春季容易让身体困乏无力的原因

春季容易让身体困乏无力的原因

春天到了，万物复苏，但是我们很多人都会在春季的某天下午昏昏欲睡，导致整个人身体困乏无力，就算睡醒来，都会觉得脑袋昏昏沉沉的，非常难受，身体更是觉得困乏无力，这是怎么回事呢？这种情况是正常的吗？下面就来说说春季容易让身体困乏无力的原因。

春，为四季之首，伴随着春天的到来，万物勃发，阳气升腾，按理说，这是一个最美好最阳光的季节，人们的心情在这样的季节应该最快乐而宁静的，其实不然，古人说“春困秋愁”，春秋两季是心理疾病多发期。尤其在春季的梅雨季节，潮湿难受，人很容易陷入情绪的低潮。有的时候也许自己也不明白原因，就是没来由的觉得不开心，而一旦遇到什么不顺利的时候则更加容易出现自暴自弃的念头。这个季节，对人心理来说，是一个更应该注重调适的季节，否则，既影响身体健康，更危害心理健康。

春季容易发生身体困乏无力的原因有有以下几个方面：

1、春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，造成心理机能的混乱，从而诱发焦虑症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病。

2、春季云雾蒙蒙、阴雨连绵的天气是引发抑郁症的外部因素。

3、春天多变的气候会使人的情绪波动较快，容易烦躁不安，从而增大了引发心理疾病的概率。

4、春季万物复苏，人体大脑对外界刺激比较敏感，容易出现情绪不稳定。

5、“一年之计在于春”，春天是一年的开始，有些人会急于改变自我现状，给自己制定较高的目标，从而造成较大的心理压力。

春季容易让身体困乏无力如何预防：

1、调节情绪，保持良好心情。

2、及时化解心理压力，提高抗压能力。

3、维护良好人际关系，完善心理支持系统。

4、培养兴趣爱好，发展特长。

5、增强自我意识，制定合理目标，做到自知、自信。

6、掌握基本的心理调适方法。

7、心理问题严重时，自己无法调节，及时联系心理咨询中心。

以上就是关于春季容易让身体困乏无力的原因，虽然很多人都有这种情况发生，但是大部分都是因为天气的原因，让人犯困，但是有少部分人不仅仅是因为天气的原因，也有可能是情绪不好、压力大造成的，或者是无所事事造成的，因此保持好心情，找点自己感兴趣的事情做做，就很少会有困乏无力的感觉了。