新苏教版一年级上册健康教育教案5、做好眼保健操
一年级健康护眼教案
一、教学目标1.知识目标：能够了解眼部的基本构造和功能，认识常见的眼部问题及产生原因；了解防护眼睛的方法和注意事项。
2.技能目标：能够正确运用学到的眼部护理方法和注意事项，保护自己的眼睛。
3.情感目标：培养学生保护自己和他人眼睛的良好习惯，关心他人的视力健康。
二、教学重点1.了解眼部的构造和功能。
2.认识常见的眼部问题及产生原因。
3.掌握防护眼睛的方法和注意事项。
三、教学难点1.如何让学生真正了解眼部构造和功能。
2.如何有效提醒学生在日常生活中注意眼睛的保护。
四、教学过程1.导入（5分钟）教师出示眼部构造图，向学生展示眼睛的构造。
并引导学生观察自己的眼睛，试着寻找其中的主要构造。
2.观察和讨论（10分钟）学生分组观察并讨论眼睛的构造和功能，然后由每组代表向全班汇报所观察到的内容。
3.知识讲解（15分钟）教师结合幻灯片和示范眼部结构道具，对学生所汇报内容进行讲解，详细介绍眼角膜、虹膜、晶状体、视网膜等主要构造和功能。
4.游戏活动（15分钟）教师组织眼部构造游戏，将学生分成若干小组，每组轮流选择一位学生面对全体同学展示自己的眼部技能，如眨眼、看光线等。
全班同学观察后猜测对方展示的眼部技能和功能是什么。
5.眼部问题讲解（15分钟）教师通过幻灯片和图片向学生展示常见的眼部问题，如近视、远视、斜视等，并讲解它们的产生原因。
6.讨论和总结（10分钟）教师引导学生讨论如何正确防护眼睛，并总结出几点重要注意事项，如：写字时保持正确姿势，避免长时间注视电视和电子屏幕等。
7.课堂练习（10分钟）教师出示练习题，学生完成课堂练习，检验学生对所学内容的掌握情况。
五、教学讲评1.认真听讲，积极参与讨论和游戏活动的学生给予表扬。
2.对于表现不好的学生进行提问，来检验其对知识的理解程度。
六、教学反思通过本节课的教学，学生们对眼部的构造和功能有了初步的了解，并能够提出一些保护眼睛的方法和注意事项。
教学方法多样，既有观察和讨论，又有游戏活动，增加了学生们的参与度，课堂气氛活跃。
（完整版）健康一年级“眼保健操”
（完整版）健康一年级“眼保健操”“眼保健操”教学设计1、今天老师给同学们带来了一个谜语，请听好谜面：上边毛，下边毛，中间住着一颗葡萄。
请你猜一猜人体器官。
（学生猜谜语）2、眼睛对我们有什么作用呢？（学生回答）3、当我们的眼睛看不见或者不能看清东西，你会怎么办？学生根据自己的想法说一说。
4、眼睛是心灵的窗口，是我们的学习之本、快乐之源。
通过眼睛我们能认识周围的世界，欣赏美好的一切。
现在有一个简单的保护眼睛的方法，那就是做眼保健操。
5、我们先了解一下，眼睛周围的穴位（攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴、耳垂）教师画图，让学生了解穴位的位置——教师边讲名称边指位置——学生模仿练习。
6、下面我们一起来学习眼保健操的动作。
前奏提示音分析：轻闭双眼、身体坐正、双腿自然放松，双手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸——吸气——呼气——吸气——呼气。
学生根据教师的提示做好每一个动作，教师在前面做示范。
配音乐练习动作，是纠正学生的动作。
（练习两次）7、是播放音乐，让学生说说听到第一节名称是什么？（学生回答）8、接下来，我们一起学习第一节按揉攒竹穴。
请认真听看好老师讲解和示范的动作。
按揉攒竹穴动作方法：学生边观察边练习动作——教师突出重点来说明——学生练习动作——师纠正学生的动作——是喊口令让学生练习体会——配音乐练习动作。
9、师：同学们第一节动作掌握的真不错。
下面我们接着学习第二节按压睛明穴。
按揉睛明穴动作方法：学生边观察边练习动作——教师突出重点来说明——学生练习动作——师纠正学生的动作——是喊口令让学生练习体会——配音乐练习动作。
10、复习巩固;我们陪着音乐一起练习今天学习的眼保健操动作，要求同学们认真听音乐提示，做出相应的动作，我们比一比谁做的眼保健操动作最规范。
学生练习动作，是巡视指导。
11、同学们完成眼操动作真好！下面我们学习一首儿歌：（保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；这个应该属于儿的的吧! 饮食营养要均衡，身体健康学习好。
一年级体育上册 第42课做眼保健操教案
最新版
2017.3.1 第六课做眼保健操
教学目标:：使学生明白眼保健操对视力保护的作用。
让学生学会做眼保健操，并养成习惯。
教学重点：眼保健操的动作要求和按摩的穴位。
教学用具：挂图、光碟、录音机等
教学过程：
一、导入新课：
采用复习上节课的内容导入新课，因为上节课正好也是讲有关眼睛的知识。
提出问题让学生回答：用眼卫生要做到哪三个一和哪六个不？由学生的回答导入新课。
二、学习新课
1、我们每天都要做眼保健操，他们的每节操的名字是什么？
让学生相互说一说。
2、四节操都有穴位，那么穴位都在哪里呢？
请学生到上面做一做，评一评，再出示挂图进行讲解，通过讲解后学生再做一做，体验一下具体的穴位。
3、做眼保健操有些什么要求呢？
先让学生想一想，说一说，老师总结要求：穴位要准确
用力要适中
动作有节奏
眼睛要闭紧
4、听音乐做一做眼保健操：一节一节做，两人一组，你做我检查，我做你检查。
三、室内活动：
1、动物模仿操：看光碟模仿练习。
2、搏击健身操：看光碟模仿练习。
板书设计：
授课日期：
课后随记：学生对眼保健操的名字比较了解，但穴位并不很了解，部分学生按揉的部位都是错的，特别是第三第四节，第三节按揉的部位易变化，第四节因为学生的手比较小，食指有点勾不起来。
眼保健操教案6篇
眼保健操教案6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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一年级上册《小学健康教育》全册教案(苏少版)
一年级上册《小学健康教育》全册教案(苏少版)第一章：认识身体教学目标：1. 让学生了解和认识自己的身体结构。
2. 培养学生热爱自己的身体，养成健康的生活习惯。
教学内容：1. 人体的基本结构：头部、躯干、四肢。
2. 人体的重要器官：心脏、肺、肝脏等。
3. 健康的生活习惯：早睡早起、合理饮食、锻炼身体等。
教学活动：1. 观看人体结构图，引导学生认识和了解人体的基本结构。
2. 讲解人体的重要器官及其功能。
3. 分享健康的生活习惯，让学生懂得如何保护自己的身体。
第二章：个人卫生教学目标：1. 让学生了解个人卫生的重要性。
教学内容：1. 个人卫生的内容：刷牙、洗脸、洗手、洗澡等。
2. 个人卫生习惯的养成：每天定时刷牙、洗脸、洗手等。
3. 个人卫生与健康的关系。
教学活动：2. 演示正确的刷牙、洗脸、洗手方法，让学生跟着学。
3. 分享个人卫生与健康的关系，让学生明白保持个人卫生的重要性。
第三章：饮食与健康教学目标：1. 让学生了解饮食与健康的关系。
教学内容：1. 食物的营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
2. 健康饮食的原则：均衡饮食、合理搭配、定时定量等。
3. 不良饮食习惯的危害。
教学活动：1. 讲解食物的营养成分及作用，引导学生了解健康饮食的重要性。
2. 分享健康饮食的原则，让学生懂得如何科学搭配饮食。
第四章：锻炼身体教学目标：1. 让学生了解锻炼身体的重要性。
2. 培养学生热爱运动，养成锻炼身体的习惯。
教学内容：1. 锻炼身体的好处：增强体质、提高免疫力、预防疾病等。
2. 适合小学生的运动项目：跑步、跳绳、游泳等。
3. 锻炼身体的注意事项。
教学活动：1. 讲解锻炼身体的好处，引导学生认识到锻炼身体的重要性。
2. 分享适合小学生的运动项目，让学生选择自己喜欢的运动。
3. 讲解锻炼身体的注意事项，让学生在运动过程中注意安全。
第五章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性。
教学内容：1. 心理健康的定义：情绪稳定、心情愉快、人际关系和谐等。
《眼保健操》教案
《眼保健操》教案《眼保健操》教案1一、活动目标1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，改点不良的用眼习惯。
2、学做眼保健操。
二、活动预备：ppt课件、人头像，鼻子图，丝巾。
三、活动过程（一）活动导入；1、师：小朋友，我们观赏一些图片好吗？（放课件）幼：好！师：小朋友，你们看到了什么？幼：花，小鸟，大雁飞行，大树医生啄木鸟，大海，天安门，鸟巢等等。
师：用什么可以看到这么秀丽的景物呢？幼：眼睛?师：爸爸妈妈给了我们一双光明的眼睛，眼睛是用来干什么的幼：是用来看东西的。
师：喜爱自己的眼睛吗？幼：喜爱师：眼睛能帮我们做什么呢？幼：画画，写字，看书，玩嬉戏等2、师：请朋友们闭上眼睛说说你的感受。
幼：什么也看不到了?师：只能看到一片黑颜色。
师：没有眼睛，看不见东西，能做好事情吗？幼：不能！2、小嬉戏《蒙眼贴鼻子》，引出眼睛的重要性。
师：那我们就一起来试试吧！师：请一名小朋友到前面来，黑板上的小朋友没有鼻子，我们给贴鼻子，把小朋友的眼睛用丝巾遮住，拿好鼻子，再把鼻子贴上去，贴完了，我现在把丝巾摘掉，你们发觉了什么？幼：鼻子贴错位置了。
师：小朋友们都笑了，没有眼睛，能做好事情吗？幼：不能！小结：通过这个小嬉戏，小朋友肯定认识到，没有眼睛，干什么都很不便。
眼睛对于我们可真重要啊！（二）认识不良的用眼习惯，讨论哪些不良习惯导致近视以及近视后带来的后果。
师：但是眼睛也很脆弱，简单受到伤害，小安就特别苦恼?师：出示小安图片，她有什么和我们不一样？幼：她戴眼镜了。
猜一猜，小安为什么戴眼镜了?幼：眼睛近视。
师：为什么会近视？幼：长时间看电视，玩嬉戏，读书写字姿态不正确.......师：对，你们说对了，小安平常总是开电视，玩电脑，趴着写字......我们四周也有许多小朋友近视了，戴上了眼镜，和小安一样不听妈妈的话，长时间的看电视，玩电脑......眼睛才近视的。
小安认识的一个小朋友小罗，他的近视可严峻了?师：小罗因为晚上长时间躺着看书，玩嬉戏太晚，近视的.很严峻，把大树当成了好朋友西瓜，戴着镜子还不认识朋友西瓜。
一年级眼保健操教案
一年级眼保健操教案教案标题：一年级眼保健操教案教学目标：1. 了解眼睛保健的重要性。
2. 学习简单的眼保健操动作。
3. 培养良好的用眼习惯。
教学准备：1. PowerPoint幻灯片或黑板。
2. 适合一年级学生的眼保健操视频或图片。
3. 操场或宽敞的教室空间。
教学过程：引入活动：1. 利用幻灯片或黑板展示一些与眼睛相关的图片，如眼睛的结构、不良用眼习惯等。
2. 向学生提问：“你们知道眼睛对我们的重要性吗？我们应该如何保护我们的眼睛呢？”鼓励学生积极回答。
讲解眼保健操：1. 向学生简单介绍眼保健操的概念，解释它对眼睛健康的重要性。
2. 展示眼保健操的视频或图片，向学生展示正确的动作和姿势。
3. 逐步讲解眼保健操的每个动作，确保学生能够理解和掌握。
实践练习：1. 将学生分成小组，每个小组有一名领导者负责指导其他成员进行眼保健操。
2. 让学生在操场或宽敞的教室空间内进行眼保健操练习。
3. 观察学生的动作是否正确，及时纠正错误的动作。
巩固与评估：1. 结束练习后，与学生一起回顾眼保健操的重点。
2. 提问学生一些与眼保健操相关的问题，如为什么要做眼保健操，每天应该做多少次等。
3. 鼓励学生互相分享他们在练习过程中的感受和体会。
拓展活动：1. 鼓励学生在家里继续进行眼保健操的练习，并与家人分享。
2. 组织学生参观眼科医院或请眼科专家来学校进行眼保健讲座，加深学生对眼睛保健的认识。
教学反思：1. 教师应密切观察学生的动作，及时纠正错误的姿势，确保他们正确掌握眼保健操。
2. 教师应鼓励学生积极参与，营造良好的学习氛围。
3. 教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保每个学生都能够参与并受益。
以上是一年级眼保健操的教案，希望对您有所帮助。
一年级正确做眼保健操教案精编版
教案：一年级眼保健操教学目标：1.通过教学，使学生了解眼部的构造，并认识到保护眼睛的重要性。
2.学生可以掌握基本的眼保健操动作。
3.学生可以正确进行眼部运动，缓解眼疲劳，保持良好的视力。
教学准备：1.课件或黑板、粉笔2.PPT演示或教学视频3.课堂实操的眼保健操示范视频或图示教学过程：一、引入（5分钟）1.向学生展示一幅图，图中有人正在看电视，另一幅图中有人正在户外活动，问学生他们发现了什么不同点。
2.引导学生思考，并指出两幅图的不同在于眼部是否放松。
二、导入（5分钟）1.继续引导学生讨论，为什么眼部需要休息和保护？（答案：眼睛是我们感受世界的窗户，是看到外面世界的工具，如果眼睛疲劳或者没有保护好，会导致视力下降或者其他眼部疾病）2.让学生思考一些日常生活中容易造成眼睛疲劳的原因，如长时间看电视、玩电脑、用眼过度等。
三、呈现（10分钟）1.通过PPT演示或教学视频展示正确的眼保健操动作和方法。
2.重点解释每个动作的作用和注意事项，并强调眼保健操动作要轻柔、舒缓。
3.提醒学生在做眼保健操时，应该停止其他事情的干扰，保持专注并进行放松。
四、实操（30分钟）1.让学生站起来，做眼保健操。
2.教师示范一遍，学生跟着一起做动作，并放松眼部。
3.教师巡视学生，纠正错误的动作，并提醒学生注意保持眼部的放松。
五、小结（5分钟）1.教师总结眼保健操的目的和方法，并强调学生在日常生活中要注意保护眼睛，避免过度用眼。
2.学生回答问题，总结眼保健操的重要性及正确动作要领。
六、作业（5分钟）要求学生在家里每天坚持做一次眼保健操，并记录下每次做的时间，并填写日记。
督促学生在回家后，及时向家长表达今天所学的眼保健知识。
教学反思：这节课通过引导学生思考、讲解理论知识、实操操作等方式，使学生了解眼部构造和保护眼睛的重要性，并掌握了基本的眼保健操动作。
这样有利于学生养成良好的生活习惯，保护视力，使视力得到保障。
同时，通过作业的布置和监督，鼓励学生在家里进行自主学习，加深对知识的理解和掌握。
小学一年级健康教育《做好眼保健操》教学设计
小学一年级健康教育《做好眼保健操》教学设计小学一年级健康教育《做好眼保健操》教学设计教学目标（一）知识与能力目标1.使学生知道为什么要做眼保健操，使学生知道按摩的穴位和动作方法，使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。
2.预防近视眼（二）过程与方法：通过结合书本上的图片，培养学生正确的做好眼保健操（三）情感态度与价值观使学生了解正确的做好眼保健操的好处教学重点难点使学生知道为什么要做眼保健操，使学生知道按摩的穴位和动作方法，使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。
教学课时：1课时教学过程一、导入眼睛为什么能看见东西？二、新知眼保健操对预防近视有什么作用？眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。
这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。
这样经常坚持就会有一定的效果。
三、眼保健操的动作要领。
准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。
第一节：轻揉目匡角（天应穴）。
两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）。
第二节：挤按鼻跟（睛明穴）用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8×8拍节）。
第三节：按揉面颊（四白穴）先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（8×8拍节）。
第四节：按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）。
两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（8×8拍节）。
爱护眼睛做好保健操教案
爱护眼睛做好保健操教案教案标题：爱护眼睛做好保健操教学目标：1. 了解眼睛的结构和功能，并理解保护眼睛的重要性。
2. 学习并掌握适合眼睛保健的操练方法。
3. 培养学生良好的保护眼睛的习惯。
教学准备：1. PPT或黑板、白板及相应的书写工具。
2. 眼保健操的视频或图片资料。
3. 眼保健操的音乐。
教学过程：引入：1. 利用图片或视频展示眼睛的结构和功能，并引导学生了解眼睛的重要性。
2. 提问学生：你们平时有没有注意保护眼睛？为什么要保护眼睛？讲解眼保健操的重要性：1. 介绍眼保健操的定义和作用，强调它对眼睛健康的重要性。
2. 分享一些常见的眼疾病，如近视、眼疲劳等，并与学生讨论这些问题与眼保健操的关系。
示范眼保健操：1. 播放眼保健操的视频或展示相关图片，让学生观看并跟随动作。
2. 强调正确的动作和姿势，例如：坐直、双手放在腿上、双脚并拢等。
3. 指导学生放松眼部肌肉，做眼球运动、眼皮按摩等眼保健操动作。
实践练习：1. 将学生分成小组，每个小组选择一种眼保健操动作进行练习。
2. 每个小组派出一名代表进行演示，其他小组成员观摩并给予评价和建议。
总结：1. 回顾本节课所学内容，强调眼保健操的重要性和正确的练习方法。
2. 鼓励学生将眼保健操融入到日常生活中，养成良好的眼保健习惯。
拓展活动：1. 邀请眼科医生或专家到班级进行讲座，进一步加深学生对眼保健的认识。
2. 布置作业：要求学生每天坚持进行眼保健操，并记录自己的感受和变化。
评估方式：1. 观察学生在课堂上的参与度和动作的正确性。
2. 收集学生的作业记录，了解他们对眼保健操的理解和实践情况。
教学反思：1. 需要注意学生在实践练习中的动作正确性，及时给予指导和纠正。
2. 鼓励学生积极参与讨论和分享自己的保护眼睛经验，促进学生之间的互动。
一年级上册体育教案-做眼保健操通用版
第五课《做眼保健操》教学目的：教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯教学重点：教会学生正确地做眼保健操。
教学难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。
教具：眼保健操图解一张，眼保健操录像带一盒，电视、录像机一台。
课前准备：A：教师准备：电视机、录像机、录像带、挂图、投影机、幻灯教具。
B：学生准备：剪好指甲，洗干净双手。
教学内容及过程：一、复习旧课，引出新课教师问：上一课我们学过了《保护视力》，同学们想一想，读书写字的“三个一”是什么?提问举手学生，由学生自己回答。
教师问：那么保护视力要做到的第五点又是什么?学生答：坚持做好眼保健操(板书课题)二、学习新课1、教师问：我们每天都坚持(上午、下午各一次)做眼保健操两次，到底有什么作用呢?2、学生思考，回答老师提出的问题。
3、教师根据学生回答的眼操作用，概括这一套眼保健操是自我按摩推拿原理和体育医疗综合而成的。
通过用手指罗纹面按摩眼部周围穴位，增强眼周围血液循环，消除大脑疲劳和眼球内过度充血，并达到消除眼睛疲劳的目的。
4、怎样正确做眼保健操?（1）、板图：教师在黑板上画一个人的头部像，叫学生到黑板上点上四节眼操的穴位。
根据学生出来点穴位，教师再作纠正。
观看录像《眼保健操》，了解做眼操的正确做法，教师边看边讲解眼操注意事项和正确穴位。
（2）、让四位学生出来示范，穴位、动作是否正确。
（3）、全班集体跟音乐一齐做眼保健操，教师边辅导，边纠正。
学生齐背眼保健操每节的动作名称。
三、课堂练习。
出示幻灯，让学生填空。
做眼保健操用手指的( )来按摩穴位。
按摩穴位的力度以感觉( )为宜。
眼保健操通过自我按摩( )的穴位。
做第四节眼保健操拇指按的穴位是( )。
做眼保健操有( )和( )的作用。
提问，让学生回答。
(1)眼保健操每节动作名称是什么?(2)做眼保健操要注意哪些问题?5、教学小结：通过本课学习，使学生认识到每天两次眼保健操要认真对待，按准穴位提高质量。
一年级体育《眼保健操教学》教案
一年级体育《眼保健操教学》教案
1、教师整体检查学生练习情况
2、分解纠正（找穴位和手法）：
教师讲解示范预备姿势预备：坐姿——腰背打直，所有行动必须听音乐指令，在每节间隔轻闭双眼，坐姿正确
按揉攒竹穴
挤按睛明穴
按揉四百穴
3、教师巡回指导，进行个别“手把手”的纠正，及时点评、鼓励
4、对整体练习好、进步大的小组，进行表扬，并邀请其示范1、学生听音乐完成一边眼保健操
2、学生边听边看，尝试练习
按揉攒竹穴
双手大拇指指腹，找到眉头，其余4手指伸直平行扶于额头，大拇指指腹对天阴穴内揉和外揉（2拍揉一圈，单数八拍向内，双数八拍向外）
挤按睛明穴
左手平屈放在桌面上，右手肘关节放于左手背上，右手大拇指和食指指腹对眼角内侧的睛明穴作上挤下压，其余三根手指握拳
揉四白穴
肘关节支撑于桌面上，食指和中指，在鼻翼上平行放好，中指收回，大拇指自然支撑下颚，其余三根手指握拳，平行靠拢；食指指腹对四百穴内揉和外揉（2拍揉一圈，单数八拍向内，双数八拍向外）
3、分组练习，同桌左边同学先练习，点评，结束后，交换角色
4、集体巩固练习
1、检查学生完成家庭作业情况（针对后进生进行抽查）
2、组织学生全体巩固练习
按揉攒竹穴、挤按睛明穴、按揉四百穴
学习
按太阳穴轮刮上眼眶
按揉风池穴
按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
3、分解纠正（找穴位和手法）：
教师巡回指导，进行个别“手把手”的纠正，及时点评、鼓励
4、对整体练习好、进步大的小组，进行表扬，并邀请其示范
强调：结束必须待音乐彻底结束，才能睁开眼睛。
一年级正确做眼保健操教案
一、教学目标：1. 让学生掌握正确的眼保健操步骤和技巧。
3. 提高学生对眼睛保护的意识，增强身心健康。
二、教学重点与难点：重点：正确的眼保健操步骤和技巧。
难点：穴位按摩的准确性和力度控制。
三、教学准备：1. 眼保健操音乐。
2. 眼保健操图示。
3. 眼保健操教学视频。
四、教学过程：1. 导入：讲解眼睛的重要性，引导学生关注眼保健。
2. 基本步骤：教授眼保健操的基本步骤，让学生跟随老师一起做。
3. 穴位按摩：讲解穴位按摩的技巧，让学生分组练习，互相纠正。
4. 完整练习：让学生跟随音乐完整练习眼保健操。
5. 总结与反思：讲解眼保健操的注意事项，引导学生自觉坚持做眼保健操。
五、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度和积极性。
2. 检查学生对眼保健操步骤和技巧的掌握程度。
3. 搜集学生对眼保健操的反馈意见，不断优化教学方法。
六、教学内容：1. 眼保健操的第一节：按压攒竹穴和晴明穴。
2. 眼保健操的第二节：按压四白穴和太阳穴。
3. 眼保健操的第三节：眼球运动。
七、教学步骤：1. 第一节：教师示范按压攒竹穴和晴明穴的步骤，让学生跟随示范进行练习。
2. 第二节：教师示范按压四白穴和太阳穴的步骤，让学生跟随示范进行练习。
3. 第三节：教师示范眼球运动的步骤，让学生跟随示范进行练习。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范眼保健操的每个步骤，让学生清晰地了解操作方法。
2. 练习法：让学生分组练习，互相纠正，提高操作准确性。
3. 反馈法：教师收集学生练习过程中的问题，及时给予指导和纠正。
九、教学评价：1. 观察学生在课堂上的练习情况，了解他们对眼保健操步骤的掌握程度。
2. 收集学生的反馈意见，了解他们在练习过程中遇到的问题。
3. 定期进行视力检查，观察眼保健操对学生视力的影响。
十、教学拓展：1. 邀请眼科专家进行讲座，让学生更深入地了解眼睛健康的重要性。
2. 组织学生参加眼保健操比赛，提高他们的兴趣和积极性。
3. 开展家庭眼保健操活动，让家长参与，共同关注孩子的眼健康。
苏教版一年级上册健康教育教案
小学健康教育一年级上册1、我要当个小学生教学目的要求强化儿童“我是小学生了”的意识，培养学生有礼貌、守纪律、爱学习、讲卫生的习惯。
教材重点难点指导学生进行心理健康教育。
教具和学具：教学挂图教学过程(出示挂图，即第一组图，或指导学生观察课本插图)师：同学们，你们看图上画了些什么?右上方圆形图画的是什么地方?他们是什么人?在干什么?(让学生根据图上的内容发言，使学生知道是幼儿园小朋友在上课)师：这是幼儿园小朋友在上课，他们围坐在桌子四周画图画。
那右下方那幅图画的是什么地方，他们是什么人?在干什么呢?(让学生根据图上的内容发言，使学生知道是小学生在上课)师：对了，这是我们小学生在上课。
过去你们是幼儿园的小朋友，今天你们是小学生了。
你们知道小学生和幼儿园小朋友有哪些不一样吗?(让学生自由发言，强化他们“小学生与幼儿园小朋友有许多不同”的意识)师：你们以前是幼儿园的小朋友，今天则是个小学生了。
好，大家跟我一起把第一句话说说：“以前我是幼儿园的小朋友，今天我是个小学生了。
”(学生跟着说)师：同学们说得不错，说的时候，“小朋友”要说得轻一点，小学生”说得重一点。
(教师示范，学生跟着学)师：今天你们都是小学生了。
那小学生应该怎样做呢?(出示第二部分第一组图或指导儿童观察课本插图)师：看看这幅图，你从图中知道了些什么?(学生自由发言。
指导学生从图中理解在学校要有礼貌这个基本要求，注意学生发言的完整性)师：图中的小学生有礼貌，早晨到校，见到老师鞠躬，行礼。
这是我们小学生应该做到的。
好!大家来跟我说：“早晨到学校，见到老师、同学问声好。
”(出示第二部分第二组图或指导学生观察课本插图)师；同学们再看这一组图，从他们正在做的事中你又知道了些什么呢?(组织学生发言，使其明确这是小学生在上课和做作业)师：图上画的是上课的情形。
上课是我们小学生每天都要做的事，上语文课，上数学课，上科学课，上体育课，上美术课……那我问你们，你们怎么知道什么时候该上课了呢?生：听到上课铃声就知道要上课了。
眼保健操教学教案
眼保健操教学教案一、教学目标1. 让学生了解眼保健操的重要性，提高护眼意识。
2. 学会并熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤。
3. 培养学生在学习过程中正确用眼的良好习惯。
二、教学内容1. 眼保健操的作用及重要性2. 眼保健操的基本动作和步骤3. 正确用眼的良好习惯三、教学重点与难点1. 重点：眼保健操的基本动作和步骤。
2. 难点：正确执行眼保健操动作，养成良好用眼习惯。
四、教学准备1. 教学场地：教室2. 教学器材：眼保健操图示、音乐播放设备3. 教学资料：眼保健操教程、护眼知识手册五、教学过程1. 导入：讲解眼保健操的作用及重要性，引起学生兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范眼保健操基本动作，学生跟随模仿。
3. 步骤讲解：教师讲解眼保健操的步骤，学生跟随练习。
4. 分组练习：学生分组，互相练习眼保健操，教师巡回指导。
5. 错误纠正：教师指出并纠正学生在练习过程中的错误动作。
6. 良好用眼习惯培养：讲解正确用眼的方法，学生自我监督和实践。
7. 总结与反馈：学生分享学习心得，教师点评并给予鼓励。
8. 课后作业：学生回家后自行练习眼保健操，家长监督。
教学评价：1. 学生能熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤。
3. 家长反馈学生在家练习眼保健操的情况。
六、教学延伸1. 开展“护眼小卫士”活动，鼓励学生主动参与眼保健操的推广和宣传。
2. 组织学生参观眼科学馆，增加对眼健康知识的了解。
3. 开展眼保健操比赛，提高学生的练习积极性。
七、教学反思1. 教师需关注学生在学习过程中的反馈，及时调整教学方法和节奏。
2. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生个性化的指导。
3. 结合课后作业，加强与家长的沟通，共同关注学生的眼健康。
八、教学评价1. 学生能熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤，动作规范。
3. 家长反馈学生在家练习眼保健操的情况，积极性高。
九、教学改进1. 对于学习有困难的学生，可以适当降低难度，耐心指导。
2. 增加眼保健操的趣味性，如加入游戏、音乐等元素，提高学生的学习兴趣。
一年级眼保健操教案
2、共同评价。
2
反思
因没有上过室内体育课，所以对本课也是本人大胆的尝试。从本课学习的结果看，学生学有所得，80%的一年级学生已掌握了眼保健操的正确做法，并能做到态度认真，穴位准确，注重节奏有美感，相信学生在以后的眼保健操练习中一定会取得良好的效果。游戏练习中学生学习热情高，兴趣浓，调动位置进行活动，做到动、静结合，很好的锻炼了学生的身体，训练了他们的反应能力。
3、介绍本课内容
1、向老师问好
2、注意听讲，明确学习内容。
3
自主学练团结协作
二、学习眼保健操
1、提问：学习眼保健操的好处？
2、讲解做眼保健操总的要求。
(1)态度认真
（2）穴位准确
（3）节奏美感
（4）力度适当
3、教师示范，启发学生观察。
4、指导学生练习。
5、归纳总结，提问。
1、认真听，积极回答问题。
2、仔细观察示范，进行尝试练习，相互合作。
3、分组练习，乐意接受教师指导。
4、仔细观察、相互学练、共同提高。
5、积极展示，大胆发言。
15-20
3
10
Hale Waihona Puke 25愉悦身心四、游戏
“乘公共汽车”
1、提出要求，讲解游戏规则
2、指导学生开展游戏
3、学生自评互评、开展交流。
1、明白游戏规则
2、快乐开展游戏
3、积极进行评价
2
10
恢复身心
小结
1、小结本课所得。
2、提出今后学习目标。
眼保健操教案
班级： 授课教师：
教学内容
1、眼保健操2、游戏：乘公共汽车
教学
目标
1、能知道眼保健操的动作方法，能正确做好眼保健操。
小学一年级体育课教案：学习眼保健操
小学一年级体育课教案：学习眼保健操小学一年级体育课教案：学习眼保健操一、教学内容：学习眼保健操二、教学目标：1、通过本次课的学习让学生初步掌握眼保健操。
2、使学生掌握动作要领。
3、培养学生相互学习，相互鼓励的好习惯。
三、教学的重点难点：重点：使学生掌握眼保健操的基本做法。
难点：使学生懂得眼保健操具体的的穴位位置。
四、教法与学法：教法：1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、老师个别指导，进行练习。
4、教师多面示范并运用各种鼓励方式提高学生的积极性。
学法：1、学生认真听动作方法和要领2、集体听口令进行练习3、组织学生分组进行练习。
4、团结一致,精神饱满。
5、积极配合教师积极参加练习。
五、教学过程：（一）播放视频教师活动：1、教师启发学生想象力。
2.积极鼓励学生进行思考。
3.讲解详细认真，声音洪亮学生活动：1. 学生认真听讲，领会教师的讲解。
（二）讲解眼保健操的动作要领第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
其它四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。
注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
第五节按揉风池穴：手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第六节揉捏耳垂脚趾抓地：双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
一年级一期健康教育教案
眼保健操教学目标：通过本课学习，使学生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。
教学用具：相关课件教学过程：一、导入新课小朋友，我们上节课学习了小朋友握笔、写字的姿势。
今天老师要教大家如何做眼保健操。
二、教授新课1、出示图片1这张图是人的眼睛的穴位图，做眼保健操时要按住正确的穴位才能起到作用。
这些穴位有：睛明、太阳、四白、风池。
要求：做操时，指甲要剪短，手要干净。
穴位准确，手法缓慢柔和。
每天两次，天天坚持。
2、出示图2这是做操的动作图请大家跟老师一起来完成这些动作。
（1）挤按睛明穴。
（2）按揉太阳穴和轮刮眼眶。
（3）按揉四白穴。
（4）按揉风池穴。
（5）干洗脸。
一、总结全文自己的事情自己做教学目标：培养学生的自理能力，懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现，培养学生做个爱劳动的好孩子。
教学过程：一、议一议。
两个小朋友做值日。
一个说“我不会扫地，叫爷爷来。
”另一个说：“叫奶奶来帮我。
”两个小朋友在旁边玩，爷爷奶奶代他们做卫生。
1、说说这两个小朋友做得对吗？应该怎样做？2、平时在家时，你都做了哪些事？你自己的事情有没有自己做？3、如果没有，今后要怎样做？二、读一读。
1、读儿歌《我要自己走》。
先读一读，再说一说，你平时是怎么上学的。
2、同学互相交流，评一评谁做得最好。
三、说一说。
1、儿歌中的“我”是个怎样的小朋友？说说你在学校，在家中能做些什么？2、这些事情你有没有自己做，为什么？四、评一评。
1、根据书上的资料说说你喜欢谁？为什么？你应该怎么做？2、说说学习这课后，你有什么收获？五、唱一唱。
歌曲《我要自己走》。
家庭小帮手教学目标：通过本课的教学，培养学生的家庭观念，加强学生良好习惯的养成。
教学过程：一、唱一唱。
1、全班一起演唱歌曲《妈妈的好帮手》。
2、你们家平时的家务都是谁做的，你觉得他们累不累？二、学一学。
1、听老师读一读课本上的男孩和女孩，说说他们做得好不好，为什么？2、我们应该向他们学习什么？3、怎样向他们学习。
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教学目的要求
1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。
2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。
教材重点难点
认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。
教 具和学 具
教学挂图、录像
教学过程
1、导入新课
师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操。我们每天上课，读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做眼保健操。今天，我们来学习怎么做眼保健操。
大家跟我读一读下面这首儿歌：“要让眼睛视力好，认真做好保健操。动作要轻穴位准，每天坚持定有效”。
（领着学生朗读）
师：今后我们做眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。患眼病时可以停做，一旦眼睛好了，就要继续坚持做。另外还要保持手的清洁，以免指甲划伤皮肤或脏手弄脏眼睛。
2、学习新课
师：眼保认真地做。
①学习第一节“按天应穴。”
师：第一节，名称叫“天应穴。”
（对照脸部穴位图，在眉头处指出天应穴位置）
师：做操时用大拇指指面按在天应穴上，其他四指成弓形，支撑在额头上，（边说边示范）大家学着做一做。（教师巡视，纠正姿势）手放下。做这节操时，首先闭上眼睛，再按住天应穴，做操时用大拇指略用力压住天应穴，从内向外揉，揉一圈为1拍，先从内向外揉8拍，而后再外向内揉8拍，共做8个8拍。现在我们做两个8拍。
②（喊口令或放录音，让学生试做。
③学习第二节“挤按睛明穴”
师：第二节叫“挤按睛明穴”（对照穴位图指出睛明穴），睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。另一只手臂自然弯曲，放在桌上。（边说边示范）请同学们找出自己的睛明穴，并做好做操的准备。（学生按要求做，教师巡视检查）
师：手放下。（边说边示范）做挤按睛明穴时拇指和食指同时向鼻根的中央挤，挤后再向下按每挤一次为1拍，会做吗？我请一个同学上来做做看。
（让一个同学在讲台上做，喊两个8拍）
师：大家一起做一次。（喊口令，让学生试做）
③学习第三节“揉四百穴”
师：这一节叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼两侧两个手指宽的颧骨边缘上。做这节操时，先用两手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住脸上颧骨的边缘，这就是四百穴。做时再把中指收回。（边说边示范）
师：今天我们学的是眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视。
眼保健操共有四节，第一节叫什么？生：按天应穴。
师：第二节呢？生：挤按睛明穴。
师：第三节呢？生：揉四百穴。
师：第四节呢？生：按太阳穴，轮刮眼眶。
师：今天大家学的很好。从今以后，每天上午，下午两节课后都要认真做眼保健操，以保护好我们的视力。
现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对（让一个学生在讲台上面对着大家找一找四百穴）现在大家把食指按在四百穴上，我来检查。（巡视检查，纠正错误）
好，大家做得不错，都找准了。把手放下。做这节操时，还是要把眼睛闭上，双手的食指压在四百穴，拇指支撑在下颌处（边说边示范）按揉时先从外向内按8拍，再从内向外按8拍。每揉一圈为1拍，共做8个8拍。
大家做做看。（喊口令两个8拍，学生试做教师巡视，帮助纠正错误）
④学习第四节“按太阳穴，轮刮眼眶”。
师：第四节叫“按太阳穴，轮刮眼眶做这一节也要闭眼，做时用大拇指的指面按住太阳穴。太阳穴在我们脸的两侧，我们咬紧牙齿时，脸的两侧眼角外哪儿在动，哪里就是太阳穴。
大家找一找，太阳穴在哪儿？用手指一指。
做第四节时用双手大拇指的指面按在太阳穴上。（边说边示范）把食指弯成弓形，其它三个手指握空拳。大家把这个姿势做做看。（教师巡视，纠正错误）
。这节操也是做8个8拍，做时食指轮流从上眼眶由内向外轮刮，下眼眶也是内向外轮刮。轮刮上下眼眶一周为4拍，共8个8拍。我喊口令，大家做做看。（喊口令让学生做，（教师巡视检查，并纠正错误）
3.结束语
师：今天我们学习了眼保健操。现在我们把这四节操从头到尾做一次，每节只做两个8拍。（放录音或喊口令，让学生试做）