武术基本功教案--杨文富
武术基本功教案范文模板
#### 一、教学目标1. 知识目标：使学生了解武术基本功的基本概念和重要性，掌握基本的手型、步型、步法和基本动作。
2. 技能目标：培养学生正确、规范地完成武术基本动作的能力，提高动作的协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对武术运动的兴趣，培养其坚韧不拔、勇于挑战的精神。
#### 二、教学对象小学四年级学生#### 三、教学内容1. 武术基本手型：拳、掌、勾。
2. 武术基本步型：弓步、马步、歇步、虚步、仆步。
3. 武术基本步法：前进、后退、左转、右转、跳步。
4. 武术基本动作：冲拳、劈拳、推掌、撩掌、扫腿等。
#### 四、教学重点与难点重点：正确掌握基本手型、步型和步法。
难点：动作的连贯性和协调性。
#### 五、教学方法1. 讲解示范法2. 分组练习法3. 循环练习法4. 比赛激励法#### 六、教学过程一、课堂常规（5分钟）1. 教师简要介绍本次课的内容和目标。
2. 学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
二、基本手型教学（10分钟）1. 教师讲解拳、掌、勾的基本手型。
2. 学生跟随教师进行手型练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行手型练习，互相纠正。
三、基本步型教学（15分钟）1. 教师讲解弓步、马步、歇步、虚步、仆步的基本步型。
2. 学生跟随教师进行步型练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行步型练习，互相纠正。
四、基本步法教学（10分钟）1. 教师讲解前进、后退、左转、右转、跳步的基本步法。
2. 学生跟随教师进行步法练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行步法练习，互相纠正。
五、基本动作教学（15分钟）1. 教师讲解冲拳、劈拳、推掌、撩掌、扫腿等基本动作。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行动作练习，互相纠正。
六、巩固与提高（10分钟）1. 学生进行武术基本功串联练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误。
七、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本次课的学习内容。
武术基本功教案范文模板
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术基本功的概念、作用和重要性，掌握基本的手型、步型和拳法。
2. 技能目标：通过练习，使学生初步掌握武术基本功动作要领，提高身体的协调性、灵活性和力量。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感，培养坚韧不拔的意志品质。
二、教学内容1. 武术基本功：手型、步型、拳法、腿法、身法等。
2. 身体素质练习：力量、柔韧性、耐力等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本手型、步型、拳法、腿法和身法的正确掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和节奏感。
四、教学过程1. 准备活动a. 热身运动：慢跑、徒手操等，时间为5分钟。
b. 集合整队，清点人数，宣布本节课的内容和注意事项。
2. 基本功教学a. 手型练习：讲解五指手型（拳、掌、勾、爪、指）的特点和运用，让学生跟随教师进行练习。
b. 步型练习：讲解马步、弓步、仆步、虚步等步型的要领，让学生跟随教师进行练习。
c. 拳法练习：讲解冲拳、勾拳、劈拳等拳法的动作要领，让学生跟随教师进行练习。
d. 腿法练习：讲解弹腿、蹬腿、踹腿等腿法的动作要领，让学生跟随教师进行练习。
e. 身法练习：讲解闪、转、腾、挪等身法的动作要领，让学生跟随教师进行练习。
3. 练习与巩固a. 学生分组进行基本功练习，教师巡回指导。
b. 学生展示练习成果，教师点评并给予鼓励。
4. 身体素质练习a. 力量练习：俯卧撑、仰卧起坐等。
b. 柔韧性练习：压腿、拉筋等。
c. 耐力练习：慢跑、长跑等。
5. 总结与放松a. 教师对本节课进行总结，强调武术基本功的重要性。
b. 学生进行放松运动，如慢跑、徒手操等。
五、教学评价1. 学生对武术基本功的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如态度、纪律、合作等。
3. 学生身体素质的提升情况。
六、教学反思1. 教师在教学过程中是否注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教学方法是否得当，能否激发学生的学习兴趣。
3. 教学过程中是否关注学生的安全，防止运动损伤。
《大学生体育与健康教程》教案 第21课 武术基本功：强身健体,正身正念
牍题武术基本功：强身健体，正身正念课时 2 课时(90 min )教学目标知识技能目标：（1 ）掌握肩臂、腰部和腿部的姿势和动作要点（2 ）掌握手型、手法和步形的动作要领思政育人目标：引导学生领会武术精神，感受武术魅力，继承和发扬中国传统武术文化；帮助学生具备运用武术基本功进行健身锄S的意识;培养学生良好的锻炼习惯教学重难点教学重点：武术基本功的练习方法教学难点：能按照要求完成武术基本功教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP教学设计第1节课：考勤（2 min ）一互动导入（10 min ）一传授新知（23 min ）一课堂演示（10 min ）第2节课：准备活动（5 min ）一课堂练习（20 min ）—实操演示（15 min ） ->•课堂小结（3 min ）一作业布置（2 min ）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤(2 min )■【教师】使用APP进行签到■【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入（10 min ）■ 【教师】多媒体展示"测一测”内容，然后随机让学生回答测试问题■ 【学生】进行自测，回答问题通过互动导入，了解学生对传统武术文化掌握情况，引导学生主动思考，调动学生的主观能动性传授新知（23 min ）■【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解肩臂、腰部、腿部、手型、手法和步形的相关知识2肩臂练习3.压肩■【教师】多媒体展示“压肩”示意图，并讲解动作姿势和动作要领通过讲解和多媒体演示，让学生了解肩臂、腰部和腿部的姿势和动作要点；掌握手型、手法和步形的动作要领预备姿势：面对肋木站立，与肋木保持一大步的距离，两脚左右开立至与肩同宽。
动作要领：双手抓握肋木，上体前俯并做下振压肩动作；做压肩动作时，也可以两人面对面站立，互相扶按肩部，做上体前屈的向下振压肩动作；还可由伙伴协助做振压肩部的练习。
2024年武术基本功教案
武术基本功教案一、教学目标1.让学生了解武术的基本概念，掌握武术的基本功，培养学生对武术的兴趣和爱好。
2.通过武术基本功的训练，提高学生的身体素质，增强体质，培养勇敢、顽强、自信的意志品质。
3.培养学生遵守纪律、团结协作、互相帮助的集体主义精神。
二、教学内容1.武术的基本概念：武术的起源、发展、分类、特点等。
2.武术基本功：包括手法、眼法、身法、步法、跳跃、平衡等。
3.武术基本套路：选择一些简单、实用的套路进行教学。
4.武术礼仪：抱拳礼、鞠躬礼等。
三、教学方法1.讲授法：讲解武术的基本概念、动作要领等。
2.示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3.练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4.比赛法：组织学生进行比赛，检验学习成果。
5.游戏法：设计一些与武术相关的游戏，提高学生的学习兴趣。
四、教学步骤1.准备活动（5分钟）a.带领学生做简单的热身运动，如跑步、跳绳等。
b.进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
2.基本概念讲解（10分钟）a.讲解武术的起源、发展、分类、特点等。
b.引导学生了解武术的内涵和价值观。
3.基本功训练（15分钟）a.讲解并示范手法、眼法、身法、步法、跳跃、平衡等基本功。
b.学生分组练习，教师个别指导。
4.基本套路教学（15分钟）a.选择一些简单、实用的套路进行教学。
b.分解动作，讲解动作要领。
c.学生跟随教师练习，逐步掌握套路。
5.武术礼仪教学（5分钟）a.讲解抱拳礼、鞠躬礼等武术礼仪。
b.学生分组练习，教师个别指导。
6.总结与布置作业（5分钟）a.总结本节课的学习内容，强调重点。
b.布置课后练习任务，要求学生按时完成。
五、教学评价1.学生对武术基本概念的了解程度。
2.学生基本功的掌握情况。
3.学生基本套路的熟练程度。
4.学生武术礼仪的表现。
5.学生在课堂上的表现，如纪律、合作、积极性等。
六、教学建议1.针对不同年级的学生，适当调整教学内容和难度。
2.注重学生的个体差异，因材施教。
小学体育水平二《武术-基本功、基本动作》教案
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
1
分
钟
一.课的常规（略）
二.宣布课的内容
三.激发兴趣.提出课的要求
组织：四列横队
要求：虚心学习、积极练习
准备部分
7
分
钟
一、正、侧压腿练习
二、武术操
手型变换马步冲拳
弹踢冲拳弓步架打
击掌俯腰跳步推掌
组织：四列体操队形
教法：
1、提出要求、提示要点
2、教师领做、口令指挥
要求：动作正确、到位、有力
基本部分
28
分
钟
一、武术
1、复习武术基本动作
2、学习武术基本功
仆步压腿——动作要点:
挺胸、塌腰、沉髋、臀部贴近地面
后压腿——动作要点：
挺胸、挺膝、松髋、腰后屈
3、武术基本动作
摆掌：两肩放松、两臂划圆、身体微转、摆成立掌
撩掌：双手摆动协调、头与躯干一致
穿掌：劈、按、穿节奏分明，上体随势
教法：
1、在教师引导下复习基本动作
2、教师讲解组合动作并示范
3、分解逐动学习组合动作
4、完整逐动学习组合动作
5、连贯逐动学习组合动作
6、自由结合分组练习
7、师生共同评价练习
要求：
1、学习时要先弄清动作线路，然后再逐渐体会用力顺序
2、要发扬互帮互学精神，共同提高、共同进步
结束部分
4
分
钟
一、放松身心活动
《自编放松舞》
二、小结本课
三、布置课外练习内容，收还器材
组织：自然围绕教师站立
教法：在教师引导下放松身心
要求：自然协调、轻松愉快
武术基本功教学教案
武术基本功教学教案教案标题：武术基本功教学教案教学目标：1. 了解武术基本功的定义和重要性。
2. 学习武术基本功的正确姿势和动作。
3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和力量。
教学内容：1. 武术基本功的分类和特点：a. 站立姿势：马步、弓步、虚步等。
b. 手部动作：拳、掌、指、刀、剑等。
c. 腿部动作：踢、蹬、踩、跳等。
d. 身体动作：滚、翻、闪、避等。
2. 武术基本功的教学方法：a. 示范法：教师示范正确的姿势和动作。
b. 分解法：将动作分解成简单的部分，逐步教学。
c. 练习法：反复练习，巩固基本功。
d. 考核法：通过考核评估学生的掌握程度。
3. 武术基本功的教学步骤：a. 引入：介绍武术基本功的重要性和应用领域。
b. 理论讲解：解释不同基本功的动作要领和注意事项。
c. 示范演示：展示正确的姿势和动作，引导学生模仿。
d. 分组练习：将学生分成小组，互相练习和指导。
e. 整体练习：全班学生一起进行基本功的练习。
f. 巩固训练：反复练习，加强学生对基本功的掌握。
g. 总结回顾：回顾学习内容，强调重点和难点。
教学资源：1. 武术基本功的教学视频和图片。
2. 武术基本功的教材和教辅资料。
3. 比赛录像和优秀选手的表演视频。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的姿势和动作是否正确。
2. 通过小组练习和整体练习的表现评估学生的掌握程度。
3. 以小测验或考试形式检验学生对基本功的理解和应用能力。
教学延伸：1. 鼓励学生参加武术比赛，提高技能水平。
2. 组织武术表演，展示学生的基本功和创造力。
3. 引导学生学习武术的历史和文化背景，增强对武术的认识和理解。
教学注意事项：1. 确保学生的安全，提醒他们在练习中注意防护措施。
2. 鼓励学生与教师和同学互动，相互学习和进步。
3. 根据学生的实际情况，调整教学内容和难度，确保教学效果。
以上是一个基本的武术基本功教学教案，你可以根据具体的教学要求和学生的年龄、水平进行适当的调整和完善。
武术基本功串联教案
武术基本功串联教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握武术的基本功，如马步、虚步、仆步等。
2. 培养学生对武术的兴趣，增强学生的身体素质。
3. 提高学生的协调性、灵活性和力量。
二、教学内容1. 马步：锻炼学生的腿部力量和稳定性。
2. 虚步：提高学生的协调性和平衡能力。
3. 仆步：增强学生的腰部和腿部力量。
4. 冲拳：培养学生的爆发力和手臂力量。
5. 闪避：提高学生的反应速度和灵活性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握武术基本功的技巧和动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的教室或户外场所。
2. 教学器材：武术剑、盾牌、沙袋等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：a. 慢跑：让学生在轻松的氛围中适应课堂节奏。
b. 关节活动：引导学生进行全身关节的转动，避免运动损伤。
2. 基本功学习（10分钟）：a. 马步：教师示范马步的动作要领，学生跟随练习，注意调整呼吸和姿势。
b. 虚步：教师示范虚步的动作要领，学生跟随练习，注意保持身体平衡。
c. 仆步：教师示范仆步的动作要领，学生跟随练习，注意腰部和腿部的力量。
3. 动作串联（10分钟）：a. 学生将所学的基本功进行串联，注意动作的连贯性和协调性。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 冲拳和闪避（10分钟）：a. 教师示范冲拳的动作要领，学生跟随练习，注意手臂的爆发力。
b. 教师示范闪避的动作要领，学生跟随练习，注意反应速度和灵活性。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 学生分享自己在课堂上的收获和不足。
b. 教师总结课堂教学，强调重点和注意事项。
6. 课后作业：a. 学生回家后练习所学的基本功和动作串联。
b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，评估其对武术基本功的掌握程度。
2. 通过动作串联，评估学生的协调性和灵活性。
3. 收集家长反馈，了解学生在家的练习情况。
武术基本功串联教案
武术基本功串联教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本功，包括马步、仆步、虚步、弓步、歇步等。
2. 通过基本功的训练，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生对武术运动的兴趣，增强学生的身体素质。
二、教学内容1. 马步：锻炼学生的腿部力量和稳定性，提高身体协调性。
2. 仆步：锻炼学生的腰部力量和灵活性，增强下肢稳定性。
3. 虚步：培养学生身体的平衡能力，提高柔韧性。
4. 弓步：锻炼学生的腿部力量和爆发力，增强身体协调性。
5. 歇步：培养学生身体的协调性，提高下肢力量。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握武术基本功的动作要领，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
2. 教学难点：动作的准确性和协调性，以及力量的发挥。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解基本功的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师示范基本功的动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：学生进行基本功比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学步骤1. 热身活动：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，提高学生的身体活力。
2. 讲解与示范：讲解武术基本功的动作要领，并示范动作。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，分组练习基本功。
4. 纠正动作：教师个别指导，纠正学生动作中的错误。
5. 练习比赛：学生进行基本功比赛，激发学习兴趣。
6. 总结与反思：教师总结本次教学，鼓励学生继续努力。
六、教学评估1. 观察学生的动作准确性、协调性和力量表现，评估学生对基本功的掌握程度。
2. 通过学生之间的比赛，观察学生的竞争意识和团队协作能力。
3. 收集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果和改进空间。
七、教学拓展1. 邀请武术教练进行专题讲座，让学生更深入地了解武术的历史和文化。
2. 组织学生参观武术比赛或表演，激发学生对武术运动的兴趣。
3. 开展武术知识竞赛，提高学生的武术知识水平。
武术基本功教案-杨文富
武术基本功！基本部分一、武术简介：武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20~30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.二、学习基本功：1、基本手型1、掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。
2、拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
3、勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
一、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。
二、学习基本功组织教法：1、教师示范动作1-2遍。
2、教师边示范边讲解动作1-2遍。
3、教师领做并讲解动作3-4遍。
4、教师口令指挥学生集体练习。
5、学生分组练习教师个别指导。
6、纠正错误动作，强调动作要领。
7、学生再集体进行练习4-5遍。
8、教师讲解动作的攻防含义。
9、学生分组练习体会。
教授拳、掌、勾队形：○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○1分钟5分钟3—4次基本部分2、基本步型1）弓步要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前后腿成一条直线。
2）马步要点：膝不超过脚尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。
3）虚步要点：两脚前后开立，屈膝半蹲，左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣。
挺胸，塌腰，虚实分明。
教授弓步队形：○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○弓步：前腿弓，后腿绷；脚尖内扣挺胸，塌腰、沉髋；教授马步队形：○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○马步：挺腰塌腰；脚根外蹬教授虚步队形：○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○虚步：挺腰、塌腰，虚实分明。
8分钟8分钟中4—5次1、仆步要点：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。
眼向左方平视。
挺胸，塌腰，沉髋。
2、歇步要点：两腿交叉靠拢全蹲，右膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右腿接近脚跟处。
武术基本功教案模板范文
一、课程名称：武术基本功训练二、教学对象：初学者三、教学目标：1. 让学生了解武术的基本功，包括腿功、腰功、桩功、肩功等。
2. 通过基本功训练，提高学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生热爱武术，积极参与体育锻炼的良好习惯。
四、教学内容：1. 武术基本功概述2. 腿功训练（压腿、踢腿、撕腿、耗腿等）3. 腰功训练（转腰、摆腰、翻腰等）4. 桩功训练（弓步、马步、仆步、虚步等）5. 肩功训练（耸肩、绕肩、抖肩等）6. 弹跳与平衡训练7. 步型、步法组合练习8. 手型手法组合练习9. 基本动作组合练习五、教学过程：（一）热身运动1. 学生进行慢跑，热身全身肌肉。
2. 进行关节活动，如手腕、脚腕、颈部、腰部等。
3. 教师讲解热身运动的重要性，提醒学生注意安全。
（二）基本功训练1. 腿功训练- 教师示范压腿、踢腿等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
2. 腰功训练- 教师示范转腰、摆腰等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
3. 桩功训练- 教师示范弓步、马步等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
4. 肩功训练- 教师示范耸肩、绕肩等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
5. 弹跳与平衡训练- 教师示范弹跳、平衡动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
6. 步型、步法组合练习- 教师示范步型、步法，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
7. 手型手法组合练习- 教师示范手型、手法，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
8. 基本动作组合练习- 教师示范基本动作组合，学生跟学。
武术基本功教案模板范文
一、课程名称：武术基本功二、课时安排：2课时三、教学对象：小学五年级学生四、教学目标：1. 知识与技能：使学生了解武术基本功的基本概念、作用和重要性。
2. 过程与方法：通过实践练习，使学生掌握武术基本功的基本动作和要领。
3. 情感态度与价值观：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感。
五、教学重点、难点：1. 教学重点：武术基本功的基本动作和要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性。
六、教学准备：1. 武术场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术垫、口令哨、计时器等。
3. 教学课件：武术基本功动作视频、图片等。
七、教学过程：第一课时：1. 导入（1）组织学生进行热身运动，激发学习兴趣。
（2）简要介绍武术基本功的概念和重要性。
2. 讲授新课（1）讲解武术基本功的基本动作和要领。
（2）播放武术基本功动作视频，让学生直观了解动作。
3. 实践练习（1）教师示范动作，学生跟随模仿。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
4. 课堂小结（1）总结本节课所学内容。
（2）布置课后作业，让学生回家练习。
第二课时：1. 复习导入（1）组织学生进行热身运动，激发学习兴趣。
（2）复习上节课所学内容，检查学生掌握情况。
2. 讲授新课（1）讲解武术基本功的动作连贯性和准确性。
（2）强调动作的节奏和呼吸。
3. 实践练习（1）学生分组进行动作连贯性练习，教师巡回指导。
（2）学生进行动作准确性练习，教师巡回指导。
4. 课堂小结（1）总结本节课所学内容。
（2）鼓励学生在课后加强练习，提高武术基本功水平。
八、教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作模仿程度和参与度。
2. 课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对武术基本功的掌握程度。
3. 课堂测试：通过动作展示、口令问答等形式，评估学生对武术基本功的掌握情况。
九、教学反思：1. 课堂气氛：关注课堂氛围，调整教学方法和手段，提高学生的学习兴趣。
2. 学生掌握情况：根据学生的掌握程度，适时调整教学内容和进度。
完整的武术教案通用
完整的武术教案通用教案名称：武术基本动作教学一、教学内容本节课教材选用《武术基本动作》一章，详细内容包括：武术的基本概念、武术的基本动作、武术的基本组合。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念，理解武术动作的内涵。
2. 培养学生掌握武术的基本动作和组合，提高学生的武术技能。
三、教学难点与重点1. 教学难点：武术动作的准确性和组合的流畅性。
2. 教学重点：武术基本动作的掌握和运用。
四、教具与学具准备1. 教具：武术刀、剑、棍、拳击手套等。
2. 学具：武术服装、鞋子、笔记本、水杯等。
五、教学过程1. 热身运动（5分钟）教师带领学生做简单的武术动作，如太极拳、八卦拳等，活动全身关节，提高学生的身体柔韧性。
2. 基本概念讲解（10分钟）教师讲解武术的基本概念，包括武术的起源、发展、特点等，帮助学生建立对武术的基本认识。
3. 基本动作教学（15分钟）教师示范并讲解武术的基本动作，如拳法、掌法、腿法等，学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
4. 组合动作教学（10分钟）教师示范一套简单的武术组合动作，学生跟随教师练习，教师指导学生掌握动作要领。
5. 实践练习（10分钟）学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 武术基本概念起源发展特点2. 武术基本动作拳法掌法腿法3. 武术基本组合动作要领练习方法七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学内容，绘制武术基本动作图示，并简要说明每个动作的名称和要领。
2. 答案：见附录。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了武术的基本概念、基本动作和组合，但在动作的准确性和组合的流畅性方面仍有待提高。
在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，提高学生的动作水平。
2. 拓展延伸：组织学生参加武术比赛或表演，提高学生的实践能力，培养学生的团队协作精神。
同时，引导学生深入了解武术文化，弘扬中华民族优秀传统文化。
重点和难点解析：一、基本动作的准确性1. 武术的基本动作是武术教学的基础，包括拳法、掌法、腿法等。
武术教案 1、武术套路基本功、基本动作练习。
2、教学难点：弓步拔跟，马步脚尖外撇，凸腰，由于重心不稳，弹腿支撑不稳，弹出腿弯曲。
1、教学组织：成两路纵队沿中圈线顺时针进行慢跑。
组织如图：
注：其中有行进间向后转跑
2、教法：①教师采用示范讲解和语言提示法相结合②在练习中出现的错误，及时进行纠错和指导。
峨眉二中体育课教案
内容
1、武术套路基本功、基本动作练习。
2、练习武术套路自编组合动作。（教学重点）
教学目标
1、通过基本功、基本动作的练习，进一步提高学生的动作质量。
2、通过武术套路组合动作练习，让学生初步掌握、了解武术套路的动作风格、方向、路线及基本手法和基本步型。培养学生对武术的认识，增强学生集体主义荣誉感，锻炼学生的意志品质。
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
开
始
部
份
2
分
钟
1、体育委员集合整队，并向老师报告出勤人数。
2、常规检查，师生问好。
3、宣布本次课的教学内容、任务及要求。
4、安排见习生，见习生认真做好随堂观摩。
1、教学组织：成四列横对。
如图：
—学生
▲—教师
▲
2、教满，注意力集中。
预备式→马步推掌→弓步冲拳→弹腿冲拳→马步压肘→歇步抡砸拳→弓步冲拳→收势
③对在练习过程中出现的动作错误，及时进行纠正，通过重复练习来得以巩固。
④听教师口令，学生进行完整动作练习，对练习过程中出现比较集中的问题，进行集体重复练习。
3、要求：①初步掌握上述组合动作的动作、路线、姿势、方向及发力②积极主动的进行练习③注意安全。
武术基本功教案
武术基本功1教案
日期
课次
周次
29
15
单元课次
课的
内容
1、武术基本功手型手法：拳、掌、勾
2、游戏：切西瓜
教学重点
动作到位富有力度
教学难点
初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格
教
学
目
标
认知与技能目标:学生能知道武术基本功手型的名称及动作结构。
体能与健康目标：大部分学生能做出武术基本功手型的动作，发展学生灵活、协调、柔韧等素质。
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
三、要求：快、静、齐，学生精神饱满。
一、教学活动
1、教师示范并带领学生一起做徒手操
2、学生在老师的带领下完成准备活动
二、组织措施：四列横队集合
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
预备姿势：直立。
①左脚侧出一大步，同时两臂侧举。
②体前屈，右手触左脚面，左臂侧后举。
③上体抬起，同时两手握拳向右后上方摆动，（右臂伸直，左臂胸前平屈）带动上体右转，眼看右手。
5原成直立。
⑤~⑧同①~④，为左右相反。
要求：①体前屈肘，后腿伸直。②转动时，腿要直，脚不要移动。
第六节：全身运动
预备姿势：直立。
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
1、教师带领学生进行调整呼吸放松
要求：全身心的放松。
三、教师总结本课教学，并布置课外作业
4*8拍
5
分钟
武术基本功教学教案模板
---一、教学目标1. 让学生了解武术的基本功及其重要性。
2. 培养学生掌握武术基本手型和步型的能力。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
4. 增强学生的武术兴趣和民族自豪感。
二、教学对象适合初学者，年龄在8岁以上。
三、教学时间每次课1小时。
四、教学场地室内体育馆或室外空旷场地。
五、教学器材武术器械（如剑、棍等）、武术垫子、音响设备。
六、教学过程1. 准备活动（10分钟）- 教师带领学生进行热身运动，包括跑步、关节活动等，以提高学生的身体温度和灵活性。
2. 理论讲解（5分钟）- 教师简要介绍武术的基本功，包括手型、步型、身形、呼吸等基本要求。
3. 手型练习（10分钟）- 教师示范基本手型（如拳、掌、勾等），并讲解每种手型的特点和使用方法。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
4. 步型练习（10分钟）- 教师示范基本步型（如弓步、马步、歇步等），并讲解每种步型的特点和使用方法。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
5. 组合动作练习（15分钟）- 教师示范基本动作组合，如基本手型和步型的结合。
- 学生跟随教师练习，教师分组指导，纠正动作。
6. 实战演练（10分钟）- 学生分组进行实战演练，教师巡回指导，观察学生的动作运用和技巧。
- 鼓励学生之间互相学习、互相帮助。
7. 总结与放松（5分钟）- 教师总结本次课的学习内容，表扬学生的进步，提出改进意见。
- 学生进行放松运动，如深呼吸、慢跑等。
七、教学评价1. 学生对武术基本功的掌握程度。
2. 学生的动作协调性和灵活性。
3. 学生的学习兴趣和积极性。
八、教学反思1. 教师反思教学过程中遇到的问题，如学生动作不规范、学习兴趣不高等。
2. 教师根据学生的反馈调整教学方法和内容。
---备注：- 教师应根据学生的年龄、性别、体能等因素调整教学内容和难度。
- 教学过程中应注意学生的安全，避免发生意外伤害。
- 鼓励学生积极参与，培养团队精神和集体荣誉感。
功夫武术基础教学教案模板
一、课程名称：功夫武术基础教学二、课程目标：1. 让学生了解功夫武术的基本概念、历史与发展。
2. 掌握功夫武术的基本动作和技能，如拳法、腿法、步法等。
3. 培养学生的身体协调性、柔韧性和爆发力。
4. 提高学生的自我保护意识和实战能力。
5. 增强学生的民族自豪感和爱国情怀。
三、教学对象：初学者，年龄不限四、教学时间： 4课时五、教学地点：武术教室或室外空地六、教学内容：第一课时：理论教学与热身1. 教学目标：了解功夫武术的基本概念、历史与发展；进行热身活动。
2. 教学内容：- 功夫武术简介：讲解功夫武术的起源、发展、流派及特点。
- 基本动作示范：展示拳法、腿法、步法等基本动作。
- 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
3. 教学方法：讲解示范、小组讨论、实践操作。
第二课时：基本功训练1. 教学目标：掌握基本拳法、腿法、步法；进行基本功训练。
2. 教学内容：- 拳法：学习基本拳法，如冲拳、勾拳、摆拳等。
- 腿法：学习基本腿法，如踢腿、扫腿、弹腿等。
- 步法：学习基本步法，如弓步、马步、虚步等。
3. 教学方法：讲解示范、分组练习、个别指导。
第三课时：组合动作练习1. 教学目标：掌握组合动作，提高动作连贯性和协调性。
2. 教学内容：- 组合动作：将拳法、腿法、步法进行组合，形成简单的套路。
- 练习方法：反复练习，逐步提高动作连贯性和协调性。
3. 教学方法：讲解示范、分组练习、个别指导。
第四课时：实战演练与总结1. 教学目标：提高实战能力，总结教学成果。
2. 教学内容：- 实战演练：分组进行实战演练，运用所学技能进行对抗。
- 总结：回顾所学内容，总结教学成果。
3. 教学方法：实战对抗、小组讨论、个别指导。
七、教学评价：1. 理论知识掌握程度：通过课堂提问、作业等方式进行评价。
2. 基本动作掌握程度：通过示范、个别指导等方式进行评价。
3. 组合动作连贯性：通过分组练习、实战演练等方式进行评价。
4. 实战能力：通过实战演练、小组对抗等方式进行评价。
大学武术基本功教学教案
一、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念和起源，培养对武术的兴趣。
2. 通过学习武术基本功，提高学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的协调性、灵活性和耐力，提升学生的武术基础技能。
4. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
二、教学内容1. 武术基本手型：拳、掌、勾、爪、指。
2. 武术基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
3. 武术基本手法：冲拳、劈拳、崩拳、横拳、推掌。
4. 武术基本步法：踢、弹、蹬、踹、扫。
5. 武术基本身法：上肢、下肢、躯干各部位的协调运动。
三、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好。
2. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等，让学生充分活动开身体。
（二）基本部分（40分钟）1. 武术基本手型学习与练习：- 教师讲解拳、掌、勾、爪、指的基本手型特点。
- 学生跟随教师练习，掌握各手型的基本动作。
- 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
2. 武术基本步型学习与练习：- 教师讲解弓步、马步、仆步、虚步、歇步的基本步型特点。
- 学生跟随教师练习，掌握各步型的基本动作。
- 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
3. 武术基本手法学习与练习：- 教师讲解冲拳、劈拳、崩拳、横拳、推掌的基本手法特点。
- 学生跟随教师练习，掌握各手法的基本动作。
- 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
4. 武术基本步法学习与练习：- 教师讲解踢、弹、蹬、踹、扫的基本步法特点。
- 学生跟随教师练习，掌握各步法的基本动作。
- 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
5. 武术基本身法学习与练习：- 教师讲解上肢、下肢、躯干各部位的协调运动特点。
- 学生跟随教师练习，掌握各部位的协调运动。
- 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
（三）结束部分（10分钟）1. 学生自我放松：进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结：对本节课的学习内容进行总结，强调动作规范和注意事项。
3. 布置课后作业：要求学生课后复习所学内容，并做好下周课程准备。
基础武术指导教案
基础武术指导教案教案标题：基础武术指导教案教案目标：1. 了解基础武术的基本原理和技巧。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
4. 培养学生的自我保护意识和应对危险的能力。
教学内容：1. 基本功训练：包括基础动作、站姿、步法、拳法和踢法等。
2. 基础技巧训练：包括跳跃、滚翻、翻腾等动作的练习。
3. 基础应用训练：包括对抗、格斗和自我保护技巧的练习。
教学步骤：第一课：基本功训练1. 引入：介绍基础武术的定义和重要性。
2. 热身运动：进行全身热身运动，包括拉伸、跑步等。
3. 基础动作练习：教授基础动作，如站姿、步法等，并进行反复练习。
4. 拳法和踢法练习：教授基本的拳法和踢法动作，并进行练习。
第二课：基础技巧训练1. 复习基本功：回顾上一节课所学的基本功动作。
2. 跳跃和滚翻练习：教授跳跃和滚翻的基本技巧，并进行练习。
3. 翻腾练习：教授翻腾的基本技巧，并进行练习。
第三课：基础应用训练1. 复习基础技巧：回顾上一节课所学的基础技巧。
2. 对抗技巧练习：教授对抗技巧，包括躲避、格挡等，并进行练习。
3. 自我保护技巧练习：教授自我保护技巧，如摔倒后的应对等，并进行练习。
第四课：综合训练和总结1. 复习前几节课所学的内容。
2. 综合训练：组织学生进行基础武术的综合训练，包括基本功、技巧和应用的结合。
3. 总结：回顾整个教学过程，让学生分享他们的体会和收获。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与度和技能表现。
2. 设计小组练习，观察学生的团队合作意识。
3. 组织学生进行模拟对抗，评估他们的应用技巧和自我保护能力。
教学资源：1. 基础武术教学视频和图文材料。
2. 跳跃垫、滚翻垫等训练器材。
3. 安全保护器材，如护具等。
教学延伸：1. 组织学生参加基础武术比赛或表演，展示他们的技能和成果。
2. 邀请专业武术教练进行指导和示范，提高学生的技术水平。
3. 组织学生参观武术学校或比赛，增加他们对武术文化的了解。
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武术基本功！
基本部分一、武术简介：
武术定义：武术是以技击作为主
要内容，以套路和格斗为运动形
式，注重内外兼修的中国传统体
育项目。
抱拳礼：并步站立,左手四指并
拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成
拳,左掌心按贴右拳面,左指尖
与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置
于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,
拳掌与胸相距20~30厘米,头正
身直,目视受礼者.活动前后均
须先行抱拳礼.
二、学习基本功：
1、基本手型
1、掌
要点：四指并拢伸直、拇指屈紧
扣于虎口处。
2、拳
要点：四指并拢卷握，拇指紧扣
食指和中指的第二指节。
3、勾
要点：五指第一指节捏拢在一
起，屈腕。
一、注意力集中，认真听讲教师介
绍，提高对武术的兴趣。
二、学习基本功组织教法：
1、教师示范动作1-2遍。
2、教师边示范边讲解动作1-2遍。
3、教师领做并讲解动作3-4遍。
4、教师口令指挥学生集体练习。
5、学生分组练习教师个别指导。
6、纠正错误动作，强调动作要领。
7、学生再集体进行练习4-5遍。
8、教师讲解动作的攻防含义。
9、学生分组练习体会。
教授拳、掌、勾队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
1
分
钟
5
分
钟
3
—
4
次
基本部分2、基本步型
1）弓步
要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、
塌腰；前后腿成一条直线。
2）马步
要点：膝不超过脚尖，大腿接近
水平，挺胸，塌腰。
3）虚步
要点：两脚前后开立，屈膝半蹲，
左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖
稍内扣。
挺胸，塌腰，虚实分明。
教授弓步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
弓步：前腿弓，后腿绷；脚尖内
扣挺胸，塌腰、沉髋；
教授马步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
马步：挺腰塌腰；脚根外蹬
教授虚步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
虚步：挺腰、塌腰，虚实分明。
8
分
钟
8
分
钟
中
4
—
5
次
1、仆步
要点：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。
眼向左方平视。
挺胸，塌腰，沉髋。
2、歇步
要点：两腿交叉靠拢全蹲，右膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右腿接近脚跟处。
三、游戏：石头、剪刀、布
游戏一：手型猜拳。
游戏二：步型猜拳。
游戏三：手型和步型组合猜拳
掌→布、
勾→剪刀、
拳→石头
马步、仆步→布，
弓步、虚步→剪刀，
并步、歇步→石头。
教授仆步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
仆步：挺腰、塌腰沉髋。
教授歇步队形：
○○○○○○○○○
○○
○♀○
○○
○○○○○○○○○
歇步：挺腰塌腰两腿靠紧并拢。
规则：采取五局三胜制输的一方要
进行“奖励”
男生两个俯卧撑
女生两个团身跳
要求：1、动作准确、到位，反应
灵敏。
2、遵守游戏规则。
中
7
分
钟
5
分
钟
4
—
5
次。