篮球微课稿(二)——获全国 体育专业基本功大赛一等奖

二、篮球

（一）原地双手胸前传接球（翻转课堂）

（传球双肘莫外翻、蹬地发力到指尖、来去皆为胸部高、缓冲泄力应柔和、伸臂迎球要立掌）

各位评委老师好，我是3423423号选手，本次所讲内容为篮球原地胸前传接球，本次授课对象为初中一年级水平四的学生，本班共40人，男生20人、女生20人。分四排站立。本次教学器材有：篮球21个，篮球场一块。

重点；传接球基本姿态和发力；难点：蹬地发力的顺畅

下面我的微课开始

（1）导入语

口哨，孩子们都靠过来。经过刚刚的准备活动，大家都已经活动开了。大家记得我们是什么课堂模式吗？对我们班是翻转课堂教学模式。哪我给你录的教学视频在我们班的在线课堂上，都去看了吗？好很好。那您们的原地双手胸前传接球学得如何？有哪些问题和困惑？

你说说。（手势）容易把手指弄痛。

你说说。（手势）传不快。

你来。（手势）用不上劲。

你来。（手势）我觉得很好，你给我们的口诀很有用，真是秘诀。好，谢谢。你说说我给你们的口诀。对。就是：传球双肘莫外翻、蹬地发力到指尖、来去皆为胸部高、缓冲泄力应柔和、伸臂迎球要立掌。您们都记得吗？看来大家都能背，很尚口。

（2）学生展示

我还是想看看你们课前学习的成果。谁来？

好！你来。（手势）给我们展示课前学习成果，找你的同伴配合。

好，不错。除“蹬地发力到指尖”这句做得差一点其它都还可。看

来这是一个难点。

（3）逐一示范传接球要领

根据这位同学的展示和你们说的问题，这节课我们要学习的重难点也出来了。重点是：传接球基本姿态和发力，难点是：蹬地发力的顺畅。如果您们真正全部领会了我的5句秘诀，手指弄痛、传不快、用不上劲等这些现象就解决了，胸前传接球的技术也就掌握了。

好，下面我给你们破译一下这几句秘诀。

传球双肘莫外翻：看，肘莫外翻，外翻了用不上劲。（示范）

蹬地发力到指尖：看我的脚站位为前后站，屈膝，力发于腿止于手，直到压腕拨指结束。（示范）您们是这样做的吗？发力要顺才有劲。

来去皆为胸部高：体育委员出来。看传出去的球胸部高平直（示范），再看这个路线是不是要长些是抛物线，所以要慢些（抛物线传球示范），所以这句秘诀也要理解哟。

接球秘诀的“伸臂迎球要立掌”：看掌是这样立的（徒手示范），体育委员把球传过来，您们看我接球，注意观察伸臂迎球要立掌。（体育委员传球来）。您们是这样理解的吗？好

“缓冲泄力应柔和”呢？看我示范这个缓冲泄力，注意观察我的柔和缓冲收回。（示范），这下理解了吧。

（4）学生自己尝试练习

好，下面两人一组找一个位置女生以3米的距离，男生5米的距离，反复理解领会我们的秘诀，练习传接球。

（老师巡回指导）

注意“传球双肘莫外翻”（老师帮助纠正肘外翻，示出错误动作和正确动作）

好，你的“缓冲泄力应柔和”做得很好。

你的“蹬地发力到指尖”不顺，应这样做（老师示范）。好这下好多了。

看，“来去皆为胸部高”，的球传高了。这么大个弧度，球习行时间长了。

您的手臂应伸出去请迎接球，注意领会“伸臂迎球”的秘诀。（老师做出伸臂迎球动作）。对就这样。

你的蹬地发力脱节了，应这样做。（老师示范）

（5）徒手对抗传接球练习

口哨。孩子们都过来，看了你们刚才的练习，总的来说基本传球的姿态都没问，看来大家5句秘诀中有4句都领会和做得很好，“蹬地发力到指尖”这句要差一些。下面我们用“徒手对抗传接球练习”的方式体会“蹬地发力到指尖”秘诀中的发力。体育委员来配合一下。（配合示范，手对手，一人蹬地发力传球，另一人收臂缓冲泄力，多做几次），看清楚了吗？用力蹬伸屈腕发力。反复体验传球的发力过程和接球的泄力缓冲。好下面两人一组，反复练习体会。（老师巡回指导）对，用力蹬地。

感觉如何，能发出劲吗？好很好。

力要发完直到屈腕拨指。

（6）学生再次传接球练习

口哨，孩子们都过来。现在对“蹬地发力到指尖”领会得如何？有感觉了哈。好的。下面还是两人一组再来传接球，注意刚才的发力练习。各自拿球开始。（老师巡回指导）

好的，发力顺畅多了。

好，不错，刚才的练习很有效。

（7）学生展示

口哨，孩子们都过来。看大家刚才练习都很好，全面理解了我的5句秘诀。下面我请四位同学出来展示一下学习成果。谁来？这么多人举手呀！好，有请这、这、这、这四位同学出来展示（手势）。

好，都非常漂亮。基本传球姿态和发力都很好。来掌声献给他们。（鼓掌）

（8）蛇形传球游戏

好，同学们，下面我们做一个游戏，将刚才学习的原地双手胸前传接球运用到游戏中来。检验大家是否能用出来。游戏名称叫蛇形传球接力游戏。站两排男生5米距离，女生4米距离，以之字形方式传球接力（传球路径手势），哪里起哪里止。明白了吗？

好，男生一组，女生一组，既要快更要强调技术到位。

好，准备好了吗？各就位——预备——口哨。加油！加油！注意传球技术。

好。看来大家运用也不错。

今天我们学习就到这里，我们一起大声说出5句原地双手胸前传接球秘诀：：传球双肘莫外翻、蹬地发力到指尖、来去皆为胸部高、缓冲泄力应柔和、伸臂迎球要立掌。

好，下节课的内容我会传到我们在线课堂。记住，我们是翻转课堂模式，课前学习莫偷懒哟。

下面我们放松一下。

我的微课到此结束。谢谢各位评位。

（二）原地单手肩上投篮

（蹬、伸、屈、拨）“两脚分开膝微屈、肩肘直角后伸腕，前臂垂直空手心，左手护球瞄准篮”

尊敬的各位评委大家好，我今天的微课内容是篮球原地单手肩上投篮。授课对象为初中一年级水平四的学生。全班人共40人，其中男生20人、女生20人，分成四排站立。所需要的器材有篮球21个、篮球场地1块。本节课为新授课。教学重点为：单手肩上投篮的基本动作，教学难点为：全身协调用力。

下面开始上课：

（1）导入语

（口哨）孩子们都过来，刚刚专项准备活动中，在组长的带领下，大家都非常积极主动，非常不错。我给大家点个赞。

（2）师生对比投篮

我想问大家一下，有哪位同学会单手肩上投篮的呢？哇，这么多同学都会呀！好吧，就请小明给大家展示一下。（教师作出手势示意小明出列）大家认真观察。很好。现在我来给大家做一下投篮动作。大家仔细观察哟。（老师完整示范）

孩子们，谁能告诉我，老师的动作和小明的动作有哪些地方不同？来，A同学你来说一下呀，噢，A同学观察的非常仔细，（他）投篮时双手在胸前像传球一样扔出去的，老师投篮时球是从右边肩上投出去的。没错，这就是我们今天学习的内容--原地单手肩上投篮。

（3）持球姿势徒手模仿练习

下面，大家跟随老师做徒手练习。（老师示范）