压力舒缓与情绪调查问卷

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压力应对方式问卷

《压力应对方式问卷》测试题目：1.不论争辩或讲和，我尽量采取主动。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用；2.我认为时间一过，事情自然就会变化，只是需耐心等待。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用3.我转向其他活动或工作，不再去想那些事情。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用4.我尽量去分析问题，以便更好地理解它。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用5.我会主要考虑以后怎么办。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用6.我尽量使问题留有余地。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用7.我会批评或惩罚自己。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用8.我会找一些人谈话，以便更多地了解问题。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用9.我争取找到有关的人来帮忙。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用10.我会做些不一定有用的事，但至少我是做了。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用11.我将主动针对该问题做些有用的事情。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用12.我告诉自己一些能使自己感到舒服的事情。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用13.我会接受别人的同情和理解。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用14.我会向惹起问题的人发火。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用15.我会埋头去睡上一觉。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用16.我将尽量看到问题好的一面。

A. 没有用过；B. 有时使用；C. 较多使用；D. 最多使用17.我会尽量控制自己的感情。

心理压力排解调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！为了更好地了解大家在面对心理压力时的排解方式及效果，我们特设计了这份调查问卷。

本问卷采取匿名制，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：（1）男（2）女（3）其他2. 年龄：（1）18岁以下（2）18-25岁（3）26-35岁（4）36-45岁（5）46-55岁（6）56岁以上3. 学历：（1）高中及以下（2）大专（3）本科（4）硕士及以上4. 职业：（1）学生（2）上班族（3）自由职业者（4）其他二、心理压力状况1. 您是否经常感到心理压力？（1）是（2）否2. 您认为以下哪些因素会给您带来心理压力？（可多选）（1）工作/学习压力（2）人际关系（3）家庭问题（4）身体健康（5）经济状况（6）其他（请填写）3. 您的心理压力程度如何？（1）轻微（2）一般（3）较重（4）非常严重三、心理压力排解方式1. 您在遇到心理压力时，通常会采取以下哪些排解方式？（可多选）（1）运动（2）听音乐/看电影（3）和朋友聊天（5）冥想/瑜伽（6）寻求专业心理咨询（7）其他（请填写）2. 您认为以下排解方式对缓解心理压力的效果如何？（可多选）（1）运动（2）听音乐/看电影（3）和朋友聊天（4）阅读（5）冥想/瑜伽（6）寻求专业心理咨询（7）其他（请填写）3. 您在尝试以下排解方式时，遇到的困难有哪些？（可多选）（1）缺乏时间（2）缺乏兴趣（3）效果不明显（4）其他（请填写）四、心理健康状况1. 您是否觉得自己存在心理健康问题？（1）是（2）否2. 您在遇到心理压力时，是否会主动寻求帮助？（1）是3. 您对以下心理健康知识了解多少？（可多选）（1）心理健康的重要性（2）心理压力的成因（3）心理压力的排解方法（4）心理疾病的预防（5）其他（请填写）五、其他1. 您对心理健康方面的关注程度如何？（1）非常关注（2）关注（3）一般（4）不太关注（5）完全不关注2. 您认为在心理健康方面，我国需要做哪些改进？（请填写）感谢您的参与！祝您生活愉快，心理健康！【问卷结束】。

员工工作压力调查问卷(通用)

员工工作压力调查问卷(通用)背景工作压力是员工在工作中常常面临的一种心理负担，对员工健康和工作效率都有重要影响。

为了了解员工在工作中所面临的压力和可能的解决方案，我们进行了这份员工工作压力调查问卷。

调查目的1. 了解员工在工作中所感受到的压力程度。

2. 探索导致员工工作压力的主要因素。

3. 了解员工对于减轻工作压力的需求和希望。

调查内容1. 请您在以下范围内选择一个数字，表示您在工作中所感受到的整体压力程度（1代表无压力，10代表极大压力）：- [1] 无压力- [2] 轻微压力- [3] 适度压力- [4] 一般压力- [5] 较大压力- [6] 相当大压力- [7] 非常大压力- [8] 极重压力- [9] 无法承受压力- [10] 极大压力2. 以下是可能导致工作压力的因素，请选择您认为最主要的因素（可选择多项）：- [ ] 工作量过大- [ ] 时间压力- [ ] 任务难度过高- [ ] 工作期限紧迫- [ ] 无法平衡工作与生活- [ ] 缺乏支持和信息- [ ] 没有得到公平待遇- [ ] 人际关系紧张3. 以下是一些常见的减轻工作压力的方法，请选择您认为最有效的方法（可选择多项）：- [ ] 与同事或上级交流沟通- [ ] 健身运动或参加运动课程- [ ] 研究放松技巧，如冥想或呼吸练- [ ] 合理安排时间和工作任务- [ ] 寻求专业心理咨询师的帮助- [ ] 寻找其他工作机会- [ ] 寻找工作中的成就感和乐趣结论通过该员工工作压力调查问卷，我们将能够了解员工在工作中所面临的压力程度、主要因素以及他们对解决工作压力的需求。

这些调查结果将有助于我们提供更好的员工支持和创造更健康的工作环境。

非常感谢您的参与！。

非常实用的压力测试问卷

欢迎阅读
企业员工压力测试问卷
本测试为不记名的形式举行，为了更好让您了解自己压力情况请根据您实际情况做答。

填表说明：
1、以下分为六个大题目，每个大题目内有10道小题，请按照您的实际情况来选
二、躯体化症状（最近一段时间，例如一、两个月以内）非常不符合——>非常符合1-----2-----3-----4-----5
四、人际关系非常不符合——>非常符合1-----2-----3-----4-----5
1-----2-----3-----4-----5
分数统计表：
得分区间现场说明：
A)60——120分，表示压力在您的工作中不是问题；
B)121——180分，对一个忙碌的工作者而言这是中等程度的压力，应适当
管理和缓解压力；。

黄氏情绪智力问卷

黄氏情绪智力问卷如果您认为哪个行动符合您的想法，请您在a或b上打上“√”，选择没有对错据自己的实际情况做答。

谢谢您的合作。

1. 当你情绪低落时，你会：a）尝试找一些事情来做使自己觉得好一点。

b）不加理会，因为你知道自己的情绪会自然恢复正常。

2. 当你心绪烦乱时，你会：a)与一些和你亲密的人倾诉感受b)把精神集中在一些事情（如工作、学习或嗜好）上，借以使自己离开不好的感受。

3. 你的上司指定你做一件超越你工作范围的任务，而你对这件额外工作毫无兴趣，你会：a)说服自己这个任务其实不是太差，并加以完成。

b)告诉你上司此任务超越你的工作范围，并要求他找另外适当的人选去负责此任务4. 李学明前一份工作是在某公司的热线电话部门，负责回答及处理顾客的投诉。

他不喜欢此工作，所以便找了现在的工作，现在他在一家零售店任职，职责是招待到零售店购物的顾客。

但是，他又发现自己对处理无理顾客时感到非常厌恶。

如果你是李学明，你会：a)与一些顾客服务有经验的人倾诉，并寻求他们的意见b)尝试接受多一些关于顾客服务技巧的训练及教育5. 你是某一公司的部门主管，公司有两个互相竞争及关系恶劣的副总裁，他们都想控制你的部门，因此你经常感觉做人难，而且这种情况导致一些公司的规定含糊不清，使你的部门很难正常运作。

面对这种情形，你会：a)假装不知道两个副总裁的斗争（因为办公室政治是无可避免的），让他们争斗，而你跟从最后定案的规定。

b)尽你所能使规定清晰，借以让部门可正常运作。

6. 假设你赢取了一个很重要的奖项，你会：a)告诉每一个人并与他们分享你的快乐。

b)只告诉你的家人及最亲近的朋友，并与他们庆祝获奖。

7. 当你做一些你不喜欢的事情时，你会：a)尝试从中找出一些有趣的地方。

b)尝试尽快做完，然后忘记它。

8. 你的男/女朋友很喜欢某一流行音乐明星。

你花了两小时排队买了这个明星的音乐会门票。

你约了男/女朋友在晚上七点半见面，但到八点半他/她还没有出现，你便自己进场，音乐会后你找到他/她，在你开口前，他/她便很严厉地不断责备你。

公司员工工作压力问卷调查表完整模板(完整版本)

公司员工工作压力问卷调查表完整模板(完整版本)公司员工工作压力问卷调查表完整模板调查目的此问卷调查的目的是为了了解公司员工在工作中所面对的压力情况，以及提取相关数据用于分析与改进工作场所的环境和氛围。

调查方式请根据你的实际情况选择最适合的答案，并在括号内打勾。

问卷调查表1. 你是否感到工作任务过于繁重？（）- 是- 否2. 你是否常常需要加班或加点完成工作任务？（）- 是- 否3. 你是否清楚知道自己的工作责任和目标？（）- 是- 否4. 你是否得到足够的支持和资源来完成工作任务？（）- 是- 否5. 你是否感到工作中的紧迫感和时间压力？（）- 是- 否6. 你是否感到工作中的竞争压力？（）- 是- 否7. 你是否感到工作任务与个人的时间平衡困难？（）- 是- 否8. 你是否对工作满意？（）- 是- 否9. 你是否感到压力影响了你的身心健康？（）- 是- 否10. 你是否有机会参与工作决策和规划？（）- 是- 否11. 你是否得到足够的培训和专业发展机会？（）- 是- 否12. 你是否感到工作中的团队支持和合作？（）- 是- 否13. 你是否感到工作中的公平性和公正感？（）- 是- 否14. 你是否有渠道向上级反馈工作中的问题和困扰？（）- 是- 否15. 请从以下因素中选择对你工作压力影响最大的因素：（选择一个）- 工作量过大- 加班频繁- 缺乏工作目标- 缺乏资源支持- 时间压力- 竞争压力- 工作与个人时间平衡困难- 不满意的工作- 压力影响身心健康- 缺乏参与决策和规划的机会- 缺乏培训和专业发展机会- 缺乏团队支持和合作- 缺乏公平性和公正感- 没有反馈问题和困扰的渠道结束语非常感谢您抽出时间填写此份问卷调查表，您的意见和反馈对我们了解和改善工作环境至关重要。

希望我们能共同努力，建立一个更加健康、积极的工作氛围。

情绪适应能力问卷

情绪适应能力问卷（ECI）性别：男___女___ 年级：_____专业：_____家庭所在地：城镇____农村___请您仔细阅读每一个句子，然后根据这些句子与您的实际情况的符合程度，在代表符合程度的数字①非常不符合②有点不符合③不确定④基本符合⑤非常符合上直接画”√”。

与自己的符合程度 (在数字上打”√”)非常不符合有点不符合不确定基本符合非常符合1.当情绪反应过激时，我会去寻找原因①②③④⑤2.我认为人们应该像重视智力发展一样重视情绪的发展①②③④⑤3.我会反思并尽可能去理解自己的情绪反应①②③④⑤4.生活中，我不太关注自己的情绪①②③④⑤5.我认为过去的情绪体验能够帮助我解决现在所遇到的情绪问题①②③④⑤6.在强烈的情绪体验过后，我会尽量恢复平静并客观地审视自己的情绪①②③④⑤7.我会关注他人的情绪，这使我能更好的理解自己的感受①②③④⑤8.我的情绪反应与众不同、很独特①②③④⑤9.我会设想自己能同时感受到孤独、生气和高兴这三种不同的情绪体验①②③④⑤10.有时，我所体验到的感受和情绪难以用一般的语言来描述①②③④⑤11.我曾经历过他人可能从未体验过的复杂情绪①②③④⑤12.我喜欢音乐、舞蹈和画画，这些可以唤起新的、不同寻常的情绪反应①②③④⑤13.我经历过超出常规的、不寻常的情绪体验①②③④⑤14.在某种情境中，我倾向于以一种独特的方式表达情绪①②③④⑤15.我喜欢想象一种情境，这种情境可以唤起非同一般的、异于传统的情绪反应①②③④⑤16.我在情绪表达方面具有相当的创造性和创新性①②③④⑤17.我喜欢以作诗或写小说等文字的方式来描述自己的情绪，这些情绪感受都非常独特①②③④⑤18.我能在同一时间内感受到不同的情绪体验①②③④⑤19.我偏爱那些描写复杂、独特情感的电影及书籍①②③④⑤20.我情绪反应的幅度和多样性有时会超出我的表述能力①②③④⑤21.我能够体验到多种不同的情绪①②③④⑤22.在要求以新颖、独特的方式表达情绪时，我能较准确的表达自己的情绪①②③④⑤23.我善于表达自己的情绪①②③④⑤24.我的情绪体验和表达方式能促进我与他人的交往①②③④⑤25.我的情绪体验能帮助我达成生活中的目标①②③④⑤26.我认为情绪是生活意义的源泉，没有了情绪，就没有了生活的意义①②③④⑤27.我尽量诚实的面对自己的情绪反应，即使这么做可能带来麻烦①②③④⑤28.我的情绪总能反映我最真实的想法和感受①②③④⑤29.我的外部情绪反应与内部感受是比较一致的①②③④⑤30.我会试图伪装和隐藏自己的情绪①②③④⑤。

情绪调节问卷

情绪调节问卷附录大学生心理健康情形调查表友爱的同学：您好！专门感谢您参与这项心理学研究，您的真实作答关于我们来说都专门重要，因此期望您一定认真作答，千万不要有遗漏；此外，问卷所选答案没有对错之分，也不必填写您的姓名，因此，您能够按照您的实际情形进行作答，不必有任何的担忧，我们会对您的作答进行保密。

本问卷包括三个部分，所有问题均是对您生活中情绪反应及人际关系方面的调研，不涉及任何隐私。

每一部分之前均有指导语，请您答题前认真阅读各部分指导语，不要多选和漏选。

再次感谢您对本次调研的支持，祝学习顺利，生活愉快！一、差不多信息请在合适的“（）”上打“√”性别：男（）女（）年级：大一（）大二（）大三（）大四（）专业：文科（）理工科（）是否是独生子女：是（）否（）家庭所在地：农村（）城镇（）都市（）二、问卷部分第一部分人际关系综合诊断量表指导语：这是一份人际关系方面的诊断量表，共28 个问题，请您依照自己的实际情形，在符合您的答案上大“√”，答案没有对错之分。

题号题目是非1、关于自己的苦恼我有口难言。

1 22、和生人见面我感受不自然。

1 23、我有时过分地仰慕和嫉妒别人。

1 24、我与异性交往太少。

1 25、对连续不断的会谈我感到困难。

1 26、在社交场合，我感到紧张。

1 27、我经常损害别人。

1 28、与异性来往我感受不自然。

1 29、与一大群朋友在一起，我常感到孤寂或失落。

1 210、我极易受窘。

1 211、我和别人不能和谐相处。

1 212、我不明白与异性相处如何适可而止。

1 213、当不熟悉的人对我倾诉他的生平遭遇以求同情时，我常感到不悠闲。

1 214、我担忧别人对自己有什么坏的印象。

1 215、我总是尽力使别人赏识自己。

1 216、我暗自思慕异性。

1 217、我经常幸免表达自己的感受。

1 218、我对自己的外表（容貌）缺乏信心。

1 219、我厌恶某人或被某人所厌恶。

压力自我评估问卷

判断你的压力状况
根据您最近一星期的实际情况给每道题目计分：
0＝从来没有；1＝偶然；2＝有时；3＝经常；4＝几乎总是
1、对学习或工作没有热情
2、即使睡眠充足，也感到劳累
3、在学习或工作中履行职责时感到沮丧
4、遇到小困难时，情绪低落，不理智或没有耐心
5、我不需要更多的时间和精力
6、对学习或工作感到悲观，无助或沮丧
7、做决定的能力比以前低
8、我认为我的学习或工作效率不应该这么低
9、学习或工作质量达不到期望值
10、我感到身体、情感和精神上都很虚弱
11、抵抗疾病的能力下降了
12、对性爱的兴趣降低了
13、饮食习惯改变
14、感觉自己对别人的问题和需要很无情
15、和老板、同事、朋友及家人的关系似乎更紧张了
16、健忘
17、很难集中注意力
18、容易心烦
19、有不满意、做错事或丢了什么的感觉
20、缺乏长远目标
评分标准：
得分为0—25分：处理学习或工作压力的能力很强；
得分为26—40分：正在承受学习或工作压力，适当的预防是较为明智的；
得分为41—55分：学习或工作压力很大，需要采取措施；
得分为56—80分：正在走向崩溃，必须马上采取措施。

职场员工工作压力调查问卷

职场员工工作压力调查问卷
尊敬的参与者，
您好！我们正在进行一项调查，旨在了解职场员工工作压力的现状以及对应的应对策略。

希望您能够抽出几分钟的时间，填写以下问题。

您的回答将帮助我们更好地理解工作压力对员工的影响，并为改善工作环境提供参考。

请您在每个问题后选择适用的答案或填写相应的信息。

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个人信息
1. 姓名：[请填写您的姓名]
2. 性别：
- 男
- 女
- 其他，请注明：[请填写具体信息]
3. 年龄：[请填写您的年龄]
4. 职务：[请填写您的职务]
5. 参与本公司工作的时间（年）：[请填写您在本公司的工作
时间]
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工作压力相关
6. 您在工作中是否经常感到压力？
- 是
- 否
7. 您认为导致工作压力的主要原因是什么？请至少列举1-3项。

8. 您通常如何应对工作压力？请至少列举1-3项。

9. 在您的工作环境中，您认为可以采取哪些措施来减轻员工的
工作压力？请至少列举1-3项。

---
谢谢您的参与！您的回答对我们非常重要。

如果您愿意参与后续的访谈或提供更多的建议，请在下方留下您的联系方式，我们会尽快与您取得联系。

联系方式：[请填写您的联系方式]
请将填写好的问卷发送至：[请填写邮件地址]
感谢您的支持与合作！。

中学生心理健康调查问卷表

中学生心理健康调查问卷表中学生心理健康调查问卷表注意事项：请根据你的实际情况认真回答以下问题，保证回答的真实性和客观性。

一、个人基本情况1. 姓名：2. 性别：（男/女）3. 年级：（初一/初二/初三）4. 年龄：5. 家庭住址：6. 联系电话：二、心理健康状态1. 请问你是否感到常常焦虑或紧张？（1）是（2）否2. 请问你是否经常感到孤独，缺乏归属感？（1）是（2）否3. 请问你是否容易沮丧或消沉？（1）是4. 请问你是否睡眠不好，经常熬夜或难以入睡？（1）是（2）否5. 请问你是否经常感到疲惫或精力不足？（1）是（2）否6. 请问你是否有过自杀念头或尝试过自残？（1）是（2）否7. 请问你是否有患有过焦虑症、抑郁症等心理疾病？（1）是（2）否8. 请问你是否有过暴饮暴食或厌食症等饮食问题？（1）是（2）否9. 请问你是否经常感到自尊心受损，对自己缺乏自信？（1）是（2）否10. 请问你是否对学习压力感到无法承受？（1）是三、影响心理健康的因素1. 请问以下哪些因素对你的心理健康造成了影响？可多选。

（1）学业压力过大（2）家庭关系不和谐（3）同伴关系不良（4）自我价值感不强（5）人际交往能力不足（6）其他，请填写：2. 在上述因素中，对你的影响程度如何？请给出评价（1-5分，1为最低，5为最高）。

四、应对策略1. 请问你平时如何缓解学业压力？可多选。

（1）寻求家长或老师的帮助（2）调整学习计划和时间安排（3）参加体育或兴趣班活动（4）与朋友交流分享（5）其他，请填写：2. 在应对学业压力时，你感觉到效果如何？请给出评价（1-5分，1为最低，5为最高）。

3. 请问你是否参加过心理辅导或咨询服务？（2）否4. 如果你曾参加心理辅导或咨询服务，请问是否对你的心理健康起到了积极的作用？（1）是（2）否五、自我评价1. 请问你对自己的心理健康状况满意吗？（1）非常满意（2）满意（3）一般（4）不太满意（5）不满意2. 请问你是否认为自己的心理健康状况影响了其他方面的生活？（1）是（2）否3. 如果你认为影响了其他方面的生活，请问具体是哪些方面呢？请填写。

探究焦虑因素调查问卷模板

一、前言随着社会节奏的加快，人们的生活压力逐渐增大，焦虑已成为一种普遍的心理现象。

为了更好地了解焦虑因素，本研究特设计此问卷，旨在调查和分析影响焦虑的各种因素，为心理健康的维护提供参考。

二、问卷目的1. 了解受访者焦虑状况及程度；2. 分析焦虑产生的主要因素；3. 为焦虑人群提供针对性的心理干预建议。

三、问卷内容1. 基本信息（1）性别：□男□女（2）年龄：____岁（3）婚姻状况：□已婚□未婚□离异□丧偶（4）职业：____（5）教育程度：□小学及以下□初中□高中/中专/技校□大专/本科□研究生及以上2. 焦虑状况（1）您是否经常感到焦虑？□经常□偶尔□很少□从未（2）以下哪些症状您有？（可多选）□心跳加速□呼吸困难□出汗□颤抖□失眠□头痛□肌肉紧张□消化不良（3）您认为自己的焦虑程度如何？□很严重□较严重□一般□较轻□很轻3. 焦虑产生的原因（1）工作压力：□是□否（2）人际关系：□是□否（3）家庭压力：□是□否（4）经济压力：□是□否（5）身体健康：□是□否（6）其他原因：____4. 心理应对方式（1）遇到焦虑情绪时，您通常如何应对？□积极面对，寻求解决方法□消极应对，逃避问题□求助他人□自我调节（2）您是否参加过心理辅导或治疗？□是□否5. 生活习惯（1）您每天睡眠时间：____小时（2）您每天锻炼时间：____小时（3）您是否有不良生活习惯？□是□否（4）不良生活习惯：____四、问卷填写说明1. 请认真阅读每个问题，确保理解题意后再作答；2. 对于多选题，可多选或单选；3. 对于开放式问题，请尽量简洁明了地回答。

五、结束语感谢您抽出宝贵时间参与本次调查，您的意见对我们非常重要。

本问卷仅用于学术研究，所有信息将严格保密。

祝您生活愉快，身心健康！注：本问卷模板仅供参考，具体问题可根据实际研究需要进行调整。

心理压力来源调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！为了解您在日常生活和学习中所面临的心理压力来源，我们特设计此问卷。

本问卷采取匿名制，所有信息仅用于学术研究，请您放心填写。

您的宝贵意见将对我们的研究有极大的帮助。

感谢您的参与！一、基本信息1. 您的性别：A. 男B. 女C. 其他2. 您的年龄：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36岁以上3. 您的学历：A. 小学及以下B. 初中C. 高中/中专D. 大专E. 本科F. 硕士G. 博士及以上4. 您所在的城市：A. 一线城市B. 二线城市C. 三线城市D. 四线城市及以下二、心理压力感受5. 您觉得自己有心理压力吗？A. 毫无压力B. 有压力，但可以承受C. 压力较大，需要调整D. 压力很大，严重影响生活6. 您认为压力在您的学习和生活中扮演什么样的角色？A. 正面影响，会为学习和生活带来动力B. 一般，没什么感觉C. 较为负面影响，会影响情绪D. 完全负面影响，会使我倍感无力三、心理压力来源7. 您认为以下哪些因素给您带来了心理压力？（可多选）A. 学习压力B. 工作压力C. 人际关系压力D. 经济压力E. 家庭压力F. 健康压力G. 其他（请注明：________）8. 您在学习过程中遇到的主要压力来源是：A. 学业成绩B. 课堂表现C. 实践能力D. 毕业设计/论文E. 竞争压力F. 其他（请注明：________）9. 您在工作过程中遇到的主要压力来源是：A. 工作量B. 工作效率C. 职业发展D. 同事关系E. 领导压力F. 其他（请注明：________）10. 您在人际关系中遇到的主要压力来源是：A. 朋友关系B. 家庭关系C. 恋爱关系D. 同事关系E. 社交活动F. 其他（请注明：________）11. 您认为以下哪些因素加剧了您的心理压力？（可多选）A. 缺乏应对压力的方法B. 对压力缺乏认识C. 身体健康问题D. 心理素质较差E. 生活作息不规律F. 其他（请注明：________）四、应对压力的方式12. 您通常采用以下哪些方式来缓解心理压力？（可多选）A. 运动B. 听音乐C. 与朋友聊天D. 阅读书籍E. 看电影F. 睡眠G. 咨询专业人士H. 其他（请注明：________）13. 您认为以下哪些方式对缓解心理压力最有效？（可多选）A. 放松训练B. 心理咨询C. 休闲旅游D. 调整心态E. 改变生活方式F. 其他。

大学生心理压力现状调查问卷

大学生心理压力现状调查问卷第一篇：大学生心理压力现状调查问卷大学生心理压力现状调查问卷亲爱的同学：您好！这是一份学术问卷，旨在了解在校大学生的心理压力现状，其结果供相关课题研究所用。

非常感谢您的合作，您的宝贵意见将对我们的研究有莫大的帮助。

问卷如有意思模糊之处，请向调查员咨询。

本问卷采取匿名制，您的相关资料我们会严格保密。

您的性别：A男B女您的年级：A大一B大二C大三D大四E研究生您的生源地：A城镇B乡村您的专业：A文科类B理科类C工科类D农科E其他您的政治面貌：A中共党员B共青团员C群众D其他家庭经济情况：A优越B中等C较差是否学生干部：A是B否是否独生子女：A是B否是否少数民族：A是B否*请注意：第8、25、26、31、32、33、34题是多项选择！1、您认为自己有心理压力吗？()A.毫无压力B一般C.大D.很大2、您认为压力在您的学习和生活中扮演什么样的角色？()A正面影响，会为学习和生活带来动力B一般，没什么感觉C.较为负面影响，会影响情绪D.完全负面影响，会使我倍感无力3、您对大学生活的适应状况如何？()A.差B.较差C.还可以D.好4、您是否因学校、班级或教学质量而产生过不满心理？()A.经常有B.偶尔有C.很少有D.没有5、学业成绩的排名是否会给您的学习带来影响？()A.肯定会B.多数情况下会C.偶尔会D.不会6、如果在辛苦的学习过程中,出现学习效率低下的状况，您会觉得心烦气躁吗？()A.经常会B.偶尔会C.很少会D.不会7、考试前后您会心情紧张吗？()A.总是B.有时，特定在考前C.偶尔D.从不8、以下哪些事件会给您带来心理压力？（可多选）()A.英语四六级考试B.课程考试C.学校评优D.实习E.课程/毕业论文9、您对自己的身形、容貌是否满意？()A.非常不满意B.比较不满意C.比较满意D.非常满意10、如果有条件，您是否愿意自己的身形、容貌有所改变？()A.非常渴望B.希望有变化C.顺其白然D.不希望11、您是否对自己和他人的身体状况感到担忧？()A.经常有B.偶尔有C.较少有D.无12、您认为父母的期望会带给您压力吗?()A.很大B一般C.较少D.无13、您与父母的相处状况如何?()A.较差，父母不理解我B一般，勉强过的去C.较好,没有大冲突D.很好，父母很理解和支持我14、您认为自己在人与人之间的沟通交往上是否存在障碍？()A.有很大障碍B.有时有障碍C.比较少D.无15、您是否有知心朋友？()A.无B一个到两个C.不太多D.很多16、您与同学相处时是否会让您感到压力？()A,经常会B.偶尔会C.较少会D.根本不存在17、您目前的人际关系如何？()A.关系不好，自己感觉很失败B.关系一般，勉强过的去C.比较和谐，没有人际矛盾D.非常和谐愉快,心情舒畅18、您与异性相处时感到有压力吗？()A.压力很大B.视情况而定C.压力较小D.不在乎19、您认为大学生恋爱会带来压力吗？()A.压力很大B.视情况而定C.压力较小D.不在乎20、当您向异性表白却遭拒绝,或被异性追求时，会感到有压力吗？()A.压力很大B.视情况而定C.压力较小D.不在乎21、您对校园恋人在校外租房同居有何看法？()A.很正常B.不太好C.影响极差D.无所谓22、您每月的生活费用大约是？()A.500元以下B.500一1000元C.1000一2000元D.2000元以上23、您认为与周围同学相比自己的经济状况处于何种水平？()A.低得多B.较低C一般D.高24、您是否曾因同学间的攀比而产生困扰？()A.经常B.有时C.较少D.无25、您的主要经济来源是什么？（可多选）()A.学校奖学金B.困难资助、勤工助学C.父母给予D.亲友资助E.贷款F.社会资助G.课外兼职H.其他(请注明)：26、您在校期间主要支出是什么？（可多选）()A.伙食B.学费C.购书D.服装E.大小型学习工具（电脑、文具等）F.医疗G.旅游H.租房I.同学聚会J.其他（请注明）：27、您认为所学专业就业前景好吗？()A.很好B一般C.不太好D.很差28、您对自己的前途感到过困惑和担忧吗？()A.经常B.偶尔C.很少D.没有29、您时常关注就业信息、浏览就业网站吗？()A.经常B.偶尔C.很少D.没有30、毕业后您的选择是什么？()A.就业B.考研/考博C.出国D.不确定31、您对职业的选择标准是什么？（可多选）()A.工作轻松B.专业对口C.收入高发展好D.对社会贡献大E.人际关系好F.工作稳定G兴趣H.其他32、您会采取何种方式应对压力？（可多选）()A.转移（心里不快时娱乐、游戏、读书等）B.发泄（哭、倾诉、写信/日记）C.压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D.顺其自然、自然调整33、遇到压力您会最先向谁救助？（可多选）()A.家人B.亲友C.男/女朋友D.知心朋友E.辅导员F.专业心理人员G.不找任何人34、对于您身边的压力,您认为学校应？（可多选）（）A.加强实践教学，提高学生的实践能力B.加强校企联系，适当提供一定的就业机会C.改善教学模式，提高教学质量D.创新思想政治教育，加强辅导员与学生的联系，拓宽大学生心理压力管理的路径E.加强心理健康辅导，增加心理健康活动如宣讲、团体辅导、公益咨询等。

员工工作压力状况调查问卷

员工工作压力状况调查问卷调查问卷目的本调查问卷的目的是了解员工工作压力状况，以便优化工作环境和提供必要的支持，确保员工的工作效率和心理健康。

个人信息请提供以下个人信息：1.姓名：____________________2.部门：____________________3.职位：____________________4.工作年限：__________________工作压力测量请在以下问题中选择一个最能描述您目前工作压力状况的选项，其中1表示最不符合，5表示最符合。

1.我对当前的工作任务感到压力。

1（完全不符合）2（一点不符合）3（有时不符合，有时符合）4（大多数时间符合）5（完全符合）2.我常常感到时间紧迫，无法完成任务。

1（完全不符合）2（一点不符合）3（有时不符合，有时符合）4（大多数时间符合）5（完全符合）3.我感到工作压力会影响我的心理健康。

1（完全不符合）2（一点不符合）3（有时不符合，有时符合）4（大多数时间符合）5（完全符合）4.我的工作压力导致睡眠不足或睡眠质量不好。

1（完全不符合）2（一点不符合）3（有时不符合，有时符合）4（大多数时间符合）5（完全符合）5.我感到工作压力会对我的家庭关系产生负面影响。

1（完全不符合）2（一点不符合）3（有时不符合，有时符合）4（大多数时间符合）5（完全符合）其他意见和建议请提供任何关于工作压力状况的其他意见和建议。

_______________________________感谢您参与本次员工工作压力状况调查！您的反馈对我们改善工作环境至关重要。

如有需要，我们将与您联系。

中学生心理压力调查问卷

《中学生心理压力的调查和研究》调查问卷说明：为了了解我们学校同学的心理压力状况，我们特制定了如下调查问卷。

请同学们根据自己的真实想法认真填写，望您给予配合，谢谢您的参与！本问卷只做研究之用，有关内容绝对保密，不会给您带来任何影响。

请您认真、如实填写。

年级：年龄：性别：1、你觉得自己学习生活上有心理压力吗（）A有B没有C不确定D无所谓2、如果您能改变自己，您最希望改变的是什么？（）A成绩B出身C财富D外貌或其它3、上中学后，您觉得您最大的挫折是什么？（）A成绩不理想B经济困难C好朋友对自己的背弃D其它4、您感到老师或同学歧视您吗？（）A常常感到B很少感到C没有感到5、考试时，我的反应是（）A紧张、害怕B无所谓、平常心C厌烦、讨厌D其他6、考试结束后，最关心的是（）A成绩B成绩排C学习方法D知识的漏洞7、您学习成绩不够理想的原因是（）A自己努力不够B学习环境不够好，自己的学习方法不对C老师讲课不好D其他8、上课时，您能否集中注意学习？（）A能B有时能C不能9、我有心理压力时，选择调适方式是：（）A默默承受、忍让B向老师、父母、朋友倾诉C发脾气、搞破坏10、"您父（母）最关心您的（）A学习成绩B身体健康C情绪变化D其他11、"我感到学习的苦闷（）A无B偶尔C经常D总是12、"我对现在的师生关系感到（）A和谐B一般C紧张D冷漠13、"我感到学习负担很重（）A无B偶尔C经常D总是14、"我利用网络工具能否帮助你缓解心理压力（A无B偶尔C经常D总是15、"我讨厌上学、讨厌考试（）A无B偶尔C经常D总是16、"同学考试成绩比我高，我感到难过（）A无B偶尔C经常D总是）。

大学生心理压力问卷调查

毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论课社会调查报告书题目大学生心理压力问卷调查姓名何莹莹张亚盼何琳瑶岑胡丹专业08公共事业管理班级滨江（1）班浙江中医药大学“概论”教研室社会调查方案一、选题背景大学的迷茫，迷茫的大学，大学阶段面临着目标的选择，理想与现实，幼稚与成熟，成长与停滞的矛盾，加上在当今社会日益激烈的竞争，金融危机的催化，许多大学生不得不承受巨大的心理压力，这种压力如果应对得不好，会对大学生的思想、学习、工作等方面产生不良影响，甚至成为能力发挥和身心健康的障碍。

健康的心理状态和良好的心理素质是一个人全面发展所必须具备的条件和基础。

大学生的心理健康状况对其学习能力、思想素质的提高以及人生价值的实现都有着至关重要的作用。

近年来，有数据表明在校学生时有因心理问题退学休学，自杀凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，2002年曾有大学生用硫酸伤熊，2004年2月马加爵事件等。

所以我们进行了这次调查，以了解一下在滨江高教园区内我们的大学生存在那些心理压力，以便提出各种问题处建议性解决方案。

二、调查目的心理健康是大学生身体健康的基础，是大学生完成学业的基本保障。

大学的学习内容高深广博，学习方式复杂多样，所以保持一个愉快乐观的情绪，积极上述的精神是十分重要的。

我们进行此次社会调查。

通过对滨江高教园区大学生的问卷调查，汇总、分析存在的心理压力，此次调查也是为了通过对部分大学生的了解，看到我们大学生普遍存在的心理问题，从而能为当今大学生解决一些实际的问题，提高大学生的社会适应能力，以便提出各种问题处建议性解决方案。

三、调查内容调查对象：滨江高教园区在校大学生调查内容：大学生心理压力情况（学业压力、就业压力、人际交往压力等）以及他们对这些压力的处理情况的了解。

四、调查程序和方法调查程序和方法：调查程序：确定调查对象（各附近在校大学生及通过网络平台进行调查的大学生）制定调查表“大学生心理压力问题调查”进行试调查，修改问卷正式发放问卷，问卷采用无记名填写方式，进行网上问卷调查、暗访、电话访问、纸制问卷的调查汇总、分析问卷做社会实践报告调查报告正文本次调查共发放问卷500份，收回有效问卷450份，有效率为95%。

情绪调节问卷

情绪调节问卷背景本问卷旨在了解个体的情绪调节能力及其对生活质量的影响。

请回答以下问题，根据你自己的实际情况进行选择。

问卷内容1. 你觉得自己对情绪的调节能力如何？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 很差- [ ] 一般- [ ] 较好- [ ] 非常好2. 你平常遇到困难或压力时，会如何应对？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 总是无法应对，情绪受到严重影响- [ ] 有时能应对，但情绪波动较大- [ ] 大多数情况下能应对，情绪受到一定影响- [ ] 总是能够应对，情绪稳定3. 你是否经常寻求他人的帮助或支持来调节情绪？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 从不寻求他人的帮助或支持- [ ] 很少寻求他人的帮助或支持- [ ] 有时寻求他人的帮助或支持- [ ] 经常寻求他人的帮助或支持4. 你是否拥有一些有效的情绪调节策略？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 没有任何有效的情绪调节策略- [ ] 只有一两种有效的情绪调节策略- [ ] 拥有一些有效的情绪调节策略- [ ] 拥有多种有效的情绪调节策略5. 你认为情绪调节对你的生活质量有多大的影响？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 几乎没有影响- [ ] 有一定影响，但不是很大- [ ] 影响较大，但不是最重要的因素- [ ] 对我的生活质量有非常大的影响结束语谢谢你参与本次问卷调查。

你的答案将对我们的研究有重要意义。

祝你生活愉快！注意：本问卷的结果仅供研究参考，不会公开展示个体的答案。

【调研问卷模板】大学生心理压力调查表

【调研问卷模板】大学生心理压力调查表1. 你自己感觉当代大学生的心理问题严重吗？不严重一般严重2. 考试将近，你紧张吗？非常紧张，夜里时常失眠。

难免有些紧张，但不会过分在意。

一点都不紧张，很轻松。

3. 你认为紧张的情绪会给你的成绩带来影响吗？会，通常是正面影响。

会，通常是负面影响。

不会没感觉4. 你经常对自己的前途感到困惑和担忧经常偶尔从来没有5. 你觉得当前最缺乏的就业能力是相关工作和实习经验专业知识和技能沟通和协调能力其他6. 你认为当前的就业形势。

严峻，就业难。

正常相对容易7. 你当前最大的学习压力在于计算机、英语等级考试考研、保研大量的论文写作学分考试其他8. 你认为大学生恋爱的动机是寻找精神寄托满足生理需要为了学习跟随潮流9. 选择恋人时，你最看重志趣相投个人魅力家庭背景对自己的态度其他10. 如果你最近失恋了，或是你喜欢或暗恋的对方另有其他喜欢的人时，你会很伤心，很长时间都陷入悲伤之中，无法自拔内心会很难过，但会积极调整寻找原因，走出阴影无所谓，并没有多大的情绪波动11. 你会因为父母亲人的期望而产生心理压力吗？会，父母亲人的期望给我很大的心理压力有时会，造成的心理压力比较小不会，父母亲人的期望不会给我任何心理压力12. 你会因为对自己的期许过高而产生心理压力吗？会可能会不会13. 你会因为人际关系处理得不当而产生心理压力吗？经常会有时会基本不会14. 你有勇气在公开场合发表自己的看法吗？有没有，但很想尝试没有，也不想发表15. 你在意别人对自己的看法吗？非常在意，这使我很有压力比较在意，但没有对我产生很大影响一点都不在意16. 若有心理压力，你最有可能采取下列哪种方式去排遣？做自己喜欢的事来缓解心理压力向他人倾诉不去管，任由其发展其他17. 你觉得学校应该为大学生开设心理辅导方面的课程吗？应该，很有必要随便，可要可不要不应该，完全没必要18. 如果可以通过“向他人倾诉”来排解心理压力，你愿意向下列哪类人说出内心的苦闷呢？（可多选）家人同学朋友老师心理专家比较陌生的人其他。

认知情绪调节问卷中文版

认知情绪调节问卷中文版感谢您参与我们的研究！请您回答以下问题，以帮助我们了解您的认知情绪调节能力。

请在每个问题后面选择适合您的答案。

1. 当遇到压力和困难时，您通常会如何应对？- 避免面对问题- 寻找解决问题的途径- 找朋友或家人倾诉- 运动或放松的活动- 其他（请在下方说明）2. 在情绪受到挫折时，您会选择哪种应对方式？- 屈服于情绪- 转移注意力- 积极思考和寻找解决方案- 寻求社交支持- 其他（请在下方说明）3. 处理自己的情绪时，您是否倾向于使用下列哪种策略？- 忽视或抑制情绪- 接受并理解情绪- 转移注意力- 通过冷静思考来处理情绪- 其他（请在下方说明）4. 当遇到消极情绪时，您是否会采取主动行动来改善自己的情绪？- 是- 否5. 在面对挫折和失败时，您通常会如何调整自己的情绪？- 感到沮丧和无助- 寻找借口或责怪他人- 反思并从中汲取教训- 寻求他人的支持和鼓励- 其他（请在下方说明）6. 在有人对您表达情感时，您更倾向于如何回应？- 接受并积极支持- 避免或忽视情感- 提供建议或解决方案- 表达同情和理解- 其他（请在下方说明）7. 您认为自己对他人情绪的察觉能力如何？- 非常敏锐- 较为敏锐- 一般般- 不太敏锐- 很不敏锐8. 在情绪高涨时，您如何处理自己的情绪？- 躁动不安或易冲动- 寻找能够冷静自己的方法- 积极表达情绪- 向他人寻求帮助或支持- 其他（请在下方说明）请您在下方给出任何您认为需要补充的信息或其他相关信息。

非常感谢您的参与！您的个人信息将被保密并仅用于研究目的。