水平一体育与健康课 立定跳远
人教版小学《体育与健康》(水平一)一年级上册《立定跳远》体育课时计划
《立定跳远》体育课时计划执教：一、教材分析立定跳远是小学一年级年级体育与健康教材中的一项重要的教材。
它能增强学生的下肢力量,发展蹬地起跳的能力。
并让学生通过各种方法引导学生观察、模仿、体验,鼓励他们不断突破自我,创造新纪录。
本节课是第2课次,重点是双脚同时起跳同时落地。
难点是上下肢协调配合，轻巧落地。
二、学情分析本课的教学对象是一年级的学生，他们已经养成了一定的学习行为习惯，对“立定跳远”已经有了初步掌握。
由于学习能力存在差异，一些学生对双脚同时起跳同时落地掌握时机不能掌握。
因此本课还需要进一步通练习加强双脚同时起跳同时落地。
运用示范、展示、合作来强化动作要领，循序渐进让学生领悟。
一年级学生模仿能力较强，相互之间能进行一定的交流合作。
因此，要充分利用学生特点，通过游戏、竞赛来激发学生学习兴趣。
对协调能力较差的学生在练习时应多给他们指导帮助，适当降低联系要求来让他们感受到成功的喜悦。
三、学习目标1.发展灵敏素质，提高跳跃能力。
2.通过初步学习立定跳远的练习，初步了解双起双落的立定跳远动作，了解自己的基础能力。
五、教学重难点重点：双脚同时起跳同时落地难点：上下肢协调配合，轻巧落地。
六、教材选择与教学流程1.准备部分——包含课堂常规和热身游戏。
课堂常规可以让学生集中注意力，振奋精神。
热身游戏在热身的同时加入趣味小游戏活跃课堂气氛为接下来的基础部分做好准备。
2.基本部分——通过复习巩固之前所学内容程程递进到本次课的教学。
提升立定跳远技术水平。
3.游戏“跑圈跳”：充分利用呼啦圈设计游戏，让学生在游戏中大胆尝试，体会运动带来的乐趣及胜利的快乐。
4.采用静态拉伸加入小游戏进行全身心的放松。
边拉伸、边总结、边游戏、结束本次课的所有教学。
七、教学特色：一物多用、教学层层递进。
八、教学反思及预计发生的情况：学生在练习时注意力不够集中，在活动中运用游戏法提高学生注意力。
体育课时计划授课班级：一年级（5）班授课人数：40人授课老师：。
小学体育教案《立定跳远》三篇
小学体育教案《立定跳远》三篇【导语】教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
无忧考网准备了以下内容，供大家参考!篇一一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
人教版《体育与健康》(水平1)二年级上册《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计一、设计思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的自主性、创造性为设计目标，在老师激励和评价下，着重培养学生展示自我的愿望，构建民主和谐的师生关系，在活动中，同学间能合作交流，并用合适的方法进行练习，培养学生小组合作的学习习惯，在此基础上关注学生的个体差异和不同需求，努力使每一位学生都能够积极主动地参与活动。
二、教材分析二年级的跳跃和投掷内容，都是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生如何双脚踏跳双脚轻巧落地，投掷主要是教会学生自然挥臂投掷的方法。
三、学情分析1、学生心理特点：二年级的学生年龄在七、八岁左右，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛特别感兴趣，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2、技术技能基础：二年级学生身体基本活动能力，在幼儿园和一年级上半学期通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。
四、教学目标及教学重点、难点：1. 教学目标1.通过情景教学，使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好。
2.通过学生的想象、观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。
3.通过课堂教学，使学生基本掌握立定跳远的方法4.通过游戏教学，巩固本节课内容，并培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质。
教学重点：双脚同时起跳，双脚同时落地。
教学难点：身体协调用力。
五、本课教法、学法：1、教学：根据本课内容单调的特点，我首先采用了情景教学法，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。
另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生学习欲望，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和组合学习法。
首先让学生在尝试练习中发现问题然后在相互对比，最终解决所发现的问题。
从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的主动性。
人教版小学《体育与健康》二年级上册(水平一)《立定跳远》课堂教学设计
《立定跳远》课堂教学设计一、设计思想以学生健康发展为宗旨，以课标理念为依据，以有效教学为指导。
二、教材分析立定跳远不仅是二年级跳跃教材的内容，在整个小学阶段到中学都在学习，技术要求也在身体发展的过程中慢慢提高。
水平一阶段只要求学生能够协调连贯的做出动作，着重在起跳和落地部分，让学生养成良好的跳跃习惯。
三、学情分析二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。
对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。
但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄，经常很简单的要求也要经过反复提醒才能形成概念，因此，在学习过程中要因势利导，确立适合他们身心发展的教学目标，发挥所长，弥补所短，才能真正促进发展。
四、教学方法：1、采用游戏“高人矮人超人”进行导入练习，通过原地练习培养学生节奏感及协调性；2、立定跳远时利用小组合作练习，培养孩子之间相互配合、相互学习的意识；3、设置1米线让学生对自己的跳跃能力初步了解，练习时知道自己和1米线的距离4、游戏“闯关”让学生活力充分释放，感受体育课课堂的乐趣，5、设置优秀学生展示环节五、教学效果预计1、预计85%以上的学生能够初步掌握本课所学的动作技术，重点是起跳两脚分开脚尖站在线后，与落地屈膝缓冲；50%以上的学生能够较熟练地掌握动作技术，能够跳过1米线。
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次/分左右，六、教学目标及重难点1、运动参与目标：通过本课学习，学生培养自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。
2、运动技能目标：通过教师的讲解示范，学生的尝试，初步掌握立定跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展灵敏、协调、弹跳等能力。
4、社会适应目标：学生在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的快乐，学习遵守游戏规则，养成良好的习惯。
平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。
立定跳远教案。
人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计执教：一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以新的课程标准为依据，从学生的健康出发，结合低年级学生身心特点，创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围，充分调动学生学习的主动性和积极性，陪养学生的参与意识、合作意识，发展学生自控力和坚韧不拔的精神。
通过教师点拨、启发，结合学生熟悉的事物——青蛙跳，逐步学会立定跳远动作。
二、教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一，是锻炼身体的重点教材，低年级跳跃教材是最基本的跳跃动作，主要是教会学生单脚或双脚踏跳向高处或远处跃起，并能轻巧落地的方法。
本课教学内容是立定跳远，主要是让学生学会双脚起跳双脚轻巧落地的动作。
通过教学，促进学生身体机能发展，提高学生身体的灵敏、速度、力量和协调素质。
培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品。
三、学情分析本次授课年级是水平一二年级学生，他们活泼好动，想象力丰富，自我表现欲较强，但是注意力不能长时间集中，容易收外界事物干扰。
因此，本课通过多样的练习方法和设置一定情景集中学生注意力，调动学生积极性。
二年级学生模仿能力较强，对抽象的概念理解较弱，因此，本次课主要利用他们熟悉的事物青蛙跳和青蛙捉害虫来启发、引导学生逐步学习立定跳远的双脚起跳双脚轻巧落地动作。
通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。
让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。
四、教学目标1、通过学习，学生了解立定跳远的动作方法。
2、通过学习，学生能够学会立定跳远双脚起跳双脚轻巧落地的动作；发展学生身体协调性和弹跳力。
3、通过学习，让学生体验体育锻炼的乐趣和成功的喜悦，培养学生之间团结友爱、做事认真和遵守规则的良好品质。
五、重点、难点重点：双脚起跳双脚轻巧落地难点：动作连贯协调六、教学方法讲解示范法练习法指导法比赛法表扬法七、安全策略1教师课前认真检查场地器材2练习期间指导学生保持合理的间距3做好热身和放松八、教学流程：激趣导入--→慢跑150米--→徒手操→辅助练习→大青蛙、小青蛙、超级蛙游戏→横放垫子、叠放垫子、纵放垫子练习→游戏：消灭害虫→跟随音乐放松立定跳远。
水平一(二年级)体育《如何提高立定跳远成绩》微课自主学习任务单
“学生自主学习”任务单设计模版
课程名称：如何提高立定跳远成绩知识点来源：体育与健康教材学科：体育年级：二年级教材版本：人教版
1.学习目标：
1、学习立定跳远的完整技术动作；掌握立定跳远的基本动作方法；了解立定跳远辅助练习手段；知
道身体素质与动作技术之间的关系。
2.重点难点：
掌握立定跳远的基本动作方法
3.学法指导：
观看微课视频、原地模仿技术动作、体验完整技术动作、完成辅助动作练习
4•学习过程：
观看微课视频、原地模仿技术动作、体验完整技术动作、完成辅助动作练习
5.学习任务：
1、记住立定跳远的动作技术组成
2、基本掌握立定跳远的完整技术动作
3、知道一些提高立定跳远成绩的辅助练习方法
6.整合点诊断与应用:
7.教学反思：
通过制作此节微课，让学生利用网络提前学习，通过调查，发现学生对这样的课前预习方式非常喜欢。
在此之后，再进入课学教学，由于学生对技术动作要领有了直观的认识, 普遍发现学生对于立定跳远技术动作的掌握更加快速，课堂效率得到提高。
人教版小学《体育与健康》二年级上册(水平一)《立定跳远》课时教案
垫子当做荷叶，跳到终点，并返回，让下一个学生练习。
跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。
《立定跳远》课时教案（水平一）
教学内容:1立定跳远；2游戏：推小车比赛
执教Байду номын сангаас：
学生：二（3）班40人
教学目标
1.运动参与：通过教学，使绝大多数学生能自觉参加到教学练习中去。
2.运动技能：使85%的学生掌握立定跳远的起跳基本技术动作，提高学生的全身协调能力。
3.身体健康：通过练习发展学生的上下肢协调性，促进学生身体健康发展。
1、教师示范
2、学生练习
要求：
1、按照老师要求进行练习，注意安全。
2、由低到高，叠高垫子，充分发挥学生的表现力，使学生能兴致勃勃地进行练习。
1、教师示范
2、学生练习
要求：
1、按照老师要求进行练习，注意安全。
2、先跳体操垫子的宽度，叠起来跳，跳体操垫的长度。逐次增加难度，提高学习兴趣。
1、教师指导示范
2、学生练习
要求：
1、按照要求规则进行游戏，注意自我安全保护。
2、比一比，看看哪一组最先完成游戏。
6
4
2
2
8
4
8
10
情景结束
一、带领学生拉伸练习中，引导学生进行放松。
二、总结
1
3
预计练习密度：35%
预计平均心率：135---140次/min`
小学体育教案《立定跳远》三篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀ ⼀、课题： ⽴定跳远 ⼆、指导思想： 以“健康第⼀”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学⽬标，以促进学⽣⾝⼼健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学⽣的发展为⽬的，创设与教学内容相适应的氛围，引⼊课堂教学，并从学⽣的兴趣着⼿，避免了学习过程的枯燥，让学⽣热爱活动的乐趣，同时让学⽣在活动中健⾝、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析： ⽴定跳远属于全⽇制义务教育⼩学体育（1～6年级）课程标准“⽔平⼀”⾝体健康学习领域中的内容之⼀。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学⽣腿部⼒量和弹跳⼒的重要⼿段；也是急⾏跳远落地动作和发展腿部爆发⼒的辅助性练习。
另外，它对于发展⾝体的跳跃能⼒以及促进下肢肌⾁、关节和⾝体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作⽤。
四、学情分析： 本班共有学⽣30⼈，从班级学⽣整体⾝体素质状况来看为⼀般。
另外，⼀年级⼩学⽣协调性较差，注意⼒较分散不易集中，理解记忆⼒也不够完全，⽴定跳远动作虽然简单，但对于⼀年级⼩同学来说仍然是有⼀定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习⽅式和⼿段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的⽅式，诱导学⽣进⼊⾓⾊，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学⽣个体差异，尊重学⽣的主体地位。
五、教学⽬标： 1、通过教学，激发学⽣对体育活动的情趣，培养学⽣积极参与体育活动的态度和⾏为。
2、通过本课教学，使学⽣在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的⽅法和规则。
3、发展跳跃的能⼒，提⾼学⽣的协调能⼒和⼒量素质。
4、通过练习和⽐赛，能够让学⽣的合作与竞争意识得到提升，并体验与他⼈合作学习的感受。
《体育课程标准》水平一二年级立定跳远教学设计说明
《体育课程标准》水平一（二年级）立定跳远教学设计说明
本课的设计是以《体育与健康课程标准》的“健康第一”为指导思想，激活课堂为宗旨，以合作学习为中心。
以学生发展为主体，并关注差异关注不同需求，使学生在“乐中练，动中练,玩中练”，从而激发学生主动参与体育的兴趣。
增强竞争意识,创新意识，培养学生的观察力、思维力、创造力、表现力和动手能力，养成良好的心理品质。
本节课的教学紧紧围绕“设疑f探疑f解疑”这一主线，辅以同学间的互相帮助、相互支持、师生共议、发挥骨干作用。
在教学时注重趣味性、知识性、自主性、创造性以及思想品德教育等来逐步完成教学目标。
通过教师的设疑:他为什么跳得远？纸飞机怎样才能飞得远？形成学习的疑问，通过学生练习、思考、探索、讨论等教学方法的综合运用，在教师引导激励下逐渐完成探疑的过程，在师生共议学生活动下达到解疑。
并在教学创设上力求面向全体学生，在立定跳远的练习时，学生可以根据自己的能力自由选择多种不同宽度的小河，让每一位学生都能尝到成功的喜悦，从而达到身心健康的全面发展。
小学《体育与健康》三年级课程《立定跳远》优质教案
《立定跳远》教学设计教材分析：本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是水平一教学内容。
它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。
同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。
游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力。
《体育课程标准》明确要求，低年级学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用，同时考虑到水平一学生认知水平、生理心理等因素，我确定本课教学重点、难点为解决立定跳远蹬地有力、落地轻巧的问题，如何引导和激发学生进行自主学习、合作学习和创新学习。
二年级学生的年龄特点为思想活跃、活泼好动、自制力较差，兴趣广泛，情绪波动大，注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心比较强，随意注意占优势，对体育课兴趣较浓，这为本课以培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了良好的条件。
教学建议分析：学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。
据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙学本领捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。
安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学要求,而且还激发了学生的学习兴趣。
立定跳远说课稿
《立定跳远》说课稿一、教材分析：立定跳远是人教版《体育与健康》水平一的教学内容，本节课是在双脚连续跳、单双脚跳的基础上学习的一项新的技术，针对低年级腿部、腰腹部力量小、动作协调性差的特点，练习时要求自然向远跳，能够做到两腿蹬地跃起向远处跳出，并能够双脚轻巧落地缓冲，重点发展跳跃能力和身体协调性。
二、学情分析：二年级学生的年龄较小，但活泼好动，喜欢与他人交流、能够积极参与老师组织的活动，乐于表现自己，但学生自制能力较差，练习时需要及时鼓励，通过游戏和不同的挑战任务提高他们的练习动力。
三、教学目标：1、知道立定跳远的名称和双脚同时起跳同时落地的特点。
2、能够完成立定跳远的动作，90%的学生能够跳到一米以上。
3、学生能积极学练，通过游戏能够愉快地与同伴配合练习、比赛。
四、教学重难点：重点：双脚有力蹬地、双脚同时落地难点：上下肢协调配合、落地轻巧五、教学过程：（一）开始部分：1、课堂常规；集合整队、清点人数、师生问好、宣布教学内容及要求、安排见习生。
导入：“同学们，今天啊动物森林在举办盛大的运动会，你们想去参加吗？同学们都这么积极啊，那老师要求每个同学能够认真观察，积极练习，勇敢挑战，现在先跟着老师一起向比赛场地出发吧。
”2、热身：a、两路纵队慢跑、绕过障碍、跨跳过小河b、原地的并脚十字跳、“高人矮人飞人”原地摆臂起跳练习。
（二）基本部分1、组织学生依次自行尝试立定跳远的练习。
2、提问“为什么有的同学跳的远有的同学跳的近呢？”请同学们先观察两个同学的跳远动作，回答一下这个问题。
总结“摆臂积极、蹬地有力、落地轻巧”3、教师正确示范，学生观察动作，形成正确的动作表象。
4、组织依次学生练习，看看能否跳过两个敏捷圈。
5、增加难度，尝试跳过有一定高度的橡皮筋。
6、再次挑战看看能跳过几个敏捷圈。
（三）结束部分1、游戏“青蛙跳荷叶”立定跳远接力：每组10名学生，起点和终点各5名学生，当老师吹哨后，起点的第一名学生往前扔出一个敏捷圈，用立定跳远的方式跳进圈里后，再往前扔一个敏捷圈，跳进去后，捡回第一个圈往前扔，以此类推，直到到达终点，与终点同学击掌，终点同学出发，以此类推，直至最后一名同学完成。
水平一立定跳远教案8篇
水平一立定跳远教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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水平一(一年级)体育《立定跳远》教学设计及教案(2)
一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性;培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。
二、教材分析：在《体育与健康》水平一的教学内容中，立定跳远是小学教学中很重要的内容，此项技能的掌握可以锻炼学生的身体协调性和弹跳力以及灵敏、力量、速度素质。
不仅可以锻炼腿部力量，又可以使胸肺，心脏得到一定的锻炼。
而且立定跳远为以后的跳远，三级跳远学习打下基础。
因此，本课选立定跳远作为主要教材。
三、学情分析通过对一年级学生的了解，结合自己的教学实际，对本次课中学生的基本情况分析如下：1、本次课：一是要让所有学生初步的掌握到立定跳远的方法和技巧；二是通过练习，提高学生的技能水平，增强学生的体能。
2、立定跳远练习内容相对枯燥，学生不乐于长时间固定练习。
为此采用游戏比赛的手段，从而激发学生的参与积极性。
3、长时间单一的练习内容，学生容易枯燥，练习也不够全面。
为此安排更丰富的教学内容，利用教学技术，借助游戏来吸引学生的上体育课的兴趣，同时补充练习的不足，做到身心的全面协调发展。
四、教学目标：1、通过学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念并自觉参与学习。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对体育课的兴趣，发展奔跑能力。
五、教学重难点：1、重点：双脚起跳，双脚落地。
2、难点：落地平稳。
六、教学流程：导入--探究合作学习一展示，游戏比赛技术一结束（基本部分）七、教学方法：教法：示范法、讲解法学法：探究法、合作法年级：一（2）班人数：教师:。
水平一(一年级)体育《跳跃：立定跳远》教学设计及教案(附单元教学设计及计划)
一年级“跳跃：立定跳远”单元教学设计第一部分：指导思想根据《课程标准》、《上海市小学一年级〈体育与健身〉学科教学基本要求（试行）》为依据，以“健身育人”新课程理念为指导，为学生营造一个自主体验、愉快合作的学习环境，着力体现“活化的身体练习，适宜的运动负荷”的指导思想。
通过一系列跳跃的游戏，旨在提高学生参与体育学习的兴趣性和积极性，激发自主学练的意识，从而促进学生在生理、心理和社会适应等方面的和谐发展。
在教学过程中，教师通过采用讲解示范、模仿练习、形象化、情景化、游戏化等方法和手段，把抽象化成生动形象，搭建有效合作交流的平台，不断激发和提高学生的学练兴趣，并努力营造积极向上的学习氛围，培养学生积极进取的品质。
第二部分：教材教法分析1、教材分析2、学情分析3、教法分析根据教材内容的特点、运动技能形成规律，一开始主要采取的教法是讲解法、示范法、多媒体法，帮助学生建立完整的动作概念。
随后采用分解法、纠错法，帮助学生逐步掌握动作要领。
根据学生身心特点，所以教师创设了多种情景，让学生在不同的情景下进行立定跳远的练习，既避免了立定跳远枯燥的练习方法，有大大的激发了学生的学练兴趣，有效地提高了课堂教学效率。
如第一课时创设了“青蛙乐园”情境，第二课时创设了“拜访森林小动物”情境,第三课时了创设“高个子、矮个子、超人”情境，第四课时创设了“弹簧跳”情境，第五课时创设了“挑战赛”情境等。
4、单元教学问题链认真仔细研读《课程标准》与《单元教学设计指南》，参考“单元规划、分析教材与学情、选择教法”的操作路径，设计本单元教学的一系列“问题链”，解决单元内课时或课次划分的问题，也为确定课时教学目标、设计学生活动等提供了重要依据。
环节问题1快速摆臂的要求是什么？2蹬摆协调配合的要求是什么？课次2关键问题如何做到用力起跳？小学体育与健康一年级第一学期立定跳远单元计划《跳跃：立定跳远》单元评价设计一、单元终结性评价从动作技术标准入手检测技能学习的达成情况，采用自评、师评、互评方式。
水平一 二年级《体育与健康》立定跳远教学设计
屯溪路小学王成展示课立定跳远教学设计2017年4月28日水平一二年级跳跃单元教学计划跳跃单元——立定跳远课时教案设计说明一、指导思想：以学生发展为本，以教师的教对和学生的学会为主线，注重教法实用与创新，培养学生自主、合作、积极学练的能力。
二、教学内容：跳跃：立定跳远。
游戏：钻过小人桥。
三、教材分析：立定跳远是水平一，二年级跳跃单元的第三课时，主要让学生知道立定跳远的动作方法。
掌握两脚左右开立、同时用力蹬地，两臂快速用力向前上方摆起，动作连贯协调，发展学生下肢的弹跳能力。
四、学情分析本次授课对象为屯溪路小学水平一二年级的学生，据了解已经在前期学习过双跳双落技术，具备一定的跳跃能力。
同时，处在这个年龄段的学生个性天真、活泼、好动、善于表现，在拥有前几节课的双脚跳、单脚跳的基础，具备本次课学习的身体素质。
但该年龄段的学生下肢关节发育尚未完善，肌肉力量相对薄弱，需要注意教学方法和动作难度的合理安排，避免学生出现运动性的损伤。
五、教学重难点重点：1、摆臂与蹬地动作的配合；2、两脚同时起跳，落地平稳难点：抬腿收腹六、预期达成的学习目标：1、全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。
2、通过本次课的学习约90%的学生能够初步完成立定跳远的动作，约40%的学生能够较好的掌握动作。
3、通过立定跳远和游戏的练习发展学生的下肢力量及灵活性。
4、学练中培养学生积极进取，勇于表现自我，以及同伴间的合作意识。
七、教法和学法为了完成本课的学习目标，在教学中主要运用语言启发诱导，肢体语言启发诱导、引领模仿、讲解示范、循序渐进和游戏竞赛等教学方法；学生主要以体验、模仿、观察、对比、思考、合作练习为主，课堂中针对学生的学练情况进行即时性评价和激励性评价。
八、教学过程（一）准备部分：约6—7分钟1、小白兔体操2、绕小垫子进行跑、绕、跨热身练习3、动物蹲（二）基本部分：约25——27分钟1、超级模仿秀（飞机——火箭——飞碟）2、2人一组“飞机——火箭”向上跳比赛3、“火箭——飞碟”跳跃折叠的小垫子游戏4、“飞机——火箭——飞碟”跳跃横向的小垫子游戏5、“飞机——火箭——飞碟”跳跃纵向的小垫子游戏6、集体展示“飞机——火箭——飞碟”串联的立定跳远动作7、小组展示学习成果8、讲解、示范10人一组的钻小人桥的游戏9、动作引领学生做10人连接的钻小人桥的游戏（三）：结束部分4——5分钟。
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水平一体育与健康课立定跳远
水平一《立定跳远》教案设计盐城市秦南小学徐友连一、指导思想贯彻健康第一的指导思想，合理把握教学的自由度，让学生在轻松、愉悦的教学氛围中，享受体育的快乐，体会成功的喜悦，真正成为学习和生活的主人。
二、教材分析本课的教学对象是小学一年级（水平一）的学生，教学内容是以发展体能的弹跳力为主。
但是跳跃练习是很枯燥和单调的。
为了适应学生的心理特点，培养学生对于体育锻炼的兴趣。
1、对于低年级的小学生来说，他们对新奇的东西非常感兴趣，特别是在体育课中，学生们喜欢锻炼，喜欢学习，喜欢模仿动作。
所以在上体育课时要充分考虑到儿童的身体状况和心理需要，让儿童在特定的情境中参与体育学习，参加体育锻炼，在运动中学习，在学习中运动。
2、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成体育与健康课中的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应个领域的教育目标。
3、突出以人为本的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在日常生活中运用。
三、学情分析本课的教学对象是一年级的学生，他们活泼好
1 / 8
动，注意力的指向性较弱，喜欢在户外做游戏和玩耍，认知和技能尚处于较低水平，团结协作意识不强。
但学习新知识的速度快，模仿能力强，敢于发表自己想法，具备一定的探索知识、自主创新的能力。
四、教学目标认知目标：
通过立定跳远的学习，初步掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。
技能目标：
增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
情感目标：
通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
五、教学重点和难点：
1、教学重点：
双脚同时起跳，同时落地。
2、教学难点：
上下肢协调配合。
六、教学流程：
（一）导入情境导入去郊游 1、律动游戏：
《开汽车》 2、动物模仿操（二）自主探究，勇于展示拜访小兔子 1、体验各种形式的跳 2、模仿小动物跳学生体会跳跃的快乐。
3、分清前脚掌和后脚跟，体会轻松落地。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 4、小组合作创编各种形式的跳跃 5、合作创新，拓展玩法体验游戏：
《躲闪大灰狼》（三）小组合作，趣味游戏游戏：
《投准》（四）发挥想象，展示成果放松与小结：
牵拉放松水平一体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划学校：
盐城市秦南小学班级：
一（1）班人数：
40 人执教老师：
徐友连教学内容一、立定跳远二、投准教学目标认知目标：
通过立定跳远的学习，初步掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。
技能目标：
增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
情感目标：
通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
课的重点、难点重点：
双脚同时起跳，同时落地。
难点：
3 / 8
上下肢协调配合。
课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规 1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容与要求。
4、安排见习生。
1分钟 1、师生问好 2、宣布本次课内容和要求。
3、安排见习生。
1 、体委整队，向老师报告人数。
2 、师生问好。
3 、集队迅速，队伍整齐。
一、整队集合：
四列横队。
●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●体委△教师要求：
快、静、齐。
准备部分一、队列练习：
原地踏步----立定二、拍手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腹背运动（4）膝关节运动（5）跳跃运动三、辅助性练习（1）正、侧压腿（2）活动膝关节（3）活动腕、踝
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 关节 2分钟 3分钟 3分钟 4X8拍 1、提出队列练习要求。
2、喊口令带学生做准备活动。
3、讲解示范协调性练习动作。
1、真听老师讲解示范。
2、按要求做准备活动。
一、整队集合：
四列横队。
●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● △ 教师要求：
精神饱满，动作到位。
基组织教法及教学措施本部分相应目标教学内容时间次数教师活动学生活动组织要求掌握立定跳远的基本动作要领，通过各种辅助游戏帮助学生掌握立定跳远动作技能。
各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。
一、复习各种形式的跳跃二、体验游戏兔子舞三、立定跳远练习 1、找朋友--原地夹沙包双脚跳练习。
（散点）2、教师示范并讲解立定跳远动作。
3、游戏：
高人矮人。
5、按高人矮人跳的动作方法做分解练习（6-8 次）。
5 / 8
6、学生自己进行连贯动作的尝试体验（3-4次）。
7、两人结伴进行不同的练习。
8、教师进行评价，以表扬鼓励手段为主。
二、游戏：
投准游戏方法：
将学生分成人数相等的 4 队。
跑到指定位置将手中的沙包投向目标物。
3分钟 20分钟 8~10组 15X5组 12~1510-15次1、教师提示指导。
教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。
1、教师提出问题：
影响立定跳远的因素有哪些？ 2、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远的因素有：
力量不足、蹬摆不协调。
3、安排小组长，组织学生进行练习。
5、巡回指导，纠正错误动作。
1、学生分成四组分散进行三拍法立定跳远练习。
1、学习认真思考和回答教师提出的问题。
程要注意安全。
2、针对自己的不足选择相应的练习。
3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ ○○○○○ ○○○○○ △ 散点结束部分
全身心放松，愉悦身心。
1、牵拉放松坐位体前屈练习
2、小结讲评，布置家庭作
业（家庭运动会）。
3、小组长收回器材，师生再见。
5分钟 1、带领学生做牵拉练习。
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、学生收拾器材。
1、认真跟着教师做放松操。
做到身心放松。
2、收拾器材。
组织队形：
●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●
●●●●●●● △ 教师要求：
全身心放松。
场地器材场地：
篮球场一块器材：
呼啦圈 4 个，标志筒4 只安全保障1、合理布置场地 2、
准备活动充分 3、保护措施到位预计练习密度强度平均心率最高
心率全课内容主题中上 110 130左右 140 左右 55% 70% 课后反思：
7 / 8。