朋友减肥合同协议书

朋友减肥合同协议书

合同协议双方

本合同协议由以下双方共同签署：

甲方：[甲方姓名] 乙方：[乙方姓名]

一、协议背景

为了共同提高身体健康水平，甲方和乙方决定签订此减肥合同协议书，以约束双方在减肥过程中的行为和对目标的责任。

二、减肥目标和约定

1.双方共同目标：在合同期内，共同努力减肥并达到以下目标：

–甲方目标体重：[甲方目标体重]公斤；

–乙方目标体重：[乙方目标体重]公斤。

2.减肥期限：本协议自双方签署之日起生效，有效期为[合同期限]个月。

3.甲方责任和约定：

–甲方应积极参与减肥计划，并按照约定的方法和步骤进行减肥；

–甲方应每周向乙方提供自己的体重数据，并配合乙方进行调整和评估；

–甲方应保持良好的生活习惯和饮食结构，遵守乙方的指导和建议；

–甲方应保持积极的心态，相信自己能够达到减肥目标。

4.乙方责任和约定：

–乙方应根据甲方的体质和减肥需求，制定合理的减肥计划，并定期进行调整；–乙方应向甲方提供减肥相关的知识和指导，并解答甲方的疑问；

–乙方应密切关注甲方的减肥进展情况，并及时进行评估和反馈；

–乙方应保证甲方的隐私和个人信息安全。

三、减肥计划和方法

根据甲方和乙方的实际情况，制定如下减肥计划和方法：

1.运动计划：

–每周至少进行[运动时间]分钟的有氧运动，如慢跑、游泳等；

–建议每天进行一些简单的伸展运动，如瑜伽、普拉提等。

2.饮食计划：

–甲方应注意饮食结构的合理搭配，控制摄入的热量；

–建议每天摄入足够的蔬菜和水果，避免高糖、高脂肪食物的摄入；

–建议不吃夜宵和零食，避免过度饮酒和饮料。

3.其他约定：

–甲方和乙方应每周进行一次面对面或在线的讨论和交流，分享减肥心得和进展情况；

–如遇到特殊情况，需事先与对方沟通并得到双方的理解和支持。

四、违约责任

1.如果甲方或乙方违反本协议的约定，未如约履行减肥义务，对方有权要求违约方支付相应的违约金或其他赔偿。

2.如果甲方或乙方由于健康状况等原因无法继续减肥，应及时通知对方并提供相关证明文件。

五、协议终止

1.本协议在以下情况下自动终止：

–双方达到减肥目标，且双方同意结束合作；

–合同期限届满，双方未续签。

2.双方可根据实际情况协商解除本协议，并书面达成解除协议的一致意见。

六、其他条款

1.本协议一式两份，甲方和乙方各执一份，具有同等法律效力。

2.本协议内容如有变动，应及时进行协商并签署补充协议，补充协议与本协议具有同等效力。

3.本协议适用中华人民共和国法律。

4.本协议未尽事宜，双方可协商解决，并可签署补充协议。

七、争议解决

双方在履行本合同过程中如发生争议，应由双方协商解决。如协商不成，双方同意将争议提交至相关仲裁机构进行仲裁。

本合同最终解释权归协议双方所有。

甲方签名：__________________ 日期：__________________

乙方签名：__________________ 日期：__________________