高中心理课-合理归因
合理归因 课件- 高中心理健康
心理学家用测验测量了中北部的伊利诺 斯州和南部的阿拉巴马州，伊利诺斯州的居 民不太相信个人的命运掌握在上帝手里，认 为运气不太重要，个人的努力对于改变命运 是最重要的。而阿拉巴马州的居民大多虔信 上帝，认为上帝是个人命运的主宰者，运气 对于成功是最重要的。两州居民对于命运的 不同态度决定了他们对飓风采取了不同防范 措施，造成的结果也截然不同。
她对妈妈说：“考试那天早晨，与同学发生 了点摩擦，心情很不快。心情一不快，胃就疼， 考试时便不能安心答题，所以错了许多。”
3、归因分几类
成败原因
成败归因维度
内外源
稳定性
可控性
内部 外部 稳定
不稳 定
可控
不可 控
能力 √
√
√
努力 √
√√
任务难度
√
√
√
运气
√
√
√
身心状态 √
√
√
外界环境
√
√
√
4、如何归因才是有利于我们的？
小丙平时学习成绩不错，这次月考成绩一 般。放学回到家里，妈妈问他考得如何。
他对妈妈说：“出题老师要求太严，试题 太深太难，自己根本做不出来。您别埋怨我没 好好学，只怪考试题太难。”
D瓶
小丁平时学习成绩不错，这次月考成绩一般。 放学回到家里，妈妈问他考得如何。
他对妈妈说：“自己分到的考场不好。考试那 天，后面那位考生可能是感冒了，总是咳嗽，自己 刚有思路，就被咳嗽声打断了。监考老师总喜欢在 自己身边站着，自己感到很不自在。如果换个考场， 自己肯定能考出个好成绩。”
在飓风中，相信命 运的阿拉巴马州和相信 个人努力的伊利诺斯州， 哪一个州人员伤亡和财 产损失少？
为什么会这样呢？
学会合理归因,积极面对失败 教案高中心理健康
学会合理归因，积极面对失败——高中心理健康第一章：引言1.1 教学目标让学生了解失败的本质，认识到失败是成功之母。
引导学生树立正确的价值观，以积极的心态面对失败。
1.2 教学内容失败的本质：失败是成功之母，失败与成功相互转化。
正确的价值观：积极面对失败，从失败中吸取经验教训。
1.3 教学方法讲授法：讲解失败的本质和正确的价值观。
互动法：引导学生分享自己对失败的看法和经历。
第二章：失败的本质2.1 教学目标让学生理解失败并非绝对的负面结果，而是成长的过程。
引导学生认识到失败是成功之母，每一次失败都孕育着成功的可能性。
2.2 教学内容失败的本质：失败是成长的过程，是成功的必经之路。
失败与成功的关系：失败不是终点，而是成功的起点。
2.3 教学方法讲授法：讲解失败的本质和与成功的关系。
案例分析法：分析名人的失败经历，引导学生从中吸取经验教训。
第三章：正确的价值观让学生树立正确的价值观，认识到失败的价值。
引导学生以积极的心态面对失败，勇于尝试和挑战。
3.2 教学内容正确的价值观：失败是一种财富，是成长的机会。
积极的心态：面对失败，保持乐观和坚持，迎接挑战。
3.3 教学方法讲授法：讲解正确的价值观和积极的心态。
心理测试法：进行心理测试，帮助学生了解自己的心态，并引导他们树立正确的价值观。
第四章：从失败中吸取经验教训4.1 教学目标让学生学会从失败中吸取经验教训，为未来的成功打下基础。
4.2 教学内容提高抗挫能力：培养乐观的心态，勇于面对挑战。
4.3 教学方法讲授法：讲解吸取经验教训的方法和提高抗挫能力的重要性。
小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的失败经历，并从中吸取经验教训。
第五章：积极面对失败的实际操作5.1 教学目标让学生掌握实际操作方法，积极面对失败。
引导学生将所学理论与实际相结合，提高自身的心理素质。
实际操作方法：如何积极面对失败，克服心理障碍。
5.3 教学方法讲授法：讲解实际操作方法和提高心理素质的重要性。
高中心理健康教育 合理归因助成功——考后心理调节教学ppt课件设计
甚至自暴自弃、放弃努力
失败
自己不努力等 不稳定因素
会使自己产生侥幸心理 不再努力
运气好等外在因素
成功
自己能力强 努力程度高等
内在因素
会使自己重燃希望 变得努力
则会增强自信心、 自豪感，但需防止 滋生骄傲自满情绪
13
小结：
对学习 结果的 情感体验
对后续 学习的 期望
学习的努 力程度
不 同 的 归 因 方 式
从归因的维度上划分： 1— 10选项属于内部归因、 可控制归因； 11— 17选项属于外部归因、 不可控制归因。
根据自己的选择， 对照说明，看看 自己倾向于哪种 归因模式
11
思考交流：
你的归因模式给你带来了什么影响？
12
分析：
会影响到学习的积极性
对自己丧失信心
自己脑子笨、能力差、 学习难度大等稳定因素
8
四个要素
运气
04
努力
03
02 01
考试难度
能力
9
三个维度 内归因
能力、努力
稳定的归因
能力、难度
可控制归因
努力
1 2
3
外归因
难度、运气
不稳定的归因
努力、运气
不可控制归因
考试难度、运气
10
考试自我归因分析
说明：
从归因的要素上划分： 1—6选项属于努力程度要素， 7— 10选项属于能力要素 ， 13— 14选项属于难度要素， 15— 17选项属于运气要素。
更无须别人裁判 明确努力的方向， 积极、乐观的状
保持自信
态投入到紧张的
学习生活中。
祝福大家 梦想成真！
都
谢谢大家
学会合理归因,积极面对失败教案-高中心理健康
学会合理归因，积极面对成败【活动背景】归因是个体根据有关信息或线索对行为原因进行推测和判断的过程。
当个人将成败归因于不可控因素（运气、任务难度、能力）时，成功之后的满意度不高，失败之后容易怨天尤人；如果将个人归因于可控因素（努力）时，不仅能提高成功后的满意度，失败后也不容易放弃。
高一学生抽象逻辑思维能力的发展，使他们能够很好的进行自我反思、自我调整。
因此，引导高中生分析和认识自己的归因风格，成功时，归因于内部的能力和努力，失败时归因于内在可控的因素——努力，可以更好的培养学生积极主动追求成功的心理需要和行为反应，也有利于失败后的自我心理调整、树立信心、重新振作。
【活动目标】引导学生分析和认识自己的归因风格；引导学生通过情景剧和故事认识到不同的归因方式会对以后的学习产生不同的影响，从而引导学生学会合理归因，积极面对失败。
【活动对象】高一学生【活动过程】一、游戏导入1.游戏规则2.寻找游戏中成功和失败的原因3.教师总结，并引出归因的定义。
二、情景剧《各抒己见》1.欣赏情景剧《各抒己见》（提示：从内部和外部两个方面来思考）旁白：期中考试之后，同学们都拿到了自己的成绩单，甲乙丙丁四位同学在考试中都失利了，他们在教室里闲聊。
甲：我平时学习够努力的啊……初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，这次没考好，看来自己真的不是学习的料啊，再努力恐怕也没用了！乙：我跟你一样，初中也算“希望之星”，现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师，有些老师的课真的太枯燥了，管理也不严格，没有把我管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？丙：这次考试出的题太难了，我也真是倒霉，考前复习的一个没考，考的东西都是我之前没看的,而且，上次老师给我们调了座位，现在我四周坐的都是捣蛋同学，一上课，他们就嗡嗡嗡嗡地说话，你说这样我能考好吗，丁：我为什么没考好，哎！我这段时间上课听课总是开小差，没怎么努力，真是一分耕耘一分收获啊！不行，我以后得努力学习了，不能辜负老师和爸妈对我的希望。
合理归因教案公开课
合理归因教案公开课第一章：引言1.1 课程目标让学生理解合理归因的重要性培养学生正确归因的习惯提高学生面对挫折和挑战时的心理韧性1.2 教学方法讲授法：讲解合理归因的概念、原则和技巧案例分析法：分析实际案例，引导学生正确归因小组讨论法：分组讨论，培养学生合作交流能力1.3 教学内容合理归因的定义和意义常见的不合理归因方式合理归因的技巧和策略第二章：不合理归因的危害2.1 课程目标让学生认识到不合理归因的危害分析不合理归因对学生学习和生活的影响2.2 教学方法讲授法：讲解不合理归因的危害案例分析法：分析实际案例，让学生深刻体会不合理归因的负面影响2.3 教学内容不合理归因对学生学习的影响不合理归因对学生心理健康的影响不合理归因对学生人际关系的影响第三章：合理归因的技巧与策略3.1 课程目标让学生学会合理归因的技巧和策略培养学生正确归因的能力3.2 教学方法讲授法：讲解合理归因的技巧和策略小组讨论法：分组讨论，引导学生运用合理归因技巧分析案例3.3 教学内容积极归因的技巧消极归因的调整策略自我归因的培养方法第四章：提升心理韧性4.1 课程目标让学生了解心理韧性的概念和重要性培养学生提高心理韧性的意识和能力4.2 教学方法讲授法：讲解心理韧性的概念和作用案例分析法：分析成功人士的心理韧性案例，激发学生学习兴趣4.3 教学内容心理韧性的定义和作用提高心理韧性的方法心理韧性在生活中的应用第五章：实践与演练5.1 课程目标让学生将所学合理归因技巧应用于实际生活中培养学生面对挫折和挑战时的正确心态5.2 教学方法小组讨论法：分组讨论，分享各自的应用经验角色扮演法：模拟不同场景，让学生运用合理归因技巧解决问题5.3 教学内容生活中的实际案例分析合理归因技巧的应用演练总结与反馈第六章：识别和改变不合理信念6.1 课程目标让学生理解不合理信念的特征学会识别自己和他人的不合理信念掌握改变不合理信念的策略和方法6.2 教学方法讲授法：讲解不合理信念的定义和特征案例分析法：分析案例，引导学生识别和分析不合理信念技能训练法：通过练习，让学生学会改变不合理信念的技巧6.3 教学内容不合理信念的常见类型和特征识别不合理信念的技巧改变不合理信念的方法和策略第七章：自我反思与成长7.1 课程目标培养学生自我反思的习惯引导学生学会从挫折中吸取教训激发学生自我成长的动力7.2 教学方法讲授法：讲解自我反思的重要性案例分析法：分析案例，引导学生进行自我反思7.3 教学内容自我反思的意义和价值自我反思的技巧和方法自我成长的策略和行动计划第八章：情绪管理8.1 课程目标让学生了解情绪管理的重要性学会识别和表达自己的情绪掌握调节情绪的技巧和方法8.2 教学方法讲授法：讲解情绪管理的重要性案例分析法：分析案例，引导学生认识和表达自己的情绪技能训练法：通过练习，让学生掌握调节情绪的技巧8.3 教学内容情绪的定义和分类情绪管理的意义和价值调节情绪的技巧和方法第九章：人际沟通与合作9.1 课程目标让学生了解人际沟通的重要性学会倾听和理解他人掌握有效沟通和合作的技巧9.2 教学方法讲授法：讲解人际沟通的重要性角色扮演法：模拟不同场景，让学生练习沟通和合作技巧小组讨论法：分组讨论，分享沟通和合作的经验9.3 教学内容人际沟通的定义和原则倾听和理解他人的技巧有效沟通和合作的策略和方法第十章：总结与反馈10.1 课程目标让学生回顾所学内容，巩固知识点收集学生反馈，了解教学效果布置课后作业，促进学生持续学习10.2 教学方法讲授法：总结课程重点内容问答法：回答学生提出的问题调查问卷法：收集学生反馈，了解教学效果10.3 教学内容课程重点内容的回顾和总结学生反馈的收集和分析课后作业的布置和指导重点解析本文教案主要围绕“合理归因教案公开课”展开，共包含十个章节。
学习心理 合理归因 教案-高中心理健康
稿件名称学习心理：合理归因设计理念新学期开始，充分理解前期自己学业成绩的原因，会有助于学生进一步调试自己与学习有关的认知、情绪和行为。
课程以活动为依托，鼓励学生自我从内因、外因两个方面进一步了解自己的学习状态，调整归因倾向，以更充足的动力投入学习。
教学目标引导学生初步了解不同归因方式对于学习动力的影响，从归因方式入手，调整自己的学习状态。
教学重难点教学重点：课堂纪律的把握、安全氛围的营造。
教学难点：引导学生了解不同归因方式对于学习动力的影响，学以致用。
教学设计主要环节一、课程引入（4分钟）二、谁是卧底（15分钟）三、初识归因（15分钟）四、学以致用（6分钟）一、课程引入（4分钟）活动内容：讲解小M同学的故事，引入课程。
设计意图：引入主题。
教师引导语：同学们，大家好！欢迎来到我们的心理课堂！今天的课程将从小M的故事开始。
小M同学的开学考试成绩非常不理想，小M觉得非常委屈，假期他都没有放开玩，每天都安排了一定的时间努力学习，查漏补缺。
到底问题出在哪里了，小M想不通，甚至开始怀疑自己是否适合学习了。
小M同学成绩困扰的成因到底有哪些呢？让我们帮他一起在今天的课程“合理归因”中寻找答案吧！二、谁是卧底（15分钟）活动内容：选派代表进行谁是卧底的游戏。
设计意图：通过谁是卧底的游戏，引导同学们分析事件的成因，为进一步讲解归因风格做铺垫。
教师引导语：所有事件的结果都有其成因，请同学们跟老师一起，通过游戏先来看看这些原因都有哪些，可以分成哪些类别。
我们要进行的游戏是谁是卧底。
全班同学将根据座位分成6个小组，每个小组选派一个代表抽取手卡，并描述手卡上的词，小组的其他成员帮忙分析，票选出你心中的卧底。
6张手卡牌中，有2张卧底牌，4张好人牌。
当所有的卧底被票出，则好人获胜。
当剩下2张牌还有一个卧底时，则卧底胜利。
手卡举例：好人牌喜鹊，卧底牌乌鸦。
学生活动：了解谁是卧底游戏规则，选派小组代表，共同进行游戏。
在游戏结束后，共同总结影响好人、卧底胜利的原因。
合理归因心理健康教育教案
合理归因心理健康教育教案
目标：学习合理归因的概念和方法，了解其在心理健康中的作用。
时间：2小时
教学内容：
1. 引入（10分钟）
- 使用真实案例或图片展示不同的心理健康问题，让学生思
考这些问题可能是如何产生的。
2. 知识讲解（30分钟）
- 介绍合理归因的概念和定义。
- 解释合理归因的重要性，它如何帮助我们理解和处理心理
健康问题。
- 解释内部归因和外部归因的区别，并展示示例。
3. 案例分析（40分钟）
- 提供一些具体案例，要求学生分析可能的归因方式，讨论
不同的解释和看法。
- 引导学生通过观察自己和他人的行为，思考为什么我们倾
向于使用某种归因方式。
4. 归纳总结（20分钟）
- 整理学生的观点和答案，总结归因方式的特点和应用场景。
- 提醒学生在面对困难或挫折时如何运用合理归因来改善心
理健康。
5. 小结和展望（10分钟）
- 复习本堂课的重点和要点。
- 引导学生思考如何将合理归因运用到实际生活中，以维护自己的心理健康。
教学方式：多媒体展示、小组讨论、案例分析、互动探讨。
评估方式：小组讨论成果评估、个人思考总结。
教学资源：多媒体投影、案例分析材料。
注：教案不含标题，仅为教学内容的描述，以避免标题相同的文字。
学会合理归因,积极面对失败 教案--高中心理健康
学会合理归因，积极面对失败——高中心理健康一、教学目标1. 让学生理解归因理论，认识到不合理归因对心理健康的影响。
2. 培养学生学会合理归因，积极面对失败和挫折。
3. 提高学生心理素质，增强抗挫能力，促进全面发展。
二、教学内容1. 归因理论的基本概念2. 常见的不合理归因方式3. 合理归因的方法和技巧4. 积极面对失败和挫折的心态调整5. 实践演练：如何进行合理归因和应对失败三、教学方法1. 讲授法：讲解归因理论、不合理归因的危害及合理归因的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生识别不合理归因。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
4. 实践演练法：设计情景剧，让学生亲身体验合理归因的过程。
四、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事引入归因主题，激发学生兴趣。
2. 讲解归因理论，引导学生认识不合理归因的危害。
3. 分析典型案例，让学生识别不合理归因。
4. 讲解合理归因的方法和技巧，引导学生学会正确归因。
5. 小组讨论：分享彼此的经验和感悟，互相学习。
6. 实践演练：设计情景剧，让学生亲身体验合理归因的过程。
五、课后作业1. 思考自己在生活中是否存在不合理归因的现象，举例说明。
2. 尝试运用合理归因的方法和技巧，调整自己的心态，积极面对失败和挫折。
教学评价：通过课后作业的完成情况、课堂参与度、小组讨论的表现等方面，评价学生对合理归因的理解和运用能力，以及积极面对失败的心态。
六、教学评估1. 通过课后作业的完成情况、课堂参与度、小组讨论的表现等方面，评价学生对合理归因的理解和运用能力，以及积极面对失败的心态。
2. 观察学生在实践演练中的表现，评估他们运用合理归因技巧的熟练程度。
3. 收集学生的心得体会，分析他们对于学会合理归因、积极面对失败的感悟和收获。
七、教学资源1. 课件：包括归因理论的基本概念、不合理归因的案例分析、合理归因的方法和技巧等内容。
2. 视频资料：用于导入课程，激发学生兴趣。
面对挫折,合理归因教案心理健康
面对挫折，合理归因教案--心理健康一、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性，认识到每个人都会遇到挫折。
2. 培养学生正确看待挫折，学会合理归因，调整心态，增强心理韧性。
3. 引导学生掌握面对挫折时的应对策略，提高自我调节能力。
二、教学重点：1. 挫折的普遍性和不可避免性。
2. 合理归因的方法和技巧。
3. 面对挫折的应对策略。
三、教学难点：1. 让学生学会从不同角度分析挫折，进行合理归因。
2. 培养学生实际操作能力，将理论知识应用到实际生活中。
四、教学方法：1. 案例分析法：通过分析典型病例，让学生了解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此面对挫折的经验和心得。
3. 角色扮演法：让学生模拟不同情境，学会合理归因和应对挫折。
4. 实践演练法：引导学生将所学知识运用到实际生活中，提高应对挫折的能力。
五、教学内容：1. 挫折的普遍性和不可避免性：让学生认识到每个人都会遇到挫折，挫折是人长的必经之路。
2. 合理归因：介绍合理归因的方法和技巧，如外部归因、内部归因和可控归因。
3. 面对挫折的应对策略：培养学生掌握应对挫折的方法，如积极思考、寻求支持、调整目标等。
4. 案例分析：分析典型病例，让学生了解挫折对心理健康的负面影响，以及如何进行合理归因和应对。
5. 小组讨论：组织学生分组讨论，分享彼此面对挫折的经验和心得，互相学习，共同成长。
六、教学过程：1. 引入新课：通过引入典型的挫折案例，引发学生对挫折的共鸣，激发学习兴趣。
2. 讲解挫折的普遍性和不可避免性：引导学生认识到挫折是人长的必经之路，每个人都会遇到挫折。
3. 讲解合理归因的方法和技巧：教授学生如何进行外部归因、内部归因和可控归因，帮助学生正确看待挫折。
4. 讲解面对挫折的应对策略：教授学生应对挫折的方法，如积极思考、寻求支持、调整目标等。
5. 案例分析：分析典型病例，让学生了解挫折对心理健康的负面影响，以及如何进行合理归因和应对。
高中心理与健康《合理归因助成功——考后心理调节》优质教案、教学设计
合理归因助成功——考后心态调节【活动理念】考试本是一种检测手段，其目的是为了回过头来检查一下在前段学习中存在的问题，对知识进行查漏补缺，但在平日的教学中我们却发现有相当一部分学生不能正确看待考试、合理看待考试成绩的波动，就考试结果做出合理归因，因此导致考试时情绪波动较大，有的甚至干扰到正常的学习、生活，听不进去课、睡不着觉、心里压抑等等。
因此我们想借助此活动课，引导学生与自我展开内心对话，审视自己以往的归因模式，学会正确看待考试成绩的进退，进行合理归因，与消极的想法做斗争，让自己能够做到笑迎考试，在每次考试中都能有所收获，从而以更加积极、阳光的心态去完成高中学业。
【活动目标】1.了解自己的归因特点，认识到不合理归因带来的不良影响。
2.学会对考试进行合理归因，重新建构新的、合理的归因模式。
【适合年级】高中一年级【活动准备】歌曲《隐形的翅膀》mp3、课件。
【活动过程】导入：同学们好！对于刚刚结束的考试，大家感觉怎么样？对自己这次的考试成绩还满意吗？一、自我内心对话下面，我们借助一个活动来聆听一下自己内心的声音。
请同学们好好体会一下刚刚结束考试后的感受，聆听一下自己内心的声音，用“画情绪脸谱（笑脸、哭脸等）”的方式来表达你考完试后的心情。
1.学生进行自我内心对话。
2.学生分享。
3.总结语：看来大家的感受是不同的，有因考得不错而欣喜的、也有因考得不理想而懊悔的，但不管考得怎么样，我们都需要好好总结一下，找找原因，争取在下次考试中取得进步。
那么究竟应该如何对考试结果进行合理归因？怎样进行归因才会有利于我们的发展呢？我们今天这节课就围绕归因的话题来展开探讨。
呈现本节课的主题：合理归因助成功——考后心态调节。
【温馨提示】老师找学生起来分享时，一定要引导学生说出他（她）那样画或表述背后的原因。
【设计意图】通过让学生写出或画出考试过后内心的感受，引发学生进行自我内心对话，对刚刚结束的考试做一个简单的梳理与回顾。
二、故事分享过渡语：接下来，我想和大家分享一个故事，我们来看看故事中的人物是如何进行归因的。
高中心理健康教育 学会合理归因
内因 可控 会改变方法有利于成长
《将军的占卜》
从前有一个将军，在率军打仗之前，他当着全体将 士的面进行了一次占卜，当他抽签时，全体将士都 屏住了呼吸，因为抽签的结果将告诉他们这次出征 能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前，上面清 清楚楚写着“神将帮助你们赢得战争的胜利”。全 体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了 一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说： “如果没有神，我们将不能取得胜利，让我们为神 而干杯。”听了将士们的话，将军微笑着拿出所有 的签，令人惊奇的是所有的签上都写着同样的话。 看着惊呆了的众将士，将军激动地说：“勇敢的将 士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神 帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己干杯吧 ！”
故事启迪
• 事物成败的关键是内因，不能一味地 强调外因，要合理利用外因，让它成 为我们前进的动力而不是阻力，永远 不要忽视自我的力量。
美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物 时提出的，他用狗作了一项经典实验：
起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一 响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃 避不了电击，多次实验后，蜂音器一响， 在给电击前，先把笼门打开，此时狗……
６.学校令人讨厌 ７.老师的教学方法不适合自己 ８.运气不好，复习的内容总不考 ９.考题总是太难 10.不喜欢任课教师
学习诊断心理测量：我的归因特点
了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在纸上写下题号。 学习成绩不理想，是因为：
11.平时养成了懒散的习惯，不愿学习 12.没有有效的学习方法 13.情绪不稳，常被无端情绪干扰 14.缺乏恒心和毅力 15.不会妥善安排学习时间
。 如果你认为还有其它原因，请写在下面
。
合理归因心理健康教育教案
合理归因心理健康教育教案《合理归因心理健康教育教案》一、教学目标1. 了解合理归因的概念和重要性2. 掌握合理归因的技巧和方法3. 提高学生的心理健康水平和抗压能力二、教学重点1. 合理归因的概念和意义2. 合理归因的方法和实践三、教学难点1. 如何帮助学生改变消极的归因方式2. 如何让学生运用合理归因的技巧解决问题四、教学内容1. 合理归因的概念和意义合理归因是指人们对事件产生原因的解释和解释方式。
良好的归因方式能够帮助人们更好地应对挫折和困难，维护心理健康。
通过案例分析和讨论，让学生理解合理归因的重要性，引导他们在面对挫折和困难时采取积极的归因方式。
2. 合理归因的技巧和方法通过角色扮演和小组讨论的形式，引导学生掌握合理归因的技巧和方法。
教师可以通过实例分析，让学生了解积极归因的实际应用，提高他们的心理健康水平和抗压能力。
五、教学方法1. 案例分析法2. 角色扮演法3. 小组讨论法六、教学过程1. 导入：通过引入挑战和困难的案例，让学生对合理归因产生兴趣和共鸣。
2. 理论讲解：讲解合理归因的概念和意义，介绍合理归因的技巧和方法。
3. 案例分析：让学生分析不同归因方式对心理健康的影响，引导他们思考积极的归因方式。
4. 角色扮演和讨论：组织学生进行角色扮演演练，通过讨论分享不同的归因方式，促使学生理解和掌握积极的归因方法。
5. 总结：总结合理归因的重要性和实践方法，鼓励学生运用所学知识解决实际问题。
七、教学评价1. 学生表现2. 学生案例分析报告3. 教学实践观察八、教学反思在教学过程中，应充分考虑学生的心理特点和学习需求，积极鼓励学生运用合理归因的方法处理问题，促进他们的心理健康成长。
高中心理健康教育《合理归因》优质教学课件
“ 拓展作 影业响 你 ”学 习 效 果 的 因 素 中 ， 哪 些 属 于
内 部、可控制的原因？针对这些原因
， 今 后你 应 该 怎 样 做 呢 ？
下节课 再 见！
热 身 游 戏 ： “反
口令 ”
游戏规则：教师给出口令，
学生做出相反动作。例如，
教 师 说 “向 左 转 ”，那 么 学 生
就 “向 右 转 ”，教 师 说 “向 上
看 ”，那 么 学 生 就 要 “向 下
看 ”。
归因： 是指人们对自己或他人的 行 为进行分析，对其原因加以解 释和 推断的过程。
合理归 因
1.这四位同学是如何对自己的考试 失 败进行归因的？
2.这样的归因，会对他们的心理状态 及 学习行为产Th什么影响？
活动四：讨论 根 据分享观 看 的 心 理 小 品 和 维 纳 三 维 归 因
理
论 的 学 习 ， 小 组 讨 论 “ 面 对 Th 活 中 的
成 功与失败，我们应该如何进行合理
4. 统计： 单数题打钩的有 _______ 个 双数题打钩的有 _______ 个
我的归因风 结 果 分 析 格：
1.如果你更多地选择单数题号的选项， 那说明你通常习惯把自己的成败原因归 于外部条件和环境；
2.如果你更多地选择双数题号的选项， 那说明你习惯从自己的内部寻找原因。
活动二：心理小品——考试之 后
归 因？”
如何进行合理归 1 . 培 养 自因己 积 极 的 思 考 模 式 ， 多 从 积 极 的 角 度 看？问 题 ！ 胜 不 骄 败 不 馁 ， 相 信 自
己可以不断完善； 2.不要埋怨外部环境，要多从自己内部 找原因，激发自我责任感和信心； 3.要尽量找自己可以控制的原因，不要 过多归因于不可改变或太难改变的原因
合理归因,培养孩子的内驱力--心理健康教案
合理归因，培养孩子的内驱力--心理健康教案一、教学目标：1. 让学生理解归因的概念，认识到归因对个体心理和行为的影响。
2. 培养学生正确归因的习惯，提高自我认识和自我调节能力。
3. 引导学生学会从积极的角度看待挫折，增强心理韧性。
4. 提升学生解决生活中问题的能力，提高生活质量。
二、教学内容：1. 归因理论：让学生了解归因的基本概念，掌握归因的三维度（稳定性、控制性、可控性）和六因素（能力、努力、任务难度、运气、身心状况、外部环境）。
2. 正确归因的方法：引导学生学会正确分析问题，找出问题的原因，并给出合理的归因。
3. 积极归因训练：培养学生从积极的角度看待挫折，增强心理韧性。
4. 生活中的应用：让学生将归因理论应用于生活中，提高解决实际问题的能力。
三、教学过程：1. 导入：通过一个故事，让学生初步了解归因的概念。
2. 讲解归因理论：介绍归因的三维度和六因素，让学生掌握归因的基本知识。
3. 案例分析：让学生分析案例，学会正确归因。
4. 小组讨论：让学生分享自己的归因经验，互相学习，改进归因方式。
6. 课后作业：布置一道实践题，让学生将归因理论应用于生活中。
四、教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生对归因理论的掌握程度。
3. 学生心理变化：通过与学生交流，了解学生在生活中的归因方式和心理变化，评估教学效果。
五、教学资源：1. 教材：关于心理健康、心理调适的教材或相关书籍。
2. 故事素材：用于导入的短篇故事。
3. 案例素材：用于分析讨论的实例。
4. 课后作业：实践性任务，让学生将归因理论应用于生活。
六、教学策略：1. 采用讲授法，讲解归因理论和正确归因方法。
2. 运用案例分析法，让学生通过分析案例，学会正确归因。
3. 采用小组讨论法，让学生分享经验，互相学习，改进归因方式。
4. 运用实践法，让学生将归因理论应用于生活中，提高解决实际问题的能力。
七、教学步骤：1. 导入：通过一个故事，让学生初步了解归因的概念。
合理归因 课件-高中心理健康
任务 成功归因
难度
外不稳定不可控
失败归因
成功归因 外不稳运定气不可控 失败归因
任务易 任务难 运气好 运气不好
提醒自己认真学习 埋怨客观，寄托于减轻任务 侥幸 自认倒霉
其他如毅 力或方法
归因对行为结果的影响
讨论与分享
为 什 么 ？
• 怎么办？
回顾本课，分享感受 用一句话总结这节课的收获
• 合理的归因是对过去事情的全 面总结，更是下一步行动的好 的开端!
讨论：
他们是如何归因的？ 他们以后会怎么做？
• 心理学家维纳认为我们一般把成
败的原因归结为以下几个方面：能力 、努力、任务难度、运气等。并进行 了分类：从来自于内部和外部将它分 为内因和外因；可控和不可控；分为 稳定与不稳定。
成败的因素的各个特点
归因 类别
因素来源
内
外
成败归因向度 可控性
1____2____3_____4_____5_____
内部控制/外部控制的特点
• 单数题：你通常习惯把自己成功和 失败的原因归于外部条件和环境；
• 双数题：说明你善于从自己内部寻 找原因，你是一个内部控制的人。
交流与探索
• 你的五个主要原因是什 么？
• 谈谈自己依照这样的归 因今后会怎么做。
情境一：
可控 不可控
稳定性 稳定 不稳定
能力 ★
★★
努力 ★
★
★
任务 难度
★
运气
★
其他如毅力或方法
★
★
★
★
归因 类别
角度归因
影响结果
成功归因 能力 内稳定不可控 失败归因
能力强 能力弱
充满信心、趾高气扬 丧失信心、听之任之
合理归因心理健康教育课教案
合理归因心理健康教育课教案首先，教案需要明确课程目标。
一个有效的心理健康教育课应当致力于提升学生的自我认知能力、情绪管理技巧以及人际交往能力。
具体而言，课程应包括自我探索、情绪表达与调节、压力管理、人际关系和冲突解决等核心内容。
确立这些目标有助于指导教学活动的设计，确保教育活动与教学目的保持一致。
接下来是教学内容的组织。
为了达到上述目标，教案中应包含理论学习与实践活动相结合的内容。
例如，通过讲授心理学基本概念和原理来增强学生对心理健康的认识；通过案例分析让学生了解心理问题的常见表现及其影响；通过角色扮演、小组讨论等活动锻炼学生的实际应用能力。
这样的结构不仅能够促进学生的认知理解，还能鼓励他们将学到的知识运用到实际生活中。
此外，教学方法的选择也是教案设计中不可忽视的一环。
采用互动式和参与式的教学方法能够激发学生的学习兴趣，并促进他们的主动学习。
比如，利用多媒体工具展示视频或动画，可以吸引学生的注意力，使抽象的心理学概念变得生动易懂。
同时，鼓励学生提问和分享个人经验，可以增加课堂的互动性，帮助学生建立起对心理健康的个人联系。
评价与反馈机制也是教案中不可或缺的部分。
定期进行的学生评估可以帮助教师了解学生在心理健康方面的成长情况，及时调整教学策略以满足不同学生的需求。
同时，课后的反思和反馈环节对于教师自身的专业发展同样重要，它能够帮助教师识别教学中的不足之处，并作出相应的改进。
最后，教案还应该考虑包容性和多样性。
不同的学生可能有不同的文化背景、生活经验和学习需求，因此教案设计时应考虑到这些差异，并提供适应不同学生的资源和活动。
例如，为非母语学生提供额外的语言支持，或是为有特殊需要的学生提供个性化的学习计划。
高中心理健康教育《合理归因》优质教学设计、教案
《合理归因》教学设计一、教学目标：1. 知识和能力目标：学生能够了解自己的归因特点；理解维纳三维归因理论，认识到不同的归因方式会对人的心态及行为产生重要影响。
2. 过程和方法目标：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用合理的归因方式，进而产生积极的情绪及行为表现。
3. 情感态度和价值观目标：学生能够体验到合理归因所带来的积极情绪情感，认识到合理归因对自己的学习和生活具有积极作用，从而能够积极进行合理归因，坦然面对成败事件。
二、教学重点和教学难点：1. 教学重点：学生能够认识到不同的归因方式对人的心态及行为产生重要的影响作用，学会合理归因的具体方法。
2. 教学难点：通过学习本节课，学生能够对学习生活中的成败事件进行合理归因，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。
三、教学方法：游戏法、心理测验法、心理小品、微视频教学法、讨论法、练习法、讲授法四、教学过程：1.游戏导入：“反口令”①游戏规则：教师给出口令，学生做相反动作。
例如，教师说“向左转”，那么学生就要“向右转”，教师说“向上看”，那么学生就要“向下看”。
②寻找游戏中成功和失败的原因请参加游戏的同学谈谈游戏成功或者失败的原因。
③教师总结，并引出主题——《合理归因》师：刚才大家积极寻找了游戏成败的原因，其实在生活中我们会经历很多事，这些事有可能会成功也有可能会失败，无论成功还是失败，我们都会情不自禁地对我们的行为结果寻找原因，这个过程在心理学中被称为“归因”。
对于作为高中生的我们来说，学习是我们目前最主要的任务，我们平时也会经历大大小小许多考试，每次考试结束后，我们都会自觉不自觉地对我们的考试成败进行归因。
那么以往我们对考试成败所做的原因分析是否合理呢？怎样的归因方式有利于我们的不断进步呢？今天这堂课我们就一起来探讨如何进行合理归因。
2.讲授新课课堂活动一：心理测验——我的归因风格首先让我们来了解一下自己的归因风格。
高中心理辅导课《合理归因+奋勇向前》-【优秀公开主题班会】
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
林虎
王强从小就是父母的心肝宝贝，由于 学习成绩优异，在初中还担任班长，同学 们对他也是“前呼后拥”的样子。可惜好 景不长，到了高中，王强再也找不到那种 众星捧月的感觉了：宿舍里的人觉得她什 么事都不干，不喜欢他，身边的同学觉得 他太孤傲也都不爱搭理她。王强孤单极了： 我还是以前的我呀！为什么他们都不理我 呢？肯定是他们针对我、排挤我，还联合 起来欺负我！
11.学校令人讨厌 12.我学习基础不好，跟不上 13.老师的教学方法不适合我 14.我自己努力不够 15.运气不好，复习的内容总是不考 16.身体不佳，无法集中精力学习 17.考题总是太难 18.我对学习没有兴趣 19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰 20.本身能力不够，根本不是学习的料
分 析
你可能是一个外部控制的人，也 就是说你通常习惯把自己成功和失败 的原因归于外部条件和环境；
原因。
谢谢大家
说明你善于从自己内部 寻找原因，你是一个内部控 制的人。
归因类别 能力 努力 任务难度 运气 其他
成败归因向度 因素来源 可控性
内部 外部 可控 不可控
要客观分析影响你成败的原因， 三 不要主观臆断。 要 一般情况下，都要先从自己 三 内部找原因，激发自我责任感，不 不 要一味埋怨外部环境，但也不要一 要 味自责。 原 要尽量找自己可以改变的原 则 因，不要过多归因于不可改变的
1、她是怎样归因 的？ 2、推测一下，她 以后会怎么做？
我的归因特点……
根据你的实际情况进行选择， 如果所描述的情况与你相符请在 他的后面画上“√”
1.家中没有人指导我解答疑难作业 2.我不喜欢任课教师 3.学习科目过于枯燥 4.平时养成了懒散的习惯，不愿学习 5.家里环境差，没法学习 6.我没有找到有效的学习方法 7.父母不关心我的学习 8.我学习缺乏恒心和毅力 9.班级学习风气不好 10.我不会妥善安排学习时间
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☆ 归因简单地讲就是寻找原因，即你对学习、 工作成败的原因作出判断。
归因自评
我学习、考试成绩不理想，是因为：
1.家中没有人指导我解答疑难作业 11.学校令人讨厌
2.我不喜欢任课教师
12.我学习基础不好，跟不上
3.学习科目过于枯燥
19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰
10.我不会妥善安排学习时间
20.本身能力不够，根本不是学习的材料
情景思考
忘记带作业
这个学生学习不努 力、不及时完成作 业、学习态度差、不 够勤奋
学
老
生
社团活动忙、作业太多、
师
身体不舒服、课代表没
写、课代表写了没看到
段考后， 高一某班的两位同学在教室里坐在一起闲聊
问卷分析
在刚才的自评问卷中，如果你更多地选择单数题号 的选项，你可能是一个外部控制的人。
如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你是 一个内部控制的人。
如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典 型的内部控制或外部控制的人。
问卷分析
他把人们归纳的这些原因 进行了分类：从来自于内 部和外部将它分为内因和 外因，从它能不能被我们 个人意愿所控制将它分为 可控和不可控。
穿针引线
游戏规则：
每组派两位同学参加。 一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将
线穿过针孔。 开始前参赛者都必须将手放下，时间到时拿
针的同学必须放手。 其他同学监督，倒计时的方式来帮助计时。
合理归因 走向成功
THE ATTRIBUTION THEORY
2017.10
⭐️ 什 么 是 归 因
以上有不当之处，请大家给与批评指正，谢谢大家！
11
甲：这书真读得苦啊！ 乙：喂，这次考试考得怎样？ 甲：别提了，我都没眼看！连哭的勇气都没了。 乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？ 甲：是啊，初中还挺好的！唉，看来自己真的不是学习的 材料啊，再努力也恐怕没用了！你呢？
乙：我，呵呵哒。初中也算是“希望之星”，现在就不行了。但是我 觉得自己不笨，之所以这次考不好，都得怪老师没有好好教，天天上 课讲故事！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？
1
外部控制
3
是指你通常习惯把自己成功和失 败的原因归于外部条件和环境
2
内部控制
是指你善于从自己内部寻找原因
心理学家维纳认为
心理学家维纳认为我们一般把原因归结为 以下几个方面：能力、努力、任务难度、 运气等。
原因分类
归因类别
能力 努力 任务难度 运气 其他
成败归因向度
因素来源
内
外
可控性
可控
不可控
总结失败，才是成功之母
13.老师的教学方习 14.我自己努力不够
5.学校环境差，没法学习
15.运气不好，复习的内容总是不考
6.我没有找到有效的学习方法
16.身体不佳，无法集中精力学习
7.父母不关心我的学习
17.考题总是太难
8.我学习缺乏恒心和毅力
18.我对学习没有兴趣
9.班级学习风气不好