几种常用的练声方

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简单的练声方法

简单的练声方法在学习唱歌的过程中，练声是非常关键的一环。

练声可以帮助我们改善发音、声音的品质和音域，同时也有助于预防声带的损伤。

本文将介绍几种简单易行的练声方法，帮助你提高唱歌水平。

呼吸练习声音的发出需要大量的空气流动，而呼吸是空气流动的源头。

因此，呼吸练习是练声的重要环节之一。

腹式呼吸腹式呼吸是一种科学有效的呼吸方式。

它的基本原理是让气流从下腹部向上涌动，同时使声带放松，从而产生更加自然而流畅的声音。

腹式呼吸的练习方法如下：1.坐直或站立，保持身体放松，双脚平放或分开，两手轻放于腹部；2.慢慢深吸气，让气流从鼻子进入身体；3.气流进入身体后，注意感觉腹部有一定的压力，同时胸部略微膨胀；4.吐气时，注意腹部逐渐收缩，胸部缩小。

腹式呼吸每天练习15-20分钟即可，可以帮助你提高呼吸效率和声音品质。

呼吸计数呼吸计数是一种简单实用的练习方法。

它可以帮助你掌握自己的呼吸节奏，增强呼吸控制力。

呼吸计数的练习方法如下：1.取一个适当的节奏，如1-2-3-4；2.按照节奏进行吸气和吐气，如“1-吸气，2-吐气，3-吸气，4-吐气”；3.根据自己的情况逐渐增加呼吸次数，如“1-吸气，2-3-4-吐气，1-2-吸气，3-4-吐气”，以此类推。

呼吸计数可以帮助你逐渐提高呼吸持久力和调控能力。

声音练习声音是唱歌的灵魂，因此，声音练习也是练声的重要组成部分。

温声练习温声练习是一种有效的声音练习方法。

它可以帮助你有效地保护声带，避免受到伤害。

温声练习的练习方法如下：1.坐直或站立，放松肩膀和腰部，双脚平放或分开；2.轻轻吐气，发出“嗯”或“呜”的声音，注意声音不要太大和太小；3.逐渐增加声音强度和音高，但不要超过自己的能力范围。

温声练习每天练习5-10分钟即可，可以帮助你提高声音的弹性和稳定性。

发声练习发声练习是练声的核心环节之一。

它可以帮助你锻炼声音的品质、音准和力度。

发声练习的练习方法如下：1.首先按照呼吸练习中的腹式呼吸方法进行呼吸；2.随时保持良好的姿势和放松状态，双脚平放或分开；3.发出“嗯”、“呜”或“唉”等声音，注意声音的音准和品质；4.根据自己的情况逐渐增加音高和音量，但不要超过自己的能力范围。

最实用的练声方法（精选5篇）

最实用的练声方法（精选5篇）最实用的练声方法篇1(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣：20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气)闭口1分钟，改良的“嘿”“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(9)搓脸：10秒。

(10)转颈：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(17)转唇：8*8拍，30秒。

(18)双唇打响：30次，30秒。

(19)弹唇：1分钟。

(20)b本音：60次，1分钟。

(21)ba本音：60次，1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

(32)g本音：60次，1分钟。

(33)ga本音：60次，1分钟。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

(35)ge音：60次，1分钟。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

(39)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一”，一口气数3到4个回合。

2次，2分钟。

(40)数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。

关于练声的12个有效方法

关于练声的12个有效方法学习如何正确地唱歌并不容易，并且这种学习可能需要些许努力。

但是有一些方法可以帮助你在练声过程中更加有效地进行演唱。

下面介绍十二种有效的练声方法，希望能够帮助到你。

第一，要学会正确地呼吸。

正确的呼吸是演唱时最基本的知识，只有使呼吸正确，调节气息，才能让声音更加完美。

第二，要学习打哑音的技巧。

哑音是一种技巧，可以改善语音的质量、丰富声乐语言，使声乐更清晰、更有章法。

第三，要学习歌唱练习技巧。

最重要的练习技巧之一是单音练习，其目的是把你唱出的每一个单音都唱得尽善尽美，达到精确的旋律和精准的音调。

第四，要学习使用假声的方法。

假声是指在歌唱时通过调整腔调，模仿更高的和弦和调调来演唱高音部分，千万不要试图使劲唱高音，只要学会使用假声的方法，就可以达到更佳的歌唱效果。

第五，要学会流畅的咬字唱词。

咬字是乐重要的一部分，而且是音乐中最重要的部分。

咬字时要注意节奏，动作要流畅，而且要保持词语的连贯性。

第六，要学会控制发音的技巧。

歌唱时准确的发音十分重要，特别是发音要保持跟节奏的一致性，在此过程中要注意清晰的发音，尽量不要把发音的速度拉得太长，否则就会影响到歌曲的整体质量。

第七，要注意节拍的均衡。

节拍是音乐中最重要的，但是在演唱时要注意节拍，不要总是在同一种节拍上重复，必须要达到动态的变化效果。

第八，要学会唱歌时的放松动作。

唱歌时要注意放松，在身体上要用灵活的技巧，这样可以使歌声更富有感情。

第九，要学会正确地唱高音。

如果想要正确的唱高音，首先要学会正确地控制腔调，然后再从假声中调节出高音，以完美的高音结尾，此外，还要注意把良好的音准保持到最后一声。

第十，要认真研究歌曲曲调。

演唱歌曲时要先认真研究歌曲，把握曲调的要求，把尽可能多的旋律和时间加以体现，用心去表达每一个旋律，也可以尝试唱不同的和弦，令歌曲更加灵动旋律变幻莫测。

第十一，要看一些学习视频进行参考。

有一些学习视频，或者参考一些专业的教学节目，这些节目里多多少少有一些对于唱歌有用的知识，在学习演唱技巧时也许可以起到帮助。

基础声乐练习方法

基础声乐练习方法声乐是一门需要坚实基础的艺术形式，而基础声乐练习方法则是培养发声技巧和提升声乐表演能力的关键。

本文将介绍几种常见的基础声乐练习方法，帮助初学者建立正确的发声基础和逐渐提高演唱实力。

1. 呼吸练习呼吸是声乐的基础，正确的呼吸技巧能够帮助歌手产生稳定、富有表现力的声音。

以下是一种简单的呼吸练习方法：- 直立站立，两脚分开与肩同宽，背部挺直。

- 放松身体，深吸气至腹部，使腹部膨胀，然后慢慢吐气。

- 重复这个练习几次，以提高吸气和呼气的能力。

2. 发声练习发声练习帮助歌手寻找正确的共鸣点以及控制喉咙肌肉的放松与紧张。

以下是一种常见的发声练习方法：- 站立或坐下，放松身体。

- 发出“嗯”或“呶”的声音，然后逐渐变成“啊”、“哦”等音节。

- 关注发声时的共鸣感受，尝试调整喉咙的位置和张力。

- 逐渐增加音域和音准的练习，以拓展自己的音域和表现力。

3. 唱调练习唱调练习是提升音准和听觉能力的有效方式。

以下是一种常用的唱调练习方法：- 选择一个简单的音阶，如C大调的do re mi fa sol la si do。

- 用纯净的音调唱出这个音阶，注意保持每个音的准确性。

- 逐渐增加音阶的长度和复杂度，如进行跳音、上行下行等。

- 听录音或请老师或朋友进行评估，以帮助发现和纠正自己的音准问题。

4. 配音练习配音练习是培养表现力和情感传达能力的重要手段。

以下是一种常见的配音练习方法：- 选择一首自己喜欢的歌曲或经典配乐。

- 仔细聆听该曲目，理解其中的情感表达和故事情节。

- 模仿原唱的表演方式，尝试将自己的情感融入到歌曲中。

- 通过反复练习，不断完善自己的表演技巧和情感传达能力。

5. 舞台表演练习舞台表演是声乐艺术的补充，通过表演练习可以提高自信心和舞台魅力。

以下是一种常用的舞台表演练习方法：- 观看专业歌手的现场演出，学习他们的动作、姿态和舞台互动方式。

- 在镜子前练习自己的表演，注意肢体语言、眼神交流和与观众的互动。

初中生基本练声法

初中生基本练声法
初中生基本练声法如下：
1. “哼唱”练习：用“m”和“n”两个母音分别哼唱，可以调节母音的口形和声音位置，有利于形成声音的共鸣。

2. “气泡音”练习：气泡音是一种放松而自如的“吱、吱”声，可以帮助初中生进行气息和位置的感觉。

3. “无声打哈欠”练习：以打哈欠的准备动作（开嗓）为主，发声过程中完全保持住声带不振动。

这种方法能很快提高声音的通畅感和位置感。

4. “念白”练习：用普通话发音，发出“wu”音，有规律地上下或左右移动，即可以锻炼唇齿灵活有力，也可以锻炼声音放松自如。

5. 唱歌时表情放松，面部肌肉放松：唱歌时不要皱眉，不要瘪嘴，表情要自然。

以上就是初中生练声的基本方法，需要注意的是，每个人的声音条件不同，需要根据具体情况适当调整。

练声时最好有专业人士指导，以防止错误动作损害声带。

几种常用的练声方法

几种常用的练声方法有人说：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。

”下面就是小编给大家带来的几种常用的练声方法，欢迎大家阅读!几种常用的练声方法1(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.“数枣”练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复4—6次。

C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。

在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。

这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习。

双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。

练声的12个有效方法

练声的12个有效方法练声的12个有效方法这是非常高效的练声方法，获得最佳效果的途径是持之以恒····只要你坚持练习15天以后，你的嗓音就会变得非常棒!下面是小编为大家收集关于练声的12个有效方法，欢迎借鉴参考。

第一步：舒展1、双手搓脸：就像洗脸时候那样轻轻揉搓面部。

轻柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周围，使面部肌肉舒展开来。

2、舒展通道：七窍本相连相通。

我们需要舒展发生通道，使其通畅。

闭拢嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹气。

感觉耳膜会鼓，眼睛会张做完四组喝一口温水休息三十秒第二步：均匀弹唇1、用拇指和食指撑起脸或者嘴角，放松，轻轻吹气使其嘴唇弹起来，保持气息均匀、慢吐慢吸/喉部完全放松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。

2此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动，唱歌好听的前提是声带震动要平稳均匀，慢慢才能获得轻松的高音!一次一口气保持十多秒。

做十次。

喝一口温水休息三十秒第三步：甩音高模仿摩托车发动的声音。

一口气保持10-20秒平稳到真假声的转换第四步：动耳朵将面部肌肉向斜后上方拉起来，去找突然受惊吓的感觉就对了。

其实就是头皮在动，拉动耳朵动。

第五步：共鸣练习类似于狗伸出舌头，黑白无常那样伸出舌头，舌头微卷，舌头两边和上下嘴唇之间有条小沟，然后发“呜···”要感觉到浑身上下有共振。

感觉就像手机震动，要用胸声来发。

这个练习可以改变您说话和唱歌的音色，让你的音色更加明亮，有磁性，这样的声音才入唛好听。

练习一分钟后，不伸舌头来发音，感觉要像伸舌头一样来做。

脚底感觉都会有震动的。

练习一分钟喝一口温水休息三十秒第六步：丹田发力练习丹田气息的控制力没法一个音丹田都会动一下，『hei』对比：发“3”这个音。

用气息和不用气息来对比下。

练习曲为12345“嘿嘿嘿”22345“嘿嘿嘿”32345“嘿嘿嘿”42345“嘿嘿嘿”52345“嘿嘿嘿”62345“嘿嘿嘿”72345“嘿嘿嘿”82345“嘿嘿嘿”92345“嘿嘿嘿”做完这个练习会感觉腰部松弛酸胀。

唱歌练声十二法快速开嗓(精选3篇)

唱歌练声十二法快速开嗓（精选3篇）唱歌练声十二法快速开嗓篇1唱歌最令人沮丧的事，莫过于走音。

一咪在手满以为唱它一回轻轻松松，谁知道没有人在场还可以算中规中矩。

那晓得在众人面前唱歌，歌声会变了调，连呼吸都不受指挥。

好歌慢慢练，既然喜欢唱歌，「走音」这问题非要解决不可。

(之一)基本法第一条：练气，练气切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有声，一次光是呼吸，来回十多次后，唱一首喜欢的歌，唱时一定要口型如半月「?」。

(之二)话说经过第「一招」练声法，第「二招」应当粉墨登场。

方法━━全身放松，深深吸入一口气，跟着微微乘着气息由I 至I 歌唱，再吸入另一口气，快速而又畅通的亮声「呵」出音阶。

此法有助增加气量以及发声明亮。

不过，有些练唱者共鸣较浅窄，可能经过有「动机」的锻炼发觉喉紧气速。

如遇到这情形。

请倒一杯温暖的白开水，......诗曰：喝一口，拍拍胸口。

继而用手按摩全颈及喉咙，如此这般，有助血液循环及开阔胸腔及口腔共鸣。

(之三)话说「两招」过后，应该轮到第「三式」上场。

请两手轻傍左右两边肋骨(腰上一点)，然后吸气，在吸气时要感觉到两边肋骨横向扩张，手请仍保持原状，跟着收小腹把气呼出，呼气之时保持扩张两边肋骨。

然后放松全身，再重覆一次、两次、三次一直到十七、八次吸气。

这「一式」的目的是，把肺活量增强，同时亦提升人体张力。

唱歌的首要条件是有声有气。

好了，是否觉得胸口涨闷，甚至头重喉咙干涸?用一小茶匙红茶叶加些冰糖，重温上次所写的：「喝一口，拍拍胸口。

」不过今回拍的地方范围多几处，连腹部亦拍拍它，对练声练气非常有效。

(之四)第四式。

眼望远方，咀吧唱喜爱的歌，唱歌时候，两手轻按小腹，即所谓意守丹田。

为什么须要两手轻按小腹?这样可以带动思想集中。

人的意念非常飘忽，按小腹是把声音确保「够深」，即在丹田发声。

既然开始了丹田发声，即是练习歌唱有更高的要求，如此，如此，请各位网友切记一、二、三式，不可有所偏废。

(之五)丹田发声是所有圆润、明亮、美的声音出发点。

唱歌的练声方法【优秀14篇】

常用的练声方法有哪几种篇一“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

练声的方法有哪些篇二一、呼吸基本状态练习：吸气：“沿纽扣”练习，沿后背、闻花香、毛细孔扩张、抬重物、半打哈欠呼气：叹气、发ai音、吃桌面灰、发“a”音、数数、数葫芦感情和声音是通过气息来连结的。

(一)、体会日常生活中自然的胸腹联合式呼吸时，呼吸肌的运动及与配合。

1、取坐姿，身体重心在臀下当中椅子的前部，需满臀坐。

腰直、胸含、肩松；完全自然地象叹气一样，将体内分气全部吐出来，然后从容自然地吸气。

注意体会吸气时，小腹自然的外凸、两肋后部及腰两例自然张开、撑起的感觉。

吸到正常的程度自然地呼气，注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原。

2.以慢吸慢呼的方式，在第一练习的基础上，以坐姿体会稍有控制的吸气和呼气。

在将体内余气全部吐出来之后，吸气时有意识地强调“吸到肿底、两肋打开、腹壁打开、”的感觉进行慢吸慢呼。

在吸气的过程中，着重体会两助后部渐张、腹肌渐渐向“丹田”集中。

腹壁从松弛状渐渐绷紧“站定”的感觉。

当吸气至比日常自然吸气稍多的五、六成满时，调整吸气肌、呼气肌的控制感觉；屏气一瞬间立即慢慢的呼气。

呼气时要注意两点：一、尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些);二，着重体会，在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。

这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中，腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。

随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强，吸气量可加大到八、九成满，只需注意呼气时，仍不要有明显地“扼喉”感。

(二)、以慢吸慢呼方式体会胸腹联合式呼吸控制的基本状态。

1、慢吸慢呼，数数儿，延长呼气控制。

保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满，然后，以大约每秒一个数儿的速度数数儿：l，2，3，4.要吸一口气数数儿，中途不换气、不补气，并保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致；出声则出气。

7个练声方法和13个唱歌技巧

7个练声方法和13个唱歌技巧一、13个唱歌技巧：1、每个字，每个元音始终要保持高位置，共鸣焦点始终集中。

关键在于喉头稳定不动，而不是张大嘴去转换不同的元音。

2、舌头别凸起，舌头动，声音也会变。

舌放平使嘴里的空间更大。

3、声音的位置要放在面罩里，就能有共鸣，不要憋在喉咙里，要放出来。

4、无论上行还是下行唱，声音的位置不能变，一定要用连音唱，直到最后的音。

横隔膜始终有力的支持着，特别要注意与喉咙都不许动。

5、唱歌时胸部始终是扩胸的，嘴要像说话时一样自然。

6、牙关处要打开，声音才能深，就在大牙处嚼着每一个字，这样可以不张大嘴，用里面打开了咬字，声音圆润，各个元音的位置也容易统一。

7、打开喉咙、保持声音位置。

在低声区，别使劲，说话一样。

8、嘴不要上下打开太多，别太过分。

主要是里面打开，里面咬字位置高。

9、美声学派要求声音唱得非常连贯，每个元音都要在一条线上，线条很纯，呼吸位置也一致。

10、打开喉咙，声音进入面罩共鸣处，横隔膜有力量，控制住气息的供应。

这三者必须联系起来，共同配合好。

11、练习气息的连贯性，既能联系高低音的声音统一，又能练气。

注意唱时喉咙别紧，到高音处别伸头颈。

12、歌唱必须有横隔膜在控制呼吸。

无论是任何声部，喉结一定要往下拉。

喉结如能往下拉，声音越能往上唱，共鸣焦点越集中。

13、如果一个人唱歌时，声音位置放得对，气息控制正确，对着蜡烛唱，它不会灭。

如果灭了，就说明漏气了。

声音不能从嘴里出来，不要太敞。

二、7个练声方法：1、运动：练声之前首先一定是运动，嗓子也是人体的一个器官，在使用之前需要热身才会减少损害。

2、轻度开嗓适应环境：练声也要遵循由弱到强的顺序，先由最简单的气泡音开始逐渐适应。

3、气息训练：气息是声音运用非常重要的一部分，气息不够用会在新闻播音台词稿件上面非常吃亏。

4、高低音域训练：音域的宽窄高低会直接影响你个人对于作品的处理形式。

5、唇训练：撮唇、转唇、噘嘴、双唇打响6、舌训练：顶腮、转舌、舌打响、刮舌7、发声训练：前面的准备活动都是在为发声做铺垫。

声乐练声方法和技巧

声乐练声方法和技巧1.呼吸训练：正确的呼吸是声乐训练的基础。

练习深呼吸，以充分利用肺部容量，提高声音的强度和持久力。

同时，学会腹式呼吸，即通过舒张腹部来吸气，通过收缩腹部来呼气。

这样可以减少声音的压力和张力，使声音更加自然和流畅。

2.发声练习：在练声前要进行热身，以准备声带和身体。

可以用各种发声方法来练习。

例如，唱“嗯”字，可以帮助调节喉咙和发声部位的位置。

唱“轻噪音”，可以锻炼声音的稳定性和连贯性。

唱音阶，可以帮助扩展音域和提高音准。

3.音准练习：音准是声乐表演的关键。

可以通过唱音阶、音程、和声练习来提高音准。

例如，练习唱一个固定的音程（如大三度），先用钢琴或其他乐器弹奏两个音，然后尝试唱出这两个音之间的音程。

可以通过反复练习来改善音准。

4.声音控制：学会掌控声音的力度和音量，是声乐训练的重要内容。

可以通过唱各种不同音量和力度的音来训练声音的控制能力。

例如，从轻柔的声音到响亮的声音，再从响亮的声音到轻柔的声音。

可以逐渐增加和减少声音的力度和音量，使声音更加灵活多样。

5.表情和演技训练：声乐表演不仅仅是唱歌，还需要通过表情和演技来传递情感和故事。

可以通过唱歌时调整面部表情、肢体语言和姿势来训练演技能力。

可以观察和学习其他音乐演唱家的表演方式，以提高自己的表演水平。

6.音乐理论和曲目学习：音乐理论和曲目学习是声乐训练的重要组成部分。

学习音乐理论可以帮助了解音乐的基本原理和结构，对曲目进行分析和理解。

学习曲目时，可以仔细研究曲谱、歌词和曲调，了解曲目的内涵和要求，以更好地诠释和演绎曲目。

7.预防声带损伤：声乐训练时要注意保护声带，避免声带损伤。

要有适当的休息时间，并避免在喉咙不适或疲劳时进行过度练习。

喝足够的水，保持喉咙湿润。

如果出现喉咙不适或声带损伤的症状，及时就医并休息。

练声的过程需要坚持和耐心。

每天保持一定的练习时间，坚持定期训练，才能提高声乐技巧和表演能力。

通过以上的练声方法和技巧的实践，相信可以帮助声乐演唱家提高自己的水平，并取得更好的成绩。

[唱歌练声方法有哪些]唱歌的练声方法精选6篇

[唱歌练声方法有哪些]唱歌的练声方法精选6篇练声基本方法有哪些篇一气息问题：发音“震动，震动”气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。

呼吸要深入。

持久，要随时保持一定的呼吸压力。

平时可以多做些深吸缓呼的练习。

最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。

运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

声线问题：我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。

说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。

这样才能使声音集中而响亮。

练声的方法篇二练声的强度问题。

练声的强度主要是两方面的问题，首先就是练习的次数或者说量。

我们在第一条说到了，我们最好能够坚持每天练声，养成习惯，那么每天练习的量多少比较合适呢？比较推荐的是少量多次，例如一次练习15到20分钟，然后早中晚各练一次，三次可以练同样的内容，也可以分别不同内容。

当然如果你没那么多时间，那么一天练一次，20分钟到半个小时左右也就够了。

为什么要把时间定这么短呢？因为其实我们的肌肉耐力是有一定的限度的，例如我们做俯卧撑，举杠铃，我们到达一定量就死活都做不动了，声带耐力也是有限度的，但是声带又比较特殊一点，像我们做俯卧撑，举杠铃会感觉到了极限就是死活都做不动了，而声带不一样，你噼里啪啦练一个小时，感觉还能出声，再吼一个钟头，哑了，可是还有声的，有些人就还练。

虽然它能出声，但是对于一般水平的练习者来说，半个小时左右，其实你的声带就已经疲劳了，这时候如果你继续练，其实是没有很明显的效果的，因为你的声带已经疲劳了，它不经过一定时间的恢复的话，能力就会下降，这个时候你去做发声练习，你的声带其实已经松了，闭不住了，继续练甚至是一种伤害。

除了练习的次数和量，关于强度的另外一方面想强调的就是音量和力量。

唱歌练声十二法

唱歌练声十二法唱歌练声十二法_快速开嗓（精选3篇）唱歌练声十二法_快速开嗓篇1唱歌最令人沮丧的事，莫过于走音。

一咪在手满以为唱它一回轻轻松松，谁知道没有人在场还可以算中规中矩。

那晓得在众人面前唱歌，歌声会变了调，连呼吸都不受指挥。

好歌慢慢练，既然喜欢唱歌，「走音」这问题非要解决不可。

(之二)话说经过第「一招」练声法，第「二招」应当粉墨登场。

方法━━全身放松，深深吸入一口气，跟着微微乘着气息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口气，快速而又畅通的亮声「呵」出音阶。

此法有助增加气量以及发声明亮。

不过，有些练唱者共鸣较浅窄，可能经过有「动机」的锻炼发觉喉紧气速。

如遇到这情形。

请倒一杯温暖的白开水，诗曰：喝一口，拍拍胸口。

继而用手按摩全颈及喉咙，如此这般，有助血液循环及开阔胸腔及口腔共鸣。

(之三)话说「两招」过后，应该轮到第「三式」上场。

然后放松全身，再重覆一次、两次、三次一直到十七、八次吸气。

这「一式」的目的是，把肺活量增强，同时亦提升人体张力。

唱歌的首要条件是有声有气。

好了，是否觉得胸口涨闷，甚至头重喉咙干涸?用一小茶匙红茶叶加些冰糖，重温上次所写的：「喝一口，拍拍胸口。

」不过今回拍的地方范围多几处，连腹部亦拍拍它，对练声练气非常有效。

(之四)第四式。

眼望远方，咀吧唱喜爱的歌，唱歌时候，两手轻按小腹，即所谓意守丹田。

为什么须要两手轻按小腹?这样可以带动思想集中。

人的意念非常飘忽，按小腹是把声音确保「够深」，即在丹田发声。

既然开始了丹田发声，即是练习歌唱有更高的要求，如此，如此，请各位网友切记一、二、三式，不可有所偏废。

中国传统练声方法

中国传统练声方法
中国传统的练声方法主要包括以下几种：
1. 唱词练习：通过唱词的方式来练习声音的发音、音色和音调的准确性。

这种方法注重于发音的清晰度和韵律感。

2. 泛音练习：通过发出特定的嘴形和舌位，使声音产生共鸣效果，从而扩展和强化音域、音量和音色。

3. 声调练习：通过唱出不同的声调来训练音准和音高的掌控能力。

在中国传统音乐中，声调的准确性非常重要，因此这种练习方法具有重要意义。

4. 喉头发声：通过调节喉头的位置和压力，产生不同的声音效果。

这种方法常用于演唱戏曲、舞蹈和说唱等表演形式中。

5. 腹式呼吸练习：通过控制呼吸的方式来提高声音的稳定性和持久力。

这种方法注重于正确的呼吸方式和肌肉的控制能力。

这些传统的练声方法在中国古代的歌唱和表演艺术中被广泛传承和应用，不仅对声音的技巧和表达能力有着重要的作用，也对保护声带和喉咙的健康起到积极的影响。

播音主持早晨练声方法有哪些5篇

播音主持早晨练声方法有哪些5篇播音主持早晨练声方法有哪些 (1)1.气泡音练习：吸气放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音，要求气息要平稳，旗袍由大到小。

这个练习能提高声带的技能，能使低音更加纯美。

2.推舌骨练习：微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨，将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本声不用力)。

这个练习可以解决喉头的紧张问题，使声音更加明亮。

3.哼咽音练习：收小腹，胸部饱满有精神，微笑露上牙，脖子绷紧，小腹一拎象喊人一样“嗳!”用音标是发“ei”的音，感觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶。

练熟以后可以加上一些音阶练习。

4.“蛤蟆气”练习：要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。

开始练习时速度可以慢点，练习时间可以短些，熟练了速度再加快。

练习时间再长一些。

感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。

这个练习可以解决歌唱中的气息问题。

5.张口练习：要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次，这个练习可以解决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜美。

播音主持早晨练声方法有哪些 (2)一、端正态度坚持练声播音发声的基本功练习是播音专业的日常功课，正如楼房与地基之间的关系一样。

现在活跃在一线播音岗位上的主持人，在学生训练阶段一定都是最用功练声最勤奋的，正如磨好刀才能上战场。

学播音不能只是心气儿高，急于出效果，慢慢的修炼是提高播音能力的必经阶段。

二、早睡早起心情愉悦不建议每天都强制自己早起练声，当然如果想锻炼自己的意志品质那就另当别论了。

之所以这么说，是有科学依据的。

首先，剧烈运动后，最好不要练声，因为这时全身的肌肉都处于疲劳状态，发音器官也很疲劳，极易导致嗓音疾病的发生。

其次，之前晚上睡得太晚不要早起练声。

要保持充足适量的睡眠，每天7～8小时的睡眠是保证演唱顺利进行的前提，睡眠不足易体力不支，喉部肌肉易疲劳，使声音听起来发暗。

练声

口部操1.口的开合练习打哈欠，松下巴，开口的动作柔和，两嘴角向斜上方抬起，舌头自然放平。

2.咀嚼练习张口咀嚼，闭口咀嚼3.双唇练习双唇向前、向后、向左、右、上下转圈。

双唇打响4.舌头练习舌头顶下齿，舌面逐渐上翘，立舌、弹舌、舌尖。

气息控制训练：1.慢吸慢呼（a的延长音，数数1234~，a~o~e~i~u~）2.快吸慢呼（巴拔把罢，上声练习：好，美，满，想，请，仰，广场上飘红旗，看你能数多少面旗，一面旗，两面旗，三面旗…….）3.快吸快呼强控制训练1.老生笑ha ha ha ha2.反复弾发hei ha3.peng pa pi pu pai力度逐渐将加强）2.数葫芦：一口气数不了24个葫芦48块瓢一个葫芦两块飘，两个葫芦四块瓢，三个葫芦六块瓢，四个葫芦八块瓢，五个葫芦十块瓢，六个葫芦十二块瓢，七个葫芦十四块瓢，八个葫芦十六块瓢，九个葫芦十八块瓢，十个葫芦二十块瓢，十一个葫芦二十二块瓢，十二个葫芦二十四块瓢，十三个葫芦二十六块瓢，十四个葫芦二十八块瓢，十五个葫芦三十块瓢，十六个葫芦三十二块瓢，十七个葫芦三十四块瓢，十八个葫芦三十六块瓢，十九个葫芦三十八块瓢，二十个葫芦四十块瓢……胸腔共鸣训练1.夸大体会hao bai mi zou2.百炼成钢，翻江倒海绕口令：1.扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长，扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上。

2.男演员，女演员，同台演戏说方言，男演员说湘方言，女演员说闽南言。

男演员演远方劲旅飞行员，女演员演田汉研究飞行员。

研究员，飞行员，湘方言，闽南言，你说男女演员演得全不全。

3.黑肥混灰肥，灰肥混黑肥，黑肥混灰肥黑肥黑又灰，灰肥混黑肥灰肥灰又黑。

黑肥混灰肥，肥比黑肥黑；灰肥混黑肥，肥比黑肥灰。

4.长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担；短扁担比长扁担短半扁担。

长扁担捆在短板凳上，短扁担捆在长板凳上长板凳不能捆比短扁担长半扁担的长扁担，短板凳也不能捆比长扁担短半扁担的短扁担。

简单的练声方法(8篇)

简单的练声方法（8篇）唱出FA音，由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i再以MA音重复以上音程，每唱四拍吸一次气。

记着练音阶的时候，吸气呼气要安静，发声不要让声音震抖。

目的：这一式是训练歌声的穿透力。

一连九式高唱入云音波功，各位有心练歌朋友；可有一招一式按部就班练声练气练唱歌？我用“暂别篇”这名字；是有用意的。

「声音」是看不见的东西，要拥有一把好嗓子，要经过很多不同的训练方法，很多时不是依书而习，就可以得上歌唱大道。

因才施教，因生理条件而判断练声方法，是至理名言。

我这九式练声法，是献给各方朋友作为打好声底基础的歌唱良方。

请各位朋友持之以恒，将每一式反覆练习，时间定然证明你们声音亮丽了。

练声的方法有哪些篇五1、锻炼孩子的胆量和家人达成共识，首先引导孩子说话的兴趣，如告诉孩子：“大家都很喜欢你，想看你表演的节目哟！”通过这样的方式鼓励孩子唱歌或朗诵短诗，或定期举行家庭表演会，让孩子在亲友面前讲笑话或与他人分享个人的特殊生活经历，如度假、旅游等。

以此训练孩子的胆量。

2、让孩子学会叙述父母要反复强调当众说话能得到锻炼的机会，以此鼓励孩子说话的勇气，让孩子重述小说或电视电影的故事，帮助孩子将长故事浓缩成“短剧”，锻炼孩子的叙述能力和记忆能力。

3、多给孩子鼓励当孩子的口才训练有了提高和进步时，父母要对他们的努力进行表扬，当孩子遇到困难时，父母要鼓励孩子克服困难。

4、让孩子学会速读和背诵速读也就是快速地朗读。

这种训练方法的目的，在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

速读的方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。

先拿来词典把文章中不认识或弄不懂的字词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

而背诵，并不仅仅要求把某篇演讲词、散文背下来就算完成了任务，既要“背”，还要“诵”。

这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

练声基本方法有哪些3篇

练声基本方法有哪些3篇练声基本方法有哪些 (1)A.数数练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.“数枣”练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复4—6次。

C.“数葫芦”练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习。

反复4—6次。

B.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

练声基本方法有哪些 (2) 正确的歌唱呼吸是歌唱艺术最重要和最必要的前提。

帕基埃罗蒂说过: “知道如何呼吸的人就知道如何歌唱”。

学唱歌练声方法有哪些_朋友们看过来

学唱歌练声方法有哪些_朋友们看过来学唱歌的练声方法一、开口音的训练这一阶段为自然歌唱状态的训练阶段。

针对本嗓，先放出声音来，最好的母音练习是开口音“a”的打开训练，这不仅能够放出声音，更重要的是能了解和掌握歌唱时最基本的口腔打开状态，使真声区的演唱更加饱满、有力。

与之相对应的作品有：《二月里来》和《康定情歌》等，这两首作品有大量的开口音，如：“来”“光”“家”“忙”;“走”“山”“上”“康”等等，同时歌曲的篇幅也大，难歌唱;练声的音区分散在小字组和小字一组，献唱的旋律仅限于c调和d调，在中低音区反反复复训练，这样易于学生在自然状态下歌唱，从而达至稳固和增进真声区口腔关上状态下的献唱，为过渡到假声搞好铺垫.学唱歌的练声方法二、闭口音的训练这一阶段为不能自然的歌唱状态训练阶段。

这是由真声到假声的过渡期，从歌唱角度来看，假声是真声的好帮手，尤其是在唱高音时，假声更是真声的替代和补充。

当我们用真声来发音时，从低到高总是有一段局限音域，超过这个音域，低音下不来，高音上不去。

这就说明真声的发音功能有着一定的局限性。

我的学生常讲唱不了某首歌，其中的原因绝大多数是高音唱不上去，倘若我们在高音区及时做好真声向假声的转换，那么假声就会大大增加高音区的演唱音域，受音域局限的曲目就会减少。

我们晓得一首歌曲除了中低音，除了高音，在本嗓的自然状态下高音就是很难演唱上去的，有的学生一演唱高音就几下大喊，这样即为难受损嗓子，收到的声音又不好听到。

如何使学生能够成功地献唱高音?这就建议老师在歌唱方法与技术上抓起。

在顺利完成第一阶段自然状态的歌唱后，学生的真声区已基本踢不好基础，便必须已经开始训练学生的假声献唱技术了，它包含：声音边线的统一训练、体温的提振训练、喉咙的关上训练、舌根的收紧训练等等。

这一阶段的训练是最艰难的，它是由嗓音的自然歌唱状态进入气息支撑来演唱的歌唱状态;是一个由自然到不自然的演唱过程，本嗓是自然的状态，张嘴就可以出声，而用方法和技术的歌唱就进入不自然的状态，需要有足够的气息支撑才会发出声音，这时会感到音量突然变小，声音空虚无力，但经过很长一段时间的训练之后，大部分学生会渐渐走出困境，不仅能发出坚实有力的声音，而且还能将高中低的音域自如地统一起来演唱。