爱护眼睛倡议书
世界爱眼日护眼倡议书习作范文6篇
世界爱眼日护眼倡议书习作范文6篇世界爱眼日护眼倡议书习作精选篇1亲爱的同学们：眼睛是人体最重要的器官之一。
俗语说：“眼睛是心灵的窗户。
”所以我们要好好爱惜它，保护它。
但近日来，我发现许多小学生都近视了，他们不注重用眼意识：在暗光下看书、玩手机、不注重写作姿势、过长时间用眼……因此，视力变得越来越差。
我们只有一双眼睛，它对于我们来说是很重要的。
没有了它，我们无法看到五彩缤纷的世界，无法感受社会的美好，所以保护眼睛刻不容缓。
为此，我向同学们提出以下几点倡议：1、在学习过程中，要端正姿势，不能用眼时间过长，注意休息。
2、认真学习保护眼睛的知识，并养成做眼保健操的好习惯。
3、不要躺着或躲在被窝里或在光线较暗的地方看书、看手机。
4、长时间用眼后，要多到外边走走，眺望一下远方，看一下花草树木。
5、不要经常看电子产品，减少时间。
看的时候，要保持一定的.距离。
6、提高自身保护眼睛的良好意识。
7、看到其它同学不正确的用眼姿势，要及时地纠正和规劝别人。
健康的眼睛，好的视力，需要我们精心地去爱护。
让我们从自身做起，从现在做起，保护好我们的眼睛，保护好我们心灵的窗户。
倡议人：__3月22日世界爱眼日护眼倡议书习作精选篇2亲爱的同学们：大家好！眼睛是我们心灵的窗户，我们通过眼睛可以看到这美丽的世界。
拥有一双健康的眼睛，我们才能更好地观察世间万物，更好地表达喜、怒、哀、乐。
很多同学不懂得保护眼睛的.重要性。
截至年，全国青少年总体近视率为53.6%，其中小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。
也就是说，有超过一半的青少年近视了！因此，为了保护我们的眼睛，请同学们做到以下几点：1、不长时间地使用电子设备。
一直盯着屏幕，眼睛会疲劳，甚至会酸痛。
再加上来自屏幕的蓝光，眼睛自然而然地吃不消了。
2、用眼姿势要正确做作业或看书时不要弯腰驼背，或者趴着、躺着，都会伤害到自己的眼睛。
因此一定要使用正确姿势用眼。
3、不在光线很强或很弱的地方用眼。
2023年爱眼护眼近视防控倡议书
2023年爱眼护眼近视防控倡议书（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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爱眼护眼爱眼护眼倡议书(4篇)
爱眼护眼爱眼护眼倡议书(4篇)精选爱眼护眼(推举)一为了明天，学做新编眼保健操。
眼睛是心灵的窗户，是人体中最珍贵的感觉器官，假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
可随着科学技术的进展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。
依据资料调查说明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。
最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。
这些数据说明白中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必需关注与实行措施的时候了。
1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生爱护眼睛的熟悉。
2.培育学生爱护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛安康，做好宣传，让每个人都学会爱护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
1、宣传阶段：通过播送、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进展近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为稳固阶段：（1）各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进展以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，通过争论、辩论、小品等多种形式让学生了解并熟悉到近视对青少年的危害。
教室领导指导学生将眼保健操做到位。
（2）少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿态的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。
3、活动反应阶段：（1）少先队大队部于6月底对全校做眼保健操状况进展总结。
（2）各教室领导组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进展整理。
其中1-2年级以图画形式；3—4年级以日记感想形式；5-6年级以报告、手抄报形式为主。
每班选择5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中选择出优秀作品进展展出和评奖。
精选爱眼护眼(推举)二亲爱的教师们，亲爱的同学们:大家早上好！今日是20xx年10月x日。
由于昨天是端午假期，所以今日进行了升旗仪式。
爱护眼睛倡议书【15篇】
爱护眼睛倡议书【15篇】爱护眼睛倡议书1亲爱的老师和同学们:大家好！当我们抬头看到五星红旗冉冉升起时，你知道是什么让我们看到这激动人心的一幕吗？是我们的眼睛。
我们每个人都是幸运的，因为我们可以看到绿草如茵，鲜花盛开。
我们可以为了知识去读课本——眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的.。
然而，由于读写姿势不当、眼睛疲劳和过度使用，许多人的视力正在下降，蓝天、白云、绿树和星星逐渐模糊。
有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
因此，保护我们的眼睛迫在眉睫。
要养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。
老师同学们，相信你们都不想失去自己明亮的眼睛。
眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
视力受损会给我们的学习和生活带来不便。
现在科学进步了，我们的生活条件更好了，我们有条件、有能力、有信心保护眼睛。
只要大家努力，相信我们每个人都会有一双明亮清澈的眼睛！倡议人：XXXX年X月X日爱护眼睛倡议书2各位教师和同学:大家好，随着近视的越来越多，我倡议大家按照一下方法来爱护自己的眼睛：一，要科学用眼。
1.读书写字姿势要正确:读书或写字时，眼睛与书保持一尺左右的距离！所以桌椅高度要搭配得当，高椅矮桌或者矮椅高桌都不利于眼睛健康。
写字时不要歪着头；走路、骑马或乘船时不要看书或看报。
2、读写时间要适当:看书、写字、画画等。
用眼时间过长，容易使眼部肌肉疲劳，导致近视。
因此，每一小时左右的阅读和写作，你应该到户外远眺或进行10分钟的身体活动，这是消除眼肌疲劳和预防近视的有效方法。
3.充足的.光线用于阅读和写作:充足的光线是保持正常视力的一个重要方面。
不要在太暗的光线下阅读和写作，如黄昏或黑暗的房间。
晚上看书写字时，光线不能太暗、晃动或刺眼。
光线应该来自左前方，以避免阴影阻挡视线。
不要在强光下阅读或书写，如阳光或强光。
不能在花荫下看，以减轻人工晶状体和睫状体的调节负担。
2023全国爱眼日爱眼护眼倡议书(精选7篇)
2023全国爱眼日爱眼护眼倡议书（精选7篇）全国爱眼日爱眼护眼倡议书精选篇1全体小学生：我们每个人，时时刻刻都携带者两颗明珠，有了它们，我们的生活才变得五彩缤纷。
而这两颗散发光芒的明珠，有的人很珍惜它、爱护它，而有的人却并不拿它当一回事，不仅不去爱护它，还去伤害它。
大家都知道，如果宝石染上了污垢，就变得不纯洁、不明亮了。
我们的眼睛也是如此。
为了爱眼、护眼特向全体小学生提出以下倡议：1、每天下午第二个大课间，我们都会在音乐的配合下做眼睛保健操，我们要把这养成一个良好的习惯。
每次做完家庭作业后的第一件事就是做眼睛保健操，这样可以使我们的眼睛放松一下。
2、我们小学生应合理的上网或看电视。
特别是有的同学还爱躺着看电视，上网直到晚上十点以后。
这样不仅使我们的视力逐渐下降，还影响我们的学习。
3、再一点是我们不要用脏手去揉眼睛，一定要注意用眼卫生，我们要像爱护自己的生命一样去爱护自己的眼睛。
我们要自觉的去爱护它、保护它，它是我们生命中的一部分，也是上天送给我们最好的礼物。
如果你不想戴上小眼镜的话，就赶快行动起来保护我们的眼睛吧。
你肯定也想有一个五彩缤纷，充满快乐的小天地吧!倡议人：某年某月某日全国爱眼日爱眼护眼倡议书精选篇26月6日是世界“爱眼日”，为了使同学们能够拥有一双美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮。
我在“爱眼日”向同学们发出“爱眼、护眼”倡议。
1、合理安排学习与休息的时间，合理搭配时间，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
2、端正读书、写字时的坐姿，使书本与眼睛保持适当的距离。
3、合理搭配膳食，给眼睛补足营养。
4.保持正确的用眼卫生，不乱戴眼镜、不在强光、阴暗的环境下看书、读报。
要经常做眼保健操，按摩眼睛。
希望你们通过“爱眼、护眼”活动，使大家拥有一双明亮的眼睛，更好的用双眼观察世界、发现世界、探索世界，来增长知识。
让明亮、光明的道路伴随你们前行。
倡议人：某年某月某日全国爱眼日爱眼护眼倡议书精选篇3亲爱的同学们：眼睛，是心灵的一扇窗子。
爱护眼睛倡议书8篇
爱护眼睛倡议书8篇爱护眼睛倡议书1亲爱的老师、同学们：大家好！如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名：__x____年x月__日爱护眼睛倡议书2亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。
在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。
1.看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。
2023爱护眼睛预防近视的倡议书范文
2023爱护眼睛预防近视的倡议书范文尊敬的各位领导、老师和同学们：眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界、学习知识、交流思想的重要器官。
然而，随着科技的发展和生活方式的改变，近视现象越来越普遍，尤其是青少年群体。
为了提高大家的眼健康意识，倡导科学用眼，预防近视，我们特发起此倡议书。
一、正确认识近视的危害近视不仅会影响到我们的学习和工作，还会给生活带来诸多不便，甚至可能导致视力残疾。
此外，近视还会增加眼部疾病的风险，如青光眼、白内障、视网膜脱落等。
因此，我们要高度重视近视问题，积极采取措施预防和控制近视。
二、倡导科学用眼，养成良好的用眼习惯1. 保持正确的坐姿，眼睛与书本保持30-40厘米的距离。
2. 看书、看手机、看电视等连续用眼时间不宜过长，每小时至少休息5-10分钟，远眺放松眼睛。
3. 夜间阅读和写作时，确保充足的光线，避免在暗光环境下用眼。
4. 积极参加户外活动，增强身体素质，促进眼部血液循环。
5. 减少电子产品的使用，尤其是手机和平板电脑，避免长时间盯着屏幕。
6. 定期进行眼部检查，发现问题及时就诊。
三、加强眼健康教育，提高防护意识1. 各级学校要加大眼健康教育力度，将眼健康知识纳入课程体系，定期开展眼保健操和眼健康教育活动。
2. 家庭要关注孩子的眼健康，家长要树立正确的眼健康观念，引导孩子养成良好的用眼习惯。
3. 社会各界要关注眼健康问题，加大对眼健康事业的投入，提高眼健康服务水平。
四、共同努力，打造良好视觉环境1. 政府部门要加大对公共眼健康服务的投入，完善眼健康服务体系。
2. 教育部门要改善学校照明条件，确保学生在校期间的眼健康。
3. 企业要关注员工的眼健康，提供良好的工作环境，减轻眼部负担。
4. 社会各界要关注眼健康问题，减少视力损害因素的传播。
五、积极参与，共同行动1. 每人都要树立“爱护眼睛，预防近视”的意识，积极参与眼健康活动。
2. 倡导家庭成员共同关注眼健康，营造良好的家庭视觉环境。
爱护眼睛倡议书
爱护眼睛倡议书实用的爱护眼睛倡议书4篇爱护眼睛倡议书篇1眼睛是心灵的窗口。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。
一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”。
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！20xx年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与xx年相比，视力不良检查出率大幅度提高。
小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。
与xx年相比，视力检出率也大幅度提高。
中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。
因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：（1）每天坚持做两次眼保健操。
（2）时常佩带一些滴眼液。
（3）合理安排作息时间，保证充足睡眠。
（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
（6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
（7）定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（9）要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
（10）注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。
爱护眼睛的倡议书小学生(六篇)
爱护眼睛的倡议书小学生大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
爱护眼睛的倡议书小学生（二）大家早上好!眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
保护眼睛倡议书11篇
保护眼睛倡议书11篇保护眼睛倡议书1亲爱的同学们：都说眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
我们身边戴眼镜的人也是数不胜数，近视也给我们带来了不少烦恼，在此，我倡议大家从以下4点做起，来保护眼睛：1、看电视时要与电视有一定的距离，每隔一小时需休息十五分钟，注意，看电视时，室内需亮起灯。
2、看书写字时，姿势要端正，在光线充足的地方看书，不要躺着看书，不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。
并且要注意休息。
3、均衡饮食，不挑食，多吃含有丰富的维生素A的食物，如：胡萝卜、菠菜、蛋黄等眼睛有好处的食物。
4、认真做眼保健操，穴位正确，多做户外运动，多接触大自然，多看远方的绿色景物。
同学们，让我们从自己做起，从细微处做起，保护好心灵的窗户吧！王__20__年__月__日保护眼睛倡议书2亲爱的同学们：据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。
眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。
若它坏了，问题就大了。
轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。
随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。
小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。
有些家长觉得刷题越多，成绩越好。
长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。
过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。
很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字。
长此以往，导致视力快速下降。
鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。
1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。
2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。
3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。
保护眼睛倡议书(15篇)
保护眼睛倡议书(15篇)在我们平凡的日常里，在很多情况下我们需要用到倡议书，不同的倡议书内容同样也是不同的。
那么，怎么去写倡议书呢？下面是小编精心整理的保护眼睛倡议书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
保护眼睛倡议书1各位学生：你们好！近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。
眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢？为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒；写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。
看书，同样；看电视，也是同样。
但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。
还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。
还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。
这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。
还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。
同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。
没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。
如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鸟，眼睛就是天空；如果你是鱼，眼睛就是溪水。
同学们，让我们一同保护眼睛吧！你的朋友：年月日保护眼睛倡议书2同学们：这次去张家口市第四眼科医院给孙子配眼镜，一进医院门诊大厅，看到里面人山人海，每个门诊，处置室前都是等待就诊的人。
细心观察，大多数是家长们带着孩子看眼病的。
这于各地学校刚放假有关，平时孩子们上课，没有时间，放假了马上带着孩子看眼病。
自己的一家人也是这庞大群体中之一。
孩子们是祖国的花朵，未来的接班人。
孩子是父母的爱情结晶，未来事业的继承者。
这是社会的共识，无可非议的。
在社会发展过程中，压力无处不在，各个方面都一样的，例如孩子们现在处于学习知识阶段中，学习压力很大，时间紧迫，课程安排多，每天起早贪黑地学习，再学习。
保护视力倡议书11篇
保护视力倡议书11篇在社会发展不断提速的今天，倡议书与我们的生活息息相关，通过倡议书可以弘扬社会主义核心价值观，梳理具有奉献爱心的精神，营造一个更美好和谐的社会。
写起倡议书来就毫无头绪？以下是帮大家整理的保护视力倡议书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
保护视力倡议书1同学们：一到学校，就能看见戴着各式各样眼镜的老师、学生，无论是少年、青年、中年和老年各个年龄阶段的人。
戴着眼镜会让我们有很多的不方便：出了汗要擦，镜片变模糊了要擦……现在正处于网络时代的繁盛时期，很多人都天天看着手机、电脑、ipad等。
这样眼睛还能不坏吗？我觉得，要想拥有好的视力，一定要做到以下几点：1．不长时间的使用眼睛，用一段时间休息一下，活动一下，眺望远方的绿色。
2．认真做好每一次眼保操，爱护好自己的眼睛。
3．当眼睛有点痒时，不要用手去揉眼睛，因为手上的细菌极多，会对眼睛造成感染，很多十分重要的器官会受到“伤害”。
4．不要在强光下读书，在太阳光下读书、写字或长时间直视强光，这样的话，会对眼睛造成难以估计的损伤，严重的话，会有眩晕感，或者视力直接大幅度下降，以至于近视、失明。
5．吃胡萝卜，胡萝卜含有十分丰富的维生素A以及胡萝卜素。
这两种元素都对眼睛有好处。
6．不沉迷在手机、ipad、以及电脑的游戏世界、网络小说世界中。
不能依赖于各种浏览器去查资料，要自行的理解或查阅书籍。
眼睛是我们人类身体上十分重要的一个器官，有了它，我们才能更加的方便；更好的享受生活；更好的欣赏书本、文字之美；更好的体会世界万物的美——风景、人文、历史、科学奇观……为了让我们更好地享受生活，让我们一起保护我们的眼睛吧！保护视力倡议书2全体少先队员们：目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。
小学生近视率达到20%25%，初中生近视率达到 38%45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上。
爱眼倡议书范文5篇
爱眼倡议书范文5篇爱眼倡议书1亲爱的同学们：2022年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题是“___，___”。
眼之为物，居功甚伟，读书认字、识人辨物、游山玩水，弈棋打球，开车行路、哪件事不需要用到眼睛可是，据最近中国视觉白皮书发布，5岁以上人群每3人中1人近视。
年龄逐增，视力日减，成长的一路，用眼不当，屈光不正，疲劳过度等都是视力衰退的主要原因。
我们的双眼正在大声呼叫SOS，可惜我们置若罔闻，没有引起足够重视。
世界是多彩的，我们向往一个清晰的世界，我们可以创造一个光明的未来，为此我们倡议：一、学习健康用眼知识：通过学习爱眼护眼知识，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼习惯。
选择光线适宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避免用眼过度。
二、相信科学护眼方法：合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
三、坚持做好眼保健操：聚神远眺，常晒日光;提倡户外活动，特别是球类活动;认真正确到位做好眼保健，调节放松眼睛。
四、控制加深近视度数：定期视力检查，听从专业人士的建议和指导;眼睛不适，要及早到正规医院进行检查;患上近视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。
同学们，让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!____学校2022年6月6日爱眼倡议书2亲爱的同学们：自1996年起每年6月6日为“爱眼日”，到2022年共经历了22届了，今年“爱眼日”活动的主题为“___，___”。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。
一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。
爱护眼睛为主题的倡议书(六篇)
爱护眼睛为主题的倡议书亲爱的学生：你们好!近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的___%。
眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢?为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约___秒;写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看___多秒。
看书，同样;看电视，也是同样。
但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。
还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动___秒即可。
还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。
这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。
还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。
同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。
没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。
如果你是羊，眼睛就是草原;如果你是鸟，眼睛就是天空;如果你是鱼，眼睛就是溪水。
同学们，让我们一同保护眼睛吧!你的朋友：_20_月_日_日爱护眼睛为主题的倡议书（二）亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
环视周围，我们的同学___%以上都戴上了眼镜。
在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。
1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
2、连续写字、阅读___分钟休息___分钟，以免眼睛过度疲劳。
3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约___倍的距离，每隔___分钟须休息___分钟，连续看电视绝对不可超过___小时以上。
注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。
4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
2023预防近视倡议书15篇
2023预防近视倡议书15篇预防近视倡议书1尊敬的各位家长，亲爱的同学们:眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。
大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的：外出行走、读书认字、欣赏美景等等都要用到眼睛。
它让我们领略精彩的瞬间，它映射我们心灵的善良和美好，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。
可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。
电子产品的大量应用、不正确的用眼方式让我们的视野变得模糊。
随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。
据不完全统计，我国小学生近视眼发病率约30%，初中约70%，到高中约90%。
青少年近视率高是我们不容忽视的问题。
我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。
今年的6月6日是第22个“全国爱眼日”，在此，崇州市辰居小学向全校学生和家长们发出以下倡议:1、足量的户外阳光运动户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。
在校期间每天校园体育活动时间应不少于一小时;家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子每天到户外呼吸新鲜空气、接触自然阳光。
2、养成良好的用眼习惯近距离用眼是近视眼发生的主要原因。
近距离工作、近距离阅读、近距离打游戏……所有造成眼睛近距离负荷增加的因素都会导致近视眼。
因此，我们的读写姿势要做到“三个一”，即：“眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远”。
走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
3、控制电子产品使用家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。
有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品如手机、电脑等使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
4、减轻课外学习负担配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。
学生保护眼睛的倡议书5篇
学生保护眼睛的倡议书5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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爱护眼睛倡议书
亲爱的老师、同学们：
眼睛，是心灵的窗口。
生活在这个大千世界里，
是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；
是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；
是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。
一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
“像爱护生命一样爱护我们的眼睛”。
看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！
一、端正读写姿势，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。
注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。
三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。
四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天坚持做两次眼保健操。
六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
老师、同学们，让我们一起行动起来吧！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮！
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