性格与人际沟通培训课件ppt

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人际沟通课件(共25张ppt)心理健康2024新版

人际沟通课件(共25张ppt)心理健康2024新版

家庭关系中的人际沟通与心理健康
家庭沟通的重要性
家庭沟通的挑战
建立和维护家庭和谐,促进家庭成员之间 的情感交流和理解。
处理家庭冲突,应对家庭成员的不同需求 和期望。
家庭沟通的技巧
心理健康与家庭沟通
倾听、表达、尊重和理解对方,寻求共同 点和解决方案。
通过良好的沟通促进家庭成员的心理健康 ,增强家庭凝聚力和幸福感。
人际沟通课件(共25张ppt) 心理健康
目 录
• 人际沟通概述 • 人际沟通中的心理健康 • 人际沟通中的障碍与应对 • 人际沟通技巧与心理健康 • 人际沟通中的情绪管理 • 人际沟通与心理健康的实践应用
01 人际沟通概述
人际沟通的定义与重要性
定义
人际沟通是指个体与个体之间通 过语言、文字、表情、动作等方 式传递信息、交流思想和感情的 过程。
情绪管理的策略与方法
认知重评
通过改变对情绪事件的理解和评价,调整自 己的情绪反应。
情感调节
运用一些技巧和方法,如深呼吸、冥想等, 来调整自己的情绪状态。
情感表达
适当地表达自己的情感,让他人了解自己的 情绪状态和需求。
寻求支持
与亲朋好友或专业人士交流,分享自己的感 受和需要,获得情感支持和建议。
培养积极情绪,促进人际沟通
理健康的维护。
心理健康与人际沟通的互动关系
心理健康和人际沟通是相互影响的。心理健康状况良好的个体更容易建立良好的人际关系,而良好的人际关系又反过来促进 个体的心理健康。
心理健康和人际沟通的互动关系还体现在个体的认知、情感和行为等多个方面。例如,心理健康良好的个体通常更能够积极 地认知和评价自己和他人的行为和情感,从而更容易建立良好的人际关系;同时,良好的人际关系也会为个体带来更多的积 极情感体验和认知评价,有利于心理健康的维护和发展。

人际沟通培训PPT人际交往关系技巧培训

人际沟通培训PPT人际交往关系技巧培训
培训目的
通过本次培训,使学员了解人际沟通的基本原理和技巧,掌 握有效的人际交往策略,提高人际沟通能力,促进个人和组 织的发展。
培训内容与结构
培训内容
包括人际沟通的基本概念、沟通 技巧、沟通障碍及应对方法、人 际关系的建立与维护等方面。
培训结构
采用理论讲解、案例分析、小组 讨论、角色扮演等多种形式,使 学员更好地理解和掌握人际沟通 的技巧和方法。
02
人际沟通基本概念
沟通的定义与重要性
沟通的定义
沟通是一个信息交流的过程,涉及信 息的发送、接收和解释。
沟通的重要性
沟通在人际交往中至关重要,有助于 建立良好的人际关系,提高工作效率 和达成共同目标。
沟通的层次与类型
沟通层次
沟通可分为表面、解释和深层次三个层次。表面层次沟通仅涉及信息的传递, 解释层次沟通涉及对信息的理解和解释,深层次沟通则涉及情感、价值观和信 任等。
解决策略
为了克服沟通障碍,可以采取以下策略:明确信息传递目的、使用简洁明了的语 言、注意文化差异、管理情绪、建立信任关系等。此外,倾听和表达也是有效沟 通的关键技能。
03
人际交往关系技巧
建立良好第一印象技巧
01
02
03
仪表着装
保持整洁、得体的仪表, 选择合适的着装,以展现 专业和自信的形象。
言谈举止

观察与反馈
通过观察学员在培训中的表现 ,提供有针对性的反馈和建议

跟踪调查
对学员进行跟踪调查,了解他 们在实践中运用所学知识和技
能的情况。
成果展示
鼓励学员展示他们在培训中所 学的知识和技能,以促进交流
和学习。
未来人际沟通培训展望
深化主题

《人际交往》ppt课件

《人际交往》ppt课件

热情主动,积极交往
热情主动地与他人交往
以友好的态度主动与他人建立联系,表达对他人的关心和兴趣。
积极参与社交活动
多参加各类社交活动,扩大自己的社交圈子。
善于表达自己的情感
勇于表达自己的喜怒哀乐,增进与他人的情感交流。
03
人际交往中的沟通技巧
倾听技巧
01
02
03
有效倾听
保持专注,不打断对方, 通过点头、微笑等方式鼓 励对方表达。
倾听与回应的技巧
耐心倾听对方的诉说,给予积极的回应和反馈,增进彼此的理解。
情感共鸣的实践
通过角色扮演、情境模拟等活动,培养和提高共情能力。
情感智慧的培养
认知自我情感
了解自己的情感需求、喜好和弱点,建 立自我认知的基础。
管理自我情感
学会自我调节,控制情绪波动,保持积 极向上的心态。
激励自我成长
设定个人目标,激发内在动力,不断提 升个人能力和价值。
重要性
人际交往是人类社会生活的重要 组成部分,对个体的心理健康、 社会适应和职业发展等方面具有 重要影响。
人际交往的心理学基础
01
认知过程
人际交往涉及对他人和自我的 认知,包括感知、记忆、思维
等过程。
02
情感过程
人际交往中的情感表达和交流 是建立和维护人际关系的重要
手段。
03
行为过程
人际交往中的行为表现包括语 言、表情、动作等,是传递信
流。
03
认清自己的优势和不足
客观分析自己的能力和潜力,发挥优势,改进不足,提升自我价值。
自我情绪管理
识别情绪
学会识别自己和他人的情绪,了解情绪背后的需求和动机 。
调节情绪

人际关系与沟通培训课件(PPT 93页)

人际关系与沟通培训课件(PPT 93页)

德所楼
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31
11.10.2019
信息理解障碍
语言障碍: 心理定势
就是在一个人脑中形成的准备进行一定行为 的心理,或者是对某事件、现象、事实作出 肯定或否定反应的心理状态。 定势表现为习惯性的见解、看法和行为。
11.10.2019
1
爱因斯坦感叹:
“物理很简单, 人际关系很复杂。” 洛克菲勒:
“我付高薪给处理
罗斯福说:
人际关系的能力, 远超日光之下
“成功公式中, 任何其他能力。”
最重要的一项因素
是与人相处。”
2
11.10.2019
一个人不管有多聪明,多能干,背景条件 有多好,如果不懂得如何去为人处世,那 么他最终的结局肯定是失败。
西方人对法律有信心,总认为法律面前人 人平等,依法可以获得公平的待遇。
中国人最讲求什么?
9
11.10.2019
中国人讲求两把刷子: ①先“搞好关系”以“寻求门路”; ②“依法”寻找“合理”(暂时隐藏起来)。
先有情入理,大家有面子的凭良心讲道理, 如果有效,当然求之不得。若是万不得已, 情理走不通,再来依法办事。
“费用最小原则”是人类行为的基本原则之一, 即人都有用最小付出换取最大回报的倾向。 例:讨价还价、走路走捷径
15
11.10.2019
启示:
维持良好的人际关系,就必须在与人们的交 往当中,始终保持别人得大于失或至少等于 失,从而使人们感觉和我们的交往是值得的。

(完整版)人际沟通技巧 PPT课件

(完整版)人际沟通技巧 PPT课件

上对下沟通技巧
• 多说小話,少说大話. • 不急著说,先听听看. • 不说长短,免伤和气. • 广开言路,接纳意见. • 部属有错,私下规劝. • 态度和霭,语气亲切. • 若有过失,过后总结.
人际沟通的要领
• 了解对方的言默之道. • 明白对方的表达方式. • 衡量对方的身份背景. • 对事凭資料,勿凭記忆. • 对人应記忆,点到为止. • 交浅不言深,妥为节制. • 可言则言,应该默则默.
平行沟通技巧
• 彼此尊重,从自己先做起. • 易地而处,站在彼的立场. • 平等互惠,不让对方吃亏. • 了解情況,选用合适方式. • 依据情报,把握适当時机. • 如有误会,诚心化解障疑. • 知己知彼,创造良好形象.
与同事沟通时的表达技巧
当取得成绩时,把“我”改成“我们” 在发生和解决问题时,对事不对人 在与人合作时,把“你应该”该为“能不
能” 当双方有分歧时,尊重差异,找共同点 对积极的人和事,及时给予赞美
与同事沟通时的表达技巧
•观察对方的非语言信号,包括面部表情和身体 语言,其真正的意思远比我们想象的要多; •注意自己的非语言表达,这往往比您说了什么 还重要; •非语言信号的意义 -正面的:接纳、信任、自信、诚恳 -负面的:拒绝、冷漠、防范、漫不经心、攻击
用口去听
倾听是有效沟通的基础
倾听的准则
开放、无偏见 积极的身体语言 言下之意 注意非语言信号 提问来给予反馈
于沟 先通 学之 少道 说貴 话在
,
澄清回馈的技巧
描述情境 表达感受 提出条件 征询意见
共振技术
有意识地使用身体语言 小心使用术语 坦白陈述自己的感觉 观察对方举止的时候头脑要开放
沟通六道

人际关系培训PPT课件

人际关系培训PPT课件


05
实践与应用
在工作中的应用
建立良好的工作关系
通过培训学习,员工可以更好地与同事、上下级建立良好的工作 关系,提高团队协作效率。
提升沟通技巧
培训能够帮助员工提升沟通技巧,更好地理解他人需求,提高沟通 效果。
解决冲突与矛盾
学习如何妥善处理工作中的冲突和矛盾,维护工作环境的和谐稳定 。
在生活中的实践
04
提升人际关系能力
增强自我认知
自我认知
了解自己的性格、价值观、需求和动机,有助于更好地理解自己 在人际关系中的角色和定位。
自我接纳
接受自己的优点和缺点,不刻意改变自己来迎合他人,保持真实 的自我。
自我调节
学会控制情绪和调整心态,在人际交往中保持冷静和理性。
提升情绪管理能力
1
2
情绪识别
能够及时察觉自己和他人的情绪变化,了解情绪 产生的原因。
冲突解决策略
总结词
选择合适的解决策略是解决人际关系冲突的关键,需要根据冲突的特点和情境选择合适 的策略。
详细描述
解决人际关系冲突的策略多种多样,包括妥协、回避、竞争、迁就和合作等。根据冲突 的性质、双方立场和利益关系,选择最合适的策略。妥协和合作是较为常见的解决方式 ,可以平衡双方利益,达成共识。在选择策略时,需要考虑长远的关系维护和利益最大
03
解决人际关系冲突
冲突的识别与评估
总结词
了解冲突的性质和程度是解决冲突的第一步,需要准确识别和评估冲突。
详细描述
在处理人际关系冲突时,首先需要对冲突进行准确的识别,判断冲突的类型、来源和程度。这需要观察和分析冲 突的表现形式,了解冲突的起因和影响,并对冲突的发展趋势进行预测。对冲突的评估有助于确定合适的解决策 略和方案。

人际交往主题班会课件(共28张PPT)

人际交往主题班会课件(共28张PPT)

选C者:你的话很玄,故作神祕状,但是任谁都知道你在讽刺 他,好比会咬人的小狗不会叫一样,幸好,你善于和顏悦色, 颇有人缘。

4
选D者:你是个直爽的人,不会像一些敢怒不敢言的变色龙 一样「西瓜偎大边」,颇具「将相本无种,男儿当自强」的 气魄,所以当「砲灰」的先贤先烈就属于你这种性格,你难 有知己相隨喔。 选E者:乍看之下,你好像是真心对待的朋友,但是有点欠缺 公平性。你始终不能和亲戚朋友以不拘小节的方式进行沟通, 人际关系虽好,但不见得真实。
二、人际交往中常见的心理问题
• 1、自卑心理与封闭心理 • 2、敏感心理与猜忌心理 • 3、羞怯心理与恐惧心理 • 4、嫉妒心理与敌意心理 • 5、自我中心与自傲心理
亲,你中 标了几个?
7
• 案例:生活中,你是另一个阿静吗!!

阿静是某中专的女生,自认为所学专业受人鄙视,
害怕与人谈起自己的专业,却又常常故作冷傲。她害怕与
自作聪明的家伙。没想到,接着孩子的两行热泪夺眶而出,这才使的
林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。于是林克莱特问
他说:“为甚么要这么做?”小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法
: “我要拿到燃料,我还要回来!!
你听到别人说话时……你真的听懂他说的意思吗?你懂吗?假如不懂,就请
听别人说完吧,这就是“听的艺术”:1. 听话不要听一半。
• 原因: 自我中心,惟我独尊; 争强好胜;虚荣,不自信。
5、自我中心与自傲心理
• 表现: 只关心自我的需要、兴趣、利益得失,强调自己的感受
而忽视他人。居高临下、盛气凌人过于相信自己而不相信他 人,固执己见,自夸自大;过分自我欣赏。乐于自我炫耀, 将他人置于尴尬的境地。易产生嫉妒感。

人际沟通技巧培训PPT-30页

人际沟通技巧培训PPT-30页

双向沟通
双向沟通是指双方互为信息的传递者和接受者,如 讨论、谈判或谈话等。
02
正确的认识自己
正确的认识自己
正确认识自己是交往的前提与良好的开端。要正确认识自 己,就要做到客观公正地评价自我,做到既不清高,亦不妄自 菲薄,又要充分发挥自己的长处。
请正确认识自己
正确认识自己是交往的前提与良好的开端。
讨厌的事,对事不对人的说 开心心的事,看场合说 伤心的事,不要见人就说 别人的事,小心的说
学习说话的艺术
01
多说可以引起共鸣的话,巧用肢体语言
02
不吝传达亲切的语言,称赞创造奇迹
03
相见道“好”, 委事道“请”
04
偏劳道“谢”, 失礼道“歉”
小苑儿
学习说话的艺术 选择说话环境
小苑儿
环境嘈杂时不说; 环境与己方不利时不说; 善于营造最佳环境
人际交往的概念
人际交往好处多多
• 获取信息 • 增进了解 • 和谐关系 • 转变态度
• 减少失误 • 愉快合作 • 激励行为 • 结交益友
小苑儿
人际交往的概念
小苑儿
你可以选择公司,但不能选择老板 你可以选择朋友,但不能选择同事。
职场沟通及人际关系是除了工作技能外, 必须不断修炼、学习成长的重要一环。
学习说话的艺术
选择说话时机
对方心情不好时不说; 对方专注于其他事情时 不说 对方抗拒时不说; 善于把握最佳时机
小苑儿
学习说话的艺术
小苑儿
异中求同 语言圆融
楚庄王登上君位后,三年以来,不处理国家的政事,沉 湎于酒宴之间,还下令说“有敢谏者死无赦!”。
在这个时候,伍举却进谏了,之间楚庄王“左抱郑姬, 右抱越女,坐钟鼓之间”。伍举说:“有一只大鸟,停留在 楚国的朝堂上,三年不飞,也不叫,这是什么鸟呀?”

性格影响人际沟通.pptx

性格影响人际沟通.pptx

性格分析案例
四个死刑犯的故事:
《西游记》四师徒: 唐僧、孙悟空、猪八戒、沙和尚
《射雕英雄传》 东邪、西毒、南帝、北丐、中神通
三、各种性格的优缺点
各种性格表现最好的地方 各种性格的特点
各种性格表现最好的方面
让我们庆幸,因为他们的存在, 世界才如此精彩
世界需ห้องสมุดไป่ตู้活泼型
遇到麻烦时带来微笑, 身心疲惫时让你轻松。 聪明的主意令你卸下重负, 幽默的话语使你心情舒畅。 希望之星驱散愁云, 热情和精力无穷无尽, 创意和魅力为平凡涂上色彩, 童真帮你摆脱困境。
完美型 在以下方面表现最好
留意细节,思考深刻 记录、作图、制表 分析别人弄不清的问题
世界需要力量型
当别人失去控制时,他有着坚定的控制力。 当别人正在迷惘时,他有着决断力。 他的领导才能会带领我们走向美好。 在充满疑惑的前景下,他愿意去把握每一个机会。 面对嘲笑,他会满怀信心地坚持真理。 面对批评,他会仍然坚守自己的立场。 当我们误入迷途时,他会指明生活的航向。 面对困难,他必定顽强对抗,不胜不休。
活泼型 在以下方面表现最好
热情待人 热切表达自己的想法 容易吸引别人的注意
(年轻的牧师)
世界需要完美型
洞悉人类心灵的敏锐目光, 欣赏世界之美善的艺术品味。 创作前无古人之惊世之作的才华, 工作忙乱时细微的观察。 思维缜密,始终如一的处事目标。 只要事情值得做,必定有做好的决心。 任何事都做得有条不紊、圆满成功的理想。
性格的感情曲线
高亢 低回 大波浪 小波浪
四、性格计划
提升性格魅力、弥补性格缺陷
让活泼型统筹起来
学会聆听,少说一半 关注他人的兴趣,记住别人的名字 “晴天朋友”和“雨天朋友” 做好计划,并切实执行
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知己知彼,沟通无碍
——性格与人际沟通
一、沟通技巧回顾
一、倾听的技巧 真倾听与假倾听 影响倾听的因素(沟通环境和倾听障碍) 有效倾听的策略
二、谈话的技巧 准备的技巧 有效表达的技巧 用成人的方式说话
二、沟通新定律
旧“金科玉律”: 要像对待自己那样对待他人
己所不欲 勿施于人
推己及人
换位思考
设身处地
哪一种方式能够让你感到自己充满活力? A:与其他人交往互动 B:一个人独处
愿意将能量投向哪里? A:外部世界,与人交往,处理各种事
情 B:沉醉于内心世界,独自深思默想
(二)测试你的人格类型倾向
工作时, A:喜欢同时完成几项任务 B:喜欢把注意力集中在一件事情上。
下面哪种行为方式让你感觉更舒服? A:先采取行动,然后再考虑遇到的情况 B:在行动之前,先对事情加以通盘考虑
许多人文学家继续致力于MBTI的研究与推广, 如美国保罗D.泰戈尔(Paul D. Tieger) 、芭芭 拉·布朗-泰戈尔(Barbara Barron-Tieger)夫 妻进行了十五年的研究,成为该领域的权威。
三、介绍人格类型研究理论
(Personality Typing)
核心理念: 了解自己的性格,才能真
三、介绍人格类型研究理论
(Personality Typing)
现状:
过去几年,全世界数以百万计的人们学习了解 MBTI,并成为解决人际关系问题的工具;MBTI 认证考试每年吸引了全球近200万人参加;被世 界500强企业中的大多数选用为员工培训教程。
应用尤其广泛的行业包括管理、律师、临床医 生或护理人员、销售、咨询……
1、如何释放自己的能量:
(E)外向型

内向型(I)
(Extroversion)
(Introversion)
2、会本能地注意和记住哪一类信息:
(S)感知型

直觉型(N)
(Sense)
(Intuitive)
3、怎样做出决定:
(T)思考型

感觉型(F)
(Think)
(Feel)
4、喜欢以何种方式来构建自己的世界:
(核心:依照一定的逻辑或情感\价 值观对事物做出判断)
(二)测试你的人格类型倾向
在做出决定的过程中, A:你是客观地衡量正反两方面 B:基于自己对这件事的感受,以及它会对自己 和其他人产生的影响
下面哪组词语是对你更好的描述: A:逻辑性很强,善于分析 B:感性而又富于同情心
(二)测试你的人格类型倾向
正扬长避短; 了解他人的性格,才能顺
利达成一致。
(一)人格类型概观
人格类型分析:
通过人的行为——透视人的内心
(MBTI通过衡量人们于这个世界的互动方 式,他们收集信息的方式以及做决定的方法来 了解每个人不同的个性及差异,从而帮助我们 了解自己和他人)
(一)人格类型概观
判断一个人人格类型的四个要素:
你更相信什么? A:直接经验 B:内在的本能
(二)测试你的人格类型倾向
你喜欢一个新想法,是因为: A:这个想法本身 B:这个想法具有实际价值
A:你喜欢使用已知的技能 B:一旦掌握了一种技能之后就会感到
厌倦
(二)测试你的人格类型倾向
3、思考型还是感觉型(T or F): 你是重视原则,还是重视价值?
(二)测试你的人格类型倾向
在需要做出决定的大多数情况下, A:你是迅速果断,觉得一切简单容易 B:觉得焦虑不安
A:你是主动做出决定,将事情安排妥当 B:暂时不做决定,直到某件意外事件发生,使 最后的结果变得明朗化
A:你是喜欢自己掌握一切 B:喜欢让别人来做出安排
(二)测试你的人格类型倾向
A:你的时间观念很强,总是非常守时 B:经常迟到,时常让时间不知不觉就溜走了
(J)判断型

认知型(P)
(Judgment)
(Perceive )
(一)人格类型概观
观点一:
每个人的一部分行为是后天 从父母、兄弟姐妹、老师身上学 习的结果,但绝大部分却是来自 于先天的性格。性格中的先天倾 向较难改变。
(一)人格类型概观
观点二:
每个人都有其性格类型,虽 然因个体的不同或场合的不同会 表现出行为的复杂性,但实验证 明每个人都只有一个性格类型。
通常情况下,什么对你更有说服力? A:一个合乎逻辑的理由 B:一份感情强烈的请求
对你来说什么更重要? A:即使可能伤害其他人的感情,也要真 实地做人 B:圆滑一点儿,即使偶尔要撒点儿谎
(二)测试你的人格类型倾向
4、判断型还是认知型(J or F): 是凡事计划,还是随意而行
(核心:你怎样组织你的世界? 采取什么生活方式?)
A:喜欢成为一个公众人物 B:只想做自己
(二)测试你的人格类型倾向
2、感知型还是直觉型(S or N): 看到森林,还是只看到树木?
(核心:通过五官接受信息, 还是通过第六感观来接受信息?)
(二)测试你的人格类型倾向
A:你经常注意一些事实和细节 B:总想探寻事物之间的联系,或是潜在 的意义
A:你是客观理智 B:富于想象力,充满创造力
(一)人格类型概观
观பைடு நூலகம்三:
每种人格类型本身并没有优劣 之分,它们各有自己的长处和弱 点。
(一)人格类型概观
针对上面四个不同的人格层面, 每个人都会表现出自己的倾向,这 样交叉组合起来就会得出16种不同 的人格类型。如:
ISTP:内向、感知、思考、认知型 ENFJ:外向、直觉、感觉、判断型
(一)人格类型概观
感同身受
存在问题:
—以“我”的视角看问题,出 发点好,缺乏沟通技术,“沟” 而不通。

沟通新定律
对待他人,要做那些他们希 望你做的事情
—走进“他/她”的心里,放 弃自我中心,以他人喜欢的、愿 意倾听的方式来传递你的信息。
三、介绍人格类型研究理论
(Personality Typing)
历史: 70年前瑞士心理学家卡尔·荣格开始研究 后由美国人凯瑟琳·布里格斯和她的女儿伊莎 贝尔·迈耶加以发展,创立了比较完整的人格 类型研究理论(迈耶—布里格斯人格类型理论 MBTI)
提示:
本模型中使用的语言是大家 熟悉的语言,但人们脑海中形成 的概念内涵有些与人格类型研究 中的含义并不一致。
(二)测试你的人格类型倾向
1、“外向”还是“内向”(E or I): 倾向于内心世界还是关注外在世界?
(核心:人们从哪儿获得能量?然 后又以何种方式释放它们?)
(二)测试你的人格类型倾向
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