自我意识培养——教案

自我意识培养目标要求1.情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。

了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。

2.能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3.知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。

学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

教学重点如何认识自我。

教学方法情景表演法、活动法、讨论法、教学设计思路活动一：小调查你对自己满意不满意？举手老师统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。

教师：有相当数量的同学对自己有着种种不满意，为此，心中总不免会有些惆怅，埋怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。

但古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。

关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。

一、自我意识教师：《伊索寓言》——《老鹰与小鸟》鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。

小鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。

后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。

小鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）教师：《骆驼与羊》骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。

”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗？”师：同学们思考一下他们说的对吗？为什么？生：都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。

师：那同学们觉得他们有哪些不好的地方呢？生：他们都只看到自己的优点和别人的缺点。

生：羊和骆驼都用自己的长处和别人的短处进行比较。

师归纳：同学们答的都很正确，古语说：“一母生九子，九子各不同”，我们每个人都是独一无二的，各有优缺点，羊和骆驼虽然认识到自己的独特性，但他们并没有辩证的来看待自身的短处和他人的优点，人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。

如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。

然而并不是所有的人都有自知之明，十六七岁的中职生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。

没有做到正确的定位自己和他人。

那同学们怎样发扬自己的长处，弥补自己的短处并吸收他人优点呢，这就是我们这节课要讲的内容——悦纳自己，欣赏他人。

培养我们的自我意识。

（一）什么是自我意识自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，是对自己的心理体验。

总之，自我意识是个体对自身生理、心理和社会功能状态的直觉和主观评价，比如说：我是个什么样的人？我有什么样的性格？我有什么样的优缺点？我有什么价值？我期望自己成为什么样的人？我的生活目标是什么？（二）自我意识的产生与发展婴儿期——婴儿期指从出生到满3岁以前的一段时期。

是小儿生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段生长发育特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。

在8个月前婴儿还没有萌发自我意识，只会吃手和吃奶。

在一周岁前后，婴儿显示出主体“我”的认知，主要表现：婴儿能把自己与他人分开如婴儿热衷于扔玩具，让成人拾起，再扔，再拾，反反复复。

这就说明，他把自己视为活动主体，并能把自己与他人分开，显示主体自我得到明确的发展。

约在两周岁前后，婴儿期具有了人类个体自我意识发展的第一次飞跃，表现为客体自我意识的出现，婴儿开始把自己作为客体来认知。

两岁左右的婴儿已经能够意识到自己的独特特征，能从客体（如照片、录像）中认出自己，这表明婴儿已经具有明确的客体我的自我认知。

三岁能运用人称代词“你、我、他”称呼自己和他人，如用“我”表示自己。

幼儿期——幼儿期：3岁至6岁，相当于幼儿园教育阶段，又称为学前期。

这一期间属于儿童人生发展的第一逆反期。

第一逆反期的表现是幼儿要求行为活动自主和实现自我意志，反抗父母控制，这是发展中的正常现象。

其年龄主要是3～4岁，因个体发展的需要会有所提前或延后。

反抗的对象主要是父母，其次是其他养育者。

发展特点：逆反期幼儿的心理需求在于：要实现自我意志，实现自我价值感，希望父母和亲近的他人接纳自己“我长大了”并“很能干”的“现实”。

逆反期幼儿的行为表现在于：要参与成人的生活活动，自以为别人能干的事自己也能干，并大胆付诸实际行动；自以为能干的或自己要做的事被成人代做，往往坚持退回原状态，自己重做；常常逆着父母的意愿，说“不”，并按自己的愿望说“我自己做”；喜欢听“你真棒”等表扬。

童年期——童年期的年龄范围在6岁～12岁，属于小学阶段，是为一生的学习活动奠定基础知识和学习能力的时期，是心理发展一个重要阶段。

自我意识是在儿童与环境相互交往过程中形成的。

自我意识的特点是：模糊、不大自觉、被动。

如果你问他：你是一个什么样的人呢？许多小学生回答不上来，说没想过。

即便是回答，也往往是对自己一些外部特点的描述“我是一个爱画画的人”“我是一个守纪律的人”“我是一个听话的人”。

他们也意识不到自己所面临的各种矛盾，因而内心世界很平静。

少年期——青春发育期以少年期为主。

少年期的年龄是指12岁至16岁，这个时期的儿童正处于初中阶段。

少年期是个体生理迅速发育直至达到成熟的一段时期。

该阶段的儿童的生理、心理和社会性发展方面都出现显着的变化，其主要特点是身心发展迅速而又不平衡，是经历复杂发展，又充满矛盾的时期，因此也被称为困难期或危机期。

第二个飞跃期，进入青春期，由于生理发育的加速和性发育走向成熟，使他们感到不适应，出现不平衡的感受及种种矛盾和困惑。

面对这些矛盾和困惑，少年儿童体验着危机感，这促使他们要关注自我的发展和变化1发展的特点1.强烈关注自己的外貌和风度青春期自我的兴趣首先表现在关注自己身体形象上。

他们强烈地渴望了解自己的体貌，如身高、胖瘦、体态、外貌、品位，并喜欢在镜中研究自己的相貌、体态，注意仪表风度。

青春期儿童特别注意别人对自己打扮的反应：对他人的良好反应，体现着自我欣赏的满足感；对某些不甚令人满意的外貌特点而产生极度焦虑。

2.深切重视自己的能力和学习成绩中学学生的能力和学业成绩更加影响着他们对自己的能力和在群体中社会地位以及自尊感的认识，并逐渐影响着自我的评价。

因此，能力和学习成绩是少年儿童关注自我发展、体现自我价值的重中之重。

3.强烈关心自己的个性成长他们认认真真地看待自己个性特点方面的优缺点；在自我评价中，也将个性是否完善放在首要地位；对他人针对自己个性特征的评价非常敏感。

4.有很强的自尊心他们在受到肯定和赞赏时，内心深处会产生强烈的满足感；在受到批评和惩罚时，会感受重大打击，容易产生强烈的挫折感。

这是学校和家庭教育不可或缺的心理依据。

逆反期反抗心理是少年期普遍存在的一种心理特征，它表现为对一切外在强加的力量和父母的控制予以排斥的意识和行为倾向。

（一）少年期逆反期的表现1.为独立自主意识受阻而抗争他们滋生着强烈的独立自主的心理需求，而父母往往对此缺乏认识，总想在精神和行为上予以约束和控制，导致儿童的反抗。

2.为社会地位平等的欲求不满而抗争他们需要成人将其视为独立的社会成员，给予平等的自主性，父母却一味地把他们置于“孩子”的地位，而予以保护、支配和控制，从而导致反抗，使亲子矛盾突出。

3.观念上的碰撞教师和父母的教育，多将成人的观点强加予少年儿童，在大小事情方面都已经具有自己的观点和主张的“被教育者”会抵触或拒绝接受，从而表现出观念上的某种对抗。

（二）反抗的主要对象反抗的对象主要是父母，但也具有迁移性。

当某人或某集团成员的言行引发其反感时，便会排斥或否定该人物或该集团的作为，有时因情绪左右，会将是和非一起排斥掉。

（三）反抗的形式反抗的形式可归纳为如下两个方面：第一，外显行为上的激烈抵抗。

主要表现为态度强硬、举止粗暴，且往往具有突发性，自己都难以控制。

事后会后悔而平静下来。

但再遇矛盾，又会以强烈冲突的方式应对。

第二，将反抗隐于内心，以冷漠相对。

他们不顶撞，对不满的，乃至需反抗的言行似乎置若罔闻，但内心压力很大，充满痛苦，并会将其内化为不良的心境，难以转移。

青年期——青年期一般指个体从16岁到35岁。

是自我意识发展的关键期，期间自我意识经过分化、整合而接近成熟，从而逐渐清晰的认识到自己的内心活动，全面认识到自己的心理品质，正确的感知到自己社会角色并能主动的根据社会要求去认识和发展自己。

也就是说自我意识的显著特征是把原来主要朝外部的认识活动，转向自己的内心世界，探索自己的内心活动。

比如，同样的问题：“你是什么样的人？”会从长相、脾气、性格、特称以及自己在别人心目中的形象都说出来。

这就是由于个体生理和心理日趋成熟的表现。

中年期：35岁——终生。

是自我意识的成熟完善时期。

二、认识自我的重要性（一）故事1《小男孩卖石头》有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。

神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。

在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。

别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。

第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。

由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。

教师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？（学生思考回答。

）教师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。

那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。

其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。

每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。

小故事2《神气的发卡》有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。

一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。