强直性脊柱炎健康宣教

强直性脊柱炎(AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。AS的特点为腰，颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。

1.下背疼痛和交替性臀部疼痛

2.夜间尤其是下半夜背部疼痛

3.晨僵感活动后症状可得到改善

4.足跟、肩关节、膝关节、踝关节疼痛

1.注意防风寒，潮湿

2.坚持经常锻炼

3.保持精神愉快

(3)切忌急于求成，避免因手法不当而使关节受损或发生病理性骨折。全身状况差的或严重风湿活动期，有明显血管炎的病人应禁忌按摩治疗，以免病情恶化。

2、物理治疗

理疗一般可用热疗，如热水浴、

水盆

浴或

淋

浴，

矿泉

温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。

⑴深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。

⑵颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

⑶腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

⑷肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。