最新体育与健康试题(答案)

试题一一、填空：（20分）1、体育与健康新课程标准学习领域的五个目标（）、（）、（）、（）、（）。

2、篮球场地国际标准：长（米）、宽（米）、篮框距离地面高度（米）。

3、排球场地国际标准：长（米）、宽（米）、限制线为（米），男子网高（米）、女子网高（米）。

4、国家体委审定毽球场地长（米）、宽（米），男子网高（米）、女子网高（米）、限制线（米）。

5、把以（）和（）计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。

二、名词解释：（20分）1、健康：2、体育与健康课程：3、体能：4、身体健康：5、路：三、问答题：（30分）1、运动参与目标有哪几个方面？答：（1）具有积极参与体育活动的态度和行为；（2）用科学的方法参与体育活动。

2、心理健康目标有哪几个方面？答：（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系；（3）学会通过体育活动等方法调控情绪；（4）形成克服困难的坚强意志品质。

3、体育与健康课程的课程性质：答：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

四、简述题：（30分）1、什么是体育？答：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。

体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。

二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。

体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

2、简述篮球双手胸前传球的动作方法：答：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手手指自然分开持球的两侧稍后部，两拇指成“八”字型，手心空出，手腕放松，屈肘持球于胸前，传球时，两臂迅速前伸，用翻腕和拨指力量将球传出。

如传球距离较远，可借助后脚蹬地和上步力量。

（八）简述排球双手传球的动作方法：答：身体稍蹲，双肘弯曲双手置于脸前，当手处球时，两手自然张开形成半球形，手腕后仰，以拇指、食指和中指托球的后下部，由两手拇指、食指组成桃形，当球接近额前，从脸前向上迎球，在额前一球远击球。

传球时，根据球速大小来控制伸臂的速度和力量，加上蹬地、伸臂的力量将球传出。

试题二一，选择题（20分）1、2004年的夏季奥运会在（ b）举行。

A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京2、2004年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896C、1900、D、18904、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。

A、18-19B、19-20C、20-21D、21-225、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。

A、12″40B、12″45C、12″50D、12″606、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。

A、五局四胜 B、五局三胜C、七局四胜D、六局四胜7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ）A、蓝、黄、黑、绿、红B、蓝、黑、黄、绿、红C、蓝、黑、黄、绿、白D、红、绿、黑、黄、蓝9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰二、填空题（每空1分，共计30分）1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以健康增进中小学生为主要目的的必修课程。

2、评价一个人的健康状况要从身体，心理和社会适应等三个方面去评价。

3、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。

4、决定投掷项目远度的因素为出手的速度速度力量，角度。

5、行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、腾空、落地。

6、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。

骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。

7、标准篮球场长28 米，宽15 米，篮球圈上沿高3.05米，场中圈直径1.8 米。

8、排球场长18 米，宽9 米，进攻线距中线3 米；足球点球点距球门15 米。

9、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：跑道宽、跨栏架（踏跳板）。

10、1894年法国教育家顾拜旦建议恢复奥运会，1896年在希腊（雅典）举行第一届。

现任国际奥委会主席是罗格。

三、判断题（每空2分，共计20分）1、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。

（×）2、在接力跑中，每个接棒人都应沿跑道的内侧跑进。

(×)3、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。

(√)4、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。

(√)5、跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。

(× )6、投掷比赛中丈量成绩以1厘米为最小单位。

(√ )7、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。

(√ )8、排球比赛中后排队员不得参与进攻。

(× )9、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。

（× )10、间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。

(√ )四、简答题1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？（8分）答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。

2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。

3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。

4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。

2、体育锻炼应遵循哪些原则？（10分）答：1、循序渐进的原则； 2、全面锻炼的原则； 3、经常性锻炼原则； 4、区别对待的原则； 5、准备与整理活动原则。

3、简述体育运动对运动系统的影响？（6分）答：1、体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性； 3 、体育运动对肌肉结构和形态的影响。

4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？（8分）答：1、打好身体基础； 2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价； 3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯； 4、培养自我体育意识。

试题三一、填空题（每个空格1分，共15分）1、真正的健康是指在身体、心理、和社会适应各方面都处于良好的状态。

2、运动系统是由骨、骨连接（关节）肌肉和组成，运动系统的重量约占人体重量的60 %3、体能是指足以胜任日常生活和学习而不易疲劳的身体适应能力。

体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两部分。

在初中阶段要重点发展心肺耐力、速度和灵敏要素。

4、“参加比取胜更重要”是现代奥运创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。

5、经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。

6、快速跑一般采用蹲踞式式起跑。

7、比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率80% —50% 的范围之内。

二、判断题：（对的打“√”，错的打“”，每小题1分，共5分。

）1、在田径场比赛时跑进的方向为逆时针跑。

（√）2、耐力素质是指人体能在较短时间内连续进行肌肉活动的能力。

（×）3、男生关节运动幅度比女生大。

（×）4、“生命在于运动”是意味着凡是运动都有助于人们生命健康。

（×）5、“闻鸡起舞”意指过去习武之人很早起床练武。

从现代科学观点看“闻鸡起舞”是不科学的。

（√）三、简答及连线题。

（10分）1、简述科学锻炼的基本原则？（6分）答：（1）了解自己、实事求是（2）树立目标、积极进取（3）全面锻炼、注重实效（4）运动有恒、坚持经常（5）运动有度、循序渐进（6）遵循规律、自我保健2、连线，找出相对应的练习方法。

（4分）柔韧性差健美操灵活性差跳绳、慢跑、游泳心肺功能差俯卧撑、引体向上上肢力量差躲闪跑、乒乓球答案：柔韧性差——健美操灵活性差——躲闪跑、乒乓球心肺功能差——跳绳、慢跑、游泳上肢力量差——俯卧撑、引体向上试题四一、填空题（每个空格1分，共10分）1、初中生肺活量男生一般在2500—3000 毫升，女生在2000—3000毫升，安静时的心率一般每分钟80 次左右。

2、身体机能是指人的整体及其各器官、系统所表现的生命活动。

3、初中生在进行体育锻炼时，不要进行过多的力量性和静力性练习，要注意正确的呼吸方法，选择良好的锻炼环境。

4、青少年的心理问题一般是在成长过程中产生的，可通过心理健康咨询和自我调节，就能得到解决。

5、健康是人追求的目标和权利，使人生最为宝贵的财富。

6、检测运动负荷的简便方法是测定脉搏。

二、判断题：（对的打“√”，错的打“×”，每小题2分，共10分。

）1、放松活动有助于缓解局部疲劳，并使高度兴奋的精神状态逐渐安静下来。

（√）2、中学生的骨骼弹性好，易骨折，容易变形。

（×）3、各种俯卧撑的运动价值是发展上肢、胸部和腿部肌肉力量。

（×）4、初中生的心率和呼吸频率不会随着年龄的递增而逐渐减少。

（×）5、女生在13-14岁身高的增长幅度最大，在13岁后，身高普遍高于男生。

（×）三、简答题（20分）1、调节情绪的方法有哪些？（8分）答：（1）参加有氧运动（2）呼吸法（3）肌肉放松法（4）自我暗示法2、科学锻炼的基本原则有哪些？（12分）答：（1）了解自己、实事求是（2）树立目标、积极进取（3）全面锻炼、注重实效(4）运动有恒、坚持经常（5）运动有度、循序渐进（6）遵循规律、自我保健试题五一、填空题（每个空格1分，共10分）1、营养素一般分为六大类：即蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐、水。

2、在体育锻炼中，可以通过测量自己的脉搏来控制运动量的大小，最适合青少年锻炼的脉率为140---150 次/分钟。

3、体育竞赛只有在公平的条件下进行才有意义，遵守规则是公平竞争的前提和保障。

4、学习目标具有导向、动员、激励、发展、评价等作用。

5、在初中阶段，你应侧重发展速度、有氧耐力和灵敏性等体能。

6、在体育锻炼中，获得的运动愉快感会促使你更为主动地坚持体育锻炼，因此，你应注意选择适合自己的体育锻炼方式。

二、单项选择题（每个空格2分，共10分）1、不属于健康三要素的是（ D ）A身体健康 B 心理健康 C 社会适应 D 精神健康2、快速跑主要发展你的（ A ）素质。