【精品】自我意识教案模版
中小学生自我意识教案模板
课时：2课时年级：初中教学目标：1. 让学生认识到自我意识在个人成长中的重要性。
2. 培养学生正确认识自己、评价自己的能力。
3. 引导学生学会自我激励，树立积极的人生观。
教学内容：1. 自我意识的概念及意义2. 自我认识的方法与技巧3. 自我激励与自我提升教学重点：- 学生能够理解自我意识的概念及其在个人成长中的作用。
- 学生能够掌握自我认识的方法与技巧，学会正确评价自己。
教学难点：- 学生能够将自我认识的方法与技巧应用到实际生活中，实现自我激励与自我提升。
教学准备：- 教师：多媒体课件、相关案例、小卡片- 学生：准备好自我反思的笔记教学过程：第一课时一、导入新课1. 教师通过提问引导学生思考：“什么是自我意识？它在我们的生活中扮演着怎样的角色？”2. 学生分享自己对自我意识的看法。
二、讲授新课1. 教师讲解自我意识的概念及意义，强调其在个人成长中的重要性。
2. 介绍自我认识的方法与技巧，如：- 反思日记：每天记录自己的心情、想法和行为，进行自我反思。
- 心理测试：通过心理测试了解自己的性格、兴趣、优势等。
- 与他人交流：倾听他人的意见和建议，了解自己的不足。
3. 举例说明自我激励与自我提升的方法，如：- 设定目标：为自己设定短期和长期目标，不断努力实现。
- 不断学习：充实自己的知识储备，提高自己的能力。
- 积极参与：积极参与各类活动，拓宽自己的视野。
三、案例分析1. 教师展示一个典型案例，引导学生分析案例中的人物如何通过自我认识与自我激励实现成长。
2. 学生分组讨论，分享自己的看法。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的重点内容，强调自我意识在个人成长中的重要性。
2. 鼓励学生在生活中积极运用自我认识的方法与技巧，实现自我激励与自我提升。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：“上一节课我们学习了哪些内容？请分享一下你的收获。
”2. 学生回顾上一节课的内容。
二、实践环节1. 教师发放小卡片，让学生写下自己的优点、缺点和目标。
自我意识教案初中
自我意识教案初中一、教学目标1. 让学生了解自我意识的定义和重要性。
2. 培养学生认识自我、接纳自我、欣赏自我的能力。
3. 引导学生学会自我反思和自我提升，培养良好的自我意识。
二、教学内容1. 自我意识的定义：自我意识是指个体对自己身心特征的认识和评价，包括个体对自己的认知、情感和意志三个方面。
2. 自我意识的重要性：自我意识是个体健康成长的基础，有助于个体建立良好的自我形象，形成积极的自我价值观念，促进个体与他人、社会的和谐相处。
3. 培养自我意识的方法：a. 认识自我：通过观察、反思等方式，了解自己的兴趣爱好、优点缺点、性格特点等。
b. 接纳自我：学会接受自己的不完美，尊重自己的独特性。
c. 欣赏自我：发现自己的优势，肯定自己的成就，提升自信心。
d. 自我反思：定期对自己的行为、态度进行反思，找出不足之处，制定改进计划。
e. 自我提升：根据自身特点和需求，制定学习和发展目标，努力实现目标。
三、教学过程1. 导入：通过一个故事，引导学生思考自我意识的重要性。
2. 新课导入：介绍自我意识的定义和重要性。
3. 案例分析：分析一些成功人士的故事，让学生了解他们是如何培养自我意识的。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何培养自我意识，每个小组分享自己的观点。
5. 总结提升：对学生的讨论进行总结，给出培养自我意识的具体方法。
6. 实践演练：让学生制定一个为期一个月的自我提升计划，并进行跟踪反馈。
四、教学评价1. 学生对自我意识的认知程度。
2. 学生制定和执行自我提升计划的情况。
3. 学生在与他人交流、合作中的表现。
五、教学资源1. 故事素材：关于成功人士培养自我意识的故事。
2. 参考书籍：有关自我意识的专著或文章。
3. 网络资源：关于自我意识培养的在线教程或视频。
六、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中培养自我意识。
2. 教师要以身作则，引导学生树立正确的自我意识。
3. 鼓励学生积极参与课堂讨论，提高他们的表达能力。
自我意识课程教学教案模板
课时：2课时年级：小学五年级教材：《心理健康教育》教学目标：1. 让学生理解自我意识的含义，认识到自我意识对个人成长的重要性。
2. 培养学生正确认识自己，树立自信，学会自我激励。
3. 帮助学生学会与他人沟通，建立良好的人际关系。
教学重点：1. 自我意识的含义和作用。
2. 如何正确认识自己，树立自信。
教学难点：1. 如何在学生中营造一个轻松、开放的学习氛围，让学生敢于表达自己。
2. 如何引导学生学会与他人沟通，建立良好的人际关系。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过讲故事或提问的方式，引导学生思考什么是自我意识。
2. 学生分享自己对自我意识的理解。
二、讲授新课1. 教师讲解自我意识的含义，引导学生理解自我意识对个人成长的重要性。
2. 通过案例分析，让学生了解自我意识的作用。
三、小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下问题：a. 如何正确认识自己？b. 如何树立自信？2. 小组内分享讨论结果，教师点评并总结。
四、课堂活动1. 教师组织学生进行“优点轰炸”活动，让学生发现并肯定他人的优点。
2. 学生分享自己的优点，并学会欣赏他人的优点。
第二课时一、复习导入1. 复习上节课所学内容，巩固学生对自我意识的理解。
2. 学生分享自己在“优点轰炸”活动中的收获。
二、讲授新课1. 教师讲解如何与他人沟通，建立良好的人际关系。
2. 通过案例分析，让学生了解沟通的重要性。
三、小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下问题：a. 如何与他人沟通？b. 如何建立良好的人际关系？2. 小组内分享讨论结果，教师点评并总结。
四、课堂活动1. 教师组织学生进行“角色扮演”活动，让学生学会在沟通中表达自己，倾听他人。
2. 学生分享自己在活动中的收获。
教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、讨论积极性和活动表现。
2. 课后作业：布置一篇关于自我意识的作文，要求学生结合自身实际，谈谈自己对自我意识的认识和感悟。
教学反思：1. 课堂教学是否达到了预期目标，学生是否掌握了自我意识的含义和作用。
中班自我意识教育教案模板6篇
中班自我意识教育教案模板6篇中班自我意识教育教案篇1活动目标1、通过观察比较了解男孩女孩的不同之处，知道要保护自己的身体。
2、能根据老师的要求阅读、操作幼儿用书，能从阅读中获得安全知识。
3、助幼儿初步建立自我防范和自我保护的意识。
4、初步懂得做事要小心，遇到意外不慌张，并设法解决。
活动准备1、水彩笔人手一盒。
、2、男女卫生间的标志。
3、教学挂图和幼儿用书。
活动过程1、游戏活动，加深幼儿对自己性别的认知。
(1)教师：小朋友们，你知道自己是男孩还是女孩我们来玩一个游戏，游戏的名字叫男孩女孩听命令，请小朋友听清楚，按照命令完成动作。
(2)教师发出口令幼儿做相应的动作。
教师：男孩，男孩，站起来。
女孩，女孩站起来。
男孩，男孩，跳一跳。
女孩，女孩，转一转。
2、比较男孩和女孩衣着特征。
(1)观察比较男孩和女孩发型特征。
①教师：小朋友们互相看一看，男孩和女孩的头发长短和发型样式有什么不同②教师小结：男孩一般都是短头发，没有辫子;女孩有短发也有长发，有的女孩扎一个辫子，有的女孩扎两个辫子，女孩还会戴很多样式的发夹，头花等。
(2)观察比较男孩和女孩衣着特征。
①教师：男孩和女孩穿的衣服有什么不一样男孩和女孩衣服的颜色和款式上有什么不同②教师小结：很多女孩的衣服颜色比较鲜艳，女孩子可以穿裙子，也可以穿裤子;男孩子不穿裙子。
③教师：我们为什么要穿衣服呢衣服助我们保暖身体，保护皮肤不受伤害等等。
教师引导幼儿边做动作边念儿歌：我爱我自己，时时多留意。
衣服不掀起，保护好身体。
(3)观察分辨男女卫生间的标志。
教师：①小朋友看一看，这是什么我们会在什么地方看见这个东西②这是卫生间的标志。
你知道哪个是男卫生间标志，哪个是女卫生间标志你从哪里看出来的③想一想，还有哪些地方会区分男女呢(4)观察分辨男女游泳衣。
①教师：这是什么衣服什么时候穿的呀这两件游泳衣有什么不一样哪一件是男孩穿的哪一件是女孩穿的②教师小结：男孩穿游泳短裤，女孩穿游泳衣。
自我意识的活动教案
自我意识的活动教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我意识的含义和重要性。
帮助学生认识到自己的特点和优势。
引导学生学会自我观察和自我反思。
1.2 教学内容：自我意识的定义和作用。
引导学生进行自我观察，观察自己的行为、情绪和思维。
让学生进行自我反思，思考自己的优点和不足。
1.3 教学活动：小组讨论：让学生分享对自我意识的理解，并互相交流自己的观察和反思。
自我介绍：让学生准备一段自我介绍，包括自己的特点和优势。
反思日记：让学生每天写下自己的行为和情绪，并进行反思。
第二章：自我肯定与自尊2.1 教学目标：让学生了解自我肯定和自尊的含义和重要性。
帮助学生培养自我肯定和自尊的习惯。
引导学生学会自我鼓励和自我激励。
2.2 教学内容：自我肯定和自尊的定义和作用。
引导学生学会自我鼓励和自我激励的方法。
让学生进行自我肯定和自尊的练习。
2.3 教学活动：小组讨论：让学生分享对自我肯定和自尊的理解，并互相交流自己的鼓励和激励方法。
自我肯定练习：让学生每天写下自己的优点和成就，并进行自我肯定。
自尊心培养：让学生学会尊重自己的意见和决定，并进行自尊心的培养。
第三章：自我管理3.1 教学目标：让学生了解自我管理的含义和重要性。
帮助学生学会自我时间管理和自我情绪管理。
引导学生培养自我管理的习惯。
3.2 教学内容：自我管理的定义和作用。
引导学生学会自我时间管理的方法，如制定计划、设定目标等。
让学生进行自我情绪管理的练习，如放松技巧、情绪调节等。
3.3 教学活动：小组讨论：让学生分享对自我管理的理解，并互相交流自己的时间管理和情绪管理方法。
时间管理练习：让学生制定一个时间表，规划自己的学习和活动。
情绪管理练习：让学生学会放松技巧和情绪调节方法，以应对压力和情绪波动。
第四章：自我发展4.1 教学目标：让学生了解自我发展的含义和重要性。
帮助学生制定自我发展的计划和目标。
引导学生学会自我学习和自我提升。
4.2 教学内容：自我发展的定义和作用。
大学生自我意识优秀教案
大学生自我意识优秀教案教案：大学生自我意识培养一、教学内容本节课的教学内容来自心理健康教育教材第四章第二节，主要讨论大学生自我意识的概念、特点及其培养方法。
通过本节课的学习，学生将了解自我意识的定义、自我意识的重要性以及如何培养和提高自我意识。
二、教学目标1. 让学生了解自我意识的定义和特点；2. 培养学生认识到自我意识的重要性；3. 引导学生掌握提高自我意识的方法。
三、教学难点与重点重点：自我意识的定义、特点和培养方法；难点：如何引导学生正确认识自我，提高自我意识。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板；学具：笔记本、文具。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过一个大学生在生活中遇到的问题，引发学生对自我意识的思考。
2. 知识讲解：介绍自我意识的定义、特点和重要性。
3. 例题讲解：通过实例分析，让学生了解自我意识在不同情境下的表现。
4. 随堂练习：让学生结合自身经历，思考如何提高自我意识。
5. 小组讨论：分组讨论如何在生活中培养和提高自我意识。
7. 课后作业：布置一道关于自我意识的思考题，让学生课后思考。
六、板书设计板书内容：自我意识定义：对自身的认知和评价特点：客观、全面、发展重要性：促进个人成长、提升人际关系培养方法：1. 自我观察2. 自我反思3. 自我激励4. 寻求反馈七、作业设计作业题目：结合本节课的内容，思考如何提高自己的自我意识，并给出具体的方法。
答案：提高自我意识的方法有：1. 经常进行自我观察，了解自己的行为和情感；3. 设定目标，自我激励，努力实现目标；4. 向他人寻求反馈，了解自己的表现。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：本节课通过实践情景引入，让学生了解自我意识的重要性，通过例题讲解和小组讨论，让学生掌握提高自我意识的方法。
整体教学效果良好，但部分学生在讨论中表现出对自我认识的不足，需要在今后的教学中加以引导。
拓展延伸：引导学生阅读有关自我意识的书籍和文章，深入了解自我意识的理论和实践；鼓励学生在日常生活中积极实践提高自我意识的方法，提升自身素质。
初中自我意识为主题的教案
初中自我意识为主题的教案一、教学目标：1. 让学生了解自我意识的定义和重要性。
2. 培养学生认识自我、接纳自我、欣赏自我的能力。
3. 引导学生学会与他人沟通、合作，培养良好的人际关系。
4. 培养学生积极面对挫折和压力的心态。
二、教学内容：1. 自我意识的定义和重要性2. 认识自我：外貌、性格、兴趣、优点和缺点3. 接纳自我：接纳自己的不完美，树立自信心4. 欣赏自我：发现自己的价值，珍惜自己的独特性5. 与人沟通：学会倾听、表达、同理心，建立良好的人际关系6. 面对挫折：调整心态，寻求帮助，勇敢面对困难三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或问题引发学生对自我意识的思考，如“你是谁？你为什么来到这个世界？”2. 自我认识：让学生写下自己的外貌、性格、兴趣等特征，分享并与同学们交流，认识自己的优点和缺点。
3. 接纳自我：引导学生认识到每个人都有不完美的地方，学会接纳自己的缺点，树立自信心。
4. 欣赏自我：让学生发现自己的价值，珍惜自己的独特性，如特长、优点等。
5. 与人沟通：通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生学会倾听、表达、同理心，建立良好的人际关系。
6. 面对挫折：引导学生调整心态，寻求帮助，勇敢面对困难，分享成功应对挫折的经历。
7. 总结与反思：让学生谈谈在本次课程中的收获，以及如何在日常生活中应用所学知识。
四、教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂中的发言、讨论、分享等情况，评估学生的参与程度。
2. 学生作业：评估学生作业中的思考深度和应用能力。
3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解教学效果。
五、教学资源：1. 教材：关于自我意识、人际沟通、面对挫折等方面的书籍、文章。
2. 视频：有关自我意识培养、人际交往技巧、应对挫折等方面的教学视频。
3. 网络资源：有关自我意识培养的在线课程、文章、论坛等。
六、教学时间：1课时（45分钟）通过本节课的学习，希望学生能够更好地认识自己，树立自信心，与他人建立良好的人际关系，勇敢面对挫折和压力，从而促进个人的健康成长。
中职生的自我意识教案(详案)
中职生的自我意识教案（优质详案）第一章：认识自我1.1 教学目标让学生理解自我意识的含义培养学生认识自我、接纳自我的能力引导学生学会自我观察、自我反思1.2 教学内容自我意识的定义与重要性自我观察与自我反思的方法学生自我介绍与分享1.3 教学活动小组讨论：自我意识的含义个人作业：自我观察日记分享环节：学生展示自我观察成果第二章：自我价值观的建立2.1 教学目标让学生理解价值观的概念培养学生建立积极自我价值观的能力引导学生树立正确的人生观、价值观2.2 教学内容价值观的定义与重要性积极自我价值观的培养方法社会主义核心价值观的学习2.3 教学活动小组讨论：价值观的含义与重要性个人作业：我的价值观分享环节：学生分享自己的价值观第三章：自我目标的设定3.1 教学目标让学生理解目标设定的意义培养学生设定自我目标的能力引导学生学会为目标努力奋斗3.2 教学内容目标设定的方法与步骤长期目标与短期目标的规划学生自我目标的设定与分享3.3 教学活动小组讨论：目标设定的方法与步骤个人作业：自我目标的设定分享环节：学生分享自己的目标第四章：自我管理能力的提升4.1 教学目标让学生理解自我管理的重要性培养学生提高自我管理能力的方法引导学生学会自我管理，提高生活质量4.2 教学内容自我管理能力的定义与重要性时间管理、情绪管理的方法学生自我管理实例分享4.3 教学活动小组讨论：自我管理能力的含义与重要性个人作业：自我管理计划分享环节：学生分享自我管理成果第五章：自我发展的规划5.1 教学目标让学生理解自我发展规划的意义培养学生制定自我发展规划的能力引导学生为实现自我发展付诸行动5.2 教学内容自我发展规划的制定方法与步骤终身学习理念的树立学生自我发展规划的制定与分享5.3 教学活动小组讨论：自我发展规划的制定方法与步骤个人作业：自我发展规划书分享环节：学生分享自我发展规划第六章：自我沟通与表达能力的提升6.1 教学目标让学生理解沟通与表达能力的重要性培养学生提高自我沟通与表达能力的方法引导学生学会用恰当的方式进行自我表达6.2 教学内容沟通与表达能力的定义与重要性自我表达的方法与技巧学生自我沟通与表达实例分享6.3 教学活动小组讨论：沟通与表达能力的重要性个人作业：自我表达练习分享环节：学生分享自我沟通与表达成果第七章：自我情绪的调节与管理7.1 教学目标让学生理解情绪调节与管理的重要性培养学生掌握情绪调节与管理的方法引导学生学会保持积极情绪，提升生活质量7.2 教学内容情绪调节与管理的定义与重要性自我情绪识别与调节的方法学生自我情绪调节与管理实例分享小组讨论：情绪调节与管理的重要性个人作业：自我情绪调节计划分享环节：学生分享自我情绪调节与管理成果第八章：自我形象的提升8.1 教学目标让学生理解自我形象的含义培养学生塑造良好自我形象的能力引导学生学会展现自己的优点与魅力8.2 教学内容自我形象的含义与重要性塑造良好自我形象的方法与技巧学生自我形象实例分享8.3 教学活动小组讨论：自我形象的含义与重要性个人作业：自我形象塑造计划分享环节：学生分享自我形象塑造成果第九章：自我成长的环境建设9.1 教学目标让学生理解自我成长环境的重要性培养学生创建有利于自我成长环境的能力引导学生学会利用环境资源促进自我发展自我成长环境的定义与重要性创建有利自我成长环境的方法与技巧学生自我成长环境实例分享9.3 教学活动小组讨论：自我成长环境的重要性个人作业：自我成长环境建设计划分享环节：学生分享自我成长环境建设成果10.1 教学目标让学生回顾学习过程，巩固所学知识培养学生将所学应用于实际生活的能力引导学生展望未来，自主发展10.2 教学内容回顾本课程的学习内容与收获如何在实际生活中应用所学知识学生对未来自我发展的展望10.3 教学活动小组讨论：本课程的学习收获与实际应用个人作业：我的未来发展规划分享环节：学生分享对未来自我发展的展望重点和难点解析1. 自我观察与自我反思的方法：引导学生学会自我观察、自我反思是培养自我意识的基础。
大学生自我意识教案
大学生自我意识教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生了解自我意识的定义和重要性。
帮助学生认识到自我认知的重要性。
引导学生通过自我反思来更好地认识自己。
1.2 教学内容自我意识的定义和重要性。
自我认知的技巧和方法。
如何通过自我反思来认识自己。
1.3 教学活动引入话题：引导学生思考自我意识的含义。
小组讨论：让学生分享对自我认知的认识。
自我反思：让学生写一篇关于自己的介绍，包括优点和缺点。
第二章：建立积极的自我形象2.1 教学目标帮助学生建立积极的自我形象。
让学生学会自我肯定的技巧。
引导学生树立自信，面对挑战。
2.2 教学内容积极的自我形象的定义和重要性。
自我肯定的技巧和方法。
如何树立自信和面对挑战。
2.3 教学活动引入话题：引导学生讨论积极自我形象的重要性。
小组讨论：让学生分享自我肯定的方法和经验。
角色扮演：让学生模拟在困难面前保持自信的场景。
第三章：自我管理和自我激励3.1 教学目标帮助学生学会自我管理。
让学生了解自我激励的重要性。
引导学生掌握自我激励的技巧。
3.2 教学内容自我管理的定义和重要性。
自我激励的技巧和方法。
如何通过自我激励来提高学习和工作效率。
3.3 教学活动引入话题：引导学生思考自我管理的重要性。
小组讨论：让学生分享自我激励的方法和经验。
制定计划：让学生制定一个自我管理计划，包括学习、生活和兴趣爱好。
第四章：自我发展和成长4.1 教学目标帮助学生认识到自我发展和成长的重要性。
让学生学会自我提升的技巧。
引导学生积极面对人生的挑战。
4.2 教学内容自我发展和成长的定义和重要性。
自我提升的技巧和方法。
如何积极面对人生的挑战。
4.3 教学活动引入话题：引导学生思考自我发展和成长的意义。
小组讨论：让学生分享自我提升的方法和经验。
成长计划：让学生制定一个个人成长计划，包括目标、方法和时间安排。
第五章：自我与他人关系的处理5.1 教学目标帮助学生学会处理自我与他人关系。
让学生了解团队合作的重要性。
自我意识的活动教案
一、自我意识的认识与探索二、课时：1课时（40分钟）三、教学目标：1. 让学生了解自我意识的含义，认识到自我意识的重要性。
2. 培养学生认识自我、接纳自我的能力。
3. 引导学生学会与他人交流、分享，提高人际沟通能力。
四、教学内容：1. 自我意识的含义2. 自我意识的重要性3. 认识自我、接纳自我4. 与人交流、分享5. 自我意识的培养方法五、教学过程：1. 导入（5分钟）教师通过一个有趣的谜语引发学生对自我意识的思考，如：“什么东西，越分享越多？”让学生猜测答案，从而引出本课的主题。
2. 自我意识的含义（5分钟）教师简要讲解自我意识的定义，让学生了解自我意识是指个体对自己身心特征的认识和评价。
3. 自我意识的重要性（5分钟）教师阐述自我意识对个人成长的重要性，如：有助于个体认识自己的优点和不足，调整自己的行为等。
4. 认识自我、接纳自我（5分钟）教师引导学生思考如何认识自己，发现自己的优点和不足，并学会接纳自己。
鼓励学生分享自己的经历和感悟。
5. 与人交流、分享（5分钟）6. 自我意识的培养方法（5分钟）教师介绍几种培养自我意识的方法，如：自我反思、与他人交流、参加社团活动等。
并鼓励学生在日常生活中积极实践。
7. 总结与反思（5分钟）教师对本课内容进行总结，强调自我意识的重要性，并鼓励学生继续关注自我成长，努力提高自我意识。
8. 课后作业（课后自主完成）让学生结合本课所学，思考如何提高自我意识，并在日常生活中付诸实践。
下周课上分享自己的感悟和收获。
六、自我意识的提升与实践七、课时：1课时（40分钟）八、教学目标：1. 让学生了解自我意识提升的方法和技巧。
2. 培养学生通过自我意识来提升自我管理和自我发展的能力。
3. 引导学生将自我意识应用于日常生活中，实现自我成长。
九、教学内容：1. 自我意识提升的方法和技巧2. 自我管理与自我发展的关系3. 日常生活中应用自我意识的实例十、教学过程：1. 导入（5分钟）教师通过一个故事引入自我意识提升的主题，如：讲述一个通过提升自我意识实现自我成长的典型案例，激发学生的兴趣。
自我意识的教案
学生活动：自己的。
教师活动;人对自身的认识就是自我意识。它区别于其他心理现象，我们之前学习的感觉、知觉、记忆等都是针对客观事物的，而自我意识把认识的目光转向自己，自己既是认识者又是被认识者。就想我们自己打自己一样。既是打人的人，又是被打的人。
大家把书上的概念画一下
教学重点
如何认识自我。
教学方法
情景表演法、活动法、讨论法、
教学设计思路
活动一：小调查你对自己满意不满意？
举手老师统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。
教师：有相当数量的同学对自己有着种种不满意，为此，心中总不免会有些惆怅，埋怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。但古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。
骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸
出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗？”
2.能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3.知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
4.有很强的自尊心
他们在受到肯定和赞赏时，内心深处会产生强烈的满足感；在受到批评和惩罚时，会感受重大打击，容易产生强烈的挫折感。这是学校和家庭教育不可或缺的心理依据。
高中自我意识辅导教案模板
教学目标：1. 让学生了解自我意识的概念及其在个人成长中的重要性。
2. 引导学生正确认识自我，树立积极的自我形象。
3. 帮助学生掌握自我评价的方法，提升自我认知能力。
4. 培养学生自我激励、自我调整的能力，促进全面发展。
教学时间：2课时教学对象：高中一年级学生教学资源：1. 多媒体课件2. 自我评价表3. 小组讨论卡片教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过提问，引导学生思考：“什么是自我意识？它在我们的生活中有什么作用？”2. 学生分享自己的看法，教师总结并引出课题。
二、新课讲授1. 教师讲解自我意识的概念、类型和作用。
2. 通过案例分析和多媒体展示，让学生了解自我意识在不同阶段的表现。
三、小组讨论1. 将学生分成小组，每组发放讨论卡片。
2. 每组讨论以下问题：（1）如何正确认识自我？（2）如何树立积极的自我形象？（3）如何进行自我评价？3. 小组代表分享讨论成果。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 强调自我意识在个人成长中的重要性。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：“上节课我们学习了什么内容？”2. 学生回顾上节课所学知识。
二、实践练习1. 教师发放自我评价表，让学生填写。
2. 学生根据评价表中的内容，进行自我反思。
3. 教师引导学生分析评价结果，提出改进建议。
三、小组活动1. 将学生分成小组，每组进行以下活动：（1）设计一个自我激励的计划；（2）制定一个自我调整的方法；（3）分享自己的成长故事。
2. 小组代表分享活动成果。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 鼓励学生在日常生活中运用所学知识，提升自我意识。
教学评价：1. 学生对自我意识概念的理解程度。
2. 学生在小组讨论和实践活动中的参与度。
3. 学生在自我评价和自我调整方面的进步。
教学反思：1. 教师根据学生的学习反馈，调整教学策略。
2. 关注学生的心理健康，引导他们树立积极的自我形象。
3. 鼓励学生勇于面对挑战，提升自我认知能力。
自我意识概述教案(详案)
自我意识概述教案（详案）第一章：自我意识的定义与重要性1.1 自我意识的含义1.1.1 自我意识的概念解析1.1.2 自我意识与自我认知、自我反思的关系1.2 自我意识的重要性1.2.1 自我意识在个人成长中的作用1.2.2 自我意识与社会交往的关系1.2.3 自我意识对心理健康的影响第二章：自我意识的形成与发展2.1 自我意识的形成过程2.1.1 婴儿期的自我意识发展2.1.2 儿童期的自我意识发展2.1.3 青少年期的自我意识发展2.2 自我意识的发展阶段2.2.1 生理自我阶段2.2.2 社会自我阶段2.2.3 心理自我阶段2.3 影响自我意识发展的因素2.3.1 遗传因素2.3.2 家庭环境2.3.3 教育与培养第三章：自我意识的心理结构与维度3.1 自我意识的心理结构3.1.1 自我认知结构3.1.2 自我情感结构3.1.3 自我意志结构3.2 自我意识的维度3.2.1 稳定性维度3.2.2 发展性维度3.2.3 功能性维度3.3 自我意识各维度之间的关系第四章：自我意识与自尊、自信、自控的关系4.1 自我意识与自尊的关系4.1.1 自尊的定义与重要性4.1.2 自我意识对自尊的影响4.2 自我意识与自信的关系4.2.1 自信的定义与重要性4.2.2 自我意识对自信的影响4.3 自我意识与自控的关系4.3.1 自控的定义与重要性4.3.2 自我意识对自控的影响4.4 自我意识、自尊、自信、自控之间的相互作用第五章：提升自我意识的策略与方法5.1 自我观察与自我反省5.1.1 自我观察的意义与方法5.1.2 自我反省的意义与方法5.2 自我认同与自我接纳5.2.1 自我认同的意义与方法5.2.2 自我接纳的意义与方法5.3 自我激励与目标设定5.3.1 自我激励的意义与方法5.3.2 目标设定的意义与方法5.4 自我成长与自我提升5.4.1 自我成长的途径与方法5.4.2 自我提升的意义与方法第六章：自我意识与他人意识的关系6.1 自我意识与他人意识的区别与联系6.1.1 自我意识与他人意识的定义6.1.2 自我意识与他人意识的关系探讨6.2 自我意识对人际交往的影响6.2.1 自我意识在人际交往中的作用6.2.2 自我意识过高或过低的交往困境6.3.1 倾听与理解他人的重要性6.3.2 换位思考与同理心的培养第七章：自我意识与心理健康的关系7.1.1 自我意识对心理健康的影响7.1.2 心理健康对自我意识的反作用7.2 自我意识与心理问题的调适7.2.1 自我意识与焦虑、抑郁等心理问题的关系7.2.2 运用自我意识调适心理问题的方法7.3 提升心理健康水平的自我意识策略7.3.1 增强自我认知与自我接纳7.3.2 培养积极情绪与自我激励第八章：自我意识与教育培养的关系8.1 自我意识在教育中的重要性8.1.1 自我意识对学习动机的影响8.1.2 自我意识对学习策略的选择与应用8.2 教育培养自我意识的策略与方法8.2.1 家庭教育的角色与方法8.2.2 学校教育的角色与方法8.2.3 社会教育的角色与方法8.3 自我意识教育培养的实践案例分析第九章：自我意识与职业发展的关系9.1 自我意识在职业发展中的作用9.1.1 自我意识对职业选择的影响9.1.2 自我意识对职业适应性的影响9.2.1 职业规划的意义与方法9.2.2 自我意识在职业规划中的作用9.3 提升自我意识以促进职业发展的策略9.3.1 了解自己的优势与劣势9.3.2 培养适应职业发展的自我认知与自我调节能力第十章：总结与展望10.1 自我意识概述教案的总结10.1.1 自我意识的重要性和作用10.1.2 自我意识的形成与发展过程10.1.3 提升自我意识的策略与方法10.2 对未来自我意识研究的展望10.2.1 自我意识研究的深入方向10.2.2 自我意识在各个领域的应用前景10.3 自我意识教学实践的建议与展望10.3.1 教学内容的拓展与深化10.3.2 教学方法的改革与创新10.3.3 教学评价体系的完善重点和难点解析一、自我意识的定义与重要性重点关注环节：1.1 自我意识的概念解析难点解析：自我意识的概念抽象，需要通过具体案例和生活中的实例来帮助学生理解和掌握。
自我意识的活动教案
一、活动名称：认识我自己活动目标：1. 帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点。
2. 培养学生积极地看待自己，树立自信心。
活动准备：1. 彩色纸张、彩笔、贴纸等手工材料。
2. 音乐播放设备。
活动过程：1. 引导学生思考：什么是自我意识？自我意识对我们有什么重要性？2. 学生分享自己的优点和特长，教师给予鼓励和肯定。
3. 学生动手制作自己的“优点卡片”，可以在卡片上画出自己的特点，并写上一句肯定自己的话。
4. 学生互相交换“优点卡片”，相互欣赏和鼓励。
5. 教师引导学生总结活动收获，鼓励学生在日常生活中多肯定自己，树立自信心。
二、活动名称：我的梦想活动目标：1. 帮助学生明确自己的梦想，并了解实现梦想需要付出的努力。
2. 培养学生积极进取的精神，激发学生的内在动力。
活动准备：1. 梦想卡片、彩笔等材料。
2. 成功人士的故事视频或图片。
活动过程：1. 教师引导学生思考：你们的梦想是什么？为什么有这个梦想？2. 学生分享自己的梦想，教师给予鼓励和支持。
3. 学生动手制作自己的“梦想卡片”，可以在卡片上画出自己实现梦想的的画面，并写上一句激励自己的话。
4. 教师展示成功人士的故事视频或图片，引导学生认识到实现梦想需要付出努力和坚持。
5. 学生互相交换“梦想卡片”，相互鼓励和支持。
6. 教师引导学生总结活动收获，激发学生为实现梦想而努力。
三、活动名称：情绪管理活动目标：1. 帮助学生认识和了解自己的情绪。
2. 培养学生学会调整和控制自己的情绪，做情绪的主人。
活动准备：1. 情绪卡片、彩笔等材料。
2. 情绪管理小故事视频或图片。
活动过程：1. 教师引导学生思考：你们知道自己有哪些情绪吗？情绪对我们的生活有什么影响？2. 学生分享自己的情绪体验，教师给予关注和理解。
3. 学生动手制作自己的“情绪卡片”，可以在卡片上画出自己的情绪表现，并写上一句调整情绪的方法。
4. 教师展示情绪管理小故事视频或图片，引导学生学会调整和控制情绪。
自我意识详细教案设计模板
课时：1课时年级：五年级教学目标：1. 让学生了解自我意识的概念和重要性。
2. 培养学生自我认识、自我评价的能力。
3. 引导学生学会自我激励，树立自信。
教学重点：1. 自我意识的概念和重要性。
2. 自我认识、自我评价的方法。
教学难点：1. 引导学生正确认识自己，树立自信。
2. 培养学生自我激励的能力。
教学准备：1. 多媒体课件2. 自我评价表格3. 案例分析材料4. 小组讨论卡片教学过程：一、导入1. 教师通过多媒体展示“我是谁”的问题，引导学生思考自我意识的重要性。
2. 学生分享自己对自我意识的看法。
二、讲授新课1. 教师讲解自我意识的概念，让学生明白自我意识是指个体对自己身心状态、性格、能力等方面的认识。
2. 分析自我意识的重要性，如有助于个人成长、提升人际关系等。
3. 介绍自我认识、自我评价的方法，如自我观察、自我反思、他人评价等。
三、案例分析1. 教师展示案例分析材料，引导学生分析案例中人物的自我意识表现。
2. 学生分组讨论，分享自己的看法。
四、实践活动1. 学生填写自我评价表格，对自己的性格、能力、优缺点等方面进行评价。
2. 教师点评，帮助学生发现自己的优点和不足。
五、小组讨论1. 学生分组讨论：如何树立自信、如何进行自我激励。
2. 每组派代表分享讨论成果。
六、总结1. 教师总结本节课的重点内容，强调自我意识的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
七、作业布置1. 学生根据自我评价表格，制定个人成长计划。
2. 学生每天进行自我激励，记录自己的进步。
教学反思：1. 本节课是否达到了教学目标，学生对自我意识的理解程度如何？2. 教学过程中，学生的参与度如何，是否能够积极参与讨论和实践活动？3. 教学方法是否合理，是否能够激发学生的学习兴趣？4. 如何改进教学方法，提高教学质量？教学评价：1. 学生对自我意识的理解程度，通过课堂表现、作业完成情况等进行评价。
2. 学生自我认识、自我评价的能力，通过自我评价表格和案例分析进行评价。
大学自我意识教案模板范文
课时：2课时教学目标：1. 了解自我意识的概念及其在大学生活中的重要性。
2. 培养学生正确认识自我、评价自我、控制自我的能力。
3. 帮助学生树立积极的人生态度，提高心理素质，促进全面发展。
教学重点：1. 自我意识的概念和作用。
2. 自我认识、自我评价、自我控制的方法。
教学难点：1. 如何引导学生正确认识自我。
2. 如何培养学生的自我控制能力。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍自我意识的概念及其在大学生活中的重要性。
2. 提问：同学们，你们认为自我意识对大学生活有什么影响？二、讲授新课1. 自我意识的概念：引导学生理解自我意识是指个体对自己身心状态及与他人关系的认识、评价和调节。
2. 自我意识的作用：讲解自我意识在大学生活中的作用，如有助于提高学习效率、促进人际关系、增强心理素质等。
3. 自我认识：介绍自我认识的方法，如经验法、比较法、反省法等。
4. 自我评价：讲解自我评价的标准，如客观、全面、公正等。
5. 自我控制：介绍自我控制的方法，如目标管理、情绪调节、时间管理等。
三、课堂讨论1. 分组讨论：如何正确认识自我？2. 分组讨论：如何进行自我评价？3. 分组讨论：如何提高自我控制能力？四、总结1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 强调自我意识对大学生活的重要性。
第二课时一、复习导入1. 复习上一节课的内容，检查学生对自我意识概念、作用、认识、评价、控制的理解程度。
2. 提问：同学们，上一节课我们学习了自我意识的相关知识，你们认为自己在哪些方面需要提高？二、案例分析1. 教师展示一个关于自我意识培养的案例，引导学生分析案例中的问题。
2. 分组讨论：如何解决案例中的问题？三、实践练习1. 教师布置一个关于自我意识培养的实践任务，如制定个人成长计划、记录每天的情绪变化等。
2. 学生完成实践任务，并在课后分享心得体会。
四、总结1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 强调自我意识培养对大学生成长的重要性。
自我意识教案幼儿园模板
年级：大班学科：社会领域课时：1课时教学目标：1. 培养幼儿对自我意识的正确认识，提高幼儿对自我意识的重视。
2. 帮助幼儿体验自我意识，树立正确的自我意识，完善自己的个性。
3. 培养幼儿与人沟通、交流的能力，学会尊重、接纳他人。
教学重点：1. 让幼儿认识自己的身体特征、兴趣爱好、性格特点等。
2. 引导幼儿学会与人分享、交流，培养良好的沟通能力。
教学难点：1. 帮助幼儿树立正确的自我意识，克服自卑心理。
2. 引导幼儿学会尊重、接纳他人，培养良好的社会交往能力。
教学准备：1. 教学课件：《认识我自己》2. 彩色卡纸、剪刀、胶水、彩笔等材料3. 幼儿自画像、成长记录表等教学过程：一、导入1. 教师与幼儿互动，引导幼儿说出自己的姓名、年龄、性别等基本信息。
2. 提问：你们知道什么是自我意识吗？请用你们的语言来描述一下。
二、认识我自己1. 教师出示课件，展示幼儿的自画像，引导幼儿观察并说出自己的外貌特征。
2. 幼儿分组讨论，分享自己的兴趣爱好、性格特点等。
3. 教师总结，强调每个人都有自己的优点和特长，要正确认识自己。
三、制作我的小档案1. 教师发放彩色卡纸、剪刀、胶水、彩笔等材料，引导幼儿制作自己的小档案。
2. 幼儿在档案中贴上自己的照片，用文字和图画描述自己的兴趣爱好、性格特点等。
3. 教师巡回指导，帮助幼儿完成小档案的制作。
四、分享与交流1. 幼儿展示自己的小档案，与同伴分享自己的优点和特长。
2. 教师引导幼儿互相欣赏、鼓励，学会尊重、接纳他人。
五、总结与反思1. 教师总结本节课的内容，强调正确认识自己的重要性。
2. 幼儿谈谈自己在活动中的收获，反思自己的成长。
教学评价：1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解幼儿对自我意识的认知程度。
2. 通过幼儿的小档案制作和分享交流，评估幼儿的沟通能力和团队协作能力。
3. 收集幼儿的反思，了解幼儿在活动中的成长与收获。
自我意识教育活动教案
自我意识教育活动教案教案标题：自我意识教育活动教案教案内容：教学目标：1. 帮助学生意识到个人的情感、能力和特点，并将其与他人进行比较和分享。
2. 培养学生积极的自我形象和自尊心，建立健康的人际关系。
3. 启发学生认识个体差异，并尊重和包容他人。
教学步骤：1. 导入（5分钟）引入话题，讨论学生对自我意识的理解，例如：当我们谈论自我意识时，我们通常指的是什么？2. 感知与认知自己（10分钟）a) 活动1：个人特征表格填写学生填写一张个人特征表格，列出自己认为的身体特征、个性特点、兴趣爱好等。
学生之间可以互相分享表格内容。
b) 活动2：魅力拼图给每位学生一张空白拼图，要求他们将自己认为最有魅力的特质、能力或成就绘制在拼图上，并向其他同学展示。
3. 比较与分享（15分钟）a) 活动1：同伴比较将学生分成小组，让他们相互之间进行比较，找出彼此的相似点和不同点，并记录下来。
b) 活动2：分享自己的经历学生们轮流分享自己在某个方面的好经验或突破困难的过程，可以是学习、运动或者个人生活方面的经历。
4. 建立积极自我形象（10分钟）a) 活动1：自我肯定学生们列出属于自己的优点和特点，并互相赞美对方。
教师可以在黑板上制作一个大的“自我肯定墙”，让学生贴上自己的名字和积极的形容词。
b) 活动2：自我形象海报学生们设计并制作一张自我形象海报，展示在教室中，以提醒自己和他人积极地看待自己。
5. 探索个体差异与尊重他人（15分钟）a) 活动1：个体差异反思学生们自由讨论，探索个体差异对人际关系的影响，并思考如何更好地理解和尊重不同的个性。
b) 活动2：合作拼图将学生分成小组，每组成员分别拿到一块拼图，并只凭感觉和互相合作拼成一个完整的拼图，强调合作和共同努力的重要性。
6. 总结与反思（5分钟）请学生们思考这节课对他们的启发和收获，课后可以要求他们写下自己的感想或进行小组讨论。
教学资源：1. 个人特征表格2. 空白拼图3. 黑板、粉笔、橡皮4. 海报制作材料（纸张、彩笔、剪刀、胶水等）教学评估：1. 教师观察学生在活动中的表现：积极参与、合作分享等。
自我意识的活动教案
自我意识的活动教案从生理自我、心理自我和社会自我三个角度着手，通过自省、他评、比较等方式认识自己。
以下内容是小编为您精心整理的自我意识的活动教案，欢迎参考！自我意识的活动教案1.课程导入通过古希腊传说——斯芬克斯之谜引入主题。
古希腊曾经记载着这样一个神话故事：庇比斯城的人得罪了天神，天神震怒。
天后赫拉为了惩罚庇比斯城的人，在庇比斯城外的峭崖上降下一个名叫斯芬克斯的人面狮身的女妖。
她背上长着鹰的翅膀，上半身是女人，长着美女的头，下半身却是狮身，尾巴是条蛇。
她向每一个路过峭崖的庇比斯城人提出一个谜语：“在早晨用四只脚走路，中午两只脚走路，晚间三只脚走路，在一切生物中这是唯一的用不同数目的脚走路的生物。
脚最多的时候，正是速度和力量最小的时候。
”对于这个奥妙费解的谜语，凡猜中者即可活命，凡猜不中者一律被吃掉。
当过路的庇比斯城人全被斯芬克斯吃掉以后，科仁托斯国王波里玻斯的养子，聪明勇敢的.俄蒲斯路过此地，会见了女妖，并猜中了这神秘奥妙之谜：他说：“这是人呀！在生命的早晨，人是软弱而无助的孩子，他用两手两脚爬行；在生命的当午，他成为壮年，用两脚走路；到了老年，临到生命的迟暮，他需要扶持，因此拄拐杖，作为第三只脚。
”谜语被猜中了，斯芬克斯就从巍峨的峭崖上跳下去摔死了。
2.课堂活动活动名称：我是谁活动目的：一方面通过对自己自我形象认识与评价，帮助学生形成清晰的自我形象；另一方面，让学生体会到认识自己并不是一件容易的事。
活动步骤：让学生围绕着“我是谁”这样一个问题，用20句陈述句写出能表明自己的句子。
3.课程讲授(时间：60分钟)（1）自我意识概述介绍自我意识的概念、自我意识的内容以及自我意识的发展过程。
（2）大学生自我意识的特点介绍大学生自我意识发展的特点、发展过程中存在的偏差以及相应的调适方法。
（3）客观认识自己的途径从生理自我、心理自我和社会自我三个角度着手，通过自省、他评、比较等方式认识自己。
（4）悦纳自己悦纳自己的重要性，以及如何正确地看待自己的优缺点。
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自我意识教案2012——2013学年第一学期课程名称大学生的自我意识任课班级任课教师专题题目注：课后记包括学生课堂纪律、教学内容完成情况及教学体会等。
第1页教学目的1.了解自我意识；2.大学生自我意识特点和规律；3.了解大学生常见的问题；4.掌握自我意识的调整策略；5.学会培养健全的自我意识。
教学内容1.自我意识的定义、结构与功能作用;2.大学生的自我意识发展特点及其存在问题3 培养大学生的自我意识教学重点、难点及教学方法1 自我意识的内容结构2 自我意识的调节方法3 穿插游戏等课堂互动4 PPT 展示作业、思考题（讨论题）、阅读材料1 20个我是谁2 思考我是谁、我从哪里来到哪里去3 推荐一些书籍题后记引言什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？这个谜语出自哪里？这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。
在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语——什么东西……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。
无数人为此丧生。
最后一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。
斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧——人，必须反思和认识自己！老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。
荀子说：大智有所不虑，大巧有所不为。
印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。
人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。
思考：?你觉得你是一个怎样的人？你认为你在别人眼里是怎样的人？你满意自己的现状么？你希望你成为一个怎样的人？你怎样改变现状成为自己期望的那种人？带着这几个问题，我们进入今天课程的内容。
本章主要内容一自我意识概述（包括在我意识的含义、内容结构、功能等）二大学生自我意识的发展与与培养（包括大学生自我意识的特点、健全的自我意识的标准、如何培养自我意识等）三活动与体验（我们中间会穿插一些活动，以及课下咱们心理委员可以带领班级同学做的一些活动）一、大学生自我意识概述（一）自我意识及其发生发展1、自我意识的含义：是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。
包括三个方面的内容：(1)个体对自身生理状态的认识和体验.(2)个体对自身心理状态的认识和体验.(3)个体对自己与周围关系的认识和体验.主题我和客体我——每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体例：“我是个好人。
”（I）“我觉得我是个好人”（Me）“我（I）感到我（me）心里很不舒服。
”2、自我意识的内容和结构1）自我认识自我认识是认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容自我调控自我体验属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。
自我体验自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。
2）生理自我对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。
社会自我对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。
心理自我对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。
3）现实自我就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。
镜中自我是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法。
理想自我则是指个体想要达到的比较完美的形象。
研究表明，当现实自我和镜中自我相一致时，个体会产生加快自我发展的倾向，反之，个体会感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。
当理想自我是建立在个体的实际情况基础之上，且符合社会要求和期望时，它就会指导现实自我积极适应并作用于内外环境，从而使自我意识获得快速发展。
反之，如果理想自我、现实自我和社会要求三者之间有矛盾，就会引起个体内心的混乱，甚至会引起严重的心理疾病。
讲到这，我们先来做一个小活动20个我是谁：操作：①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子：我是一个__________________________________________________的人。
我是一个__________________________________________________的人。
……②. 评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。
在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号（-）。
正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。
看看你的正号与负号的数量各是多少。
如果你正号的数量大于负号的，说明你的自我接纳状况良好。
相反，你的负号将近一半甚至超过一半，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内省一番，寻找问题的根源，比如是否过低地评价了自己？是什么原因使你成为这样？有没有改善的可能？③. 将陈述的20项内容作下列归类：A ．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。
编号：_____________________ B ．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。
编号：________才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。
编号：________内容自我认知自我体验自我控制生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。
追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。
社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。
有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。
包括（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。
编号________ C．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。
编号：____________________通过这个小活动，大家对自己的身体、情绪、社会关系大致有了一个了解。
那么大家考虑一下自我意识有什么作用呢？——————找同学回答一下。
自我意识的作用：导航作用理想自我（发展目标）应当建立在全面正确地自我认识的基础上，能对个体的认知、情感、意志、行动、品德等方面产生较大影响，是个体活动的动力。
自控作用自我控制是自我意识发挥能动作用的一个重要表现，它是目标的保护神，是成功的卫士。
个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时间、精力等加以控制，以实现自己的目标。
内省作用当面临挫折时，个体自我意识就会对自己的认识、情感、意志、能力、行为、社交等方面进行反思反省，努力寻找受挫的主客观原因，并重新调整原来的认识，形成新的理想自我的内容，使其与现实自我趋于统一。
这种内省和归因是一种积极的自我意识。
大学生自我意识的特点1.逐渐趋于稳定——伴随矛盾、困扰2.呈现年级差异——大一最强，大二大三最低，大四成熟3.自我认识水平提高——存在片面性4.认识主动性提高；认识广度拓宽（身体、能力、价值等）；但易产生落差、孤独感。
5.自我体验深刻——两极化明显丰富性：自豪、自尊、自信、自卑、自惭、自责、社会责任感、义务感、使命感,,敏感性和波动性：6.自我控制能力提高——存在偏差盲目、冲动行为相对减少；自我设计愿望强烈，总体上积极向上，但存在一定的自我中心；独立性增强，但易出现逆反。
从大学生自我意识的特点，我们可以总结出五种大学生自我意识的主要类型：自我肯定、自我矛盾、自我否定、自我扩张、自我萎缩。
1）自我肯定这种类型自我意识的显著特点就是不断地提升现实自我，使之与理想自我达到统一。
这类大学生自我意识中的理想自我既比较符合社会发展的要求和社会期望，又比较切合大学生自身的实际情况，是经过积极努力能够达到的。
2）自我矛盾理想自我与现实自我之间的冲突是大学生自我意识矛盾最突出、最集中的表现。
心理学研究表明，理想自我与现实自我的差距与矛盾会随年龄的增长而有所变动。
大学生理想自我与现实自我之间的差距最大。
其典型表现是：自我认识、自我体验和自我调控能力缺乏稳定性、一贯性和持久性。
3）自我否定这种类型的大学生通常对自我意识中现实自我的评价过低，使得理想自我和现实自我的差距非常大，以致认为经过努力也无法实现，或尽管两者距离不大，但由于个人自我掌控能力较弱，前进的动力不强，心态不够积极，直接制约理想自我的实现。
自我否定类型的大学生通常认为自己无法改变现实自我，只有放弃理想自我，服从现实自我，从而埋没或浪费了自己应有的能力。
4）自我扩张该类大学生往往盲目自信、心高气傲、自吹自擂、自我放大。
这类学生自我意识的共同点是对现实自我的估价过高或虚假判断，使之与理想自我趋于统一。
5）自我萎缩当大学生感到理想自我很难实现，甚至永远无法实现，而现实自我往往提高非常缓慢，甚至无法改变，以致于无法容忍时，就会出现自暴自弃、自责内疚等消极情绪，这就是大学生自我意识的萎缩。
这类大学生非常清楚地认识到理想自我的缺失，对现实自我又非常不满，以致感到非常自卑，出现自轻、自贱、自责等严重的不良心理或一定程度的行为障碍。
影响大学生自我意识发展的因素：1. 生理因素一方面，对生理自我的认知会影响到社会自我和心理自我的形成。
另一方面，生理的发展是自我意识发展的基础2. 心理因素（人格气质、思维模式、归因方式等）3. 社会因素（1）社会环境（社会风气、社会文化等）（2）家庭环境（家庭氛围、教养方式等）（3）高校环境（教学、管理方式、师生关系等）（4）他人影响（他人反馈的信息、他人的示范作用）（5）角色扮演与个体对该角色行为的理解、相关角色对该角色理解有关；二者一致，促进自我意识健康发展；反之，出现自我角色混乱如果某些因素被我们无意中扭曲了，便会造成认知偏差。
比如1）过分追求完美——比如说有些人他会苛求所有人都喜欢她，要求自己十全十美，这可能吗？生活中一旦有人不喜欢他，他便产生一种自卑。
2）对现状不满引起心理失衡——刚步入大学，你是否对这所大学、对所学专业产生过不满呢？其实我当初来到这里的时候也是满怀抱怨，但是当时有位师姐对我说，如果你在这所学校里不够优秀的话，那么你就没有资格抱怨！所以，当你因对现状不满时，你不是去抱怨，而是去证明自己的潜力。
有时候，我们需要改变自己的信念。
（适当的加一些理清行为疗法）3）受他人期望的影响高估自己的魅力和能力，易固执己见和偏执。