《爱眼护眼》课件

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A、白色
B、绿色
C、红色
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护眼知识必答题：
5 、红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发
生，为预防红眼病，应该做到（ C ）。
A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪 指甲
6、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少
（ A）
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘 米或一尺半 C、二尺左右
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C. 连续看书1小时休息片刻或远眺
2、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（
A）
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
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护眼知识必答题：
3、读书写字时，胸部与桌子的适宜距离是多
少： A. 紧贴桌子
（D ）
B. 一指
C.两拳
D.一拳
4、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（ B ）。
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护眼知识必答题：
7、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下
面错误的是（ A ）。
A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳
8、平时怎样才对眼睛有好处? （ B ）
A.多吃东西 ，多吃营养 B.精细搭配，荤素搭配 C.少吃东西，偏食挑食
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护眼知识抢答题：
爱眼护眼 关爱明天
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现状
全国近视眼人数已达 4亿
近视发病率为
33%
青少年的近视发病率约为
50%-60%
大学生的近视眼发病率高达 76%
我国的爱眼日是 6月6日
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本班现状
本班近视眼人数(现场调查）
近视发病率为
85%
高度近视（600度以上，可遗传给下一 代）
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1、为了预防近视，看电视时眼与 屏幕的高度最好是（ C ）。
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼 稍高一些 C、两者等高
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护眼知识抢答题：
2、下列哪种食品可以营养眼睛（ A ）
A、胡萝卜 葱
B、大蒜头
C、洋
3 、远视力表检查视力时，检查距离为
（ C ）。
A、3米
B、4米
C、5米
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第五招 定期检查要坚持
1. 每学期定期检查两次视力、每年作1——2次眼 部常规检查 2. 如果出现视力下降，一定要尽快到医院眼科 作进一步的检查。 3. 16岁以下的青少年一般不宜佩戴隐形眼镜。
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预防近视知识竞赛
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护眼知识必答题：
1、以下哪种做法不会引起近视？（ C ）
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护眼知识抢答题：
4、. 下列哪种微量元素摄入不足与近 视有关（ A ）。
A、锌
B、铜
C、氟
5.我国的爱眼日是每年的（ B ）。
A、9月20日 C、4月25日
B、6月6日
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护眼知识抢答题：
6、近视的症状为（ B ）。
A、远视力正常，近视力减退 B、远视力减退，近视力正常 C、近视力远视力均减退
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第三招 眼睛休息要牢记
1.不长时间近距离用眼，下课要走出教室， 不面对书本。
2.每近距离用眼40——50分钟时，休息5— —10分钟。
3.睡眠要充足。
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第四招 均衡饮食要做到
1.保证摄入充足的维生素A、维生素C、 维生素E是非常重要的。 2.常吃高纤维素、高钙高铁的食品。 3.保持食品低盐低脂低糖。
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现身说法话近视
我们就请患近视的同学现身 说法，畅所欲言，谈谈近视 给我们学习、生活带来的诸 多不便。
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导致近视的原因
看电视时离屏幕太近 没端正坐姿 写作业时离作业太近 吃太多含糖食物 长时间玩游戏 在昏暗的地方看书
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护wenku.baidu.com小知识介绍
既然近视给我们带来了 这么多不便，
那么我们该怎样 保护自己的眼睛呢？
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第一招 用眼环境要注意
1.读书写字时要有充足的照明。 2.读书写字的地方空气要清新。污浊的空 气和烟尘同样会伤害眼睛，影响健康。 3.尽量不用过细的笔写作业，作业用纸要 洁净。
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第二招 读写姿势要正确
1.读书写字时眼睛和书本的距离在33—35厘米 左右。 2.胸前与桌子距离一拳。 3.握笔的手指距离笔尖3厘米左右。 4.不歪着头或躺着看书写字，不走路看书，不 在晃动的车船上看书。