压力管理与心理健康--上海市专业技术人员继续教育答案

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公修课：专业技术人员心理健康与压力管理100分答案

公修课：专业技术人员心理健康与压力管理满分答案第 1 题“四面楚歌”是个体在经历（）时可能体验到的感受。

（4分）•A. 一般单一性生活压力•B. 叠加性压力•C. 破坏性压力•D. 反弹性压力答题情况：正确选项：B 你答对了!第 2 题“只见树木，不见森林”,属于归因偏差中的（）。

（4分）•A. 浅层归因•B. 外部归因••D. 消极归因答题情况：正确选项：C 你答对了!第 3 题饥饿的儿童当按照惯例给予他食物刺激但必须让他等待所引起的挫折属于（）。

（4分）•A. 由延迟引起的挫折•B. 由提前引起的挫折•C. 由阻挠引起的挫折•D. 由冲突引起的挫折答题情况：正确选项：A 你答对了!第 4 题被小偷偷走钱包所引起的挫折属于（）。

（4分）•A. 阻碍挫折••C. 缺乏挫折•D. 需求挫折答题情况：正确选项：B 你答对了!第 5 题强迫性人格障碍一般出现于人格障碍三种分类群中的（）。

（4分）•A. 1类群•B. 2类群•C. 3类群•D. 4类群答题情况：正确选项：C 你答对了!第 6 题因一事有错而对他人全盘否定，属于不合理信念中的（）。

（4分）•A. 此事不该发生•B. 以偏概全•C. 无限夸大后果•D. 隐瞒事实答题情况：正确选项：B 你答对了!第7 题受人诬陷、遭人诽谤所引起的挫折属于（）。

（4分）•A. 阻碍挫折•B. 损失挫折•C. 缺乏挫折•D. 需求挫折答题情况：正确选项：B 你答对了!第8 题（）是产生挫折及如何对待挫折的关键所在。

（4分）•A. 挫折情境•B. 挫折认知•C. 挫折体验•D. 挫折反应答题情况：正确选项：B 你答对了!第9 题（）在情绪交流中起主导作用。

（4分）•A. 面部表情•B. 姿态表情•C. 语调表情•D. 动作表情答题情况：正确选项：A 你答对了!第10 题花了九牛二虎之力，还是学不好英文，这属于（）。

（4分）•A. 需求挫折•B. 行动挫折•C. 目标挫折•D. 目的挫折答题情况：正确选项：B 你答对了!第11 题挫折心理产生后的攻击可以表现为（）几种形式。

公需课专业技术人员心理健康与压力管理答案

正确答案:B.自我体验单选题2.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。

正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释单选题3.明尼苏达多相人格测验属于（）人格测量方法。

正确答案:A.自陈问卷法单选题4.因一事有错而对他人全盘否定，属于不合理信念中的（）。

正确答案:B.以偏概全多选题1.A型人格最主要的特点包括（）。

正确答案:A.更具竞争性B.更有时间紧迫感C.对待挫折情境时更容易产生攻击性D.更能为成功而努力奋斗多选题2.根据引发挫折的构成因素，可将挫折分为（）。

正确答案:A.缺乏挫折 B.损失挫折D.阻碍挫折多选题3.自我调控系统具有（）三个子系统。

正确答案:A.自我认知 B.自我体验C.自我控制多选题4.心理学上通常把气质分为（）四种类型。

正确答案:A.胆汁质B.多血质C.粘液质D.抑郁质多选题5.咨询师与治疗师面对来访者应该做到（）。

正确答案:A.真诚 C.耐心D.平等判断题1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。

正确答案:对判断题2.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。

正确答案:对判断题3.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。

正确答案:对判断题4.表情的交流比言语交流要晚得多。

正确答案:错判断题5.C型人格者更容易罹患癌症。

正确答案:对判断题6.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。

正确答案:错判断题7.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。

正确答案:错判断题8.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见正确答案:对判断题9.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。

正确答案:对判断题10.自私自利属于对一个人性格的描述。

正确答案:对判断题11.认知活动是一种纯主观性活动。

正确答案:对判断题12.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。

正确答案:对判断题13.气质无好坏之分。

正确答案:对判断题14.顺从型性格的人容易受暗示。

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专业技术人员心理健康与压力管理视频答案和测试答案合集提示：先下载,后面的测试答案,复制问题的关键字,在word中的“查找”功能中找到需要的答案,就轻松完成了正确答案:A.一般单一性生活压力,正确答案:B.叠加性压力,正确答案:D.记忆障碍,单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于,正确答案:A.生物性压力,正确答案:C.需求挫折D.行动挫折,正确答案:A.社会因素B.心理因素D.情境因素,多选题3.按照压力的来源,可以将压力分为三种,正确答案:B.工作压力C.家庭压力D.生活压力,正确答案专业技术人员心理健康与压力管理答案单选题1.“吃一堑,长一智”是个体适应带来的积极效果;正确答案:A.一般单一性生活压力单选题2.“四面楚歌”是个体在经历时可能体验到的感受;正确答案:B.叠加性压力单选题3.虚构属于认知障碍中的;正确答案:D.记忆障碍单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于;正确答案:A.生物性压力多选题1.按发生时间的先后进行分类,挫折可以分为和目标挫折三种;;正确答案:C.需求挫折 D.行动挫折多选题2.孤独主要是由三方面的因素引起的,这些因素是;正确答案:A.社会因素 B.心理因素 D.情境因素多选题3.按照压力的来源,可以将压力分为三种;正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力多选题4.情绪的功能主要包括;正确答案:A.适应功能 B.动机功能 C.组织功能 D.信号功能多选题5.以下属于社会认知范畴的有;正确答案:A.“察言观色” B.“路遥知马力,日久见人心” C.“世事洞明皆学问,人情练达即文章” D.“自知者明”判断题1.患者讲话啰嗦、抓不住重点,属于思维松弛;正确答案:错判断题2.自私自利属于对一个人性格的描述;正确答案:对判断题3.认知活动是一种纯主观性活动;正确答案:对判断题4.气质无好坏之分;正确答案:对判断题5.“路遥知马力,日久见人心”是对人际关系的认知;正确答案:错判断题6.挫折对个体具有积极和消极两种影响;正确答案:对判断题7.现实生活中,属于某种典型气质类型的人并不多,大多数人的气质是混合型; 正确答案:对判断题8.健康既包括身体健康又包括心理健康,两个方面相辅相成,缺一不可;正确答案:对判断题9.自我认知就是对自己的观察;正确答案:错判断题10.挫折承受力主要是指挫折耐受力;正确答案:错判断题11.人格障碍的治疗方法中,“来访者中心疗法”影响最大;正确答案:对判断题12.小孩怕雷声,怕黑暗,怕离开母亲,这属于后天习得的恐惧; 正确答案:错判断题13.情绪是一个独立的心理过程,有自己的发生机制和发展过程; 正确答案:对判断题14.情绪最主要的特点是它具有主观体验;正确答案:对判断题15.自陈问卷法是一种纸笔测验方法;正确答案:对单选题1.个子矮小却梦想成为篮球健将的人所遭受的挫折属于;正确答案:C.缺乏挫折单选题2.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于;正确答案:A.生物性压力单选题3.“江山易改本性难移”里的“本性”指的是一个人的;正确答案:A.气质单选题4.妄想属于认知障碍中的;正确答案:B.思维障碍多选题1.以下属于社会认知范畴的有;正确答案:A.“察言观色” B.“路遥知马力,日久见人心” C.“世事洞明皆学问,人情练达即文章” D.“自知者明”多选题2.人们情绪的紧张状态决定于;正确答案:多选题3.以下构成专业技术人员压力的因素中,属于组织因素的有;正确答案:A.规章制度过多 B.缺乏参与决策的机会 C.内部沟通链过长 D.高层管理人员的管理风格多选题4.人格是一个复杂的结构系统,它包括等许多成分;正确答案:A.气质 B.性格 C.认知风格 D.自我调控多选题5.偏执型人格障碍的主要表现包括;正确答案:A.对他人极度敏感多疑 B.思想行为呆板固执 C.心胸狭隘 D.爱嫉妒判断题1.回归心理这一现象只会在老年人身上发生;正确答案:错判断题2.气质是与生俱来的,性格是后天养成的;正确答案:对判断题3.心理咨询师不可与来访者发展咨询以外的其他关系;正确答案:对判断题4.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助;正确答案:对判断题5.“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期;正确答案:对判断题6.“路遥知马力,日久见人心”是对人际关系的认知;正确答案:错判断题7.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态,而是身体上、心理上和社会上的完好状态,完全安宁;”正确答案:对判断题8.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程;正确答案:对判断题9.情绪最主要的特点是它具有主观体验;正确答案:对判断题10.健康既包括身体健康又包括心理健康,两个方面相辅相成,缺一不可; 正确答案:对判断题11.“察言观色”是对他人性格的认知;正确答案:错判断题12.认知活动是一种纯主观性活动;正确答案:对判断题13.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪;正确答案:错判断题14.人格中的任何因素的改变都会引起其它因素的改变;正确答案:对判断题15.在埃利斯的“ABC”理论中,“A”代表诱发性事件;正确答案:对单选题1.活泼好动、反应灵敏,是气质类型的人常见的特点;正确答案:B.多血质单选题2.有的人在面临压力时会变得嗜烟和嗜酒,这属于压力反应中的;正确答案:C.行为反应单选题3.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于;正确答案:A.生物性压力单选题4.“江山易改本性难移”里的“本性”指的是一个人的;正确答案:A.气质多选题1.咨询师与治疗师面对来访者应该做到;正确答案:A.真诚 C.耐心 D.平等多选题2.下面的性格分类中,属于向性说的有;正确答案:B.内向型 C.外向型多选题3.心理学上通常把气质分为四种类型;正确答案:A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质多选题4.情绪对其它心理活动具有组织的作用,主要表现在;正确答案:A.影响认知操作的结果 B.影响记忆的效果 C.影响个体的行为倾向多选题5.转向攻击常在下列情况下表现出来;正确答案:A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身份不能发动攻击时 C.当逆境的来源不明时 D.当一个人对自己缺乏信心,或悲观失望时判断题1.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪;正确答案:错正确答案:对,正确答案:错,判断题5.情绪对其它心理活动具有组织的作用,判断题6.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生,判断题8.压力只有消极作用,判断题9.情绪是一个独立的心理过程,判断题10.强烈的噪声是一种社会环境性压力,判断题11.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见,正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释,正确答案:A.气质,正确答案:D.消极,正确答案:C.缺乏判断题2.人格中的任何因素的改变都会引起其它因素的改变;正确答案:对判断题3.性格是与生俱来的,气质是后天养成的;正确答案:错判断题4.不同情绪的生理反应模式都是一样的;正确答案:错判断题5.情绪对其它心理活动具有组织的作用;正确答案:对判断题6.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生;正确答案:错判断题7.表情的交流比言语交流要晚得多;正确答案:错判断题8.压力只有消极作用,没有积极作用;正确答案:错判断题9.情绪是一个独立的心理过程,有自己的发生机制和发展过程;正确答案:对判断题10.强烈的噪声是一种社会环境性压力;正确答案:错判断题11.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见正确答案:对判断题12.多血质的人通常表现比较安静和稳重;正确答案:错判断题13.认知活动是一种纯主观性活动;正确答案:对判断题14.持续或重大的挫折可能影响个性的形成;正确答案:对判断题15.强迫观念是一种思维障碍;正确答案:对单选题1.在埃利斯的“ABC”理论中,“B”代表;正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释单选题2.“江山易改本性难移”里的“本性”指的是一个人的; 正确答案:A.气质单选题3.从性质上来划分,认知包括积极认知和认知;正确答案:D.消极单选题4.个子矮小却梦想成为篮球健将的人所遭受的挫折属于; 正确答案:C.缺乏挫折多选题1.冷漠多在的情境中产生;正确答案:A.个体长期遭受挫折无法摆脱 B.处境艰难无助无望 C.心理上焦虑不安、生理上痛苦难忍 D.想换换环境又被许多不利因素制约而换不成多选题2.以下属于社会认知范畴的有;正确答案:A.“察言观色” B.“路遥知马力,日久见人心” C.“世事洞明皆学问,人情练达即文章” D.“自知者明”多选题3.心理咨询和心理治疗来访者应该做到;正确答案:A.坦诚表露自己 B.自愿自由 C.尊重咨询师和治疗师多选题4.挫折的成分包括;正确答案:A.挫折情境 B.挫折认知 D.挫折反应多选题5.偏执型人格障碍的主要表现包括;正确答案:A.对他人极度敏感多疑 B.思想行为呆板固执 C.心胸狭隘 D.爱嫉妒判断题1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法;正确答案:对判断题2.多血质的人通常表现比较安静和稳重;正确答案:错判断题3.人格既是社会化的对象,也是社会化的结果;正确答案:对判断题4.小孩怕雷声,怕黑暗,怕离开母亲,这属于后天习得的恐惧;正确答案:错判断题5.情绪不仅具有两极性,并且两极之间还可以相互转化;正确答案:对判断题6.“失魂落魄”属于“灾难症候群”的惊吓期;正确答案:对判断题7.认知活动是一种纯主观性活动;正确答案:对判断题8.人格障碍的治疗方法中,“来访者中心疗法”影响最大;正确答案:对判断题9.“路遥知马力,日久见人心”是对人际关系的认知;正确答案:错判断题10.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时,才构成心理挫折; 正确答案:错判断题11.气质是人格结构中表现最明显,也是最重要的心理特征;正确答案:错判断题12.回归心理这一现象只会在老年人身上发生;正确答案:错判断题13.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态,而是身体上、心理上和社会上的完好状态,完全安宁;”正确答案:对判断题14.自我认知就是对自己的观察;正确答案:错判断题15.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折;正确答案:对单选题1. 人格的行为模式及其应对方式的主要特点是不表现出愤怒,将愤怒藏在心里并加以控制;正确答案:型单选题2.以下属于投射法人格测量方法的有;正确答案:A.主题统觉测验单选题3.对失业的担心属于引发压力众多因素中的;正确答案:A.个人因素单选题4.埃利斯在提出时,总结了一个着名的“ABC”理论;正确答案:B.合理情绪行为疗法多选题1.积极情绪的培养,可以采取的措施有;正确答案:A.适当调整自身需要 B.培养一些兴趣爱好 C.增加愉快的生活体验 D.积极锻炼身体多选题2.我们在塑造健全人格时应遵循的原则包括;正确答案:A.锻炼意志 B.融入集体 C.培养高度的责任心 D.提高自我教育能力多选题3.转向攻击常在下列情况下表现出来;正确答案:A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身份不能发动攻击时 C.当逆境的来源不明时 D.当一个人对自己缺乏信心,或悲观失望时多选题4.以下属于人格基本特性的有;正确答案:A.整体性 B.稳定性 C.复杂性 D.社会性多选题5.情绪是由三种成分组成的;正确答案:A.独特的主观体验 B.生理唤醒 D.外部表现判断题1.认知活动是一种纯主观性活动;正确答案:对判断题2.具有A型人格的人更容易得冠心病;正确答案:对判断题3.人格既是社会化的对象,也是社会化的结果;正确答案:对判断题4.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔;正确答案:错判断题5.小孩怕雷声,怕黑暗,怕离开母亲,这属于后天习得的恐惧;正确答案:错判断题6.根据ABC理论表明,人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的;正确答案:错判断题7.表情的交流比言语交流要晚得多;正确答案:错判断题8.压力只有消极作用,没有积极作用;正确答案:错判断题9.自我认知就是对自己的观察;正确答案:错判断题10.回归心理这一现象只会在老年人身上发生;正确答案:错判断题11.气质无好坏之分;正确答案:错,判断题14.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见,正确答案:对,正确答案:D.消极归因,正确答案:C.刻板思维,正确答案:B.行动挫折,正确答案:B.多血质,正确答案:A.“成熟者”模式B.“功能完善的人”模式C.“存在人格”模式D.“积,多选题2.心理咨询的工作原则主要有,正确答案:A.来访自愿原则B.价值中立原则C.信息保密原则D.时间限定原则,正确答案:A.富于幻想C 判断题12.性格是与生俱来的,气质是后天养成的;正确答案:错判断题13.焦虑是一种简单的、单一性的消极情绪;正确答案:错判断题14.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见正确答案:对判断题理论表明,人们的情绪及行为反应与人们对事物的看法有关;正确答案:对单选题1.用一些不可控制的和具有稳定性的因素来解释自己的行为,属于归因偏差中的; 正确答案:D.消极归因单选题2.刻舟求剑,属于认知偏差中的;正确答案:C.刻板思维单选题3.花了九牛二虎之力,还是学不好英文,这属于;正确答案:B.行动挫折单选题4.活泼好动、反应灵敏,是气质类型的人常见的特点;正确答案:B.多血质多选题1.影响广泛的健全人格模式包括;正确答案:A.“成熟者”模式 B.“功能完善的人”模式 C.“存在人格”模式 D.“积极人格”模式多选题2.心理咨询的工作原则主要有;正确答案:A.来访自愿原则 B.价值中立原则 C.信息保密原则 D.时间限定原则多选题3.抑郁质气质类型的典型特征包括;正确答案:A.富于幻想 C.胆小孤僻多选题4.自我调控系统具有三个子系统;正确答案:A.自我认知 B.自我体验 C.自我控制多选题5.按照压力的来源,可以将压力分为三种;正确答案:B.工作压力 C.家庭压力 D.生活压力判断题1.人格障碍的治疗方法中,“来访者中心疗法”影响最大;正确答案:对判断题2.根据ABC理论表明,人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的;判断题3.性格是与生俱来的,气质是后天养成的;正确答案:错判断题4.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应;正确答案:对判断题5.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔;正确答案:错判断题6.人格中的任何因素的改变都会引起其它因素的改变;正确答案:对判断题7.挫折承受力主要是指挫折耐受力;正确答案:错判断题8.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性;正确答案:对判断题9.顺从型性格的人容易受暗示;正确答案:对判断题10.患者讲话啰嗦、抓不住重点,属于思维松弛;正确答案:错判断题11.持续或重大的挫折可能影响个性的形成;正确答案:对判断题12.压力只有消极作用,没有积极作用;正确答案:错判断题13.气质是与生俱来的,性格是后天养成的;正确答案:对判断题14.情绪不仅具有两极性,并且两极之间还可以相互转化;正确答案:对判断题型人格者更容易罹患癌症;正确答案:对:单选题1.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于;正确答案:A.生物性压力单选题2.是产生挫折及如何对待挫折的关键所在;正确答案:B.挫折认知单选题3.有些人面临压力时会自我评价降低、自信心减弱,这属于压力反应中的; 正确答案:B.心理反应单选题4.从性质上来划分,认知包括积极认知和认知;正确答案:D.消极多选题1.专业技术人员平常所遇到的挫折类型主要有;正确答案:A.事业型挫折 B.人际关系型挫折 C.生活型挫折 D.心源型挫折多选题2.从产生原因这一角度进行分类,挫折可以分为;正确答案:A.由延迟引起的挫折 C.由阻挠引起的挫折 D.由冲突引起的挫折多选题3.以下属于性格特征描述的有;正确答案:B.诚实 C.善良 D.自私多选题4.心理咨询的工作原则主要有;正确答案:A.来访自愿原则 B.价值中立原则 C.信息保密原则 D.时间限定原则多选题5.转向攻击常在下列情况下表现出来;正确答案:A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身份不能发动攻击时 C.当逆境的来源不明时 D.当一个人对自己缺乏信心,或悲观失望时判断题1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法;正确答案:对判断题2.影响我们挫折承受力的深层因素其实是对挫折的主观判断;正确答案:错判断题3.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时,才构成心理挫折; 正确答案:错判断题4.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知; 正确答案:错判断题5.自我认知就是对自己的观察;正确答案:错判断题6.强迫观念是一种思维障碍;正确答案:对判断题7.现实生活中,属于某种典型气质类型的人并不多,大多数人的气质是混合型; 正确答案:对判断题8.气质无好坏之分;正确答案:对判断题9.在埃利斯的“ABC”理论中,“A”代表诱发性事件;正确答案:对判断题10.叠加性压力是指在同一时间里有若干构成压力的事件发生;正确答案:错判断题11.气质是人格结构中表现最明显,也是最重要的心理特征;正确答案:错判断题12.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折;正确答案:对判断题13.情绪对其它心理活动具有组织的作用;正确答案:对判断题14.心理咨询可以随意延长咨询时间或调整时间间隔;正确答案:错判断题15.不同情绪的生理反应模式都是一样的;正确答案:错单选题1.因职称晋升受挫而到领导或同事面前哭哭啼啼属于反应;正确答案:C.退化单选题2.对失业的担心属于引发压力众多因素中的;正确答案:A.个人因素单选题3.有的老师把教学超级差单方面归结为学生素质差、不听话等原因,属于归因偏差中的; 正确答案:B.外部归因单选题4.以下属于投射法人格测量方法的有;正确答案:A.主题统觉测验多选题1.专业技术人员压力管理可以采取的策略有;正确答案:A.有效管理时间 B.设置合理的工作目标 C.改变不良认知方式 D.合理宣泄多选题2.常见的归因偏差有;正确答案:A.浅层归因 B.外部归因多选题3.从产生原因这一角度进行分类,挫折可以分为;正确答案:A.由延迟引起的挫折 C.由阻挠引起的挫折 D.由冲突引起的挫折正确答案:A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时B.碍于自己的身份,正确答案:A.情绪烦躁、易怒B.对前途感到无望C.工作态度消极D.对自己工作的意,判断题1.情绪是一个独立的心理过程,正确答案:对,判断题2.结婚、生子、乔迁等好事的发生不会给人带来压力,正确答案:错,判断题9.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态,而是身体上、心理上和社会上的完好状态,也是最重要的心理特征,判断题多选题4.转向攻击常在下列情况下表现出来;正确答案:A.当人觉察到不能对引起逆境的真正对象进行直接攻击时 B.碍于自己的身份不能发动攻击时 C.当逆境的来源不明时 D.当一个人对自己缺乏信心,或悲观失望时多选题5.以下属于职业倦怠经常表现出来的症状有;正确答案:A.情绪烦躁、易怒 B.对前途感到无望 C.工作态度消极 D.对自己工作的意义和价值评价下降判断题1.情绪是一个独立的心理过程,有自己的发生机制和发展过程;正确答案:对判断题2.结婚、生子、乔迁等好事的发生不会给人带来压力;正确答案:错判断题3.顺从型性格的人容易受暗示;正确答案:对判断题4.认知活动是一种纯主观性活动;正确答案:对判断题5.影响我们挫折承受力的深层因素其实是对挫折的主观判断;正确答案:错判断题6.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性;正确答案:对判断题7.患者讲话啰嗦、抓不住重点,属于思维松弛;正确答案:错判断题8.现实生活中,属于某种典型气质类型的人并不多,大多数人的气质是混合型; 正确答案:对判断题9.“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态,而是身体上、心理上和社会上的完好状态,完全安宁;”正确答案:对判断题10.自我认知就是对自己的观察;正确答案:错判断题11.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应;正确答案:对判断题12.挫折承受力主要是指挫折耐受力;判断题13.气质是人格结构中表现最明显,也是最重要的心理特征;正确答案:错判断题14.强烈的噪声是一种社会环境性压力;正确答案:错判断题15.具有A型人格的人更容易得冠心病;正确答案:对单选题1.“江山易改本性难移”里的“本性”指的是一个人的;正确答案:A.气质单选题2.主要回答“我是否满意自己或接纳自己”的是自我调控系统中的;正确答案:B.自我体验单选题3.明尼苏达多相人格测验属于人格测量方法;正确答案:A.自陈问卷法单选题4.用一些不可控制的和具有稳定性的因素来解释自己的行为,属于归因偏差中的; 正确答案:D.消极归因多选题1.偏执型人格障碍的主要表现包括;正确答案:A.对他人极度敏感多疑 B.思想行为呆板固执 C.心胸狭隘 D.爱嫉妒多选题2.遭受挫折时的情绪性反应包括;正确答案:A.攻击 B.冷漠 C.退化 D.幻想多选题3.抑郁质气质类型的典型特征包括;正确答案:A.富于幻想 C.胆小孤僻多选题4.以下属于粘液质气质类型的典型特征的有;正确答案:C.安静、稳重 D.情绪不易外露多选题5.常见的归因偏差有;正确答案:A.浅层归因 B.外部归因判断题1.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折;正确答案:对判断题2.“察言观色”是对他人性格的认知;正确答案:错判断题3.挫折产生的情绪性反应多为消极性反应;判断题4.个人的性格倾向是构成压力的一个重要因素;正确答案:对判断题5.主题统觉测验属于人格测量的投射法;正确答案:对判断题6.情绪衰竭、去人性化和个人成就感降低是职业倦怠的主要特征;正确答案:对判断题7.多血质的人通常表现比较安静和稳重;。

公需《专业人员心理健康与压力管理》测试答案

答题情况：
正确选项：A,B,C你错选为：B,C,D
16
A.是
B.否
答题情况：
正确选项：B你错选为：A
17
A.是
B.否
答题情况：
正确选项：A你答对了!
解析：
暂无解析!
18
A.是
B.否
答题情况：
正确选项：A你错选为：B
19
A.是
B.否
答题情况：
正确选项：A你答对了!
解析：
暂无解析!
20
A.是
B.否
答题情况：
解析：
暂无解析!
13
A.客观性
B.情境性
C.稳定性
D.自制性
答题情况：
正确选项：A,B你错选为：A,B,C
解析：
暂无解析!
14
A.浅层归因
B.外部归因
C.内部归因
D.消极归因
答题情况：
正确选项：A,B,D你错选为：A,B,C,D
解析：
暂无解析!
15
A.生物性压力
B.精神性压力
C.社会环境性压力
D.生活压力
答题情况：
正确选项：A你答对了!
4
A.阻碍挫折
B.损失挫折
C.缺乏挫折
D.需求挫折
答题情况：
正确选项：B你答对了!
解析：
暂无解析!
5
A.浅层归因
B.外部归因
C.片面归因
D.消极归因
答题情况：
正确选项：B你答对了!
解析：
暂无解析!
6
A.自我认知
B.自我体验
C.自我控制
D.自我反思
答题情况：
正确选项：B你答对了!

上海公需课压力管理与心理健康

上海公需课压力管理与心理健康.我们平常所说的压力，在专业层面叫做压力源，它不包括哪种构成因素？（）。

（10.0分）A.环境因素B.组织因素C.政治因素D.个人因素2.下列属于压力预警中认知信号的是（）。

（10.0分）A.头疼的频率增加B.指责、抱怨他人C.缺乏注意力D.烦躁、喜怒无常3.基于组织特点的组织干预策略，首先应让员工感受到（）。

（10.0分）A.员工总是感觉到组织的支持感B.团队的感受来自于组织对它的支持C.工作环境的改变D.面对压力的不适应可以适时作出改变4.下列属于压力预警中生理信号的是（）。

（10.0分）A.头疼的频率增加B.指责、抱怨他人C.缺乏注意力D.烦躁、喜怒无常1.中央情报局设有“性格以行为分析中心”，用以分析各国元首及其团队的（）、决策方式以及决策规律和模式，以为其外交和军事服务。

（10.0分））A.人格结构B.观点立场C.思维方式D.行为习惯2.压力预警包括哪几个方面？（）。

（10.0分））A.生理信号B.行为信号C.认知信号D.情绪信号1.心理健康知识的掌握，更能调动我们的工作潜能、工作激情，并能以更大的精力投入工作和享受我们的生活。

（10.0分）2.不同人面对同样的压力源，人与人的反应是不同的。

（10.0分）3.压力是无处不在的，不可避免的，是每个阶段成长所必须的，没有压力就没有成长。

（10.0分）4.我们在实际工作中，如果养成一些很好的行为模式，会为我们的工作带来很大的效益，也有利于解除我们的心理压力。

（10.0分）。

《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】

《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】1、1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在阿拉木图成立大会上，就在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是（）和社会上的完好状态，完全安宁。

”【D、身体上、心理上】2、以下哪一项不是健康的范围？（）【C、社会关系良好】3、精神疾病的发病率在70年代约为（）？【C、5‰左右】4、一项2013年的研究发现，高新技术企业专业技术人员中存在不同程度心理健康问题的占（）。

【A、74.30%】5\5、从认知的构成来看，认知包括注意、感觉、知觉、（）、想象、思维等过程。

【A、记忆】6、埃利斯（A.Ellis）在其合理情绪行为疗法（REBT）中谈到心理异常的起因时，总结出著名的（）。

【A、“ABC”理论】7、抑郁认知三联征不包括以下哪一项？（）【D、孤独自我的现状】8、最新研究表明，（）可使人的寿命延长5年至10年。

【B、积极的思维方式和乐观的生活态度】9、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。

【B、法西斯主义】10、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。

【D、“产婆术”】11、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。

【B、替代性选择法】12、剖析式的语言的特点是（）。

【B、向后看，反省式的】13、情绪具有独特的外部表现形式，即（）。

【C、表情】14、消极情绪对健康的影响不包括以下哪一项（）？【D、影响智力，使人愚钝】15、反应过度或麻木不仁就是（）。

【A、情绪不健康】16、（）以持久的情绪低落为主要特征的一种神经症。

【C、抑郁症】17、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。

【B、法西斯主义】18、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。

公需课专业技术人员心理健康与压力管理答案

正确答案:B.自我体验单选题2.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。

正确答案:B.个体对事件的看法、评价和解释单选题3.明尼苏达多相人格测验属于（）人格测量方法。

正确答案:A.自陈问卷法单选题4.因一事有错而对他人全盘否定，属于不合理信念中的（）。

正确答案:B.以偏概全多选题1.A型人格最主要的特点包括（）。

正确答案:A.缺乏挫折 B.损失挫折D.阻碍挫折多选题3.自我调控系统具有（）三个子系统。

正确答案:A.自我认知 B.自我体验C.自我控制多选题4.心理学上通常把气质分为（）四种类型。

正确答案:A.胆汁质B.多血质C.粘液质D.抑郁质多选题5.咨询师与治疗师面对来访者应该做到（）。

正确答案:A.真诚 C.耐心D.平等判断题1.自陈问卷法是一种纸笔测验方法。

正确答案:对判断题2.心理咨询与心理治疗的目的是助人自助。

正确答案:对判断题3.心理咨询和心理治疗来访者可以随时终止咨询或治疗过程。

正确答案:对判断题4.表情的交流比言语交流要晚得多。

正确答案:错判断题5.C型人格者更容易罹患癌症。

正确答案:对判断题6.对他人的心理状态、行为动机、意向等做出推测与判断的认知过程属于一般认知。

正确答案:错判断题7.只有当挫折情境、挫折认知和挫折反应同时存在时，才构成心理挫折。

正确答案:错判断题8.纯粹的单一性的压力在现实生活中极为少见正确答案:对判断题9.人的主观体验与外部表现存在着先天的一致性。

正确答案:对判断题10.自私自利属于对一个人性格的描述。

正确答案:对判断题11.认知活动是一种纯主观性活动。

正确答案:对判断题12.强迫性神经症是以强迫观念、强迫意向、强迫动作为主要症状的一组神经症。

正确答案:对判断题13.气质无好坏之分。

正确答案:对判断题14.顺从型性格的人容易受暗示。

专业技术人员心理健康与压力管理视频答案

第一章：专业技术人员心理健康与压力管理
（1）专业技术人员心理健康概述（上）
0左右；A 74.30%。

D身体上、心理上；C社会关系良好；C 5
00
（2）专业技术人员心理健康概述（下）
D认知因素；C社会发展学知识；B助人自助。

第二章专业技术人员的认知调适
（1）专业技术人员的认知调适（上）
A记忆；A“ABC”理论；D孤独自我的现状；B、积极的思维方式和乐观的生活态度。

（2）专业技术人员的认知调适（下）
B、法西斯主义；D、“产婆术”；B、替代性选择法。

第三章专业技术人员的情绪调适
（1）专业技术人员的情绪调适（上）
B、向后看，反省式的；
C、表情；
D、影响智力，使人愚钝；
A、情绪不健康；C、抑郁症；
（2）专业技术人员的情绪调适（下）
B、合理宣泄法；
C、肌肉和大脑；
D、偶尔的高度紧张；
第四章专业技术人员挫折承受力的提高
B、挫折认知；A、生理因素和心理因素；A、情绪性反应；
C、普遍性
第五章专业技术人员健全人格塑造
（1）专业技术人员健全人格塑造（上）
A、林崇德；
B、佛教；B、玩；B、游牧部落；
C、人格的复杂性
D、以上均是；C、气质；C、现代心理学；A、气质；
（2）专业技术人员健全人格塑造（下）
A、健全人格；A、正确的自我认知；D、知识；C、邓小平；
第六章专业技术人员压力管理
D、以上均是；C、肠胃失调，如胃痛、溃疡；D、以上均是；D、来自生活的压力；。

《专业技术人员心理健康与压力管理》试题与答案

《专业技术人员心理健康与压力管理》课程考核答案1. 埃利斯在提出（）时，总结了一种出名旳“ABC”理论。

B. 合理情绪行为疗法2.盲人摸象，属于认知偏差中旳（）。

A. 片面思维3.对失业旳紧张属于引起压力众多因素中旳（）。

A. 个人因素4.（）在情绪交流中起主导作用。

A. 面部表情5.“我与否满意自己或接纳自己”，属于自我调控系统中旳（）。

B. 自我体验6.有关压力旳定义中，（）重要强调了压力旳外部因素。

B. 刺激说理论模型7.在埃利斯旳“ABC”理论中，“B”代表（）。

B. 个体对事件旳见解、评价和解释8.逼迫性人格障碍一般浮现于人格障碍三种分类群中旳（）。

C. C类群9.高温、低温、强烈旳噪声、疾病等引起旳压力属于（）。

A. 生物性压力10.从不满、气愤、愠怒、激怒、大怒到暴怒旳过程，演绎旳是情绪旳（）。

C. 强度11．如下不属于情境测验法人格测量措施旳有（）。

A. 主题统觉测验12．（）是人旳心理需求满足与否旳晴雨计。

B. 情绪13．饥饿旳小朋友当按照惯例予以他食物刺激但必须让他等待所引起旳挫折属于（）。

A. 由延迟引起旳挫折14．（）是产生挫折及如何看待挫折旳核心所在。

B. 挫折认知15．花了九牛二虎之力，还是学不好英文，这属于（）。

B. 行动挫折16．“四周楚歌”是个体在经历（）时也许体验到旳感受。

B. 叠加性压力17．有（）旳人会终日毫无理由地忧心忡忡、如临末日、大难临头。

B. 神经质焦急18．被小偷偷走钱包所引起旳挫折属于（）。

B. 损失挫折19．有旳老师把教学超级差单方面归结为学生素质差、不听话等因素,属于归因偏差中旳（）。

B. 外部归因20．常常怀念过去拥有旳真诚与友谊，陷于自我封闭中，这种体现属于（）。

C. 回归心理21．情绪最重要旳特点是它具有（）。

A. 主观体验23．善于发现问题和解决问题，紧急状况下沉着镇定旳人属于（）性格。

A. 独立型24．有（）旳人会终日毫无理由地忧心忡忡、如临末日、大难临头。

《专业技术人员心理健康与压力管理》课程考核试题答案

《专业技术人员心理健康与压力管理》课程考核试题答案得分：100分“我是否满意自己或接纳自己”，属于自我调控系统中的（）。

（4分）A. 自我认知B. 自我体验C. 自我控制D. 自我反思答题情况：正确选项：B 你答对了!“只见树木，不见森林”,属于归因偏差中的（）。

（4分）A. 浅层归因B. 外部归因C. 片面归因D. 消极归因答题情况：正确选项：C 你答对了!明尼苏达多相人格测验属于（）人格测量方法。

（4分）A. 自陈问卷法B. 情境测验法C. 投射法D. 意识测试法答题情况：正确选项：A 你答对了!“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也”，属于（）。

（4分）A. 双驱冲突B. 双避冲突C. 趋避冲突D. 趋势冲突答题情况：正确选项：A 你答对了!脾气急躁、容易冲动，是具有（）气质类型的人的典型表现。

（4分）A. 胆汁质B. 多血质C. 粘液质D. 抑郁质答题情况：正确选项：A 你答对了!情绪最主要的特点是它具有（）。

（4分）A. 主观体验B. 生理唤醒C. 外部表现D. 个人风格答题情况：正确选项：A 你答对了!被小偷偷走钱包所引起的挫折属于（）。

（4分）A. 阻碍挫折B. 损失挫折C. 缺乏挫折D. 需求挫折答题情况：正确选项：B 你答对了!把性格分为情绪型、意志型和理智型的是（）。

（4分）A. 向性说B. 独立-顺从说C. 机能类型说D. 功能类型说答题情况：正确选项：C 你答对了!埃利斯在提出（）时，总结了一个著名的“123”理论。

（4分）A. 认知疗法B. 合理情绪行为疗法C. 认知行为矫正技术D. 归因疗法答题情况：正确选项：B 你答对了!善于发现问题和解决问题，紧急情况下沉着镇静的人属于（）性格。

（4分）A. 独立型B. 顺从型C. 叛逆型D. 孤僻型答题情况：正确选项：A 你答对了!积极情绪的培养，可以采取的措施有（）。

（6分）A. 适当调整自身需要B. 培养一些兴趣爱好C. 增加愉快的生活体验D. 积极锻炼身体答题情况：正确选项：A,B,C,D 你答对了!心理咨询和心理治疗来访者应该做到（）。

继续教育公需课专业技术人员心理健康与压力管理课程考核答案

继续教育公需课专业技术人员心理健康与压力管理课程考核答案第1 题收藏脾气急躁、容易冲动，是具有（）气质类型的人的典型表现。

（4分）A. 胆汁质第2 题收藏强迫性人格障碍一般出现于人格障碍三种分类群中的（）。

（4分）C. 3类群第3 题收藏关于压力的定义中，（）主要强调了压力的外部因素。

（4分）B. 刺激说理论模型第4 题收藏有的人在面临压力时会变得嗜烟和嗜酒，这属于压力反应中的（）。

（4分）A. 生理反应第5 题收藏高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。

（4分）A. 生物性压力B. 精神性压力C. 社会环境性压力D. 自我性压力第6 题收藏世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个完全相同的人，这揭示了人格的（）。

（4分）D. 独特性第7 题收藏（）在情绪交流中起主导作用。

（4分）A. 面部表情第8 题收藏盲人摸象，属于认知偏差中的（）。

（4分）A. 片面思维第9 题收藏受人诬陷、遭人诽谤所引起的挫折属于（）。

（4分）B. 损失挫折第10 题收藏刻舟求剑，属于认知偏差中的（）。

（4分）C. 刻板思维第11 题收藏挫折可能引发的常见心理疾病包括（）。

（6分）A. 神经衰弱B. 癔病C. 回归心理D. 强迫性神经症第12 题收藏冲突引起挫折的情境通常包括（）。

（6分）A. 双趋冲突B. 双避冲突C. 趋避冲突第13 题收藏以下属于投射法人格测量方法的有（）。

（6分）A. 主题统觉测验B. 罗夏墨迹测验第14 题收藏孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。

（6分）A. 社会因素B. 心理因素D. 情境因素第15 题收藏按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。

（6分）B. 工作压力C. 家庭压力D. 生活压力第16 题收藏“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，完全安宁。

”（2分）A. 是第17 题收藏身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。

（2分）A. 是第18 题收藏多血质的人通常表现比较安静和稳重。

专业技术人员心理健康与压力管理答案

专业技术人员心理健康与压力管理答案单选题1.“吃一堑，长一智”是个体适应（）带来的积极效果。

正确答案:A.一般单一性生活压力单选题2.“四面楚歌”是个体在经历（）时可能体验到的感受。

正确答案:B.叠加性压力单选题3.虚构属于认知障碍中的（）。

正确答案:D.记忆障碍单选题4.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。

正确答案:A.生物性压力多选题1.按发生时间的先后进行分类，挫折可以分为（）和目标挫折三种。

正确答案:C.需求挫折D.行动挫折多选题2.孤独主要是由三方面的因素引起的，这些因素是（）。

正确答案:A.社会因素B.心理因素D.情境因素多选题3.按照压力的来源，可以将压力分为（）三种。

正确答案:B.工作压力C.家庭压力D.生活压力多选题4.情绪的功能主要包括（）。

正确答案:A.适应功能B.动机功能C.组织功能D.信号功能多选题5.以下属于社会认知范畴的有（）。

正确答案:A.“察言观色”B.“路遥知马力，日久见人心”C.“世事洞明皆学问，人情练达即文章”D.“自知者明”判断题1.患者讲话啰嗦、抓不住重点，属于思维松弛。

正确答案:错判断题2.自私自利属于对一个人性格的描述。

正确答案:对判断题3.认知活动是一种纯主观性活动。

正确答案:对判断题4.气质无好坏之分。

正确答案:对判断题5.“路遥知马力，日久见人心”是对人际关系的认知。

正确答案:错判断题6.挫折对个体具有积极和消极两种影响。

正确答案:对判断题7.现实生活中，属于某种典型气质类型的人并不多，大多数人的气质是混合型。

正确答案:对判断题8.健康既包括身体健康又包括心理健康，两个方面相辅相成，缺一不可。

正确答案:对判断题9.自我认知就是对自己的观察。

答案:错判断题10.挫折承受力主要是指挫折耐受力。

正确答案:错判断题11.人格障碍的治疗方法中，“来访者中心疗法”影响最大。

正确答案:对判断题12.小孩怕雷声，怕黑暗，怕离开母亲，这属于后天习得的恐惧。

最全面的公需课《专业技术人员心理健康与压力管理》课程考核答案

1. 埃利斯在提出（）时，总结了一个著名的“ABC”理论。

B. 合理情绪行为疗法2.盲人摸象，属于认知偏差中的（）。

A. 片面思维3.对失业的担心属于引发压力众多因素中的（）。

A. 个人因素4.（）在情绪交流中起主导作用。

A. 面部表情5.“我是否满意自己或接纳自己”，属于自我调控系统中的（）。

B. 自我体验6.关于压力的定义中，（）主要强调了压力的外部因素。

B. 刺激说理论模型7.在埃利斯的“ABC”理论中，“B”代表（）。

B. 个体对事件的看法、评价和解释8.强迫性人格障碍一般出现于人格障碍三种分类群中的（）。

C. C类群9.高温、低温、强烈的噪声、疾病等引发的压力属于（）。

A. 生物性压力10.从不满、生气、愠怒、激怒、大怒到暴怒的过程，演绎的是情绪的（）。

C. 强度11．以下不属于情境测验法人格测量方法的有（）。

A. 主题统觉测验12．（）是人的心理需求满足与否的晴雨计。

B. 情绪13．饥饿的儿童当按照惯例给予他食物刺激但必须让他等待所引起的挫折属于（）。

A. 由延迟引起的挫折14．（）是产生挫折及如何对待挫折的关键所在。

B. 挫折认知15．花了九牛二虎之力，还是学不好英文，这属于（）。

B. 行动挫折16．“四面楚歌”是个体在经历（）时可能体验到的感受。

B. 叠加性压力17．有（）的人会终日毫无理由地忧心忡忡、如临末日、大难临头。

B. 神经质焦虑18．被小偷偷走钱包所引起的挫折属于（）。

B. 损失挫折19．有的老师把教学超级差单方面归结为学生素质差、不听话等原因,属于归因偏差中的（）。

B. 外部归因20．常常怀念过去拥有的真诚与友谊，陷于自我封闭中，这种表现属于（）。

C. 回归心理21．情绪最主要的特点是它具有（）。

A. 主观体验22．因职称晋升受挫而到领导或同事面前哭哭啼啼属于（）反应。

C. 退化23．善于发现问题和解决问题，紧急情况下沉着镇静的人属于（）性格。

A. 独立型24．有（）的人会终日毫无理由地忧心忡忡、如临末日、大难临头。

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