折返跑(体育课教案)
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
小学体育《折返赛跑》教案
小学体育《折返赛跑》教案教学目标- 了解折返赛跑的基本规则和要求；- 培养学生的跑步技巧和耐力；- 提高学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备- 平坦的操场或运动场；- 标志物或绳子用于标记起点和终点；- 计时器。
教学内容和步骤1. 介绍折返赛跑的概念和基本规则（5分钟）：- 折返赛跑是一项比赛，参赛者需要从起点跑到终点，然后返回起点。
跑到终点和返回起点的时间之和将被计算成最终成绩。
- 跑步时要注意正确的姿势，保持挺胸抬头，双臂自然摆动，膝盖抬起。
- 规定起点和终点的标志物或绳子应明确可见。
2. 练跑步姿势和加强体能（15分钟）：- 教师示范正确的跑步姿势，并要求学生模仿进行练。
- 安排学生进行热身运动，如拉伸、慢跑等，以增强体能。
3. 分组进行折返赛跑（20分钟）：- 将学生分为小组，每组选出一名队长。
- 给每个小组分配一个起点和终点，并明确标记。
- 按照队列顺序进行折返赛跑比赛，每个学生依次出发，完成比赛后返回队列。
- 老师负责计时，并记录每个学生的成绩。
4. 总结和讲解（10分钟）：- 教师宣布比赛结束，对每个学生的成绩进行点评和总结。
- 强调团队合作和竞争意识的重要性。
- 鼓励学生通过继续锻炼和训练来提高自己的成绩。
教学评价和反馈- 教师可以根据学生的成绩记录，对他们的跑步技巧和耐力进行评价。
- 鼓励学生互相交流，分享比赛经验和提供建议。
教学延伸- 鼓励学生参加校际或区域性的折返赛跑比赛，提供更多的竞争和挑战。
- 引导学生进行自我训练，制定个人目标，不断提高自己的成绩。
教学注意事项- 确保比赛场地安全，预防意外事故的发生。
- 注意学生的体力和体能状况，适度调整活动强度和时长。
- 鼓励学生团结合作，互相帮助和支持。
以上是《小学体育《折返赛跑》教案》的内容和步骤。
通过这个教案，学生将有机会了解折返赛跑的规则和技巧，培养跑步能力和团队合作意识。
希望这份教案能够帮助您进行体育教学工作。
体育课折返跑教案
体育课折返跑教案前言折返跑是一种常见的体育课活动，旨在提高学生的速度和协调性。
本教案旨在介绍一种简单且有效的折返跑训练方法，以帮助学生在体育课上更好地掌握这项技能。
目标通过本次折返跑训练，学生将能够：提高跑步速度和爆发力培养协调性和灵活性注重团队合作和竞争意识教学内容1.要求学生穿着适合跑步的运动服装和鞋子。
2.在操场或跑道上设置标志物，以标示出起点、转向点和终点。
3.学生按照分组，在起点准备开始。
4.教师___令枪或发出口令，指示学生开始跑步。
5.学生从起点跑向转向点，然后迅速返回。
6.跑到终点的学生算作一次完成。
7.经过一定的休息时间后，再进行下一轮的折返跑。
教学要点要督促学生们在起点出发时保持良好的起跑姿势，双腿用力蹬地向前推进。
学生在转向点要做好迅速刹车和转身的准备，避免发生摔倒或扭伤的意外。
教师应鼓励学生们尽力全力奔跑，以提高他们的速度和爆发力。
学生们要养成休息和恢复的惯，以保证每一轮折返跑的表现都能够达到最佳水平。
教学辅助为了增加教学的趣味性和可视化，可以使用以下辅助手段：视频：播放一些优秀运动员或团队在折返跑比赛中的表现，让学生们有更直观的理解和认知。
演示：教师可以以搭建简单的小模型或示意图的方式，演示跑步姿势和转向技巧，帮助学生们更好地理解和掌握。
实物：可以准备一些体育用具，如跑道标志物、发令枪等，让学生们在实际操作中更好地体验折返跑的过程。
结束语折返跑作为常见的体育课活动，对学生的身体素质和协调能力有着很好的促进作用。
通过本教案的指导和训练，相信学生们将能够在折返跑中不断提升自己的技巧和成绩。
教师应注重学生的安全和健康，定期检查运动装备和场地，确保学生们能够在良好的环境中进行训练。
以上就是本次体育课折返跑教案的内容，希望能对您的教学工作有所帮助。
祝愿您的教学活动成功！。
折返跑教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。
二、教学内容1. 折返跑的基本动作要领2. 折返跑的技巧和方法3. 折返跑的练习方法三、教学过程1. 准备活动1.1 教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，时间为5分钟。
1.2 教师讲解折返跑的基本动作要领，让学生了解折返跑的基本要求。
2. 技术教学2.1 教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、冲刺、折返等环节。
2.2 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 技巧与方法教学3.1 教师讲解折返跑的技巧，如起跑时的姿势、冲刺时的速度等。
3.2 学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 练习方法4.1 教师组织学生进行折返跑的练习，要求学生在规定时间内完成规定的折返次数。
4.2 学生分组进行比赛，提高学生的竞争意识。
5. 活动总结5.1 教师对学生的表现进行点评，指出学生的优点和不足。
5.2 学生分享自己在练习中的心得体会。
四、教学评价1. 观察学生在折返跑中的动作要领掌握情况。
2. 关注学生在练习过程中的安全。
3. 评价学生在比赛中的表现，包括速度、耐力、爆发力等方面。
五、教学反思1. 教师根据学生的实际情况调整教学方法和进度。
2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。
六、教学器材1. 线圈2. 计时器3. 气球（用于练习起跑姿势）通过本节课的教学，使学生掌握折返跑的基本动作要领，提高学生的跑动速度和协调性，培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感，锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和爆发力。
初中 折返跑教案
初中折返跑教案本次课的教学内容是折返跑。
折返跑是一种富有挑战性和趣味性的体育活动，通过练习折返跑，可以提高学生的反应速度、灵敏性和协调性，培养学生勇敢、果断的品质。
二、教学目标1. 使学生掌握折返跑的基本技术动作和方法。
2. 培养学生的反应速度、灵敏性和协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、团结协作的精神。
三、教学重点与难点教学重点：折返跑的技术动作，包括急停、转身、起跑。
教学难点：急停时的身体重心控制，转身时的动作协调，起跑时的爆发力。
四、教学过程1. 准备部分：进行慢跑两圈的热身活动，然后进行老鹰捉小鸡的游戏，充分活动学生的身体，提高学生的兴奋性。
2. 基本部分：（1）讲解折返跑的技术动作要领，示范动作，让学生初步感知折返跑的技术要求。
（2）进行折返跑的练习，包括单个动作的练习和整体动作的练习，让学生在实践中掌握技术动作。
（3）组织学生进行折返跑比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的技术水平。
3. 结束部分：进行简单的拉伸放松活动，缓解学生的肌肉紧张，同时进行课堂小结，总结学生在本次课中的表现和收获。
五、教学组织与要求1. 教学组织：教师要合理安排教学场地和器材，确保学生的安全。
学生要按顺序进行练习，遵守纪律，积极配合教师。
2. 教学要求：学生在练习过程中要注意动作的正确性，遵循技术要领，努力提高自己的技术水平。
教师要关注学生的个体差异，给予适当的指导和帮助。
六、教学反思通过本次课的教学，教师要反思教学效果，了解学生的掌握情况，对教学方法和策略进行调整，以提高教学效果。
同时，要关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，激发学生的学习热情。
总之，折返跑教学要注重学生的技术培养和心理素质训练，通过科学的训练方法和有趣的教学活动，提高学生的技术水平，培养学生勇敢、果断的品质。
中学体育《折返跑》教案
中学体育《折返跑》教案一、教学目标- 了解折返跑的基本规则和技术要领；- 认识折返跑对身体素质的锻炼作用；- 提高学生的折返跑技能水平。
二、教学内容1. 折返跑的定义和规则；2. 折返跑的技术要领；3. 折返跑的训练方法。
三、教学步骤步骤一：导入1. 教师通过提问或展示图片引导学生了解折返跑的概念；2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发参与的热情。
步骤二：讲解规则和技术要领1. 教师详细讲解折返跑的基本规则，包括起跑方式、转身点的选择和回程跑道的使用等；2. 介绍折返跑的技术要领，包括起跑姿势、转身动作和回程跑的节奏掌握等。
步骤三：示范演示1. 教师进行折返跑的示范演示，注重动作规范和技术要领的展示；2. 引导学生观察示范，并注意示范者的动作细节。
步骤四：学生练1. 学生按照示范进行折返跑的练，注意自身动作的规范性和技术要领的掌握；2. 分组练，互相观摩、交流和指导。
步骤五：巩固与评价1. 教师对学生的折返跑动作进行纠正和指导；2. 设计小组比赛或个人赛，通过比赛评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、教学资源1. 折返跑规则和技术要领的讲解课件；2. 折返跑示范演示视频；3. 跑道、起跑架等相关器材。
五、教学评价1. 观察学生的动作规范性和技术要领的掌握程度；2. 以小组比赛或个人赛的方式评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现进行肯定和指导。
六、教学反思通过本次教学，学生对折返跑的规则和技术要领有了初步的了解，并能够进行基本的练习。
但在教学过程中，仍然存在一些学生动作不规范、技术细节未掌握等问题，需要进一步的指导和训练。
在以后的教学中，可以更加关注学生个体差异，采用个别指导的方式，提高教学效果。
初中折返跑教案文档
初中折返跑教案文档年级：八年级教材内容：1. 学习折返跑的基本技术动作；2. 提高学生的灵敏性、反应能力和协调性；3. 培养学生的团队合作意识和体育精神。
教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技术动作，能够正确地进行折返跑；2. 提高学生的灵敏性、反应能力和协调性，增强身体素质；3. 培养学生团队合作意识和积极进取的体育精神。
教学重点与难点：教学重点：1. 折返跑的技术动作；2. 学生在折返跑过程中的安全。
教学难点：1. 折返跑技术的掌握；2. 学生在折返跑中的协调性和灵敏性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本概念和重要性；2. 引导学生关注折返跑的技术动作和注意事项。
二、基本技能训练（15分钟）1. 教师示范折返跑的技术动作，包括急停、转身、快速起跑等；2. 学生跟随教师进行模仿练习，体会折返跑的动作要领；3. 教师个别指导，纠正学生的动作偏差；4. 学生分组进行折返跑练习，提高技能水平。
三、游戏环节（15分钟）1. 教师设计折返跑游戏，如“折返跑接力赛”、“捉迷藏”等；2. 学生分组进行游戏，增强趣味性和竞争性；3. 教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
四、综合训练（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑的综合训练，如折返跑接力赛、计时赛等；2. 学生积极参与，提高自己的折返跑能力；3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调折返跑的技术要领和注意事项；2. 学生分享自己在课堂中的收获和感受；3. 教师布置课后练习任务，鼓励学生课后加强训练。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、游戏等方式，让学生掌握了折返跑的基本技术动作，提高了学生的灵敏性、反应能力和协调性。
在教学过程中，教师注重学生的安全，个别指导，纠正动作偏差，使学生在愉快的氛围中完成了学习任务。
同时，游戏环节的设置增强了学生的竞争意识和团队合作精神。
初中折返跑教学教案
初中折返跑教学教案年级学科：初中体育教材内容：1. 学习折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 让学生了解并掌握折返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的折返跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点：1. 折返跑的基本规则和技巧。
2. 学生的折返跑速度和协调能力。
教学难点：1. 折返跑的技巧和速度。
2. 学生的团队合作和竞技精神。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍折返跑的基本规则和技巧。
2. 引导学生了解折返跑的重要性，提高学生的学习兴趣。
二、技能训练（20分钟）1. 教师示范折返跑的技巧，包括急停、转身、快速起动等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会折返跑的技巧。
3. 教师引导学生进行折返跑的专项训练，提高学生的速度和协调能力。
三、游戏环节（15分钟）1. 教师组织学生进行折返跑游戏，如“快乐协作折返跑”。
2. 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。
3. 教师点评游戏过程，给予学生鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固所学知识。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和反馈。
教学反思：本节课通过折返跑的基本规则和技巧的学习，提高了学生的折返跑速度和协调能力。
在游戏环节中，学生积极参与，展现了良好的团队合作意识和竞技精神。
但在教学过程中，部分学生对折返跑的技巧掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别辅导和训练。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生表现良好。
折返跑教案
密度
70%~75%
预计
平均
心率
120-140次∕分钟
1
1
2
2
25
结
束
部
分
整理放松
评价总结
1：听音乐放松练习
2：课堂小结
3：安排学生收回器材
4：师生再见
1、教师带领学生放松
2、讲解放松活动的意义以及总结课的情况
1、学生集体练习
2、动作放松
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
Δ
要求：使身心放松下来
1
5
场
地
器材
篮球场地两块
标志物若干
预计
3.示范折返跑完整动作。
4.重点突破：转身动作练习。
5.难点突破：反应跑，听哨声迅速制动或启动。
6.完整动作练习。
7.纠错。
8.完整动作练习。
9.优生展示。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
教师做正确评定胜负。
1、认真听讲，积极练习
1、认真听讲，积极练习，遵守纪律
2、团结互助、相互纠错
3、听清教师口令，积极练习
▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲
★（图1）
要求：快、静、齐
1
8
基
本
部
分
一、折返跑动作要领
1、动作方法：降低自身重心，跑至终点，侧身面对终点线或标志物，左下肢成屈蹲，右下肢延伸至终点线处（或稍前处）制动并准备做蹬地起跑，上体下压，用脚触线（或用手碰倒标志物）后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。
2、动作要点：
1.降：将要到达目的地时降低速度、降低重心
初中体育趣味折返跑教案
初中体育趣味折返跑教案课时：1课时年级：初中教材内容：1. 学习折返跑的基本技术；2. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质；3. 培养学生的团队合作意识和勇敢、果断的精神。
教学目标：1. 了解折返跑的基本技术要领，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 培养学生勇敢、果断、团结协作的体育精神；3. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质；4. 让学生在游戏中体验体育运动的乐趣，激发学生对体育运动的热爱。
教学重点与难点：重点：折返跑技术的掌握和运用。
难点：跑步姿势的正确性和呼吸的协调性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，引发学生对折返跑的好奇心，激发学生的学习兴趣。
二、基本技能学习（10分钟）1. 教师示范折返跑的动作要领，强调跑步姿势、转身和冲刺等技术环节；2. 学生跟随教师一起做动作，体会折返跑的感觉；3. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、游戏环节（10分钟）1. 学生分成若干小组，进行“折返跑接力”比赛，要求每组成员都要完成折返跑；2. 设置一定的距离和障碍物，增加游戏的趣味性和挑战性；3. 教师担任裁判，监督比赛的公平公正，并给予鼓励和指导。
四、身体素质训练（10分钟）1. 学生进行折返跑练习，提高速度和耐力；2. 结合力量训练，如深蹲、俯卧撑等，全面发展身体素质；3. 学生自主选择锻炼方式，教师巡回指导。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调折返跑技术和团队合作的重要性；2. 学生分享自己在课堂中的收获和感受；3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强折返跑的练习。
教学反思：本节课通过趣味性的游戏和实践活动，让学生掌握了折返跑的基本技术，提高了学生的速度、力量和耐力等身体素质。
同时，培养了学生的团队合作意识和勇敢、果断的精神。
在教学过程中，教师要注意关注每一个学生，及时纠正动作不规范的地方，确保教学效果的达成。
大学体育《折返跑》教案
大学体育《折返跑》教案
一、教学目标
1. 了解折返跑的规则和基本技巧；
2. 提高学生的速度和敏捷性；
3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学内容
1. 折返跑的规则和要求；
2. 折返跑的基本动作和技巧；
3. 折返跑的训练方法和注意事项。
三、教学过程
步骤一：引入教学
1. 老师向学生介绍折返跑的概念和背景；
2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发学生的研究动力。
步骤二：讲解规则和要求
1. 老师详细讲解折返跑的规则和要求；
2. 强调安全意识和比赛规范。
步骤三：示范动作和技巧
1. 老师进行折返跑动作的示范；
2. 分解动作，引导学生逐步练。
步骤四：练和训练
1. 学生进行简单的折返跑练；
2. 采用计时方式，进行比赛，培养学生的竞争意识。
步骤五：总结和评价
1. 老师总结折返跑的要点和技巧；
2. 对学生的表现进行评价和反馈。
四、教学评价
通过本节课的教学，学生能够掌握折返跑的规则和基本技巧，提高自身的速度和敏捷性。
同时，通过比赛形式的训练，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
五、教学资源
1. 折返跑教学视频；
2. 计时器；
3. 折返跑训练场地。
六、备注
请根据学生实际情况和教学进度，灵活调整教学内容和步骤。
在教学过程中，注重引导学生合理训练和遵守比赛规则。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容1. 折返跑技术动作教学。
2. 折返跑接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑过程中的动作连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地一片。
2. 计时器一台。
3. 标志物若干。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范折返跑的动作要领，强调关键环节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟折返跑，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行实际的折返跑训练，教师观察并进行指导。
3.2 学生进行折返跑接力比赛，培养团队合作意识。
4. 素质拓展（5分钟）4.1 进行一些与折返跑相关的素质训练，如折返跑加跳绳、折返跑加阻力训练等。
4.2 学生互相交流训练心得，教师总结并给予鼓励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 教师总结本次课程的收获，对学生进行表扬和鼓励。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性和连贯性。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价其团队合作意识和竞技水平。
3. 学生自我评价和互相评价，了解学习收获和不足。
七、教学建议1. 针对不同学生的身体素质和运动能力，适当调整训练强度和难度。
2. 在教学过程中，注重学生的安全，防止运动损伤。
八、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
九、课后作业1. 学生回家后，进行适当的折返跑练习，巩固所学技术。
2. 家长协助监督，确保学生的训练安全。
折返跑的教案6篇
折返跑的教案6篇折返跑的教案篇1一、教学目标：（1）培养学生对体育课的学习兴趣。
（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔驰本领。
（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素养。
（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现本领。
（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。
二、教学重难点：教学重点：跑的快。
教学难点：跑的动作自然、协调。
三、教法和学法：依据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课老师的教学和学生的学法教法：示范讲解法、试验练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法：老师引导学生做到认真听、认真看、动脑练。
做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
四、教学过程本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。
（一）开始阶段时间9分钟整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。
模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今日天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不乐意和老师一起飞呀……）设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快意在让学生体会前脚掌着地的感觉学生成一路纵队，师生同做练习。
小游戏：揪尾巴组织：自然散开做游戏练习。
教法：老师讲解游戏方法和规定及其注意事项，学生自由做游戏练习。
（二）基本阶段时间约27分钟一、50米快速跑（一）快速跑动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。
组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习教法：1、老师讲解、引导学生进行试验学习。
2、找学生进行演示，老师讲评、示范。
3、学生做练习要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑察看，活动中注意安全。
设计意图：1、体会身体协调搭配。
2、发展学生快速跑本领。
3、挖掘自身的创造力、提高自我表现本领。
（二）跳绳轮流领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习教法：找学生进行演示，老师讲评，学生集体练习设计意图：1、体会身体协调搭配。
折返跑教案
折返跑教案
教案：折返跑
一、教學目標：
1. 學生能夠理解折返跑的概念和技巧。
2. 學生能夠透過實際操作，掌握折返跑的技巧。
3. 學生能夠在比賽中運用所學的折返跑技巧，提高自己的成績。
二、教學內容：
1. 折返跑的概念和原理。
2. 折返跑的基本技巧，包括出發、轉彎和返回等。
三、教學過程：
1. 教師向學生介紹折返跑的概念和原理，解釋比賽中的不同跑道和轉彎半徑對折返跑的影響。
2. 教師示範折返跑的基本技巧，包括出發時的姿勢、揮臂和起跑動作，轉彎時的姿勢和步伐調整，返回時的加速和保持速度。
3. 學生分組進行練習，每組擺放起跑線和返回線，在教師的指導下進行折返跑的練習，注意技巧的正確使用。
4. 教師觀察學生的表現，給予指導和回饋，幫助學生改善錯誤和提高技巧。
5. 學生自行設計並製作折返跑訓練計劃，每人記錄訓練的時間和成績，進行追踪和評估。
四、教學資源：
1. 跑道和標記，包括起跑線和返回線。
2. 教師的示範和指導。
五、教學評估：
1. 教師觀察學生在練習中的動作和技巧是否正確。
2. 學生根據訓練計劃自行設定目標，進行訓練並記錄成績。
3. 學生分組進行比賽，觀察比賽結果和表現。
六、教學延伸：
1. 可以舉辦折返跑比賽，提供學生實際操作的機會，並根據成績進行獎勵和表揚。
2. 可以邀請專業運動員或教練來班上講解折返跑技巧和經驗，激發學生對運動的興趣。
折返跑 教学设计
折返跑教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，具体章节为《运动技能与游戏》中的“折返跑”。
折返跑是一种田径基本训练项目，主要是锻炼学生的反应速度、协调性和灵活性。
教学内容主要包括折返跑的动作要领、练习方法和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的动作要领，提高反应速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发对体育运动的热爱。
三、教学难点与重点重点：折返跑的动作要领和练习方法。
难点：动作的连贯性和协调性，以及在比赛中的运用。
四、教具与学具准备教具：哨子、标志杆、计时器。
学具：每人一把尺子，用于测量距离。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）2. 动作要领讲解（10分钟）教师讲解折返跑的动作要领，包括起跑、冲刺、转身、返回等环节，强调动作的连贯性和协调性。
3. 练习方法讲解（10分钟）教师讲解折返跑的练习方法，包括个人练习、分组练习和比赛练习等，引导学生掌握正确的练习方法，提高练习效果。
4. 折返跑比赛（10分钟）学生分组进行折返跑比赛，教师担任裁判，记录比赛成绩，及时给予学生反馈。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计折返跑动作要领：1. 起跑：站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂。
2. 冲刺：起步后，双脚快速交替前进，保持身体平衡。
3. 转身：到达终点后，迅速转身，双脚并拢，双手叉腰。
4. 返回：起步后，双脚快速交替前进，回到起点。
七、作业设计1. 请学生用所学知识，绘制一张折返跑的动作图。
答案：学生可以根据课堂所学，绘制一张包含起跑、冲刺、转身、返回动作的折返跑动作图。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学效果，针对学生的表现，调整教学策略。
同时，可以组织学生进行拓展延伸活动，如观看折返跑比赛视频，让学生了解更多关于折返跑的知识，提高学生的体育素养。
重点和难点解析一、折返跑动作要领的详细解析1. 起跑：起跑时，学生应站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂。
运动会折返跑教案
运动会折返跑教案1. 教案目标通过本节课的教学，学生能够掌握折返跑的基本技能和规则，并能够运用所学知识参与运动会中的折返跑比赛。
2. 教学重点- 技能训练：正确的起跑姿势和折返跑技巧。
- 规则宣讲：运动会折返跑的规则和注意事项。
3. 教学准备- 一个大型操场或运动场空地- 标志物（如锥子或彩带）- 扬声器或擎旗器（便于组织比赛）4. 教学步骤步骤一：介绍和示范- 向学生宣布本节课的主题是折返跑，并简要介绍折返跑的定义和意义。
- 通过示范展示折返跑的正确技巧和动作要领。
步骤二：技术训练- 指导学生正确的起跑姿势，包括姿势的稳定性和重心的分配。
- 教授折返跑的关键技巧，如转身的速度和方向掌握。
- 组织学生进行反复的练，以巩固所学技能。
步骤三：规则讲解- 清晰地解释运动会折返跑的规则和注意事项，包括起跑线、转身点和终点线的位置。
- 强调运动员不能越线和绕道跑，必须按规则完成折返跑过程。
步骤四：示范和实践- 进行折返跑的示范，确保学生理解正确的操作流程。
- 分组安排学生进行实践，指导他们按照规则进行折返跑。
步骤五：比赛和总结- 组织折返跑比赛，让学生在实际比赛中应用所学技能。
- 观察并记录学生表现，给予肯定和反馈。
- 总结本节课的研究内容和经验，鼓励学生在日常生活中继续锻炼和运动。
5. 教学评估- 观察学生在技术训练和实践环节中的表现和进步。
- 对学生的折返跑技能进行评估，包括起跑姿势、转身操作和终点线的准确性。
6. 教学延伸- 鼓励学生参与更多的折返跑运动，提高技能水平。
- 组织运动会等活动，让学生应用所学知识参与比赛。
- 引导学生了解其他田径项目，并积极参与。
以上是本节课的运动会折返跑教案，希望对您有所帮助。
通过认真学习和实践，相信学生们能够在折返跑比赛中展现出优秀的技能和风采。
加油！。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑动作的连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地一幅（足球场或田径场）2. 计时器3. 标志物（如标志桶、彩条等）4. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
b. 关节活动：学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
c. 拉伸：学生做肌肉拉伸动作，如正压腿、侧压腿、抱膝跳等。
d. 游戏：组织学生进行“抓手指”游戏，提高课堂氛围。
e. 老师讲解折返跑的动作要领，强调注意事项。
2. 基本部分（20分钟）a. 学生分组，每组4-6人。
b. 设置折返跑路线，放置标志物，确保路线清晰明了。
c. 学生按照路线进行折返跑练习，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
d. 组织学生进行折返跑接力比赛，培养团队合作精神。
e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。
3. 提高部分（10分钟）a. 学生分组，每组4-6人。
b. 增加折返跑路线的难度，如增加弯道、改变路线等。
c. 学生按照新路线进行折返跑练习，老师巡回指导。
d. 组织学生进行新一轮的折返跑接力比赛，挑战自我，提高能力。
e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。
4. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
b. 老师总结本次课程的收获，强调折返跑技术的重要性。
c. 学生回收器材，整理场地。
d. 宣布下节课的内容和要求。
e. 师生再见，结束本次课程。
六、教学评价1. 技术评价：观察学生在折返跑过程中的动作质量，如起跑姿势、折返动作、跑步姿势等，给予及时的指导和反馈。
大学体育折返跑游戏教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解折返跑的基本规则和动作要领。
2. 培养学生的奔跑能力和快速反应能力。
3. 提高学生的协调性和灵敏性。
4. 增强学生的团队合作意识。
教学重点与难点：重点：折返跑的动作要领和技巧。
难点：折返跑时的转身、起跑和快速反应。
教学内容：1. 折返跑的基本规则和动作要领。
2. 折返跑的练习方法。
3. 折返跑比赛。
教学过程：一、准备部分1. 教师带领学生进行慢跑热身，时间为5分钟。
2. 教师讲解本次课的教学目标和内容，强调折返跑的动作要领和安全注意事项。
3. 学生进行简单的拉伸运动，提高身体柔韧性。
二、基本部分1. 折返跑基本规则和动作要领讲解：- 跑步姿势：保持身体正直，双臂自然摆动。
- 起跑：采用站立式起跑，迅速发力起跑。
- 折返：到达折返点时，迅速转身，保持身体平衡。
- 继续奔跑：折返后继续奔跑，保持速度。
2. 折返跑练习方法：- 教师示范折返跑动作，学生跟学。
- 学生分组练习，互相指导，纠正动作。
3. 折返跑比赛：- 将学生分成若干小组，每组进行折返跑比赛。
- 比赛规则：每组队员依次完成折返跑，记录时间，时间最短的小组获胜。
- 比赛过程中，教师巡回指导，纠正动作，确保比赛公平。
三、结束部分1. 学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 教师对本次课进行总结，表扬表现优秀的学生，指出不足之处。
3. 学生填写体育课反馈表，提出意见和建议。
教学评价：1. 学生对折返跑基本规则和动作要领的掌握程度。
2. 学生在折返跑比赛中的表现，包括速度、技巧和团队合作。
3. 学生对本次课的满意度和建议。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行针对性指导。
2. 教师应注重培养学生的团队合作意识，提高学生的沟通和协作能力。
3. 教师应合理安排教学内容，确保学生在轻松愉快的氛围中学习。
体育折返跑教案初中
体育折返跑教案初中1. 认知目标：让学生了解并掌握折返跑的基本技巧，理解折返跑的规则和意义。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成折返跑动作，提高学生的折返跑能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断的体育精神，增强团队协作意识，提高学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 折返跑动作技巧教学2. 折返跑规则讲解3. 折返跑实践练习三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑动作的准确性、协调性和速度。
2. 教学难点：折返跑动作的连贯性、转身速度和节奏感。
四、教学过程1. 开始部分：热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 基本部分：（1）折返跑动作技巧教学（10分钟）讲解折返跑的动作要领，强调侧身、降低重心、快速转身和蹬地等关键动作。
（2）折返跑规则讲解（5分钟）讲解折返跑的规则，让学生了解比赛中的注意事项，如犯规判定、计时等。
（3）折返跑实践练习（15分钟）分为两个环节进行练习：环节一：分组练习，每组选出一个示范者，其他学生跟随示范者进行折返跑练习，教师巡回指导。
环节二：全员参与，进行30米折返跑比赛，记录成绩，鼓励学生挑战自我，提高速度。
3. 结束部分：放松活动（5分钟）组织学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张，提高运动效果。
五、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在折返跑动作的连贯性和转身速度方面存在困难，需要在今后的教学中加强针对性练习。
同时，要注意调整教学方法，增加学生的练习兴趣，提高教学效果。
在比赛中，要注重培养学生的团队协作意识和竞争意识，提高学生的体育素养。
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1、动作柔和、舒展、大方；
2、身心放松；
1、学生动作柔和、舒展、大方；
2、身心放松；
3
小
场地器材
器材：
饮料瓶50个
呼啦圈6个
预计心率
预计心率：125次/分钟
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解游戏方法和要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生认真做热身游戏，充分活动各关节。
5、活而不乱
教学组织：
★
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
要求：快速、整齐、安静
8
小
3、培养克服困难、坚持到底、团结协作的优秀品质。
顺
序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动量
数
时
强
准备部
分
一、课前常规
1、体育委员整队，清点人数并向教师报告。
2、师生问好，宣布本次课的学习内容和目标，以及注意事项。
3、安排见习生随堂见习，加强安全防范措施。
二、慢跑两圈
三、热身游戏：
老鹰捉小鸡
1、教师语言要清晰。
2、教师示范练习动作，指挥学生练习。
3、强调折返跑的技术动作。
4、教师巡回指导语言提示及时纠正。
1、学生分组练习，体会动作。
2、认真听讲解看示范
3、按要求认真练习不懂就问。
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♀♀♂♂
♀♀♂♂
♀♀♂♂
♀♀♂♂
♀♀♂♂
17
中
三．游戏游戏：
炸碉堡
1．教师讲解游戏的方法和规则，示范动作方法。
2．组织学生自由结伴练习。
授课班级
二年级三班
授课教师
张宾锋
教学内容
1、折返跑2、炸碉堡
重难点
教学重点：反应及时，快速起动。
教学难点：折返时注意身体重心降低的控制，外侧腿蹬地有力。
教学目标
1、通过情景教学，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、使学生在活动中了解折返跑的动作方法与运用，发展奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。
基
本
部分结束部 Nhomakorabea分
四、折返跑
1、转身前速度稍微降低降低速度过程中必须降低重心。
2、完成转身前右脚落地后,左脚与右脚同时分别左转135°和45°，上体再左转90°同时右手前臂由外向内划幅轻轻扳倒或扶起水瓶。
3、转身后立即发力蹬地。4、即将转身时。跑至折返线时可有轻微的弧度。
1、教师讲解折反跑的练习方法与要求。
3．教师引导学生总结出动作要领，改进后继续练习。
4．教师评定胜负，提出鼓励与表扬。
1．学生认真听讲，明确方法和要求。
2．学生分组进行练习。
3．互相交流学习，总结出最有效的方法。
4．分组比赛，体验成功。
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♀♀♂♂
♀♀♂♂
12
中
一、放松活动
1、拍拍小臂，拍拍大腿。手拉手互相抖动二、讲评、小结