性。
3. 示范正确的转身动作，包括转身方向、转身速度等，并解释注意事项。
步骤四：学生练习（20分钟）1. 学生按照示范进行站立、行进、转身等基本动作的练习。
2. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误并给予肯定和鼓励。
步骤五：巩固与拓展（10分钟）1. 进行小组比赛，评选出站立最整齐、行进最整齐的学生。
2. 鼓励学生自由发挥，创新队列训练的方式和动作，展示个人特色。
步骤六：总结与评价（5分钟）与学生一起总结本节课的学习内容，强调单个军人队列训练的重要性，并鼓励学生在日常生活中继续坚持训练。
教学延伸：1. 学生可以进行更复杂的队列训练，如多个军人的队列训练。
2. 学生可以进行军事操练，提高身体素质和协调能力。
教学反思：本教案通过引导学生掌握单个军人队列训练的基本原则和要求，以及正确进行站立、行进、转身等基本动作的方式，培养学生的纪律性、协作性和集体荣誉感。
队列军事训练实施方案
队列军事训练实施方案一、训练目的。
队列军事训练是提高部队整体作战能力和战斗力的重要手段，通过队列军事训练，可以有效提升官兵的纪律性、协同作战能力和应变能力，增强部队的战斗力和生存力，提高应对各种复杂情况的能力。
二、训练内容。
1. 队列整齐训练，包括队列列队、队列整齐步、队列转体等基本动作的训练，要求官兵在训练中保持整齐划一的队形，提高纪律性和协同作战能力。
2. 队列战术训练，通过模拟实战场景，进行队列战术训练，包括队列机动、队列火力压制、队列掩护等内容，提高官兵在实战中的应变能力和作战效果。
3. 队列应急处置训练，组织官兵进行队列应急处置训练，包括队列疏散、队列防空、队列防化等内容，提高官兵在突发情况下的自救和互救能力。
三、训练要求。
1. 严格执行训练计划，确保训练内容的全面性和系统性。
2. 加强训练指导，注重对官兵的实际操作技能的培养和提高。
3. 加强训练检验，定期组织训练成果的检验和总结，发现问题及时纠正。
4. 加强训练保障，确保训练场地、装备器材的完好，保障训练的顺利进行。
四、训练方法。
1. 模块化训练，将队列训练内容进行模块化划分，分阶段、分内容进行训练，有针对性地提高官兵的训练效果。
2. 实战化训练，通过模拟实战场景，使官兵在训练中能够更真实地感受到战场环境，增强应变能力和战斗意志。
3. 个性化训练，根据官兵的不同特长和能力，进行个性化训练，使每一名官兵在队列训练中都能得到提高。
五、训练评估。
1. 定期进行训练成绩评估，对官兵的训练成绩进行考核和评定，发现问题及时进行纠正和指导。
2. 建立训练档案，对每一名官兵的训练情况进行档案记录，为官兵的个人成长和提高提供依据。
3. 加强训练反馈，及时收集官兵对训练的意见和建议，不断改进训练方案，提高训练效果。
六、总结。
队列军事训练是一项重要的军事训练内容，对于提高部队整体作战能力和战斗力具有重要意义。
只有通过不断地训练和提高，才能使部队在各种复杂情况下保持高昂的战斗力和生存力，确保完成各项任务。
单个军人的队列动作教案
单个军人的队列动作教案章节一：单个军人的基本队列动作1. 目的：使学员掌握单个军人的基本队列动作，包括立正、稍息、停止间转法、行进间转法和敬礼等。
2. 教学方法：讲解示范、分组练习、个人演练、集体演练。
3. 教学内容：a. 立正：两脚并拢，两臂自然下垂，头正、颈直、口闭、眼平视前方。
b. 稍息：左脚顺脚跟提起，脚掌着地，两臂自然下垂，右脚保持立正姿势。
c. 停止间转法：听到转法口令，左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约60度，两臂自然下垂。
d. 行进间转法：听到转法口令，左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约60度，两臂前伸，左臂自然下垂，右臂向右摆动。
e. 敬礼：立正姿势，右手自然伸直，手心向前，手指并拢，中指贴于帽檐右角，右臂与肩同高。
章节二：单个军人的步伐动作1. 目的：使学员掌握单个军人的步伐动作，包括正步、齐步和跑步。
2. 教学方法：讲解示范、分组练习、个人演练、集体演练。
3. 教学内容：a. 正步：脚跟提起，脚掌前伸，落地时全脚掌着地，膝盖微弯，两臂自然下垂。
b. 齐步：脚跟提起，脚掌前伸，落地时全脚掌着地，膝盖微弯，两臂自然摆动。
c. 跑步：左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约45度，膝盖微弯，两臂前摆，手心向上，手指并拢。
章节三：单个军人的换步和步伐变换1. 目的：使学员掌握单个军人的换步和步伐变换，包括换步、步伐变换和步伐变换后的立定。
2. 教学方法：讲解示范、分组练习、个人演练、集体演练。
3. 教学内容：a. 换步：听到换步口令，左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约45度，两臂自然摆动。
b. 步伐变换：听到步伐变换口令，左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约45度，两臂前摆，手心向上，手指并拢。
c. 步伐变换后的立定：听到立定口令，左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约45度，两臂自然下垂，停止动作。
章节四：单个军人的队列队形变化1. 目的：使学员掌握单个军人的队列队形变化，包括列队、变列和队形变换。
2. 教学方法：讲解示范、分组练习、个人演练、集体演练。
学校、部队军训、单个军人队列动作要领及组训方法(教案)
单个军人队列动作科目：单个军人队列动作目的：通过训练，展现军人精神风貌，锻炼吃苦耐苦的精神，增强组织纪律性和服从性，同时培养团队精神；内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、整齐、报数、蹲下、起立、敬礼、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定方法：讲解示范、个人体会、组织练习、评比会操时间：24课时地点：队列训练场第一节立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
二、稍息口令：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
三、跨立跨立又称跨步站立。
口令：跨立。
动作要领：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
第二节停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。
口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。
动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
第三节整齐、报数(教练员喊口令)1、整齐讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。
整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。
军人队列训练动作要领
军人队列训练动作要领军人队列训练是军事训练中的重要环节，是锻炼军人纪律性和集体荣誉感的重要手段。
队列训练的动作要领是军人必须掌握的基本技能之一。
下面将从站立、行进、转向、敬礼四个方面介绍军人队列训练动作要领。
一、站立站立是队列训练的基础，也是其他动作的前提。
站立时，军人应该保持身体挺直，双脚并拢，两臂自然下垂，手掌贴紧大腿外侧，头部微微向前倾斜，目光前视。
站立时，要注意身体重心的平衡，不要左右晃动，同时要保持呼吸平稳，不要过度紧张。
二、行进行进是队列训练中最基本的动作之一。
行进时，军人应该保持身体挺直，双臂自然下垂，手掌贴紧大腿外侧，头部微微向前倾斜，目光前视。
步伐要整齐，步幅要一致，不要有人走快或走慢。
行进时，要注意保持队形，不要有人脱队或者跑到队伍前面。
三、转向转向是队列训练中的重要动作之一。
转向时，军人应该先向左或向右转头，然后向左或向右转身，同时抬起右脚，向左或向右迈出一步，再将左脚放下。
转向时，要注意保持队形，不要有人转得太快或太慢，导致队伍出现混乱。
四、敬礼敬礼是队列训练中的重要动作之一，也是军人对上级和国旗表示敬意的方式。
敬礼时，军人应该将右手臂伸直，手掌贴在额头上方，手指并拢，手肘向外，身体挺直，目光前视。
敬礼时，要注意动作整齐，不要有人动作过大或过小，导致队伍出现混乱。
总之，军人队列训练动作要领是军人必须掌握的基本技能之一。
在队列训练中，军人应该认真学习和练习这些动作要领，不断提高自己的纪律性和集体荣誉感。
只有掌握了这些基本技能，才能在实战中更好地完成任务，保卫国家的安全和利益。
军训队列动作要领及训练方法(单兵动作)
队列教学法课目：单个军人徒手队列动作目的：通过训练使同学们学会单个队列动作要领，达到整齐划一、协调一致的队列动作要求。
内容：1、立正、稍息、跨立、停止间转法。
2、步法与立定；3、步法变换；4、行进间转法；5、敬礼、礼毕；6、坐下、蹲下、起立。
时间：五天。
方法：讲解示范、个人体会、评比竞赛、考核验收。
要求：1、认真听、看、虚心学习；2、严格遵守队列纪律，做到令行禁止；3、天气炎热，要发扬两不怕精神；4、动作迅速、准确协调、姿态端正、精神振奋。
一、立正、稍息、跨立；停止间转法；（一）、立正——立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
1、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭下颌微收，两眼向前平视。
2、要领归纳：三挺、两平、两收。
三挺：挺腿（两膝向前、向上用力，使两腿挺直）。
挺胸（两肩稍向后收，胸自然挺出）。
挺颈（颈有稍上的感觉）。
两收：小腹微收，腰部有稍向上挺的感觉，下腭微收。
两平：肩平，两臂自然下垂，两手不能张开；两眼向前平视。
（二）、稍息口令：稍息1、要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚2、稍息的动作要领归纳为：移、提、伸。
移：移重心，体重大部分落于右脚。
提：左脚跟稍提起。
伸：脚掌轻轻擦地，迅速伸出约全脚的三分之二。
（三）、跨立口令：跨立。
1、要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后2、训练步骤立正、稍息：（1）、手形定位练习：（2）、立正稍息动作练习：（3）、持久练习（4）考核验收。
（四）停止间转法。
1、向左（右）转。
口令：向左（右）——转（1）、要领：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向左（右）转90度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢左（右）脚，成立正姿势。
大学生单个军人队列动作教学教案
教学对象：大学生教学目标：1. 使学生掌握单个军人队列动作的基本要领，包括立正、稍息、跨立等。
2. 培养学生的纪律意识和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性和团队协作能力。
教学内容：1. 立正2. 稍息3. 跨立4. 停止间转法5. 齐步行进与立定6. 跑步行进与立定教学时间： 2课时教学地点：操场教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场，确保训练安全。
2. 教学器材：口令器、秒表、音响设备（用于播放队列动作音乐）。
教学步骤：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍队列动作在军事训练中的重要性。
2. 学生讨论队列动作对个人素质提升的作用。
二、理论讲解1. 教师详细讲解单个军人队列动作的基本要领，包括立正、稍息、跨立等。
2. 强调动作的标准性和规范性。
三、示范与讲解1. 教师进行单个军人队列动作的示范，包括动作要领、口令等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
四、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组指定一名组长。
2. 各小组在组长的带领下进行单个军人队列动作的练习。
3. 教师巡回指导，对动作不规范的小组进行重点纠正。
五、集体合练1. 各小组进行集体合练，确保动作协调一致。
2. 教师点评，指出优点和不足。
第二课时一、复习巩固1. 学生进行单个军人队列动作的复习，巩固动作要领。
2. 教师检查学生掌握情况。
二、拓展训练1. 进行停止间转法、齐步行进与立定、跑步行进与立定的训练。
2. 学生分组进行练习，教师指导。
三、总结与评价1. 教师对本次队列动作训练进行总结，肯定学生的进步，指出不足。
2. 学生进行自我评价，反思自己在训练中的表现。
教学要求：1. 学生需穿着统一的军训服，保持良好的精神面貌。
2. 训练过程中，严格遵守纪律，听从指挥。
3. 认真练习，确保动作标准。
教学反思：1. 教师在教学中要注重理论与实践相结合，使学生充分理解动作要领。
2. 注重学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握动作。
单个军人队列动作训练教程
单个军人队列动作训练教程注：加粗字体均为指挥员所应下达口令，以排面为单位组织训练为例。
单个军人队列动作，指挥员口令、动作、跑位需要所有人掌握。
1.指挥员整队、下达科目：①向右看齐、向前看；报数；稍息；②科目（全体人员立正）：单个军人队列动作（指挥员敬礼）。
稍息③内容：立正、稍息、跨立；停止间转法；行进与停止；步法变换；行进间转法；坐下、蹲下、起立；敬礼、礼毕。
（共7项）④要求（全体人员立正）：操作人员认真积极、态度端正；下面开始实施。
（再次敬礼）2.操作实施指挥员均在操作人员稍息状态下下达每项内容，内容下达完毕后再下“立正”口令，每个动作进行两次，每个动作进行完毕后下达“稍息”口令，第三四五项内容时操作人员为行进间稍息。
①稍息；第一项内容，立正、稍息、跨立；立正。
②稍息；第二项内容，停止间转法；立正。
③稍息；第三项内容，行进与停止；立正。
内容下达完毕后，指挥员转体跑到队尾左前方45°处立定，转体面向队伍。
齐步行进与立定，齐步走，立定，向后转（指挥员根据排面情况决定是否下达行进间稍息口令），齐步走，立定，向后转，稍息。
正步、跑步与此相同。
跑步立定到初始位置后，指挥员先跑步到队伍中央指挥位置然后下达向后转及稍息口令。
④稍息；第四项内容，步法变换；立正。
（指挥员跑位与上一项相同）⑤稍息；第五项内容，行进间转法；立正。
（指挥员跑位与上一项相同）⑥稍息；第六项内容，坐下、蹲下、起立；立正。
⑦稍息；第七项内容，敬礼、礼毕；立正。
内容下达完毕后，指挥员转体跑到队首右前方45°处立定，转体面向队伍。
下达“半面向右转”口令，然后进行操作，完毕后指挥员先跑步到队伍前立定，然后下达“半面向左转”口令。
整个流程结束，整队/带回。
军人队列训练指导
课前准备教学准备：1清点人数即报数2整理着装顺序不要变;指挥员不稍息下达科目科目：单个军人队列动作一个字也不要错内容：立正;稍息、停止间转法、跨立;立正………根据所训练内容而定目的：通过xx的训练;使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法;打牢队列动作基础..指挥员敬礼;下达请稍息时间：X小时地点：队列训练场方法：理论提示;讲解示范;分组练习;评比竞赛;小结讲评;考核验收要求：全体人员自行立正1 认真听;仔细看;勤思考;刻苦练2 精神饱满;姿态端正;严格遵守队列纪律3 提倡能者为师;互帮互助;共同进步………………指挥员下达各班带开组织训练作业实施注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时;首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍..随后用自己的语言对所规定内容进行解释;边解释边做动作..最后指挥员不讲解;将规定动作做两到三遍示范..2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息;当指挥员发出讲评的口令;全体人员自行立正;然后指挥员敬礼下达请稍息;当指挥员讲评时讲到存在的问题时;所有人自行立正;当指挥员把存在的问题讲完之后;指挥员敬礼并下达请稍息;最后指挥员说讲评完毕时;所有人自行立正..3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准..第一个训练内容：立正;稍息综述：立正是军人的基本姿态;是队列动作的基础..军人在宣誓;接受命令;进见首长和向首长报告;回答首长问话;升降国旗和军旗;奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合;均应当自行立正..稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换;是立正动作的一种调节..一动作要领：1立正：两脚跟靠拢并齐;两脚尖向外分开约60度;两腿挺直；小腹微收;自然挺胸；上体正直;微向前倾；两肩要平;稍向后张；两臂下垂自然伸直;手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二关节;中指贴于裤缝；头要正;颈要直;口要闭;下颌微收;两眼向前平视..2 稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二;两脚自然伸直;上体保持立正姿势;身体重心大部分落于右脚..二动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭”即：挺膝;挺胸;挺颈;收腹;收臀;收下颚;眼要睁;口要闭..稍息要做到：“两快”“两不变”;即：上体保持军姿不变;出脚收脚路线不变;出脚快;收脚快..三组织练习四常犯毛病及纠正方法：1 立正时上体方向不正;两肩不平纠正方法：立正时;身体向左或者向右摆动;两肩均匀..2 稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势..五作业讲评：这次的训练;同志们比较认真;但也有不足之处：1 好的方面：积极性比较高;动作领悟比较快;纠正动作时能够认真体会;队列纪律遵守较好..2 不足之处：精神面貌不佳;军容不严整;希望同志们在以后的训练中能够克服..第二个训练内容：停止间转法一动作要领：以向右转为例以右脚跟为轴;右脚跟和左脚掌前半部同时用力;使身体协调一致的向右转90度;身体重心落于右脚;左脚取捷径迅速靠拢右脚;成立正姿势..转动和靠脚时;两腿挺直;上体保持立正姿势..向左转按照向右转的动作要领向左转动90度;向后转按照向右转的动作要领向后转动180度;半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度;半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度..二动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿;动作迅速;节奏分明;做到“快;稳;准;狠”快：转体要快、靠脚要快稳：做动作时上体要稳、节奏要稳准：转体位置准确、靠脚位置准确狠：靠脚时要有力三组织练习：四常犯毛病及纠正方法：1;弯腿上体晃动纠正方法：做动作时强调两腿挺直;掌握好用力部位;两腿内侧2;耸肩或发动身体纠正方法：不要过于紧张;肌肉放松;找准用力点;全身协力转向新方向..3;跺脚;外扫纠正方法：靠脚时两腿挺直;取捷径靠脚..4;靠脚无节奏纠正方法：多进行分解训练..五作业讲评：根据训练情况而定第三个训练内容：跨立;立正一动作要领：左脚向左跨出约一脚之长;两脚挺直;上体保持立正姿势;身体重心落于两脚之间..两手后背;左手握右手腕;拇指跟部与外腰带下沿内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲;手心向后..听到“立正”的口令后;左脚迅速收回;与右脚靠拢并齐;同时两手放下;恢复立正姿势..二要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”即：左脚跨出要快;上体保持军姿不变;注意力不变;脚左跨与手后背同时..三组织练习：四常犯毛病及纠正方法：1、左脚跨出的距离不准确;出脚和背手的动作不协调;不能同时到位..纠正时强调脚手同时到位;左脚跨出时注意控制脚的距离;确实做到一脚之长.. 2、左手握右手的部位和手的高低不准确..纠正时强调左手手心对正右手腕关节;反复练习背手的高低;确实做到左手拇指的根部与要带下沿内腰带上沿同高..五作业讲评：1 重复训练科目;目的;内容..2 讲评训练情况;指出存在问题;提出纠正方法..3 对下次训练提出要求..第四个训练内容：蹲下与起立一动作要领：右脚后退半步;臀部坐在右脚跟上膝盖不着地;两腿分开约60度女军人两腿自然并拢；手指自然放在两膝上;上体保持正直;蹲下过久可自行换脚..听到起立的口令以后;全身协力迅速起立;起立的同时;右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势..二要领归纳：动作要迅速;上体保持军姿..三组织练习：1 个人体会;单个分解练习2 分组连贯训练3 集体训练四常犯毛病及纠正方法：1 蹲下后;弯腰低头纠正方法：腰部当家;收腹挺胸;收下颚2两手未并拢;位置不正确纠正方法：五指自然并拢;放于膝盖上五作业讲评: 1 重复训练科目;目的;内容..2 讲评训练情况;指出存在问题;提出纠正方法..3 对下次训练提出要求..第五个训练内容：敬礼;礼毕一动作要领：上体正直;右手取捷径迅速抬起;五指并拢自然伸直;中指微接帽檐右角前约两厘米处戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴;约与眉同高;手心向下微向外张约20度;手腕不得弯曲;右大臂略平;与两肩略成一线;同时注视受礼者..二动作归纳：敬礼时机要恰当;精神饱满;表情自然;抬放手臂迅速到位;定位定型..三组织训练：1 个人体会2 集体练习四常犯毛病及纠正方法：１;手型不正确纠正方法：五指并拢自然伸直;而不是立正的手型..２;歪头纠正方法：敬礼时要保持好军姿;做动作时手找头;而不是头找手..3;手腕不直纠正方法：做动作时手腕挺直..4;甩腕纠正方法：掌握好用力的部位;用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位..五作业讲评：1 重复训练科目;目的;内容..2 讲评训练情况;指出存在问题;提出纠正方法..3 对下次训练提出要求..第六个训练内容：脱帽与戴帽一动作要领：脱帽：立姿脱帽时;双手捏帽沿或者帽前端两侧;将帽取下;取捷径置于左小臂;帽徽向前;掌心向上;四指扶帽檐或帽墙前端中央处;小臂略成水平;将手放下..坐姿脱帽时;双手捏帽檐或者帽前段两侧;置于桌台面前沿左侧或者膝上帽顶向上;帽徽朝前..戴帽：双手捏帽檐或者帽前端两侧;取捷径将帽迅速戴正..二要领归纳：一准;两快;两不变;即：两手捏帽檐的位置准;脱毛时头和眼神军姿不变;双手捏帽檐快;放手快..三组织训练：先分解;后连贯..四常犯毛病及纠正方法：1、低头、上体晃动纠正的方法：保持好军姿;脖子挺直五作业讲评：1 重复训练科目;目的;内容..2 讲评训练情况;指出存在问题;提出纠正方法..3 对下次训练提出要求..第七个训练内容：齐步的行进与立定一动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米;按照先脚跟后脚掌的顺序着地;同时身体重心前移;右脚照此法动作；上体正直;微向前倾;手指轻轻握拢;拇指贴于食指第二指节;两臂前后自然摆动;向前摆臂时;肘部弯曲;小臂自然向里合;手心向内稍向下;拇指跟部对正衣扣线;并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米着夏常服、水兵服时;高于内腰带扣中央约5厘米;着作训服时;与外腰带扣中央同高;离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直;手腕前侧距裤缝线约30厘米;行进速度每分钟116------122步..当听到“立定”的口令以后;左脚再向前大半步;脚尖向外约30度;两腿挺直;右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下;成立正姿势..二要领归纳：“脚腕稍用力;脚跟先着地;膝盖向后压;重心向前移;两臂自然摆;前推后要压”..三组织训练：在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领;作为教练员应贯彻;由简到繁;由易到难的训练原则;进行分步细训..齐步行进的训练通常分为四步进行：第一步：摆臂训练第二步：脚部动作的训练第三步：分解第一步与最后一步第四步：连贯动作第一步：原地摆臂练习用途：通过练习;使同志们掌握齐步的摆臂路线;达到路线正确;位置准确;前后定位..口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”..要领：听到“原地摆臂;一”的口令;按照摆臂的动作要领;右臂向前自然摆到位;拇指根部对正衣扣线;并与最下方衣扣同高;离身体约25厘米..同时;左臂向后摆到位;手臂自然伸直;手腕前侧距裤缝线约30厘米..听到“二”的口令;换臂..听到“停”的口令;将手放下;恢复立正姿势..组织练习：可采用体会练习;互助练习、突出集体合练流水作业..容易出现的问题及纠正方法：1、克服四种腕：张腕、压腕、勾腕..纠正方法：手腕挺直;要用正确的部位擦臂音..2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂..纠正方法：摆臂时要掌握好用力的部位;做到前推后压;即向前摆臂时;用肘部的力量;向前推到位;用手腕的力量压到位..小结讲评：略..第二步：腿部动作练习用途：掌握腿部动作;做到脚跟脚掌顺序明解;步辐准确..口令：“抱腹齐步”“准备”“齐步－－走”“立定”..要领：当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后;双手交叉;左手在下;右手在上抱于腹部;其余动作;按齐步行进的动作要领实施..组织练习：体会练习;突出单个教练;集体合练..容易出现问题及纠正方法：1、弓腿纠正方法：掌握用力部位;学会用脚腕力量前进;体会脚腕用力;用脚腕带动小腿而后带动大腿前进..2、全脚掌着地纠正方法：迈步时;脚跟贴于地面前进着地时;脚跟有意识蹬地..3、八字脚一字步纠正的方法:着地时脚掌内侧适当用力;使两脚掌内侧在一条线上.或在地上划一直线或在土地上看脚印反复练习.小结:略第三步:分解第一步和最后一步.用途:通过练习掌握一步出脚的速度与最后一步立定的力度和节奏.齐步先进讲究“龙头;凤尾”即开好头;迈好第一步;结好尾;立时要干脆利索;有力度;有节奏.口令为:“齐步行进分解动作;”“齐步____走;”“二.”“立定”“二”动作要领:略组织练习:先体会分组练习重点;而后集体合练.容易出现的问题及纠正的方法.1;第一步迈不出来.纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌;班长口令要稍长;听到动令迅速向前迈出.2;靠脚时弯腿;无力.纠正的方法:强调靠脚时两腿挺直;身体重心放在前脚掌;大腿内侧用力;取捷径迅速靠脚.小结:略第四步:连贯动作训练;组训方法:个人体会;互助练习;集体合练间隔两步先进逐个检查纠正;汇操评比.容易出现的问题及纠正的方法.1;上体晃动军姿变形.纠正的方法:行进时做到两当家;即:腰杆当家;脖子当家.2;臂腿不协调.纠正的方法:训练时强调脚跟脚掌的顺序要明鲜;脚跟脚掌着地的时间就是摆臂到位稳的时间.四作业讲评：这次的训练;同志们比较认真;但也有不足之处：1 好的方面：积极性比较高;动作领悟比较快;纠正动作时能够认真体会;队列纪律遵守较好..2 不足之处：精神面貌不佳;军容不严整;希望同志们在以后的训练中能够克服..第八个训练内容：第十个训练内容：正步的行进与立定目的：通过训练;使同志们熟练掌握正步的行进与立定内容：正步的行进与立定正步主要用于分列式和其他礼节性的场合;整齐有力的正步是我军威武之师;文明之师的体现;因此我们每一名同志都要认真练好这一动作;努力为部队增光添彩..口令：正步－－走;立－－定一动作要领：当听到“正步走”的口令后;左脚向正前方踢出约5厘米腿要绷直;脚尖下压;使脚掌与地面平行;离地约二十五厘米;适当用力使全脚掌着地;同时身体重心前移;右脚照此法动作；上体正直;微向前倾；手指轻轻握拢;拇指伸直贴于食指第二关节；向前摆臂时;肘部弯曲;小臂略成水平;手心向内稍向下;手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处着夏季作训服时;约与第三衣扣同高；着冬季作训服时;约与第四衣扣同高；着水兵服时;手腕上沿距领口角约15厘米;离身体约10厘米；向后摆臂时手臂自然伸直;左手心向右;右手心向左;手腕前侧距裤缝线约30厘米;行进速度每分钟110－－116步..当听到“立定”的口令以后;左脚再向前大半步;脚尖向外约30度;两腿挺直;右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下;成立正姿势..二要领归纳：为了便于大家记忆;我们将其动作要领归纳为“一正、三型、三当家、二快、二稳、一暴发..一正即要有端正的军姿..三型即端正的头型;大方的臂型和规范的腿型三当家即膝盖当家、腰杆当家、脖子当家..二快即踢腿摆臂快、落地跟身体快二稳即踢腿摆臂定位稳、落地跟腿上体稳..一暴发即踢腿摆臂要有暴发力..三组织训练：正步是队列训练比较难的一个动作;为了使大家更好的掌握其动作要领可进行分步细训..即：第一步、原地摆臂练习第二步、原地踢腿练习第三步、一步两动第四步、一步一动第五步、连贯动作练习第一步、原地摆臂练习..1、用途：通过原地摆臂练习使大家掌握正步摆臂的动作要领;达到位置准确;路线正确的目的..2、口令：原地摆臂练习;正步－－走;一;二;停3、动作要领：当听到原地摆臂练习、正步走的口令以后;按照正步摆臂的动作要领实施;听到二的口令以后迅速换臂;听到停的口令以后迅速将两手放下恢复立正姿势..4、标准和要求：原地摆臂时要掌握好用力部位用力部位在手腕位置;做到上端下砍;即：向前摆臂时利用手腕的力量端臂;摆右臂时有一种撩左面衣襟、摆左臂时有一种撩右面衣襟的感觉;向后摆臂时利用手腕的力量向后砍到位..路线正确;位置准确..注意克服三种腕;四种臂..三种腕即：挑腕;压腕和勾腕..四种臂即：向前摆臂时的搂臂、插臂和夹臂以及向后摆臂时的甩臂..5、组织练习：可进行体会练习、分组练习、集体合练突、重点突出拉线的限制训练..6、小结讲评：略第二步、原地踢腿练习1、用途：通过练习使大家掌握原地踢腿的动作要领;掌握踢腿的用力部位;达到踢腿迅速;定位准确..2、口令：原地踢腿;左右腿准备;一;二;换腿;一;二;停..3、动作要领：当听到原地踢腿;左右腿准备的口令以后;双手抱于腹部;同时左右脚蹬脚跟提脚尖脚尖高于脚跟;并正直靠于右左脚脚踝位置；当听到一的口令以后;按照压脚尖、绷脚面、小腿带大腿用力的部位是脚腕的顺序迅速将腿向正前方踢出；腿要绷直;腿尖下压;使脚掌与地面平行；当听到二的口令以后;将腿迅速收回;恢复蹬脚跟提脚尖姿势..而后听口令踢腿、换腿或做停的动作..4、达到的标准和要求：在练习原地踢腿时;要掌握好用力的部位;做到“迅速绷压小带大”；同时克服三种腿;即：1弓腿即腿踢出后膝盖压不死;成弓形..克服的方法是：腿踢出后膝盖注意压死;同时注意用力部位..2弹腿即踢腿时先出膝盖克服的方法是：养成良好的踢腿习惯;掌握好踢腿用力部位..3棒子腿即踢腿没有暴发力象木棍一样..克服的方法是：掌握好踢腿用力部位;用力点放在脚腕位置..5、组织练习：个人体会、分组练习、突出拉线的限制训练..6、小结讲评：略第三步、一步两动1、用途：通过练习增强臂腿的协调性;着重解决踢腿摆臂的速度和着地力度的问题..2、口令：一步两动;正步－－走;一..二;停3、动作要领：当听到一步两动;正步走的口令以后;按照正步的动作要领;迅速踢腿摆臂；脚踢出后不着地；听到二的口令以后左脚迅速着地;臂不动;同时右脚蹬脚跟提脚尖;跟至左脚脚踝处..听到二的口令以后迅速踢右腿同时换臂..如此反复前进；当听到停的口令以后;左脚迅速着地;右脚靠拢左脚的同时将两臂放下;成立正姿势..4、达到的标准和要求：在做这一动作时要保持端正的军姿;做到踢腿带风;落地砸坑..5、组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业..6、小结讲评：略第四步、一步一动1、用途：通过一步一动的练习着重解决身体重心后仰;着地无力的问题..2、口令：一步一动、正步－－走;一;二;停..3、动作要领：当听到一步一动、正步走的口令后按照正步的动作要领;迅速踢腿摆臂;脚踢出后不着地；听到二的口令后左脚着地;同时踢腿换臂；如此反复练习；当听到停的口令以后;左脚迅速着地;右脚靠拢左脚的同时将两臂放下;成立正姿势..4、达到的标准和要求：在练习一步一动时;一定要调整好身体重心;身体始终向前上方顶..同时要注意体现四直;即上体拨直、后臂摆直、后腿蹬直、前腿踢直..5、组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业..6、小结讲评：略第五步、连贯动作练习1、达到的标准和要求：在做连贯动作时;一定要体现出军人雄赳赳;气昂昂的气势来;注意体现“一正;三型;三当家;二快;二稳;一暴发..”2、组织练习：个人体会、分组练习、评比竞赛、突出集体合练流水作业和间隔两步行进..小结讲评：略四作业讲评：1 重复训练科目;目的;内容..2 讲评训练情况;指出存在问题;提出纠正方法..3 对下次训练提出要求..。
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、中、八课前教学准备：1 清点人数（即报数）2 整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正....... （根据所训练内容而定）目的：通过xx 的训练，使同志们掌握xx 的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
（指挥员敬礼，下达请稍息）时间：X小时地点：队列训练场方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收要求：（全体人员自行立正）1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步指挥员下达各班带开组织训练）作业实施注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。
随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。
最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。
2 在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。
3 所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。
第一个训练内容：立正，稍息综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
一动作要领：1 立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60 度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2 稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
二动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收” 一“睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。
稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。
三组织练习四常犯毛病及纠正方法：1 立正时上体方向不正，两肩不平纠正方法：立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。
2 稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。
五作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：1 好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。
2 不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，希望同志们在以后的训练中能够克服。
第二个训练内容：停止间转法一动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调一致的向右转90 度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180 度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45 度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45 度。
二动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠” 快：转体要快、靠脚要快稳：做动作时上体要稳、节奏要稳准：转体位置准确、靠脚位置准确狠：靠脚时要有力三组织练习：四常犯毛病及纠正方法：1，弯腿上体晃动纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）2，耸肩或发动身体纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。
3，跺脚，外扫纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。
4，靠脚无节奏纠正方法：多进行分解训练五作业讲评：根据训练情况而定第三个训练内容：跨立，立正一动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。
二要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。
三组织练习：四常犯毛病及纠正方法：1、左脚跨出的距离不准确，出脚和背手的动作不协调，不能同时到位。
纠正时强调脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。
2、左手握右手的部位和手的高低不准确。
纠正时强调左手手心对正右手腕关节，反复练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。
五作业讲评：1 重复训练科目，目的，内容。
2 讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
3 对下次训练提出要求。
第四个训练内容：蹲下与起立一动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60 度（女军人两腿自然并拢）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。
听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。
二要领归纳：动作要迅速，上体保持军姿。
三组织练习：1 个人体会，单个分解练习2 分组连贯训练3 集体训练四常犯毛病及纠正方法：1 蹲下后，弯腰低头纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚2 两手未并拢，位置不正确纠正方法：五指自然并拢，放于膝盖上五作业讲评: 1 重复训练科目，目的，内容。
2 讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
3 对下次训练提出要求。
第五个训练内容：敬礼，礼毕一动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下微向外张（约20 度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
二动作归纳：敬礼时机要恰当，精神饱满，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。
三组织训练：1 个人体会2 集体练习四常犯毛病及纠正方法：1,手型不正确纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正的手型。
2, 歪头纠正方法：敬礼时要保持好军姿,做动作时手找头,而不是头找手。
3, 手腕不直纠正方法：做动作时手腕挺直。
4, 甩腕纠正方法：掌握好用力的部位,用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。
五作业讲评：1 重复训练科目,目的,内容。
2 讲评训练情况,指出存在问题,提出纠正方法。
3 对下次训练提出要求。
第六个训练内容：脱帽与戴帽一动作要领：脱帽：立姿脱帽时, 双手捏帽沿或者帽前端两侧, 将帽取下,取捷径置于左小臂,帽徽向前,掌心向上,四指扶帽檐或帽墙前端中央处,小臂略成水平,将手放下。
坐姿脱帽时,双手捏帽檐或者帽前段两侧，置于桌（台）面前沿左侧或者膝上（帽顶向上，帽徽朝前）。
戴帽：双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。
二要领归纳：一准，两快，两不变，即：两手捏帽檐的位置准，脱毛时头和眼神军姿不变，双手捏帽檐快，放手快。
三组织训练：先分解，后连贯。
四常犯毛病及纠正方法：1、低头、上体晃动纠正的方法：保持好军姿，脖子挺直五作业讲评：1 重复训练科目，目的，内容。
2 讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
3 对下次训练提出要求。
第七个训练内容：齐步的行进与立定一动作要领：左脚向正前方迈出约75 厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线, 并高于春秋常服最下方衣扣约5 厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5 厘米，着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30 厘米,行进速度每分钟步。
当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30 度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
二要领归纳：“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压” 。
三组织训练：在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，作为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练原则，进行分步细训齐步行进的训练通常分为四步进行：第一步：摆臂训练第二步：脚部动作的训练第三步：分解第一步与最后一步第四步：连贯动作第一步：原地摆臂练习用途：通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。
口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。
要领：听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25 厘米。
同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30 厘米。
听到“二”的口令，换臂。
听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。
组织练习：可采用体会练习，互助练习、突出集体合练流水作业。
容易出现的问题及纠正方法：1、克服四种腕：张腕、压腕、勾腕。
纠正方法：手腕挺直，要用正确的部位擦臂音。
2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂。
纠正方法：摆臂时要掌握好用力的部位，做到前推后压，即向前摆臂时，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量压到位。
小结讲评：（略）。
第二步：腿部动作练习用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步辐准确。
口令：“抱腹齐步”“准备”“齐步－－走”“立定”。
要领：当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后，双手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余动作，按齐步行进的动作要领实施。
组织练习：体会练习，突出单个教练，集体合练。
容易出现问题及纠正方法：1、弓腿纠正方法：掌握用力部位，学会用脚腕力量前进，体会脚腕用力，用脚腕带动小腿而后带动大腿前进。
2、全脚掌着地纠正方法：迈步时，脚跟贴于地面前进着地时，脚跟有意识蹬地。
3、八字脚（一字步）纠正的方法: 着地时脚掌内侧适当用力, 使两脚掌内侧在一条线上.（或在地上划一直线或在土地上看脚印反复练习.小结:略第三步: 分解第一步和最后一步.用途: 通过练习掌握一步出脚的速度与最后一步立定的力度和节奏.齐步先进讲究“龙头,凤尾”即开好头,迈好第一步, 结好尾,立时要干脆利索,有力度, 有节奏.口令为: “齐步行进分解动作, ”“齐步 _____ 走, ”“二. ”“立» a —，»定”“二”动作要领:略组织练习: 先体会分组练习（重点）, 而后集体合练.容易出现的问题及纠正的方法.1, 第一步迈不出来.纠正的方法: 听到预令身体重心移至前脚掌,（班长口令要稍长）, 听到动令迅速向前迈出.2, 靠脚时弯腿, 无力.纠正的方法: 强调靠脚时两腿挺直,身体重心放在前脚掌, 大腿内侧用力, 取捷径迅速靠脚.小结:略第四步: 连贯动作训练, 组训方法: 个人体会,互助练习, 集体合练（间隔两步先进逐个检查纠正）, 汇操评比.容易出现的问题及纠正的方法.1, 上体晃动军姿变形.纠正的方法: 行进时做到两当家, 即: 腰杆当家, 脖子当家.2, 臂腿不协调.纠正的方法: 训练时强调脚跟脚掌的顺序要明鲜,脚跟脚掌着地的时间就是摆臂到位稳的时间.四作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：1 好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。