于娟生命日记
于娟《生命日记》
于娟《生命日记》目录：1.封面页2.目录3.前言4.简介5.第一章：童年回忆5.1 家庭背景5.2 成长环境5.3 幼年趣事6.第二章：求学岁月6.1 小学生活6.2 中学生活6.3 大学生活7.第三章：职业生涯7.1 就业经历7.2 工作成就7.3 职业发展规划8.第四章：家庭生活8.1 结婚生活8.2 子女成长8.3 家庭团聚与旅行9.第五章：个人成长9.1 兴趣爱好9.2 自我提升9.3 成长经验10.结语11.附件12.法律名词及注释13.结束语前言：本文档《生命日记》是基于于娟先生的真实生活经历编写的，旨在记录其生活的点滴，展示其成长、职业发展和家庭生活等方面的故事。
通过这份文档，我们将深入了解于娟先生的人生轨迹和成就。
同时，文档中涉及了一些具体内容和法律名词，为了更好的阅读和理解，我们提供了相应的附件和法律名词注释。
简介：《生命日记》是一份详尽记录于娟先生一生的文档。
通过对她从童年到现在的各个阶段的故事的描述，展示了她的成长、成就和感悟。
无论是经历的困难还是取得的成绩，都将在这本他的座右铭的日记中留下永恒的痕迹。
第一章：童年回忆5.1 家庭背景于娟先生出生于一个普通的农村家庭，家人勤劳朴实，对她的教育非常重视。
家庭温暖和睦，为她的成长奠定了坚实的基础。
5.2 成长环境她的童年时光在城市渡过，校园里的欢声笑语和青葱岁月为她的成长增添了许多美好的回忆。
在成长的道路上，她经历了许多挑战和困难，但她的坚强意志和积极向上的态度始终伴随着她。
5.3 幼年趣事她在离家很近的河边玩耍，和小伙伴们一起堆沙堡、追逐蝴蝶。
她的幼年生活充满了欢乐和天真，给她留下了许多美好的回忆。
第二章：求学岁月6.1 小学生活于娟先生的小学生活充满了好奇心和求知欲。
她在学校努力学习，积极参加各种活动，受到老师和同学们的赞赏和喜爱。
6.2 中学生活中学是她人生的转折点，她在这个阶段面临了许多选择和挑战。
经过努力和坚持，她成功地进入了一所优秀的高中，并在学业上取得了优异的成绩。
于娟《生命日记》
【12】“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
” （于娟《生命日记》，32岁海归博士，乳腺癌晚期患者）于娟《生命日记》病房里无论再热闹开心的场面，此言一出，气氛会在一秒钟内变得死寂凝重，一秒后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天喊痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天花板信誓旦旦平素没有做过亏心事为啥有如此报应。
有几个病人算几个病人，没有一个能面对这个直捅心窝子的话题。
除了我。
我从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不可能改变我是得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地方去。
无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。
做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。
我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。
【1】痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验一、习惯问题之饮食习惯1、瞎吃八吃我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。
基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。
除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。
于娟《生命日记》带给我们的生命启示
于娟《生命日记》带给我们的生命启示【打印】【关闭】【Email推荐】“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
”（于娟《生命日记》，32岁海归博士，乳腺癌晚期患者）于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。
短短的几行字，是于娟的个人简介，而短短文字的后面，却是一个乐观坚强并相信奇迹的女儿、妻子和妈妈。
“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。
”于娟说。
现在的于娟很庆幸自己活着，因为早在1年多前，她被判断只有一年半载的生命。
“我相信，我会成为奇迹。
”于娟在微博里写着，“无所谓病痛，人没有不能承受的痛苦，还活着，我就已经很知足了。
”2009年12月27日，长期自恃身体十分健康的于娟被确诊患上了癌症，宛如晴天霹雳般震惊了这个家，她是家中的独女，考大学读研读博留学，刚回国参加工作3个月，1岁多的儿子刚会叫妈妈，一切才刚刚开始，难道就要戛然而止？于娟一直在思考自己为何会得癌症？这个名词她从来没有想到会和自己联系在一起，在她看来，她得乳腺癌的概率是如此之小：“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我只有31岁。
”病魔，将这个小康之家瞬间击垮，所需药物25000元一支，每21天就要注射一支；1万多元一盒的药，只够吃1个疗程14天……为了治病，家里为她卖掉了仅有的60平方米房子和父母在山东老家的房子，现在全家人租房子过活，一家三口和姐姐全家住在一起，还有公公婆婆、于娟的爸爸，还在老家山东工作的妈妈只能断断续续过来。
复旦大学教师于娟《生命日记》===为啥是我得癌症？？
于娟《生命日记》===复旦大学教师于娟对大学生健康的建议病房里无论再热闹开心的场面，此言一出，气氛会在一秒钟内变得死寂凝重，一秒后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天喊痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天花板信誓旦旦平素没有做过亏心事为啥有如此报应。
有几个病人算几个病人，没有一个能面对这个直捅心窝子的话题。
除了我。
我从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不可能改变我是得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地方去。
无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。
做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。
我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。
【1】痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验一、习惯问题之饮食习惯1、瞎吃八吃我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。
基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。
除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。
然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。
尤其我看了《和谐拯救危机》之后。
选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。
破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。
于娟《生命日记》
于娟《生命日记》生命日记。
今天是一个晴朗的日子，阳光明媚，微风轻拂，让人感到心旷神怡。
我坐在窗前，拿起笔，开始记录我的生命日记。
生命，是一个神奇而美妙的礼物。
它充满了无尽的可能性和奇迹，让人感到无比的珍惜和感激。
每一天，我都在努力生活，感受着生命的美好和不易。
有时候，生活会给我带来挑战和困难，让我感到疲惫和无助。
但我知道，生命是宝贵的，我要坚强地面对一切，勇敢地前行。
生命日记，记录着我的成长和变化。
我在这里记录着每一个重要的时刻，每一个喜悦和悲伤，每一个收获和失落。
这些都是我生命中的一部分，让我变得更加坚强和成熟。
我相信，生命的每一天都是值得珍惜和感恩的，我会用心去体验和感受，让生命更加丰富和有意义。
生命日记，也是我的心灵寄托。
在这里，我可以倾诉我的心声，释放我的情感，找到内心的平静和安宁。
生活中的烦恼和纷扰都会在这里得到宣泄，让我重新找到力量和勇气，面对生活的一切挑战。
生命日记，是我生命中最真挚的朋友。
它默默地记录着我的点滴，陪伴着我度过每一个日夜。
无论生活如何变化，它都会永远陪伴着我，成为我心灵的港湾。
生命日记，是我生命中最珍贵的财富。
它记录着我生命中的每一个瞬间，让我感受到生命的宝贵和美好。
我会珍惜它，用心去书写，让它成为我生命中最美丽的篇章。
生命日记，谱写着我生命的乐章，让我感受到生命的美好和意义。
我会继续用心去书写，让它成为我生命中最珍贵的财富。
愿生命日记，永远陪伴着我，见证我的成长和变化。
为什么是我得癌症
然后我开始突击作业，为的是求一个连聪明人日日努力才能期盼到的好结果好成绩。所以每当我埋头苦学的时候，我会下死本地折腾自己，从来不去考虑身体、健康之类的词，我只是把自己当牲口一样，快马加鞭、马不停蹄、日夜兼程、废寝忘食、呕心沥血、苦不堪言。最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。
得病之后我安生了，说实话，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰着脖子要吸管，更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉，然后每天开始吃绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能完全恢复正常了。
希望此段文字，对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们，相信千里之堤毁于蚁穴这句古话。我们是现代人，不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏以及身边的干扰，那么，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。癌症是我人生的分水岭。别人看来我人生尽毁。其实，我很奇怪为什么反而癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。
尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易啃下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。
高中语文 于娟和她的生命日记阅读素材
于娟和她的生命日记黑暗是残酷的，尤其在感到属于自己的那盏生命之灯一点点黯淡之时。
但于娟决定完整地写下这段生命中最黑暗、最苦痛的日子：“绝少人会在风华正茂的时候得癌症，更少有人查出癌症已然转移到全身骨头发黑，没有几个人可以在这危重绝症下苟延残喘，苟延残喘的为数不多的人难能有这个情致来‘我手写我心’。
所以我自认为，我写的这些文字将是孤本。
”她想用自己的“生命日记”告诉所有人：“那些不能杀死你的，最终都会让你更强大。
”活着就是王道一见面禁不住想去抱住她，她迟疑了一下，小心翼翼地靠上来。
我这才意识到，她全身的骨头都在受癌细胞的侵蚀，碰一下就有蚀骨之痛。
与曾经的那个大大咧咧、风风火火的“假小子”相比，现在的于娟整整缩了一圈，体重从健康时的120多斤掉到了100斤，又因为癌细胞骨转移有些驼背，行动缓慢，更显瘦小。
刚刚经历了一轮化疗和放疗的折磨，她指指自己乌青的面色、发黑的十指，对我开玩笑说：“乌骨鸡啥样我啥样，我成乌骨人了。
”这个时候，即使心里在流泪，你也会忍不住看着她笑，尤其是看她仍毫不顾忌地露出牙床的大笑，看她自嘲般“穿着秋菊棉袄扭着猫步”走来时。
你经常会忘了她是一个病人，因为她迸发出的生命力远远超越健康人，因为她一如往常“山东女响马”式的嬉笑怒骂，甚至对自己的病也依然故我：“癌症找上我，它真是倒了八辈子霉了。
我这么天不怕地不怕的人，还怕对付不了它？”刚刚从鬼门关闯过一轮，2010年底，于娟开了博客，标题霸气——活着就是王道。
3个月左右，访问量就增至153万。
“癌症是我人生的分水岭。
”于娟说。
此前，于娟是挪威奥斯陆大学经济系硕士、复旦大学经济系博士，刚刚回国任职复旦大学社会发展与公共政策学院讲师。
正如于娟所说：“论家庭，结婚8年，刚添爱子，昵称阿尔法，还在牙牙学语。
本来计划申请哈佛的访问学者，再生个女儿，名字叫贝塔。
论事业，好不容易本科、硕士、博士、出国，一路过五关斩六将，工作刚刚一年，事业风生水起，申请项目无论国际、国家、省市级全部揽入。
于娟日记《此生未完成》读后感
于娟日记《此生未完成》读后感《此生未完成》是于娟写下一年多病中。
只有一个普通的女子，普通的女儿、妻子、母亲对生命最单纯的感悟。
在这个故事里，很多读者看到的不是于娟，而是自己。
下面请继续阅读语文迷为大家提供的，希望对你有帮助。
篇1：《此生未完成》读后感在读于娟的“死亡笔记”之前，我无所事事的晃荡在病房里，一个个抽屉找闲书闲报纸打发闲得无聊的时光。
然后在一张皱皱巴巴的的《三湘都市报》副刊上，看到了关于“死亡笔记”的书摘、评论，当下打电话给老曹，要求将他答应过的小野丽莎演唱会门票换成于娟的书，小野最便宜的门票680元，书仅仅26元，老曹赚了，但他并不领情，他说他答应过请我看演唱会的，他说他请我不需要理由。
在我的坚持下，傍晚时，我拿到了书。
我该如何去评论于娟和她用生命写成的书呢?我觉得我说什么在她强大的精神力量面前都显得捉襟见肘局促难安，不如说说我的感受。
在等待书本的同时，我已在凤凰网开始阅读，那上面的章节排布和书本不一样。
开头就写她如何发现病情，将我一下子拖进了无限的悲悯、惆怅，还有共鸣当中，你知道的，我自认是个有着悲天悯人情怀、一切以为病人好为重的好护士。
(记得曾有病人给我唱歌：一个好护士呀，每天来上班，劳动了一天，多么辛苦呀……在此，也感谢病人罗某某的倾情演唱……)。
对于娟描述的种种看病难，我深有同感，但毫无对策，所幸我们医院还搞了一个自动售号挂号机，精简了流程，但各项检查检验，依旧繁琐，并且让人无门无路无所适从。
于娟就是这么耽误了。
我无法想象于娟身体剧痛可谓万蚁噬骨之时，还能那么平静淡然，更无法想象她能持续的积极乐观，偶尔还言辞滑稽，这该是多么可爱的一个病人啊!后来读到于娟及病友被江湖游医欺骗的经历，又想，这么可爱的人儿，也是有着病急乱投医的愚昧的。
也许我能做的，该是从收缴销毁那些硬塞进病房的小广告开始。
然后，我感慨于他们简简单单的爱情、婚姻，那浓的化不开的亲情围绕。
妈妈的疼爱，在于支持她希望完成的事业，帮她看着老家的能源林项目;老公则不分昼夜伺候衣食起居大小便，并说了“我真希望能这样给你再擦五十年屁股”这样书呆子憨话来，却让我不禁泪流。
生命日记(于娟)
在生死临界点的时候，你会发现， 任何对金钱的欲望，买房买车的需 求，这些都是浮云，如果有时间， 好好陪陪你的孩子，把买车的钱给 父母亲买双鞋子，不要拼命去换什 么大房子，和相爱的人在一起，蜗 居也温暖。
——于娟日记
有一次和“光头”讨论“如果自己离去，下一个会是谁”的话 题。 “光头”说道，他说他只在乎我活着，让孩子有妈妈，让他有 老婆，哪怕只有聊天讲心事的功能，至少，他知道心放在哪里， 每天就会很安心的睡去。 ——于娟日记
白岩松： 人生是条单行道，一路向前，从来没法回头。然而，现如 今的中国很多人为名忙，为利忙，常常忘了或者顾不上生 命的意义跟价值。也许于娟的故事会让有些人停一停、想 一想，可是一定没多长时间，一切都会照旧的。是吗？会 这样 暴饮暴食 嗜荤如命
二、睡眠习惯 19：00-21：00 21：00-23：00 23：00-1：00 1：00-3：00 三、突击工作 四、环境问题 空气污染 甲醛 苯
去年12月，经历了六次化疗后， 我回家了。儿子“土豆”开心地 围着我转来转去。”土豆”的奶奶说， “ 土豆，唱支歌给妈妈听吧！” “土豆”趴在我的膝盖上，张嘴奶声 奶气地唱道，“世上只有妈妈好，有 妈的孩子像个宝。”话音未落， 我流泪了。 “也许，就是差那么一点点，我的土豆 就变成了草。” ——于娟日记
——于娟日记
为了父母，我要尽子女的责任； 为了丈夫，我要尽妻子的责任； 为了儿子，我要尽母亲的责任； 所以我要活下去！ 病魔来临，我是渺小的，无能为力； 灾难来临，你我都是渺小的，无可奈何。
——于娟日记
于娟身后的世界，似乎一切如常，儿子土豆，偶尔会在游 戏的间隙问大人：妈妈哪去了？或者流连在妈妈生前住过 的小房间。有一天，他会知道妈妈今天写下的文字。那些 文字，正是为了他，和所有有将来的人而写。
于娟用生命告诉我们
于娟⽤⽣命告诉我们于娟，⼥，32岁，⼭东济宁⼈，⽣前为复旦⼤学社会发展与公共政策学院讲师。
2009年年底，于娟被确诊罹患乳腺癌，并已⾄晚期。
2011年4⽉ 19⽇辞世。
在⽣命的最后阶段，于娟写下近10万字的博客，记录⾃⼰对⼈⽣的感悟与困惑，在⽹络上⼴为传播。
5⽉23⽇，于娟遗著《此⽣未完成》在上海复旦⼤学⾸发。
X于娟辞世后，⾝为上海交⼤副教授的丈夫赵斌元忍着悲痛完成爱妻未了的⼼愿，前往全国各地签售爱妻遗著。
7⽉23⽇，借赵斌元来武汉签名售书之际，本刊特约记者专程采访了他，听他满怀深情地追忆与妻⼦10年的婚姻之路，并以丧妻之痛，告诫负重前⾏的现代⼈：远离不健康的⽣活⽅式，更不要为了所谓的名利和前途⽽置健康于不顾。
因为没有了健康，⼀切都是浮云！ 以下是赵斌元的⾃述——结婚7年她不知疲倦地⼀路狂奔 1996年，我从武汉⼯业⼤学研究⽣毕业后，考⼊上海交通⼤学攻读博⼠。
同年10⽉，在交⼤“饮⽔思源”英语⾓，我和于娟第⼀次相遇。
当时，我和同学们讨论得正起劲，她笑吟吟地加⼊了我们的讨论。
她穿着⼀条背带裤，脸蛋圆圆的，充满活⼒。
我⼤声笑着，她看着我，突然抛出⼀句：“你像个傻⽠。
”我喜欢这种直接、男孩⽓的⼥孩，对她怦然⼼动。
以后的⽇⼦，我经常会在校园⾥有意⽆意地遇到她，并得知她是交⼤⼯业外贸专业⼀年级的新⽣。
半年后，我们确⽴了恋爱关系。
于娟⽐我⼩6岁，⼭东济宁⼈，妈妈在济宁市外经贸委⼯作，爸爸在济宁⼀家酒店⼯作，国家特⼀级厨师。
她是家中的独⽣⼥。
于娟很聪明，且记忆⼒惊⼈。
她喜欢古诗词，经常在⼀些刊物上发表⽂章，是我⼼⽬中的才⼥。
1999年我博⼠毕业后，留校任教。
于娟毕业后，应聘到上海⼀家软件公司做市场⽂案⼯作。
2000年，我和于娟登记结婚，住进了亲戚给我们借的⼀套房⼦⾥。
于娟很好强。
⼯作数⽉后，她决定报考复旦⼤学研究⽣，因为她⾃幼便有复旦情结。
虽然我内⼼深处希望她跟我⼀起安稳地过⽇⼦，不要去考研，但为了不让她留有遗憾，我并没有反对。
于娟生命日记有感
珍爱你、我、他——读于娟生命日记有感一直以来，总是逼着自己疯狂努力，加倍学习，甚至想从事第二职业让自己忙起来，争取早日买房买车，但是看了一位老师推荐的《于娟生命日记》过后，就像于老师里面说的那样：“长期熬夜等于慢性自杀”、“买房买车的需求，这些都是浮云”。
再远的飞行也要着陆，再长的旅行总要回家。
2011年4月19日凌晨3时许，于老师逝世。
几番生死，顽强抗争到底，下笔万言，生命日记传世。
生命如斯，应无所憾……”于老师的博客，就这样由人代言，画上了句号。
于娟是上海复旦大学的一名优秀青年教师，海归博士，山东济宁人，2009年12月27日被确诊乳腺癌，此后一直和癌症病魔做努力地抗争，她做过14次化疗，由于乳腺癌骨转移，稍微翻动身体就会发生骨折，一天两次骨髓穿刺，一日几十次痛到晕厥，几番生死，她顽强抗争到最后一刻，她的淡定、乐观、坚强、决不放弃、求生的坚韧感动了无数网友。
为了让更多的人了解癌症，并远离它。
她拼尽最后的生命能量，留下了数以万字的生命日记，剖析自我、警示世人。
开设了一个名叫“活着就是王道”的博客，坚持每天早晚更新两次，记录病中状况，介绍癌症，并反思以前的生活方式：“吃过许多不该吃的东西：五步蛇、海豚、鲸鱼、梅花鹿、海鸥、驯鹿、麋鹿等，每天都离不开肉。
回想10年来，基本没有12点之前睡过。
因此得出“长期熬夜等于慢性自杀”的结论。
在日记中，她感悟到：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
她要活着的人，要珍惜生命、珍惜感情、珍惜生活，关心自己的身体，了解生活中最重要的东西，她觉得命比钱更重要，对这个世界她是无限留恋的。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样能够带得走，到了这样的境地，什么都不重要了。
不希望所有的人到了生命的尽头，才意识到这辈子白活了。
于娟
放得下，才是幸福--读于娟抗癌感悟《生命日记》于娟在博客日志中写道：“和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
”这简单的一句，引起了无数人对“幸福”的思考。
“幸福”，这是一个大家再也熟悉不过的话题，也是每个人一生中辛苦寻觅的东西，那么，到底什么是幸福，幸福在哪里呢？人的追求有很多，而且每个人的标准不一，于是有人觉得赚取大量的金钱就是幸福，每餐面对山珍海味就是幸福，拥有至高无上的支配权就是幸福，和相爱的人一起白头偕老就是幸福……随着时代的改变，人类对幸福的定义也会改变，在物资匮乏的年代，人们对幸福的追求更多事停留在物质层面，满足生活需求，家庭就会和谐，人也自然会感到幸福。
可如今，许多人在丰厚的物质面前并不快乐，他们一直在追逐，学位、房子、车子等等。
但当这些逐渐实现，欲望开始得到满足时，又会有新的心里欲望产生，更多的钱，更多的权，更多的票，他们不愿放下这些东西，就不可能得到真正的幸福。
回过头来看于娟对幸福的思考，应该引起我们的共鸣。
于娟是一名优秀的大学教师，拥有幸福的家庭，生活无忧，曾经为考研、留学、做课题、挣更多的钱给父母买大房子不断地拼搏，她坦言：“回想10 年来，基本没有12 点之前睡过，学习、工作、娱乐占据了大量的休息时间，有时，甚至通宵熬夜。
”最疯狂的时候是一天21个小时都在看书，这是她在患癌症之前的生活状态，就像大多数人一样，也以为更富裕的生活才能给自己及家人带来更多的幸福。
可是，当她得知自己身患癌症的时候，面临生死考验的时候，她对幸福，生命，生活又有了不同的理解，所以她在《生命日记》里写道：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
马克思说：“幸福是一种心理欲望得到满足时的状态，是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
关于网上对一些癌症女博士的生命箴言的评论
癌症女博士和她的《生命日记》
于娟，复旦大学教师，一位年轻的“海归”女博士。
近来，于娟写的《生命日记》在网络流传，继而被各类媒体报道。
人们关注她，是因为《生命日记》不平常，它是于娟患乳腺癌后写下的病中日记。
《生命日记》除了记录疾病、治疗情况外，更重要的是反思患病前不健康的生活方式，反思自己积劳成疾的细节，这种反思对我们每一个人都有启发，它让我们在背负生活压力的同时，学会关爱健康。
评论-----------------------------------------------------------------
学习的压力需要我们去承受，各种交际活动需要我们去应酬，数不尽的生活欲求需要我们去争取，日新月异的知识需要我们去掌握，应接不暇的网络资源诱惑我们去点击……这些使我们不得不将白天延长进夜晚。
在这个高速运转的时代，早睡早起已经离我们远去……这不是一个人的悲剧，而是整个社会、整个时代的悲剧。
早睡早起，规律的作息时间有益健康，这个道理人人都懂，但有几个人能做到呢？。
复旦女博士于娟启示录
白岩松： 人生是条单行道，一路向前，从来没 法回头。然而，现如今的中国很多人 为名忙，为利忙，常常忘了或者顾不 上生命的意义跟价值。也许于娟的故 事会让有些人停一停、想一想，可是 一定没多长时间，一切都会照旧的。 是吗？会这样吗？
网友说： 天堂里没有病痛的折磨，在天堂里你 会变成守护天使，继续守护着你的父 母、心爱的小土豆跟光头。
我跟很多人很像，我跟很多年轻人太像了。我们都没有背景，然后我们 都靠的是知识改变命运，然后我们读了二十几年书，十几年书，爬上来 以后发现上面有四个老的要养，下面有个孩子要养。你会要拼命地想去 赚钱。大家心里其实都蛮苦的。
我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕 士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程， 最终没有完成给自己设 定的目标，自己恼怒得要死。现在想想就是拼 命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是，地球上哪个人 会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？
于娟家人在墓前
天堂很远， 但谁能告诉我永远有多远？
“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我 走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强 地活下去。”于娟说。
“我曾经以为，我是一个平凡得不能再平凡的女子，我的家庭是平
凡得不能再平凡的家庭。爸妈没有多少文化，勤劳质朴做个本分人
是他们的终极幸福。老公出身蒲柳，和我一个版本也是苦学改变命 运的教书匠。”
我曾经试图做个优秀的女学者，但我有时会对中国的教育体制感到很
失落。为了一个不知道是不是自己人生目标的事情扑了命上去拼，
不能不说是一个傻子干得傻事。得了病我才知道，人应该把快乐建立 在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情.
32岁博士抗癌日记：名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样能带走
32岁博士抗癌日记：名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样能带走01“被确诊为乳腺癌，全家都笑出了声”“结果出来了？”光头提出PET-CT的袋子，站在病房门口点了点头。
这一刻，于娟等了很久。
前几天，她因为骑车摔了一跤，腰疼到像断了一样。
这种疼痛感很快扩散到了全身，她躺着已不能动弹，病床震动、针尖触碰皮肤，都能让她疼到抽搐。
她辗转了好几个科室都没有结果，只能靠止疼药和止疼贴缓解，望眼欲穿地等着CT引导穿刺的结果。
所以当光头拿到结果时，全家人又期待有忐忑。
“什么结果？”“乳腺癌。
”“啊哈哈哈哈。
”一家人得知结果后，竟如释重负般大笑了起来。
在她们看来，比起其他癌症，乳腺癌似乎没有那么糟糕，毕竟如果是骨癌，她不能没有骨头；是肺癌，她不能没有肺；但乳房癌，她可以不要乳房。
所以患癌虽然不幸，但她却开始庆幸自己是个乳腺癌患者。
只有光头仍然脸色沉重，因为他知道于娟是乳腺癌晚期，癌细胞扩散，切除乳房已经没有了意义。
最终，于娟还是没有逃脱癌症的魔抓，在32岁生日后的第17天，离开了人世。
她把自己在死亡边缘和癌症斗争的生活，记录在博客上，并集结成了《此生未完成》一书。
今天，我想把这本书推荐给你，让你看看“我们要用多大的代价，才能认清活着的意义”。
这是于娟用生命，告诉我们的答案。
02 “名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带走”于娟生前读了两个硕士、一个博士，用她自己的话来说，她就是“喜欢争强好胜，喜欢凡事做到最好，太过不甘心碌碌无为”。
所以，她前三十年的人生，几乎都在拼命赶路：她喜欢跟着别人一起考各种证书，但每次考试，基本都是临场突击，准备时间不会超过两个星期，最高的记录是连续看了21个小时书，以至于每次考完试她都要大睡两三天才能恢复过来。
她曾试图同时搞定挪威的硕士学位和复旦的博士学位，提前一年毕业，但无论怎么拼命，都没能完成目标，她还因此对自己生气。
她也想过用两三年的时间来当上副教授，于是玩命发论文、搞课题，虽然她自称不擅长科研，也不知道当了副教授后的目标是什么。
于娟和她的生命日记
于娟和她的生命日记《三联生活周刊》第623期，2011年3月21日出版记录黑暗是残酷的，尤其在感到属于自己的那盏生命油灯一点点黯淡之时。
但于娟决定完整写下这段生命中最黑暗最苦痛的日子：“绝少人会在风华正茂的时候得癌症，更少人查出癌症已然转移到全身躯干骨发黑，剩下没有几个可以在这危重绝症下苟延残喘，苟延残喘的为数不多的人难能有这个情致来‘我手写我心’。
所以我自认为，我写的这些文字将是孤本。
”她想用自己的“生命日记”告诉所有人，“那些不能杀死你的，最终都会让你更强大”。
她说：“如果不能和别人比生命的长度，那就去比生命的宽度和深度吧。
”活着就是王道一见面禁不住想去抱住她，她迟疑了一下，小心翼翼地环上来。
这才意识到，她全身骨头都在受癌症的侵蚀，碰一下就有武侠小说中的“蚀骨”之痛。
与曾经的那个大大咧咧、风风火火的“假小子”比，现在的于娟整整缩了一圈，体重从健康时的120多斤掉到了100斤，又因为癌细胞骨转移有些驼背，行动缓慢，更显瘦小。
刚刚经历了一轮化疗和放疗的折磨，她指指自己乌青的面色，发黑的十指，开玩笑地对我说：“乌骨鸡啥样，我啥样，我成乌骨人了。
”这个时候，即使心里在流泪，你也会忍不住看着她大笑，尤其是看她仍毫不顾忌露出牙床的笑容，看她像自嘲那般“穿着秋菊棉袄扭着猫步”走来。
棉袄是姨妈做的：“她听了和她一起打扑克的老太太怂恿，要给我冲喜。
好棉好布密密缝，给我缝了套冲喜的大红行头，里面是大红布，外面儿是土得不能再土的粉花绿叶红底棉布，棉裤是左边开岔的老式棉裤，四指宽的红布做腰带。
”因为姨妈印象里她还是生孩子前后撑至170斤的胖姑娘，没想到她穿上时已瘦到80斤，那红棉袄便显得格外肥大。
如果是稍微正式点的场合，她就换上一身运动装，仍是一身红，红衣红袜红鞋。
是的，你经常会忘了她是一个病人，因为她迸发出的远远超越健康人的生命力，因为她一如往常“山东女响马”式的嬉笑怒骂，甚至对自己的病也依然故我：“癌症找上我，它真是倒了八辈子霉了。
于娟《生命日记》
于娟《生命日记》英文回答：Yu Juan's "Life Diary" is a poignant and deeply moving account of her struggle with cancer. Through her diary entries, we witness her raw emotions, her fears, and her hopes.One of the things that struck me most about Yu Juan's diary is her honesty. She doesn't sugarcoat her experience. She writes about the pain, the loneliness, and the despair. But she also writes about the beauty she finds in life, even in the midst of her illness.I was particularly moved by Yu Juan's relationship with her husband. He is her constant source of support and strength. Their love for each other is evident in every page of the diary.Yu Juan's diary is a powerful reminder of the fragilityof life and the importance of living each day to the fullest. It is a book that will stay with me long after I have finished reading it.中文回答：于娟的《生命日记》是一本令人心碎又深受感动的关于她与癌症抗争的记录。
此生未完成：一位年轻妈妈的抗癌日记故事学院
此生未完成：一位年轻妈妈的抗癌日记故事学院展开全文作者于娟此生未完成by 于娟2009年12月于娟确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出'买车买房买不来健康'的感叹，引起网友关注和众多媒体热议。
于娟于2011年4月19日凌晨去世，众多网友在网上进行追悼。
一个年轻生命，在生死的边缘，用生命写下病中日记。
在生命的最后日子里，于娟完全放下了生死，放下了名利权情，赤裸裸的去反思和写作。
所有的浮躁沉淀了，所有的伪装剥离了，所有的喧嚣远去了，所有的执着放下了。
只有一个普通的女子，普通的女儿、妻子、母亲对生命最单纯的感悟。
在这个故事里，很多读者看到的不是于娟，而是自己。
1.我的坚强与柔软我一直觉得自己是个分外坚强的人。
二○○九年的最后一个星期，我被救护车抬进上海瑞金医院，放置在急救室。
病理室主任看到我那浑身黑漆漆的全息ＣＴ后，问了一句话，病人现在用什么止痛？我的老公，那个可爱的光头男答，现在还没有用任何的止痛药物。
那个四十多岁的主任，倒吸一口凉气，一字一句地说：'正常情况下，一般人到她这个地步，差不多痛都能痛死的。
'他们进行这段对话的时候，我只是屏着气，咬着牙，死死忍着，没有死，也没有哭。
在急救室待了三天两夜。
医生不能确诊是骨癌、肺癌、白血病还是其他癌症。
急救室应该就是地狱的隔壁，一扇随时开启的自动门夹杂着寒冬的冷风，随时有危重病人被送进来。
我身边的邻居，虽然都躺在病床上，看看似乎都比我精神好很多，至少不是痛得身体纹丝不能动。
然而，就是这些邻居，夜里两点大张旗鼓地送进来，躺在我身边不足两尺的地方，不等我有精神打个招呼，五点多就会被某些家属的哭声吵醒，看到一袭白单覆住一个人的轮廓。
不用提醒，我知道那个人匆匆忙走了。
如此三天两夜，心惊胆战。
我没有哭，表现得异常理智，我只是断断续续用身体里仅有的一点力气，录了数封遗书，安慰妈妈看穿世事生死。
后来，一天两次骨髓穿刺。
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于娟用生命写成的忠告:活着就是王道
发表时间：2011-04-26 来源：东方网
4月19日，复旦大学海归博士、抗癌教师于娟的生命终结了。
她在患病15个月的时间内，在病榻上陆续写下了生命日记：“我想告诉大家，什么是我拿命试过，此路不通。
”这些用最后的生命写成的忠告，是非常值得大家，特别是值得白领们一读的。
于娟在得病前，过的是一种典型的“年轻人”的生活。
如今，她用署名“活着就是王道”的博客反思病情写道：饮食上“暴饮暴食”、“嗜荤如命”是患病的重要原因之一。
“我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头（于娟的丈夫）每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
”“暴饮暴食”带来体内的变化是渐进的，海鲜对于娟来说，并不是一个好东西。
过度的口腹之欲，带来的后果是身体的灭顶之灾。
今天的多吃，就是明天的少吃。
为了明天的多吃，今天就要少吃。
管住你的舌头，饮食节制将使人头脑清醒、思维敏捷。
放下“暴饮暴食”这把屠刀，你虽不一能立地成佛，也许能活到上海人的平均寿命。
于娟10年来不曾在12点前睡过。
熬夜干什么？于娟反思写道：“聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆（号称思考），填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。
”“没有堂而皇之理由”的熬夜，就是慢性自杀，就是破坏身体内部的平衡，就是对自己生命的不负责任，就是让癌细胞有了滋长的可乘之机。
人体的生物钟是不容随意破坏的。
破坏了，再想修复，就很困难。
它一定会用不正常的摆动或者停止摆动来惩罚你。
一位医生告诉于娟：“熬夜直接危害肝脏。
熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。
”
患了肝癌，在今天，纵然扁鹊再世，也是回天乏力。
所以，每一个活着的人，不到万不得已，一定不要熬夜，在晚上11时前老老实实躺下。
请记住美国总统听取罗斯福的告诫：“早睡早起，健康、财富、聪明将会伴随你。
”反之，健康、财富、聪明，将提前离开你。
生命的透支的只有一个可怕的后果：在三十多岁甚至更年轻的时候，让生命的火花提前熄灭。
于娟的不幸，就是一个可怕的先例。
如今，有一些年轻人，莫名其妙地得了癌症，另一个原因是过劳。
为了考研、考GT、考某种意义不大的证书、为了晋级，经常被动加班，信奉那种“不到deadline是激发不出学习热情的”状态，等等。
一天24小时，16小时或更多时间处于紧张状态。
紧张与放松，乃是由生活发动的两种相辅相成的力量。
如果我们的身体长期缺乏这两种力量的平衡，就会出现各种各样的意外，各种各样的疾病就会夜半来敲门。
忽略健康的人，是在与自己的生命开玩笑。
典型的“年轻人”的生活，实在是一种典型的不健康的生活，是一种缩短寿命的生活。
于娟写道：“健康真的很重要，在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自
己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
”这段话，是于娟留给我们的忠告，值得我们再思三思。
有的白领说，已养成了熬夜的习惯，怎么办？下决心改，就是了。
没有不可以改的习惯，就看你有没有决心改。
人之将死，其言也善。
于娟的留言，给我们上了一堂珍惜生命、就必须爱护健康的科普课。
从这一点来看，于娟虽然离开了人间，她依然是我们大家的老师。
(吴兴人)
以此文警戒世人，爱惜生命，要从现在开始。