民间老中医的 壮儿膏 体弱孩子从饮食调理

民间老中医的壮儿膏体弱孩子从饮食调理中医认为小儿各个系统和器官都还没发育成熟，生理功能都还不完善，经常会出现消化系统和呼吸系统的疾病。下面，么么给大家介绍一款来自民间老中医的壮儿膏，让宝宝身体壮壮。

中医把孩子比喻成芽儿，认为小儿的脏腑娇嫩，各个系统和器官都还没发育成熟，生理功能都还不完善，尤其是脾和肺，实际上，孩子大部分的常见病都跟消化系统和呼吸系统有关系。

这里，我给父母们介绍一个既能补孩子的稚脾，又能强孩子的嫩肺，还可以让孩子长得高高壮壮的壮儿膏。壮儿膏的配料有山药、桂圆、山楂。选材可用鲜品，也可用在中药房里买来的中草药干料。为了孩子的健康，您一定不要怕麻烦，自己为孩子亲手配制的膏食，爱心最切，效果最好。

李大夫家里的好偏方

壮儿膏1：

配料：去皮铁棍山药、新鲜桂圆肉各200克，3枚新鲜的山楂肉(可到正规药店买干品来做)。

做法

1. 三样原料放在料理机或豆浆机里打成粥状，倒在瓷碗里;

2. 再加入50毫升左右的白开水适量的冰糖或白砂糖拌匀，隔水蒸20分钟，即可。

壮儿膏2：

配方：龙眼肉100克，淮山药200克，6片去核后的干山楂片。

做法：

1. 三样材料放在一起用开水冲洗一遍，再用开水浸泡一个小时;

2. 放在料理机或豆浆机里打成粥状，倒在瓷碗里，隔水蒸20分钟，不用加糖。鲜品的做法：

山药要选铁棍山药，洗净，去皮。取处理好的山药和去皮核后的新鲜桂圆肉各200克，加入3枚新鲜的山楂肉，放在料理机或豆浆机里打成粥状，倒在瓷碗里。为了使做出来的壮儿膏不会太硬，您还可以再加入50毫升左右的白开水。同时，加入适量的冰糖或白砂糖拌匀，隔水蒸20分钟，壮儿膏就做好了。别放在微波炉里蒸，因为火候不太容易掌握。

干料的做法：

桂圆在中药房里叫龙眼肉，龙眼肉大多都是蜜制，很容易长虫发霉，所以一定要冷藏保存。淮山药一般都是切好的中药饮片，大小如一角钱硬币，去皮，微微泛一点点黄的说明没有用硫黄薰过，甚至偶尔还可以看到切开后过早氧化的黑点，这都很正常

龙眼肉和淮山药的用量在1:2左右，可取100克的龙眼肉、200克的淮山药，加入6片去核后的干山楂片。因为龙眼肉经浓缩后药效会增大，所以要相应地少一些。接下来，把中药放在一起用开水冲洗一遍，再用开水浸泡一个小时，放在料理机或豆浆机里打成粥状，倒在瓷碗里，隔水蒸20分钟。由于蜜制的龙眼肉里含有蜂蜜，所以就不用再加糖了。

看孩子舌苔决定壮儿膏用法

壮儿膏适用于停止母乳后能正常饮食，一岁以上的孩子，尤其适合2-6岁体弱、免疫力低下、易消化不良和呼吸道感染的孩子。以喝汤用的小瓷勺为单位来

计算，1-2岁的孩子每次一小勺(平勺)，2岁的孩子每次吃一大勺，3-6岁的儿童可以每次吃一勺半到两勺，最大量为两勺。每天2次，饭前服用。

当孩子不爱吃饭时，看看他的舌苔，如果舌苔厚，那说明体内湿重，有积食。这种情况您可以在壮儿膏里加山楂，因为有山楂消导化滞的作用，能很快消除孩子的厚舌苔。但如果孩子舌苔不厚，薄苔正常或少苔、地图舌，就不需要加入山楂，利用龙眼肉和山药的补益功效就足够了。

壮儿膏虽好，但也别每天都给孩子吃。在孩子饮食和舌苔都很正常的情况下可以不吃，正常吃饭就行。如果孩子体虚，可以每个月给孩子吃十几天，就可起到壮儿强体的功效。

根据孩子体质来进补

便秘的孩子(两三天一次大便)，可以吃壮儿膏，但用量要减半;鼻出血的孩子要把桂圆的量减至总量的20%，因为桂圆偏热易上火;在孩子生病患扁桃体炎或呼吸道感染时，如果没有辨清病情寒热的情况，最好停服。

父母都愿意让孩子长得强壮点，经常给孩子煲各种各样的汤，还有的家长会在汤里放入枸杞、冬虫草、人参、太子参、西洋参之类补品。然而，孩子是纯阳之体，这样做很容易补出问题。如果您觉得孩子体弱，那么最好用山药。因为山药是补气药，性平，用了不会上火。

预防孩子生病的根本是要护好脾胃，壮儿膏属药食同源，是调补脾胃最好的良药。很多家长给孩子吃壮儿膏后最多的体会就是：孩子的精神好多了，原来到了吃饭的时间也不饿，吃饭时这个不吃那个不吃，现在不到吃饭的时候就吵着饿了，吃饭时也不管荤素，不再挑剔。还有，很多孩子在吃了壮儿膏后，面色开始红润了，眼下的黑眼圈少了。

李大夫医嘱

根据孩子年龄的大小，我建议您每次最多做一个星期的量，然后放在冰箱里冷藏。因为壮儿膏里的营养物质丰富，尤其在夏季天热的时候最容易变质。

李大夫解惑：孩子不爱吃饭咋办

问：今天给孩子查了微量元素，缺铁缺锌。孩子身体瘦小，不爱吃饭，但是运动量大，舌苔黄厚。除了吃药，给他吃什么食物好呢?

答：如果是三岁以上的孩子，可以给孩子做点壮儿膏吃，夏季可以吃得量小一点，可以给孩子补钙和铁。

李大夫解惑：孩子大便干，可以吃壮儿膏吗

问：我儿子3岁8个月，咳嗽2周了，吃了鲜竹沥3天，已经好多了。平时大便干，偶尔会便秘，可以吃壮儿膏吗?

答：可以吃，量不要太大。从饮食上调理最重要。