儿童眼保健PPT课件
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《儿童眼保健操》课件
远视
远视则表现为看近处物体模糊, 看远处清晰。
散光
散光表现为视物模糊,看东西重 影,容易眼疲劳。
视力问题对儿童的影响
影响学习
视力问题可能导致儿童无 法清晰地看到黑板,影响 学习效果。
影响心理
因为看不清而被同龄人嘲 笑,可能使儿童产生自卑 心理。
影响生活
视力问题可能导致儿童在 生活中面临诸多不便,如 运动、游戏等。
Part
05
儿童眼保健操的推广与实施
儿童眼保健操的推广策略
制作宣传资料
制作儿童眼保健操的宣传海报、 手册和视频,通过学校、社区和
医疗机构等渠道进行传播。
开展宣传活动
组织儿童眼保健操的宣传活动,如 知识讲座、现场演示等,提高家长 和孩子对眼保健操的认知和重视。
利用媒体平台
利用电视、广播、报纸、网络等媒 体平台,发布儿童眼保健操的相关 知识和信息,扩大影响力。
保持正确的姿势
做眼保健操时应该保持正确的坐 姿或站姿,头部放松,肩膀放松 ,背部挺直。
注意眼部卫生
在做眼保健操之前,应该先洗手 ,以免手部细菌污染眼部。同时 ,也应该定期清洁眼部卫生。
遵循正确的步骤
按照规定的步骤进行眼保健操, 每个穴位按摩的力度要适中,不 要过轻或过重。
每天坚持做
为了达到最佳效果,应该每天坚 持做眼保健操,尤其是在长时间 用眼之后。
眼保健操的重要性
随着现代生活节奏的加快,人们使用 电子设备的时间越来越长,导致眼部 疲劳和近视等问题越来越普遍。
眼保健操作为一种简便易行的眼部保 健方式,可以帮助缓解眼部疲劳、放 松眼部肌肉、预防近视等眼疾,对于 保护人们的视力健康具有重要意义。
眼保健操的历史与发展
幼儿园保护眼睛PPT课件
注意家庭饮食的均衡搭配
总结词
均衡的饮食搭配对幼儿的身体健康和眼睛健 康至关重要。
详细描述
详细描述
孩子应该多参与户外活动,如散步、跑步、骑自行车等。户外活动可以让孩子的 眼睛接受更多的自然光线,促进视网膜和眼球的正常发育,同时也有助于缓解眼 睛的疲劳和压力。
多进行户外活动
总结词
户外活动有助于缓解眼睛的压力,预防近视的发生。
详细描述
孩子应该多参与户外活动,如散步、跑步、骑自行车等。户外活动可以让孩子的 眼睛接受更多的自然光线,促进视网膜和眼球的正常发育,同时也有助于缓解眼 睛的疲劳和压力。
总结词
眼部卫生对预防眼病至关重要,孩子应 养成良好的眼部卫生习惯,不揉眼、不 共用毛巾。
VS
详细描述
家长和幼儿园应教育孩子不要用手揉眼睛 ,手上的细菌可能会引起眼部感染。同时 ,毛巾是常见的眼部卫生用品,应避免与 他人共用毛巾,以免交叉感染。
04
幼儿园如何保护幼儿的眼睛
04
幼儿园如何保护幼儿的眼睛
教师需引导幼儿正确用眼,如保持正确的阅读姿势、避免长时间连 续使用电子产品等。
培养良好的生活习惯
教师需教育幼儿养成良好的生活习惯,如均衡饮食、不挑食、少食 甜食等,以促进眼部健康。
05
家长如何参与保护幼儿的眼睛
05
家长如何参与保护幼儿的眼睛
控制幼儿使用电子产品的时间
总结词
合理控制幼儿使用电子产品的时 间,如电视、电脑、手机等,以 减少对眼睛的伤害。
保证幼儿足够的户外活动时间
户外活动的重要性
户外活动有助于缓解眼部压力,预防 近视,幼儿每天应保证足够的户外活 动时间。
选择合适的户外场所
开展有益的户外游戏
终版儿童眼保健知识课件.ppt
..........
12
如何预防近视眼
1̖̖自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿式端正 2、减少连续近距离工作时间 3、学习环境要合理采光照明 4、增强体质 5、定期检查视力
..........
13
..........
14
..........
15
假性近视
由于调节紧张,甚至痉挛造成的功能 性近视。
(6)红眼:可因结膜炎、角 膜炎、虹膜睫状体炎等。
..........
8
(7)白瞳症:即原应为黑色的 瞳孔区显现白色、黄白色反 光,俗称“猫眼”。可能为视 网膜母细胞瘤、未成熟儿视网 膜病变、先天性白内障等眼 病。
..........
9
(8)睑裂和眼球大小异常。如 上睑下垂;小角膜;小眼球;虹 膜缺损;先天性青光眼。先天性 上睑下垂病人刚出生时,很多天 不能睁开眼睛。
..........
17
..........
18
单纯近视散光
单纯远视散光
..........
19
复性近视散光
复性远视散光
..........
20
混合性散光
..........
21
斜视
当两眼运动协调、平衡时,两 眼停留在正常的相关位置,也就 是两眼能够保持对准固定点,或 者当两眼看无限远时两眼眼轴保 持平行。当眼球位置或运动异常 引起双眼视轴分离时就称为斜视。
关爱心灵之窗
..........
1
眼球的构造
..........
2
l 、如果医生怀疑有斜视或其他眼病, 在出生时就请眼科医生检查。
2、如有眼病家族史,一周岁前就要接 受眼科医生检查。
3、2至3岁时,全面检查视力、双眼视 觉、眼球健康状态检查。
小学主题班会:爱眼护眼 保护视力 课件(共36张ppt)
我们该如何预防近视
(9)合理佩戴眼镜。眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的专业验光后配戴。不要贪图便宜或省事,从路边摊随便买一副眼镜戴,这样可能会导致矫正过度,反而加深近视。此外,青少年近视具有特殊性,不一定要强求一致。以下是一般原则,可根据具体情况区别对待。(1)假性近视不要急忙配戴眼镜。(2)半真半假性近视,为减轻视近工作的调节负担,应配眼镜,但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。(3)真性近视应立即配戴眼镜,坚持常戴。
皱 眉
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的,后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
(1)书写姿势正确要牢记“三个一”:眼离书本一尺远(33厘米);胸离书桌一拳远(6—7厘米);手离笔尖一寸远(3.3厘米)(2)读书姿势要端正建议保持端正的坐姿阅读,避免采取仰卧姿势。在行走或乘坐交通工具时,请暂停阅读活动。
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢?
注意眼部清洁卫生
预防近视
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特征是只能看近而看不清远处。当眼睛不调节时,来自远处的平行光线进入眼睛,汇聚在视网膜之前,无法在视网膜上形成清晰的图像,这就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的成因及其危害
近视眼的成因及其危害
视力低下会导致眼睛经常干涩和疲劳,从而影响学习、生活和未来的工作表现。中高度近视,会导致眼球突出,眼脸松弛,影响容貌。事业与人生发展受阻。参与多种体育活动可以促进身体健康发育。如果错过了多种体育活动,可能会阻碍身体正常发育。给日常生活带来极大的不便,影响交际和出行。此外,眼镜镜片在严寒或炎热的环境中容易起雾或打滑。随着年龄增长,视力下降,可能需要佩戴老花镜和近视镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
(9)合理佩戴眼镜。眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的专业验光后配戴。不要贪图便宜或省事,从路边摊随便买一副眼镜戴,这样可能会导致矫正过度,反而加深近视。此外,青少年近视具有特殊性,不一定要强求一致。以下是一般原则,可根据具体情况区别对待。(1)假性近视不要急忙配戴眼镜。(2)半真半假性近视,为减轻视近工作的调节负担,应配眼镜,但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。(3)真性近视应立即配戴眼镜,坚持常戴。
皱 眉
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的,后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
(1)书写姿势正确要牢记“三个一”:眼离书本一尺远(33厘米);胸离书桌一拳远(6—7厘米);手离笔尖一寸远(3.3厘米)(2)读书姿势要端正建议保持端正的坐姿阅读,避免采取仰卧姿势。在行走或乘坐交通工具时,请暂停阅读活动。
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢?
注意眼部清洁卫生
预防近视
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特征是只能看近而看不清远处。当眼睛不调节时,来自远处的平行光线进入眼睛,汇聚在视网膜之前,无法在视网膜上形成清晰的图像,这就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的成因及其危害
近视眼的成因及其危害
视力低下会导致眼睛经常干涩和疲劳,从而影响学习、生活和未来的工作表现。中高度近视,会导致眼球突出,眼脸松弛,影响容貌。事业与人生发展受阻。参与多种体育活动可以促进身体健康发育。如果错过了多种体育活动,可能会阻碍身体正常发育。给日常生活带来极大的不便,影响交际和出行。此外,眼镜镜片在严寒或炎热的环境中容易起雾或打滑。随着年龄增长,视力下降,可能需要佩戴老花镜和近视镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
《儿童视力保健》课件
家庭视力保健的措施
均衡饮食
保证孩子饮食均衡,摄取足够的 维生素A、C、E等营养素,有助
于保护眼睛健康。
鼓励户外活动
让孩子多参与户外活动,有助于缓 解眼睛的压力,预防近视的发生。
控制用眼时间
适当控制孩子用眼时间,避免长时 间连续看书、看电视或玩电脑。
05
儿童视力保健的误区与纠正
误区一:视力问题只会影响学习
总结词:影响深远
详细描述:视力问题不仅影响儿童的学习成绩,还可能影响他们的社交和心理健 康。视力不佳可能导致儿童在学校和社交场合遇到困难,从而产生自卑和焦虑等 心理问题。
误区二:戴眼镜会使视力变差
总结词
无科学依据
详细描述
戴眼镜不会使视力变差。相反,眼镜可以帮助矫正视力问题,减少眼睛疲劳和 不适感,从而保护视力。如果不戴眼镜,眼睛可能会因为过度调节而疲劳,反 而加重视力问题。
教育培训
开展儿童视力保健教育培训,提高医务人员的专 业水平,加强基层服务能力。
监测评估
建立儿童视力保健监测评估体系,定期发布视力 健康报告,引导社会关注和参与。
加强国际合作,共同应对儿童视力问题
跨国研究
01
加强国际间的学术交流与合作,共同开展儿童视力问题的研究
,分享研究成果。
技术引进
02
引进国际先进的视力保健技术和管理经验,提高我国儿童视力
保健的整体水平。
全球倡议
03
参与制定全球性的儿童视力保健政策、标准和规范,推动全球
儿童视力保健事业的发展。
THANK YOU
远离紫外线辐射
注意眼睛安全
教育儿童不要将异物插入眼睛,避免 眼睛受伤。
确保儿童在户外活动时佩戴合适的太 阳镜,以防止紫外线对眼睛的伤害。
全国爱眼日儿童护眼眼保健操PPT课件
3 避开护眼四大误区
误区四:黑暗环境中,调亮屏幕看手机
现在很多人习惯睡前关灯后在黑暗中看手机,这个阅读习惯其实会严 重影响眼部健康。 一方面,在黑暗环境中看手机时,瞳孔会适应性扩大以更好地接收光线, 而有闭角型青光眼发病风险的人群,房角很窄,瞳孔扩大后,可能会造 成房角堵塞,诱发急性闭角型青光眼发作。另一方面,在黑暗环境中看 手机,因为对比度太强,较日常光线下看手机更容易造成视疲劳。视疲 劳的症状包括视力模糊、眼干、眼痒等。长期处于视疲劳状态,可能会 影响视力。 因此,在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。如果不可避免地 需要看手机,建议适当调节屏幕亮度,最好在明亮但不刺眼的情况下使 用,并及时休息眼睛以减轻视疲劳症状。
3 避开护眼四大误区
虽然近视本身并不会致盲,但近视尤其高度近视相关的并发症多为致盲性眼病, 如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、青光眼等。这是因为近视不仅引起视力的 下降,而且导致眼睛结构的改变。如由于眼轴延长,玻璃体腔增大,促使玻璃体 液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症;由于眼球自赤道部向后过度延伸,后极部 巩膜明显变薄,发生局限性扩张,在眼压的作用下巩膜膨出,会形成大小不等的 后巩膜葡萄肿;由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连,在玻 璃体长期不断牵引下,加之外力作用,导致视网膜脱离;眼内血液循环障碍及组 织变性累及晶状体可并发白内障;随近视程度加深,眼压会逐渐升高,眼轴逐渐 拉长,巩膜硬度下降,减弱了视神经对高眼压的抵抗能力,更容易发生青光眼性 视神经损害等。
4 学习科学护眼方法
吃什么对眼睛好
1、多吃含维生素A的水果缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生 素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
《儿童眼保健操》课件
健康教育:眼保健操将成为健康教育的重要组成部分,提高公众的眼保健意识
THANK YOU
汇报人:PPT
儿童眼保健操的推广和应用
06
在学校中的应用
课间操时间:作为课间操的一部分,每天进行
体育课:在体育课上,作为热身运动进行
健康教育课:作为健康教育的一部分,讲解眼保健操的重要性和正确做法
家长会:向家长宣传眼保健操的重要性,鼓励家长在家监督孩子进行眼保健操
在家庭中的应用
家长监督:家长需要监督孩子每天做眼保健操
改善视力:眼保健操可以改善眼部血液循环,提高视力,预防近视。
保护眼睛:眼保健操可以保护眼睛,预防近视,提高眼睛的健康水平。
提高学习效率:通过眼保健操,可以缓解眼部疲劳,提高学习效率,预防近视。
缓解眼部疲劳
改善视力:通过眼保健操,可以改善视力,预防近视
缓解疲劳:眼保健操可以缓解眼部疲劳,减轻眼睛负担
节奏适中:保持一定的节奏,避免过快或过慢
持续时间:每次眼保健操的时间应控制在5-10分钟
定期进行:每天至少进行一次眼保健操,以保持眼睛健康
儿童眼保健操的内容
03
眼保健操的基本动作
闭眼:闭上眼睛,放松眼部肌肉
转眼:上下左右转动眼球,锻炼眼部肌肉
按摩:用手指轻轻按压眼部周围穴位,促进血液循环
远眺:看向远处,放松眼部肌肉,缓解疲劳
眼保健操的步骤和注意事项
步骤一:闭眼休息,放松眼部肌肉
步骤二:睁眼,眼球上下左右转动
步骤三:眼球左右转动,然后闭眼休息
步骤四:眼球上下转动,然后闭眼休息
注意事项:保持头部不动,眼球转动要缓慢,避免用力过猛
注意事项:保持手部清洁,避免接触眼睛
眼保健操的练习方法
THANK YOU
汇报人:PPT
儿童眼保健操的推广和应用
06
在学校中的应用
课间操时间:作为课间操的一部分,每天进行
体育课:在体育课上,作为热身运动进行
健康教育课:作为健康教育的一部分,讲解眼保健操的重要性和正确做法
家长会:向家长宣传眼保健操的重要性,鼓励家长在家监督孩子进行眼保健操
在家庭中的应用
家长监督:家长需要监督孩子每天做眼保健操
改善视力:眼保健操可以改善眼部血液循环,提高视力,预防近视。
保护眼睛:眼保健操可以保护眼睛,预防近视,提高眼睛的健康水平。
提高学习效率:通过眼保健操,可以缓解眼部疲劳,提高学习效率,预防近视。
缓解眼部疲劳
改善视力:通过眼保健操,可以改善视力,预防近视
缓解疲劳:眼保健操可以缓解眼部疲劳,减轻眼睛负担
节奏适中:保持一定的节奏,避免过快或过慢
持续时间:每次眼保健操的时间应控制在5-10分钟
定期进行:每天至少进行一次眼保健操,以保持眼睛健康
儿童眼保健操的内容
03
眼保健操的基本动作
闭眼:闭上眼睛,放松眼部肌肉
转眼:上下左右转动眼球,锻炼眼部肌肉
按摩:用手指轻轻按压眼部周围穴位,促进血液循环
远眺:看向远处,放松眼部肌肉,缓解疲劳
眼保健操的步骤和注意事项
步骤一:闭眼休息,放松眼部肌肉
步骤二:睁眼,眼球上下左右转动
步骤三:眼球左右转动,然后闭眼休息
步骤四:眼球上下转动,然后闭眼休息
注意事项:保持头部不动,眼球转动要缓慢,避免用力过猛
注意事项:保持手部清洁,避免接触眼睛
眼保健操的练习方法
小儿眼保健ppt课件
4、矫正:需要鉴别真、假性近视 (1)假性近视:不需要配戴近视眼镜,采取 放 松、缓解睫状肌痉挛的方法即可。 (2)真性近视:配戴凹透眼镜,是目前有效 而 主要的矫正方法,配戴原则:使用最低度 数镜片,获得最佳视力。儿童近视不宜用 手术矫正。
5、预防: (1)避免长时间近距离视物、阅读、看电视、 玩电脑等; (2)照明光线要足够,但也不能刺眼; (3)多进行户外活动,体格锻炼; (4)注意合理营养; (5)眼保健操,晶体操; (6)定期检查视力,每3~6月检查一次。
3、诊断要点 (1)症状与体征 ①远视力降低,近视力正常,看远常眯眼视物; ②眼疲劳:眼胀痛、头痛、恶心等; ③外斜视:部分人可出现外斜视; ④眼底改变:近视弧斑、豹纹状网膜等; ⑤眼球突出,玻璃体混浊或液化。
(2)远、近视力检查:根据远、近视力结果 初 步分析判断; (3)眼部常规检查与眼底检查; (4)屈光检查:扩瞳检影验光,确定屈光度 数。
(三)斜视
斜视是指两眼视轴不能同时注视同一个目 标,一眼注视目标,另一眼视轴偏向目标的 一侧。生后6个月内的婴儿因缺乏双眼单视能 力,可发生暂时性斜视,生后6个月时双眼单 视发育已良好,不应再有斜视。婴幼儿时期 因鼻骨未发育好,鼻梁较低偏,会误认为有内 斜视。
儿童斜视主要是共同性斜视为多,而共 同性斜视又以内斜视和外斜视常见。其中内 斜视约占80%,外斜视约为20%。儿童斜视 绝大多数发生在小儿视觉开始形成和发育过 程中的2~5岁之间,又以2~3岁更为集中。
1、诊断要点 (1)症状与体征 ①视力差:轻度远视,小儿调节能力强, 远、近视力均正常;中、重度远视则远、 近视力均差; ②视力疲劳:视物模糊、眼胀痛、头痛等; ③内斜视:部偏小。
(2)视力检查:远、近视力检查; (3)眼部常规检查和眼底检查:以排除屈光 间 质(角膜、晶状体、玻璃体等)和眼底疾 病; (4)屈光检查:扩瞳检影验光。 2、治疗 (1)轻度远视,视力好无症状者不需要治疗, 如出现视力异常,视疲劳症状或斜视,即 使轻度远视也应散瞳验光、配镜、早期矫 正。
儿童眼保健PPT课件
用眼卫生
•
注意双眼的清洁
•
积极预防及治疗各种感染性眼病
•
防止眼外伤
•
适当户外活动
28
对视力有益的食物
1、常吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼力频率与力 度,可促进视力的发育,资料显示,常吃细面条 一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌,这是 造成视力异常的一个重要祸根,常吃不需咀嚼力 之柔软食物的学生中,视力差的人特别多;而常吃 硬食者,视力差的人很少。这是因为咀嚼力可增 加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状 体的强大能力,避免近视眼的发生。比较适合儿 童的硬质食物有:水果、胡萝卜、甘蓝、动物骨、 豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分,特别值 得推荐。
32
3、吃得过甜,致使消耗体内大量的维生素B1, 降低体内的钙质,使眼球壁的弹力减弱,导致近 视眼的发生。
33
配镜的原则及注意事项
总体原则:清晰、舒适、持久阅读
首先需要到正规的眼科医院进行医学验光,
确保视力准确。确定近视的类别,选择正确的 治疗方法及眼镜度数。
配镜后最好半年~一年复查一次,以确保
30
31
诱发近视因素
1、吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原 因之一。咀嚼被誉为另类的"眼保健操".多吃胡萝卜、黄豆、 水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会。 2、吃精细食物过多,造成肌体缺铬,使晶状体变凸、屈光 度增加,产生近视。含铬量较多的粗粮:糙米、小麦、玉米、 小米、花生、麸皮、全麦片、粗面粉等;蔬果:西兰花、蘑 菇、马铃薯、萝卜、豆角、苹果皮、香蕉、海藻、葡萄汁等; 像有"铬库"之称的鲜葡萄和葡萄干中含铬量也很多。肉类: 蛤蜊、鱼、虾、肝脏、牛肉、瘦肉,同时松花蛋、乳酪、蛋 类以及胡椒、红糖、乳制品、食用菌类、富铬酵母等中也含 有丰富的铬元素。
儿童眼保健讲课PPT课件
7
二、眼保健健康教育
▪
从遗传角度开始,视觉刺激\营养\看
电视\看书写字\用眼卫生\护眼运动
8
▪ 1.视觉刺激
▪ ●适宜的光线、色彩的刺激、避免给孩子遮盖 眼睛、避免过强过弱的光、避免让孩子长期躺 在一个位置,头向一个方向看物体
▪ 2.营养
▪ ●注意孩子的营养全面、平衡,保证眼球的正 常发育;锌、钙、维生素A、B1、B2
3
4
儿童眼保健知识之一“弱视”
▪ 造成孩子视觉功能损坏的头号杀手即弱视。 那么什么是弱视呢?在视觉系统发育过程中, 凡眼部无明显器质性病变,以功能性为主的 远视力≤0.8,且不能矫正者均为弱视。弱视 好发于学龄前儿童,尤其是婴幼儿。由于孩 子从出生后即处于视觉发育的关键期,只要 有影响视觉发育的不良因素存在,如远视、 散光、斜视等,就很容易发生弱视。弱视防 治的关键是早期发现早期治疗。一旦错过治 疗时机则不易恢复至正常视力,其他视功能 也相应受到影响。
11
▪ 有鉴于此,营养学家建议:每天应多 吃柑桔类水果及新鲜绿色蔬菜,以防止视 力退化。
12
▪ 4.看电视 ▪ ●在电视机的正前方, ▪ 保持正确的坐姿看电视。 ▪ ●电视机的位置和看者的视线在同一高度 ▪ ●距离大约是电视屏幕对角线的4-6倍。至少
要2.5米远 ▪ ●房间要保持一定的亮度,不要漆黑一团
▪ ●时间根据年龄控制在半小时左右,中间广 告时间要让孩子活动一下,远望一
13
▪ 5.看书写字的距离和 姿势
▪ ●不要太近,坐车、 走路时不要看书,也 不要躺在床上看书。 看书时要光线充足。
▪ ●学习乐器时,乐谱 符号要大,应清楚。
▪ ●不要在光线太强或
太暗的环境中看书、
写字
二、眼保健健康教育
▪
从遗传角度开始,视觉刺激\营养\看
电视\看书写字\用眼卫生\护眼运动
8
▪ 1.视觉刺激
▪ ●适宜的光线、色彩的刺激、避免给孩子遮盖 眼睛、避免过强过弱的光、避免让孩子长期躺 在一个位置,头向一个方向看物体
▪ 2.营养
▪ ●注意孩子的营养全面、平衡,保证眼球的正 常发育;锌、钙、维生素A、B1、B2
3
4
儿童眼保健知识之一“弱视”
▪ 造成孩子视觉功能损坏的头号杀手即弱视。 那么什么是弱视呢?在视觉系统发育过程中, 凡眼部无明显器质性病变,以功能性为主的 远视力≤0.8,且不能矫正者均为弱视。弱视 好发于学龄前儿童,尤其是婴幼儿。由于孩 子从出生后即处于视觉发育的关键期,只要 有影响视觉发育的不良因素存在,如远视、 散光、斜视等,就很容易发生弱视。弱视防 治的关键是早期发现早期治疗。一旦错过治 疗时机则不易恢复至正常视力,其他视功能 也相应受到影响。
11
▪ 有鉴于此,营养学家建议:每天应多 吃柑桔类水果及新鲜绿色蔬菜,以防止视 力退化。
12
▪ 4.看电视 ▪ ●在电视机的正前方, ▪ 保持正确的坐姿看电视。 ▪ ●电视机的位置和看者的视线在同一高度 ▪ ●距离大约是电视屏幕对角线的4-6倍。至少
要2.5米远 ▪ ●房间要保持一定的亮度,不要漆黑一团
▪ ●时间根据年龄控制在半小时左右,中间广 告时间要让孩子活动一下,远望一
13
▪ 5.看书写字的距离和 姿势
▪ ●不要太近,坐车、 走路时不要看书,也 不要躺在床上看书。 看书时要光线充足。
▪ ●学习乐器时,乐谱 符号要大,应清楚。
▪ ●不要在光线太强或
太暗的环境中看书、
写字
《儿童眼保健知识》PPT课件
精品医学
11
近视
在无调节状态下平行光线经 眼屈光系统屈折后,成像在 在视网膜前,使远距离物体 不能清晰地在视网膜上成像。 近视眼看远模糊,看近清晰。
精品医学
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如何预防近视眼
1̖̖自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿式端正 2、减少连续近距离工作时间 3、学习环境要合理采光照明 4、增强体质 5、定期检查视力
精品医学
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(8)睑裂和眼球大小异常。如 上睑下垂;小角膜;小眼球;虹 膜缺损;先天性青光眼。先天性 上睑下垂病人刚出生时,很多天 不能睁开眼睛。
精品医学
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屈光不正
正常情况下,眼球的各项屈光参数是 平衡匹配的,一旦这种平衡被打破, 眼球的屈光力与轴长不协调,平行光 线经眼的屈光系统屈折后则不能准确 聚焦于视网膜上,就称为屈光不正。
屈光不正正常情况下眼球的各项屈光参数是平衡匹配的一旦这种平衡被打破眼球的屈光力与轴长不协调平行光线经眼的屈光系统屈折后则不能准确聚焦于视网膜上就称为屈光不正
关构造
精品医学
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l 、如果医生怀疑有斜视或其他眼病, 在出生时就请眼科医生检查。
2、如有眼病家族史,一周岁前就要接 受眼科医生检查。
翻倒睫、角膜炎症及损伤、无
虹膜症、白化病、间歇性外斜
视,上斜视等多种眼病都会怕
光刺激。
精品医学
7
(5)流泪、眼屎多:可能有结 膜炎、内翻倒睫、先天性鼻泪 管闭塞等疾病。
(6)红眼:可因结膜炎、角 膜炎、虹膜睫状体炎等。
精品医学
8
(7)白瞳症:即原应为黑色的 瞳孔区显现白色、黄白色反光, 俗称“猫眼”。可能为视网膜 母细胞瘤、未成熟儿视网膜病 变、先天性白内障等眼病。
精品医学
儿童眼保健ppt课件
多吃富含维生素C的食物, 如柑橘、草莓等
儿童眼保健知识的重要性 儿童是视觉发育的关键时期,正确的眼保健知识可以帮助预防近视、弱视等 眼部问题。维生素C是维持眼部健康的重要营养素,多吃富含维生素C的食 物有助于保护视力。 富含维生素C的食物对儿童视力的影响 柑橘、草莓等水果是维生素C的重要来源,每日摄入适量的维生素C可以降 低儿童患近视的风险,有助于保持清晰的视力。研究显示,儿童每日摄入的 维生素C达到100毫克以上时,可以有效降低患近视的风险。 饮食平衡对儿童眼部健康的影响 除了多吃富含维生素C的食物,儿童的饮食还应该多样化,确保营养均衡。 维生素A、维生素B等对眼部健康也至关重要,通过饮食平衡可以促进眼部 健康发育。 儿童零食选择与眼部健康的关系 零食是儿童饮食的重要组成部分,选择富含维生素C的零食如新鲜水果、蔬 菜等可以更好地满足儿童对维生素C的需求。同时,减少高糖、高脂肪零食 的摄入,有助于预防近视等眼部问题。
通过社会宣传推广眼保健知识
儿童眼保健知识普及的重要性
社会宣传是推广眼保健知识的重 要途径
眼保健知识的普及有助于降低儿 童眼健康问题发生率
眼保健知识的普及有助于提高儿 童未来生活质量
儿童眼保健的日常注意
03. 事项
保持正确的坐姿和看书姿势
01
保持正确的坐姿对保护儿童视力至 关重要
02
培养良好的阅读习惯有助于儿童视力 的保护
合理控制使用电子产品的时间和频率有助于保护儿童视力 有研究表明,长时间使用电子产品会导致儿童视力下降。这是因为电子产品的屏幕会发出蓝光,这种光线对视网膜有损伤。因此,家长应该合理控制儿童使用电子产品的时间和频 率,避免过度使用。 儿童应保持合理的屏幕使用距离 研究发现,保持较远的距离可以降低视力的风险。一般来说,至少需要保持一个手臂的距离。 儿童眼保健操有助于保护视力 定期做眼保健操可以帮助儿童缓解眼部疲劳,促进眼部血液循环,保护视力。
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避免长时间连续使用电子产品
控制使用时间
家长应限制儿童使用电子产品的 时间,特别是手机、平板电脑和
电视等。
保持适当的距离
儿童在使用电子产品时,应保持适 当的距离,避免眼睛长时间紧盯屏 幕。
鼓励户外活动
家长应鼓励儿童多参与户外活动, 以缓解眼睛的压力,预防近视的发 生。
注意眼部卫生,预防眼部感染
勤洗手
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• 儿童眼保健概述 • 儿童视力发育与影响因素 • 儿童眼保健的日常护理 • 儿童眼保健的饮食建议 • 儿童眼保健的预防措施 • 儿童眼保健的误区与澄清
01
儿童眼保健概述
儿童眼保健的重要性
01
02
03
保护视力
儿童眼保健有助于预防近 视、远视、散光等视力问 题,保护儿童视力的正常 发育。
食物来源
动物肝脏、蛋黄、奶制品、胡萝卜、菠菜、甜薯等。
富含维生素C的食物
维生素C
有助于保护眼睛免受自由基的损害, 预防白内障和视网膜病变。
食物来源
柑橘类水果、草莓、番茄、辣椒、绿 叶蔬菜等。
富含锌的食物
锌
有助于维持正常的视觉功能,预防眼疾。
食物来源
牛肉、鸡肉、海鲜、全谷物、豆类等。
05
儿童眼保健的预防措施
误区二:孩子看电视、玩游戏不会影响视力
总结词
视屏时间过长
详细描述
一些家长认为孩子看电视、玩游戏不会影响视力,因此让孩 子长时间接触电子屏幕。然而,长时间看电视、玩游戏会导 致孩子眼睛疲劳、干涩,甚至可能引起近视等问题。
误区三
总结词
缺乏全面的眼保健意识
详细描述
许多家长只关注孩子是否近视或斜视,忽略了其他眼病的风险。儿童的眼保健需要关注 多个方面,包括屈光不正、弱视、先天性眼部疾病等。全面的眼保健需要定期进行眼科
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不正确的验光配镜
12
近视的定义
近视:是眼睛看不清远物、却看清近物的症 状。在屈光静止的前提下,远处的物体不 能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦 点,因而造成视觉变形,导致远方的物体 模糊不清。
13
近视眼的分类
•
按近视程度
轻度:-3.0D以下 中度:-3.0D~-6.0D 高度:-6.0D以上
按性质分
18
7.斜眼:当孩子一只眼睛视力下降快时, 开始主要用另一只好眼。
8.凑近:经常表现为看电视时往前凑。
9.模糊:孩子开始抱怨室内光线暗,或说 黑板反光。
10.出差错:注意力不集中,学习下降,经
常头疼。
19
真性近视与假性近视的鉴别
真性与假性近视均表现为远视力下降,近视力 好。假性近视为功能性,多发生于青少年,视 力可在数周或1~2个月内下降,适当休息后又 可得到某种程度的恢复。真性近视为器质性改 变,不能自然恢复。鉴别诊断方法有如下: 睫状肌麻痹法:用睫状肌麻痹药放松调 节,使睫状肌松弛,验光有近视屈光度为真, 无近视屈光度为假。
治疗
– 假性近视:可治(解除调节麻痹——药物、 中医、物理治疗仪等)
– 真性近视:只能矫正 – 激光手术→误解,非治疗,治标不治本
11
环境因素
各种原因引起的调节痉挛
近距离用眼时间长:作业、电视、电脑、弹 琴,微电子零件厂工人等
读写姿势不正确
运动环境中用眼:车厢、走路
视野遮挡:长留海、倒睫、镜片起毛、采光照明
• 不要躺着或各种晃动的情况下看书。
• 连续用眼时间不宜过长,每隔40---60分钟,
休息10---15分钟,使眼球调节肌得以充分放
松。
26
科学用眼
•
有选择地、有节制地看电视、电脑
•
时间0.5---1小时
•
电视机的位置与观看者在同一高度
•
坐位与电视机的距离:电视屏幕对角线的4---6
倍
•
看电视的方位:正前方,两侧不超过45° 27
16
混合性近视
混合性近视:真假性近视同时存在的状 态。散瞳后近视屈光度有较多的降低,但 仍为近视。青少年近视在学习任务繁重和 身体发育过程中,多为此种近视状态。
17
临床表现
1.眯眼:当目标不清楚,采取眯眼来暂时提高和改善 视敏度。
2.眨眼:频繁眨眼,在一定程度上可缓解近视, 增加视力清晰度。
3.看不清的孩子,爱揉眼睛。 4. 歪头:常歪头看电视是由于歪头时可减少部分 弥散光线的干扰和影响。 5.皱眉:双眼用力以此改变视力。 6.扳眼:少数孩子看不清时,爱用手扳眼睛将眼 角皮肤向外扳扯。
定期视力检查,3---6个月复查一次。
积极矫治屈光不正、斜视、弱视,做到早发
现、早治疗;正规治疗;坚持治疗;按时定期
复查。
22
23
24
一寸一拳一尺
25
科学用眼
•
改善用眼环境,光线不宜过强或过暗。
• 桌椅高矮应适宜,保持正确的坐姿,眼 与桌面的垂直距离在27---33cm,书本距眼保 持30cm。
20
云雾法:测定双眼远视力,然后戴上300度老花镜,看 远15-30分钟,然后取下镜片,立即复测双眼视力,如 视力较戴镜前提高两行或两行以上则判定为假性近视; 如果视力不提高则判定为真性近视;视力有提高,达不 到两行则为混合性近视。
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做好眼保健
认真做好眼保健操 眼保健操通过按摩
穴位处的经络,引起条件反射,从而消 除眼睛的调节和集合的紧张,恢复调节 和集合的功能,这种作用祖国医学叫做 “双眼的清洁
•
积极预防及治疗各种感染性眼病
•
防止眼外伤
•
适当户外活动
28
对视力有益的食物
1、常吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼力频率与力 度,可促进视力的发育,资料显示,常吃细面条 一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌,这是 造成视力异常的一个重要祸根,常吃不需咀嚼力 之柔软食物的学生中,视力差的人特别多;而常吃 硬食者,视力差的人很少。这是因为咀嚼力可增 加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状 体的强大能力,避免近视眼的发生。比较适合儿 童的硬质食物有:水果、胡萝卜、甘蓝、动物骨、 豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分,特别值 得推荐。
未完善。
8
视觉功能异常
• 近视 • 远视 • 散光 • 弱视 • 色盲或色弱
9
视力异常发病率
高中毕业生 64.46%~88.20% 中小学生 24.58%~63.30% 学龄前儿童 2.07%~13.83%
10
影响
危害
– 生活不便 – 器质性改变(眼轴、眼底)→弱视、盲、眼球萎缩 – 并发症:视网膜裂孔、脱离、白内障、青光眼
儿童眼保健
1
•
眼睛是人体最重要的感觉器官。
• 人类主要通过视觉获得各种信息,在信息时 代,眼睛对儿童的作用更加至关重要。
2
眼睛是心灵的窗户
3
眼的结构
• 一 在功能上分为两大系统
•
保护、支持、营养系统
•
屈光感光系统
• 二 解剖结构
• 眼球壁:外层---角膜、巩膜
•
中层---虹膜、晶状体、脉络膜
•
5
视力的发育
•
发育条件 眼球结构正常
•
适宜的环境刺激
•
视力的发育 从低到高的过程
•
6岁时视力发育到正常
6
视觉功能的形成
2岁时大体形成
•
6---8岁基本完善
•
12岁左右发育完全成熟
7
儿童视觉发育的关键期和敏感期
• 关键期 3岁以前视觉发育最为重要,年龄 越小可塑性越大
• 敏感期 3---10岁视觉功能已建立,但仍
内层---视网膜起感光作用
• 眼内容物:房水、晶状体、玻璃体
4
眼睛的精致功能
• 视力:是用视力表能检查出来的视力(远视力、 近视力)
• 光觉:是视觉器官对外界光线的感受能力,担 负着夜视觉的作用。夜视觉功能不足称夜盲症 (vitA缺乏)。
• 色觉:是指人眼分辨颜色的能力。
• 立体觉:是视力的高级功能,具有立体功能, 眼睛才能辨别膳维物体,才能认识微观及宏观 的空间。
真性近视
假性近视
混合型近视
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真性近视
真性近视(轴性近视):其屈光间质的屈 折力正常,由于眼轴的前后径延长,远处的光线 入眼后成像于视网膜前,导致视物模糊不清。
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假性近视
假性近视(调节性近视):由于用眼过度致使睫 状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,使得平行 光线进入眼内,经过变厚的晶状体屈折后,焦点 落到了视网膜前面,导致视物模糊不清,其眼球 轴径长度正常。
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2、铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中 的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出 变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。根据专家 的测算,儿童每天约需铬50-200微克。 含铬食物 有:肉类、粗粮、水果、乳酪及蛋黄等,应多给孩子安 排。 3、钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素, 医学专家们指出,钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形 成近视的重要原因之一。含钙食物有:豆制品、牛奶、 鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿 色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用。