国家学生体质健康标准坚持

《国家学生体质健康标准》达到良好以上标准

《国家学生体质健康标准》达到良好以上标准《国家学生体质健康标准》是为了提高我国学生的体质健康水平，培养学生健康的生活方式和良好的体育锻炼习惯，增强学生身体素质，预防学生常见疾病而制定的一项重要政策。

达到良好以上标准，意味着学生在体质健康方面处于较为优秀的水平。

以下是关于《国家学生体质健康标准》达到良好以上标准的相关内容。

一、标准内容《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力四个方面对学生的体质健康状况进行评价。

达到良好以上标准，需要在以下几个方面表现出色：1. 身体形态：包括身高、体重、胸围等指标，反映学生的生长发育水平。

2. 身体机能：包括心肺功能、柔韧性、力量等指标，反映学生的身体机能状况。

3. 身体素质：包括速度、耐力、灵敏性、协调性等指标，反映学生的身体素质水平。

4. 运动能力：包括跑、跳、投、爬等基本运动能力，反映学生的运动技能水平。

二、达到良好以上标准的要求1. 身体形态：身高、体重、胸围等指标应达到同龄段的平均水平以上。

2. 身体机能：心肺功能、柔韧性、力量等指标应达到同龄段的平均水平以上。

3. 身体素质：速度、耐力、灵敏性、协调性等指标应达到同龄段的平均水平以上。

4. 运动能力：跑、跳、投、爬等基本运动能力应达到同龄段的平均水平以上。

三、达到良好以上标准的意义1. 提高身体素质：达到良好以上标准，意味着学生的身体素质较为优秀，有助于预防疾病，提高生活质量。

2. 培养良好的体育锻炼习惯：达到良好以上标准，需要学生在日常学习中积极参加体育锻炼，有助于培养学生的自律精神和团队协作能力。

3. 增强学生自信心：达到良好以上标准，学生在体质健康方面具有优势，有助于提高自信心和心理健康。

4. 培养全面发展的人才：达到良好以上标准，学生在身体素质、心理素质、道德素质等方面都具备一定优势，有助于培养全面发展的人才。

四、如何达到良好以上标准1. 坚持体育锻炼：积极参加体育锻炼，保证每周至少三次，每次一小时以上的中等强度运动。

国家学生体质健康标准要求

国家学生体质健康标准要求
中国近几年的学生体质健康标准要求越来越高。

根据教育部的最
新规定，中国高中生体质健康标准要求有以下几点：
1、中国的高中生应当注意身体的发育。

男生的身高要求不低于165厘米，女生的身高要求不低于150厘米，并且要求对身高和体重指标进行监测，超出标准要及时调整。

2、中国高中生应当注意体力锻炼。

要求至少每周要进行一次体
育锻炼，每次运动至少要坚持一个半小时，要有一定的运动强度，运
动时力量训练要适度而有节制。

3、不能以任何方式对学生饮食习惯造成不良影响。

一天的三餐
应合理，午餐不宜过饱，晚餐不宜过大，要多吃蔬菜水果等新鲜食物，不要吃太多油腻垃圾食品，还要注意平衡营养。

总之，中国的高中生应当坚持良好的生活方式，注重身体健康，
坚持体育锻炼，真正做到“青春只有一次，一次不能重来”。

通过努力，中国高中生能够拥有更健康的身体，为国家的繁荣贡献自己的力量。

初中《国家学生体质健康标准》(2014年修订)

国家学生体质健康标准（2014年修订）(初中)一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

四年级国家体质健康测试标准

四年级国家体质健康测试标准
国家体质健康测试是为了评估学生身体素质和健康状况的一项测试，主要目的是促进学生的身体健康发展。

以下是四年级学生的国家体质健康测试标准：
1. 体重指数（BMI）：
- BMI = 体重（kg）/身高（m）的平方
- 正常范围：18.5 ≤ BMI ≤ 24
2. 身高：根据男女生的不同年龄段，具体的标准可参考国家身高发育标准。

3. 肺活量（单位：毫升）：
- 男生：≥ 1500mL
- 女生：≥ 1200mL
4. 50米跑（单位：秒）：
- 男生：≤ 9.5秒
- 女生：≤ 10秒
5. 立定跳远（单位：米）：
- 男生：≥ 1.9米
- 女生：≥ 1.6米
6. 坐位体前屈（单位：厘米）：
- 男生：≥ 1厘米
- 女生：≥ 5厘米
7. 单足站立（单位：秒）：
- 男生：≥ 8秒
- 女生：≥ 6秒
8. 800米跑（单位：分钟）：
- 男生：≤ 4分钟30秒
- 女生：≤ 5分钟30秒
需要注意的是，以上标准仅为参考，具体的测试标准可能因地区和学校而有所不同。

学生可以根据自身情况进行测试，并根据测试结果进行适当的身体锻炼来提高自身的身体素质和健康水平。

《国家学生体质健康标准》

附件：国家学生体质健康标准（2016年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

学生体质测试标准对照表

附件：国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

《国家学生体质健康标准》

附件：国家学生体质健康标准（2016年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

《国家学生体质测试》说明解读与意义

《国家学生体质测试》说明解读与意义一、关于《国家学生体质健康标准》说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

国家学生体育健康标准

国家学生体育健康标准国家学生体育健康标准是指根据国家有关法律法规和教育部门的文件精神，结合当前学生身体素质水平和学校体育教学实际，制定的学生体育健康的基本要求和达标标准。

国家学生体育健康标准的制定是为了促进学生全面发展，提高学生身体素质水平，保障学生身心健康，推动学校体育教学改革和发展。

一、国家学生体育健康标准的基本要求。

1.身体素质。

学生身体素质是国家学生体育健康标准的重要内容之一。

学生身体素质包括肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力、柔韧性和速度等方面。

学生应具备一定的肌肉力量和肌肉耐力，能够完成一定强度的体育活动；具备较好的心肺耐力，能够适应长时间的运动；具备一定的柔韧性，能够完成柔韧性训练动作；具备较好的速度，能够在短时间内完成快速奔跑等动作。

2.身体形态。

学生身体形态是国家学生体育健康标准的另一个重要内容。

学生身体形态包括身高、体重、胸围、腰围、臀围等方面。

学生应保持适当的身高体重比例，胸围、腰围、臀围等指标也应处于合理范围内。

3.心理素质。

学生心理素质也是国家学生体育健康标准的重要组成部分。

学生应具备积极向上的心态，能够面对挫折和困难，保持乐观的心态；具备较强的意志品质，能够坚持不懈地进行体育锻炼；具备较好的适应能力，能够适应不同环境下的体育活动。

二、国家学生体育健康标准的达标标准。

1.身体素质。

根据国家学生体育健康标准，学生在肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力、柔韧性和速度等方面的达标标准应符合相应的测试要求。

例如，学生在肌肉力量测试中应能完成一定的俯卧撑数量；在心肺耐力测试中应能完成一定时间的跑步或游泳；在柔韧性测试中应能完成一定的体前屈动作等。

2.身体形态。

学生在身高、体重、胸围、腰围、臀围等方面的达标标准应符合国家学生体育健康标准规定的范围。

例如，学生的身高体重比例应在国家标准范围内；胸围、腰围、臀围等指标也应符合相应的要求。

3.心理素质。

学生在心理素质方面的达标标准应符合国家学生体育健康标准规定的要求。

国家学生体质健康标准修订

国家学生体质健康标准（年修订）一、说明.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔〕号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔〕号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为组、初中为组、高中为组。

．大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的坐位体前屈为各年级跑、以及身体素质类中的50M肺活量，学生共性指标。

．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过分的加分指标进行加分，满分为分；小学的加分指标为分钟跳绳，加分幅度为分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000M跑，女生分钟仰卧起坐和800M跑，各指标加分幅度均为分。

．根据学生学年总分评定等级：分及以上为优秀，～分为良好，～分为及格，分及以下为不及格。

国家学生体质健康标准是学生体质健康的评价标准

国家学生体质健康标准是学生体质健康的评价标准随着经济水平的不断提高，人们对健康的关注度不断升高。

而学生作为祖国未来的希望，其体质健康也成为人们关注的焦点。

为了全面了解学生的身体素质，国家出台了《国家学生体质健康标准》，成为了学生体质健康的评价标准。

那么这个标准究竟是什么，对学生的意义又是什么呢？下面我们来一一道来。

一、什么是国家学生体质健康标准？国家学生体质健康标准是从体型、身高、体重、肺活量、耐力、柔韧性、爆发力、平衡能力和手、眼、脚协调性9项指标中综合得出的一个结果。

国家学生体质健康标准是为了了解学生的身体素质，为个人和学校提供一种全面、准确的衡量方式。

二、国家学生体质健康标准的意义1. 促进学生身体健康发展国家学生体质健康标准可以帮助学生了解自己的身体素质状况，发现身体问题并及时处理。

同时，学生可以根据自己的身体素质情况制定相应的锻炼计划，以达到保持身体健康的效果。

2. 优化学生课堂表现良好的身体素质是学生获得成功的一个必要条件。

良好的体型、体重和各项指标能够使学生精神饱满，思维活跃，有利于他们在各个领域中取得成功，同时能够帮助学生在学习中细心、专注。

3. 教育学生正确的健康观念在评价体质健康的过程中，国家学生体质健康标准能够帮助学生了解健康的真正内涵，并且通过老师和家长的引导，让学生正确认识自己的身体状况，了解身体保健的知识，树立良好的健康观念。

三、如何提高国家学生体质健康标准？1. 定时进行适合自己的体育锻炼根据自己的身体状况和学业负担合理安排运动量和训练时间。

可以参加学校的各种课外体育活动，如游泳、足球、篮球等，也可以在非训练时间适当进行器械和自由体育锻炼。

2. 保持健康饮食均衡的饮食是身体健康的基础。

多吃粗粮、蔬菜和水果，同时适量补充蛋白质、维生素和微量元素。

还要避免过多的高热量、高脂肪、高糖分的食品。

3. 坚持良好的生活习惯保证充足的睡眠时间，放松心情，避免熬夜。

合理安排休息时间，注意眼部保健，防止因为长时间读书而导致的视力下降。

国家学生体质健康标准2020年修订

国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

2016年《国家学生体质健康标准》

附件：国家学生体质健康标准（2016年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

国家学生体质健康标准

国家学生体质健康标准
国家学生体质健康标准是中国教育部、国家体育总局、卫生健康委员会等相关部门制定的，用于评估学生身体健康状况的标准。

具体的标准因年龄、性别、身高等因素而有所不同。

以下是一些常见的指标：
身高和体重：根据年龄和性别，确定相应的身高和体重标准,评估学生的生长发育情况。

体质指数（BMI）：根据身高和体重计算得出，用于评估学生的肥胖程度。

肺活量：通过呼吸肌肉的力量和肺部功能来评估学生的呼吸系统健康状况。

眼睛视力：通过视力检查来评估学生的眼睛健康状况。

心肺耐力：通过跑步、游泳等有氧运动测试来评估学生的心肺功能。

柔韧性：通过身体各个关节的灵活性测试来评估学生的柔韧性。

这些标准旨在帮助学生和家长了解学生的身体健康状况，并提供相应的健康指导和干预措施。

具体的标准可以在相关部门的官方网站或相关文件中查阅。

《国家大学生体质健康标准(2014修订)》评分标准

国家学生体质健康标准(2014年修订)一、说明1、《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)就是国家学校教育工作得基础性指导文件与教育质量基本标准,就是评价学生综合素质、评估学校工作与衡量各地教育发展得重要依据,就是《国家体育锻炼标准》在学校得具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校得学生。

2、本标准得修订坚持健康第一,落实《国家中长期教育改革与发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见得通知》(国办发〔2012〕53号)与《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件得通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求,着重提高《标准》应用得信度、效度与区分度,着重强化其教育激励、反馈调整与引导锻炼得功能,着重提高其教育监测与绩效评价得支撑能力。

3、本标准从身体形态、身体机能与身体素质等方面综合评定学生得体质健康水平,就是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼得教育手段,就是国家学生发展核心素养体系与学业质量标准得重要组成部分,就是学生体质健康得个体评价标准。

4.本标准得学年总分由标准分与附加分之与构成,满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之与组成,满分为100分。

附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分得加分指标进行加分,满分为20分;初中、高中与大学得加分指标为男生引体向上与1000米跑,女生1分钟仰卧起坐与800米跑,各指标加分幅度均为10分。

5.根据学生学年总分评定等级:90、0分及以上为优秀,80、0～89、9分为良好,60、0～79、9分为及格,59、9分及以下为不及格。

6.每个学生每学年评定一次,记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1～6)。

特殊学制得学校,在填写登记卡时可以按规定与需求相应地增减栏目。

学生毕业时得成绩与等级,按毕业当年学年总分得50%与其她学年总分平均得分得50%之与进行评定。

国家学生体质健康标准2014年修订

饮水，应休息一会儿再慢慢喝水，且不能一次喝得过饱。
❖ 8、早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果
健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品。
❖ 9、在校外进行长跑活动时，特别要注意交通安全，要在慢行道上进行练习，不要逆方向进行练习，最好是同学结伴进行练习。这样互相可以照顾。
❖ 参加市级、校级田径运动会的评价方法：
❖ 凡获得市级田径运动会比赛前六名、校级田径运动会比赛前三名的学生按技术和专项素质占50%、身体素质考试占40%（80+20% 考试）、理论考试占10%记。
❖ 参加校冬季长跑比赛的评价方法：
❖ 前五十名名的评价方法：技术和专项素质占 50%、身体素质考试占40%：80+20%考试、理论考试占10%
❖ 7.保持年轻
经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。
❖ 8.储存能量
通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600 克，同时线粒体的数量也会上升。
❖ 9.塑形
跑步是减肥、塑形的好方法。通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12-20%。
❖ 10.锻炼意志
长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高，而且疲劳恢复亦很快，能迅速恢复到平静水平。
这与长跑前休息不好、平时身体训练不充分、心情不佳、平时肠胃及消化功能差（能源储存和补充能力后天训练不足）有关。
❖ 2、预防：充分的体能训练是，加强肠胃消化功能
的后天训练，长跑前休好、以好的心情、充分的赛前休息和赛前少量进食补充能量。
❖ 3、处理方法：发生时要停止比赛，原地休息，喝
葡萄糖水，保暖。
“极点”与”第二次呼吸”是长跑运动中常见的生理现象,无需疑虑和恐惧,只要坚持经常锻练和处理得当,”极点”现象是可以延缓和减轻的.

国家学生体质健康标准2016年修订

国家学生体质健康标准（2016年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。

大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

国家学生体质健康标准(2014年修订)

高三
4940 4820 4700 4450 4200 4080 3960 3840 3720 3600 3480 3360 3240 3120 3000 2850 2700 2550 2400 2250
大一大二 5040 4920 4800 4550 4300 4180 4060 3940 3820 3700 3580 3460 3340 3220 3100 2940 2780 2620 2460 2300
7.根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格， 59.9分及以下为不及格。
8.每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1～6)。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
1140
1340
1570
1800
64
820
940
1060
1260
1480
1700
62
760
870
980
1180
1390
1600
60
700
800
900
1100
1300
1500
50
660
750
840
1030
1220
1410
不
40
及
30
格
20
620
700
780
960
1140
1320
580
650
720
890
1060
1230
540

国家学生体质健康标准

国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准是由我国政府和相关部门发布，旨在保障学生身体健康并提高学生的整体素质和学习能力。

该标准综合考虑身高、体重、肺活量、运动能力等指标，为学生制定科学、合理的身体锻炼计划提供了依据。

根据国家学生体质健康标准，学生的身体状况应当达到以下标准：身高和体重应该匹配，BMI（身体质量指数）应该在18.5-23.9之间；男生肺活量应达到2400毫升以上，女生应达到1800毫升以上；学生应能跑完800米，男生不少于3分30秒，女生不少于4分钟；双脚连续跳跃能力，男生应达到2.80米以上，女生应达到2.20米以上；灵敏度测试，男生应达到12秒以下，女生应达到13秒以下。

这些指标反映了学生身体锻炼的多方面要求，有助于学校、教师和学生了解和规划运动计划，促进学生的身体健康和智力发展。

除了基础锻炼要求外，国家学生体质健康标准还建议学生加强体育锻炼，选择自己喜欢的运动项目进行锻炼，如跑步、乒乓球、篮球、游泳等。

学生在参加体育运动时，应遵循体能和技能规律，良好的锻炼习惯和坚持不懈的锻炼态度对身体健康和生活品质有着重要意义。

为了达到国家学生体质健康标准，学校和家长们应关注学生的身体健康和运动状况。

学校应该建立规范的体育教学计划，增加体育课的周课时，支持和鼓励学生参加各种体育锻炼活动，不断提高学生的体育素质和习惯养成。

家长可以鼓励孩子参加体育活动，注重营养均衡、合理饮食的同时鼓励孩子多参与体育运动，以此来保持健康的身体状况和良好的心理状态。

总之，国家学生体质健康标准对于学生的身体健康和学习发展有着重要的作用。

学生应该积极参加各种体育锻炼活动，注重健康的生活方式，追求身体和心理健康。

家校共同合作，促进学生的全面发展，为培养更多有健康体魄、出类拔萃的未来人才打下基础。

国家学生体质健康标准不仅考虑了身体建设方面的要求，还考虑了中小学生身心健康的全面建设。

在这个标准下，提出了学生应掌握的健康知识和健康行为，包括遵守健康饮食规律、定期进行身体检查和接种疫苗、预防意外伤害等等。

国家学生体质健康标准坚持

国家学生体质健康标准坚持国家学生体质健康标准（以下简称体质标准）是中国国家教育部、国家体育总局和国家卫生健康委员会共同制定的一套衡量学生体质健康状况的标准。

该标准旨在评估学生的身体素质、健康状况以及体育锻炼效果，为学生的良好身心发展提供科学依据。

体质标准主要侧重于身体素质方面的评估，包括：身高、体重、肺活量、握力、50米跑、50米仰卧起坐等项目。

以下是对这些项目的详细介绍和评估指标：1.身高和体重：身高和体重是评估学生生长发育情况和体型健康的重要指标。

通过身高和体重的测量、BMI（体重指数）的计算，可以初步判断学生是否存在偏瘦、健康、超重或肥胖等问题。

2.肺活量：肺活量是评价青少年呼吸系统功能发展程度的重要指标。

通过肺活量的测量，可以初步判断学生的呼吸系统健康状况，并且能够反映出学生身体的耐力和调节能力。

3.握力：握力是评估学生手腕和手臂力量的重要指标。

通过握力的测量，可以初步判断学生的上肢肌力状况，并且能够反映出学生肌肉力量和耐力程度。

4.50米跑：50米跑是评估学生速度和爆发力的重要指标。

通过50米跑的成绩，可以初步判断学生的爆发力和速度水平，并且能够反映出学生的运动能力。

5.50米仰卧起坐：50米仰卧起坐是评估学生腹肌和核心力量的重要指标。

通过50米仰卧起坐的成绩，可以初步判断学生的腹肌和核心力量状况，并且能够反映出学生的肌肉耐力水平。

根据学生的性别和年龄不同，体质标准给出了不同的评估指标和区间划分。

例如，对于握力项目，14-18岁男生的优秀标准是左右手握力在65千克以上，女生的优秀标准是左右手握力在35千克以上。

对于50米跑项目，7-12岁男生的优秀标准是低于9.2秒，女生的优秀标准是低于9.5秒。

这样的评估标准和区间划分，能够根据学生的年龄和性别特点，提供相对客观的评估结果。

体质标准的制定和实施，在很大程度上促进了学生体育锻炼和健康的发展。

通过定期进行体质健康测试，学生可以了解自己的体质状况，及时调整自己的运动和饮食习惯，改善体质，预防疾病。