开车犯困提神的方法与技巧有什么
春困开始啦!开车犯困怎么破？
春困开始啦！开车犯困怎么破？
春季天气转暖，看新闻发现很多老司机在长途驾驶中，大部分有开着开着犯困的迹象……在这里，郑重提醒各位车友们，如果你在驾驶途中，感觉困意，请尽快将车驶入最近的服务区进行休息，或者让车上有驾驶资格的人替换你。
记住，一定不要疲劳驾驶，一定不要疲劳驾驶，一定不要疲劳驾驶！疲劳驾驶后果很严重，后果很严重，很严重！
如果现有条件不允许休息，而且车上又没有可以替手的人，那该咋办呢？在这种情况下，只能采用一些应急的措施了，不过请注意，这是应急措施，不开疲劳车，是对自己和家庭的负责。
1、喝提神饮料
喝诸如茶、咖啡、红牛等具有提神作用的饮料。
根据个人体质来选择，这些提神的效果不如冰镇可乐来得好
2、嚼口香糖
3、在车内备一盒口香糖，只要行驶里程超过1个半小时，就开始嚼口香糖，可以有效防止瞌睡虫。
提醒一下，嚼完的口香糖请用废纸包裹后再丢入垃圾桶。
3、抹清凉油
往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明
4、将车内温度调低
如果把空调的温度调低一些，让车内冷一点，就不会那么容易犯瞌睡了。
再就是将车窗开一条小缝，保持车内空气清新。
5、听广播
如果是一个人开车的话，一般会打开收音机听广播，一来是可以了解前方的路况，二来是放松一下紧绷的神经。
最后，再一次向大家提示，开车之前，特别是要跑长途之前，一定要有良好的休息，您闭眼打瞌睡的瞬间，可能就会给您和您的家庭带来一生的悔恨！。
如何减轻疲劳安全驾驶
如何减轻疲劳安全驾驶疲劳驾驶是导致交通事故的主要原因之一，因此减轻疲劳安全驾驶显得尤为重要。
以下是一些建议，帮助驾驶员减轻疲劳，提高安全驾驶性能。
1.充足的睡眠：充足的睡眠是缓解疲劳驾驶最重要的因素之一、根据专家建议，成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间。
保持规律的睡眠时间表，每天重复相同的入睡和起床时间，可以提高晚上入睡的质量。
2.休息驱动：长时间的驾驶会导致驾驶员疲劳。
因此，每2小时左右，驾驶员应该停下来休息15-20分钟，可以在服务区或安全的停车地点休息，放松和伸展身体。
此外，还可以利用这段时间进行眼部保健活动，如闭眼休息或看远处的景色。
3.均衡的饮食：合理的饮食对于身体健康和保持活力非常重要。
选择易消化且富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食品。
避免摄入过多的咖啡因和糖分，因为这些物质可能会导致能量迅速消耗和疲劳感。
4.保持水分：保持足够的水分对于保持身体活力和专注非常重要。
携带一瓶水在车内，随时补充水分。
尽量避免摄入过多的咖啡因和含糖饮料，因为它们可能导致脱水和频繁的尿频，影响行驶的连续性。
5.定期锻炼：定期锻炼对于保持身体健康和稳定的情绪非常重要。
驾驶员可以选择一些低强度的锻炼活动，如散步、瑜伽和伸展动作。
这些锻炼活动可以帮助减轻压力和疲劳，提高集中力和反应能力。
6.音乐与听力书籍：选择符合个人口味和驾驶情绪的音乐，可以帮助驾驶员保持警觉和活力。
另外，听力书籍或播客也是一种不错的选择，可以提供知识和娱乐，使长途驾驶过程更有趣。
7.交替驾驶：如果有其他人一同驾驶，可以轮流驾驶。
这样可以使驾驶员有充足的休息时间来恢复精力和意识。
此外，驾驶员也可以利用轮流驾驶来交换意见和提高专注力。
8.充足的空调与通风：保持车内的舒适环境可以帮助驾驶员保持清醒和警觉。
开启空调和通风系统以保持空气新鲜，可以有效地提高驾驶员的注意力和专注力。
总的来说，减轻疲劳驾驶并提升安全驾驶的方法包括保持充足的睡眠、定期休息、均衡饮食、保持水分、定期锻炼、选择适合的音乐和听力书籍、交替驾驶、保持舒适的车内环境以及避免过度使用药物。
解除驾驶疲劳最有效的方法
解除驾驶疲劳最有效的方法解除驾驶疲劳是非常重要的，这可以帮助减少交通事故和提高驾驶者的注意力和反应能力。
以下是一些最有效的方法来解除驾驶疲劳。
1. 充足的睡眠: 驾驶前应确保获得充足的睡眠。
每个人对睡眠的需求不同，但通常成年人每天需要7到9小时的睡眠。
睡眠不足会导致疲劳，对驾驶安全造成威胁。
2. 规律的休息: 长时间连续驾驶对于身体和大脑来说都是一项艰巨的任务。
因此，计划休息时间是非常重要的。
每隔2个小时或每行驶100公里左右，最好停下来休息15分钟以上。
休息期间可以进行一些轻松的身体活动，如伸展身体、散步、做一些深呼吸等。
3. 健康的饮食: 健康的饮食可以提供给身体所需的能量。
避免过度饮食或摄入大量咖啡因，因为它们可能会导致能量峰值和峰谷，使你更容易疲劳。
相反，选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物。
4. 不要忽视体力活动: 长时间坐在驾驶座上会导致肌肉僵硬和血液循环问题。
在长途驾驶之前和途中可以进行一些简单的体力活动，如拉伸身体、转动肩膀等。
这些简单的动作可以帮助放松紧张的肌肉，提高血液循环。
5. 控制室内环境: 在驾驶时控制室内的温度和湿度是非常重要的。
过热或过冷的室内环境都可能导致疲劳。
确保室内温度适宜，通风良好，并保持湿度在40%至60%之间。
6. 避免饮酒和娱乐药物: 饮酒和使用娱乐药物会严重影响人的反应能力和注意力。
它们会导致疲劳和睡意。
如果你计划开车，一定要避免饮酒和使用药物。
7. 使用驾驶辅助系统: 一些现代汽车配备了许多驾驶辅助系统，如自适应巡航控制、车道保持辅助等。
这些系统能够帮助减轻驾驶负担并提供额外的安全性。
如果你的车辆配备了这些系统，请确保在驾驶途中正确使用它们。
8. 寻求互助: 如果你感到疲劳或困倦，在驾驶时不要勉强自己。
可以与其他人一起出行，以便在长途驾驶中轮流驾驶。
这将有助于分担疲劳和提供额外的安全。
9. 听音乐或播放广播: 听些令人兴奋的音乐或收听有趣的广播节目可以提神，并对抗疲劳。
缓解疲劳驾驶的方法有哪些
缓解疲劳驾驶的方法有哪些疲劳驾驶非常容易引起交通事故，当驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。
驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
严重的话还会导致严重事故的发生，以下是店铺为你整理的缓解疲劳驾驶的方法，希望能帮到你。
缓解疲劳驾驶的方法当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。
减轻和改善疲劳，可采取以下方法：(1)停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;(2)作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;(3)喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;(4)用清凉空气或冷水刺激面部;(5)收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。
以上方法只能是暂时的缓解疲劳驾驶，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
预防驾驶疲劳可采取以下措施(1)养成良好的饮食习惯，提高身体素质。
膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生;多吃纤维性食物，可以增强胃、肠的蠕动，防止便秘和痔疮;多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感;饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食;每餐间隔以5~6h为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿;饮食应细软，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，适量喝汤有助消化。
(2)保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。
养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7~8小时的睡眠;睡前1.5~2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。
(3)保持良好的工作环境。
行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。
晚上开车如何提神
晚上开车如何提神晚上开车如何提神聊天提神在开车的过程中如果感到疲惫，又没有提神饮料和“克睡虫”等设备，此时，车内的乘坐人员就要和驾车者多聊天，尽量多讲一些好玩的或者刺激性较强的笑话给刺激驾驶员，给驾驶员提神，达到驾驶员不致因为困倦瞌睡而走神或者失控的情况出现。
听音乐提神在车内只有一个人时，解困的办法就只有一种了，那就是听音乐，记者在此建议，听音乐一定要听哪些类似“迪斯高”之类的强烈节奏的音乐，因为这些音乐不会使你犯困，反而能让你兴奋，有利于正常控车。
切记听一些缠绵优柔的钢琴曲之类，因为那更令人容易睡着。
防瞌睡器这玩意又叫“克睡虫”———电子防瞌睡报警器，是配戴在驾驶员耳朵上的一种利用电子平衡原理工作的装置。
当驾驶员在行车途中可能产生睡意，头部向前倾斜时，该装置便会发出(提醒b警报声)，唤醒驾驶员引起警觉，从而避免交通事故的发生。
在长途旅行或在平直的公路上行车，通常会使驾驶员产生睡意，尤其是在看了世界杯之后更是如此。
所以对于此类行车，我们建议使用“克睡虫”，因为当驾驶员感到有些疲劳或紧张时，它能保证您的安全。
停车做醒神动作如果感到疲惫了，停车到安全区，然后做一系列动作也能提神。
动作1是腰椎放松，打开司机驾驶室门，两手握紧门框上部，脊椎保持挺直。
身体下蹲，然后马上起身，回到初始姿势。
动作2是伸展腿部肌肉，打开后备厢门，将右腿放在后备厢边缘上，伸直并绷紧右腿，保持绷紧状态约30秒。
然后换左腿重做。
这个动作有助于舒展腿后肌和消除腰椎负荷。
动作3是消除静脉堵塞，站立在汽车一侧，单手扶住汽车后门框。
两腿平行站立，双脚交错上下弹跳30秒。
动作4是促进身体循环系统，下车后围绕汽车蹦跳3圈，蹦跳行走时摆动双臂。
动作5是放松身体，两臂上举，仿佛要抓住天上的星星。
同时踮起脚尖走动，走完10步之后，上身往前屈下，同时用力呼气，感到周身肌肉都绷紧，然后放松。
晚上开车提神的方法1、夜间观察道路状况及交通情况较白天费神，在视觉上容易疲倦，而且在观感上还会自觉地依照平时对路况的记忆驱车行驶。
开车什么东西提神效果最好
开车什么东西提神效果最好在开车时候，难免会因为开车时间的长而导致驾驶员犯困，怎么避免犯困呢?到底开车什么东西提神效果最好?以下是店铺为你整理的开车哪些东西可以提神，希望能帮到你。
开车什么东西提神效果最好1、浓咖啡咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋。
所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋。
2、茶叶茶茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。
3、水果拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数，草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢。
香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦，吃些香蕉最好。
4、功能性饮料很多功能性饮料中含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。
遇到开车发困或者是偶尔的加班拿来提醒还是可以的。
5、薄荷糖薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。
在犯困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
6、巧克力巧克力可以迅速补充能量，如果你是参加考试或者加班，可以随身带着一些巧克力。
巧克力可以帮助身体拜托疲劳，恢复精神。
7、芥末芥末属于调味品，但是其呛口的味觉还是可以刺激味觉神经的。
如果非常困倦又不得不坚持，来点芥末刺激下神经就不困了。
消除疲劳和预防疲劳主要的方面1：要保证充足的睡眠。
充足的睡眠是人体机能休养生息、恢复体力、减少和消除疲劳的最佳途径。
所以广大驾驶员朋友应有十分充足的睡眠，特别是在长途行车前，驾驶员必须尽量保证足够的睡眠，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，要节制夜间的娱乐性活动，保证睡眠的时间，提高睡眠质量。
特别要注意行车在外，不要因赶时间而放弃睡眠。
2：要养成良好的饮食习惯，定时定量饮食。
外出行车不要饱一餐、饥一餐、行车前或途中就餐不要饮酒。
饭后，因血液集中流向胃部，流经大脑的血液相对减少，所以大脑兴奋度降低，会感到头晕，不要立即驾车，要稍事休息。
3：驾驶员不要因为赶路而长时间驾车。
要合理安排行车时间，尤其在夜晚长途行车时，每间隔两到三小时休息一下，选择路边不妨碍交通的地点停车，下车走一走，做些简单运动，改善血液循环，消除肢体疲劳，途中适时开窗透气以防缺氧，必要时可听听欢快的音乐，哼哼歌曲。
开车犯困怎么提神技巧奇葩但很有效
开车犯困怎么提神技巧很奇葩但很有效
天热易瞌睡疲劳驾驶最危险
建议：及时补充水分使用提神醒脑贴
夏天气温高，人容易打瞌睡、会疲劳，但是开车的时候可千万不敢打瞌睡。
可以使用一些抗疲劳驾驶用品，试试安吉清醒脑贴
夏季气温上升，道路状况和驾驶员的驾驶状态都会发生变化，成为交通事故的多发季节。
夏季行车要特别注意防范安全隐患，为此总结夏季高温驾驶应注意的事项，提醒大家夏季安全行车。
天热忌穿凉鞋驾车车内不宜长时间开空调
建议：出门开车换掉凉拖打开车窗勤透气
空调、短裤、凉拖被称为“夏日三件宝”。
平常没事在家里，穿着短裤、凉拖，吹着空调，肯定凉爽惬意，但穿着凉拖开车就危险啦！“穿着拖鞋开车可不行，万一发生紧急情况，踩刹车时拖鞋不跟脚，可能会延误刹车时机，造成交通事故。
”私家车车主赵师傅对记者说，“车内空调也不能长时间开，现在的小车密封性很好，如长时间开制冷，车厢内会存有汽油不完全燃烧时产生的一氧化碳，同时车内人员不断呼出二氧化碳，就会造成车内缺氧，易发生头晕。
所以一定要打开车窗勤换气。
”
高温长时暴晒车易自燃车胎易爆
建议：出行前认真检查车内线路并降低胎压
每年夏天都会发生车辆自燃、车辆爆胎等意外事故。
刘先生亲口对记者例举了自己朋友车辆自燃的事故：“车在马路边上放了一上午，突然就着了，最后消防员把火扑灭的，就是因为车辆的高压线路老化了，高温下引发了自燃。
”作为老司机，刘先生建议：“夏季行车前一定要自己检查车的线路是否老化、松动，蓄电池是否处于正常工作状态，车辆是否漏油等。
夏季高速或长途行车，胎压上升快，所以一定要按情况给车胎降压。
”。
司机疲劳吃什么提神醒脑
司机疲劳吃什么提神醒脑
一、司机疲劳吃什么提神醒脑二、提神醒脑喝什么茶好三、提神醒脑的小妙招
司机疲劳吃什么提神醒脑1、司机疲劳可以吃水果
开车前吃水果是一个特别不错的选择,能补充人体所需的氨基酸、蛋白质、维生素。
司机可以吃苹果、橘子、草莓等水果,这类水果气味芳香、能醒脑提神,同时还还有丰富的纤维素和果胶物质能促进消化,利于排毒。
吃些水果有助于开长途车提神,抵抗疲劳。
2、司机疲劳可以嚼口香糖
有科学家已经证明嚼口香糖有助于舒缓压力、缓解疲劳。
嚼口香糖更容易让人集中注意力,调节情绪。
开长途车的司机在驾驶过程中长时间处于精神高度集中,疲惫感会越来越重,可以通过嚼口香糖来缓解这种疲劳。
3、司机疲劳可以喝脱脂酸奶
开长途车的司机必须要有充足的精气神才能安全驾驶到目的地。
脱脂酸奶含有丰富的营养,含钙量高,能提神补脑,促进心情愉悦。
司机在开车前喝可以和一杯脱脂酸奶,给一天的驾驶补充能量。
4、司机疲劳可以吃薄荷糖
薄荷的提神功能想必是众人皆知了,因为本身的刺激味道就够提神了。
在犯困的时候吃点薄荷糖,提神效果肯定非常好了。
5、司机疲劳可以吃巧克力
巧克力可以迅速补充能量,如果你是参加考试或者加班,可以随身带着一些巧克力。
巧克力可以帮助身体拜托疲劳,恢复精神。
开车犯困的提神方法与窍门
开车犯困的提神方法与窍门1.最正确的做法：找安全地区好好休息，消除疲劳和困意。
如果长途持续驾驶的话，建议白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟以上，安全无小事，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。
2.停车休息，大幅的肢体舒展动作。
作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。
3.最不稳定的办法：跟副驾驶的乘客聊天，开车注意前后方路况。
和副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，对方也可以及时发现是否有困意，做个提醒也好。
4.最狠的办法：扭大腿，打耳光没错简单粗暴扇自己耳光，不过这种方式还得是那种舍得对自己下狠手的人，一般姑娘估计是舍不得，毕竟是靠脸吃饭的，但是扇耳光和什么掐大腿能短时间的维持头脑清醒，一旦过了那个劲还得犯困。
5.最2的办法：大声唱歌，吼嗓子。
在高速或者一些不便停车睡觉的路上，大声唱歌吼嗓子，能给大脑及时供氧，提神效果不错。
6.喝红牛、咖啡等具有提神作用的饮料如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。
7.吃薄荷糖、老干妈等刺激性食品除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的刺激性食品等。
8.往鼻子上抹清凉油通过药物直接刺激大脑。
这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。
9.打开车窗吹吹风打开窗户狠吹一阵风，呼吸车窗外新鲜的空气，也能起到提神的作用。
10.播放节奏感很强的歌曲例如重金属、摇滚乐、电子乐、说唱音乐等。
在这里提醒大家，千万轻易不要疲劳驾驶，安全第一。
当发现自己有打瞌睡的迹象，尽快找时间休息恢复精神，危险只在眨眼之间。
实在在高速公路上没办法停车休息时，打耳光也好，吼嗓子什么的都用上，赶紧把自己弄醒。
1、《枫》周杰伦还记得初中那会儿，秋风起，秋叶落，白衣飘飘，校广播站循环着这首《枫》，此情此景，无限美妙，从此便一发不可收拾的迷恋上这首歌。
改善疲劳驾驶的措施
改善疲劳驾驶的措施疲劳驾驶可真是个大麻烦呀！就像一个隐藏在行车路上的小怪兽，稍不注意就会蹦出来捣乱。
你想想看，开着车呢，眼皮直打架，脑袋也开始犯迷糊，这多危险呐！那怎么对付这个小怪兽呢？且听我慢慢道来。
首先呢，充足的睡眠那是必须的。
晚上可得好好睡觉，别熬夜，不然第二天开车就容易没精神。
这就好比你要去打仗，总得先把弹药备足了吧！要是晚上没睡好，第二天就别逞强开车啦，找个地方补补觉，养足了精神再出发。
还有啊，开长途的时候，可别一路死撑着。
隔一段时间就找个服务区休息休息。
下车走走，活动活动筋骨，看看远方，让眼睛也放松放松。
就像你跑步累了要喘口气一样，车也得喘口气呀！你在服务区吃点东西，喝点水，补充补充能量，这样才能继续和疲劳战斗呀。
另外呀，别老是一个人开车。
找个伴一起，一路上聊聊天，讲讲笑话，这样能让你保持清醒。
两个人总比一个人强嘛，有人陪着说说话，就不容易犯困啦。
就好像你一个人走夜路会害怕，有个人陪着就好多了。
音乐也能帮上忙呢！放一些节奏感强的音乐，跟着节奏动一动，也能提提神。
但可别放那种太温柔的，听着听着说不定就睡着了呢！这就跟喝咖啡一样，得选对口味才能起到效果。
要是实在觉得困了，可千万别硬撑啊！有的人觉得自己能行，结果一闭眼就出事了。
这可不是闹着玩的，生命可只有一次呀！想想你的家人，他们还等着你平安回家呢。
你要是疲劳驾驶出了事，他们得多伤心呀！咱们平时也得养成良好的生活习惯。
多运动，身体好了，精神头自然就足。
就像汽车要保养一样，咱们的身体也得好好爱护。
别整天懒懒散散的，动起来，让自己充满活力。
总之啊，疲劳驾驶这个小怪兽并不可怕，只要我们有足够的重视，采取正确的措施，就一定能把它打败。
大家可都要记住这些方法哦，别不当回事。
毕竟，安全才是最重要的，不是吗？别为了赶那一点时间，就把自己置于危险之中。
让我们都开开心心出门，平平安安回家！。
缓解驾车疲劳的好方法
缓解驾车疲劳的好方法驾车疲劳是一个严重的安全隐患，为了确保驾驶人的安全和其他路上行人的安全，需要采取一系列措施来缓解驾车疲劳。
本文将探讨一些缓解驾车疲劳的好方法。
一、合理规划行程和休息时间。
首先，驾车前应合理规划行程和休息时间。
在长途驾驶之前，应提前了解道路状况，计算出到达目的地需要的时间，并留出充足的休息时间。
一般来说，每隔2至3个小时就应该停车休息10至15分钟，以恢复疲劳和放松身心。
二、保持良好的体力状态。
良好的体力状态是缓解驾车疲劳的关键。
在驾车前应保证充足的睡眠时间，确保身体有足够的休息。
此外，均衡的饮食也是非常重要的。
适量摄入维生素和矿物质有助于提高身体的抗疲劳能力，同时减少摄入大量脂肪和咖啡因等刺激性物质，以免影响睡眠质量。
三、正确的坐姿和调节座椅。
正确的坐姿对于缓解驾车疲劳至关重要。
在驾车时，应保持良好的坐姿，背部紧靠椅背，脚踏实地，双手放在合适的位置上，避免长时间的保持一个姿势，以免肌肉疲劳和僵硬。
同时，调节座椅的位置和角度可以提供更舒适的驾驶环境，减少疲劳感。
四、适当的休息和旅途娱乐。
在长途驾驶中，应利用停车休息的时间进行一些简单的运动，做一些拉伸和放松的动作，以缓解肌肉的疲劳和僵硬。
此外，可以听听音乐、收听有趣的广播节目或播放喜欢的有声读物，增加驾驶的乐趣，分散注意力，减少疲劳感。
五、及时调整心态，避免情绪激动。
长时间的驾驶会使人产生疲劳和压力，此时及时调整心态非常重要。
如果遇到堵车、施工或其他突发情况，应保持冷静，避免发火和情绪激动，以免影响驾驶安全。
六、使用辅助驾驶系统和工具。
现代汽车配备了许多辅助驾驶系统和工具，如遥控驾驶、自动泊车等，这些系统和工具可以减少驾驶人的操作负担，提高驾驶的舒适性和安全性。
合理使用这些系统和工具，可以缓解驾车疲劳。
七、及时补充水分和注意疲劳驾驶的预警信号。
驾车时，由于空调和车内封闭环境，容易导致身体脱水。
因此，需要及时补充足够的水分，以保持体内机能的正常运转。
开车容易走神怎么办
开车容易走神怎么办开车容易走神怎么办1、在开车之前要有充足的睡眠时间，正常情况要保证7—9小时睡眠时间。
如果还是犯困，最好停车休息一会，保持大脑清醒。
2、把车内空调关掉，开空调时间久，车内空气不流通造成氧气不足，很容易引起人的大脑缺氧，所以打开车窗，让空气流通。
3、听自己喜欢的音乐，或者曲调优美明快、有激励振奋人心作用的歌曲，以愉悦身心，也可以听听小品、相声之类的段子，在欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
4、车上备用一些有嗅觉刺激东西，比如，风油精、清凉油、花露水之类。
开车时可经常拿出来闻闻，对缓解困意也有益处。
5、停下车用冷水洗脸，活动一下肢体，呼吸新鲜空气，眼睛眺望远方。
这些良好的视觉刺激，有利于消除春困。
6、最好不要在夜里开车，夜间是最容易让人疲劳和犯困。
如果不行，那就准备两个司机，轮换着开，确实保证开车的安全性。
教您高速路驾车如何规避车祸1、路况好车速快车祸更易发生春节期间，编辑为了不浪费高速路免费通行的大好时机，驾车出去跑了两次高速，总计行驶里程近1400公里，在免费通行期遇见多起严重车祸，想来都很后怕。
不过，奇怪的是晴天遇见的高速路车祸更多，而下雨天反而车祸还更少，这与天气好路况好的时候大家高速路上行驶的速度更快有关。
有句经典说，十个车祸九个快!的确如此，要不然也不会有编辑在晴朗天气遇见的车祸更多，反而糟糕阴雨天气大家行车速度慢下来，车祸反而少了。
2、按照高速路边规定时速行驶没有错如何规避高速路行驶时车祸的发生，根本还是不超速!在高速路上，有限速80、100和120公里每小时的不同路段，如此限速并不是没有道理，在隧道、湿滑和弯路频繁的路段，甚至有高速路限速60公里每小时，如此低的限速就是降低车祸的发生。
可能大家对限速不以为然，认为限速120公里每小时，哪怕开快一点儿至130公里每小时也没关系。
其实错了，时速越快，发生车祸的死亡率越高。
有数据显示，时速20公里时行人已无法承受，时速30公里时是行人“生死”分界点，时速40公里时行人死亡率达到40%左右，时速50公里时行人死亡率上升到60%，时速70公里或以上时行人的死亡率将大于90%，时速超100公里时行人死亡率100%。
开车上路犯困提神醒脑的技巧
开车上路犯困提神醒脑的技巧第1招：嚼无糖口香糖嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。
据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。
为什么一定是无糖口香糖?因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影地引起瞌睡。
第2招：用湿纸巾擦脸瞌睡的时候，用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，立马就清醒一点了。
最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味的。
如果觉得买到的湿纸巾不够湿、不够凉，可以考虑用冰冻饮料代替。
第3招：听快节奏“神曲”开车时犯困一般都是因为路上风景太无聊，这时不妨来点音乐吧。
但不要选择太舒缓的音乐，因为越听越困。
最好听听那种有节奏感的“神曲”，最近流行的《我的滑板鞋》《小鸡小鸡》都是不错的选择。
第4招：调低车厢温度车内长期开内循环的话会缺氧，容易产生昏昏欲睡的感觉。
这时候，最好稍微调低车内温度，还可以调整风向，往脸上吹一会儿。
如果条件允许，可以直接把车窗打开，呼吸一下车窗外的新鲜空气。
第5招：不停调整座椅过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。
这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。
当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下。
第6招：闻鼻通或清凉油鼻通又叫薄荷香筒，是一种涂抹、吸入两用的药油，犯困的时候，放在鼻子下面闻一下，浓烈的薄荷味就会直冲脑门，立马提神醒脑。
如果买不到鼻通，也可以用清凉油或者风油精代替，但是只能闻，千万不要擦在太阳穴上，掌握不好容易“辣”眼睛。
1、应严格遵守闰家《道路交通安全法》和当地的城市交通管理规则.密切注意路旁设立的各种交通标志，听从交通管理人员的指挥。
现在城市的主要路口，除了有交警指挥外.还有一些交通协管员协助管理广东省交通违章查询交通，你也要注意交通协管员的哨子声和小旗帜的提醒。
2、对于比较陌生的城市，进人城市前，要熟悉城市行车的有关规定;进人城市后，要注意交通指挥信号和各种标志、标线，防止闯人单行线，也不能随便停车。
进人城市首先要通过人城的收费站，交费才能进城，通过收费站时要靠左侧停车，不要走在路的中间，否则你会遇到非常尴尬的局面.你不得不开车门下车交钱，严重地影响通行速度，还受到收费人员“表扬’:“你是新学的吧，以后过站别忘带个长镊子。
开车提神醒脑的方法
开车提神醒脑的方法开车是一项需要保持高度集中的活动，但是长时间的开车往往容易让人感到疲劳和困倦，这不仅影响开车者的状态，还可能增加事故的风险。
因此，提神醒脑是非常重要的。
下面我将介绍一些开车提神醒脑的方法，帮助司机保持专注和警觉。
首先，良好的睡眠是提神醒脑的基础。
在开车前要保证充足的睡眠时间，以确保身体和大脑有足够的休息。
一般来说，成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间。
健康的睡眠可以提高警觉性和注意力，避免在行车中出现困意。
其次，适当的饮食也对提神醒脑有很大的影响。
避免过度饥饿和过饱，可使身体处于最佳状态。
我们可以选择一些富含蛋白质和纤维的食物，例如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼、豆类和蔬菜等，这些食物可以提供持久的能量，并有助于维持血糖平稳，避免低血糖引起的倦怠感。
此外，适当的运动可以帮助提高警觉性和注意力。
在长途驾驶之前可以进行一些简单的伸展运动，如颈部、肩部和手部的运动，这有助于提醒身体和放松肌肉。
此外，间断性的走动也可以促进血液循环，增加身体的活跃度。
当然，在驾驶过程中最好不要进行剧烈的运动，以免影响安全。
还有一个重要的方法是通过音乐来提神醒脑。
选择一些节奏明快、欢快愉悦的音乐可以改善心情和提高专注力。
此外，可以尝试一些具有舒缓效果的音乐，使自己感到放松和平静。
但是要注意，音量不宜过大，以免影响驾驶安全。
在车内保持良好的空气流通也是重要的。
开车时保持车窗的微微开启，或者打开车内通风设备，以保持新鲜空气的流通。
这样可以避免车内氧气过低，有助于提高警觉性和注意力。
另外，适当的休息也是提神醒脑的重要方法。
每隔一段时间，如果有条件可以选择一个安全的地点停车休息一下。
可以下车走动一下，做一些伸展运动，或者进行简单的眼部放松的活动，如远眺远处的山景或者树木，这有助于放松眼睛。
此外，进行短时间的闭目休息也可以帮助恢复精力。
另外，在开车期间可以进行一些大脑锻炼，以提高警觉性和集中力。
可以尝试进行一些数字游戏或者记忆练习，如回忆刚才看到的路标或交通标志，这有助于提高大脑的活跃度。
有效解决驾驶疲劳问题的技巧
有效解决驾驶疲劳问题的技巧驾驶疲劳是一种常见的交通安全隐患，它会增加车祸的风险，危及驾驶者和其他路上行人的生命安全。
为了解决这一问题，驾驶者需要掌握一些实用的技巧和方法，以有效地防止和缓解驾驶疲劳。
本文将介绍一些有效解决驾驶疲劳问题的技巧，帮助驾驶者保持警觉和安全。
一、充足的睡眠充足的睡眠是防止驾驶疲劳的基础。
每天睡眠7-8小时对于大多数成年人来说是必要的。
确保每晚有足够的休息，能够更好地保持注意力和专注力，减少驾驶疲劳的发生。
二、合理的行车规划在长途驾驶或者连续驾驶中，合理的行车规划是非常重要的。
合理安排行程和休息时间，以避免连续行车时间过长导致的疲劳。
每隔2-3小时就要考虑停车休息15-20分钟，放松身心，恢复疲劳。
三、适度锻炼适量的锻炼可以提高身体的代谢水平，增加血液循环，缓解驾驶疲劳。
在长途驾驶之前，进行一些简单的身体运动，如伸展、走动，可以提高警觉性和驾驶专注力。
四、保持室内空气流通车内的新鲜空气能够提神醒脑，减轻驾驶疲劳。
在长时间的开车过程中，打开车窗或者开启空调进行室内空气流通，有助于提供清新的空气，改善驾驶环境。
五、科学进食适当的饮食有助于缓解疲劳和提供能量。
在长途驾驶中，可以选择一些易于消化的食物，如水果、饼干、坚果等，避免暴饮暴食或者过度饥饿，保持适度的饮食，维持身体的血糖水平和能量。
六、适时小憩如果感到疲劳，驾驶者可以选择合适的地方停车休息。
找一个安全的停车区域，调整座椅位置，闭上眼睛稍作休息，可以明显地改善驾驶时的疲劳感。
七、驾驶时注意安全氛围在驾驶过程中，创建一个安全舒适的驾驶环境非常重要。
调整驾驶座位的高度和角度，确保能够舒适地坐在正确的驾驶姿势中，以减少不必要的肌肉疲劳和不适感。
此外，保持车内整洁并及时清洁挡风玻璃和后视镜，确保良好的可视性。
八、不要依赖咖啡因一杯咖啡或茶可以短暂提神，但过度依赖咖啡因并不能解决驾驶疲劳的根本问题。
咖啡因的刺激效果有限且时间较短，而且过量摄入可能会导致心悸和焦虑等不适症状。
开车防止犯困方法
开车防止犯困方法开车防止犯困方法方法一：补觉其实防止犯困最有效的办法就是合理安排休息时间。
如果下午需要开车，午饭后可以先睡一会儿，这样可以有效的防止开车犯困。
在开车过程中如果实在困得实在是控制不了，各位车主大大可以把车开到安全的地方睡一会儿再出发。
方法二：喝点儿提神饮料说到防止犯困，肯定有人先想到喝提神饮料，类似咖啡、维生素功能饮料、茶等等，因为这些饮料里含有咖啡因等物质，一定程度上能够祛除疲劳、兴奋神经。
方法三：听音乐听节奏感比较强的音乐可以刺激人的听觉，能够适当防止困倦，所以在开车前可以准备一些这类的音乐边开车边听。
不过每个人对音乐的感觉不一样，hip-hop、摇滚乐、重金属音乐都可以，因人而异，找到能让自己兴奋的音乐即可，特别特别特别不建议开车犯困时听比较舒缓的音乐，因为那样会更加容易产生睡意。
方法四：洗脸凉水洗脸可以有效的防止犯困，也是人们经常使用的方法之一。
在开车前准备一瓶冰冻的矿泉水，不仅可以喝，犯困时在确保安全的情况下，可以在路边停车把水倒出来洗脸，刺激神经，让自己清醒，也省去了找洗手间的麻烦。
方法五：多通风不流通的空气也是导致犯困的重要原因之一。
如果开车时不开窗与空调，车内比较封闭，空气中的氧气会被慢慢消耗，长时间不开窗车内可能会轻微缺氧，这就是导致车内人员犯困的主要原因。
开窗通风不仅能保证车内正常的含氧量，也能对车内的温度进行调节。
方法六：风油精相信大家都用过风油精、清凉油、薄荷膏等产品，这些东西不仅能防止蚊虫叮咬，还可以提神醒脑。
使用薄荷膏时，可以把它涂抹在太阳穴或脑门上，也可以放在鼻子前闻一闻。
但是千万不要抹到眼睛里，那样人的眼睛会感觉非常辣并且会流泪不止，这样反而会影响安全驾驶。
新手开车转弯技巧1、新手开车一定要慢，特别是拐弯时，一定要提前减速，只有慢一些才能安全的通过，或者拐错了能及时更正。
相反如果拐弯速度过快就容易出现危险。
2、在拐弯时，一定要看好后视镜，判断好车后方或侧后方没人后再拐弯。
开车驾驶犯困提神的方法与技巧
开车驾驶犯困提神的方法与技巧1、找安全地区小睡片刻是最好办法除了调查大家会在什么情况下开车犯困之外，我还顺便调查了如果犯困，大家都有什么神招妙招来解困。
其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。
如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。
2、最2的办法：大声唱歌哪首激情哪首来但并不是任何情况你都能停车睡觉的，例如高速公路上。
所以第二个方法就是大声唱歌，尤其是唱那种大家都会唱的，拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。
3、最不稳定的办法：跟副驾驶的乘客聊天主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，但是要注意选择对象。
如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。
相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。
4、最狠的办法：扭大腿，打耳光记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点。
我们编辑部某同事估计深受这个广告毒害，所以他每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。
这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用啊。
5、最奇葩的办法：听让人兴奋的电子书还是上面爱虐待自己那哥们给的建议，估计是觉得老打自己不是长久之计，后来就发明了把电子书装到车上播放来听。
据他自己说很有效果，大家借鉴就好别太当真，真要听也一定要找自己非常感兴趣的来听。
6、喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。
不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。
7、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。
薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。
高速开车防困技巧实用有效简单
⾼速开车防困技巧实⽤有效简单 不少司机在开车的时候开始犯困，特别是在⾼速上开车，有时候遇上节假⽇⼤堵车，⼜烦⼜困怎么办?你想知道怎样避免在⾼速公路上开车犯困吗?下⾯，店铺来为你介绍⾼速开车防困技巧。
14个⾼速开车防困技巧 开车防困⽅法1、听歌唱歌都管⽤ 如果你是在⾼速上⾏车，⼀时犯困却没有地⽅可以停车休息，这时可以选择⼤声唱歌，如果车中还有其他⼈，可以⼤家⼀起唱，唱那种容易让⼈兴奋的歌来赶⾛困意。
如果唱歌有困难，那么就听歌吧，只要能刺激你，就是好歌曲。
开车防困⽅法2、嚼⽆糖⼝⾹糖 嚼⼝⾹糖能让你的嘴保持运动，让⾝体忙起来。
据很多专业司机说，他们都是⽤这招来防⽌长途⼯作打瞌睡的呢。
为什么不能吃糖?因为糖分摄⼊之后，⾎糖会迅速飙升然后回落，⽴竿见影的引起瞌睡。
和饭⽓攻⼼想睡觉的道理差不多。
所以记得要备⽆糖、最好是清凉、略带酸爽的⼝⾹糖。
开车防困⽅法3、⾃⼰“虐”⾃⼰ 古⼈夜间读书犯困了，为了醒脑提神，往往选择⽤头悬梁锥刺股等狠招，据说百灵百验。
⼈家读书尚且如此，咱们开车就更得拿出点勇⽓和魄⼒——哈哈，开玩笑哒，我们可以拧⾃⼰的⼤腿，抽⾃⼰的⽿光，就当舒活神经啦! 开车防困⽅法4、喝提神的饮料 如果是打算长途驾驶的话，最好在车上准备⼀些能够提神的饮料，不能让⾃⼰犯困，饮料要准备对⾃⼰管⽤的，⼈的体质不⼀样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些⼈觉得功能饮料⽐较提神，也有⼈却觉得咖啡⽐较提神。
开车防困⽅法5、吃刺激性的⾷品 除了提神的饮料之外，⼀些刺激性的⾷品也是必不可少的。
例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的⾷品等。
实践证明，超辣或超酸的⾷品绝对有良好的提神效果。
开车防困⽅法6、抹清凉油 可以往⿐⼦或者太阳⽳处抹上⼀些清凉油，通过吸⽓把⼀些刺激性的成份吸⼊，具有明显提神醒脑作⽤的成份可以很好地起到驱除睡意的作⽤。
开车防困⽅法7、常备湿⼱擦脸 ⽤湿纸⼱或者湿⽑⼱擦脸和脖⼦，马上元神就归位了。
驾驶员提神醒脑的方法
驾驶员提神醒脑的方法哎呀，说到开车提神醒脑，这可真是个技术活儿。
你想想，咱们开车的时候，尤其是长途，那可是得全神贯注，一不小心就容易犯困。
我有个朋友，他是个老司机了，每次长途开车，他总有那么几招，我看着挺管用的，今天就跟你聊聊。
首先，他跟我说，开车前一定要保证充足的睡眠。
这可不是开玩笑的，你想想，你要是前一晚熬夜了，第二天开车，那眼睛跟个熊猫似的，怎么可能不打瞌睡呢？所以，他总是提前调整好作息，保证至少7个小时的睡眠，这样第二天开车的时候精神头儿就足了。
然后，他还有个习惯，就是开车前会喝杯咖啡。
他说，咖啡里的咖啡因能让他精神一振，不过他也不会喝太多，怕心跳加速，影响开车。
我看他每次都是小口小口地抿，挺讲究的。
再有，他开车的时候喜欢听点音乐。
他说，音乐能让他放松，也能让他保持清醒。
不过他不会听太舒缓的音乐，怕自己听着听着就睡着了。
他喜欢听点节奏感强的，比如摇滚啊，流行啊，这样能让他跟着节奏摇头晃脑，自然就精神了。
还有，他开车的时候，喜欢时不时地开个窗户，透透气。
他说，车里的空气不流通，容易让人昏昏欲睡。
所以，他每隔一段时间就会开个小缝，让新鲜空气进来，这样也能让他清醒不少。
最后，他还有个绝招，就是跟副驾驶的人聊天。
他说，有人在旁边说话，他就不会觉得无聊，也不会那么容易犯困。
不过他也不会聊得太投入，毕竟安全第一嘛。
总之，我看他这些方法挺管用的，每次长途开车，他都能精神抖擞的。
我觉得，这些方法也挺适合咱们的，毕竟开车安全最重要，你说是不是？。
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开车犯困提神的方法与技巧有什么第一招：嚼无糖口香糖嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。
据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。
为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡，和饭气攻心想睡觉的道理差不多。
所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。
PS:使用此招的时候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在脸上。
第二招：常备湿巾擦脸用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了，最好选清凉效果的。
第三招：调低车厢温度，使用外循环车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。
这时最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
第四招：听自己痛恨的歌如果你喜欢的歌，是舒缓温柔类的，那么120%要睡着。
听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。
听第一遍：这尼玛什么玩意!听第二遍：破歌也能红!听第三遍：@#￥%……调频到一个自己不喜欢的频道，加大一点音量也有奇效。
第五招：听节目、段子音频犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。
这时候还好有娱乐节目，选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一起哈哈哈就精神了。
第六招：打开车窗或者天窗开，往城市边缘开，把车窗都摇下来。
呼吸车窗外新鲜的空气本身=就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。
第七招：补觉以15分钟为限当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。
如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。
所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。
第八招：夜间行车，打开车内的灯人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。
在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。
因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。
第九招：调整座椅角度过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。
这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。
当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。
新手上路驾车技巧一：调整好驾驶姿势正确的驾驶姿势对安全行车是非常重要的，不但可以消除长时间驾驶的疲劳，保证良好的驾驶视野，而且还可以使驾驶动作更准确、迅速与合理。
驾驶姿势主要与转向盘及座椅有关。
在坐进驾驶席之后，首先应该深深地坐在座椅后部，使腰部和肩部靠在椅背上。
先感受一下座椅的前后距离和靠背角度是否合适，然后把手臂伸向前方，自然握住转向盘的两侧。
这时，必须使手腕能自由地弯曲，活动自由。
腿部要有一定的活动空间，用脚踩离合器踏板、制动踏板或油门时不费力，而且身体不必前倾，此时的位置就基本合适了。
如果不合适，可以前后滑动一下座椅的位置，或调整一下椅背倾斜的角度，使之达到上述要求。
开车时不要过分紧张，很多新手初次上路之后往往感到腰酸背痛，主要就是因为坐姿不对，身体过分紧张，这样全身僵直着与车较劲，腰酸背痛就在所难免了。
行车过程中不要始终保持一个姿势开车，要适当调整坐姿，以消除疲劳。
需要强调的是，在调整好驾驶坐姿之后，千万记得系好安全带，避免在行驶途中突然想起未系安全带而导致紧张情绪和不安全因素。
新手上路驾车技巧二：轻松玩转转向盘驾驶姿势调整好了之后，接下来就是转向盘的握法和操作了。
手握转向盘的位置，以两只手握住转向盘3点与9点钟方向(即水平两侧)时手肘微弯为最佳，因为这可使手臂有充分的活动区域来迅速操作转向盘。
手握转向盘时不要紧握，而是轻轻握住外缘。
很多新手总是紧握转向盘，造成手部大量出汗，影响动作准确程度，而且在换挡时还容易产生非正常打转向盘的情况，埋下了事故隐患。
转向盘的操作依据车速快慢而有不同程度的转向动作。
车速越高，转向盘的转动幅度要越小。
转动时要双手操作，以一只手上推、另一只手就下拉的方式接力转动转向盘。
另外转向盘有自动回正功能，在快速回转时可放松手掌让转向盘自行快速回正，但并不是任由它自行旋转，双手仍需扶着转向盘保持随时可以控制的状态。
有些新手在汽车掉头或大转弯时，把手伸进转向盘内侧打方向，这就是俗话说的“掏轮”。
这样打方向看似省劲，但遇到紧急情况时，手不能及时抽回来做应急处理;遇上前轮方向突变，极易伤及手臂。
新手应改掉这种不良习惯。
新手上路驾车技巧三：熟悉挡位绝大多数新手初次上路所驾车型(以手动挡为例)与学车时开的车不同，因此对挡位很陌生。
如果不花时间熟悉挡位，造成的直接后果就是开车时不知道自己挂入几挡，经常低头看换挡杆，很容易因为精力分散造成交通事故。
特别是遇到复杂路况时，由于紧张还容易出现挂错挡导致熄火的情况，因此初次上路前必须先熟悉挡位。
通常挡位的位置分配都会清晰地印在换挡杆的手柄上，当你坐进自己不熟悉的车时，熟悉不同的挡位是第一步。
可以采用以下步骤熟悉挡位。
1.原地不着车熟悉挡位此时先看着换挡杆手柄顶端的挡位示意图将离合器踏板踩到底换挡，注意有无倒挡锁。
在对挡位相对熟悉之后，将视线离开换挡杆，使用正常行驶时的换档方式熟悉挡位。
注意：原地换挡时如果挂不上挡，可在一次踩下离合器踏板后，再次踩下离合器踏板换挡，一般会顺利挂入挡位。
2.行进中熟悉挡位在空旷的地带或车流量很小的路面行驶，在行进中熟悉挡位。
此时要坚持不看换挡杆换挡，同时在换挡时要顺序加挡，并注意练习油离配合。
注意：在着车时要牢记将换挡杆置于空挡，在行驶时注意避让突然出现的行人、非机动车和机动车。
新手上路驾车技巧四：熟练油离配合驾驶手动挡车型时，最佳的油离配合不但可以使车辆平稳起步行驶，使动力顺畅输出，而且还可以省油和延长离合器的使用寿命。
这项技能往往是新手最不容易掌握的，经常会出现起步时熄火、车身抖动的情况。
另外行车换挡时由于离合器松得过快容易造成顿车，这样不但毁车，而且驾乘感觉非常不舒服。
还有些新手由于离合器操作不熟练，养成了习惯性踩踏离合器踏板的毛病，造成离合器长期处于半离合状态，加速离合器的损坏。
正确的油离配合要结合车速进行调整。
起步阶段将挡位置于空挡，着车后踩下离合器踏板，将换挡杆挂入1挡，慢慢松开离合器，配合油门，起动汽车。
踩离合器踏板时必须踩到底，在缓慢松开离合器踏板过程中感觉车身的抖动和移动趋势，当车辆有轻微抖动并出现移动的趋势后缓慢加油，继续缓慢松离合，直至彻底松开，使车辆平稳起动。
车辆在运动中换挡时油离配合同样重要。
随着车速的增加，油离配合的过程逐渐缩短，即离合器踏板的松开速度要加快。
为了保证换挡过程顺畅，油门也要合理配合，千万不要猛加油。
比较理想的状态是在换挡过程中车辆运行平稳，速度平缓提高，感觉不出明显的瞬时减速和加速。
反之，在减速降挡时要先适当制动，当车速合适时踩下离合器踏板换挡。
新手上路驾车技巧五：找准换挡时机很多新手不知道该什么时候换挡，经常会出现低挡位高转速的情况。
正确的换挡应该是在汽车起步之后，随着发动机转速增加，配合不同车速，换入相应挡位。
通常，当转速提高到一定程度，发动机工作噪声就会增大，此时就必须升挡，换挡的时机一般在发动机转速为2500～3000r/min之间(不同性能的发动机会有所不同，使用时要先阅读使用手册)。
新手若没有学会根据发动机声音变化换挡，可在保证安全的情况下观察一下转速表，感受在最佳换挡转速时发动机的声音变化。
减速换挡原理相同，但应注意当车速过快时，先将车速降低到相应范围内，然后再进行换挡。
有些驾驶员习惯于根据车速换挡，但此种做法不太适合新手，因为新手的速度感往往还没有建立起来，建议新手还是采用根据发动机转速换挡的方法。
但大家还是应该了解不同速度阶段的相应挡位。
以5挡手动变速器的车辆为例，通常情况下，起步后当车速低于20km/h时应选择2挡，当车速为20～60km/h时选择3挡，当车速在60～80km/h之间时挂入4挡，如果车速超过了80km/h就可以挂入5挡了。
新手上路驾车技巧六：学会眼观六路驾驶员坐在车里视野有限，单凭肉眼通常只能看清前方的情况，对于左、右和后方的情况只能借助车内后视镜和2个车外后视镜了。
而一些驾驶动作，如转向、倒车、并线和超车等，必须借助后视镜方能安全完成。
因此新手上路首先要学会通过后视镜观察路况，进而实现“眼观六路”。
特别是对于一些学车时驾驶货车的驾驶员，学会用后视镜观察路况尤为重要。
在实际驾车过程中，新手往往是紧盯着前方，而忽略了左、右、后、上和下5个方位，那么如何才能做到“眼观六路”呢?在保证车辆在车道中央行驶且路况不甚复杂的情况下，强迫自己将紧盯着前方的目光移出一些，用眼睛的余光分别观察3个后视镜、路面及车辆前上方，保持你的中心视野能扫视到广阔的路面状况——前、后、左、右、上和下。
前方观察要尽可能远;后方观察靠中、左和右3个后视镜，看到后方所有车道上跟车的距离和速度;左、右观察从路的最左到最右，包括对面来车，左、右路边的停车、行人和路口里欲转出的车辆;往上看要看到路牌和信号灯;往下看要看到路面标志线和路面障碍。
在扩大视野的过程中车速不宜过快，而且在保证安全的情况下逐步扩大观察的范围。
路上开车长时间凝视一个物体很危险。
因此要锻炼自己的目光移动，不要太专注于某辆车(如前车)或其他事物，要学会走马观花。
另外在并线或超车前，要经常探视反光镜，避免盲区的影响，随时掌握汽车后面的情况。
新手上路驾车技巧七：专门练习停车入位最令新手头痛的就是停车了，有些人戏称：别看很多新手在路上开车像模像样，一到停车时就露馅。
很多新手都有“停车恐惧症”，而且由于不经常停车，因此锻炼的机会也少，停车技巧提高得很慢，因此新手停车时常发生刮蹭事故，这更增加了新手的停车恐惧心理。
怎么办?办法只有一个，那就是练，要在“高手”指导下专门练习各种停车方式。
练习时要着重练习2种新手认为比较难的停车位，一种是前后有车，中间留有停车位;另一种是左右有车中间留有停车位。
第一种车位的入位要领是一定要倒入，可以借鉴在驾校学习的“移库”方法，让车尾先入才能顺利到位。
第二种车位入位有两种方法，一是正向驶入，另一种是倒入。
正向驶入时较为简单，注意与左右两车的距离，以不妨碍左右两车开门为宜。
倒入时可以借鉴在驾校学习的“贴库”和“倒库”方法。
新手上路驾车技巧八：反复验证跟车距离新手往往判断不好与前车的距离，因此经常出现离前车较远的情况，影响了车流速度，同时给其他车辆并入其前方创造了条件，造成了事故隐患。
还有些胆大的新手跟车很近，但处理紧急情况的能力较差，一旦前车减速或停车稍快，很容易发生追尾事故。
那么跟车时怎样做到距离合适呢?不同的路况和不同的车流速度下跟车的距离不尽相同。