耳穴保健操
民间治疗口臭的方法
民间治疗口臭的方法口臭是一种常见的口腔问题，给患者带来了不小的困扰和尴尬。
除了日常的口腔卫生维护外，民间还有一些治疗口臭的方法，可以帮助改善口臭问题。
1.点炷耳穴点炷耳穴是一种常见的民间治疗口臭的方法。
该方法认为，通过刺激耳朵上的特定穴位，可以调理人体的气血循环，从而改善口臭问题。
具体方法是用一根无烟香点燃，然后将烟熏到耳朵的内部。
同时用手指轻轻按压耳朵的红点，使之微微痛热。
每次约15分钟，坚持每天早晚各一次。
2.喝口蜂蜜水蜂蜜具有抗菌、杀菌的作用，可以帮助有效消除口臭。
每天早上起床后空腹喝一杯温开水，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀后饮用。
同时应保持饮水量充足，多喝水可以有效稀释口腔中的有害物质，减少口臭。
3.喉咙保健操一些口臭患者喉咙部位肌肉松弛，声带活动不畅导致的口臭。
所以，加强喉咙部位肌肉锻炼和按摩，可以帮助改善口臭症状。
具体操作是，先慢慢吞下口水，用舌尖伸到喉咙部位，使舌头与喉咙接触，然后做喉咙的运动，向前伸舌头、上下左右晃动舌头、让舌头环绕喉咙转圈等。
每天坚持做15-20分钟。
4.漱口法采用食盐和柠檬汁混合漱口，可以减少口臭。
具体方法是将适量的食盐和柠檬汁混合搅拌，然后用混合液漱口1-2分钟，最后用清水漱口。
此法具有抗菌、杀菌的作用，可以有效减少口臭。
5.食疗法民间还有一些食疗方法可以治疗口臭。
例如，吃新鲜的芹菜、薄荷叶等可以清口气，消除口腔异味；吃绿豆、黄瓜等可以清热解毒，对于口臭发作频繁的患者有一定的辅助疗效。
6.忌烟酒和辛辣食物烟酒和辛辣食物是导致口臭的主要原因之一、烟酒会使口腔黏膜受损，刺激口腔细胞分泌物增多，导致口臭；辛辣食物容易刺激胃黏膜，引起胃炎等胃部问题，从而引发口臭。
所以，为了治疗口臭问题，应注意忌烟酒和辛辣食物的摄入。
值得注意的是，虽然民间有许多治疗口臭的方法，但每个人的体质和症状不同，治疗方法也会有所不同。
如果口臭问题较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
同时，也要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线、清洁舌苔等，预防口臭问题的发生。
彩色耳穴实拍图耳穴快速记忆法定位法及各种操作方法课件
06
注意事项与实操练习
操作前的准备事项
环境准备
确保操作环境清洁、安静 ，避免干扰和打扰。
工具准备
准备好所需的耳穴定位工 具、按摩工具等，确保其 干净、完好。
个人准备
操作者应保持良好的个人 卫生，双手干净，穿着整 洁。
操作过程中的注意事项
精确定位
根据彩色耳穴实拍图，确保准确找到耳穴位置 ，避免偏离。
穴位分布
耳穴按照人体解剖部位分布在耳廓的不同区域，如头面部、躯干部、四肢部等 。每个部位都有相应的耳穴，便于诊断和治疗。
耳穴疗法的原理和效果
原理
耳穴疗法主要基于中医的经络理论和脏腑学说，通过刺激耳穴来调和气血、调整 脏腑功能，达到治病养生的目的。同时，现代医学研究也证实，耳穴刺激能够激 活神经内分泌免疫系统，产生镇痛、抗炎、抗过敏等多种生理效应。
总结词：通过贴压耳穴来刺激相 应器官和部位。
耳穴针刺法
总结词：通过针刺耳 穴来调节身体功能和 治疗疾病。
详细描述
选择合适的针具：根 据需求和体质选择合 适的针具，如细针、 毫针等。
确定刺激点：根据病 症确定需要针刺的耳 穴刺激点。
针刺操作：将针具刺 入选定耳穴，以一定 角度和深度进行刺激 ，达到调节身体功能 和治疗疾病的目的。 注意操作前需消毒严 格，避免感染。
将心脏耳穴与心脏部位关联，将 肺耳穴与呼吸功能关联，从而更 容易记住它们的位置和作用。
分类记忆法
定义
根据耳穴的位置、形状、颜色等特征 进行分类，以便记忆。
示例
将耳垂上的穴位分为一类，将耳轮上 的穴位分为另一类，再根据不同颜色 、形状等特征细分，以便更容易记忆 和识别。
图像记忆法
定义：通过使用图像、图表等视觉辅助工具，帮助记忆耳穴的位置和功 能。
耳穴快速记忆法、定位法及各种操作方法课件
失眠的耳穴治疗
总结词
失眠的耳穴治疗主要通过刺激耳部穴位，调节睡眠节律，改 善睡眠质量。
详细描述
治疗失眠时，可以选择刺激耳甲艇的内分泌穴、心穴和神门 穴，以及耳背的肾穴和胃穴。这些穴位可以调节神经兴奋性 ，改善睡眠环境，缓解失眠症状。
头痛的耳穴治疗
总结词
头痛的耳穴治疗主要通过刺激耳部穴 位，缓解头部紧张和疼痛感。
详细描述
头痛时，可以选择刺激耳甲艇的脑干 穴、皮质下穴和枕穴，以及耳背的肝 穴和胆穴。这些穴位可以舒缓头部肌 肉紧张，改善血液循环，缓解头痛症 状。
耳穴治疗的注意事
05
项
耳穴治疗的禁忌症
耳部炎症
耳部患有炎症，如中耳炎、外耳 道炎等，不宜进行耳穴治疗，以
免加重炎症。
皮肤破损
耳部皮肤破损、溃疡、湿疹等，不 宜进行耳穴治疗，以免引发感染。
耳穴治疗的护理与保养
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保持耳部清洁
进行耳穴治疗后，需保持耳部 清洁，避免污水进入。
避免抓挠
进行耳穴治疗后，避免抓挠耳 部，以免引起感染。
注意保暖
进行耳穴治疗后，需注意保暖 ，避免感冒。
定期检查
进行耳穴治疗后，需定期检查 ，如有不适，及时就医。
THANKS.
注意事项
刺血前应排除器质性病变；刺血时应严格消毒；孕妇及体质虚弱者慎用。
耳穴治疗常见病
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感冒的耳穴治疗
总结词
感冒的耳穴治疗主要通过刺激耳部穴位，调节人体免疫功能，缓解感冒症状。
详细描述
感冒时，可以选择刺激耳甲腔的肺穴，以及耳背的咽喉穴和扁桃体穴，以缓解 咳嗽、鼻塞、流涕等症状。同时，刺激耳甲艇的心穴和肾上腺穴，可以增强免 疫力，促进感冒康复。
耳穴疗法
耳穴疗法民歌联唱百首精选（音画欣赏）点击右上角列表可以选择音乐欢迎朋友们光临坐客常见病耳穴疗法图解轻松学耳穴(图解) 张峻斌内容提要本书介绍常用耳穴的分布与功效，以及耳穴致病的处方和疗法，与如何有效地刺激耳穴以治疗各种疾病，如：头痛、牙痛、坐骨神经痛、过敏性鼻炎等。
请点击上面的图片浏览全书/ebook/read_11160732.html耳穴按摩养生保健法(一)简介耳穴按摩养生保健法（二）青龙入云、白虎下山耳穴按摩养生保健法（三）双凤展翅、猿猴摘果耳穴按摩养生保健法（四）神龟探海、二龙戏珠耳穴按摩养生保健法（五）黄蜂入洞、王子登山耳部望诊彩色图谱耳朵变化预示疾病发生----针灸专家李志刚访谈视频“拉拉扯扯”得健康――耳操简介——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方学会贴耳豆，轻松治百病——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方掉发多，白发生，肾精不足、肾气失固，按压4个耳穴补肾精、清血热。
胸闷、腹胀、痰多、浑身沉重，按压5个耳穴可化痰利湿爱发火、脾气坏，肝郁或气郁了，按压5个耳穴疏通全身气机，按胆经肝经五心烦热、眼干、便秘，阴虚了按压2个耳穴。
手脚冰凉、爱感冒、怕吃凉的，阳虚了按压4个耳穴血虚、消化不好、眼发干，按压5个耳穴补补血。
爱出汗、常乏力、气虚了，按压4个耳穴补补气。
介绍耳穴的按摩治病健身功能+ 简单易行的耳部按摩健身操（见效最快）“养肾补虚”耳朵按摩法（视频）+ 文稿耳朵上的健康密码耳穴保健按摩3个（视频）耳针疗法（视频）[珍藏演示版]:耳穴快速记忆法、定位法及各种操作方法针炙学视频:第二十二集耳穴诊断与治疗中医视频：耳穴保健按摩摩耳健肾健康指南：您知道耳朵可以护肾吗？国际标准化耳穴图（耳穴分布常呈区）绿色为内侧穴位异常耳穴的变化人体发生疾患时，常会在耳廓的相应部位出现“阳性反应”点，除压痛外，外观可有变色、脱屑、变形、丘疹、结节、凹陷、水疱等变化。
但需细心察看，并与正常部位比较，方能发现。
最有临床诊断和治疗价值的是，异常穴位之皮肤电阻明显降低，这也是本站所讲授的耳针治疗技术的重点。
常做双耳保健操，提升肾精防耳背
常做双耳保健操，提升肾精防耳背作者：刘英楠来源：《家庭医药·快乐养生》 2013年第6期刘英楠我国65岁以上的老人中，75％出现中度以上听力损失，80岁以上有70％听力明显减退，有的甚至完全丧失听力。
尽管听力下降是人体衰老的自然现象，但可以采取措施延缓或减少这种现象。
中医认为，听力下降与肾精肾气亏损有关，而耳朵是经络穴位分布密集的地方（约200个耳穴），按摩耳朵可起到补肾益气提高听力的作用。
宋元时期道教邱处机真人根据耳穴经络分布，编创出一套防耳背、耳鸣的独特手法——十式聪耳操，中老年朋友不妨一试。
第一式：辨微音选择一个安静的地方，端坐椅子上，双手自然放在两侧大腿上。
全身放松，双眼闭合，用耳朵去聆听周围的细小声音。
刚开始会觉得四周安静无声，练习日久后感觉能听到心跳，甚至血液流动的声音以及周围一些细微的声音。
每次2分钟，有利于打通耳脉，使得听力敏锐。
第二式：击高骨习练时两手掌心紧按两耳孔，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨（后脑部骨头突出的地方，即枕骨最高处）60下，每天17～19点是肾气充盛之时，此时习练效果最好，可达到调补肾元、强本固肾、提高听力之效。
第三式：提耳尖耳尖周围分布着手太阳小肠经、手少阳三焦经、足少阳胆经、手阳明大肠经、足阳明胃经等经脉的支脉，提拉耳尖可刺激这些经脉的经气，调节耳部的气血。
拇指、食指夹捏双耳尖（耳廓最高点）向上提、揪，反复15～20次，感到耳朵发热发红为宜。
第四式：摩耳轮双手握空拳，以拇、食二指在耳轮上下来回推摩，直至耳轮发热，每次约 1分钟。
此法可促进耳部的血液循环，有保护听力的作用，并对胸闷、头痛、头昏有一定疗效。
第五式：捏耳垂耳垂部血管丰富，揉捏耳垂可促使耳脉通畅，耳脉通则听力健。
用拇指和食指分别揉捏双耳垂2分钟左右，力度要稍重，感觉微痛为宜。
第六式：抖耳道先用右手食指插入右侧耳道内，上下快速抖动30次；然后用左手食指插入左侧耳道内，上下快速抖动30次。
耳穴疗法ppt课件
八、材料的准备
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九、操作方法
1、探查耳穴 2、消毒 3、贴压 4、疗程
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十、耳穴疗法的手法
1、对压法 2、直压法 3、点压法 4、揉按法
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十一、注意事项
1、防止胶布潮湿和污染，避免贴压物贴敷张力低和皮肤 感染。对氧化锌胶布过敏者，可改用其他膏药贴压， 同时配合刺激肾上腺、风溪等耳穴。
造成感染。
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谢谢！
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能。 王子登山：对耳屏、对耳轮、耳舟提神醒脑，强筋骨，利关节，健骨
髓。 公主洗面：耳垂养颜美容，防治五官病变。 将军击鼓：全耳、枕部聪耳健脑，袪风散寒，防治耳鸣、耳聋，眩晕
及小脑病变。
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5二Leabharlann 耳穴疗法1、耳部全息穴区:全息是 局部含有整体的信息，耳穴 是耳廓皮肤表面人体脏腑、 经络、组织器官、四肢百骸 相互沟通的部位，也是脉气 输注的地方，耳穴在耳前的 排列就像一个倒置的胎儿， 头部朝下，臀部及下肢朝上， 胸部及躯干在中间，人体任 何一个部位，五脏六腑、四 肢百骸在耳廓上都有相应的点，这些点就是耳穴。
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三、耳穴的全息穴区示意图
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四、感冒
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五、耳穴疗法的特点
1、应用范围广 2、能防能治 3、无副作用 4、简便易行 5、诊治相结合
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六、耳穴疗法的适应症
（一）、内科疾病 1、消化系统疾病：胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻、消化 不良等。 2、呼吸系统疾病：支气管炎、感冒等。 3、循环、心血管系统疾病：高血压、低血压、心律失 常等。 4、神经、精神系统疾病：失眠、多梦、忧郁、头痛等。 5、内分泌系统疾病：糖尿病等。
耳穴疗法
2011.01.13
神奇的耳穴疗法穴位篇
耳垂区
耳垂：耳廓最下部，无软骨的皮垂。
九宫格：牙、舌、颌、垂前、眼、内耳 、扁桃体穴
耳垂区
牙：在耳垂正面前上部，即耳垂1区。
舌：在耳垂正面中上部，即耳垂2区 颌：在耳垂正面后上部，即耳垂3区 垂前：在耳垂正面前中部，即耳垂4区 眼：在耳垂正面中央部，即耳垂5区。 内耳：在耳垂正面后中部，即耳垂6区。 面颊：在耳垂正面眼区与内耳区之间，即 耳垂5、6区交界处。
◆耳中：耳轮脚起始部至耳轮脚消失处。
◆直肠：耳轮脚切迹到对耳轮下脚上缘之间的 耳轮分为三等份，自下而上依次为直肠、尿道 、外生殖器。
◆肛门：对耳轮下脚上缘与对耳轮上脚前缘之 间所对应的耳轮处。
耳轮区
◆耳尖穴：耳廓向前对折上部尖端处。 ◆耳尖前穴 ◆耳尖后穴 ◆结节穴：又称肝阳穴。 ◆轮1-轮4：耳轮结节下缘到轮垂切迹之间的 耳轮分为4等分，自上而下依次为轮1、轮2、 轮3、轮4。
耳甲区
艇角：在对耳轮下脚下方前部，即耳甲8区。 膀胱：在对耳轮下脚下方中部，即耳甲9区。 肾：在对耳轮下脚下方后部，即耳甲10区。 输尿管：在肾区与膀胱区之间，即耳甲9、10区交 界处。 胰胆：在耳甲艇的后上部，即耳甲11区处。 肝：在耳甲艇的后下部，即耳甲12区处。
三角窝区
三角窝：对耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝
◆对耳轮体：腹、腰骶椎、胸、胸椎、颈、颈椎 。
◆对耳轮上脚：髋、膝、踝、趾、跟。
◆对耳轮下脚：臀、坐骨神经、交感穴。
耳舟区
◆耳舟：耳轮与对耳轮之间的凹沟。 ◆穴位：指、腕、肘、肩、锁骨、风溪
耳舟区
耳舟分为6等分 指：第1等分 腕：第2等分 风溪穴：第1等分与第2等分之间 肘：第3等分 肩：第4、第5等分 锁骨：第6等分
耳屏区
常用中医护理技能 耳穴压豆法【44页】
目录
壹
概念及与经络脏腑的 关系
叁 适应症和禁忌症
贰
耳廓的解剖结构及耳 穴分布
肆
耳穴选穴原则、操作 方法和注意事项
一、概念
耳穴压豆是在耳针疗法的基础上发展起来的一 种保健方法，是用王不留行等药籽或菜籽置于 胶布上准确地贴于耳穴处，用手指给予适度的 揉、按、捏、压，使其产生热、麻、胀、痛等 刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。 又称耳穴埋豆法。
4. 《灵枢.口问》 曰“耳者，宗脉之所聚也”
二、耳廓的表面解剖
一舟一垂一结节 二轮二屏三切迹 三脚三窝十六部 备注：一舟：耳舟；一垂：耳垂 二轮：耳轮，对耳轮； 二屏：耳屏，对耳屏； 三切迹：屏上、屏间、轮屏切迹 三脚：耳轮脚、对耳轮上脚
对耳轮下脚； 三窝 ：三角窝、耳甲艇、
耳甲腔
二、耳穴分布
三、适应症
• 2.各种炎症性疾病：如中耳炎、牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎、急 性结膜炎、腮腺炎、气管炎、胃炎、阑尾炎、子宫颈炎等。
• 3.变态反应性疾病：如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、 荨麻疹、药物疹等。
• 4.内分泌代谢及泌尿生殖系统疾病：如糖尿病、肥胖症、甲状腺 功能亢进、急性甲状腺炎、尿崩症、尿潴留等。
础上，熟练的、灵活地运用上述知识取穴。取穴要对症，才能得 到预期疗效。 二、穴位准 是提高耳穴疗效的另一个因素。穴位准不是机械地 按耳穴的解剖部位贴压准就算穴位准了，而是在耳穴的这个区域 内贴压准敏感点。因为耳穴虽然不大，但它有一定的区域。当人 患病时，敏感点常不是一个区域，而是这个区域中的点。穴位准 指的是贴压准这个敏感点。这就需要在操作前仔细地用压痛法寻 找压痛点，或用肉眼观察其阳性反应点。 三、手法对 适度的捏、揉、按、压使局部有酸麻胀或发热感。
耳穴压豆针对疾病取穴
1.感冒（1）主穴◇肺在耳甲腔，心穴的上下方和后方，呈马蹄形区域◇肾上腺耳屏外侧下1/2隆起平面的中点（2）配穴◇发热者加耳尖（耳轮顶端，将耳廓从中耳背向前反折，耳轮最高点）放血◇伴有流鼻涕、流眼泪者加风溪（指、腕两穴内缘区域）◇咽喉痛者加咽喉（耳屏内侧面上1/2的中点）◇头痛者加额（对耳屏外侧面前下方下缘中点）、枕（对耳屏外侧面外上方下缘中点）2.咳嗽（1）主穴◇肺◇气管在耳甲腔内，外耳道口与心穴之间◇肾上腺◇屏尖对耳屏外侧上1/2隆起平面的终点◇交感（2）配穴◇喘息气促者加肾◇痰多者加脾胸闷者加心、胸椎◇发热者加耳尖（耳轮顶端，将耳廓从中耳背向前反折，耳轮最高点）放血3.哮喘（1）主穴◇肺◇气管◇肾上腺◇交感（2）配穴◇喘息气促者加肾◇痰多者加脾◇胸闷者加神门、胸（对而轮上1/5）◇发热者加耳尖放血。
4.肺气肿（1）主穴◇肺◇气管◇脾◇肾（2）配穴◇胸闷者加心、胸椎5.慢性支气管炎（1）主穴◇肺◇气管◇肾上腺◇屏尖◇交感（2）配穴◇喘息气促者加肾◇痰多者加脾、肾◇胸闷者加心、胸椎◇发热者加耳尖放血6.肺炎（1）主穴◇肺◇气管◇肾上腺◇交感（2）配穴◇喘息气促者加肾◇痰多者加脾◇胸闷者加神门、胸◇发热者加耳尖放血7.心律失常（1）主穴◇心◇交感◇皮质下◇神门配穴◇心悸者加肾上腺◇失眠者加脾、肾◇眩晕者加枕、肝8.失眠（1）主穴◇心耳甲腔中央凹陷处◇肾对耳轮上下脚分叉处直下方的耳甲艇处◇脑干轮屏切迹正中凹陷处◇皮质下对耳屏内侧面前下方◇心烦易怒者加肝（耳甲艇的后下方）◇体质虚弱者加脾（耳甲腔的后上方，胃穴与轮屏切迹连线中点）◇腰膝酸软，夜尿多着加肝◇食欲不振者加胃（耳轮脚消失处周围）9.嗜睡（1）主穴◇心◇肝◇脾◇胃◇皮质下◇兴奋点对耳屏内侧底部，与枕穴相对。
（2）配穴◇腰膝酸软、面色暗者加肾10．胃痛（1）主穴◇胃◇脾◇肝◇交感（2）配穴◇疼痛剧烈者加皮质下、神门◇伴有呕吐者加贲门（耳轮脚下方外1/3处）11.胃下垂（1）主穴◇胃◇脾（2）配穴◇便秘者加三焦、直肠（耳轮末端，大肠穴前方的耳轮处）◇腹泻者加大肠（耳轮脚上方内1/3）◇眩晕心悸者加神门12.呕吐（1）主穴◇贲门◇食道耳轮脚下方中1/3处◇胃（2）配穴◇胸部胀痛者加肝◇饮食不节者加脾、小肠13.泄泻（1）◇大肠◇小肠◇脾◇胃（2）配穴◇呕吐者加食道14.便秘（1）主穴◇直肠耳轮末端，大肠穴前方的耳轮处◇大肠耳轮脚上方内1/3处◇皮质下对耳屏内侧面前下方（2）配穴◇口渴心烦者加肺（在耳甲腔，心穴的上下方和后方，呈马蹄形区域）◇体质虚弱者加脾（耳甲腔的后上方，胃穴与轮屏切迹连线中点）、肾（对耳轮上下脚分叉处直下方的耳甲艇处）15.眩晕（1）主穴◇肾上腺◇内分泌◇皮质下◇心◇肝◇脾◇肾（2）配穴◇烦躁易怒者加神门◇体质虚弱者加胃16.神经衰弱（1）主穴◇神门◇内分泌◇皮质下◇交感◇心◇脾◇肾（2）配穴急躁易怒者加肝17.健忘（1）主穴◇神门◇皮质下◇交感◇心◇脾◇肾（1）主穴◇内分泌◇脾◇胃◇神门（2）配穴◇急躁易怒者加肝◇呕吐者加食道、贲门19.肋痛（1）主穴◇神门◇内分泌◇皮质下◇肝（2）配穴◇急躁易怒、口苦者加耳尖20.腰痛（1）主穴◇神门◇交感◇腰椎对耳轮上2/5处，胸椎穴与骶椎穴之间◇肾（2）配穴◇急躁易怒、口苦者加肝◇妇科病引起者加内分泌、宫颈（子宫穴与盆腔穴连线的中、前1/3交接处）21.心绞痛（1）主穴◇心◇小肠◇皮质下◇交感◇肾（2）配穴◇心悸者加神门◇疼痛剧烈者加胸（对耳轮上1/5）◇体质虚弱者加脾◇急躁易怒、口苦者加肝22.水肿（1）主穴◇皮质下◇肺◇脾◇肾◇膀胱（2）配穴◇阳水（脸部和眼皮水肿，继则遍及全身，腰以上肿得厉害，皮肤光亮，胸闷呼吸急促）者加大肠◇阴水（发病较缓慢，脚踝最先肿，渐即周身，腰一下肿的厉害，按之凹陷，皮肤颜色暗，小便短少）者加心、肾上腺23.头痛（1）主穴◇脑干轮屏切迹正中凹陷处◇额对耳屏外侧面前下方下缘中点◇枕◇神门◇皮质下（2）配穴◇烦躁易怒者加肝、肾◇体质虚弱者加脾24.偏头痛（1）主穴◇额◇颞对耳屏外侧面外缘中点，在枕、额之间◇肾上腺（2）配穴◇烦躁易怒者加肝、肾◇体质虚弱者加脾25.高血压（1）主穴◇肝◇心◇降压点三角窝前上角，对耳轮上脚末端下缘◇枕◇肾上腺（2）配穴◇眩晕者加神门、脾◇头痛者加额◇耳鸣者加肾26.低血压（1）主穴◇皮质下◇神门◇交感◇心◇肾上腺（2）配穴◇眩晕者加枕、脾27.糖尿病◇饮水多者加渴点（屏间与外鼻两穴连线的中点）◇食量大者加饥点◇尿多者加膀胱（肾、前列腺连线的中前1/3交接处）28.面瘫（1）主穴◇面颊区5区、6区交接线周围◇肝◇眼5区中点◇口外耳道口后上1/3与耳轮脚起始连线的中点◇丘脑对耳屏内侧面中线下端（2）配穴◇头晕头痛者加屏尖（耳屏外侧上1/2隆起平面的中点）◇意识障碍者加额29.癫痫（1）主穴◇神门◇心◇肾◇皮质下◇缘中◇枕◇胃（2）配穴◇痰多者加脾、大肠◇抽搐剧烈者加肝30.痴呆症（1）主穴◇神门◇心◇皮质下◇肾◇额（2）配穴◇痰多者加脾、大肠◇烦躁者加肝31.脂肪肝（1）主穴◇肝◇交感（2）配穴◇烦躁着加内分泌◇食欲不振者加饥点32.贫血（1）主穴◇脾◇肾◇肾上腺(2)配穴◇体质虚弱者加肺、三焦◇食欲不振者加胃、大肠33.中风（1）主穴◇皮质下◇丘脑对耳屏内侧面中线下端◇心◇肝◇肾◇神门（2）配穴◇体质虚弱者加肺、三焦◇食欲不振者加胃、大肠34.中暑（1）主穴◇耳尖◇肾上腺◇心◇神门(2)配穴◇昏迷者加皮质下、脑干35.类风湿性关节炎（1）主穴◇肝◇脾◇神门◇内分泌◇耳尖（2）配穴◇关节不痛不肿，局部怕冷，遇寒加剧者加膀胱（肾、前列腺连线的中前1/3交接处）◇关节红肿疼痛，局部热者加肾上腺36.肩酸痛（1）主穴37.腰椎间盘突出症（1）主穴◇神门◇肾上腺◇腰椎对耳轮上2/5处，胸椎穴与骶椎穴之间◇骶椎对耳轮上1/5处◇小肠耳轮脚上方中1/3 (2)配穴◇体质虚弱者加三焦◇食欲不振者加大肠◇易生气着急者加肝38落枕（1）主穴◇颈◇颈椎◇神门◇皮质下◇肝（2）配穴◇颈后部疼痛为主，颈椎前屈后仰受限者加膀胱（肾、前列腺连线的中前1/3交换处）、小肠39.骨质增生（1）主穴◇内分泌◇皮质下◇肝◇肾◇脾◇胃（2）配穴◇食欲不振者加大肠40.脱肛（1）主穴◇脾◇胃◇大肠◇直肠◇肾上腺（2）配穴◇腰酸腰痛者加肾◇身体无力者加膀胱41.下肢静脉曲张（1）主穴◇脾◇肝◇肾（2）配穴◇下肢疼痛者加膝关节（对耳轮上脚的中点）、膝（对耳轮上脚起始部外缘）◇急躁易怒者加内分泌42.血栓闭塞性脉管炎（1）主穴◇脾◇肝◇肾（2）配穴◇下肢疼痛者加腓肠肌（膝穴与趾穴之间）、膝、髋关节（对耳轮上脚起始部的中点）。
耳穴疗法
耳穴疗法
陈艺敏
一、概念
耳穴疗法是刺激耳 穴治疗疾病的方法。
耳穴是机体各部 通过经络在耳郭上的 反应点或区（典型的 全息现象）。
因能反应机体的 生理、病理现肩腰腿痛。 2、急性炎症：咽喉炎、肠胃炎。 3、变态反应性疾病：荨麻疹。 4、心血管疾病：冠心病、高血压。 5、精神、神经性疾病：神经官能症。 6、内分泌-代谢性疾病：糖尿病。 7、其他：美容、减肥。
内耳
眼
扁桃体
目2 牙 垂前
目1
颌 面面颊颊 眼
目2 垂前
耳垂相当于人体的头面部。 耳垂分成9个区：从屏间切迹软骨下缘至耳垂下 缘划三条等距离 的水平线，再将 第一条水平线分 成三等份，向下 作两条垂直线， 由内向外，由上 向下分成9个区。 作为定位依据。
五、耳郭的微细解剖
㈠、淋巴及血液循环丰富
㈠ 按解剖名称 ㈡ 按五脏六腑 ㈢ 按神经系统 ㈣ 按内分泌系统 ㈤ 按特定功能 ㈥ 按耳背及其
他
㈠ 按解剖名称 命名。数量最 大。 如：颈椎、胸 椎、腰椎、膝 关节； 眼、气管、食 管、十二指 肠、宫颈等。
第二㈡类按—五五脏脏六六腑腑命 穴位名，，属属中中医医内内容容。。
数数量量虽虽少少，，但应应用用范范围围 最最广广，，有根一据穴脏腑多理病论、有一 穴一 穴多穴的治治特的多 点特病 。点、一，病如选心多可 诊心治—心心脏脏病病和和精精神神病病；； 肺肝、—肝肝、胆脾病诊、治高血皮压肤；瘙 痒皮症肤；瘙肾痒、—膀肺、胱肝诊、治脾腰 痛腰。痛—肾、膀胱。
4、耳尖 8、耳尖
9、肛门
肝阳：耳轮结节 耳中：耳轮脚中点
耳尖 直肠：屏上切迹处
指 肘 肩关节
锁骨
将耳舟分六份： 相当于人体上肢
耳穴大全
耳穴大全中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳。
所以经常进行一些双耳锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
一是摩擦耳廓。
以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。
二是擦耳轮。
用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。
三是拉耳朵，摩擦完毕，该上下提拉耳朵了，用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，四是捏耳垂。
再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。
四是再对全耳进行一次“总动员”：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，这一手法对内脏有很好的保健作用。
另外，还可以通过对具体部位的按摩，有针对性地预防某些疾病。
如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等；以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
按摩耳朵穴位健身法古今中外的医学研究发现：耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。
人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。
如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴回圈和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体、延年益寿的目的。
捏揉耳尖法用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。
捏弹耳垂法以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液回圈、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。
耳穴贴压中医护理操作规范精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版耳穴贴压耳穴贴压法是采用王不留行籽、莱膜籽等丸状物贴压于耳廓上的穴位或反应点，通过其疏通经络，调整脏腑气血功能，促进机体的阴阳平衡，达到防治疾病、改善症状的一种操作方法，属于耳针技术范畴。
【适应症】适用于减轻各种疾病及术后所致的疼痛、失眠、焦虑、眩晕、便秘、腹泻等症状。
L疼痛性病症，如各种扭挫伤、头痛、神经性疼痛等。
2•炎症性疾病及传染病，如急慢性结肠炎、牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎等。
3.功能紊乱性疾病，如：胃肠神经官能症、心律不齐、高血压、眩晕、神经衰弱、失眠等。
4•过敏、变态反应性疾病，如：尊麻疹、哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结肠炎等。
5.内分泌代谢性疾病，如糖尿病、围绝经期综合症。
6.消化系统病症，如恶心呕吐、便秘、腹泻等。
7.其他：延缓衰老、防病保健等作用。
【禁忌症】1.耳廓有冻疮、炎症的部位。
2.有习惯性流产史的孕妇。
【注意事项】1.耳廓局部有炎症、冻疮或表面皮肤有溃破者、有习惯性流产史孕妇不宜施行。
2.耳穴贴压的局部感觉：热、麻、胀、痛，如有不适及时通知护士。
3.耳穴贴压每次选择一侧耳穴，双侧耳穴轮流使用。
保留天数夏天1~3天，春秋3〜5天，冬天5〜7天。
如有潮湿，脱落及时更换。
每日自行按压3〜5次，每次每穴1〜2分钟。
（国家局的按压方法内容在相关知识链接中有呈现）4.严格消毒预防感染，若见局部红肿可用碘伏消毒，外用消炎药，防止软骨炎。
5.观察患者耳部皮肤情况，留置期间应防止胶布脱落或污染；对普通胶布过敏者改用脱敏胶布。
6•耳穴贴压脱落后，应通知护士。
7.患者侧卧位耳部感觉不适时，可适当调整。
8,对扭伤及肢体活动障碍的患者实施压丸时，待耳廓充血发热时，应鼓励患者适当活动患部。
为了加强疗效。
可对患部实施按摩、艾条灸等。
【知识链接】（-）耳廓的表面解剖L耳轮：是耳廓最外缘的卷曲部位，其深入耳腔内的横行突起部分叫“耳轮脚”。
2•对耳轮：在耳轮的内侧，与耳轮相对的隆起部。
其上方有两支分叉，向上的一支叫“对耳轮上脚”，向下的一支叫“对耳轮下脚”。
怎么做耳朵保健操
怎么做耳朵保健操
关于《怎么做耳朵保健操》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
耳朵里面让我们能够听见这世界的幸福的响声，但是许多盆友却常常会出現耳鸣的状况，在我国中医学觉得这类状况能够根据按摩耳朵位置的每个穴道来减轻，实际上也就是我们常说的耳朵里面保健操，最重要的是耳朵里面上的穴道有很多，因此如果是常常做耳朵里面保健操得话针对身体也有一定的健康保健实际效果，那麼如何做耳朵里面保健操呢？
1、捏耳轮两手手心应对耳轮，先顺时针方向揉动20次能，再反方向揉动20次，早中晚各做3次。
揉动时不必用力过猛，以双耳轮血肿泛红为宜。
2、捏耳郭耳郭亦称耳朵。
以大拇指、无名指持续挤压成型，释放压力耳郭，上下耳郭另外开展，每一次捏20～30下，捏时以双耳郭发热为宜。
3、松耳轮两手手心应对耳轮，向耳道方位轻轻地按住，随后轻轻地放手，反复开展，一开始每一次3～5分鐘，之后可提升到5～10分钟，早中晚各2次。
4、拧耳朵无名指轻轻插入外耳朵，往返旋转各20次，用劲要匀称，速率不适合过快，防止损害耳朵里面皮肤。
不必两耳另外开展，先要左后右更替开展。
5、拉耳轮每日醒来后，用左手从头顶拉左耳轮上端20次，再用右手拉右耳轮上端20次。
所述这种便是耳朵里面保健操的作法，在这里也提示各位朋友们在做耳朵里面保健操的情况下一定要留意幅度，由于我们
的耳朵里面是十分敏感的，如果是幅度过大得话非常容易会让我们的耳朵里面负伤，次之便是要留意平常挖耳朵的情况下不必掏的太深，如果是过深得话非常容易会损害到我们的耳膜。
眼宝健康操的第一个学位
眼宝健康操的第一个学位
眼睛保健操第一节叫按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。
是用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
又称它为阿是穴与经穴、经外奇穴不同。
产生是由于疾病的反应，病变的结果。
特点是临时穴位，主要反应疼痛和反应物；不是固定不变的，随病的消失存在而消失存在；可与经穴、经外奇穴重合；是按摩治病首选穴。
阿是穴是按摩治疗疾病诊断的依据、施术的重点部位、疗效判定的主要标准之一。
按摩阿是穴可以提高疗效。
因此按摩治疗疾病离不开阿是穴。
眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。
研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。
通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
耳保健操
耳保健操肾是人体重要器官之一，乃先天之本。
肾脏功能是否正常，对健康长寿有着去足轻重的作用。
肾主藏精，开窍于耳。
所以进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的作用。
揉耳朵法动作要领：请伸出双手，食指、中指、拇指柔外耳廓，从上往下2分钟。
轻重适宜，以耳部微热为佳。
拉耳法动作要领：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，每次维持1-2秒再放松各指。
时而复位，左手叉腰，伸出右手食、拇指，用力夹住耳尖往下拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，轻重以人耐受为宜。
摇耳法动作要领：伸出双手，拇指、食指捏耳朵中部，顺时针、逆时针摇耳两分钟。
叠耳法动作要领：请伸出双手，将耳朵上下折叠10次点耳法动作要领：请伸出双手，左右食指分别深入左右耳道，转动3下，然后轻压，并快速拔出，重复10次。
压耳法动作要领：请伸出双手，双手手掌用力压耳，突然松开，反复10次。
鸣天鼓动作要领：请伸出双手，两手心朝后压住耳朵，两食指分别搭在中指上，快速敲打后脑30次注意：做耳操时一定要提前修剪指甲，注意动作轻柔，以防损伤耳部娇嫩的软组织和鼓膜。
按摩耳朵止病痛牙龈肿痛按耳垂→耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。
经常按捏耳垂还能美容养颜。
心绞痛按下耳窝→经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。
下耳窝相当于胸腔内脏器官。
心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。
打嗝按上耳窝→上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。
打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。
失眠按上下耳窝→失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。
2008年新版眼保健操
2008年新版眼保健操动作要领及注意事项第一节；按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（耳垂眼穴位于耳垂中心位置）动作要领：用拇指或食指的罗纹面按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一拍，同时，双脚脚趾抓地，每抓地一次为一拍，连做四个八拍。
▲首先小腿用力，然后把力量传送到十个脚趾上发力，让脚趾向脚心靠拢，就像要抠住地面。
第二节；按揉太阳穴，刮上眼眶（眉梢和外眼角的中间向后约3cm凹陷处）动作要领：用大拇指罗纹面按揉太阳穴，每按揉一次为一拍，连做四拍，再用双手食指第二节内侧，沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶，刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。
▲一定要用食指的第二节内侧来刮上眼眶，对穴位的刺激比较适度。
第三节：按揉四白穴 (眼睛瞳孔中间垂直线和鼻梁中间的横线交叉点上)动作要领：用双手食指罗纹面按在四白穴上，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。
▲按揉四白穴时，要固定在穴位处，按揉面不要太大。
第四节：按揉风池穴（后颈部枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）动作要领：用双手的食指和中指并拢，用两指的罗纹面按揉风池穴，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。
▲找准风池穴，在局部按压时，会有酸胀微痛感。
第五节：按压头部“督脉穴”（头部正中线）动作要领：用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用相抵四指的指肚部分，沿头部正中线督脉，从头的前部发髻处按至头的后部发髻处，每按一次为一拍，连做四个八拍。
▲按压督脉时，一定要用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用指腹按压。
注意事项◆做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。
◆全程闭目。
◆指尖不能触及穴位，应用手指的罗纹面按揉穴位。
◆按揉穴位时按揉面不要太大。
解读第一节：按揉耳垂眼穴、脚趾抓地。
通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使人全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。
第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶。
“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上，从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。
“在上眼眶的位置上，有攒竹、鱼腰、丝竹空等穴位，都是比较重要的，并且用食指也比较容易刮到。
耳鸣耳聋保健操
耳聋、耳鸣保健操：易筋经耳朵保健操从各个不同的角度对耳朵进行一紧一松的牵拉，使耳朵的“筋”及其周边的肌肉、血管、神经和经络都得到一紧一松的锻炼。
长期坚持锻炼易筋经耳朵保健操，可以促进耳部的血液循环，预防和改善耳鸣、耳聋、幻觉、幻听，起到聪耳健脑的作用，同时还能通过经络传导，使相应的脏腑器官的功能得到改善，对五脏六腑都有很好的保健作用。
第一节摩耳轮用我们双手的拇指和食指自上而下推磨我们的耳廓，直至我们的耳廓发热为止，平均20次。
第二节拉耳垂食指和拇指轻拉我们的耳垂，平均60次。
第三节拔耳孔双手食指放入我们的耳孔，旋转三下：一、二、三，突然拔出，平均1。
次。
第四节鸣天鼓双手掌心拢住我们的耳孔，食指放在中指后，轻弹我们头的后部三次。
然后松开双手，反复做10次。
第五节摩全耳先将我们的双手摩擦发热，用发热的掌心来摩擦我们的全耳，（前耳后耳各六次）。
耳聋、耳鸣保健操：易筋经耳朵保健操从各个不同的角度对耳朵进行一紧一松的牵拉，使耳朵的“筋”及其周边的肌肉、血管、神经和经络都得到一紧一松的锻炼。
长期坚持锻炼易筋经耳朵保健操，可以促进耳部的血液循环，预防和改善耳鸣、耳聋、幻觉、幻听，起到聪耳健脑的作用，同时还能通过经络传导，使相应的脏腑器官的功能得到改善，对五脏六腑都有很好的保健作用。
第一节摩耳轮用我们双手的拇指和食指自上而下推磨我们的耳廓，直至我们的耳廓发热为止，平均20次。
第二节拉耳垂食指和拇指轻拉我们的耳垂，平均6。
次。
第三节拔耳孔双手食指放入我们的耳孔，旋转三下：一、二、三，突然拔出，平均10次。
第四节鸣天鼓双手掌心拢住我们的耳孔，食指放在中指后，轻弹我们头的后部三次。
然后松开双手，反复做10次。
第五节摩全耳先将我们的双手摩擦发热，用发热的掌心来摩擦我们的全耳，（前耳后耳各六次）。
耳聋、耳鸣保健操：易筋经耳朵保健操从各个不同的角度对耳朵进行一紧一松的牵拉，使耳朵的“筋”及其周边的肌肉、血管、神经和经络都得到一紧一•松的锻炼。
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耳穴保健操
中医利用耳穴进行防病治病已有悠久的历史。
耳为宗脉之所聚，一身之气贯于耳。
耳穴是位于耳廓上的穴位，刺激这些穴位，能促进经絡中经气流通，从而调节全身脏腑，改善人体的內在平衡，达到治病防病、保健养生和延緩衰老的目的。
一、耳穴保健操功效：
疏通经络，调理脏腑，防病治病，增强体质，延年益寿。
耳穴保健操是自我保健的一种方法，必须持之以恒。
二、耳穴保健操步骤：
1.双手互搓，致手掌发热，用大小鱼目肌按摩整个耳廓10-20次。
2.用拇指、食指从三角窝开始提拉耳尖10-20次。
3.用拇指、食指由上而下按摩耳轮10-20次，疏通能量通道。
4.用拇指、食指揉拉耳垂10-20次。
5.再次做第一步动作10-20次。
至耳廓发热为度。
三、注意事项﹕
若耳廓皮肤出现伤口或皮疹时，则暂时不宜做耳穴保健操。
乳房保健操
这套乳房保健操共分为六节，由8个主要运动胸部的动作组成。
4、分开合十，左右手心相对，与胸部平行。
第一节：双手用力在胸前合十并向上，到头顶后两边打开，再由两边向胸部合拢，向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中间后放下。
第二节：双手合十后向上到头顶打开，然后再在胸前合十，打开，合十打开，四次。
再双掌合并后用力在胸前左右移动，向上分开后，慢慢放下。
第三节：双掌分别放在胸部两侧，指头朝内，向前延伸至胸前合十再打开。
重复做四次。
第四节：双手合十，抬起，打开，再双手向内合十，放在乳房中间，用力贴近中线。
两拍一个节奏，重复四次。
第五节：左手上右手下，在腹部和胸部上下做巡回的圆弧运动，在做动作的同时摆胯，双手不断交替。
第六节：双手打开与肩平，由下至上一直到头顶，再从头顶之间靠肩伸出。
乳腺疾病已成为女性健康大敌，乳腺癌更是女性恶性肿瘤的头号杀手，大部分妇女都是乳房出现疼痛、包块等症状才到医院就诊，很多人没有防病意识。
目的是提高妇女的乳腺保健意识，增强她们防病治病能力。
乳房保健操融合了瑜伽、健胸操、普拉提(训练腰腹等部位的健身有氧运动)和劲舞等元素,是一部胸部运动的保健体操。
保健操能达到健胸、肩、背、腹等身体部位的锻炼目的，消除乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。