怎么补肾 中医学家张大宁养生方
张大宁谈肾病-24常用补肾方剂之四
张大宁谈肾病-24常用补肾方剂之四
张大宁
【期刊名称】《开卷有益（求医问药）》
【年(卷),期】2015(000)012
【摘要】右归丸：组方：熟地24克,山药、菟丝子、鹿角胶、杜仲各12克,山萸肉、枸杞子、当归各9克,制附子、肉桂各6克,将熟地蒸烂杵膏,余为细末,加炼蜜
为丸,如弹子大,温淡盐水送下。
此方具有温补肾阳、养肾填精的功效,用于肾阳不足、命门火衰,症见人老或久病后气衰身疲、畏寒肢冷、腰膝软弱、阳痿遗精、性欲减退、慢性腹泻、五更泄泻、便不成形、阳衰无子,或小便自遗、夜尿增多等症。
【总页数】1页(P10)
【作者】张大宁
【作者单位】天津中医药研究院
【正文语种】中文
【相关文献】
1.张大宁谈肾病-16常见肾脏疾病的治疗和护养之四——尿路感染 [J], 张大宁
2.常见肾脏疾病的治疗和护养之六张大宁谈肾病-18--过敏性紫癜性肾炎 [J], 张大宁
3.张大宁谈肾病-21常用补肾方剂之一 [J], 张大宁
4.张大宁谈肾病-22常用补肾方剂之二 [J], 张大宁
5.张大宁谈肾病-23常用补肾方剂之三 [J], 张大宁
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国医大师的一碗汤助您益寿延年
国医大师的一碗汤助您益寿延年作者：文华来源：《保健与生活》2019年第08期国医大师张大宁曾对40岁以上人群进行大样本流行病学调查，得出一个结论：40岁以后的人群，大部分有肾虚、血瘀的表现，而且随着年龄的增长，肾虚、血瘀的比例和症状也越来越明显。
中醫认为肾虚血瘀证是慢性疾病和人体衰老的共同“病理学”特征。
因此，补肾活血法是治疗慢性疾病和养生、益寿延年的基本大法。
张老认为，人要想长寿，远离慢性疾病，最主要的就是要做到两点：补肾和活血。
活血养生汤张老有一个自己常年爱吃的食疗方：补肾活血汤。
食材：黑木耳、山楂、石斛、灵芝各20克。
制法：1.黑木耳提前泡发洗净切块，石斛、山楂用水清洗，灵芝不用洗。
2.清水大火煮开后，将食材倒入锅中转小火，加适量冰糖调味，炖煮2小时即可。
食用方法：此汤可以炖鸡、鸭，也可以煮粥食用。
不热不燥，人群普遍都可以食用。
张老建议长期食用，每周喝3次左右。
血瘀重的人可以多放点山楂，肾虚的人可将石斛、灵芝多放点。
方解黑木耳黑木耳有补肾、安神、活血的作用，乃食疗上品。
1.补血每100克黑木耳中含铁185毫克，是天然补血食品。
2.清肠胃黑木耳含有丰富的植物胶原成分，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
3.补肾乌发黑色入肾，肾之华在发。
常吃黑木耳有补肾益气、乌发的作用。
4.活血、抗血栓黑木耳中含有木耳多糖，研究显示，木耳多糖有很强的抗凝血活性、抗血栓的作用，有助于降血脂。
山楂山楂有消食、健脾的功效，殊不知，它还是活血化瘀的良药。
1.助消化、健脾山楂含多种有机酸，口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进消化，调节肠胃功能。
2.活血化瘀山楂可以治各种血液的瘀滞，有活血化瘀的功效。
3.降血压、降血脂山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂的功效。
张老认为，每人每天食用10～20颗，胃反酸的人减少食用。
补肾二宝：灵芝、石斛张老认为，肾为生命之本，肾气虚弱会导致血的运行滞塞，出现血瘀。
张大宁谈肾病-10 补肾活血法
以及 胆 甾醇 软 脂 酸 、 麦 角 甾 醇过 氧 化 物 、 麦 角
证 实 ，三 七 具 有 抗 血 小 板 凝 集 及 溶 栓 作 用 ， 并
能促进 多 功能 造血 干细胞 的增殖 ， 具有 造血 作 用 。覆 盆 子 甘 酸 微 温 ， 入 肾、 肝二 经 ， 能补 益肝
醇等。 其 药 理 作 用 为 增 强 肾上 腺 皮 质 激 素 的 合 成 与分 泌 ， 有 一 定 的 拟 雄 性 激 素 样 作 用 和 抗 雌 激 素 作 用 ，对 性 功 能 紊 乱 有 调 节 恢 复 作 用 ； 还 可 明 显 改 善 肾功 能 衰 竭 患 者 肾 功 能 状 态 ， 提 高
近 年 研究 证 实 ， 冬 虫 夏 草 含 有 蛋 白质 、 多 种 氨
８
Ｉ 【 ２ ０ １ ４ ． １ ０ 】
辫 特 别 关 注 辫
基酸（ 其 中多 为人 体 必需 氨基 酸 ） 、 脂肪 、 粗 纤
维 、 糖类 、 碳 水化 合物 、 维 生素 、 多种 微量 元 素 ，
补肾的中医养生方法增加精子数量
补肾的中医养生方法增加精子数量现代生活繁忙，工作压力大，加之不良的生活习惯，许多男性朋友存在着精子数量不足的问题，这给生育带来诸多困难。
中医学认为，补肾可以增加精子的数量，促进生殖系统的健康。
本文将介绍一些补肾的中医养生方法，帮助您增加精子数量。
一、调理饮食，补肾养精饮食调理是补肾的重要方法之一。
中医学认为，精子的生成与肾脏密切相关，因此通过调理肾脏可以增加精子的数量。
1. 食用补肾食物：选择具有补肾作用的食物，如黄精、山药、糯米、黑豆、腰果等。
这些食物中富含维生素、矿物质和蛋白质，有助于促进精子生成。
2. 合理搭配膳食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，同时搭配蔬菜、水果，保证维生素和矿物质的摄入，有助于提高精子的质量和数量。
3. 避免过度饮食：过量的盐分、糖分和油脂摄入会对身体健康造成不良影响，也会影响精子的生成。
适当控制这些食物的摄入量，能够维持肾脏的健康状况。
二、适当运动，增加精子活力适当的运动可以增加精子活力，促进精子生成和增加精子数量。
1. 足够的睡眠：睡眠不足会导致身体疲劳，影响生殖系统的正常运转。
保证每晚7-8小时的睡眠，能够有效提高精子的数量和质量。
2. 中低强度的有氧运动：适度参加散步、慢跑、游泳等中低强度的有氧运动，能够提高血液循环，增加精子生成所需的养分供应。
3. 避免过度劳累：过度劳累会导致肾脏功能紊乱，进而影响精子生成和数量。
保持适度的工作与休息平衡，减少工作压力，避免过度疲劳。
三、中医草药，补肾壮阳中医草药是补肾壮阳的重要方法之一，能够增加精子的数量和活力。
1. 人参：人参具有补气血、滋养肾脏的作用，常用于治疗肾阳虚导致的阳痿、早泄等问题。
2. 黄精：黄精具有补肾壮阳、滋阴补血的作用，常用于治疗肾阴不足、精子稀少等问题。
3. 枸杞子：枸杞子具有滋肾益精、补肺养肝的功效，可促进精子生成和提高精子数量。
四、改善生活习惯，保持良好状态改善生活习惯是保持肾脏健康的关键，同样也能增加精子的数量。
补肾活血法治疗慢性肾功能衰竭心得
补肾活血法治疗慢性肾功能衰竭心得
张英杰
【期刊名称】《河南中医》
【年(卷),期】2013(33)8
【摘要】补肾活血法临床中广泛应用于包括肾脏病在内的多种疾病的治疗,并取得了良好的效果。
笔者在肾脏疾病的治疗过程中,将该法运用于临床,并以该法为治则自拟益肾方,用于治疗慢性肾衰竭,临床收效颇佳。
补肾活血法由张大宁首先提出,张大宁认为补肾活血法是补肾法与活血法的有机结合,通过补肾促进活血,应用活血益于补肾,两者相互协同,使机体阴阳平衡,
【总页数】1页(P1356-1356)
【关键词】慢性肾功能衰竭;补肾活血法;益肾方
【作者】张英杰
【作者单位】周口市中医院
【正文语种】中文
【中图分类】R692.5
【相关文献】
1."补肾活血降逆排毒法"治疗慢性肾功能衰竭的临床研究 [J], 张大宁;张勉之
2."补肾活血降逆排毒法"治疗慢性肾功能衰竭的临床及实验研究 [J], 张大宁;张勉之;陆伟根;车树强;张敏英;孙岚云;徐英;李立;孔德云;沈伟樑;于顺义;焦剑;崔宇晨
3.健脾补肾活血化瘀法治疗慢性肾功能衰竭疗效及对患者肾功能的影响 [J], 王世
卫;韩佳;马民凯;耿兴华
4.健脾补肾降浊法和益气养阴活血法治疗慢性肾功能衰竭(附36例病例分析) [J], 吕晋萍;张铁忠;武泽民;史载祥
5.补肾活血法防治慢性肾功能衰竭的实验研究 [J], 张勉之;张大宁
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20210614养生堂视频和笔记：张大宁,张勉之,肾虚,肾病,亚健康
20210614养生堂视频和笔记：张大宁,张勉之,肾虚,肾病,亚健康本页提供2021年6月14日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张大宁、张勉之。
主题是《国医大师的护肾法》。
主要介绍国医大师有哪些独特的护肾方法，出现了肾虚应当如何调理等内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：国医大师的护肾法肾虚是一种亚健康状态，几乎人人都有，而肾衰是一种非常严重的肾病。
从肾虚发展到肾衰，这中间有一条必经之路，就是慢性肾病之路。
在今天的节目中，我们邀请到一位国医大师，他结合现代医学的病理诊断，提出微观辨证的方法，治疗慢性肾病起到了很好的效果。
国医大师有哪些独特的护肾方法？敬请关注由天津市中医药研究院名誉院长张大宁，以及张老的学术传承人北京中医药大学东方医院副院长张勉之带来的《国医大师的护肾法》。
在节目开场前，张老在观众席中发现了几位肾虚的观众。
张老告诉我们，他有一个科研课题，就是通过看耳朵发现患者是否有肾虚，临床阳性率在65%左右。
中医认为肾开窍于耳，耳朵上出现什么变化，提示肾虚？出现了肾虚又应当如何调理呢？张老认为，肾病的诊断相对更复杂，牵扯到临床诊断、病理诊断、功能诊断、并发症诊断、证型诊断等几个维度。
比如肾小球病变和肾小管病变，这就属于病理诊断，不同的病理诊断结果，对应的中医治疗也有所区别，有的需要升提，有的需要软坚散结。
而张老在临床中，发现一味特殊的中药，这味药对肾小球的硬化和肾小管的萎缩，都有一定的可逆作用。
这味药究竟是什么？肾虚患者如何用这味药来补肾呢？专家出诊时间：张大宁：天津市中医药研究院附属医院：特需门诊周三上午；张勉之：北京中医药大学东方医院名医堂：周六上午。
（养生堂节目视频20210614全集在线播放将在6.14稍后更新发布）。
中医肾病之父国医大师张大宁先生有四道补肾...
中医肾病之父国医大师张大宁先生有四道补肾...
中医肾病之父国医大师张大宁先生有四道补肾活血延缓衰老的养生方：
第一方：西洋参6g，冬虫夏草2g，田三七3g，陈皮3g，丹参3g，每日煲汤服用。
第二方：西洋参6g，冬虫夏草1g，田三七3g，陈皮3g，覆盆子3g，每日煲汤服用。
第三方：西洋参6g，女贞子3g，旱莲草3g，丹参3g，覆盆子3g，陈皮3g，每日煲汤服用。
第四方：西洋参30g，田三七10g，冬虫夏草5g，生黄芪10g，当归10g，枸杞子15g。
上药置砂锅内小火慢炖1~2小时，去渣，待其温度适宜服下，每日1碗。
方中的西洋参自古就是补肺肾之气、益胃生津之佳品；冬虫夏草是一味当今最名贵的中药补益药材，有“东方珍宝”之称，有补肾阳、益肾精之强效，疗效持久，阴阳并补；田三七和覆盆子都是活血佳品。
张大宁谈肾病-23 常用补肾方剂之三
张 大宁谈 肾病 一 ２ ３
常用 ｌ 肾方剂 之三
口 天 津 中 医药研 究 院 名誉 院长 、 肾病 专 家 张 大 宁
百 合 固金 汤 组方 ： 百合 １ ２克 ， 熟地 、 生
益肺 ， 又作 为调 和诸 药之用 ， 为佐 、 使 药 。诸 药
地 、 当归 身 、 麦 冬 各 ９克 ， 白芍 、 桔梗 、 元参 、 贝 母 各 ６克 ， 甘 草 ３克 ， 水 煎服 。 此 方 具 有 滋 肾 保
分量 分析 ， 补 肾药居 多 ， 温 阳药较 轻 ， 其 立 方之
旨， 又在微 微生 火 ， 鼓 舞 肾气 ， 取“ 少火 生气 ” 之 义 ， 而非 峻补 。
Ｉ 临床 上 常 用 其 治 疗 慢 性 肾 炎 、 肾 病 综 合
征 、 糖 尿病 肾病 、 慢性 肾功 能衰 竭 、 糖尿病 、 醛
调 和诸 药 ， 为使 ； 合 而 成方 ， 滋 阴保 肺 ， 金 水 并
调 ， 可 使 阴血 渐 充 ， 虚 火 自清 ， 化痰止咳 ， 以 达
本 方 为 医圣 张 仲 景 之 名 方 ， 后世 六 味地黄
丸 即 以本 方 减 去 桂 枝 、 附－ ７ ＝ 而成 ， 因其 出 自《 金
固护肺 金之 目的 ， 故名 “ 百 合 固金 汤 ” 。
晕 目眩 ， 午后 潮热 ， 舌 红少苔 ， 脉 细数等 。
此方 在 临床上 常用 于治疗慢 性支 气管 炎 、
支气 管扩 张 咯血属 阴虚有 热者 。
方 中百 合 甘 苦 微 寒 ， 滋 阴清热 ， 润肺 止 咳 ，
生地 、 熟地并用 ， 既能滋阴养血 ， 又 能 清 热 凉
肾气 丸
克 ， 共为 细末 ， 炼 蜜 为丸 ， 以温水 送下 。此方 具
国医大师张大宁医话（5）肾虚血瘀论与补肾活血法！
国医大师张大宁医话（5）肾虚血瘀论与补肾活血法！“肾虚血瘀论”与“补肾活血法”是张大宁提出的中医理论和临床治疗大法。
二十世纪八十年代，张大宁在对大量不同年龄组的患者人群和健康人群进行了随机抽样的中西医结合检测，发现这样一种现象：虽然性别、年龄不同，所患病症不同，但他们都或多或少地存在肾虚血瘀证，而且随着年龄的增长，呈现同步上升的趋势。
于此，张大宁进一步制订了“肾虚血瘀证”辨证的客观标准，并提出了“补肾活血法”。
几十年来，这一治法在临床上广泛使用，并取得良好的治疗效果。
大量基础实验证实，补肾活血法可通过调节神经、内分泌、免疫功能、改善微循环等，达到治疗各种慢性病、老年病以及延缓衰老的目标。
肾虚血瘀论的提出20世纪70年代末，张大宁对天津市和河北省1000余例随机抽样的20岁以上不同年龄组的人群进行了中西医方法的辨病、辨证、体检、分析，发现虽然不同人群健康状况不同，但从中医学角度辨证分析，几乎都有一个共同的证型，即“肾虚血瘀证”，而且随着年龄的升高，百分比呈上升趋势。
60岁以上的人群，几乎100%呈现不同程度的肾虚血瘀证。
肾为人体生命之本，任何一种病症在出现特异性表现时，都或多或少会有肾虚的表现。
肾中精气的强弱，是影响人体衰老的重要物质基础。
“久病血瘀”，各种慢性疾病都可以见到血瘀的表现，加之肾气为一身阳气之本，肾精为一身精血之源，肾中精气虚弱，亦可导致血运不畅，而加重血瘀。
另外，血瘀则精血不能输达，又可加重肾中精气的虚弱，所以肾虚、血瘀互为因果，导致疾病的不断加重和人体的衰老。
明代医家张景岳云：“凡人之气血，盛则流畅，少则壅滞，故气血不虚不滞，虚则无有不滞者”；《读医随笔》中“阳虚血必凝，阴虚血必滞”；以及清代医家王清任《医林改错》谓：“元气既虚，必不能达到于血管，血管无气必停留而为瘀”等论述均说明了这点。
在此基础上，张大宁提出了“肾虚血瘀论”是各种慢性疾病与人体衰老的共性病理表现和基础。
补肾活血法分类补肾活血法是将补肾法与活血法有机地结合起来，通过补肾促进活血，应用活血加强补肾，两者相互协同，达到改善肾虚血瘀的病理变化，使机体阴阳平衡、邪祛正存的一种治疗法则。
国医大师张大宁治疗慢性肾炎经验
者尤宜。
⼤黄与茵陈失笑散：⼤黄苦寒，能“下瘀⾎，⾎闭，寒热，破癥瘕积聚，留饮宿⾷，荡涤肠胃，推陈致新，通利⽔⾕，调中化⾷，安和五脏”（《神农本草经》），有通腑泄浊、活⾎逐瘀、凉⾎解毒、清热利湿之功。
茵陈失笑散是张教授为治疗慢性肾功能衰竭降低⾎肌酐⽽设，将失笑散（五灵脂与炒蒲黄）中炒蒲黄易为蒲黄炭，另加茵陈蒿⽽成，取其清热利湿、活⾎⽌⾎之功[9-10]。
茵陈失笑散与⽣⼤黄同⽤，加强了攻下活⾎、清热利湿活⾎、解毒活⾎之功，治疗慢性肾炎累及肾功能受损出现⾎肌酐及尿素氮升⾼者。
2.2 清利湿热贯穿始终张教授治疗慢性肾炎常⽤蒲公英、败酱草、⽩花蛇⾆草、半枝莲、⼟茯苓等清热利湿药，并贯穿治疗始终，它们都是解毒疗疮、清湿热利之品。
蒲公英其性苦⽢，苦⾔其性，⽢⾔其味，可当野菜，虽缓泻，但不易伤胃[11]，《本草纲⽬》称 “乌须发，壮筋⾻”，《医林纂要》载其“补脾和胃，泻⽕，通乳汁，治噎膈”。
败酱草⾟散善降，效达三焦，还能活⾎化瘀。
⽩花蛇⾆草“清热解毒，活⾎利尿” （《⼴西中草药》）。
《江苏植药志》⾸载半枝莲，味⾟性平，有清热、解毒、散瘀、⽌⾎、定痛作⽤。
张教授认为⼟茯苓可特异性降低尿蛋⽩，《本草纲⽬》称其 “健脾胃，强筋⾻，祛风湿，利关节，⽌泄泻，治拘挛⾻痛，恶疮痈肿，解汞粉、银朱毒”，《本草正义》载 “⼟茯苓，利湿祛热，能⼊络，搜剔湿热之蕴毒”。
黄葵胶囊是张教授常⽤于治疗慢性肾炎湿热证的中成药，其主要成分为黄蜀葵花，“⽢、寒、滑，⽆毒” （《本草纲⽬》），归⼼、肾、膀胱经，有利尿通淋、活⾎⽌⾎、消肿解毒作⽤。
清热利湿药能降低⾎液黏滞度，使肾⼩球⽑细⾎管通透性降低，改善肾脏微循环及肾⼩球间质细胞基质增⽣[12]。
3 顾护中焦，强调益⽓升提法张教授认为，慢性肾炎患者虽然存在肾虚⾎瘀证，但是往往脾肾同病。
临证⽤黄芪配⽩术、茯苓、⼭药、芡实等健脾益⽓，补后天以济先天，求⽓⾎旺盛充养肾精；⽤⼤剂量⽣黄芪配少量升⿇，健脾补中、益⽓升提，治疗脾虚⽓陷所致的精微下陷，对尿蛋⽩及尿潜⾎有效[13]。
张大宁治慢性肾炎的基础方：补肾活血法
张大宁治慢性肾炎的基础方：补肾活血法
国医大师张大宁，联合国把天上一个星星用他的名字命名。
他治疗慢性肾炎用补肾活血法，基础方是：黄芪、五味子、川芎、大黄、旱莲草、女贞子、砂仁。
君药黄芪、五味子、川芎补肾活血。
臣药大黄帮助君药活血除湿。
女贞子、旱莲草补肾，同时防止活血之过。
砂仁补脾胃除湿。
张大宁：“这是基础方，临床要跟据不同的病人加不同的药，有的人偏于湿热，有的人偏于寒湿，有的人偏于肾虚重，有的人偏于食积，有的人偏于肾阴虚，有的人偏于肾阳虚。
要加不同的药。
”。
国医大师张大宁教授治疗慢性肾炎经验
国医大师张大宁教授治疗慢性肾炎经验李立【摘要】目的通过对张大宁教授治疗慢性肾炎的学术思想及临证经验进行总结,概括出慢性肾炎肾虚血瘀的病理实质,以及补肾活血法的临床应用.方法通过长期跟随张大宁教授临证学习,对张大宁教授著作、论文、讲稿的收集整理,以及对其大量慢性肾炎病案的分析总结,对其治疗慢性肾炎的学术思想从病因病机、治疗方法、用药特色等方面进行探讨.结果以基本证型结合辨证论治的独特治疗方法治疗慢性肾炎.在肾虚血瘀基础上,进而对肺肾气虚、脾肾气虚、脾肾阳虚、肝肾阴虚、气阴两虚等证进行治疗,既强调本证的治疗,又强调辨证的灵活应用.结论补肾活血法是慢性肾炎的治疗大法,是在对慢性肾炎肾虚血瘀病理基础高度概括前提下总结提出的.这也是中医学异病同治的具体体现.【期刊名称】《中国中医药现代远程教育》【年(卷),期】2015(013)018【总页数】3页(P26-28)【关键词】张大宁;慢性肾炎;补肾活血法;水肿;血淋;肾虚【作者】李立【作者单位】天津市中医药研究院附属医院肾病科,天津300120【正文语种】中文慢性肾炎(CGN)，是慢性肾小球肾炎的简称，是由多种原因引起的，以蛋白尿、血尿、水肿、高血压等为临床表现的肾小球疾病。
临床上常见病证迁延不愈，呈缓慢进展趋势，可有不同程度的肾功能减退，最终将发展为慢性肾功能衰竭，多属于中医学的“肾风”“风水”“水肿”“尿血”“腰痛”等病证。
张大宁教授是我国著名的中医肾病专家，国医大师，国际欧亚科学院院士。
主任医师、博士生导师、博士后合作导师，中国肾病学授衔专家，首批享受国务院政府特殊津贴专家。
国际天文联合会把8311号小行星命名为“张大宁星”，这是世界上第一颗以医学家名字命名的小行星。
张大宁教授从事中医肾病的临床、科研、教学工作40余年，积累了丰富的临床经验，形成了独特的学术思想，取得了很好的临床疗效，笔者有幸拜师学习，现将张大宁教授治疗慢性肾炎经验介绍如下。
张教授认为肾虚血瘀是该病的基本病机，进而导致肺肾气虚、脾肾气虚、脾肾阳虚、肝肾阴虚、气阴两虚等病理改变［1］，提出补肾活血为本病的基本治疗大法。
张大宁谈肾病-22 常用补肾方剂之二
气 ， 补脾气 ， 以资气血 生化之 源 ； 阿胶 、 麦冬 、 麻
仁 滋心 阴 ， 养 心血 ， 充血脉 ， 共 为 臣药 ； 佐 以桂
枝 、 生姜辛 温走散 ， 温心阳， 通 血脉 ， 诸 药合用 ，
１ ０
ｌ ２ ０ １ ５ 。 １ Ｏ ｊ ｛
汗 遗精 ， 咳嗽 咯血 ， 心烦 易 怒 ， 腰 膝酸 痛 ， 舌 红 少苔， 尺脉 沉数 等 。
本 方 临 床 上 常 用 于 因 肾 虚 气 血 不 足 而 致
的功能 性 心律 不 齐 ， 对 于 因冠 心病 、 风 湿 性 心
本 方 主 治 因 肝 肾 阴 虚 、相 火 亢 盛 所 致 诸
干而 瘦小 者 ， 脉 虚数 。 本方 原 治 伤寒 脉 结代 ， 心动 悸 ， 系 由 阴 血 不足、 阳气 衰 弱 所 致 。 方 中 重 用 生 地 滋 阴养 血
苦寒 ， 但 与大 量甘 寒 滋 阴养 血 药 配伍 ， 则 无 苦 燥伤 阴之 弊 。 诸 药合 用 ， 使 肝 体 得 以濡 养 ， 肝 气
得 以条达 ， 则胸 脘胁 痛等 症可解 。 临 床上 ， 该 方 还 常用 于 慢 性肝 炎 、 慢 性 胃 炎 、 胃及 十 二 指 肠 溃 疡 、 肋 问神 经痛 、 神 经 官 能
症等 属 阴虚气滞 者 ， 均 可加 减治 之 。
为君 。 《 名 医别 录》 谓 地黄 “ 补 五 、 龟 板 以滋 阴潜 阳 ， 壮 水 制 火 ， 共为君 药 ； 黄柏 、 知 母 相 须 为用 ， 苦 寒降火 ，
脏病 、 病毒 性 心肌 炎 、 甲 状 腺 功 能 亢 进 等 有 心 悸 、 气短 、 脉结代 者 ， 均 可加 减应 用 。
张大宁谈肾病-21常用补肾方剂之一
山茱萸 、 菟 丝子 、 鹿 角胶 、 龟板 胶各 １ ２克 ， 川 牛
膝 ９克 。 先 将 熟 地 蒸 烂 ， 杵膏， 炼 蜜 为丸 ， 如 梧
桐子大 ， 温 水 或淡 盐 水 送 下 百余 丸 ， 具 有 滋 阴 补 肾、 填精 益髓 的功 效 ， 用 于 治 疗 真 阴不 足 证 。
固精 ； 枸杞 子补 肾益 精 ， 养 肝 明 日； 龟 鹿 二 胶 为 血 肉有 情 之 品 ， 峻补 精 髓 ， 其 中 龟 板 胶 偏 于 补
阴 ， 鹿 角胶 偏 于 补 阳 ， 在 补 阴 之 中 配 伍 补 阳 壮
头 晕 目眩 ， 口燥 咽 干 ， 舌红 少苔 ， 脉 沉 细 等 为 主
都气丸 ， 具 有 补 肾纳 气 的功 效 ， 用 于 肾不 纳气
１ ２
ｌ 【 ２ ０ １ ５ ． ０ ９ 】 Ｉ
症 ， 属 于 肾阴虚 弱者 ， 均可加 减 应用 。 在 六 味 地 黄丸 的 基础 上 ， 加知母 、 黄柏 各 ６克 ， 名 为知 柏地 黄 丸 ， 又称 知柏 八 味 丸 ， 具有 了滋 阴 降火 的功 效 ， 用 于 阴虚 火 旺证 ， 如症 见 头 晕 目眩 ， 骨蒸 潮 热 ， 五 心烦 热 ， 虚烦 盗 汗 ， 腰
汗 ， 口燥 舌 干 ， 舌 红 少苔 ， 脉 沉 细 数 等 。 本 方 为 明 代 医 家 张 景 岳 创 制 的滋 补 肾 阴 的 著 名 方 剂 ， 方 中重 用 熟 地 滋 肾填 精 ， 补人 之真 阴 ， 为君药 ； Ｉ Ｌ Ｊ 萸养 肝 滋 肾 ， 涩精 敛汗 ； 山药补脾 益 阴 ， 滋 肾
逊于 左归 丸 ， 适 用 于 肾阴不 足之 轻 证 。
脊 酸痛 ， 遗精 等症 。加 枸杞 子 、 菊 花 各 ９克 ， 名
“张大宁”,第三代补肾壮阳产品？
“张大宁”，第三代补肾壮阳产品？传统的中医补肾虽有几千年的历史，但真正“飞入寻常百姓家”，成为大众消费产品是从上世纪90年代初开始的。
第一代补肾产品的补肾概念是传统补肾中狭义的“原料壮阳”，其补肾文化是注重单一的“性”。
采用的手段和方法主要是以药食两用性质的“药健字号”的中药保健药品，强调原料的作用。
其致命弱点是他用“峻补”的方法，破坏了人体的生命平衡，使服用者产生依赖性而逐渐失效。
目前市场上众多以某种原料、成分来承诺壮阳的产品（例如各种“鞭”、“宝”等）均属于第一代补肾产品。
第二代补肾产品的补肾概念是传统补肾中广义的“滋补强壮”，其补肾文化是注重宽泛的“命”。
采用的手段和方法主要是具有药用疗效的“药准字”中药治疗药品，强调中药配伍的作用，强调通过补肾来养命而回避“性”。
其致命弱点是理论与实际难以结合，使消费者常常陷入长期服用不见实效的困惑之中。
目前市场上宣传“通过补肾来达到整体健康”的产品（例如“补肾益寿”和“男士营养”等概念）均属于第二代补肾产品。
正是因为第一代和第二代补肾产品普遍存在着理论和方法上的缺陷，使得消费者在使用过程中常常事倍功半，厂家的过分宣传导致怨声载道。
一时间“壮阳”一词几乎变成了过街老鼠，老百姓、新闻媒体人人喊打。
针对此种现状，《人民日报》特别呼吁“传统补肾方法急需推陈出新”。
进入21世纪，第三代补肾产品已呼之欲出。
第三代补肾产品的补肾概念是超越传统的，革命性的“21世纪补肾壮阳大法”，其补肾文化是“性命双修”。
采用的手段和方法是以“食”与“药”为产品组合，即取食疗以养性，突出体质调理；用药疗以养命，突出体虚修复。
从理论上，第一，他打破了传统补肾“性”与“命”不能兼顾（单一的只针对“病”或只针对“人”）的陈旧观念；第二，他注重解决现代人的肾问题即现代人补肾必须先清毒、活血才能见效。
从技术上，他解决了传统方法补肾“太慢”、壮阳“不稳（伤身）”的难题。
第一，通过补肾、活血、清毒三合一的设计，让温补也能见到阶段性效果；第二，依靠现代最新科学发现，我们已经可以做到“安全壮阳”——当人类发现在自然界里，生蚝、牡蛎、葫芦巴等食物中富含的L—精氨酸，经提取纯化后，效果不逊于“伟哥”且无任何毒副作用之后，采用特殊的食疗实现安全而又有效地壮阳已成为现实。
国医大师张大宁运用四神丸加减治疗肾性血尿经验撷要
肾性血尿为肾脏病常见临床表现之一，按病因可以分为各种肾小球疾病引起的肾小球源性血尿和其他疾病引起的非肾小球源性血尿两大类[1]，临床多见于急、慢性肾小球肾炎，隐匿性肾小球肾炎，紫癜性肾炎和IgA肾病等[2]。
肾性血尿具有反复发作、迁延难愈的特点，现代医学对其缺乏特异性的治疗药物和方法，而中医单纯应用止血药的治疗效果亦不理想。
张大宁教授是国医大师，从事医、教、研工作50余载，对中医肾病的治疗有着丰富的经验。
笔者有幸跟师侍诊，获益良多，现将张教授运用四神丸加减治疗肾性血尿的经验总结如下，以飨同道。
1 虚实夹杂，互为因果肾性血尿属于中医“尿血”“溺血”“溲血”等范畴，其主要病理因素为“虚、热、湿、瘀”四方面。
肾性血尿多属慢性疾病，患病日久必耗伤人体正气，导致气虚阳衰。
肾阳为人体阳气之本，脾阳又赖肾阳之温煦，阳虚日久必损耗脾肾之阳气，故临床中脾肾阳虚型肾性血尿的患者不在少数。
肾为先天之本，主藏精；脾为后天之本，主统血，脾肾阳气虚衰，则闭藏、统摄功能失司发为尿血。
张教授认为脾肾阳虚型肾性血尿的病理因素主要为“虚”和“瘀”两个方面，并认为脾肾阳虚为本，瘀阻肾络为标。
阳气虚衰则无以温煦和推动血液运行，形成瘀血，瘀阻肾络，则血不循脉道而行，溢于脉外，轻者发为镜下血尿，重者可见肉眼血尿。
脾肾阳虚可致血瘀，而瘀血又可以作为病理产物进一步加重阳虚，故阳虚、血瘀贯穿脾肾阳虚型肾性血尿始终。
2 古方新用，独具匠心张教授认为，若患者出现镜下或肉眼血尿，同时伴有形寒肢冷，面色白，腰膝酸冷，久泻久痢或五更泄泻，粪质清稀或完谷不化，舌淡暗、苔白滑，脉沉涩等表现则可辨为脾肾阳虚型肾性血尿，当治以温补脾肾、活血化瘀，方选四神丸加减，药物组成：补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、胡桃肉、五味子、丹参、川芎、三七粉、黄芪、白术、太子参、升麻。
方中补骨脂补命门之火以益火生土；肉豆蔻温中涩肠，与补骨脂相配伍，即增温肾暖脾之功，又添涩肠止泻之效；胡桃肉补肾固精，与补骨脂合用，上可健脾益肺，下可补肾壮阳；吴茱萸散寒止泻；五味子收敛固涩；川芎活血行气祛瘀，丹参通经活血祛瘀，三七粉止血不留瘀；张教授喜用大剂量黄芪（90~160g）以下补肾元，上健脾气，肾气充则气化、固摄有司，脾气旺则升清、统血有权；白术、太子参健脾益肺，补气利水；升麻升提清阳，与黄芪、白术配伍，引药上行，补气升提相得益彰，清阳升则精微得固。
国医大师的补肾妙方
国医大师的补肾妙方作者：文佳来源：《保健与生活》2019年第05期张大宁是我国第二批国医大师之一，“他认为最早的养生思想源于《黄帝内经》中的‘治未病’，意在未病先防、已病防变、防止复发。
”在中国古代医家养生研究的论述基础上，张大宁开创了心肾轴系统养生思想以及补肾活血养生法。
谈到中医“肾”的功能，张大宁认为肾涉及人体生命活动的各个内容，与五脏六腑、四肢百骸有着直接或间接的关系，为脏腑阴阳之本、生命之源，因此，有“肾为先天之本”的说法。
《素问·六节脉象论》上说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。
”意思是说，肾脏所藏之精，包括先天之精和后天之精。
先天之精禀受于父母，是形成生命的原始物质，与生俱来。
而后天之精是指通过摄入食物生成的水谷之精。
这先天、后天之精均藏于肾中。
养肾如何能延年益寿？张大宁有他的一套养生经。
1.睡子午觉张老有个坚持了20年的养生方法，就是睡子午觉。
中午11点到1点是午时，半夜11点到1点是子时。
午时睡觉可以养肾阳，子时睡觉可以养肾阴。
很多老年人晚上睡眠不足7小时，这就更需要午睡来增加睡眠的总时长。
2.独创三联法缓解五更泻张老告诉我们，肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾阳虚有个典型症状就是五更泻。
张老有个独创的三联法，可以有效缓解五更泻。
早晨吃一丸人参健脾丸，中午吃一丸补中益气丸，晚上吃一袋四神丸，以一个月为1个疗程，连续3个疗程，每个疗程中间休息5～7天。
3.补肾活血法，自制养生中药方张老认为肾虚血瘀是疾病的共性，他经过不断摸索，找到了一种补肾活血法用于治疗。
张老利用补肾活血法的原理，自制养生中药方。
取西洋参10份、冬虫夏草3份、石斛3份、三七5份，将这四味药混合打粉，每天午饭和晚饭后，吃1.5克药粉。
应当尽量把药粉打得细腻些，以便于人体吸收。
4.养肾经验方如果经常腰膝酸冷，畏寒，神疲乏力，唇甲青紫，那很可能是心肾阳虚。
张大宁推荐的养肾经验方，既简单又有效，只需要补骨脂和核桃仁各10克，煎煮服用，每天两次，20～30天为1个疗程，建议服用1个疗程之后，停用10天左右，再服用1个疗程。
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生活常识分享怎么补肾中医学家张大宁养生方
导语：每个人都希望自己能够健康长寿，当然这也就需要我们平常做好一些工作，对于养生现在的很多人都非常重视，而对于一些养生的方式可能了解的并
每个人都希望自己能够健康长寿，当然这也就需要我们平常做好一些工作，对于养生现在的很多人都非常重视，而对于一些养生的方式可能了解的并不多，而我们可以跟一些名人学习养生，他们的方式都是更具经验得来的，所以更具价值，那么今天就让我们跟随国医大师张大宁学养生。
中医学家张大宁养生秘方：补肾活血益寿
张大宁是着名的肾病学、中医学家，中国肾病学泰斗，六代御医传人，被国家表彰的权威国家领导人保健医生，他的养生秘诀就是养肾，“我认为最早的养生思想源于《黄帝内经》中的‘治未病’，意在未病先防、已病防变、防止复发。
”张大宁认为，未病先防尤为重要，他也一直在遵循。
在中国古代医家养生研究的论述基础上，张大宁开创了心肾轴系统养生思想以及补肾活血养生法，认为心肾同属少阴，一为君主之官，神明出焉，一为先天之本，精气之所充，只有君主心以及先天之本肾的功能正常才能真正做到健康。
谈到中医学“肾”的功能，张大宁认为肾几乎涉及人体生命活动的各个内容，与五脏六腑、四肢百骸都有着直接或间接的关系，为脏腑阴阳之本，生命之源，因此，有“肾为先天之本”的说法。
《素问六节脉象论》上说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”，意思是说，肾脏所藏之精，包括先天之精和后天之精。
先天之精禀受于父母，是形成生命的原始物质，与生俱来。
而后天之精是指通过摄入食物生成的水谷之精。
这先天、后天之精均藏于肾中。
养肾如何能。