8种食物脾虚泄泻的人千万别吃!
脾胃虚弱吃什么调理 七种食物帮助你
脾胃虚弱吃什么调理七种食物帮助你现代人的生活和饮食很不规律，这样长时间下去就会造成脾胃虚弱的情况。
那有什么食物可以帮助我们调理脾胃虚弱好好的呵护脾胃吗?下面我们就给大家来介绍一些对脾胃很好的食物，平时可以多吃哦。
1.牛奶味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。
宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。
腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2.大枣味甘，性温平。
有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。
适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。
小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
3.白扁豆性平，昧甘，能补脾胃虚弱“本草纲目”中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃。
本草求真还解释道：“扁豆如何补脾盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?”。
4.牛肚性平，昧甘，也能补虚养脾胃。
历代医家多有论说。
“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。
“本草蒙筌”亦称牛肚“健脾胃”，本草纲目“还说它能”补中益气，养脾胃。
“羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜”。
5.菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。
《食疗本草》载:利五脏，通肠胃，解酒毒。
"菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
6.栗子性温，味甘，入脾胃经，能养胃健脾清代名医黄元御曾在“玉楸药解”中推介：栗子，补中益气，充虚益馁，培土实脾，诸物莫逮。
但需注意的是，一次不可食之过多，正如明代李时珍所说：若顿食至饱，反致伤脾矣。
7.木瓜含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
拉肚子吃点什么食物止泻食物
拉肚子吃点什么食物止泻食物一到夏季，最容易腹泻，拉肚子，要多吃些止泻的食物，下面是的拉肚子吃的食物，欢送阅读。
拉肚子吃的食物1.高蛋白食物不管是什么原因所导致的拉肚子病症，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。
其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。
尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。
因此对于这局部患者而言，在平时生活中应该给予高蛋白高热能饮食，并且还要注意采用逐渐加量的方法。
如果一次性增加过快的话营养素不能完全吸收，反而会加重肠胃负担。
2.少渣饮食腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等病症。
与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。
因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃，比方像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重。
3.禁忌食物拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。
常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比方像韭菜、芹菜、榨菜等。
还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该防止食用各种辛辣刺激性食物，比方像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
4.忌酒腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量防止食用。
比方像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。
同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
流口水千万不可忽视,很可能是脾虚
流口水千万不可忽视，很可能是脾虚读江南ID ：yidu818 姑苏，最美的江南，让我们一起来读懂她。
脾虚如何自我判断1、体温断脾虚：首先用一只手背放在脑门上，感受一下正常体温；然后同一只手背顺到鼻尖上，再感受一下温度。
脑门和鼻尖的温度是否一样呢？如果鼻尖的温度比脑门稍低，说明可能存在脾阳虚。
为什么能够通过鼻尖温度判断是脾阳虚呢？这就要根据脾的属性而言了，在中医五行中，脾主中央，鼻为面王，足阳明胃之经脉起于鼻之交頞中，循鼻外。
脾阳虚损，阴寒内盛，经脉阳气不充，就会鼻尖发凉。
2、唇色断脾虚：除了摸鼻尖之外，很多时候还要看口唇的颜色。
因为脾开窍于口其华在唇。
足阳明胃经之脉环口唇，故望口唇，可诊脾胃的病变。
看唇色时不要涂口红。
唇色红润：为正常。
说明胃气充足，气血调匀。
唇色淡白：为血亏，血不上荣，故毫无血色。
唇色淡红：为虚为寒，多属血虚或气血双虚，或体弱之人。
唇色深红：为实热。
深红而干，是热盛伤津。
唇色青黑：淡红而黑是寒甚；唇口青黑是冷极；口唇色青是气滞血瘀。
3、成人流口多是脾虚：除了口唇颜色能看出脾虚外，成人流口水也是脾虚的表现。
中医的五脏对应五液：泪为肝之液，涕为肺之液，汗为心之液，唾为肾之液，涎为脾之液。
如果身体的液体出现异常，就可能预示着五脏出问题了。
比如有些人经常会迎风流泪就是肝的问题；很多老年人到了冬天就流清鼻涕不止，意味着肺气虚；很多人动不动就会大汗淋漓，就是心的气血虚了。
如果一个人经常流口水，就是脾虚了。
成人睡觉流口水与脾胃虚弱有关。
中医认为脾主肌肉，开窍于口成年人睡觉流口水的主要原因，是由于脾虚不能有效控制口的开合，所造成的，即俗称的脾胃虚弱。
当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。
老年人口水多，也多是因为脾肾器官老化导致津液不能正常运转而出现的。
生活中很多老人会不由自主地流口水，大家往往会认为是衰老的一种表现，不太在意，其实这很可能是疾病的征兆。
拉肚子吃什么食物好整理
拉肚子吃什么食物好整理拉肚子吃什么食物好1一、拉肚子吃什么食物好1、吃水果拉肚子可以吃些水果帮助治疗，但是不是全部的水果都可以吃。
拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不行以吃梨、西瓜、香蕉等。
把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。
需要留意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，由于蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。
肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，痛苦虽缓解，但此时肠胃因炎症而消失不同程度的水肿，假如吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食拉肚子需要吃一些比较简单消化的食物，面食是不错的选择。
面条养分丰富，而且比较简单消化汲取，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
二、拉肚子不能吃什么1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，简单引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的.食物会增加胃的负担，也会由于消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严峻。
3、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
4、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
5、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，简单加重腹泻。
三、拉肚子吃什么水果1、番石榴番石榴中含有多种人体所需的养分成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。
此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成爱护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
2、苹果苹果的养分特别的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维果胶。
最适合晚上吃的8种食物
最适合晚上吃的8种食物夜晚是人体各个器官自我修复的黄金时期。
晚上如果摄入营养不均衡,身体就会处于亚健康状态,影响第二天的精神状态。
因此,在吃晚餐时,要注重食物的营养搭配。
下面小编就推荐8种适合晚上吃的食物,供大家参考~1、小米:安神助眠很多人都知道,小米能养胃。
殊不知,它还是很好的安眠食品,特别适合容易失眠的人食用。
中医认为,小米性微寒、味甘,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反酸、呕吐的功效。
2、核桃:降低胆固醇相信提起核桃,大家都不陌生。
它营养丰富,既是手边健康营养的坚果类零食,还是上班族、孕妇、儿童,补脑的上好佳品。
尤其是当感到疲劳时,嚼些核桃仁,可缓解疲劳和压力。
此外,核桃中还含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,增加记忆力及延缓衰老,所以核桃有"万岁子"、"长寿果"之称。
3、香蕉:抗抑郁从口感来看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有正反两面,生吃,这种营养成分的吸收效果最佳,还可直接清肠。
4、牛奶:补充钙质,安神促睡眠很多减肥的女性朋友都喜欢用脱脂牛奶来代替晚餐。
殊不知,这样的做法是非常不健康的。
脱脂牛奶虽然口感更加香浓,但是会损失掉大量的钙质,长期饮用会让我们的骨骼变得脆弱,甚至导致骨质疏松。
5、桂圆:改善心血管健康,缓解失眠多梦经常失眠多梦的朋友们,可以在睡前喝一杯桂圆水,这样可以帮助我们改善心血管的血液循环,让我们拥有一个安稳觉。
6、蜂蜜:有助于皮肤保养蜂蜜具有很好的美容养颜效果,如果在睡觉之前喝上一杯温热的蜂蜜水,那么就可以为身体提供很多的能量,从而让我们轻松入睡。
7、红枣:养血安神,健脑益智红枣的营养价值非常高,其中含有的环磷酸腺苷对大脑细胞有着非常大的刺激作用,可以帮助我们在睡觉时调节身体,放松身心。
拉肚子不能吃什么
拉肚子不能吃什么关于《拉肚子不能吃什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
春天天地万物止脱生发，实际上是最容易拉肚子的，由其是一些胃肠并不是非常好的盆友更非常容易会出现腹泻的问题，而腹泻实际上对一个人的身体伤害也是非常大的，假如处理方式不正确得话，也是会造成许多的病发症的，另外我们也了解腹泻是一种防患于未然的病症，因而平时如果有腹泻的问题得话，一定要从饮食搭配上开展目的性的医治。
针对腹泻的人而言平时就需要防止吃这些可能会造成拉腹泻的情况下了，由其是要少吃一些生冷食物的食材，少吃一些促进消化的食材，那样才可以防止大量的身心健康问题。
腹泻不能吃杂粮：地瓜，苞米，高粱米，麦子等都归属于杂粮类。
绝大多数杂粮针对身体而言全是不容易消化吸收的，在腹泻的情况下服用杂粮毫无疑问是提升胃肠的压力，并不可以做到中合排泄物稀的目地。
腹泻不能吃多化学纤维蔬菜水果或新鲜水果：多化学纤维多渣的蔬菜水果一样不利身体的消化吸收(蔬菜水果化学纤维压根就不可以消化吸收)，在腹泻的情况下应当少吃。
这类蔬菜水果中较为典型性的有春笋、莴笋，西兰花，黑木耳、平菇、海菜、冬瓜这些。
腹泻不能吃油腻感辛辣食物的食材：油腻感辛辣食物的食材原本便是腹泻的发病原因之一，因此在腹泻的情况下自然是不可以再吃的，不然会加剧病症的反复。
相近的东西有烤串，麻辣火锅等。
腹泻不能吃牛乳或海货：这二种东西对某些人而言的确是造成腹泻的要素。
那样的病症很有可能是归属于过敏性肠炎，应当查一下过敏原,例如牛乳或海货。
对造成皮肤过敏的食材留意不要吃或少吃,便会降低皮肤过敏肠炎发病而造成的腹泻的症状。
眼底下更是腹泻的一个高峰期阶段，针对所有人而言一定要目的性的处理腹泻的问题，仅有那样才可以让自身杜绝腹泻的苦恼，才可以为自己一个更健康的身体，由其是针对这些家里有小孩的家中更要留意小孩是不是腹泻，而且目的性的医治，那样才可以缓解腹泻对人体的伤害。
泄泻九法及对应用药
泄泻九法及对应用药泄泻是一种常见的消化系统疾病，其特征是大便次数增多、量少、呈稀水状，并伴有腹胀、腹痛、腹泻等症状。
中医学对泄泻有着详细的分类和治疗方法。
下面将介绍九种常见的泄泻类型及相应的用药方法。
1. 脾虚泄泻：该类型的泄泻常见于脾气虚弱的人群，主要症状是大便稀软、色黄、量多，并伴有乏力、食欲不振等症状。
治疗时可使用益气健脾的药物，如参、黄精、参等。
2. 肝郁泄泻：肝气郁结、不舒畅时易导致泄泻。
此类泄泻伴有腹胀、烦躁、胸闷等症状，多见于长期情绪压抑、烦躁易怒的人群。
可采用疏肝解郁的药物治疗，如柴胡、青皮等。
3. 湿热泄泻：多见于中暑、饮食不洁等引起的泄泻，主要症状是大便次数增多、黏液质地、口渴、尿黄等。
治疗时可使用清热利湿的药物，如黄连、黄芩等。
4. 肾虚泄泻：肾脏功能不足导致泄泻，主要症状是大便不稳定、夜尿频繁、腰酸、畏寒等。
治疗时可采用补益肾气的药物，如杞菊地黄丸、肾气丸等。
5. 气滞泄泻：气滞不畅时易出现泄泻，主要症状是大便黏液质、腹胀、肚脐周围疼痛。
治疗时可使用理气和中的药物，如香附、柴胡疏肝丸等。
6. 寒湿泄泻：多见于寒湿郁结所致的泄泻，主要症状是大便稀糊、腹冷、腹泻等。
治疗时可使用温经散寒的药物，如理中丸、温中纳气丸等。
7. 食积泄泻：多因饮食不当、过食油腻等导致食积积聚而引发泄泻。
治疗时可使用理气和中的药物，如瞿麦、草果等。
8. 寒凉泄泻：寒凉体质的人容易患上此类泄泻，主要症状是大便清稀、伴有腹痛、畏寒等。
治疗时可采用温经驱寒的药物，如炮姜、肉桂等。
9. 药物泄泻：长期使用某些药物，如抗生素、激素等会导致消化系统紊乱、泄泻。
治疗时需要停药或减量，并辅以调理肠道功能的药物，如蒲地蓝消炎丸等。
需要注意的是，泄泻的治疗需要个体化，根据具体病情选择相应的药物和调理方法。
在用药时，应根据医生的建议来使用，避免滥用药物或选错药物导致病情加重。
此外，饮食调理和生活习惯的改变也是治疗泄泻的关键，如避免刺激性食物、适量增加膳食纤维摄入、保持良好的饮食习惯等。
腹泻便溏的人不宜食用的14种食物
腹泻便溏的人不宜食用的14种食物腹泻便溏的人不宜食用的食物有如下几种。
1.大蒜：患腹泻以及肠炎的人腹部受凉或误食细菌污染的食物，肠壁因受刺激而产生腹泻。
此时，整个肠腔内处乇“过饱和”的状态中，如果此时进食大蒜，大蒜素就会刺激肠壁，造成血管进一步充血、水肿，使更多的组织液渗入肠腔内，从而加重腹泻。
因此，腹泻患者忌吃大蒜。
2.鸡蛋：腹泻病人不宜用鸡蛋补充营养，否则有害无益。
因为鸡蛋含蛋白质很高，病人吃后难以消化和吸收，会导致病情加重，腹泻病人吃淀粉类或含糖食物为宜。
3.牛奶：牛奶会刺激胃黏膜，正常人喝牛奶有时会腹泻，如腹泻病人再喝牛奶，无疑雪上加霜，不利病体康复，因此，腹泻病人忌喝牛奶。
4.芝麻：又称胡麻。
含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。
因此凡腹泻者应当忌食。
5.核桃仁：含脂肪油为40%一50%，有润肠通便作用，因此无论何种腹泻，都不能吃。
6.松子仁：性温，味甘，含有74%的脂肪油，有润肠通便作用，因此适合便秘者食用，但不适宜腹泻患者。
7.柏子仁：所含脂肪油约14%，《本草经疏》中说：“柏子仁体性多油，肠滑作泻者勿服。
”8.苦瓜：性寒，味苦、甘，能损伤脾胃之气。
脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及阳虚型泄泻者，都要忌食。
9.柑：其性凉，因此脾虚便溏者不宜吃。
10.百合：脾胃虚寒的慢性腹泻之人，应当忌食百合。
11.菠菜：性凉，味甘，能润肠通便，因此便秘者适宜食用，而腹泻者忌食。
12.茄子：具有润肠通便作用，无论急性腹泻者或慢性腹泻者，都要忌食。
13.当归：中医认为，当归有润肠通便的作用，这是因它含丰富的挥发油，所以，大便燥结者适宜，而腹泻便溏者理当忌食。
14.肉苁蓉：能润肠通便，因此便秘者适宜吃，腹泻者不能吃。
无论是急性腹泻或是慢性腹泻之人，都不宜食用。
此外，腹泻患者还应忌吃发菜、木耳菜、马奶、莼菜、菊花脑、生黄瓜、生菜瓜、决明子、锁阳、生何首乌，薄荷等。
(整理)腹泻者禁忌18种食物
腹泻是常见的疾病，大多都是因为吃错了东西，吃坏了肚子，饮食有禁忌，腹泻自然不会来！重庆新东方烹饪学院老师与你分享健康饮食知识，告诉你腹泻患者的饮食禁忌，18种食物少吃可以预防腹泻，保养肠胃喔，快来学习吧！腹泻是一种常见的肠道疾病，发病率高，主要是由于大家平时饮食不太注意。
出现腹泻后，很多患者往往都注重通过饮食加以调理,下面就为大家介绍一下腹泻患者不能吃的食物，以免加重病情：1、芝麻又称胡麻。
含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。
《本草从新》中说：“胡麻服之令人肠滑。
”《本草求真》亦云：“下元不固而见便溏，……皆所忌用。
”故凡腹泻者尤当忌食。
2、鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。
”无论何种类型腹泻，皆当忌食。
3、螃蟹大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。
《本草经疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。
”《随息居饮食谱》中亦说：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。
”尤其是不可与柿子同食，否则令人泄泻难止，慎之慎之。
4、田螺性寒。
《别录》中还认为：“汁，大寒。
”所以《本经逢原》指出：“过食，令人腹痛泄泻。
”螺蛳性同田螺，亦为大凉之物。
《本草汇言》中说：“胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。
”对于寒湿型泄泻、脾虚型泄泻及阳虚型泄泻，两者尤不宜食。
5、梨性凉，味甘微酸。
《本草通玄》中说：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。
”所以，对寒湿（风寒）型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。
正如《本草经疏》所言：“……脾家泄泻，腹痛冷积，……胃冷呕吐，法咸忌之。
”6、香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。
食之更会影响肠胃的功能，因为香蕉中所含的糖分在胃中发酵，加重腹泻便溏。
7、柿子性寒之物，一切泄泻之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。
《本草图经》中早有告诫：“凡食柿不可与蟹同，令人腹痛大泻。
易腹泻的人需要避开这几种食物!【养生食谱大全】
易腹泻的人需要避开这几种食物！
文章导读
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俗话说，“病从口入”。
秋季，各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市，让大家在一饱口福的同时，也容易因清洗不彻底，导致腹痛、腹泻。
在这个特殊的时期，有一些平日能吃的食物必须
暂时避开。
几种需要避开的食物：
牛奶。
牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。
而在肠
道发炎时，这层细胞受到破坏，于是身体暂时无法分泌乳糖酶。
乳糖不能分解，就会刺激
肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。
酸奶则不在限制之列，因为其中的
乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。
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药食同源
药食同源一.枸杞子别名：甘杞、枸杞、贡杞、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子禁忌人群：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
适宜人群：一般人群均可食用。
适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。
功效与作用枸杞味甘，性平。
入肝、肾经。
滋肾，润肺，补肝，明目。
治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
1.明目2.提高机体免疫力3.降三高，调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
枸杞子的营养价值枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。
枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
枸杞子的食用方法枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
二.黑芝麻别名：脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻禁忌人群：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人，妇女产后乳汁缺乏者，身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者。
芝麻的功效与作用味甘，性平。
能补肝肾，益精血，润肠燥。
用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力；产后血虚，乳汁不足；血虚津亏，肠燥便秘等。
1.防治皮肤炎症2.养血护肤3.滋补养生4.通便5.促进骨骼发育6.延年益寿7.预防高血压8.护发芝麻的营养价值1.含大量脂肪油，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。
特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2.芝麻中含有丰富的维生素B族，适合长期素食者。
芝麻的食用方法芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料。
脾胃虚弱不宜吃什么呢
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脾胃虚弱不宜吃什么呢
导语：能够拥有健康的身体我们一定要调理好我们的肠胃，其中脾胃虚弱就是最常见的一种疾病，总是会导致我们不能更好的吸收食物的营养价值，并且还
能够拥有健康的身体我们一定要调理好我们的肠胃，其中脾胃虚弱就是最常见的一种疾病，总是会导致我们不能更好的吸收食物的营养价值，并且还容易导致出现拉肚子等现象，如果我们不能更好的调整好饮食只能让这种现象变得更加的严重，下面一起了解下脾胃虚弱不宜吃什么。
脾胃虚弱不宜吃什么呢
螺丝，蚌，甲鱼。
螺丝，蚌，甲鱼等这些水产品类的食物，属于比较寒凉的食物，有滋阴清热的功能。
但是，对于脾虚的人来说，这些寒凉的食物就不会了。
所以，脾虚的人要忌吃这些食物。
枸杞。
枸杞，有明目的功效，常常会用在中药方中。
有些中医认为枸杞是比较寒凉的东西，不过，属于微寒。
对于平时脾脏比较虚的人来说，也算是不太好的食物。
所以，尽量也不用吃枸杞。
山楂。
是不是很多人喜欢吃冰糖葫芦？冰糖葫芦基本上都是山楂做的，虽然现在出了其他的水果类型。
山楂能够开胃消食，但山楂伤脾。
如果有脾虚症状的，忌多食，甚至常食，最好是不要吃。
梨。
梨是很受欢迎的水果，而且有很多功效，比如说熬汤治感冒啊。
可是梨也是属于寒凉的水果，对于脾脏是有伤害的。
所以，脾虚的人尽
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【推荐】禁忌八种食物小心腹泻保持健康
禁忌八种食物小心腹泻保持健康
引起腹泻的原因主要是饮食不调理、肠胃脆弱的原因。
因此，腹泻患者在平时的生活当中，一定要多加注意饮食与生活细节，腹泻期间不可以吃的，绝对不可以乱吃。
接下来小编就为您介绍禁忌八种食物小心腹泻保持健康。
1、芝麻又称胡麻
含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。
《本草从新》中说：胡麻服之令人肠滑。
《本草求真》亦云：下元不固而见便溏，皆所忌用。
故凡腹泻者尤当忌食。
2、鸭肉
鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。
无论何种类型腹泻，皆当忌食。
3、螃蟹
大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。
《本草经疏》指出：脾胃寒滑，不宜服。
《随息居饮食谱》中亦说：中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。
尤其是不可与柿子同食，否则令人泄泻难止，慎之慎之。
4、梨
梨性凉，味甘微酸。
《本草通玄》中说：生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。
所以，对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。
正如《本草经疏》所言：脾家泄泻，腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。
腹泻者不宜多吃柚子吃柚子的3个饮食禁忌
腹泻者不宜多吃柚子吃柚子的3个饮食禁忌柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。
柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。
但是吃柚子也要避开以下三个禁忌。
1、脾虚泄泻者不宜多吃柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。
故身体虚寒的人不宜多吃。
经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。
知识补充：脾虚泄泻是指因脾阳气虚而致运化失常、作泻。
表现为食后腕腹饱胀、腹泻、泻下不消化物、消瘦、乏力。
脾虚泄泻为常见的消化道疾病。
脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，尿少或黄赤，面色萎黄，身重胸满，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
2、柚子不能与某些药品同服临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
另外，与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。
饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。
因此，健康专家提醒，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
3、服避孕药的女性应忌食美国佛罗里达大学食品药品影响研究教育中心主任哈特穆特•德伦多夫近日在一份声明中称，研究显示，柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响人体对某些药物的吸收和利用，其中又以柚子对避孕药的影响最为突出。
即妇女服用避孕药后又食用2-3个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么这个避孕药是产生不了任何效果的，因为柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。
拉肚子不能吃的食物有哪些
拉肚子不能吃的食物有哪些吃错食物或是着凉了，都会出现拉肚子的情况，那么拉肚子的人不能吃什么呢?跟着店铺一起来看看吧。
拉肚子不能吃的食物1、含纤维食物在腹泻期间,患者一定要注意,对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免,以免出现腹泻加剧的情况。
比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等。
2、胀气食物患者还要注意,在腹泻期间对于一些会导致胀气的食物同样需要禁止食用,这类食物会导致肠蠕动增强,一旦肠内胀气就会使腹泻加剧。
同时还要注意,在腹泻期间不能吃豆类食品,无论是黄豆、赤豆还是绿豆。
3、忌糖尽量少吃一些含糖量较高的食物,比如像糖水、糖粥等,这些食物不但不能补充丢失的液体,同时糖到肠内常会引起发酵而加重胀气。
因此在腹泻期间,有胀气是应不吃糖或少吃糖,小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西,特别是不要用糖来矫正口苦。
4、蛋白质食物尽量少吃一些含有蛋白质的食物,因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭,这主要是肠内的特质异常发酵引起。
这个时候肠道的腐败作用很强,如果过量吃一些含有高蛋白的食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物,就会导致腹泻的加剧,同时还会让放屁更加的恶臭。
5、脂类食物在这个时候,患者要注意,尽量的少吃一些含脂肪类食物,如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。
在这些食物中都含有大量的脂肪,可加剧腹泻,导致滑肠、久泻。
并且患者在患病期间,最好是用植物油烧菜,并且油量也不要太大,因为植物油量大时也会致泻。
6、不易消化物我国中医指出,之所以会出现腹泻的情况,与饮食不节有着十分密切的关系,除了暴饮暴食之外吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。
因此在腹泻期间,对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用,比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等,在患病期间应该尽量避免食用。
适宜拉肚子时的吃的食物1、糙米汤米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。
2、多喝水许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。
拉肚子不能吃什么
拉肚子不能吃什么
春季万物生发，其实是最容易拉肚子的，由其是一些肠胃不是很好的朋友更很容易会有拉肚子的问题，而拉肚子事实上对一个人的身体危害也是很大的，如果处理不当的话，也是会引起很多的并发症的，同时我们也知道拉肚子是一种病从口入的疾病，因此日常如果有拉肚子的问题的话，一定要从饮食上进行针对性的治疗。
对于拉肚子的人来说日常就要避免吃那些可能会引起拉拉
肚子的时候了，由其是要少吃一些生冷的食物，少吃一些促消化的食物，这样才能避免更多的健康问题。
拉肚子不能吃粗粮：红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。
大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候
食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。
拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。
这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。
类似的东西有烧烤，麻辣锅等。
拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。
这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。
对引起过敏的食物注意不吃或
少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。
眼下正是拉肚子的一个高峰时期，对于任何人来说一定要针对性的解决拉肚子的问题，只有这样才能让自己远离拉肚子的烦
恼，才能给自己一个更健康的身体，由其是对于那些家里有孩子的家庭更要注意孩子是否拉肚子，并且针对性的治疗，这样才能减轻拉肚子对身体的危害。
《盘点：那些可能有损肠胃的食物及应对之策》
《盘点：那些可能有损肠胃的食物及应对之策》在日常生活中，如果你的肠胃比较脆弱，那么了解几类最难消化的食物就显得尤为重要，以便清楚自己该如何正确饮食。
一、油炸食品炸鸡块、炸薯条等油炸食物富含油脂和高脂肪。
这些食物堆积在胃里容易引发疾病。
油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸” 的物质，这种物质极难消化。
美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara gidus 表示：“倘若你已经患有胃肠炎等疾病，那更要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起诸如反胃、腹泻等不适症状。
”应对之策：若想满足口腹之欲，又不想选择油炸食品，其实可以有其他替代方式。
比如，选择烘焙而非油炸的土豆片，或者食用低脂或无脂食品，如脆饼干、空心爆米花等。
二、辛辣食物红辣椒会刺激食道内壁，加重胃的负担。
即使添加酸奶油使其变凉，仍会有同样的刺激效果，而且加上酸奶油之类的东西还可能会产生其他副作用。
应对之策：对于肠胃不好的人来说，如果实在难以抵挡辛辣食物的诱惑，可以选择一些微辣的食品，尽量少吃青、红辣椒。
三、巧克力遭受胃食管反流病折磨的人，在食用巧克力后往往会经历难受的刺激。
这是因为巧克力会使下食管括约肌放松，导致胃酸回流，刺激食管及咽部。
应对之策：最好选择黑巧克力。
因为黑巧克力含有多种对人体有益的矿物质，具有降压、预防动脉粥样硬化的作用。
在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但每天最多也只能吃两小块。
四、柑橘汁酸性饮料会刺激食道，使受刺激部位变得红肿。
如果早晨起来喝下一大杯柑橘汁，会使胃肠内的酸性提高。
而如果喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，更要注意，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
应对之策：柑橘汁含有大量维生素C，适宜经常饮用，但要选对饮用时间才不会刺激食管。
饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐或者在两餐之间。
五、奶油土豆泥土豆是低热量且含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没那么好了。
对于有3000 万至5000 万乳糖不耐受的人来说，不适合享用奶油土豆泥，因为土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪会让胃很难受。
脾胃不和应忌哪些食物 8种食物脾虚的人千万别吃
脾胃不和应忌哪些食物8种食物脾虚的人千万别吃脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。
脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。
脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
一、脾虚之人不能吃的食物1、田螺性寒，味甘咸。
正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。
”蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。
所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。
多食寒中，脾虚便滑者皆忌。
”2、枸杞子性平，味甘。
但古代医家也有认为，枸杞性寒。
如《别录》中说它“微寒”。
《食疗本草》认为“寒，无毒”。
《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。
”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
3、山楂又叫棠株、山里红。
能开胃消食，但有损害脾胃之弊。
如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。
”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。
”元?朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。
”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
4、梨子生梨性凉，脾虚切忌。
正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。
”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。
”清?王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。
”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
5、鸭肉性凉之物。
《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。
”清?王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。
”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
脾虚吃什么好 7种食物帮你补脾胃
脾虚吃什么好7种食物帮你补脾胃
脾虚吃什么好，脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状，那么脾虚吃什么好呢?有哪些食物可以补脾?今天就来给大家介绍补脾的食物。
一、粳米
粳米性平，味甘，有补脾益气之功。
粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。
粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。
其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤。
二、山药
中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。
三、糯米
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
糯米所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解，如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者，应该少食。
老人、小孩或病人也宜慎用。
四、鲫鱼
鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾，缓解这些症状。
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导语：人的脾胃虚泄泻的时候会很难受，最常见的症状便是身弱怯冷、面色萎黄、手足皆冷、四肢倦怠、不思饮食。
那么脾虚的人想要缓解这种症状，最好
人的脾胃虚泄泻的时候会很难受，最常见的症状便是身弱怯冷、面色萎黄、手足皆冷、四肢倦怠、不思饮食。
那么脾虚的人想要缓解这种症状，最好的办法便是从饮食上进行调理。
那么脾虚泄泻时有哪些禁忌呢？
一、脾虚之人不能吃的食物
1、田螺
性寒，味甘咸。
正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。
”
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。
所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。
多食寒中，脾虚便滑者皆忌。
”
2、枸杞子
性平，味甘。
但古代医家也有认为，枸杞性寒。
如《别录》中说它“微寒”。
《食疗本草》认为“寒，无毒”。
《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。
”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
3、山楂
又叫棠株、山里红。
能开胃消食，但有损害脾胃之弊。
如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。
”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。
”元•朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾
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