家庭教育之培养习惯

习惯的重要性教养孩子的核心目标是什么？养儿防老也好，传宗接代也好，上个好学校，考个高分，所有这些光鲜、美丽的外在表现都不重要。

教养一个孩子，要教他先做人，然后再去做事。

换句话说，我们要先教导他做一个好人，然后才说他是一个成功的人。

一个人在成功的路上能够走多快、走多远取决于他的品行。

品行看不见、摸不着，只能从行为表现上观察。

品行是培养孩子的根基，良好的行为习惯就是孩子的品行。

教育是什么，往简单方面说，只需一句话，就是要养成良好的习惯。

——叶圣陶习惯不形成，学习等于零。

——美国教育家赫尔习惯：长时间养成的、不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等。

爸爸妈妈是孩子习惯养成的第一责任人，在孩子养成习惯的时期，爸爸妈妈们不是去纠正孩子的不良习惯，而是要培养孩子的好习惯。

“纠正”是事后纠偏，而“培养”是事先的预防。

爸爸妈妈对孩子影响最大的时期在0—12岁，12岁以后，同伴、老师、社会环境对孩子的影响更大。

所以，家长要抓住自己最有效的、影响力最大的时期对孩子进行教育，而在教育过程中，重中之重就是要帮助孩子养成好的行为习惯。

习惯养成的原则树立权威家长要区分权利与权威的不同，“权利”是外界给的，“权威”是通过自己的言行为自己赚取的。

用“权利”管教下的效果是不得不服，而用“权威”管教下的效果是心服口服。

爸爸妈妈们给孩子养成良好习惯的前提，就是树立自己的权威，而不是权利。

制定规则和后果用规则代替情绪。

打、骂、罚、威胁、利诱不利于孩子养成好的习惯，反而使孩子解读家长的行为，揣摩家长的情绪，导致孩子在不同的人面前、在不同的场合下言行表现不一。

要想让孩子养成一个好习惯，家规是少不了的。

家规可以是粗略的，也可以是细致的。

孩子的年龄越小，规则就要越细致，年龄大，规则就要粗矿、粗略一些。

如果违背了规则，一定要有后果。

温和坚定的执行规则规则一旦制定，就要去执行，而不是今天立了规则，明天因为各种原因就无法执行了。

态度一致、持之以恒规则一旦确立，家长就要态度一致，持之以恒地执行下去。

任何一个好习惯的养成，一定需要父母和孩子之间有良好的关系，家里对孩子的行为有明确的规则，伴随规则还要有鲜明的后果，所有的执行者和参与者要保持一致，这个规则才真的能内化为孩子的好习惯。

习惯训练实践操作节制习惯节制习惯的养成需要有规则的约束，先有规则，再有后果，最后去执行。

比如，让孩子出去玩，要事先非常明确地告诉孩子可以玩多久，如果超时要承担什么后果。

家长一定要让孩子明确，好的选择有好的结果，坏的选择有坏的结果，敢选择，能承担。

这才会让孩子养成良好的习惯。

责任习惯要想在生活中培养孩子负责任、敢于承担责任的习惯，家长首先要把承担责任的权利和机会还给孩子。

比如让孩子自己背书包，渴了自己倒水喝，天凉自己添衣服这种基本生活技能要让孩子自己去做。

作业习惯作业习惯的养成需要抓住最佳的教育契机。

只有在一开始就给他最正确的训练，孩子才会养成良好的习惯。

作业习惯分成作业前、作业中和作业后三大块。

写作业前要做好身体准备、物资准备和大脑准备，就是要吃饱饭，准备齐工具，预估好所需要的时间。

在孩子写作业的时候家长不要去打扰。

写完作业后要帮助孩子发现作业中的错误，让孩子养成自我检查的习惯。

总结我们希望孩子成为什么样的人，我们自己就去成为那样的人，因为行动比任何语言都更有说服力。

在帮助孩子养成良好习惯的过程中，大家要记住几个关键点：第一，先有权威，要权威而不是权利；第二，要有规则和后果，把规则内化成为孩子的习惯；第三，要有技巧，抓住教育的契机。

这样，我们就会帮助孩子养成良好的习惯。

古人云“人之初，性本善，性相近，习相远。

”正所谓习惯形成品质，品质决定人生，好习惯对一个孩子来说是一生的财富，因为好习惯不仅能帮助孩子树立正确的价值观，还能让孩子拥有一个良好的生活方式。

好的习惯是一个孩子储存的资本，会不断地增值，而好习惯的形成需要父母和老师们不断地培养。

课程目录一、习惯的重要性二、培养良好习惯的步骤三、好习惯培养实例分享培养孩子终身受益的好习惯，重点是培养，而不是纠正孩子已经形成的不良习惯。

习惯形成的过程中，培养好习惯是一道加减法，如果孩子拥有的好习惯越来越多，那么不良习惯就会越来越少。

习惯的重要性习惯决定命运首先给大家讲2个小故事：第1个小故事：世界上第一个进入外太空的人是苏联宇航员加加林，但在当初选拔宇航员的时候，加加林无论是能力还是学识都不突出，之所以最终入选，他的一个小习惯成了决定性因素。

在众多参选的宇航员参观太空舱的时候，只有加加林是脱鞋进入太空舱的，考评人员后来对加加林说：“只有把太空舱交给一个爱惜它的人，我才放心。

”第2个小故事：有一次，微软创始人比尔盖茨到一所小学去参观，他在临走的时候给孩子们留了一个作业，盖茨说：“如果下个星期四我还来这里，你们抽屉收拾最干净的人，我将奖励他一台笔记本电脑。

”很多孩子在下个周四当天都把抽屉收拾的干干净净。

但比尔盖茨并没有如约而来。

孩子们以为盖茨再也不会来了，陆陆续续，抽屉又回复了以前乱糟糟的样子。

但是有个叫扎克伯格的孩子，就是后来一个美国著名社交网站的首席执行官，他仍然坚持每周收拾抽屉，虽然盖茨最终也没有再次来到学校，但扎克伯克却通过收拾抽屉这件事，养成了一个好的习惯，并且长期坚持下来。

曾经有一位诺贝尔奖获得者说：“对我影响最深的，是我在幼儿园的时候老师教导我的，好东西要和别人分享，要懂礼貌，要养成好习惯。

”这些故事告诉我们，习惯对每个人来说都是非常重要的，对于孩子，习惯甚至可能影响他未来的事业与生活。

起先是我们造成习惯，后来是习惯造就我们。

—— [英]王尔德什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。

——叶圣陶行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。

——［美］杰克・霍吉什么是习惯很多父母认为习惯就是好的行为，也有人说习惯是一种条件反射，还有人说习惯就是一种自然的不容易改变的程序。

很多家长都有这个意识，也都能够给出自己所理解的答案，综合起来，习惯就是习以为常的行为、是一种稳定自动化的行为、是经过反复练习而养成的语言、行为、思维等生活方式。

是人们头脑中所建立起的一系列的条件反射。

习惯是什么时候形成的呢？习惯的形成与时间有一定的关系，孩子年龄越小，习惯养成越容易，随着年龄增长，养成习惯的过程越长。

让孩子养成良好的习惯，首先在头脑里对孩子要有一个清晰的判断——现在孩子身上有哪些好习惯？有哪些不好的习惯？还有哪些介于两者之间，不能明确好与坏的习惯。

对这三类不同的习惯，家长要采用不同的方式应对。

好习惯会成为孩子立足社会的优势，要保持；坏习惯要努力纠正，用好习惯替代坏习惯；介于好习惯与坏习惯之间的，如果对其他人没有危害，这种习惯就属于孩子特性的一部分，就像有些孩子用吸管喝奶，另一些孩子用勺子，这样的习惯，爸爸妈妈就可以顺其自然。

家长在培养孩子良好习惯的时候，头脑里一定要有一份习惯清单，可以从饮食上，礼貌上，行为上，思考方式上，从与人交往的各个方面为孩子列一份清晰的习惯清单。

家庭是培养孩子习惯的学校，父母是培养孩子习惯的老师，尤其是幼儿园的各位爸爸妈妈们，要承担更多的责任。

幼儿园阶段需要养成的好习惯第一、要培养孩子的礼貌习惯；第二、培养孩子良好的饮食的习惯；第三、培养孩子良好的卫生的习惯；第四、培养孩子良好的运动习惯；第五、培养孩子的安全习惯；第六、培养孩子的劳动习惯；第七、培养孩子的阅读习惯。

培养孩子好习惯的步骤可以按六个步骤来培养孩子良好的习惯第一个步骤：重视好习惯的培养。

习惯对孩子来说很重要，哪怕是一个极小的细节，都会对孩子的未来产生影响。

比如要经过允许才能动别人的东西。

如果父母觉得随便动别人的东西无所谓，身为家长意识不到问题的严重性，孩子也不会养成良好的习惯。

第二个步骤：明确规范和后果。

除了心里要重视，还要给孩子设置一些规范，帮助孩子养成好习惯。

习惯很多时候不是用语言教出来的，有些话家长说了一遍、两遍、三遍，但孩子未必真的明白。

所以养成好习惯要先确立规则，久而久之，规则内化变成了条件反射式的行为。

第三个步骤：榜样示范。

在家庭教育的环境中，重点不在于爸爸妈妈说了什么，而在于爸爸妈妈怎么去做，比如父母饭前便后都去洗手，父母是孩子的榜样，孩子有样学样，也会跟着做。

父母的示范作用对孩子也非常重要。

第四个步骤：持久训练。

一个好的行为，到它成为一个好的习惯，中间需要经过很长时间的训练，家长要去担任教练的角色，帮助孩子训练，直到这个规则变成一个行为。

第五个步骤：及时评估。

处于幼儿阶段的孩子，在训练过程中会有很大的波折，因为训练的过程可能会很枯燥，所以要有一套评估标准，孩子的年龄越小，评估的时间越短，比如三岁的时候每天做一个评估，随着孩子年龄的增长，评估的时间段程序可以逐渐地拉长。

第六个步骤：环境影响。

除了要及时评估，持久训练外，还要形成一个环境。

首先要有一个规则统一的环境，第二是孩子要有一个适合自己的玩伴。

这对习惯养成也有一定的促进作用。

好习惯培养实例分享饮食习惯：准时、独立、均衡现在的孩子物质生活丰富，在幼儿园阶段，孩子挑食营养不均衡的比例逐年增高。

如果孩子只要饿了就可以吃，是无法养成好习惯的。

家长心里要认识到，针对饮食习惯的培养需制定一些规则。

比如到了吃饭的时间就要上桌吃饭，不可以一边看电视一边吃，固定孩子吃饭的地点；比如不能挑食，喜欢的可以多吃一点，不喜欢的也不能一点都不吃；比如孩子没有按时吃饭，需要承担一定的后果。

制定违反规则的后果，要和吃饭有关，就像这顿不吃就没得吃了，无论多饿都要等到下一顿时才能吃。

有些孩子吃饭间隔比较短，可能是真的不饿，所以家长要分辨孩子不好好吃饭背后的原因。

顺服指令的习惯：外出玩耍准时回家要让孩子养成顺从指令的习惯。

比如在孩子带出去玩之前，就要明确地告诉孩子规则——叫你马上离开的时候就要立刻离开，否则就要承担后果。

需要孩子承担的后果要和事件本身有关联，比如下一次去游乐场就不带他去。

如果孩子年龄比较小，可以提前给孩子一个预警，比如说你还能再玩10分钟。

在孩子不愿离开的时候，有些家长会吓唬孩子：“你不走我走了！你自己留这吧！”很多家长边走边回头看，孩子就知道你还会回来的，所以家长不要用这种方式给自己挖坑，让自己违反规则，说话不算话。

家长更不能用贿赂的方式，比如孩子遵守时间就给买东西，这会误导孩子把遵守规则当成谈判的条件，非常不利于孩子习惯的养成。

劳动习惯：收拾玩具在幼儿阶段，孩子乱丢玩具是比较常见的，对孩子的规则就是玩完了要原封不动的放回去，后果也要与这件事相关，就是如果没收拾好，下次就不能再玩。

很多爸爸妈妈在训练孩子自己收拾物品的过程中往往耐不住性子，替孩子收了，这会让孩子对父母产生依赖。

如果孩子就是不愿收拾，家长也可以帮忙收，但家长替孩子收了，要告诉孩子这段时间，不能再玩这个玩具了。