护肤最实用的知识

护肤最实用的知识

Q1：如何判别皮肤的类型？

皮肤类型主要分五种：中性皮肤，干性皮肤，油性皮肤，混合性皮肤，敏感性皮肤

中性皮肤：皮肤含水量>20%，PH值在4.5-6.5之间。表面看起来光滑细嫩，不干不油有弹性。

这是最完美的一种皮肤状态。

干性皮肤：含水量<10%,PH值>6.5。表面看起来干燥缺少油脂，但皮纹细腻（这里皮纹指的是皮丘和皮沟）。

干皮容易长纹路，会比油皮更容易衰老。平时要注意补水，使用一些紧致产品。

油性皮肤：含水量20%，PH值<4.5。表面看起来油腻发亮，毛孔粗大。

但是弹性好，不易起皱，对外界刺激一般不敏感。

混合型皮肤：T区油两颊干，兼具干/油性皮肤特点。

这是亚洲人最常见的一种皮肤类型，护理时要注意分区。

敏感性皮肤：对外界刺激反应强烈（比如风吹，冷热刺激，按压等等）各种肤质都可能演变成敏感皮，但以干皮居多。

Q2：护肤品的使用顺序是怎样的？

以下打（*）的为可选，根据自身肤质状况，不一定要一起使用

1.卸妆：卸妆乳/霜（适合干/中性皮），卸妆水（油/混合性皮肤），卸妆油（主要用于浓妆）。眼唇部卸妆要用专门的眼唇卸妆液。卸妆不可以替代洁面。

2.洁面：现在市面上有洗面奶，洁面水等等。干敏皮可选低泡或者无泡的，泡沫洁面清洁力一般都比较好。卸妆之后一定要用洁面，就算标榜洗卸二合一的产品也要再用洗面奶洗一遍！

3.二次清洁水（*）：顾名思义用作二次清洁。常见的有去角质水，各种清洁水

4.打底精华（*）：加强后续护肤品的导入效果。我用过很多种，但老实说基本都没效果，不常用。

5.化妆水：根据自身肤质选择保湿，控油，或者美白的化妆水。一般作为柔化角质，补水，帮助后续面霜吸收。

6.保湿精华（*）：干皮建议一定要搭配保湿精华。

7.美白精华（*）

8.抗老精华（*）：使用此类精华时手掌向上滑动按压，帮助皮肤达到提升紧致效果。

9.眼部精华/眼霜：眼霜可以单独用，但是眼精华一定要搭配眼霜使用。

10.乳液/面霜

11.防晒：防晒是护肤的最后一步，晚间无需使用，白天出门一定要擦！！！擦了防晒一定要卸妆！！！

∙综上所诉，护肤最最基本要有的就是：卸妆，洁面，化妆水，眼霜，乳液或面霜，防晒霜

∙个人经验是美白精华搭配保湿精华效果更显著

∙如果当天要使用面膜，顺序以说明书为准。一般需要洗掉的用在洁面之后，无需洗掉的用在化妆水之后，面霜之前

Q3：隔离和防晒哪个先擦？有防晒指数的隔离能替代防晒吗？

防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步。

就算你的隔离带SPF值，也不能替代防晒霜的作用。

因为我们隔离不可能擦到防晒需要的量，尤其一些带润色，调色等功效的隔离，往往用的量都很小。

要达到效果，防晒霜至少要用一元硬币的量。

∙文后我附上了具体SPF和PA的解释和测定标准（附1），感兴趣的朋友可以拉到最后看

【附：

阳光中的紫外线根据波长的不同可以分为四种射线，分别是紫外线UVA、UVB、UVC和UVD四种，越是长波射线越能对人体肌肤健康产生影响，一般来说，人体肌肤需要防护的紫外线为UVA和UVB。防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示，防护UVB的防晒系数以SPF表示。

PA与PPD

UVA是长波紫外线，分为UVA-1（360-400nm）和UVA-2（320-360nm），约占10%～20%，只要是白天UVA就存在，可以穿透大部分云层、玻璃，直达肌肤真皮层。因此，即便是阴天下雨，UVA射线也不会减少。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，到达肌肤真皮层后，可以破坏肌肤真皮层的胶原纤维和弹性纤维，导致肌肤出现皱纹和衰老，同时也是引起皮肤癌的重要原因。

防护UVA的指数一般以PPD或者PA来表示。PPD是欧美系统采用的指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数。一般肌肤被紫外线UVA照射2小时后，皮肤仍然持续存在的晒黑，使用PPD2的防晒品，可以有效防护UVA长达2小时，以此类推，是最符合实际防止黑斑产生的保护系数。PA是日本系统采用的反映对于UVA晒黑的效果，是以加号的多少来表示：PA+ = PPD 2-4，PA++ = PPD 4-8，PA+++ = PPD>8。也就是说PA+可以防护紫外线UVA2小时至4小时，每多一个加号就以此类推。

SPF

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：

SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。

另外还有一个指数PA。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。对于PA值，国际上并无认证标准。

Q4：擦了防晒一定要卸妆吗？日常用高倍数防晒是否会对皮肤造成负担？

对，擦了防晒一！定！要！卸！妆！！！

因为防晒霜是不会被皮肤吸收的，它就好像一层膜覆盖在你的皮肤上。

不仅如此，现在市面上很多防晒霜是防水防汗的，普通洗面奶根本洗不掉。

所以用了防晒就不要偷懒，一定要好好卸妆！

至于第二个问题，防晒霜的SPF指数越高，其通透性就越差，过高倍数的防晒的确会妨碍皮肤的正常分泌和呼吸。

防晒霜的防护能力并不是随着指数成倍增长的。比如SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，而SPF30的产品也就能阻挡96.6%，只比SPF15多了一点点。如果你不是长期户外工作者，日常用SPF15-30左右的防晒就足够了。

现在市面上很多SPF50的防晒，只要注意卸妆不会有什么大问题。但是如果你皮肤很容易出油，那么还是建议选择低倍数防晒。防晒指数越高，防晒霜就越油腻，越容易堵塞毛孔。至于那些SPF100,130的防晒，还是等我们移民月球了再用吧~

Q5：隔离的真正作用是什么？

前面说了防晒霜是不会被皮肤吸收的，擦完防晒之后就可以直接上底妆，防晒霜已经起到了很好的隔离作用。

市面上在卖的妆前大致分为这几类（归类名字都是我自己取的，大家看懂意思就好，不要当专业术语哈）

保湿型：加大保湿力度，让后续妆面更服帖。适合缺水的干皮使用。

（代表产品：TOMFORD保湿隔离，ZA保湿隔离乳）

控油型：内含控油成分，帮助底妆更持久，抗暗沉。适合油皮/混合皮使用。

（代表产品：Sofina Primavista控油妆前乳，CPB清爽黑管隔离）

珠光型：含有珠光颗粒，配合后续底妆产品打造光泽妆效果。一般干皮用的比较多。

（代表产品：娇兰金箔隔离，Paul&Joe九色金粉隔离）

润色型:膏体带有颜色（一般以肤色居多），用来均匀肤色，遮盖毛孔。

（代表产品：RMK柔焦隔离霜，植村秀泡沫隔离）

修正型：多种颜色分别用来修饰不同问题的皮肤。一般只在局部使用。

绿色：修饰泛红肌肤，红血丝，痘印等

紫色：修饰暗哑发黄的肌肤，对于亚洲偏黄皮有很好的提亮效果

橘色：修饰黑眼圈

蓝色（不常见):灰暗，衰老病态的皮肤

粉色：无血色苍白的皮肤，以及追求甜美效果（新娘妆常用）

（代表产品：Elegance调色隔离，碧欧泉调色隔离）