儿童学舞蹈的好处及注意事项全揭秘

儿童学舞蹈的好处及注意事项全揭秘

你知道几岁是孩子学舞蹈的黄金期吗?

随着社会竞争压力的增大，家长都希望自己的孩子能多才多艺，

能够适合长大以后的社会。一些家长早早的就给孩子报了舞蹈班，钢

琴班等。其实孩子过早的学习舞蹈对孩子的发育不利，孩子要学舞蹈

在4岁以后。

如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿实行专业的舞蹈学

习的话，建议等到10岁以上为。

作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没

有严重的身体缺陷，都能够学习。甚至聋哑人都能够经过特殊培训，

跳出优美的舞蹈。《千手观音》就是典型的例子。但是，舞蹈学习的

很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。

4岁开始学习舞蹈

建议从4岁以上开始学习，集体授课每课时一般为1小时左右，

但不宜超过1.5个小时，中间要实行一两次的短暂休息。

如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿实行专业的舞蹈学

习的话，建议等到10岁以上为。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，

对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

这里还需要补充一点，针对3岁前的孩子，一些质量较高的幼教

培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程，其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标，课程

内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为，是一种新兴的幼儿艺术

教育方式。

巧做准备：

一般没有服装上的要求，只要服装合体又不妨碍舞蹈动作就能够了。但也有老师要求上课前要准备好合适的形体服和猫爪鞋，这样有

利于授课老师即时准确地了解孩子动作的准确性。

孩子学舞蹈会有哪些收获?

1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练

(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、

端肩等形体问题。舞蹈促动少年儿童的生长发育。据统计调查，同样

性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均

要高4--8厘米。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作

的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性和柔韧性：因为经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩

子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提升少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提升。

4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨

练坚强意志。

5、提升身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促动

孩子食欲、增强消化机能，提升身体抵抗力，减少生病机会。使少儿

神经系统的结构和机能发生适合性改善，促动视觉、听觉、肢体感觉

等各感觉机能的提升，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提升生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精

力和体力更加充沛，不易疲劳。

6、提升合作水平和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，

只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉

遵守规则、纪律，培养了协作的观点。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心

世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的水平，使孩子们

不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，

在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促动孩子智力发展。

人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的

合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观点。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心

世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的水平，使孩子们

不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，

在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促动孩子智力发展。

宝宝学舞蹈所遇到的问题

1.幼儿阶段学习舞蹈需要分科目吗?怎么选择?

幼儿阶段，学习舞蹈一般来说是不需要分科目的。尤其是学习初期，应该着重在舞蹈兴趣的培养。不过，等孩子具备了一定的舞蹈基

础之后，能够根据自己的兴趣爱好和身体条件来选择舞蹈的科目。当

前比较受孩子和家长欢迎的舞种是民族舞、芭蕾舞、拉丁舞。对于绝

大部分仅仅想感受舞蹈乐趣、陶冶艺术情操的孩子来说，能够广泛地

学习不同舞种，不用刻意分科。