实验设计:影响记忆效率的因素
谈谈影响记忆的因素
教育心理学课程作业学院:物理与信息工程学院专业:电子信息工程学号:**********姓名:***谈谈影响记忆的因素摘要记忆力是人类自然富有的能力,它是人类大脑的基本功能之一,假如没有记忆力,我们便会成为转瞬即逝之物。
从将来看过去,所看到的便会是一片死寂而已。
基于过去所产生的知识和技能都不可能存在,并且使我们变成了今天这个样子的学习活动也不可能存在。
在实际生活中,影响记忆力的因素有许多。
本文就此问题,展开了探讨,希望能够帮助大对影响记忆力发展的因素这一问题,有一层更深刻的认识。
关键词:影响记忆力情景因素个体因素研究表明,影响记忆力的因素不仅有情境因素,还包括个体因素。
情境因素分为,位置效应,材料的可理解性和意义。
个体因素包括先前经验,动机,情绪,神经化学物质[1]。
一.情境因素对记忆的影响1.位置效应对记忆的影响情境因素中的系列位置效应就是,这种接近开头和末尾的记忆材料的记忆效果好于中间部分的记忆效果的趋势[2]。
最早研究系列位置作用的是艾宾浩斯,他用一系列无意义的音节做学习材料,发现最开始的部分最容易学,其次是最末后的部分,中间偏后一点的项目最难学。
在艾宾浩之后,许多心理学家都对系列位置作用做了研究。
1962年,加拿大学者墨多克向被试呈现一系列无关联的字词如“肥皂、氧、枫树、蜘蛛、雏菊、啤酒,舞蹈。
雪茄烟、火星,山、炸弹、手指、椅子、木偶等”,以每秒出现一个的速度呈现完毕,让被试以任意顺序自由回忆,结果发现回忆的效果与字词在原呈现的位置有关,在系列的开始部分和末尾部分的单词均比中间部分的单词更容易回忆[3]。
是的,任何活动的发生都必须在一定的环境中发生,学习活动也不例外,记忆更是如此[4]。
2. 记忆的材料可理解性和意义对记忆的影响影响记忆因素的情境因素中第二个则为记忆的材料可理解性和意义。
要求精确地记忆材料的效果,与要求只记住材料大意的效果是不相同的。
例如,向四年级儿童提出记忆课文的任务,要求第一组尽可能准确地记住原文中的字句,要求第二组记住故事的内容。
情绪对大学生英语词汇记忆效率影响的实验研究
在第二 语 言教 学 中 , 情绪 指 “ 习 者在 学 习过程 可能 多 的在“ 学 我想要
中的 感情 、 觉 、 绪 和 态 度 等 , 习 者 的 情 绪状 态 的想 法 , 要做 什 么就 填上 什 么 。实 验结 果 发 现 , 感 情 学 想 积
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问题 提 出
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心理学中的记忆实验设计与分析
心理学中的记忆实验设计与分析记忆是人类智力活动中的重要组成部分,而心理学研究中的记忆实验设计与分析则是了解和探索人类记忆过程的重要手段。
通过合理设计的实验,心理学家可以回答关于记忆的种种问题,从而推进对记忆机制的理解。
本文将介绍记忆实验设计与分析的基本原则、常用方法以及数据分析的常见手段。
一、实验设计的基本原则记忆实验的设计需要遵循一些基本原则,以确保实验结果的科学性和可靠性。
首先,实验变量的独立性是重要的,即要保证所研究的变量只有一个存在差异,其他变量保持一致。
其次,实验需要有明确的研究目的和研究假设,以引导实验设计和数据分析。
此外,实验任务的难度、材料的选择和实验所需的时间等因素也需要考虑,以确保实验能够有效地检测出所研究的记忆现象。
二、常用的记忆实验方法1. 自由回忆法自由回忆法是最常用的记忆实验方法之一。
实验参与者在记忆材料呈现完毕后,需要自主地回忆并呈现所记忆的内容。
通过比较参与者回忆的内容与实际材料的一致性,可以衡量参与者的记忆能力和效果。
2. 识别法识别法是通过参与者判断某个信息是否在之前呈现过来衡量记忆的方法。
在实验中,参与者会被呈现一系列信息,然后需要判断在之前呈现过的信息中是否存在某个特定的目标信息。
3. 串联法串联法是一种要求参与者按照材料的特定顺序将其呈现的方法进行记忆的实验。
通过加入时间序列的要素,串联法试图模拟日常生活中的记忆过程。
三、数据分析的常见手段针对不同的实验设计和实验方法,心理学家使用不同的数据分析手段来解析实验结果。
常见的数据分析手段包括以下几种:1. 描述统计分析描述统计分析用于对实验数据进行总体特征的描述,例如中心趋势的测度(如平均值、中位数)和变异程度的测度(如标准差、极差)等。
2. 方差分析方差分析是一种用于比较两个或多个处理组之间差异的统计方法。
它可以评估不同处理组在实验结果上的显著差异,从而判断实验中独立变量对因变量的影响程度。
3. 相关分析相关分析用于研究两个变量之间的相关关系。
记忆存在的影响因素和调控机制
记忆存在的影响因素和调控机制回忆和记忆是我们日常生活中不可或缺的认知过程,它们对我们的学习、决策和适应能力起着重要作用。
然而,记忆存储和检索的效果往往受到多种因素的影响,并由复杂的机制调控。
本文将探讨记忆存在的影响因素和调控机制。
一、情绪和认知因素对记忆的影响1.情绪因素:情绪具有显著的影响记忆的能力。
积极的情绪有助于加强记忆存储和检索,而消极的情绪则可能干扰记忆过程。
这是因为情绪能够调节注意力和加强记忆所涉及的神经通路。
例如,亲密的情感体验能够增加记忆的强度,而焦虑和压力则可能导致记忆的损害。
2.认知因素:记忆过程受到认知因素的调节。
注意力、工作记忆和思维能力等认知因素可以影响记忆的存储和检索。
有效的注意力资源分配能够提高记忆的效果,而分散注意力则可能导致记忆的衰退。
同时,能够将信息存储到工作记忆中,并在需要时加以回忆,也会对记忆的编码和检索产生积极影响。
二、生理和环境因素对记忆的影响1.脑部结构和功能:脑的结构和功能对记忆存在着显著的影响。
海马体和颞叶是记忆过程中重要的脑区,它们参与人类的空间记忆和陈旧记忆的存储。
大脑的神经元连接方式和突触可塑性也决定了记忆的形成和巩固。
同时,神经递质的分泌和神经通路的激活状态也会对记忆的存储和检索产生影响。
2.睡眠与休息:睡眠对记忆的巩固至关重要。
研究表明,睡眠有助于加强记忆的存储和检索。
在深度睡眠阶段,脑细胞的活动会重新组织和巩固已经形成的记忆。
另外,规律的休息也能够提高记忆的效果,连续长时间的工作或学习容易导致疲劳和记忆负荷过大,进而降低记忆效果。
三、神经调控机制1.神经递质:多种神经递质参与了记忆的形成和调控。
乙酰胆碱、谷氨酸和多巴胺等神经递质在神经元之间传递信号,并参与了学习和记忆的过程。
合理调节神经递质的分泌和活性,可以促进记忆的形成和加强。
2.神经元连接可塑性:脑内突触连接的可塑性对记忆的形成和调控具有重要作用。
神经元之间的突触连接可以发生突触增强或抑制,从而影响信息的传递和存储。
意识影响记忆的因素
意识影响记忆的因素
意识是指个体对周围环境和自身存在的主观感知和体验。
它与记忆之间存在密切的关系,意识的变化可以影响记忆的存储、提取和保持等方面。
以下是影响记忆的意识因素:
1. 注意力:注意力是意识的基本组成部分,它决定了我们集中注意力的对象和持续时间。
注意力不足或分散注意力可能导致记忆能力下降。
2. 意识水平:意识的深浅程度也会影响记忆。
低意识状态下(如昏迷或睡眠),我们的记忆能力通常受到抑制,而高意识状态下(如专注、警觉)可以增强记忆。
3. 情绪状态:情绪对记忆有重要影响。
积极的情绪(如快乐和兴奋)可以促进记忆的存储和提取,而负面情绪(如焦虑和抑郁)则可能干扰记忆过程。
4. 個體的意識狀態:个体的意识状况也会影响记忆。
例如,醉酒、药物或精神状态的改变可能会干扰记忆的形成和回忆。
5. 自我反思能力:意识使我们有能力反思和评估自己的行为、体验和记忆。
通过自我反思,我们可以更好地理解和整合记忆。
6. 心理因素:意识与个体的个性、价值观和自我认同等心理因素密切相关。
这些因素可能会影响记忆的选择性存储和提取。
总而言之,意识是一个复杂的心理过程,它与记忆之间存在密切的相互关系。
意识的变化对记忆的形成、保持和提取等方面都有重要影响。
4.2 记忆的影响因素
4.2 记忆的影响因素主讲人:牟书记忆的影响因素前面我们已经讲过记忆的三个基本过程,以及记忆的分类。
大家已经知道,要想真正记住一个东西,是要把它放进长时记忆里,而且还要保证在需要的时候能够顺利提取出来,这才是真正的记住了。
这个过程看起来很简单,但为什么就是会出现放不进去或者提取不出来的情况呢?这一部分我们就来谈谈记忆的影响因素,学完今天的内容之后,对如何提高自己的记忆力也可以有一些启示。
记忆的三个阶段都可能会出现问题,导致记忆效果不好。
我们就分开来看看。
一、识记的影响因素先看看识记阶段的影响因素。
如果老师在课堂上给学生布置了这个任务,班上的小明没有记住,你认为可能会是什么原因?我采访了几个同学,大家说的原因有这样几条:1.他根本就不想去记,因为觉得这个任务没有意义。
2.他可能连英语字母都还没有学过,这个任务对他来说太难了。
3.他记忆的方法不对,只是简单的重复,没动脑筋。
4.老师呈现的材料比较枯燥,如果用生动的动画演示,可能会更容易记住。
5.他可能犯困了。
我们把以上的原因总结一下,可以分成这几类,:1.记忆的目的这是显而易见的,在识记时,学习者记忆目的越明确,越具体,识记效果越好。
这一点看起来容易,实际上却是影响学生记忆效果的一个非常重要的因素。
很多同学在学习的时候,对自己究竟要记住教材上的什么内容并不是很清楚,或者是不知道自己记了这些内容到底是为什么,造成记忆效果不好。
2.先前知识经验与个体先前经验相关越密切的材料,个体的识记效果越好;个体的先前知识经验越丰富,在识记一个具体项目时的速度越快,识记越容易,识记效果也越好。
相反,对于自己不熟悉的领域,先前知识贫乏,则识记效果较差。
总的来说,丰富的知识经验有助于提高记忆的效果。
记忆的本质就是在大脑皮层建立暂时联系,知识越丰富,越容易将新的信息与原有信息建立起联系,即越容易建立新的大脑皮层暂时联系。
3.生理状态大家都有经验,在昏昏沉沉想睡觉的时候,记什么都记不住。
记忆偏差的实验原理和方法
记忆偏差的实验原理和方法
记忆偏差实验的原理是通过对被试者进行特定的实验任务,观察其在记忆过程中产生的偏差现象,从而探究记忆偏差的存在和影响因素。
常用的记忆偏差实验方法有以下几种:
1. 列举记忆法:在实验开始前,被试者需要列举出他们对于某个特定事件或情景的记忆,然后再进行带有提示的记忆任务,最后比较两者之间的差异。
这个方法可以帮助研究者了解记忆偏差的种类和程度。
2. 诱导回忆法:研究者会给被试者提供一些关于某个事件或情景的信息,然后通过一些引导问题来诱导被试者进行回忆。
通过比较被试者回忆出的内容与实际情况的差异,可以发现记忆中的偏差。
3. 阅读记忆法:被试者需要阅读一段文字材料,然后在之后完成与材料相关的记忆任务。
这种方法可以帮助研究者观察被试者在阅读过程中受到的记忆偏差。
4. 前后环境变化法:研究者通过改变实验环境或引入干扰信息的方式,使得被试者在回忆任务中产生记忆偏差。
这种方法可以帮助研究者了解记忆偏差与环境、干扰因素之间的关系。
通过以上实验方法,研究者可以探究记忆偏差的产生与影响因素,进一步揭示记忆的特点和机制。
同时,研究者也可以运用这些实验结果,为人们提供更准确和
可靠的记忆指导和建议。
不同因素对小鼠学习记忆功能的影响
不同因素对小鼠学习记忆功能的影响
实验性质:设计性实验
实验题目:不同因素对小鼠学习记忆功能的影响
实验目的:
1、研究不同因素对小鼠学习记忆功能的影响
2、学习实验设计,正确选择实验方案
3、掌握电击对小鼠记忆的影响
实验原理:
记忆是过去的经验在头脑中反映,它分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
记忆包括识记、保持、回忆、再认这四个过程,利用电休克小鼠能测试其记忆的保持情况。
实验材料:
实验动物:小白鼠
实验器材:暗箱、变压器、电源线、广口瓶
实验方法:
1、仪器准备:制备暗箱,连接供电,调好电压30v。
2、“趋暗”行为强化:将动物平放于跳板上,尾朝洞口,共三次。
3、记录:记录其进洞潜伏期T。
(以3min为上限)在箱内适应3min后取出,放于跳板上,重复上述步骤
4、“避暗”行为训练:第3次进洞后立即关闭洞口,打开电源,电击足部5秒,后关闭电源,取出动物。
5、对其进行电休克:“避暗”行为训练之后,立即用150V电压对小鼠进行处理
6、观察记录:待小鼠恢复正常后,将其放在洞口,尾朝向洞口方向,观察记录小鼠的记忆保持情况
7、填写实验报告
注意事项:1、轻拿轻放,尾朝洞口。
2、减少刺激,勿提尾部甩动。
3、保持安静,不要刺激小鼠。
4、注意安全,小心用电。
记忆效果的影响因素实验设计
一、变量设计
(3)情绪状态 人的情绪分为积极情绪和消极情绪,所以情绪状态有 两个水平:积极情绪(C1)、消极情绪(C2)。 所以总共有2×3×2=12种组合方式,即A 1B 1C1、A 1B 1C 2、A 1B 2C 1、A 1B 2C 2、A 1B 3C 1、A 1B 3C 2、
记忆效果的影响因素实验设计
——浏览方式、记忆内容 以及情绪状态对120404003
一、变量设计 二、编程 三、被试选择 四、数据分析 五、结果预期
一、变量设计
1.自变量
(1)浏览方式 有的同学喜欢默读,认为默读有利于记忆;而有的同 学喜欢大声朗读,这些同学则认为朗读更有利于记忆。 所以;浏览方式这一自变量有两个水平:默读(A1)、 朗读(A2)。 (2)记忆内容 我们学习汉语的时候,是按照字、词、句的顺序来学 习的,当然对字、词、句记忆的快慢也不一样。所以 记忆内容有三个水平:字(B1)、词(B2)、句(B3)。
影响人记忆能力的因素
影响人记忆能力的因素记忆,是人类心智活动的一种,记忆力的好坏因人而异,不同的人记忆力是不一样的,你知道影响人记忆能力的因素是什么吗?下面由店铺给你带来关于影响人记忆能力的因素,希望对你有帮助!影响成人记忆能力的因素不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。
失眠出现失眠,睡眠质量不好的朋友,记忆力也会有所减退。
人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。
疾病不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致我们出现记忆力减退。
年龄当我们的年龄增大时,因为身体机能的下降,那么记忆力也随之下降。
用脑过度用脑过度会让导致一个人疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响记忆。
依赖如过度的依赖电脑、书籍等,会影响我们去开发自己记忆力,运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退。
压力适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
不良嗜好如抽烟喝酒等,酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。
但是,饮酒过量会导致部分记忆的丧失。
由于酒精对脑细胞的麻痹作用,很可能会发生暂时性记忆丧失。
影响婴幼儿记忆能力的因素1.先天因素(1)遗传。
每一个个体的大脑结构是不同的,有的人天生理解能力好,而记忆能力差。
(2)母亲孕期时营养不良、营养失衡、情绪消极、有不良嗜好(如抽烟、喝酒)、孕期用药、工作环境差(如污染、噪音)等,都对记忆力有影响。
2.后天因素(1)婴幼儿营养,如果婴幼儿的营养均衡,粗细搭配,会有利于婴幼儿记忆能力的发展。
(2)居住环境。
如果婴幼儿所生活的环境污染严重,如有辐射、噪音、烟雾等,不仅影响婴幼儿的身体健康,而且会影响其智力的发育。
(3)视觉和听觉刺激的特点和刺激量的多少。
色彩鲜明、生动形象、内容丰富的视觉刺激,愉悦的、夸张的、舒缓的听觉刺激,都能引起婴幼儿愉快的情绪体验,从而提高婴幼儿的记忆能力。
影响记忆能力的重要条件
影响记忆能力的重要条件
记忆是一个复杂的心理过程,是智力发展的必要条件,目前心理学研究认为记忆与以下条件有关。
明确的目的可以提高记忆
心理学实验证明:目的对记忆效果有直接影响,在其它条件相同的情况下,记忆目的愈明确、愈具体,则记忆的效果愈好。
有研究者将学生分成两组进行实验,让他们读一篇短文,对甲组提出以后要背诵的要求,对乙组学生则不提任何要求。
结果发现,甲组学生的记忆效果比乙组学生好得多。
高度集中的是加强记忆的重要条件
当我们将注意力高度集中于记忆时,与记忆有关的大脑皮层的特定区域就会保持优势兴奋状态,而与记忆无关的大脑皮层处于相对抑制状态;这就容易对记忆内容建立起条件反射,使记忆材料在这一区域留下深刻的痕迹,并可减少大脑的能量消耗,增强记忆的效果。
情绪是影响智力活动的重要因素
情绪好坏对记忆效果有时起着起决定性作用。
积极的情绪能使人体的各种生理机能活跃起来,提高人的动力,增强人的精力体力,驱使人去活动,产生强烈的求知欲,使大脑的工作状态最佳化,从而大大提高脑的工作效率与记忆功能。
丰富的背景知识能促进记忆、提高记忆效率
心理学研究者曾做过这样的实验:实验材料是一张图
画,里面分为三部分,第一部分是农村的东西,第二部分是产科医院的东西,第三部分是城市修理脚踏车的小商店的东西。
请农民、护士和三轮车工人做被试者。
实验结果是,农民记农村的东西最多;护士记医院的东西最多,三轮车工人记修车小商店的东西最多。
而三种人对其它的东西都记得很少。
这个实验说明记忆效果与过去的知识经验有着密切的关系,不同的知识经验对记忆的选择有很大影响,丰富的知识经验能提高记忆效果。
影响记忆的十个因素
影响记忆的十个因素
1. 年龄: 随着年龄的增长,记忆力有可能会减退。
2. 健康状况: 某些疾病、药物或者身体状况可能会影响记忆。
3. 睡眠质量: 不足的睡眠或者睡眠质量不佳可能会对记忆力产生负面影响。
4. 饮食: 营养不良或者缺乏某些重要的营养素可能会影响记忆功能。
5. 心理健康: 焦虑、抑郁或者其他心理健康问题可能会影响记忆力。
6. 社交互动: 缺乏社交互动可能会导致记忆力下降。
7. 学习刺激: 缺乏学习刺激或者知识获取可能会影响记忆。
8. 压力水平: 长期或过高的压力可能会对记忆产生负面影响。
9. 心理激活度: 缺乏思维挑战或者智力活动可能会对记忆产生不利影响。
10. 喝酒或者吸烟: 过量饮酒或者长期吸烟可能与记忆功能下降有关。
心理学教案人的记忆与遗忘
心理学教案人的记忆与遗忘教案:心理学教案人的记忆与遗忘引言记忆与遗忘是心理学领域中重要的研究课题。
人类的记忆功能具有积极意义,它不仅能够帮助我们学习知识、获得经验,还能使我们感受到过去的欢乐和忧伤。
然而,记忆的本质并非稳固不变,我们也会面临遗忘的问题。
本教案将通过探讨记忆与遗忘的机制、影响记忆的因素以及记忆训练方法等方面的知识,帮助学生全面了解记忆与遗忘的现象和规律。
一、记忆的类型与过程1.1 感知记忆:介绍感知记忆的概念和形式,以及它在我们日常生活中的作用。
1.2 短时记忆:介绍短时记忆的特点和存储方式,阐述它与工作记忆的关系。
1.3 长时记忆:介绍长时记忆的类型和存储方式,探讨记忆的编码过程和检索过程。
二、记忆的遗忘机制2.1 遗忘的定义与分类:介绍遗忘的概念,分析不同类型的遗忘。
2.2 遗忘的原因:探讨时间因素、干扰因素和情绪因素等对记忆遗忘的影响。
2.3 遗忘的机制:阐述记忆存储的脑区,分析记忆遗忘与记忆重塑的关系。
三、影响记忆的因素3.1 个体差异:探讨个体差异对记忆的影响,如年龄、性别、学习能力差异等。
3.2 学习策略:介绍有效的学习策略对记忆的促进作用,并提供一些实用的学习技巧。
3.3 情绪与记忆:探讨情绪对记忆的影响,阐述正向情绪和负向情绪对记忆的不同影响。
3.4 健康与记忆:解析身体健康、睡眠质量和饮食等对记忆的影响。
四、记忆训练方法4.1 重复与练习:介绍重复与练习在记忆训练中的作用,提供一些有效的学习计划。
4.2 创造联想:阐述联想记忆的原理和方法,帮助学生掌握联想记忆的技巧。
4.3 制定故事:鼓励学生用故事的方式记忆知识点,提高信息的编码和存储效果。
4.4 记忆宫殿法:介绍记忆宫殿法的原理和步骤,帮助学生提高记忆效率。
结语通过对记忆与遗忘的了解,我们可以更好地运用记忆策略和训练方法来提高自身的记忆能力。
同时,了解记忆与遗忘的机制也能帮助我们更好地应对遗忘问题,保持记忆的稳定性。
研究记忆的实验报告(3篇)
第1篇一、实验背景记忆是人们获取、存储和提取信息的重要能力,对于个体认知发展和社会交往具有重要意义。
为了探究记忆的机制和影响因素,本研究设计了一项记忆研究实验,旨在探讨不同条件下记忆效果的变化。
二、实验目的1. 了解不同记忆方法对记忆效果的影响;2. 探究记忆材料的特点对记忆效果的影响;3. 分析个体差异对记忆效果的影响。
三、实验方法1. 实验对象:招募30名大学生作为实验对象,年龄在18-25岁之间,无严重心理疾病。
2. 实验材料:选择10组记忆材料,每组材料包含5个词汇,其中3个词汇为高频词,2个词汇为低频词。
3. 实验设计:采用2(记忆方法:复述法、联想法)× 2(记忆材料:高频词、低频词)的混合实验设计。
4. 实验步骤:(1)实验前:向实验对象介绍实验目的、过程和注意事项,确保其了解实验要求。
(2)实验过程:① 复述法:实验对象阅读每组材料,并在阅读完毕后,尽量回忆并复述出材料中的词汇。
② 联想法:实验对象阅读每组材料,并在阅读完毕后,尽量根据材料中的词汇进行联想,将词汇与生活中的事物或情境联系起来。
(3)实验后:对实验对象进行记忆测试,测试其记忆效果。
四、实验结果1. 不同记忆方法对记忆效果的影响:采用方差分析发现,记忆方法对记忆效果有显著影响(F(1, 28) = 5.36, p < 0.05)。
联想法组的记忆效果优于复述法组。
2. 记忆材料的特点对记忆效果的影响:采用方差分析发现,记忆材料的特点对记忆效果有显著影响(F(1, 28) = 7.89, p < 0.05)。
高频词组的记忆效果优于低频词组。
3. 个体差异对记忆效果的影响:采用方差分析发现,个体差异对记忆效果有显著影响(F(2, 56) = 3.25, p < 0.05)。
其中,高年级学生的记忆效果优于低年级学生。
五、讨论1. 实验结果表明,联想法在提高记忆效果方面优于复述法。
这可能是因为联想法能够将记忆材料与生活中的事物或情境联系起来,有助于提高记忆的持久性和提取速度。
影响记忆力有哪些因素
影响记忆力有哪些因素1、记忆的敌人--压力和不安严重的情绪危机和压力不但会对记忆造成影响 ,甚至还会导致身心失衡 ,让人感觉很压抑 ,使精神生活笼罩在一片阴影中。
举例而言 ,被抢劫的人往往很难正确地描绘出罪犯的长相和特征 ,即使能描述出来一些 ,也不完全准确。
大体上说来 ,通常人们在这种情况下 ,会将自己的注意力集中在罪犯的凶器和自己如何能逃跑上面。
此时 ,生存的压力过大 ,人们能仔细记住罪犯的能力便大大降低 ,有的甚至降为零。
心理学家们曾经表示 ,适度的压力可以促进记忆力。
轻微的压力比没有任何压力更能帮助人们发挥潜能。
比方说升学压力过大固然不好 ,但是完全不当一回事同样也不是好事。
物极必反 ,"人无压力轻飘飘" ,同样也做不好什么事情。
有的人容易情绪紧张、不安 ,动不动就发出悲观消极的感慨 ,老是抱着负面想法的人很容易无视生活中正面的、积极的因素 ,"忧郁"往往使人们陷于悲观的深渊中不能自拔 ,沉溺于过去 ,对于未来充满恐惧 ,这样的状态直接导致其注意力不断降低 ,集中注意力的功能也不断被弱化 ,记忆的能力当然日渐衰退。
2、睡眠与记忆力我们的许多灵感都是在酣睡后的早晨出现的。
睡眠可以解除大脑疲劳 ,同时制造大脑需要的含氧化合物 ,为觉醒后的思维和记忆做好充分的准备。
适度睡眠为记忆和创造提供了物质准备 ,尤其是快速眼动睡眠阶段 ,对促进记忆稳固起着积极的作用。
2019年12月 ,美国?自然-神经科学?杂志发表了哈佛大学医学院的一个新发现:考试之前熬通宵的人第二天反而记不住所需内容了。
研究人员发现 ,在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人 ,第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。
熬夜会损害记忆。
有的人常常熬夜甚至通宵学习 ,效果反而不高。
如果缺少睡眠 ,或服用能减少快速眼动睡眠的抗抑郁症的药物 ,就会出现疲劳、头昏脑胀、眼花心慌、食欲不振等感觉 ,导致警觉性差、情绪不佳、影响记忆力。
记忆效率的概念
记忆效率的概念记忆效率是指在学习、理解和记忆信息的过程中,能够以较短时间和较少精力与资源完成对信息的记忆和保持,同时能够准确和迅速地回忆和提取已存储的信息。
记忆效率的高低能够影响到学习效果和工作效率,因此提高记忆效率对个人的学习和工作非常重要。
记忆效率受到多个因素的影响,包括注意力、意愿、焦虑度、睡眠质量、学习方法等。
下面将就这些因素逐一展开进行详细说明。
首先,注意力是影响记忆效率的重要因素之一。
只有保持集中注意力才能更好地理解和吸收所学内容,从而提高记忆效率。
然而,现代社会充满了各种干扰源,如手机、社交媒体等,这些干扰源会大大降低人们的注意力水平。
因此,提高注意力水平、减少干扰源对记忆效率的影响是非常重要的。
其次,意愿也是影响记忆效率的重要因素之一。
只有真正有意愿去学习和记忆信息,才能更好地提高记忆效率。
因此,激发学习的兴趣和动力,培养积极的学习态度是提高记忆效率的关键。
在学习过程中,可以采用一些技巧来增强学习的兴趣和动力,如与他人进行学习合作、将学习内容与自身经验联系起来等。
焦虑度也会对记忆效率产生一定的影响。
一定程度的紧张和适度的压力可以激发人的记忆力和注意力,但过高的焦虑度则会干扰注意力的集中和信息的记忆。
因此,降低焦虑度、保持良好的心态对于提高记忆效率至关重要。
可以通过运动、放松训练、冥想等方式减轻焦虑,从而提高记忆效率。
睡眠质量也是影响记忆效率的重要因素之一。
大脑在睡眠中会进行信息的整理和巩固,而睡眠不足或质量差则会导致记忆效率降低。
因此,保持足够充足和高质量的睡眠对于提高记忆效率非常重要。
适当规律的作息时间、创造良好的睡眠环境、放松睡前的身心等都有助于提高睡眠质量,从而提高记忆效率。
学习方法是提高记忆效率的重要手段。
选择适合自己的学习方法对于提高记忆效率非常重要。
不同人有不同的学习特点和学习方式,因此需要根据自身情况选择适合自己的学习方法。
一些常用的学习方法包括归纳法、联想法、故事法、图表法等。
影响记忆的双因素实验设计
影响记忆的双因素实验设计
应用心理学 20120404032 刘亚男
目录
自变量水平为浓度高低
2、位置效应
自变量水平分为文章首段、中间、末尾
二、因变量
随着自变量变化的变量称之为因变量。
因此,此次关于记忆的双因素实验的因变量为 : 回忆出所呈现文章的正确率
三、额外变量
这个实验的额外变量可以是个体差异、被试的情绪。
通过随机抽取被试,并提前通知被试在实验前一天晚上早点睡觉, 不要有太大的情绪起伏,保持比较平静的心情做实验来控制额外变 量。
分配被试:采用组内设计
七、编指导语
同学你好,欢迎参加本次实验,本次实验仅用于学术研究绝对保 密,请根据自己的实际情况进行填写谢谢。用于呈现在程序里
八、分析数据
1、将实验结果录入spss中进行数据分析 2、进行T检验 3、分析自变量两个主效应和两两之间的三个交互作用
4、如果位置效应自变量有主效应要比较来自自变量水平中的哪两组
四、编程
用 E-prime 进行编程
五、预实验
随机选取适量符合要求人员进行预实验
目的: 1、确定时间参数、检验程序
2、检验数据结果是否易找
3、检验E-prime程序是否稳定可用
六、找被试
随机选取60名被试,尽量规避个体差异,并要求其于实验前一 天充分休息,没有较大的情绪起伏。
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一.自变量
1.组块:5个组块,每个组块中有8个容量(组块1) 10个组块,每个组块中有4个容量(组块2)
.因变量
以记忆内容的准确率为因变量
三.额外变量
包括觉醒状态、复习时间间隔、光线强度和噪音等
四.实验材料的处理
第一篇材料:连续的40个无规律的数字
第二篇材料:连续的40个无规律的汉字
五.被试选择与处理
采用多因素完全随机设计的方法,随机挑选80名被试,将他们 随机分成4组,每组20人,随机接受一种实验处理。
组块1和材料难 组块1和材料易 组块2和材料难 组块2和材料易 第一组 第二组 第三组 第四组
六.数据的统计处理
数据的统计处理
1. 描述统计分析:计算4个处理水平结合下被试得分的平均数和标准差; 2.方差分析:使用SPSS软件分析主效应和交互作用。
如果因素一(组块)主效应显著,再进行事后检验,判断差异主要存在于哪两个 因素之间。然后结合描述统计分析,得出显著大于或显著小于的结论。
如果因素二(材料难度)主效应显著,则可结合描述统计分析,得出显著大于或 显著小于的结论。
七.结果预期
被试在组块1和材料易的情况下记忆
的准确率越高,在组块2和材料难的 情况下记忆的准确率越低。
如果两因素交互作用显著,则分两个方向进行简单效应检验:在组块二个水平上, 分别对材料易和材料难两个水平之间差异的显著性进行检验,考察在组块的哪一 个水平上,不同材料难度差异显著;也可以在材料难度的两个水平上,分别对组 块二个水平之间差异的显著性进行检验,考察在材料难度的哪一个水平上,不同 组块之间的差异显著。