田径运动的起源
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点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹
克运动场内，起点到终点的距离经丈量为 26英里385码，折合成42.195公里。国际田 联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距 离。
➢ 通过本节课的简述，希望大家能初步了解 田径运动的相关知识，学会欣赏田径比赛， 懂得简单的田径比赛规则，了解简单的田 径技术动作，促进自己在课堂上或课余时 间进行锻炼。
首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。 其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就
能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身 体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动 成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技 术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。因此， 很多竞技运动项目都选择田径的有关项目作为身 体训练的重要手段使其成为其他运动项目的基础。
➢ 希望每一位同学通过努力锻炼，强健体魄， 培养坚定的意志品质！
100米
110米栏
200米
400米
100米接力
跳高、跳远、三级跳远
400米栏、3000米障碍
撑杆跳高
标枪
铁饼
链球
1500米、铁饼、200米
田径场地轮廓示意图
场地示意图
图（1）：直道示意图
终点线
跑道上所有白线宽为5cm
➢ 第一节 概念与功能
➢ 第二节 田径运动的分类
概念与功能
➢ 田径运动包括竞技运动和田径 健身运动。由竞走、赛跑、跳跃、 和投掷等40多个单项以及由部分 跑、跳、投项目组成的全能运动。 ➢ 田径比赛分为田赛和径赛。 田赛定义：以高度和远度计算 成绩（跳和投）的项目。 径赛定义：以时间计算成绩（走和跑）的项
1500米起点
800m起点线 A1 A2A3A4A5A6A7A8
图（3）： 一、4*400m接力跑的起点、接力区和抢道线
二、4*100米接力跑的起点和接力区
第二棒抢道标志线
第二接力区
第三接力区
B8
B7
B6
B5 B4Biblioteka Baidu
B3
第一接力区
B2 B1
S1~S8为第一棒起点 A1~A8为第一接力区中点
S8
S7
S6
雕像
公里。其名源出腓尼基语marathus，意即
“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树
而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于
此。
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了 历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事 设立一个比赛项目的建议，并定名为“马
拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的 路线，距离约为40公里200米。此后十几年 ，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右 。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方 便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起
体育理论课 田径
体育教研室 高鸣阳 2019.9
田径运动的起源
自古希腊时起，田径运动一直是奥林匹克 运动会所有比赛项目中最重要、最吸引人 的部分。所有田径项目的起源，都与人类 的生存和自卫要求有密切的关系。早在公 元前1829年，在爱尔兰举行的格纳萨德竞 技会上，就有田径项目的比赛。但田径运 动在公元前776年第1届古代奥林匹克运动 会上才算正式形成。现代田径运动兴起于 英国。
，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动
的喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利
了”说完，就倒在地上死了。
为了纪念这一事件，在1896年举行的现
代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松
赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里
程——42.193公里作为赛跑的距离。
“马拉松第一人”斐里庇得斯的 马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30
马拉松的来历
马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比 赛项目，全程距离26英里385码，折合为 42.195公里（也有说法为42.193公里）。 分全程马拉松（Full Marathon），半程马 拉松（Half Marathon）和四分马拉松（ Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比 赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程 马拉松。
田径运动的特点
田径运动是比速度、比高度、比远度的项 目，要求运动员在短时间内表现出最大的 速度与力量，或在较长时间内持续不断地 工作，运动强度大，比赛紧张激烈、竞争 性强。要求运动员不仅具备很高的身体、 技术和战术训练水平，还应有献身精神、 顽强的意志和高尚的道德品质。
本节主要讲述田径运动，通过教 学让学生掌握田径运动的概念、功 能、分类等。使大家能够认识田径 运动，从而提高大家的学习兴趣。
800m 1500m 3000m
长距离： 5000m 10000m
超长距离： 马拉松42195m
跑 类 障碍跑
接力赛: 4*100m 跨栏跑:110m 公路赛 4*200m 4*400m 栏 400m栏
竞 走 类
包括场地和公路两类。
场地: 男子 2000m 女子 1000m 5000m 公路： 男子 20km 50km 女子 10km
34.92º
图（7）：铁饼场地
投掷圈直径2.50米
34.92º
线宽为5cm
铁饼场地示意图
3.17米
3米
3米
3米
1.83米
6.00米 34.92º
3.17米
护笼结构示意图
图（8）：标枪场地
此线宽为7cm 其它线宽5cm
向外突出部分长0.75米
助跑道宽4米
半径8米
目。
主要有以下三种功能： 健身功能 竞技功能 基础功能
田径的功能
➢ 健身功能
田径健身运动多在户外进行，不易受 条件限制，便于广泛开展。经常利用田径 项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提 高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能 力；能促进人体正常的生长发育和各器官、 系统机能的发展；更多的受日光、空气等 自然条件的锻炼，能提高人们对外界环境 变化的适应能力；能全面发展力量、速度、 耐力等身体素质；增强体质、提高健康水
厚10厘米
宽9.8-10.2厘米 长1.21-1.22米
高7毫米
图（6）：铅球场地
30 厘 11.2厘米
米
抵趾板： 宽11.2~30厘米 高9.8~10.2厘米 内弧1.21~1.23米
投掷圈直径2.135米 抵趾板
圈内地面1.4~2.6cm
9.8~10.2c 圈外m地面
线宽为5cm
铁圈： 高7.6cm 上沿宽6mm
各分道起点
S5
第一接力区20米
S4
S3
D8
C1
S1A1 C2
C3
A2
D1 D2D3 D4D5D6 D7 S2 A3 A4 A5 A6 A7 A8
C4 C5 C6 C7 C8
图（4）：跳远场地示意图
起跳板和橡皮泥 助跑道 1.22米
宽19.8-20.2厘米
沙坑 橡皮泥显示板
长1.21~1.22米 起跳板
田径运动的分类
➢ 田径运动包括田径健身运动和竞技运动。
➢ 田径健身运动分类：健身跑、健身跳、健 身走、健身投。
➢ 竞技运动分类依据：性别、年龄、比赛项 目、比赛场地。 国际上通常分类：跑、跳、投和全能。 中国分类：成人各类竞赛项目和中国进行
成人组项目分类
短距离:
中距离:
100m 200m 400m
这个比赛项目的距离的确定要从公元前
490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不
远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅
典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡
人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一
个叫裴里庇第斯的士兵回去报信。
裴里庇第斯是个有名的“飞毛腿”，为
了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑
100m起点线
所有道宽1.22m
外沿 突起边沿宽5cm
跑程丈量
其它分道从此线丈量
20cm
第一道从此线丈量
30cm
特别注意：
所有分道的右侧分道都包括在该道宽度之内
图（2）： 800米起点和抢道线、1500米起点
抢道标志线
B8 B7 B6 BBBBB54321
注：A1——A8是各分道起点 B1——B8是各分道抢道 标志
田径的功能
➢ 竞技功能 ① 得田径者得天下 ② 推动田径运动的普及 ③ 加强国内和国际间交往，提高国家声望，
振奋民族精神 ④ 观看时能起到消遣、娱乐和教育的作用，
是一种对美的享受 ⑤ 对田径运动产业化方式运作有积极作用
田径的功能
➢ 基础功能 ① 没有健康的身体就没有更好劳动的资本 ② 田径运动是很多运动项目的基础
跳高
跳 跃 类
跳远
铅球
铁饼
投
掷 标枪
链球
类
全
男子十项全能
女子七项全能
第一天为100米跑、跳远、 第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球
能
铅球、跳高、400米跑，第 、200米跑，第二天为跑远、标枪和 二天为110米跨栏跑、铁饼 800米跑。
类
、撑竿跳高、标枪和1500 米跑。
你曾经从事过哪些项目 的运动，课下互相交流 一下自己的体会。
克运动场内，起点到终点的距离经丈量为 26英里385码，折合成42.195公里。国际田 联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距 离。
➢ 通过本节课的简述，希望大家能初步了解 田径运动的相关知识，学会欣赏田径比赛， 懂得简单的田径比赛规则，了解简单的田 径技术动作，促进自己在课堂上或课余时 间进行锻炼。
首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。 其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就
能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身 体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动 成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技 术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。因此， 很多竞技运动项目都选择田径的有关项目作为身 体训练的重要手段使其成为其他运动项目的基础。
➢ 希望每一位同学通过努力锻炼，强健体魄， 培养坚定的意志品质！
100米
110米栏
200米
400米
100米接力
跳高、跳远、三级跳远
400米栏、3000米障碍
撑杆跳高
标枪
铁饼
链球
1500米、铁饼、200米
田径场地轮廓示意图
场地示意图
图（1）：直道示意图
终点线
跑道上所有白线宽为5cm
➢ 第一节 概念与功能
➢ 第二节 田径运动的分类
概念与功能
➢ 田径运动包括竞技运动和田径 健身运动。由竞走、赛跑、跳跃、 和投掷等40多个单项以及由部分 跑、跳、投项目组成的全能运动。 ➢ 田径比赛分为田赛和径赛。 田赛定义：以高度和远度计算 成绩（跳和投）的项目。 径赛定义：以时间计算成绩（走和跑）的项
1500米起点
800m起点线 A1 A2A3A4A5A6A7A8
图（3）： 一、4*400m接力跑的起点、接力区和抢道线
二、4*100米接力跑的起点和接力区
第二棒抢道标志线
第二接力区
第三接力区
B8
B7
B6
B5 B4Biblioteka Baidu
B3
第一接力区
B2 B1
S1~S8为第一棒起点 A1~A8为第一接力区中点
S8
S7
S6
雕像
公里。其名源出腓尼基语marathus，意即
“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树
而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于
此。
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了 历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事 设立一个比赛项目的建议，并定名为“马
拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的 路线，距离约为40公里200米。此后十几年 ，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右 。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方 便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起
体育理论课 田径
体育教研室 高鸣阳 2019.9
田径运动的起源
自古希腊时起，田径运动一直是奥林匹克 运动会所有比赛项目中最重要、最吸引人 的部分。所有田径项目的起源，都与人类 的生存和自卫要求有密切的关系。早在公 元前1829年，在爱尔兰举行的格纳萨德竞 技会上，就有田径项目的比赛。但田径运 动在公元前776年第1届古代奥林匹克运动 会上才算正式形成。现代田径运动兴起于 英国。
，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动
的喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利
了”说完，就倒在地上死了。
为了纪念这一事件，在1896年举行的现
代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松
赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里
程——42.193公里作为赛跑的距离。
“马拉松第一人”斐里庇得斯的 马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30
马拉松的来历
马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比 赛项目，全程距离26英里385码，折合为 42.195公里（也有说法为42.193公里）。 分全程马拉松（Full Marathon），半程马 拉松（Half Marathon）和四分马拉松（ Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比 赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程 马拉松。
田径运动的特点
田径运动是比速度、比高度、比远度的项 目，要求运动员在短时间内表现出最大的 速度与力量，或在较长时间内持续不断地 工作，运动强度大，比赛紧张激烈、竞争 性强。要求运动员不仅具备很高的身体、 技术和战术训练水平，还应有献身精神、 顽强的意志和高尚的道德品质。
本节主要讲述田径运动，通过教 学让学生掌握田径运动的概念、功 能、分类等。使大家能够认识田径 运动，从而提高大家的学习兴趣。
800m 1500m 3000m
长距离： 5000m 10000m
超长距离： 马拉松42195m
跑 类 障碍跑
接力赛: 4*100m 跨栏跑:110m 公路赛 4*200m 4*400m 栏 400m栏
竞 走 类
包括场地和公路两类。
场地: 男子 2000m 女子 1000m 5000m 公路： 男子 20km 50km 女子 10km
34.92º
图（7）：铁饼场地
投掷圈直径2.50米
34.92º
线宽为5cm
铁饼场地示意图
3.17米
3米
3米
3米
1.83米
6.00米 34.92º
3.17米
护笼结构示意图
图（8）：标枪场地
此线宽为7cm 其它线宽5cm
向外突出部分长0.75米
助跑道宽4米
半径8米
目。
主要有以下三种功能： 健身功能 竞技功能 基础功能
田径的功能
➢ 健身功能
田径健身运动多在户外进行，不易受 条件限制，便于广泛开展。经常利用田径 项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提 高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能 力；能促进人体正常的生长发育和各器官、 系统机能的发展；更多的受日光、空气等 自然条件的锻炼，能提高人们对外界环境 变化的适应能力；能全面发展力量、速度、 耐力等身体素质；增强体质、提高健康水
厚10厘米
宽9.8-10.2厘米 长1.21-1.22米
高7毫米
图（6）：铅球场地
30 厘 11.2厘米
米
抵趾板： 宽11.2~30厘米 高9.8~10.2厘米 内弧1.21~1.23米
投掷圈直径2.135米 抵趾板
圈内地面1.4~2.6cm
9.8~10.2c 圈外m地面
线宽为5cm
铁圈： 高7.6cm 上沿宽6mm
各分道起点
S5
第一接力区20米
S4
S3
D8
C1
S1A1 C2
C3
A2
D1 D2D3 D4D5D6 D7 S2 A3 A4 A5 A6 A7 A8
C4 C5 C6 C7 C8
图（4）：跳远场地示意图
起跳板和橡皮泥 助跑道 1.22米
宽19.8-20.2厘米
沙坑 橡皮泥显示板
长1.21~1.22米 起跳板
田径运动的分类
➢ 田径运动包括田径健身运动和竞技运动。
➢ 田径健身运动分类：健身跑、健身跳、健 身走、健身投。
➢ 竞技运动分类依据：性别、年龄、比赛项 目、比赛场地。 国际上通常分类：跑、跳、投和全能。 中国分类：成人各类竞赛项目和中国进行
成人组项目分类
短距离:
中距离:
100m 200m 400m
这个比赛项目的距离的确定要从公元前
490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不
远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅
典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡
人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一
个叫裴里庇第斯的士兵回去报信。
裴里庇第斯是个有名的“飞毛腿”，为
了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑
100m起点线
所有道宽1.22m
外沿 突起边沿宽5cm
跑程丈量
其它分道从此线丈量
20cm
第一道从此线丈量
30cm
特别注意：
所有分道的右侧分道都包括在该道宽度之内
图（2）： 800米起点和抢道线、1500米起点
抢道标志线
B8 B7 B6 BBBBB54321
注：A1——A8是各分道起点 B1——B8是各分道抢道 标志
田径的功能
➢ 竞技功能 ① 得田径者得天下 ② 推动田径运动的普及 ③ 加强国内和国际间交往，提高国家声望，
振奋民族精神 ④ 观看时能起到消遣、娱乐和教育的作用，
是一种对美的享受 ⑤ 对田径运动产业化方式运作有积极作用
田径的功能
➢ 基础功能 ① 没有健康的身体就没有更好劳动的资本 ② 田径运动是很多运动项目的基础
跳高
跳 跃 类
跳远
铅球
铁饼
投
掷 标枪
链球
类
全
男子十项全能
女子七项全能
第一天为100米跑、跳远、 第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球
能
铅球、跳高、400米跑，第 、200米跑，第二天为跑远、标枪和 二天为110米跨栏跑、铁饼 800米跑。
类
、撑竿跳高、标枪和1500 米跑。
你曾经从事过哪些项目 的运动，课下互相交流 一下自己的体会。