大学生心理发展与教育(一)
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大学生心理发展与教育（一）
内容
•第一章 绪论 •第二章 大学生角色转换与心理适应 •第三章 大学生的人际交往心理 •第四章 大学生的情绪 •第五章 大学生的学习与心理健康 •第十二章 大学生心理素质拓展教育
你的选择是什么？
金钱
知识
？
良好的健康状况和由之而来的愉
快的情绪，是幸福的最好资金。
What
2、校园环环境境因素
3、社会环境
个体因素 1、生物遗传因素
2、个体主观因素
在日常生活中遇到的各种各
重大生活事件 样的社会生活的变动，结婚，
升学，亲人亡故等 。
第二章 大学生的角色转换与心理适应
哲学小故事
船长抓住了他
们的角色认知
度！
“这是命令。” （军人）
“跳下去是一种体 验真理的活动。” （哲学家）
面子、虚荣心理 恐惧、焦虑心理
自卑、羞怯心理
第三章 大学生的人际交往心理
导致大学生人际交往心理障碍的因素 （一）认知障碍
1、自我认知 2、社会认知 3、意义认知 （二）情绪障碍
第三章 大学生的人际交往心理
把握成功的人际交往原则
（一）真诚友善
富兰克林：人与人之间的相互关系中 对人生的幸福最重要的莫过于真诚和廉洁。
的应答和协调的状态。
第三章 大学生的人际交往心理
（四）谦恭守信
“人而无信，不知 其可也。大车无輗， 小车无軏，其何以 行之哉？”
第一章 绪论
北大中文系女 生跳楼自杀
马加爵校园杀人案
天津医科大学 马晓明怕家人 知道自己勒令 退学，杀死爸 爸和奶奶。
关注我们身边每一位年轻的大学生！
第一章 绪论
大学生心理问题的主要表现
学习
人际 交往
恋爱性 心理困 惑
情绪
社会 适应
求职 择业
网络
第一章 绪论
大学生心理健康的影响因素
1、早期经验与家庭环境
没想过
两种情况：真 不愿和以为不 愿
不敢 1、有许多事都想干，选择了 一个目标就意味着需要放弃 另一些目标； 2、不敢面对实现目标过程中 遇到的各种各样的困难和挑 不会 战；如果目标实现不了，心 里承受不了那份失落。不是 不制想定定规，划是、不目敢标定，。需要掌握 一些科学的方法，如目标分
不愿 解、目标组合的方法。
每个人都无法避免地和他人发生联 系，形成复杂的人际关系网，织好 这张网，是人生宝贵的财富。
第三章 大学生的人际交往心理
人际交往的定义：
也称人际关系，是指人与人之间心理上 的关系，表现为人与人之间的心理距离， 反映着人们寻求满足需要的心理状态。
不论是亲密、疏远，还是敌对关系，都 是心理上的距离，统称为人际关系。
3、树立正确目标，做好大学 生涯规划与设计 。
目标没有不行，目标太多不行，目 标总变不行，方法不对不行，时间不 够也不行。
让“我自有己一度个建过功一立业、 个学丰却无有生富只聊多有至意活彩一极义！的的个的马驴碌生生碌大，。无你 ”为、
第二章 大学生的角色转换与心理适应
你是否已制定了大学生涯目标？
从来没有思考过大学生 涯还需要做规划、定目 标
罗神福科：真诚是一种心灵的开放。 古人云：以诚感人者，人亦诚而应。
第三章 大学生的人际交往心理
（二）平等尊重
（三）宽容大度
建立友谊的良方，是大 家既要有相同也要有相 异之处。大致上气味相 投才能彼此了解，适量 的志趣相异，才可互通 有无。
心理相容：彼此在认知上 的肯定和认同、在情绪上 的满足和悦纳、在行为上
第二章 大学生的角色转换与心理适应
如何适应我的大学生活？
4、学会与人沟通、尊重、理解 和信任他人，建立良好的人际关 系。
5、努力培养独立生活的能力，培养团队合 作精神。
第三章 大学生的人际交往心理 伊索寓言
以为自己单打独斗 就能所向披靡
&
结一张可以保证自己老了， 没有旺盛的精力的时候，可 以衣食无忧的网。
第三章 大学生的人际交往心理
大学生人际关系的主要内容
同学关系、师生关系、 血缘关系、恋爱关系
大学生人际交往的特点
1、多元性与开放性。 2、维持交往需要与独处需要的平衡使交 往具有一定的有限性。
第三章 大学生的人际交往心理
大学生人际交往常见的不良心理
嫉妒、报复心理 敏感、猜忌心理
偏执、自大心理 孤僻、封闭心理
第一章 绪论
大学生心理健康的评价标准
1、具有浓厚的学习兴趣，强烈的求知欲 望，较高的学习效率。 2、了解自我，悦纳自我，具有健全的自 我意识。 3、情绪稳定，具有协调与控制情绪的能 力，保持良好的心境。
第一章 绪论
大学生心理健康的评价标准
4、人际关系和谐，乐于与人交往。 5、具备完整健全的人格。 6、良好的环境适应能力。 7、心理行为符合大学生的年龄特征。 8、没有心理障碍和不良的行为习惯。
“跳下去是浪漫的，富 “跳下去是上帝的召唤。” 有诗意的。” （诗人） （基督徒）
第二章 大学生的角色转换与心理适应 鲁迅先生的四部文集
大一
大二
大学生活的四个阶段
大三
大四
第二章 大学生的角色转换与心理适应
大学生的角色发生了哪些变化？
中学生
大学生
1、优秀生到普通生的失落 2、生活自理自立的新挑战 3、人际处理复杂化
第二章 大学生的角色转换与心理适应 测测你的适应能力
第二章 大学生的角色转换与心理适应 算算你的总分
第二章 大学生的角色转换与心理适应 看看你的结果
第二章 大学生的角色转换与心理适应
如何适应我的大学生活？
1、培养和塑造健全的人格。
2、主动熟悉生活环境，寻找新环境带 给你的愉快。
第二章 大学生的角色转换与心理适应
——斯宾塞
How
Βιβλιοθήκη Baidu
第一章 绪论
WHO对于健康的定义：
健康不仅仅是没有身体的残疾或
虚弱，而是指生理、心理和社会适应 的良好状态。
生理
心理 社会适应
第一章 绪论
心理健康
的1心、广理心义状理上态上，；和是行指为一上种的高良效好而状满态意的。、持续 2狭、义动上态，变是化指的人过的程基。本心理活动的过程
内3容、完较整长、时协间调内一持致续，稳即定认的知心、理情状感态、。意 志、行为、人格完整和协调。
第二章 大学生的角色转换与心理适应
大学校园=乐园？
自豪感与自卑感并存
放谁松适感与应紧大张学感同生在 活孤最独快感与，恋谁群就感将交织 成求为知同欲与学厌中学的心佼共融 佼空者虚！感与恐惧感共振
自立性与依赖性相随 希望与失望相伴
第二章 大学生的角色转换与心理适应
测测你的适应能力
下面的测验题目可帮助你更好地了解自已的社会适应能力。请用 “√”、“×”或“？”来回答。
内容
•第一章 绪论 •第二章 大学生角色转换与心理适应 •第三章 大学生的人际交往心理 •第四章 大学生的情绪 •第五章 大学生的学习与心理健康 •第十二章 大学生心理素质拓展教育
你的选择是什么？
金钱
知识
？
良好的健康状况和由之而来的愉
快的情绪，是幸福的最好资金。
What
2、校园环环境境因素
3、社会环境
个体因素 1、生物遗传因素
2、个体主观因素
在日常生活中遇到的各种各
重大生活事件 样的社会生活的变动，结婚，
升学，亲人亡故等 。
第二章 大学生的角色转换与心理适应
哲学小故事
船长抓住了他
们的角色认知
度！
“这是命令。” （军人）
“跳下去是一种体 验真理的活动。” （哲学家）
面子、虚荣心理 恐惧、焦虑心理
自卑、羞怯心理
第三章 大学生的人际交往心理
导致大学生人际交往心理障碍的因素 （一）认知障碍
1、自我认知 2、社会认知 3、意义认知 （二）情绪障碍
第三章 大学生的人际交往心理
把握成功的人际交往原则
（一）真诚友善
富兰克林：人与人之间的相互关系中 对人生的幸福最重要的莫过于真诚和廉洁。
的应答和协调的状态。
第三章 大学生的人际交往心理
（四）谦恭守信
“人而无信，不知 其可也。大车无輗， 小车无軏，其何以 行之哉？”
第一章 绪论
北大中文系女 生跳楼自杀
马加爵校园杀人案
天津医科大学 马晓明怕家人 知道自己勒令 退学，杀死爸 爸和奶奶。
关注我们身边每一位年轻的大学生！
第一章 绪论
大学生心理问题的主要表现
学习
人际 交往
恋爱性 心理困 惑
情绪
社会 适应
求职 择业
网络
第一章 绪论
大学生心理健康的影响因素
1、早期经验与家庭环境
没想过
两种情况：真 不愿和以为不 愿
不敢 1、有许多事都想干，选择了 一个目标就意味着需要放弃 另一些目标； 2、不敢面对实现目标过程中 遇到的各种各样的困难和挑 不会 战；如果目标实现不了，心 里承受不了那份失落。不是 不制想定定规，划是、不目敢标定，。需要掌握 一些科学的方法，如目标分
不愿 解、目标组合的方法。
每个人都无法避免地和他人发生联 系，形成复杂的人际关系网，织好 这张网，是人生宝贵的财富。
第三章 大学生的人际交往心理
人际交往的定义：
也称人际关系，是指人与人之间心理上 的关系，表现为人与人之间的心理距离， 反映着人们寻求满足需要的心理状态。
不论是亲密、疏远，还是敌对关系，都 是心理上的距离，统称为人际关系。
3、树立正确目标，做好大学 生涯规划与设计 。
目标没有不行，目标太多不行，目 标总变不行，方法不对不行，时间不 够也不行。
让“我自有己一度个建过功一立业、 个学丰却无有生富只聊多有至意活彩一极义！的的个的马驴碌生生碌大，。无你 ”为、
第二章 大学生的角色转换与心理适应
你是否已制定了大学生涯目标？
从来没有思考过大学生 涯还需要做规划、定目 标
罗神福科：真诚是一种心灵的开放。 古人云：以诚感人者，人亦诚而应。
第三章 大学生的人际交往心理
（二）平等尊重
（三）宽容大度
建立友谊的良方，是大 家既要有相同也要有相 异之处。大致上气味相 投才能彼此了解，适量 的志趣相异，才可互通 有无。
心理相容：彼此在认知上 的肯定和认同、在情绪上 的满足和悦纳、在行为上
第二章 大学生的角色转换与心理适应
如何适应我的大学生活？
4、学会与人沟通、尊重、理解 和信任他人，建立良好的人际关 系。
5、努力培养独立生活的能力，培养团队合 作精神。
第三章 大学生的人际交往心理 伊索寓言
以为自己单打独斗 就能所向披靡
&
结一张可以保证自己老了， 没有旺盛的精力的时候，可 以衣食无忧的网。
第三章 大学生的人际交往心理
大学生人际关系的主要内容
同学关系、师生关系、 血缘关系、恋爱关系
大学生人际交往的特点
1、多元性与开放性。 2、维持交往需要与独处需要的平衡使交 往具有一定的有限性。
第三章 大学生的人际交往心理
大学生人际交往常见的不良心理
嫉妒、报复心理 敏感、猜忌心理
偏执、自大心理 孤僻、封闭心理
第一章 绪论
大学生心理健康的评价标准
1、具有浓厚的学习兴趣，强烈的求知欲 望，较高的学习效率。 2、了解自我，悦纳自我，具有健全的自 我意识。 3、情绪稳定，具有协调与控制情绪的能 力，保持良好的心境。
第一章 绪论
大学生心理健康的评价标准
4、人际关系和谐，乐于与人交往。 5、具备完整健全的人格。 6、良好的环境适应能力。 7、心理行为符合大学生的年龄特征。 8、没有心理障碍和不良的行为习惯。
“跳下去是浪漫的，富 “跳下去是上帝的召唤。” 有诗意的。” （诗人） （基督徒）
第二章 大学生的角色转换与心理适应 鲁迅先生的四部文集
大一
大二
大学生活的四个阶段
大三
大四
第二章 大学生的角色转换与心理适应
大学生的角色发生了哪些变化？
中学生
大学生
1、优秀生到普通生的失落 2、生活自理自立的新挑战 3、人际处理复杂化
第二章 大学生的角色转换与心理适应 测测你的适应能力
第二章 大学生的角色转换与心理适应 算算你的总分
第二章 大学生的角色转换与心理适应 看看你的结果
第二章 大学生的角色转换与心理适应
如何适应我的大学生活？
1、培养和塑造健全的人格。
2、主动熟悉生活环境，寻找新环境带 给你的愉快。
第二章 大学生的角色转换与心理适应
——斯宾塞
How
Βιβλιοθήκη Baidu
第一章 绪论
WHO对于健康的定义：
健康不仅仅是没有身体的残疾或
虚弱，而是指生理、心理和社会适应 的良好状态。
生理
心理 社会适应
第一章 绪论
心理健康
的1心、广理心义状理上态上，；和是行指为一上种的高良效好而状满态意的。、持续 2狭、义动上态，变是化指的人过的程基。本心理活动的过程
内3容、完较整长、时协间调内一持致续，稳即定认的知心、理情状感态、。意 志、行为、人格完整和协调。
第二章 大学生的角色转换与心理适应
大学校园=乐园？
自豪感与自卑感并存
放谁松适感与应紧大张学感同生在 活孤最独快感与，恋谁群就感将交织 成求为知同欲与学厌中学的心佼共融 佼空者虚！感与恐惧感共振
自立性与依赖性相随 希望与失望相伴
第二章 大学生的角色转换与心理适应
测测你的适应能力
下面的测验题目可帮助你更好地了解自已的社会适应能力。请用 “√”、“×”或“？”来回答。