骨质疏松症讲座培训课件
骨质疏松症讲课件
骨质疏松症的筛查与早期发现
年龄因素
对于女性,尤其是绝经后期的 妇女,应定期进行骨质疏松症
的筛查。
家族史
家族中有骨质疏松症或骨折史 的人群,应提高警惕,定期进 行筛查。
疾病史
长期使用某些药物,如激素类 药物,会增加骨质疏松的风险 ,应定期进行筛查。
骨折风险评估
对于存在骨折风险的人群,应 进行骨折风险评估,以便早期 发现骨质疏松症并进行干预。
分类
原发性骨质疏松症、继发性骨质 疏松症、特发性骨质疏松症。
症状与表现
01
02
03
疼痛
腰背疼痛、全身骨骼疼痛 ,尤其在站立或行走后加 重。
身形变化
身高缩短、驼背或脊柱弯 曲。
骨折风险增加
在轻微外力下,如跌倒、 咳嗽等,易发生骨折。
骨质疏松症的危害
增加骨折风险
骨质疏松症患者骨折风险 显著增加,尤其是髋部、 脊柱和手腕等部位。
骨质疏松症讲课件
目录
CONTENTS
• 骨质疏松症概述 • 骨质疏松症的病因 • 骨质疏松症的诊断与预防 • 骨质疏松症的治疗 • 骨质疏松症的康复与护理 • 骨质疏松症的案例分析
01 骨质疏松症概述
定义与分类
定义
骨质疏松症是一种全身性骨骼疾 病,其特征为骨量减少和骨组织 微结构破坏,导致骨脆性增加, 易发生骨折。
03 骨质疏松症的诊断与预防
诊断方法
01
02
03
04
骨密度检测
通过双能X线骨密度仪检测骨 密度,评估骨质的疏松程度。
骨组织活检
通过取一小块骨骼组织进行病 理学检查,了解骨组织的结构
和成分。
血液检查
检测血液中的钙、磷、维生素 D等与骨骼健康相关的生化指
骨质疏松症概论培训课件
接相关
骨质疏松症概论
63
骨质量
骨骼结构 骨代谢转换 骨骼积累性破坏(显微骨折) 骨矿化程度
骨质量与骨折阀值直接相关
骨质疏松症概论
64
骨强度检测
目前尚无定量检测骨强度的手段 超声骨密度仪只能定性检测骨强度 目前定量检测骨密度的唯一手段是中轴骨DXA
低骨量 骨质疏松症 骨质疏松性骨折
骨质疏松症概论
14
骨质疏松症的病因学分类
原发性骨质疏松症(POP)
Ⅰ型:绝经后骨质疏松症(PMOP) Ⅱ型:老年性骨质疏松症(SOP)
骨质疏松症概论
15
I型和II骨质疏松症的主要特征
年龄 女∶男 骨丢失
骨丢失速率 主要病因
骨折部位
甲状旁腺功能
肠钙吸收
1,25-(OH)2D3生成
BMD的少量增加就可明显增强骨强度
1 Curry JD. Engineering in Medicine. 1986;15(3):153–154.
骨质疏松症概论
12
骨质疏松症与骨软化症的区别
骨矿物质减少 骨有机质减少
——骨质疏松症
骨矿物质减少 骨有机质并不减少 ——骨软化症
骨质疏松症概论
13
骨质疏松的三个阶段
51
峰值骨量
峰值骨量主要由性别、遗传、种族等因素决定 后天的因素包括:钙的摄入量,体育锻炼 女性腰椎峰值骨量出现在30-40岁 男性腰椎峰值骨量出现在40-50岁 而股骨的峰值骨量出现较早,男女均在20-30岁
骨质疏松症概论
52
骨质疏松
无声无息的疾病
让我们共同关注骨质疏松症
骨质疏松症概论
骨质疏松症概论
骨质疏松症讲座讲课PPT
药物治疗
在医生的指导下,可以考 虑使用药物治疗来预防或 治疗骨质疏松症。
定期检查
定期进行骨密度检查,以 便及时发现骨质疏松症的 风险,采取相应的预防措 施。
03
骨质疏松症的治疗
药物治疗
抑制骨吸收药物
如双磷酸盐、降钙素等,主要用 于减少骨量丢失,缓解疼痛等症
状。
促进骨形成药物
如甲状旁腺激素类似物,有助于增 加骨量,但长期使用需谨慎。
手术治疗
对于严重骨质疏松症患者,手术治疗是必要的选择,如椎体成形术、髋关节置换 术等。
新型疗法
如细胞疗法、基因疗法等,目前仍处于研究阶段,未来有望为骨质疏松症患者带 来新的治疗选择。
04
骨质疏松症的案例分享
成功预防案例
案例一
张女士通过定期锻炼和健康饮食,成功预防了骨质疏松症的 发生。她每天坚持进行有氧运动,如快走、慢跑和游泳,同 时注重饮食中钙、磷和维生素D的摄入,保持了骨骼的健康 。
其他药物
如维生素D、钙剂等,主要用于补 充钙质,促进骨骼健康。
物理治疗与康复锻炼
运动疗法
如太极拳、瑜伽等,有助于增强 肌肉力量,提高平衡能力,降低
骨折风险。
按摩与针灸
有助于缓解疼痛,促进血液循环 ,改善骨骼营养。
康复锻炼
如康复体操、水中运动等,根据 个体情况制定个性化的锻炼计划
,促进骨骼健康。
手术治疗与新型疗法
分类
原发性骨质疏松症、继发性骨质 疏松症、特发性骨质疏松症。
病因与风险因素
病因
年龄、性别、遗传、激素水平、生活方式等。
风险因素
低峰值骨量、绝经、长期使用激素类药物、不良饮食习惯、缺乏运动等。
症状与诊断
骨质疏松症知识讲座课件
年龄不是唯一因素
虽然骨质疏松症在老年人中更为常见 ,但年龄并不是唯一的因素。年轻人 也可能患上骨质疏松症,因此不能忽 略年轻时的预防和保健。
遗传因素、内分泌失调、营养不良、 缺乏运动等都可能影响骨骼健康,导 致骨质疏松症的发生。
疼痛不一定是骨质疏松症Fra bibliotek01骨质疏松症的症状包括疼痛,但 疼痛不一定是骨质疏松症的唯一 或主要症状。
心理压力增加
骨质疏松症患者可能因为疼痛、残疾 和日常生活受限而感到沮丧和无助。
家属和社会也需要关注患者的心理健 康,提供支持和关爱。
疾病对患者的心理健康造成负面影响 ,增加心理压力。
PART 03
骨质疏松症的预防与控制
REPORTING
保持健康的生活方式
01
02
03
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助 于维护骨骼健康,降低骨 质疏松症的风险。
骨质疏松症知识讲座 课件
REPORTING
• 骨质疏松症概述 • 骨质疏松症的危害 • 骨质疏松症的预防与控制 • 骨质疏松症的治疗与管理 • 骨质疏松症的误区与澄清 • 骨质疏松症的未来展望与研究方向
目录
PART 01
骨质疏松症概述
REPORTING
定义与分类
定义
骨质疏松症是一种全身性骨骼疾 病,特征为骨量减少和骨组织微 结构破坏,导致骨脆性增加,易 发生骨折。
均衡饮食
保持均衡的饮食结构,摄 入足够的钙、磷、维生素 D等营养素,有助于骨骼 的生长和维持。
控制体重
保持健康的体重范围,避 免因过度减肥或肥胖而影 响骨骼健康。
合理饮食与营养补充
高钙食物
多吃富含钙的食物,如牛 奶、酸奶、豆制品、绿叶 蔬菜等,以满足骨骼生长 和维持的需求。
骨质疏松症讲座PPT
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助 于维护骨骼健康,降低骨 质疏松症的风险。
控制体重
保持适当的体重,避免因 过度减肥或增重对骨骼造 成不良影响。
合理饮食与营养补充
钙质补充
适量增加富含钙质的食物,如牛 奶、豆腐、鱼类等,以维持骨骼
健康。
维生素D补充
维生素D有助于钙的吸收和利用, 可以通过适量晒太阳或食用富含维 生素D的食物来补充。
骨质疏松症的案例分享与经验交流
个人案例分享
总结词:真实经历 总结词:启示与教训
详细描述:分享个人或家庭成员患骨质疏松症的经历, 包括症状、诊断过程、治疗方法和效果等。
详细描述:从案例中提炼出对骨质疏松症的认识,以及 在生活中如何预防和应对该疾病的经验和教训。
专家经验交流
01
总结词:专业见解
02
详细描述:请专家介绍骨质疏松症的最新研究进展、治疗方法及预防 措施,分享专业知识和经验。
非药物治疗方法
01
02
03
物理疗法
如超声波、电刺激等物理 疗法,可促进骨骼再生和 缓解疼痛。
康复锻炼
进行适当的康复锻炼,如 太极拳、瑜伽等,有助于 增强骨骼健康。
中医治疗
采用中医治疗方法如针灸、 推拿等,以缓解疼痛和改 善骨骼状况。
04
骨质疏松症的预防与保健
保持健康的生活方式
适量运动
定期进行有氧运动,如散 步、慢跑、游泳等,以增 强骨骼密度和肌肉力量。
骨质疏松症对患者的身体健康、生活质量和社会经济造成严重影响。治疗骨质 疏松症的费用高昂,且患者可能需要长期护理和康复。
02
骨质疏松症的病因与风险因素
病因分析
原发性骨质疏松症
主要由于年龄、性别、遗传等因素导致骨量 减少和骨组织微结构破坏,从而引起骨折风 险增加。
认识骨质疏松培训课件
护理效果
描述通过家庭护理,患者 病情得到缓解和控制的效 果。
06
总结与展望
对骨质疏松的认识与体会
骨质疏松是一种全身性骨骼疾 病,其特征是骨量减少和骨组 织微结构破坏,导致骨骼脆性
增加,易发生骨折。
骨质疏松的发生与年龄、性别 、遗传、饮食、运动等多种因 素有关,预防和治疗骨质疏松
需综合考虑这些因素。
对骨质疏松患者的寄语
建立健康的生活方式,包括均 衡饮食、适量运动、戒烟限酒 等,有助于预防和治疗骨质疏 松症。
骨质疏松症患者应积极配合医 生的治疗建议,定期进行骨密 度检测和相关检查,及时治疗 骨质疏松症。
骨质疏松症患者需要注意安全 ,避免跌倒和骨折等意外伤害 的发生,以免加重病情。
THANKS
认识骨质疏松培训课件
xx年xx月xx日
目录
• 骨质疏松基础知识 • 骨质疏松的症状与表现 • 骨质疏松的预防与保健 • 骨质疏松的社会与心理影响 • 骨质疏松的病例分析 • 总结与展望
01
骨质疏松基础知识
骨质疏松的定义
骨质疏松症
是一种以骨量低下、骨微结构 破坏导致骨脆性增加、易发生
骨折为特征的全身性骨病。
02
骨质疏松的症状与表现
骨质疏松的症状
01
02
03
疼痛
骨质疏松患者常感到骨关 节部位疼痛,包括腰部、 髋部、肩部等。
身长缩短
骨质疏松会导致脊椎骨压 缩变形,使患者身高缩短 。
骨折
骨质疏松患者的骨骼强度 降低,容易发生骨折,常 见部位包括髋部、腕部、 脊椎等。
骨质疏松的体征
骨密度降低
骨质疏松患者的骨密度低于正常水平,反映骨骼的矿物质含 量减少。
05
骨质疏松症讲座课件
骨代谢生化指 标检测:通过 血液检测,了 解骨代谢情况
骨活检:通过 骨活检,直接 观察骨组织结 构,判断骨质 疏松程度
临床症状和体 征:根据患者 症状和体征, 判断骨质疏松 的可能性
治疗方案
01
药物治疗:使用 抗骨质疏松药物, 如双膦酸盐、雌
激素等
02
饮食调整:增加 钙和维生素D的摄 入,减少咖啡因
和酒精的摄入
03
运动疗法:进行 适当的运动,如
散步、瑜伽等
04
物理治疗:使用 理疗设备,如超 声波、电刺激等
05
手术治疗:对于 严重骨质疏松症 患者,可能需要
进行手术治疗
预防措施
保持健康的生活方式, 如均衡饮食、适量运 动、戒烟限酒等
补充钙和维生素D, 以增强骨骼健康
定期进行骨密度检测, 以便及时发现骨质疏 松症
04
骨质疏松症的病因包括遗传因素、
生活方式、疾病等因素
发病原因
01
年龄增长:随着年龄增长,骨密度逐渐降低,导致骨质疏松症
02
激素水平:雌激素和睾酮水平降低,导致骨质流失
03
营养不良:钙、维生素D等营养素摄入不足,影响骨骼健康
04
生活习惯:缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活习惯,增加骨质疏松症风险
临床表现
骨质疏松症讲座课件
演讲人
目录
01. 骨质疏松症概述 02. 骨质疏松症的诊断与治疗 03. 骨质疏松症的预防与康复
骨质疏松症概述
疾病定义
01
骨质疏松症是一种骨骼疾病,主要
表现为骨密度降低和骨强度下降
02
骨质疏松症会导致骨折风险增加,
影响生活质量
03
骨质疏松症的发病率随着年龄增长
骨质疏松专题知识讲座培训课件
瘤
甲状旁腺 促进骨形成,有效治疗
激素
绝经后严重骨质疏松
甲状旁腺激素
活性维生 素D
促进骨形成和矿化,抑 制骨吸收
1α-羟维生素D(α-骨化醇); 1,25-双羟维生素D(骨化三醇)
α-骨化醇需要在肝功能正常情况下使 用;
定期检测血、尿钙情况
2. 继发性骨质疏松症是由于内分泌代谢疾病、结缔组织疾病、肾脏疾病、 消化道疾病和服用某松的临床表现
原发性: 骨痛、脊柱变形和发生脆性骨折
继发性: 1.症状视骨质疏松的程度和原发疾病的性质而不同 2.主要体征和原发性的类似 3.原发病的多种临床表现
❖ 继发性骨质疏松: 脆性骨折以或骨密度低下+具有明确的引
起骨质疏松的病因。
骨质疏松专题知识讲座
25
原发性骨质疏松的诊断要点
❖ 脆性骨折—骨强度下降的最终体现 ❖ 骨密度测定—骨密度(BMD)是诊断、预测、检测和评价的最佳定量指
标。但是,BMD只能反映70%的骨强度。 ❖ 定量超声测定法—参考价值 ❖ X线摄片法:敏感度、准确性低,当骨量下降30%才可以看出 ❖ 根据鉴别诊断需要可选择:血尿常规、肝肾功能、血糖、钙、磷、碱性
中药
植物雌激 素
骨质疏松专题知识讲座
14
继发性骨质疏松的治疗
❖ 基础药物治疗:参考原发性骨质疏松的治疗 指南
❖ 特殊的继发性骨质疏松治疗:见下页
骨质疏松专题知识讲座
15
1. 性激素缺乏性骨质疏松症:积极治疗原发病。对年轻的女性病人需补充适量的雌激素 或雌、孕激素,男性病人应补充雄激素。必要时并用其他类抗骨质疏松药物。
❖ “Skeletal Disease”直译为“骨骼系统疾
骨质疏松症的健康教育讲课PPT
疼痛、骨折、身形变矮或驼背等 。
骨质疏松症的危害
01
02
03
骨折风险增加
骨质疏松症患者骨折风险 显著高于正常人,尤其是 髋部、脊柱和手腕等部位 。
影响生活质量
疼痛、骨折和残疾严重影 响患者的生活质量,增加 家庭和社会的负担。
死亡风险增加
骨质疏松症患者因骨折后 长期卧床等原因导致死亡 风险增加。
骨质疏松症的健康教育 讲课
汇报人:可编辑 2024-01-11
目录 CONTENT
• 骨质疏松症概述 • 骨质疏松症的预防 • 骨质疏松症的治疗 • 骨质疏松症的康复与护理 • 骨质疏松症的误区与澄清
01
骨质疏松症概述
定义与症状
定义
骨质疏松症是一种全身性骨骼疾 病,其特征为骨矿物质密度降低 ,骨质变薄,骨小梁数量减少, 骨脆性增加。
误区四:骨质疏松症无法预防和治疗
总结词
骨质疏松症可以预防和有效治疗。
详细描述
骨质疏松症并非无法预防和治疗的疾病。通过保持健 康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等 ,可以降低患骨质疏松症的风险。对于已经患有骨质 疏松症的患者,也有多种有效的治疗方法,如药物治 疗、物理治疗和康复锻炼等,可以帮助患者缓解症状 、提高生活质量。同时,定期进行骨密度检测也是及 早发现和治疗骨质疏松症的重要手段。
运动疗法
适当的运动可以增加骨密度,预防骨折,如散步 、太极拳等低冲击度的运动。
营养补充
保证钙、磷、维生素D等营养素的摄入,有助于骨 骼健康。
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助于维护骨骼健康。
药物治疗
抑制骨吸收药物
如双磷酸盐、降钙素等,可以抑制骨吸收,减少骨折风险。
骨质疏松症讲义课件
X线检查
观察骨皮质厚度、骨小梁形态 等,有助于发现骨质疏松引起
的骨折和畸形。
血液检查
检测血液中的钙、磷、碱性磷 酸酶等指标,辅助诊断骨质疏
松症。
其他检查
如骨代谢标志物检测、骨活检 等,有助于了解骨代谢状态和
病情严重程度。
02
骨质疏松症的病因与 风险因素
遗传因素
遗传因素在骨质疏松症的发生中起着重要作用。研究显示,遗传基因变异可以增 加骨质疏松症的风险,尤其是对于家族中有骨质疏松症病史的人群。
预防措施
提倡健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等,以 降低骨质疏松症的发生风险。
药物治疗
对于已经确诊的骨质疏松症患者,医生应根据患者的具体情况制定 个性化的治疗方案,包括药物治疗、激素替代治疗等。
建立健康档案与长期监测
1 2 3
建立健康档案
为每位患者建立完整的健康档案,记录患者的病 史、家族史、生活习惯等信息,以便医生全面了 解患者情况。
骨质疏松症流行病学调查
通过大规模的流行病学调查,科研人员对骨质疏松症的患病率、发病风险因素以及疾病负 担有了更深入的了解。这些数据为制定有效的预防和治疗策略提供了重要依据。
骨质疏松症诊断技术的进步
随着医学技术的不断发展,骨质疏松症的诊断技术也在不断进步。例如,双能X线吸收法 (DXA)和定量计算机断层扫描(QCT)等无创、无痛、无辐射的检查方法在临床中得 到了广泛应用,提高了诊断的准确性和可靠性。
运动疗法
如负重运动、力量训练等,能够 增加骨密度和骨强度,预防骨折
。
按摩与针灸
通过刺激身体穴位和经络,促进血 液循环和肌肉放松,缓解疼痛。
物理疗法
如超声、电刺激等,能够改善局部 血液循环和组织营养,缓解疼痛。
骨质疏松症病因与防治讲座课件
骨质疏松症病因与防治讲座课件一、骨质疏松症定义骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏和骨强度降低为特征的代谢性骨病,导致患者易于发生骨折。
二、病因与风险因素1. 骨吸收增加- 内分泌疾病:如甲状腺功能亢进、糖尿病、性腺功能减退等。
- 炎症性疾病:如类风湿性关节炎、慢性肾病等。
- 药物:如长期使用皮质类固醇、抗癫痫药、化疗药等。
2. 骨形成减少- 营养不良:如维生素D、钙、蛋白质缺乏。
- 遗传因素:某些基因突变可能导致骨形成减少。
- 老年因素:随着年龄增长,骨形成逐渐减少。
3. 骨质量下降- 生活方式:吸烟、过度饮酒、缺乏运动等。
- 慢性疾病:如心血管疾病、肺部疾病等。
三、临床表现与诊断1. 临床表现- 疼痛:主要表现为腰背痛、乏力、身高缩短、驼背等。
- 骨折:常见部位包括脊柱、髋部、腕部等。
2. 诊断- 骨密度测量:DXA扫描是诊断骨质疏松症的金标准。
- 生化指标:血清钙、磷、碱性磷酸酶等。
- 影像学检查:X线片、CT、MRI等。
四、防治策略1. 生活方式干预- 均衡饮食:增加钙、蛋白质摄入,避免咖啡因、酒精等。
- 适量运动: weight-bearing exercise、 strength training等。
- 戒烟、限酒。
2. 药物治疗- 骨吸收抑制剂:如双磷酸盐、雌激素受体调节剂等。
- 骨形成促进剂:如鲑鱼降钙素、生长激素等。
- 维生素D及其衍生物:调节钙、磷代谢,促进骨形成。
3. 骨折预防与治疗- 骨折风险评估。
- 环境因素改善:如家居安全、道路设施等。
- 骨折治疗:根据骨折部位、类型采取相应治疗措施。
五、随访与评估- 定期进行骨密度测量、生化指标检查。
- 评估治疗效果,调整治疗方案。
六、总结骨质疏松症是一种严重影响患者生活质量的疾病,早期诊断、早期干预至关重要。
通过生活方式干预、药物治疗、骨折预防与治疗等措施,可有效减轻病情、降低骨折风险。
希望大家关注骨质疏松症,提高防治意识。
谢谢大家!。
骨质疏松症知识讲座课件
风险评估工具
FRAX工具
基于患者骨折史、骨密度、年龄、性 别等因素评估患者未来10年骨折风险 。
QFracture工具
其他评估工具
如亚洲人骨质疏松自我筛查工具( OSTA)、骨质疏松风险指数(ORAI )等,适用于不同地区和人群的评估 。
根据患者骨折史、家族史、慢性疾病 等因素评估骨折风险。
03 骨质疏松症的治疗与管理
实验室检查
检测血液中的钙、磷、骨 代谢标志物等指标,有助 于评估骨代谢状态。
骨密度检测
双能X线吸收法(DXA)
是目前最常用的骨密度检测方法,能够准确测量腰椎和髋部的骨 密度。
定量CT(QCT)
能够更精确地测量骨密度,尤其适用于评估骨折风险。
超声波骨密度仪
无辐射、无痛,适用于儿童和孕妇,但准确性相对较低。
康复教育
向患者传授骨质疏松症的相关知识 ,提高患者的自我管理和预防意识 。
04 骨质疏松症的预防与保健
保持健康的生活方式
适量运动
定期进行有氧运动,如散步、慢 跑、游泳等,有助于增强骨骼密
度和肌肉力量。
控制体重
过轻或过重都可能增加骨折风险 ,保持适中的体重对骨骼健康有
益。
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入对维护骨骼 健康至关重要,烟酒会加速骨质
健康生活方式
保持均衡饮食,适量运动,戒 烟限酒,避免过度饮用咖啡和 碳酸饮料。
药物治疗
在医生指导下合理选用抗骨质 疏松症药物。
康复训练
进行适当的负重运动和肌肉锻 炼,提高骨骼健康水平。
对个人和社会的启示
个人关注
提高对骨质疏松症的认知,关注自身骨骼健 康状况,采取预防措施。
社会支持
建立健全骨质疏松症防治体系,提供相关医 疗保障和社会支持。
骨质疏松症讲座课件
通过媒体、社区活动等多种方式,普及骨质疏松 症的防治知识,提高公众的认知水平。
筛查与预防
推广骨质疏松症的筛查,提高早期发现率,降低 骨折等并发症的发生率。
社会支持
建立社会支持体系,为骨质疏松症患者提供心理 支持、康复指导等服务,提高患者的生活质量。
THANKS
感谢观看
REPORTING
骨质疏松症可能导致骨折,而骨折可能导致严重的健康问题。
详细描述
骨质疏松症患者由于骨密度降低,容易发生骨折。骨折可能导致长期卧床、感染、血栓形成等严重后 果,甚至可能危及生命。因此,对于骨质疏松症应引起足够的重视,及时采取措施进行干预和治疗。
PART 06
骨质疏松症的未来研究方 向与展望
REPORTING
01
X线检查是骨质疏松症的辅助诊断 手段,可以观察骨皮质厚度、骨 小梁结构及骨盆、脊柱等部位的 骨折。
02
骨组织形态学评估是通过病理学 方法观察骨微观结构的变化,对 骨质疏松症的严重程度和骨折风 险进行评估。
血液生化指标检测
血液生化指标检测包括钙、磷、碱性 磷酸酶、骨钙素等,可以反映骨代谢 状态和骨质疏松症的病情。
药物治疗需要长期坚持,不能随意停药或更改剂量,以免影响治疗效果 。
物理治疗与康复锻炼
物理治疗和康复锻炼是骨质疏松症治疗 的辅助手段,主要包括运动疗法、按摩 、温泉浴等物理疗法,以及关节活动度
训练、肌力训练等康复锻炼。
物理治疗和康复锻炼可以帮助患者改善 局部血液循环、缓解疼痛、增强肌肉力
量和关节活动度,提高生活质量。
误区一:只有老年人才会得骨质疏松症
总结词
骨质疏松症并非老年人的“专利”,年轻人也有可能患病。
详细描述
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2/7/2021
骨质疏松症讲座
22
谢谢
2/7/2021
骨质疏松症讲座
23
骨质疏松症讲座
15
五、预防骨质疏松症
2/7/2021
骨质疏松症讲座
16
预防骨质疏松症之健康饮食
一、增加钙质的摄取
多喝牛奶
多摄食其他含钙量高的
2/7/2021
食物
服用钙片:视需要而补充 。
骨质疏松症讲座
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含钙量丰富的食物
➢ 主食类、燕麦等。 ➢ 海产类:鲍鱼、小鱼干、马头鱼等。 ➢ 肉类:猪肉等。 ➢ 豆类:蚕豆等。 ➢ 蔬菜类:油菜、空心菜、白菜等。 ➢ 水果类:柿子、橄榄、黑枣等。 ➢ 奶蛋类:蛋黄、冰淇淋等。 ➢ 其他:酵母粉、红糖、冬瓜糖、菱角、腰果等。
2/7/2021
骨质疏松症讲座
11
基础措施 药物干预 康复治疗
骨质疏松的治疗
2/7/2021
骨质疏松症讲座
12
骨质疏松的治疗的基础措施
调整生活方式
高钙、低盐、适量蛋白质饮食,适度户外运动及日照,避免嗜烟、酗酒等
骨健康基本补充剂
钙剂、维生素D
2/7/2021
骨质疏松症讲座
13
骨质疏松治疗的药物干预
骨质疏松症讲座
2
骨质疏松的定义
根据病因可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松2 大类 原发性骨质疏松
绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松
继发性骨质疏松
骨代谢疾病或药物引起的骨质疏松
2/7/2021
骨质疏松症讲座
3
二、骨质疏松的危险因素
固有因素
人种
白人、黄种人患骨质疏松症 风险高于黑种人
女性绝经
2/7/2021
骨质疏松症讲座
18
预防骨质疏松症之健康饮食
二、补充充足的维生素A、C、D、K
三、供给足够的蛋白质和食用健脾运脾、补 肾的食物
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预防骨质疏松症之积极的生活方式
一、饮食禁忌
➢ 忌多吃糖 ➢ 忌摄入脂肪过多 ➢ 忌吃的过咸 ➢ 忌嗜喝咖啡、饮酒、吸烟
典型症状为:疼痛、脊柱变形 发生脆性骨折
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骨质疏松引起的疼痛
腰背痛或者周身骨骼疼痛,负荷加重时疼 痛加重或活动受限,严重时翻身、起坐、及 行走有困难
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骨质疏松引起的疼痛
天气变化时疼痛明显 疼痛位置不固定,呈游走性酸胀痛 反复发作
年龄
母系家族史
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骨质疏松的危险因素
非固有因素
吸烟,过度饮酒、咖啡 饮食中营养失衡
体力活动缺乏
蛋白质摄入过多或过
制动
少
性腺功能低下
高钠饮食
代谢疾病或药物影响 钙/维生素D缺乏
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三、骨质疏松的临床表现
早期常无明显症状,许多人常在发生骨折后的X射 线或骨密度检查时才发现
2/7/202变形 身高缩短或者驼背
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骨质疏松引起的脊柱变形
脊柱畸形、伸展受限 胸椎压缩性骨折
可导致胸廓畸形,影响心肺功能
腰椎骨折
可改变腹部解剖结构,可导致腹痛、腹胀、食欲减低等
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四、Part 06 骨质疏松的治疗
主要内容
骨质疏松的定义、分类 治疗 骨质疏松的危险因素 预防 骨质疏松的临床症状
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一、骨质疏松的定义
以骨量低下,骨微结构损坏,导致骨脆性增加, 易发生骨折为特征的全身性骨病。(WHO)
以骨强度下降,骨折风险增加为特征的骨骼系统 疾病。(美国国立卫生研究院)
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骨吸收抑制剂
双磷酸盐类
:阿仑膦酸钠
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骨质疏松的康复治疗
运动原则
个体原则、评定原则、产生骨效应的原则
运动方式
负重、抗阻
运动频率及强度
目前无共识,指南建议负重运动4-5次/周,抗阻运动2-3次/周,强度以每 次运动后肌肉有酸胀、疲乏感,休息后次日消失为度
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预防骨质疏松症之积极的生活方式
二、坚持适当的体育运动
➢ 有氧运动 ➢ 肌肉练习 ➢ 平衡和灵活性训练 ➢ 骨质疏松和骨折病人应当在医生的指导下进行锻炼
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预防骨质疏松症之规律的日照
每天半小时左右,接受温和的阳光直射(避免 暴晒)。