初中田径队训练计划活动方案

新海实验中学田径社团章程

第一则社团名称

中学田径社团，简称“田径队”。

第二则社团性质

田径队是一个专业组织队伍，由学校里专职田径老师王、李老师担任指导教师。队员由热爱运动，具有一定的田径基础，运动成绩较优秀的学生组建而成，具有专业性。

第三则社团宗旨

1．丰富学子课余生活，提高学生自身素质，促进学生健康发展。

2．培养学生坚忍不拔的毅力、勇往直前的动力及艰苦奋斗的作风。

3．培养学生竞争与合作的精神，提高人际交往的能力。

4．丰富校园生活，发展学生的田径运动，提高身体素质。

5．组织学生参加高中段招生田径特长生的考试。

第四则社团日常事务及选举

1．社团事务由常设机构统一计划、协调和实施。

2．设定和修改社团章程由全体社员代表讨论决定。

3．听取社员好的意见和建议。

4．组织学校田径运动会。

5．组队参加市级以上中学生田径运动会。

第五则活动及比赛

1．活动及比赛不能影响学习，一切活动应尽量安排课余时间。

2．有针对性的挑选运动员为市级、学校田径运动会做好准备。

第六则社员权利

1．对社团领导人员享有选举权和被选举权。

2．对社团有意见权。

3．对长设机构各部和领导人享有监督权、批评权、罢免权

第七则社员义务

1．遵守校规校纪，遵守社团章程，维护社团声誉。

2、认真积极参加每一次的训练，不断提高自己的田径水平。

3、外出交流、比赛活动时要树立田径队的良好形象。

4、爱护一切训练器材，不得故意损坏。

第八则社员纪律

1、遵守学校的纪律。遵守队规。

2、积极认真对待每一次的训练，有特殊情况必须向教练请假。

3、积极参加学校组织的每一次活动。

4、服从教练的训练安排。

第九条职权

1、由教练制定和执行田径队的工作计划。

2、监督田径队的训练工作情况。

3、修改和完善田径队章程。

4、加强队伍的建设，发扬运动拼搏精神。

第十条社员的奖惩

1、在各项比赛中获得优异成绩者，按照学校的奖励方案对获奖者进行奖励。

2、队员如果不听从教练、好打架斗殴者、搞小团体主义，有作风问题或不良情节严重者一律开除社籍。

本章程的最终解释权归新海实验中学田径队所有。

本章程公布之日起开始执行。

指导思想

为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，体现我校“真、善”教育，“三懂、三会”的教育方针，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在今后的市田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

现状分析

我校田径队，从去年的训练与市运会情况来看，由于没有系统训练，学生经验不足，训练不刻苦。和其他兄弟学校比起来，确实有许多不足，强项不强，弱项没有提高。根据这些现状和实际情况，特制订如下训练目标和计划：

训练目标

1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能；

2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能；

3、通过训练提高队员各项专项成绩，争取100米有提高，200米成绩更幅度1-2秒，400米成绩更新幅度为5-6秒，800米、1500米、3000米成绩涨幅20-30秒，田径项目上争取人数有增加。

4、通过高中段招生田径特长生考试，队田径特长生的上学情况做落实。

训练重点：

100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远，以争取在市运会上获得好的成绩。

1、训练时间：

每周一下午班会课和第四节课

每周三下午校本课程和第四节课

周五下午第三、第四节课（随机训练）

2、训练地点：

学校操场

3、训练方法：

每周重复训练法

4、训练对象：

七年级、八年级、九年级

5、训练内容：

（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走；

训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱学校、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，进行严格训练，注意加强意志品质培养，争创良好训练佳绩。

附：社团队员名单

通过校运动会选拔以及个人申请，名单略。

2012/9/21