地震逃生常识图片
512防灾减灾日地震知识主题班会ppt
512防灾减灾日地震知识主题班会ppt512防灾减灾日地震知识主题班会ppt精选篇1一、班会目标：1、为了配合开展“安全教育日”和“安全教育周”活动，提高学生的安全意识和应对突发事件的避险自救能力。
2、最大限度的预防和减少各种安全事故的发生。
二、班会过程：（一）介绍首个“防灾减灾日”的知识。
20_ 年 3 月 2 日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自20_ 年起，每年 5 月 12 日为全国“防灾减灾日”。
其意义：２００８年５月１２日，我国四川汶川发生８．０级特大地震，损失影响之大，举世震惊。
设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的`诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。
（二）让同学们广泛发言，畅谈对我们影响较大的自然灾害由哪些？学生回答后，由老师做总结。
1、地质灾害：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
2、洪涝及其它灾害：雨涝、洪水、凌汛灾害、地震灾害。
3、大风灾害：台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。
4、热带气旋灾害：五、冰雹灾害：5、海洋灾害：风暴潮、灾害性海浪、海啸、赤潮。
（三）假设同学面临了自然灾害，你该如何处理呢，有什么措施？预防雷击的措施： 1、在雷雨天，人应尽量留在室内，不要外出，关闭门窗，防止球行闪电穿堂入室。
2、尽量不要靠近门窗、炉子、暖气炉等金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上，脚下最好垫有不导电的物品坐在目椅子上等。
3、在野外遇雷雨时，尽快找一低洼或沟渠蹲下，不要在孤立的大树、高塔、电线杆下避雨。
防浓雾：1。
尽量不要外出，必须外出时，要戴上口罩，防止吸入有毒气体。
2。
行人穿越马路要当心，应看清来往车辆。
驾驶车辆和汽车要减速慢行。
大地震时灾难预防和简易自救常识：（1）有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。
（2）不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。
地震常识及逃生知识
地震常识及逃生知识
地震是指地球内部因各种原因而发生的地壳运动，通常伴随着地面的震动和声响。
地震会造成严重的人员伤亡和财产损失，因此了解地震常识和逃生知识是关键。
地震常识：
1.地震会预警吗？-目前没有准确可靠的方法预测地震，但是
科学家们会通过测量地震前的地壳变化，来预测地震的可能性。
2.地震时应该如何保护自己？-头部和颈部是身体最重要的部位，因此，在地震发生时应该立即躲到坚固的桌子下或者在门口的门框下蹲下，保护头颈。
3.地震后应该如何采取防范措施？-避开燃气管道和电线等易
燃物品，打开门窗通风，防止火灾和气体泄漏。
逃生知识：
1.逃生前应该做哪些准备？-了解安全出口和灭火器设备的位置，并保持通畅。
定期检查燃气、电气设备等，防止安全隐患。
2.地震来临时，应该采取哪些措施来逃生？首先要镇定自如，
保持冷静。
如果墙体有坠物飞来，躲到坚固的桌子下或者找个角落蹲下避难。
如果可以沿着安全通道逃生，可以迅速逃到安全区域。
3.在火灾时应该如何逃生？-在火灾中，保持冷静。
如果楼道
内有浓烟和火焰，应该沿着墙壁走到安全出口。
如果无法逃脱，应该紧闭门窗并用湿毛巾捂住口鼻，等待救援。
了解地震常识和逃生知识，有利于面对突发事件时采取正确的行动，保护自己的生命和财产安全。
地震逃生口诀：伏地、遮挡、手抓牢
地震逃生口诀：伏地、遮挡、手抓牢
美国红十字会灾难教育部前总管罗伯茨（Rocky Lopes）强调，根据对加州地震生还者所作的综合统计，地震最危险的伤害因素并非轰然塌下的屋顶，而是四处乱飞的家什和碎玻璃。
“伏地、遮挡、手抓牢”的地震口诀正是针对这个。
这个口诀教导大家，在地震来临时要赶紧钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。
此外，在地震中，人很难移动位置。
移动的距离越远、时间越长，在这途中受到各种杂物袭击的危险性也会大大增加。
在美国地震最频繁的地区加州开展的公共健康调查显示，在地震中，人们跑来跑去找地方躲或者犹豫不决，确实会大大增加被飞在空中的东西打中的概率。
这也许恰好可以解释佩特从加州和土耳其地震中得到的令人费解的统计结果——对地震发生时正躺在床上的人来说，躺着不动者受到伤害的概率要小于翻身下床者。
不过，不是每栋建筑都会在地震中倒塌，也不是每一场造成伤亡的地震都会导致房屋的严重倒塌。
但几乎所有会造成人员伤亡的地震中，都肯定会出现家什、碎玻璃乱飞的情况。
它们带来的伤害常常是致命的。
即便是发生了房屋倒塌这样的严重情况，“伏地、遮挡、手抓牢”同样是有意义的。
地震救援专家发现即使房屋倒塌了，桌子之类的家具也常常能为人们提供保护。
而随抗震减灾工作的开展，“中国近年修建的七层以下居民楼采用现浇钢筋混凝土的砖混结构，更高的则采取框架结构，也是现浇的，这些房屋的屋顶不会掉下来。
”“伏地、遮挡、手抓牢”口诀在这种情况下会更加有效。
地震逃生常识ppt课件
5
再次强调，如果你想在大地震时活下来！
小震时，防砸伤，找掩蔽物 大震时，防压伤，找三角区
请记住“活命三角区”！
6
在地震中采用“蹲下和掩护”方法的人存活率是零 而那些使用“救命三角”的人能够达到100%存7活率
假如地震发生，你应该这样做：
1、迅速寻找一个大而坚实的物体 2、移动并靠近它的一侧 3、尽量卷缩自己身体靠下
3
哪里可以迅速找到活命三角区？
如果你来不及逃到室外，这里都可以是： 最好躲在支撑多空间小的卫生间车内的人会被路边坠落的物体砸伤 地震无辜受害者都是呆在车内
离开车辆，靠近车辆坐下 或躺在车边
“ ” 你一定要知道的 地震活命三角区 1
什么是地震活命三角区
发生地震时一定要找到可以构成三角区的空间去躲避
这是倒下的墙和梁 活命三角区
物体越结实 形成三角形 空间就越大
大床 桌子 沙发 汽车
这是倒下的墙和梁 活命三角区
2
很多人不懂这个三角区，所以他们教孩子这样！
假如地震发生，你不能这样做
1、躲到桌子，床下和汽车里 2、靠墙站立或蹲下 3、站在门框边上
地震逃生自救方法(地震发生时如何自救)
地震逃生自救方法(地震发生时如何自救)地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象，但地震出现以后想要躲藏还是比较困难的，了解正确的逃生方法就很重要!那么，遇到地震该如何逃生自救呢?地震逃生自救方法1、学校蹲在课桌旁强震来临时，正在教室上课的学生不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在课桌旁，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移;在操场及室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。
注意避开高大建筑物或危险物;千万不要回到教室去。
2、户外别走过街天桥较为完备的地震避难场所，无异于灾难发生后的一剂“镇静剂”。
目前，北京、上海、昆明、深圳等地都相继建成多个城市应急避难场所。
因此，我们应知道自家、工作单位、学校附近的应急避难场所的位置。
前往避难场所的途中，不走过街天桥，绕开高烟囱、水塔下;避开危险物，如变压器、电线杆、路灯等;避开狭窄的街道、围墙、雨篷下。
途中应将皮包或柔软的物品顶在头上，没拿东西时也可用手护在头上，尽可能做好自我防御。
3、商场远离大玻璃地震来时，或许你正在超市、商业街、商店里。
此时最安全的地方是：商场里承重的柱子周围、低矮没有玻璃的货柜下。
最危险的地方是：户外的过街天桥、立交桥的上面和下方，高楼大厦的玻璃幕墙，高大的广告牌下，街灯下，物料堆放处。
超市、商场里的玻璃柜台，较为高大的货架周围，扶梯下面，吊灯、电扇等悬挂物下。
4、家里先往厕所跑根据被称为世界上成功救援人数最多的救援队长———美国国际救援队库普队长的经验，能形成“生命三角空间”的地方才是最佳躲避地点。
如承重墙墙角、大冰箱旁边、坚固的家具旁边、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
危急中也可以选择桌子、床，在其旁边抱头屈膝，让头部低于床和桌子的高度，而且尽可能用枕头、椅垫保护住头部，这样可以更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害，等主震后再逃生。
千万不能选择在阳台或靠近外墙的地方躲避，因为从地震的实际情况来看，很多楼房最终都是外墙面垮塌，但主体留存。
地震逃生的正确方法_地震的注意事项
地震逃生的正确方法_地震的注意事项地震逃生的正确方法一、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。
这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难;如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。
但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
二、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方;室外远离建筑物，开阔、安全的地方。
三、应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;蹲下或坐下时尽量蜷曲身体;抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
四、低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部;低头、闭眼，以防异物伤害眼睛;有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
五、不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢;要避开人流，不要乱挤乱拥。
无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。
因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。
地震的注意事项1、不要惊慌地奔出室外，先暂时躲在坚固的家具或桌子底，躲在体积小的房间，如卫生间、厨房。
2、一次强震后不应安心下来，要准备应付余震的发生。
3、震后先将大火扑灭，尽量步行到避震所，携带物应减至最少。
4、尽快与家人、亲友取得联系，尽可能帮助别人联系朋友和亲人。
5、注意饮食和个人卫生，不要随便喝生水(可能已被污染)，不吃不洁或腐烂变质食物，不要随地大小便。
6、按要求接种预防针、服用药物，增强身体抵抗力，预防感染疾病。
7、地震后往往谣言满天飞，务必做到不信谣、不传谣。
8、靠近海岸时，须注意海啸的发生，在低洼地则应防止水淹。
9、不要靠近山体、悬崖，以免崩裂发生意外。
地震来了如何自救问：地震发生后，如何进行自救?1、改善环境。
首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物;闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，免遭新的伤害。
发生地震自救常识、顺口溜、方法(地震自救姿势、藏身、逃生程序及方法)
发生地震自救常识、顺口溜、方法及秘诀（地震自救姿势、藏身、逃生程序及方法）01、姿势地震中的标准求生姿势：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下。
用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。
如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
02、藏身就地蹲下，寻找“三角区”。
“生命三角”法，以及“伏地、遮挡、手抓牢”两种避难措施，两者之间并不矛盾，具体采取哪种方法应该视情况而定。
强烈地震时有不少人就是因惊慌失措跑来跑去，结果不幸被坠落的东西砸伤、砸死。
地壳剧烈震动时，人会感到头晕、四肢疲软无力，连移动都很困难。
地震时，如果你所处的房屋不是危房，建议马上抱头下蹲，就地躲藏。
但如果住的是平房，且离门很近，则应在钟内冲出门外。
在室内发生地震时，躲藏时应立即蹲下，并尽量蜷缩身体，利用坚硬的写字台、桌子或长凳周围的空间，或身体紧贴内部承重墙作为掩护，然后一手捂住口鼻，另一手抓牢固定物体，即“伏地、遮挡、手抓牢”。
如果附近没有写字台或桌子，应尽量将头向胸靠拢，闭口，双手交叉放在颈后，保护头部和颈部，蹲伏在房间的角落。
如果睡觉时发生地震，应该抓紧枕头保护头部，然后滚下床，抱头下蹲。
当然，如果条件允许的话，则应该迅速移动到事先找好的家中藏身地，在墙边蹲下，利用承重墙、坚固的家具或厕所等小空间形成的“三角区”，更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害。
躲避时一定要记住：不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方；不可跳楼；不可使用电梯；注意远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具；不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；尽量靠近水源。
在户外发生地震时：应选择开阔地点蹲下，不要随便返回室内；避开人多的地方；避开楼房、水塔、立交桥等建筑物；远离电线杆、路灯、广告牌等危险物、悬挂物；避开狭窄街道、危墙等场所；如果正在开车，应立即把车停在路边；如果在野外，要避开山脚、陡崖等，以防山崩、泥石流；在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。
10种地震逃生自救方法 地震逃生知识
10种地震逃生自救方法地震逃生知识遇到地震如何逃生1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。
应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。
为免地震时失去平衡，应躺在地上。
倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。
除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。
所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。
这时，保护头部是极其重要的。
在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。
因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7.如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。
这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。
因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。
因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。
掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。
此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
11.在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。
这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
地震逃生自救十大法则与四大常识
地震逃生自救十大法则与四大常识图文均来源于网络。
地震中逃生十大法则地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。
这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。
首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。
因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。
地震的时候，关火的机会有三次第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。
第三次机会在着火之后即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
03228_中班逃生大闯关ppt课件图片
安全出口标识
安全出口指示牌、应急照明灯、疏 散方向指示牌等
识别方法
认识标识图案和颜色，了解标识含 义和作用
10
03
地震逃生技巧讲解
2024/1/30
11
地震波传播原理简介
地震波的产生
地震时，地下岩石破裂错位释放出巨大的能量，激发出一种向四周 传播的弹性波，即地震波。
地震波的传播方式
22
行人过马路注意事项提醒
观察交通信号
遵循交通信号灯的指示， 红灯停、绿灯行。
2024/1/30
注意来往车辆
在过马路时，要时刻注意 来往的车辆，确保没有车 辆靠近时再通过。
固定过马路位置
不要随意穿越马路，应该 选择固定的过马路位置， 如人行横道、地下通道等 。
23
乘坐公共交通工具礼仪规范
01
02
中班逃生大闯关ppt课件 图片
2024/1/30
1
目录
contents
2024/1/30
• 课程介绍与目标 • 火灾逃生知识要点 • 地震逃生技巧讲解 • 溺水自救与互救措施分享 • 交通安全常识普及 • 总结回顾与拓展延伸
2
01
课程介绍与目标
2024/1/30
3
逃生大闯关课程背景
当前社会安全问题日益突出， 提高孩子安全意识至关重要。
20
05
交通安全常识普及
2024/1/30
21
遵守交通规则重要性阐述
01
02
03
保障人身安全
通过遵守交通规则，避免 意外事故的发生，确保自 身和他人的安全。
2024/1/30
维护交通秩序
交通规则是维护道路交通 秩序、保障道路畅通的基 础，遵守规则有助于减少 交通拥堵和混乱。
2024年防灾减灾救灾安全培训课件
2024年防灾减灾救灾安全培训课件一、教学内容5.1节地震的成因与防护措施5.2节洪涝的形成与应对策略6.1节火灾逃生与灭火技能6.3节事故灾难现场急救知识二、教学目标1. 让学生掌握自然灾害和事故灾难的基本知识和应对技能。
2. 增强学生的安全意识，提升其在紧急状况下的自我保护和互救能力。
3. 培养学生面对灾害时的冷静判断和合理行动的能力。
三、教学难点与重点教学难点：自然灾害预警信号的识别与理解。
灾害发生时的合理避难与自救互救技巧。
教学重点：不同类型灾害的防护措施和救援原则。
实际操作中急救技能的准确应用。
四、教具与学具准备教具：PPT课件、灾害发生模拟视频、安全常识手册。
学具：灾害逃生演练包、急救模拟人、标识卡片。
五、教学过程1. 导入（10分钟）通过展示近年来我国自然灾害的统计数据，引发学生对灾害防治重要性的思考。
实践情景引入：模拟地震发生时的震动体验，让学生直观感受灾害的影响。
2. 知识讲解（20分钟）详细讲解地震、洪涝等自然灾害的成因、预警及防护措施。
结合案例，阐述事故灾难的应对流程与急救技巧。
3. 例题讲解（15分钟）分析地震逃生、火灾疏散的实际案例，指导学生如何进行正确的判断和行动。
4. 随堂练习（15分钟）分组进行灾害逃生演练，要求学生正确使用逃生道具，模拟实施急救。
重点和难点解析需要重点关注的细节包括：1. 实践情景引入的地震模拟体验。
2. 知识讲解中的灾害成因、预警及防护措施。
3. 例题讲解中的地震逃生和火灾疏散案例分析。
4. 随堂练习中的灾害逃生演练和急救操作。
详细补充和说明：一、实践情景引入的地震模拟体验模拟震动应真实反映地震时的情景，强度适中，避免造成学生恐慌。
引导学生在体验后分享感受，强调地震发生时的冷静应对重要性。
解释地震成因，如地壳运动、断层错动等，帮助学生理解地震的自然规律。
二、知识讲解中的灾害成因、预警及防护措施此部分是课程的核心内容，需详细讲解：灾害成因：阐述地震、洪涝等自然灾害的成因，结合地理、物理知识，解释灾害发生的科学原理。
地震逃生常识
地震前动物的异常反应
地震前的地声
第三部分
临震应急
在无临震预报而突遭地震袭击时，首先小朋友们千万 要镇静，保持头脑清醒。由于强烈振动只有几秒到几十 秒钟，时间短促，所以应采用“就近避震”的方法。 1、如果你在家里遇到地震：应首先关闭液化气 ，切断电源，以防发生火灾；接着就近躲在坚固的家俱 下（如床铺、饭桌下等），也可以躲在内墙角或开间小 的卫生间、贮藏室。(因为这些地方结合力强,尤其是管道经过处理,具 有较好的支撑力.)待震后再撤离到外面空旷的地方。以防余震 。 2、如果你在室外或街道行走：你是最万幸的了 。这时，至关重要的是应该有清醒的头脑，千万不能躲 在广告牌、霓虹灯架、马口铁板、电线杆、变压器和高 大建筑物旁边，以免被压伤。最好将身边的书包或柔软
5、如果你在人员较多公共场所（如影剧院、商场超
市）:
在影剧院：千万不要乱跑，涌向门口，乱挤乱踩会造 成严重的后果。可就近躲在影剧院的排梯下，一手扶前排梯背 ，一手用背包顶着头，待震后再有秩序地撤离。 在商场超市：应当躲在近处大柱和大商品(避开商品陈 列橱)旁边，也可以朝没有任何障碍物的通道中去，然后屈身 蹲下，双头抱头，等待地震平息；这时如果你正在电梯里，应 当迅速在临近的楼层停下，马上离开电梯。千万别卷入乱作一 团的人流中去。 6、如果你正坐在行驶的车辆上：首先司机应尽快减速 ，逐步刹车。乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手或坐 席等，并注意防止行李从行李架上掉下伤人，面朝行车方向的 人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道 ，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并
（中小学生应该知道的防震常识）
防震减灾 你我同行
第一部分
• 我国重大的地震现象
我国是遭受地震灾害严重的国家，其中地震次生灾害 加大了灾害程度。最为典型的是 1976年 7 月28日唐山发生 的 7.8 级地震， 24 万余人死亡，一座现代化工业城市顷刻 间夷为废墟，同时也引发了较为严重的次生灾害。据不完 全统计，强烈地震使唐山市区共发生大型火灾 5 起，震后 防震堋火灾452起，毒气污染事件7起，工业废渣堆滑坡事 件 1 起，均造成了严重的人员伤亡，经济损失逾百万元。 唐山大地震还给人们的心理上、精神上造成重创，一时间 人们“谈震色变”，恐震心理极为严重。
地震紧急逃生以及急救常识
地震紧迫逃生以及急救常识一. 不合地点若何避震1. 室内：1.1 家里① 不成在忙乱中跳楼② 将门打开,确保出口③ 摇摆时立刻关火,掉火时立刻灭火④ 不要躲在桌子.床铺下,而是要以比桌.床高度为低的姿态,躲在桌子床铺的旁边.⑤ 转移到承重墙较多.开间较小的厨房.卫生间等处暂避,但尽量离煤气灶.煤气管道.家用电器及易破裂的碗碟远些.若厨房.卫生间处在建筑物的犄角旮旯里,且隔绝墙为薄板墙时,就不要把它选择为最佳避震场合.此外,不要钻进柜子或箱子里.⑥ 躲过主震后,应敏捷撤到宽阔的户外.撤离时留意呵护头部,最好用枕头.被子等柔嫩物品护住头部.⑦ 可躲于室内易于形成三角空间的地方：炕沿下.稳固家具邻近; 内墙墙根.墙角; 厨房.厕所.储藏室等开间小的地方.⑧ 选择好回避处后应蹲下或坐下,脸朝下,额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边稳固的物体,以免震时摔倒或因身材掉控移位而受伤;呵护头颈部,低头,用手护住头部或后颈;呵护眼睛,低头.闭眼,以防异物损害;呵护口.鼻,有可能时,可用湿毛巾捂住口.鼻,以防灰土.毒气.⑨ 屋内较安然的避震空间有：承重墙墙根.墙角;有水管和暖气管道等处.屋内最晦气避震的场合是：没有支持物的床上;吊顶.吊灯下;四周无支持的地板上;玻璃（包含镜子）和大窗户旁.⑩ 地震时,不要滞留床上;不成跑朝阳台;不成跑到楼道等人员拥挤的地方去;不成跳楼;不成运用电梯,若震时在电梯里应尽快分开,若门打不开时要捧首蹲下.11 不要选择建筑物的内侧地位,尽量接近外墙,但不成躲在窗户下面;尽量接近水源处.1.2 黉舍① 敏捷捧首.闭眼.躲在各自的课桌下,或者跑到空旷的操场② 到开间小.有管道支持的房间里③ 在操场或室外时,可原地不动蹲下,双手呵护头部,留意避开嵬峨建筑物或安全物.④ 万万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！1.3 商场.书店.展览等地方① 选择壮实的柜台.商品（如低矮家具等）,以及内墙角等处当场蹲下,用手或其他器械护头② 应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱）,或朝着没有障碍的通道回避.（楼梯往往是建筑物抗震的单薄部位）③ 然后屈身蹲下,等待地震平息.④ 处于楼上地位,原则上向底层转移为好.⑤ 避开嵬峨不稳或摆放重物.易碎品的货架; 避开告白牌.吊灯等高耸或吊挂物.1.4 车内① 尽快减速,慢慢刹闸,打开双闪应急灯② 尽量不要在围栏.墙壁.平房.电线杆邻近泊车,防止这些物体倒下时砸坏你的车.③ 赶紧分开车子④ 强烈地震产生时,假如你正在泊车场,万万不要留在车内,以免垮下来的天花板压扁汽车;在两车之间的地位捧首蹲下,或者以卧姿躲在车旁,掉落落的天花压在车上,不致直接撞击人身.⑤ 乘客（特殊在火车上）运用手紧紧抓住拉手.柱子或座席等,并留意防止行李从架上掉落下伤人,面朝行车偏向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上,护住面部,身材偏向通道,两手护住头部;背朝行车偏向的人,要两手护住后脑部,并抬膝护腹,压缩身材,作好防御姿态.⑥ 地震时不要进入长桥.堤坝.地道,如已进入要尽快分开1.5 其他公共场合① 在影剧院.体育馆等处：当场蹲下或趴在排椅下;② 留意避开吊灯.风扇等吊挂物;③ 用书包等呵护头部;2. 户外① 当场选择坦荡地避震：② 蹲下或爬下,以免摔倒;③ 不要乱跑,避开人多的地方;④ 不要随意返回室内.⑤ 避开嵬峨建筑物或修建物：楼房,特殊是有玻璃幕墙的建筑; 过街桥.立交桥; 高烟囱.水塔下. 避开安全物.高耸或吊挂物：变压器.电线杆.路灯等; 告白牌.吊车等.⑥ 在街上走时,最好将身边的皮包或柔嫩的物品顶在头上,无物品时也可用手护在头上,尽可能作好自我防御的预备,要惊慌,应当敏捷分开电线杆和围墙,跑向比较坦荡的地区回避.二. 被掩埋后若何自救地震时如被埋压在废墟下,四周又是一片黝黑,只有微小的空间,你必定不要惊惶,要惊慌,建立生计的信念,信任会有人来救你,要千方百计呵护本身.保持呼吸疏浚：设法将双手从压塌物中抽出来,消除头部.胸前的杂物和口鼻邻近的灰土,移开身边的较大杂物;闻到煤气.毒气时,用湿衣服等物捂住口.鼻和头部; 保持存身空间：避开身材上方不壮实的倒塌物和其它轻易引起掉落落的物体,保持足够的空气.用砖块.木棍等支持残垣断壁;扩展活动空间,设法离开险境.记住朝向有光明更安然宽阔的地方移动.但是万万不要运用明火（以防有易燃气体引爆）,尽量防止不服安身分. 保持体力：尽量保管体力,用石块敲击能发出声响的物体,向外发出呼救旌旗灯号,不要哭喊.浮躁和盲目行为尽可能掌握本身的情感或闭目歇息,等待救济人员到来.保持性命：水和食物必定要勤俭,尽量查找食物和饮用水,须要时本身的尿液也能起到解渴感化.假如受伤,要设法主意包扎,防止流血过多.避震要点：震时就近回避,震后敏捷撤离到安然地方是应急避震较好的办法.避震应选择室内壮实.能保护身材的物体下（旁）.易于形成三角空间的地方,开间小.有支持的地方,室处坦荡.安然的地方. 身材应采纳的姿态：①伏而待定,蹲下或坐下,尽量蜷曲身材,下降身材重心.②抓住桌腿等稳固的物体.③呵护头颈.眼睛,掩住口鼻. ④避开人流,不要乱挤乱拥,不要随意点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体三. 急救常识1. 止血1.1.指压止血法:操纵请求：①榨取点要精确;②力度要适中,以伤口不再出血为度;③榨取时光限制在10~15分钟内.头顶部出血指压颞浅动脉前臂和手出血指压肱动脉手指出血指压指动脉1.2.直接榨取止血（一）敷料紧迫情形下,没有现成的敷料,可运用任何干净.吸水透气.无绒毛的材料作暂时敷料.如折叠手帕的里层.方才洗好的毛巾.折叠的纸巾等.1.3.加压包扎止血法（直接）操纵前尽可能先穿戴呵护手套①检讨伤口：翻开衣服时动作要轻②盖上敷料：面积超出伤口3厘米③榨取伤口：平均.中断5~15分钟④举高肢体：高于伤者心脏地位⑤加压包扎：渗血多时加盖敷料⑥检讨血运：不雅察手指.足趾和脉搏步调：1.伤口盖敷料(超出3厘米)2.榨取伤口止血绷带加压包扎3.检讨血运(不得过紧)1.4.加压包扎止血法（间接压法）操纵要点：①伤病人卧位,②伤口有异物,如扎入身材导致外伤出血的铰剪.小刀.玻璃片③保存异物,并在伤口边沿将异物固定④然后用绷带加压包扎1.5.加垫屈肢止血1.6.填塞止血1.7.止血带止血法操纵要点：①肢体上止血带的部位要精确：②上止血带的部位在上臂上1／3处或大腿中上段③上止血带部位要有衬垫④记载上止血带的时光,每隔50分钟要放松3—5分钟⑤放松止血带时代,要用指压法.直接榨取法止血,以削减出血止血操纵的留意事项：①起首要精确断定出血部位及出血量,决议采纳哪种止血办法.②大血管毁伤时常需几种办法结合运用.颈动脉和股动脉毁伤出血阴险,起首要采取指压止血法,并实时拨打急救德律风.转运时光长时可实施加压包扎法止血③无论运用哪种止血带都要记载时光,留意准时放松,放松止血带要迟缓,防止血压摇动或再出血.④布料止血带因无弹性,要特殊留意防止肢体毁伤,不成一味增长压力.不合部位的止血法：①颈动脉毁伤颈动脉毁伤出血起首用指压止血,用大拇指榨取出血的下段,再用无菌纱布填塞伤口,并敏捷拨打急救德律风.转运时光长时,可用大块干净布料或多条三角巾卷成团,压在出血部位.使伤病人头部向出血侧侧屈,同侧上臂举高,榨取颈部,用绷带或三角巾等经头及上臂围绕纠缠固定.②腹股沟处股动脉毁伤敏捷用指压止血法止血,转运时光长时,用大块干净布料或多条三角巾卷成团,压在出血部位,充分屈曲髋.膝关节榨取血管,三角巾将腿和腰部围绕纠缠固定.③腘窝处腘动脉毁伤敏捷用指压止血法止血后,用大块干净布卷团压腘窝处,将膝关节充分愚昧, 用绷带.三角巾固定.如止血不完整,可在大腿用止血带.④头部伤口出血头皮血管丰硕,毁伤后出血多,不轻易止血. 纱布压在伤口上,将尼龙头套套在头上或用绷带.三角巾等包扎.⑤手指伤口出血手指两侧有两条小动脉供血,血运丰硕.用拇指和食指掐住伤指根部两侧的指动脉,用一块小纱布压在伤口上, 用尼龙指套套在伤口上固定纱布,或用绷带围绕纠缠固定.可用纸巾, 手帕或其他布料代替纱布和绷带.⑥深部伤口出血伤口较深较大,组织毁伤轻微,可能毁伤中等血管,出血多.将纱布打开,轻轻塞进伤口,将伤口填实,榨取止血,用纱布笼罩伤口,用绷带绕肢体加压包扎.如出血轻微可加用止血带,可用三角巾或其他干净布料代替纱布.绷带.2. 包扎包扎操纵要点：包扎伤口动作要快.准.轻.牢;包扎时部位要精确.周密,不漏掉伤口;包扎动作要轻,不要碰撞伤口,以免增长伤病人的痛苦悲伤和出血;包扎要坚固,但不宜过紧,以免妨害血液流畅和榨取神经.尽可能带上医用手套,如无,用敷料.干净布片.塑料袋.餐巾纸为隔离层.脱去或剪开衣服,吐露伤口,检讨伤情.伤口关闭要周密,防止污染伤口.动作要轻盈而敏捷,部位要精确,伤口包扎要稳固,松紧合适.不必水冲洗伤口(化学伤除外).不要对嵌有异物或骨折断端外露的伤口直接包扎.不要在伤口上用消毒剂或消炎粉.如必须用袒露的手进行伤口处理,在处理完成后,用番笕清洗手.包扎办法：（—）自粘创口贴.尼龙网套包扎1．尼龙网套包扎.2．自粘性各类规格的创口贴(二)绷带包扎1．环行法.2．回反包扎.3．“8”字包扎. 4．螺旋包扎5．螺旋反折包扎留意事项：一.围绕纠缠绷带的偏向应是从内向外,由下至上,从运端至近端.开端和停止时均要反复围绕纠缠一圈以固定.打结.扣针固定应在伤口的上部,肢体的外侧.二.包扎时应意松紧度.不成过紧或过松,以无妨害血液轮回为宜.三.包扎肢体时不得隐瞒手指或脚趾尖,以便不雅察血液轮回情形.四.审查运端脉搏跳动,触摸四肢举动有否发凉等.（三）三角巾包扎1．头顶帽式包扎.2．肩部包扎.3.胸背部包扎.4.腹腰部包扎.5.单侧臀部包扎.6.手足包扎.7.膝部包扎.8.悬臂带（四）简略单纯材料包扎凋谢伤操纵要点：一.围绕纠缠绷带的偏向应是从内向外,由下至上,从运端至近端.开端和停止时均要反复围绕纠缠一圈以固定.打结.扣针固定应在伤口的上部,肢体的外侧.二.包扎时应意松紧度.不成过紧或过松,以无妨害血液轮回为宜.三.包扎肢体时不得隐瞒手指或脚趾尖,以便不雅察血液轮回情形.四.审查运端脉搏跳动,触摸四肢举动有否发凉等.手指离断伤1.立刻掐住伤指根部两侧防止出血过多.2.然后用回反式绷带包扎手指残端.不要用绳子.布条捆扎手指,以免加重手指毁伤或造成手指缺血坏逝世.3.离断的手指要用干净物品如手帕.毛巾等包好. 外衣塑料袋或装入小瓶中.4.将装有离断手指的塑料袋或小瓶放入装有冰块的容器中.无冰块可用冰棍代替.5.不要将离断手指直接放入水中或冰中,以免影响手指再植成活率肢体离断伤现场起首要止血,一般要上止血带.离断的肢体用干净布料包好,外衣一层塑料袋,放在装满冰块的塑料袋或冰壶中,与伤员一同送往病院.凋谢性气胸立刻用纱布或干净敷料压在伤口上.用胶布将敷料固定,将伤侧手臂举高.用三角巾折成宽带绕胸固定干健侧打结.或用叫条叫指宽带绕胸固定干健侧分离打结.伤病人取半卧位.3. 固定骨折断定：(一)痛苦悲伤：凸起表示是激烈痛苦悲伤,受伤处有显著的压痛点.(二)肿胀：出血和骨折端的错位.重叠,都邑使外表呈现肿胀现象.(三)畸形：骨折时肢领会产生畸形,呈现短缩.曲折或者转向. (四)功效障碍：原有的活动功效受到影响或完整损掉. (五)轮回.神经毁伤的检讨：上肢毁伤检讨桡动脉有否搏动,下肢毁伤检讨足背动脉有否搏动;触压伤病人的手指或足趾,讯问有何感到,手指或足趾可否自立活动.固定原则：1.起首检讨意识.呼吸.脉搏及处理轻微出血.2.如现场对性命安然有威逼要移至安然区再固定.3.用绷带.三角巾.夹板固定受伤部位.4.夹板长度与宽度尽可能与伤肢相当,长度要超出高低两关节.5.夹板与皮肤.关节.骨凸起部位加衬垫,以增强固定和防止皮肤压伤.6.固定骨折的上端,再固定下端,绑带不要系在骨折处.7.骨断端吐露,不要拉动,不要送回伤口内.8.吐露肢体末尾以便不雅察血运.固定四肢时,如肢体消失肿胀.剧痛.麻痹.发凉.惨白或青紫时,解释固定太紧,必须立刻松解.9.固定后,上肢为屈肘位,下肢呈伸直位.10.固定伤肢后,如可能应将伤肢举高.11.预防休克.注：前臂.小腿部位的骨折：尽可能在毁伤部位的两侧放置夹板固定,以防止肢体扭转及防止骨折断端互相接触 .四肢骨折的固定办法：一.木（夹）板固定二.铝芯塑型夹板三.杂志固定办法四.衣服固定法五.充气式夹板下肢股主干骨折1.两块长木板,置于伤肢内（短）.外（长）两侧.2.加衬垫.3.用七条宽带固定(先固定两头).4.用“8”字法固定足踝.5.露出趾端检讨血运.健肢固定1.用布带将两下肢四处固定在一路.2.两腿之间加衬垫.3.用“8”字固定足踝.4.露出趾端检讨血运.固定办法1.调剂地位：当心调剂头部地位,使头.颈.胸均处在统一向线上.2.固定颈部：保持头部稳固,用克己的颈圈固定颈部,然后开端急救.3.平抬平搬：应有4人合营,一人抱住病人头部两侧,别的三人在病人的统一侧,双手平伸到对侧,安稳地将伤员抬起.4.固定脊柱：将伤员放于长木板上,并用布带等绑缚在长木板上,再抬送搬运4. 搬运搬运规矩1.原则上现场抢救,只有在现场情形安全,才干移动伤员;2.尽可能找人辅佐,并设法找到搬运对象.尽量不要单独搬动伤员,情形紧迫时破例.3.移动前先懂得伤情,有头.颈部毁伤的应先固定头颈部;有出血的应先止血和包扎;有骨折的应予固定.4.尽量让病人处于舒适的地位.但是,保持病人的头.颈.胸在统一正中线的地位上是最主要的搬运规矩.5.尽量用稳固的长木板搬运轻微创伤的病人.搬运前应将伤员稳固地绑缚在木板上,当心.安稳地抬送病人.操纵要点：1.现场抢救后,要依据伤病人的伤情轻重和特色分离采纳搀扶.走运.双人搬运等措施.2.疑惑有脊柱.骨盆.双下肢骨折时不克不及让伤病人试行站立.3.疑惑有肋骨骨折的伤病人不克不及采纳走运的办法.4.譬伤势较重,有晕厥.内脏毁伤.脊柱.骨盆骨折,双下肢骨折的伤病人应采纳担架器材搬运办法.5.现场如无担架,制造简略单纯担架,并留意禁忌规模.徒手搬运：1.拖行法2.扶行法3.抱持法4.爬行法5.拖行法6.杠轿式 7 .拉车式 8.背负法轻微创伤伤员的搬运步调（脊柱骨折搬运）1.调剂地位：2.固定颈部：.3.头颈部.足踝部.及腰后空虚处垫实.4.平抬平搬：5.固定脊柱：脊柱骨折移动四人搬运办法：1.一人在伤病人的头部,双手掌抱于头部两侧轴向牵引颈部;2.别的三人在伤病人的统一侧(一般为右侧),分离在伤病人的肩背部.腰臀部.膝踝部.双手掌平伸到伤病人的对侧;3.四人均单膝跪地;4.四人同时用力,保持脊柱为一轴线,安稳将伤病人抬起,放于脊柱板上;5.上颈托,无颈托在颈部两侧用沙袋或衣物等固定;6.头部固定器固定头部,或布带固定;7.用6～8条固定带,将伤病人固定于脊柱板;8.2—4人搬运;5. 人工呼吸&心肺苏醒心跳骤停的原因和断定1.各类器质性血汗管病：如寇芥蒂.急性心肌梗塞.心肌炎.肺源性心脏病等.2.各类不测变乱：如溺水.触电.电击.轻微创伤.大出血.气道梗塞.中毒等.3.其它：手术及麻醉不测.诊断或治疗性操纵掉误或不测.酸碱均衡掉调及电解质杂乱等.步调：一.断定反响二.呼救乞助三.安顿体位四.凋谢气道（A）1.仰头举颏法 2.仰头抬颈法 3.双下颌上提法五.检讨呼吸六.人工呼吸（B）七.检讨轮回八.胸外按压（C）九.从新评价儿童（1~8岁）心肺苏醒头后仰（60度）.每次气量较成人少,可见胸部抬起.单手掌根按压,按压幅度为3厘米.按压/通气比率为5:1.婴儿（1岁以内）心肺苏醒拍击足底看有否睁眼.哭泣.头后仰（30度）.口对口鼻吹气,吹气量较儿童少,使胸部略有抬起按压部位在胸骨双乳连线下方一横指.用中指.无名指按压.按压频率：110~120次/分,按压幅度：2厘米.按压/通气比率为5:1。
地震逃生 课件(21张幻灯片)
在家庭怎样避震
• 在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房， 根据具体情况或选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者 跑出室外空旷地带。
• 地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是 人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包 括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、 储藏室等开间小的地方。因此，当地震发生时，如果在室 里要注意利用它们。
古 训 "伏 而 待 定"
“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵 有覆巢，可冀完卵”。这是1556年华县大地 震后一个叫秦可大的文人在《地震记》中总 结的经验。他是说;当面临一次大地震时,人 们往往来不及躲，最好就近寻个安全角落 （如柜的一侧），伏在地上，注意保护头部 和脊柱，等待震动过去再迅速撤离到安全地 方。简单说，就是伏而待定。
明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
在户外怎样避震
• 就地选择开阔地蹲下或趴下，不 要乱跑，不要随便返回室内，避 开人多的地方；
• 要避开高大建筑物，如：楼房、 高大烟囱、水塔下，避开立交桥 等一类结构复杂的构筑物；
• 避开危险物高耸或悬挂物，如变 压器、电线杆、路灯等、广告牌、 吊车等；
• 避开危险场所，如：狭窄街道、 危旧房屋、危墙、高门脸等。
• 震后，余震还会不断发生，你的环境还可 能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的 环境，稳定下来，设法脱险。
• 设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂 物或其他危险物；
• 搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活 动空间。注意，搬不动时千万不要勉强， 防止周围杂物进一步倒塌；
• 设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防 余震时再被埋压；
只有一位救护员的搬运方法
（2）背负法： 适用于老幼、 体轻、神志清 醒的伤病员。 如有上、下肢 及脊柱骨折不 能用此法。
生活知识_地震逃生安全知识
地震逃生安全知识地震逃生安全知识：地震正确逃生方法1.大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的'汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
在地震时的应急防震工作室内应急防震行动防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。
如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。
但在多数情况下，地震是突然发生的。
在12秒钟之内通过自己的应急行动，要得到最好的防护效果。
其办法是：一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。
若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。
如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间(可参考第三课中的室内防护动作)。
要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。
注意千万不要跳楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。
特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。
所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。