小学三年级体育《50米加速跑》教案设计
水平二(三、四年级)体育《50米快速跑》教学设计及教案(附单元教学计划)
50米快速跑单元教学设计一、单元计划二、指导思想本教学设计以“健康第一”为指导思想，以增强学生学生学习兴趣与运动技能为主要目标，采用“寓教育于活动之中，寓趣味于教学之中”的总体设计思路，设计趣味化教学，将站立式起跑的技术动作融入到游戏当中，引导学生在积极学练的过程当中不知不觉的掌握站立式起跑技术动作同时，有效的发展学生的下肢力量、协调等身体素质以及勇敢果断，团结协作的能力。
三、教材分析跑是人的基本活动之一，是各项运动的基础，也是水平二学生体育教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，它由快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等组成。
它能有效的发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质。
学习这个教材主要培养学生跑的正确姿态，发展快速奔跑的能力。
知道动作名称和术语，进一步发展学生敢于竞争、不怕困难坚持到底的意志品质。
教材的重点:起跑反应快，前摆积极，后蹬充分，上下肢协调配合教材的难点:蹬摆协调，跑得自然四、学情分析水平二孩子活泼好动，具有直观形象思维能力和一定的逻辑思维能力，他们处在成长发育阶段，身体、心理还不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很强。
另外，这一阶段学生喜欢游戏活动，他们在水平一的学习阶段对快速跑有了初步的了解与认识,但对快速跑对锻炼身体的作用还不能够真正地理解。
五、课的特点1、采用游戏化教学，寓教于乐2、采用分组合作学习的方式，让学生在探索中主动参与学习，同时培养学生的合作意识。
3、结合不同的小游戏贯穿其中，让学生在游戏活动中不知不觉的掌握站立式起跑的基本动作技术六、安全措施：1、教师合理安排布置场地，提前检查器材情况，为课堂教学提供有力的保障。
2、练习活动之前做好充分的准备，避免不必要的受伤。
3、课堂中时刻观察学生的练习情况，加强安全教育。
4、合理安排运动密度，预防运动损伤七、预计负荷：1.平均心率：125次左右/分钟2、练习密度：50%左右3、运动密度：75%左右4、强度：中上。
小学《50米加速跑》优秀教案
小学《50米加速跑》优秀教案小学《50米加速跑》优秀教案教材分析1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而均匀，当达到最高速时要保持正确姿势并坚持跑一段距离。
教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。
2、着重以加速跑为手段，通过采用加速跑的各种练习，改进途中跑得基本技术，并通过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质。
学情分析1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑，五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外，着重以加速跑为手段，通过采用加速跑得各种联系方式，改进途中跑的基本技术。
2、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解能力较差，尤其是对于动作方法的.理解，虽然在四年级已经学过加速跑的动作，估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法，所以教学时还要强调加速跑的动作方法。
3、学生起跑时动作的随意性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再逐渐抬起，还要强调加速要快而均匀。
学生加速跑时动作紧张而变形，教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导。
教学目标1、认知目标：学生进一步掌握50米快速跑的动作要领，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质；2、技能目标：学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质；3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
教学重点和难点重点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂积极前后摆动。
难点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。
教学过程一、开始部分集合整队师生问好报告人数介绍内容二、情境导入教师组织追逐跑的游戏，学生在教师的安排下进行游戏，并认真的总结游戏的中存在的问题。
《50米快速跑》教案(精选
《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自田径运动教材中关于短跑的部分，具体为《50米快速跑》。
详细内容包括：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个部分。
涉及教材的章节为第二章第二节“短跑技术要领”。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏感。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段的技术要领。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲述奥运会短跑比赛实况，激发学生的学习兴趣，引导学生关注短跑运动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲下，双手放在起跑线上，听到哨声迅速起跑。
（2）加速跑：起跑后，逐步加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持节奏，尽量减少能量消耗。
（4）终点冲刺：在距离终点10米处，全力冲刺。
3. 例题讲解（5分钟）以奥运会短跑冠军博尔特为例，分析其50米快速跑的技术特点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师个别指导。
5. 小组比赛（10分钟）学生分组进行50米快速跑比赛，培养竞争意识和团队合作精神。
教师对学生的表现进行点评，强调技术要领，鼓励学生课后加强练习。
六、板书设计1. 《50米快速跑》2. 内容：（1）起跑技术（2）加速跑（3）途中跑（4）终点冲刺七、作业设计1. 作业题目：（2）了解一位短跑名将，了解其技术特点。
2. 答案：（1）根据个人表现，写出自己在起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺方面的不足。
（2）例如：博尔特，以其独特的起跑姿势和出色的加速跑能力著称。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）观看奥运会短跑比赛视频，深入了解短跑运动。
（2）参加校内外短跑比赛，提高自身竞技水平。
三年级体育50米快速跑教案及课后反思
三年级体育50米快速跑教案及课后反思一、教学目标【知识与技能】学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
【难点】各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2.队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
(三)基本部分1示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
3.讲解动作要点：起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
4.练习(1)原地摆臂练习，教师强调前后摆臂的动作。
组织教学：学生成体操队形散开。
(2)25米后蹬跑练习，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。
50米跑教案教学设计精选3篇
50米跑教案教学设计精选3篇50米跑教案：一、指导思想：本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学。
在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，培养学生自主学习的习惯，互学互助共同提高。
教师透过语言点拨、启发、诱导；动作提示释疑；评价、小结，使学生由易到难，循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。
增强对体育知识的认识、了解，培养学生的终身体育潜力。
二、教学资料：50米快速跑人教版三年级三、单元计划：本教材分为5次课，本次为第4次课四、教学背景分析[由整理]1、教材资料分析50米全程跑是小学三年级以上的学习资料，他是快速跑的典型项目，也是《《国家体育锻炼标准》》规定的项目和本年级的考核项目。
那里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义，而主要是透过50米全程跑的要求学生用全力快速跑完50米的距离，进一步改善跑的技术，发展速度素质和跑的潜力及神经和心肺功能。
2、学生状况分析本课的教学对象是三年级的学生。
低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。
三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。
如在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的潜力，为儿童带给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
五、教学目标认知目标：使95%的学生明白50米全程跑的四个环节，明白完整的技术动作要领。
技能目标：90%的学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑。
10%的学生能够初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。
发展目标：发展学生的速度素质和下肢力量和身体协调潜力。
透过游戏发展学生的上、下肢力量及协调性。
情感目标：培养学生的勇于拼搏，团结协作的良好品质。
六、教学重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。
2024年《50米快速跑》教案(精选
2024年《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“50米快速跑”。
具体内容包括：50米快速跑的基本技术、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领，以及相关的体能训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高其短跑成绩。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。
教学重点：50米快速跑的基本技术及动作协调性。
四、教具与学具准备教具：起跑器、秒表、口哨、标志物。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会50米短跑比赛的视频，引导学生关注比赛中的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声后，迅速向前冲出。
（2）加速跑：起跑后，逐渐加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持身体平衡，以最快的速度向前跑。
（4）冲刺跑：在接近终点时，全力冲刺，争取最佳成绩。
教师进行示范，并强调动作要领。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四组，分别进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道关于50米快速跑的题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战练习，教师观察并记录学绩。
6. 体能训练（5分钟）进行与50米快速跑相关的体能训练，如深蹲、俯卧撑、立定跳远等。
六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 板书内容：50米快速跑的基本技术起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑动作要领体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）简述起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。
（2）举例说明如何进行50米快速跑的体能训练。
2. 答案：（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声后，迅速向前冲出。
《50米快速跑》教案(精选
《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课我们将学习《50米快速跑》。
该内容属于体育与健康课程中的田径项目，具体章节为《跑步技巧》。
详细内容包括：起跑姿势、起跑动作、途中跑姿势、冲刺动作以及呼吸调整。
二、教学目标1. 让学生掌握正确的起跑姿势和起跑动作，提高起跑速度。
2. 培养学生途中跑的稳定性，提高跑步效率。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势和动作的掌握，途中跑的稳定性。
教学重点：起跑姿势和动作的训练，途中跑的技巧和呼吸调整。
四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、口哨、示范动作视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放短跑运动员比赛的精彩视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注起跑姿势、起跑动作和途中跑技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑姿势：蹲下，双手放在起跑线上，后脚跟抬起，前脚掌着地。
（2）起跑动作：听到发令枪声后，迅速向前冲出，身体逐渐抬起，过渡到途中跑。
（3）途中跑姿势：身体稍微前倾，眼睛看前方，手臂自然摆动。
（4）呼吸调整：采用两步一呼、两步一吸的呼吸方式。
（5）冲刺动作：在接近终点时，全力以赴，身体尽量前倾，手臂摆动幅度加大。
3. 分组练习（10分钟）学生分为三人一组，轮流进行起跑、途中跑和冲刺的练习，相互纠正动作，提高技能。
4. 例题讲解（5分钟）5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战训练，教师观察并指导，及时纠正错误动作。
六、板书设计1. 起跑姿势与动作蹲下，双手放在起跑线上，后脚跟抬起，前脚掌着地。
2. 途中跑技巧身体稍微前倾，眼睛看前方，手臂自然摆动。
3. 呼吸调整两步一呼、两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的起跑姿势、起跑动作和途中跑技巧，进行50米快速跑训练。
2. 答案：学生需在课后进行至少三次50米快速跑训练，并记录每次成绩。
家长签字确认，下节课反馈。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
小学体育与健康50米加速跑(教学设计)
小学体育与健康50米加速跑（教学设计）一、教学目标通过本节课的学习，学生们能够掌握以下几个方面的知识和技能：1. 了解50米加速跑的规则和基本要求；2. 学习正确的起跑姿势和加速技巧；3. 提高爆发力和速度，培养健康的体魄和良好的运动习惯。
二、教学内容1. 50米加速跑规则的介绍；2. 起跑姿势的讲解与练习；3. 加速技巧的讲解与练习；4. 实际操作50米加速跑。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）为了确保学生们的身体准备好进行加速跑训练，我们首先进行热身活动。
可以选择一些热身运动，比如慢跑、拉伸运动等，以增加肌肉的灵活性和柔韧性。
2. 规则介绍（5分钟）向学生们介绍50米加速跑的规则，包括起跑线、终点线的位置，通过终点线的时间等。
要求学生们先认真聆听，确保他们对比赛规则有一个准确的理解。
3. 起跑姿势的讲解与练习（10分钟）3.1 谈论正确的起跑姿势和注意事项。
解释并示范正确的起跑姿势，包括脚距、脚尖方向、手部姿势、头部姿势等要点。
解释如何通过正确的起跑姿势获得更好的爆发力和加速效果。
3.2 练习正确的起跑姿势。
让学生们按照老师的示范，以小组为单位进行起跑姿势的练习。
老师可以逐个巡视并纠正学生们的动作，确保他们掌握正确的起跑姿势。
4. 加速技巧的讲解与练习（15分钟）4.1 讲解加速的关键点。
向学生们讲解和示范如何通过踩地力量和臂部动作来加速。
解释如何在短距离内发挥最大的速度和力量。
4.2 练习加速技巧。
让学生们按照老师的示范，以小组为单位进行加速技巧的练习。
老师可以逐个巡视并指导学生们的动作，确保他们掌握加速技巧。
5. 实际操作50米加速跑（20分钟）让学生们分组进行50米加速跑的实际操作。
每组学生依次站在起跑线上，按照老师的指令进行起跑、奔跑和冲线。
老师要负责计时，并记录每个学生的成绩。
6. 总结与辅导（5分钟）在实际操作过程结束后，老师可以与学生们一起讨论他们在训练中的体会和收获。
同时，老师可以提供一些个别辅导和指导，帮助一些学生改进他们的技能和提高他们的成绩。
小学50米快速跑的教案(精选6篇)
小学50米快速跑的教案1 一、指导思想 本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。
教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。
本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。
二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑：加速跑。
是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。
快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。
辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。
三、教学背景分析 （1）教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。
要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。
全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。
教材中要求： 一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。
在这个基础上， 三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。
五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。
（2）学生情况分析 本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。
本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。
针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。
四、教学目标 1、通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。
2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力 3、通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。
小学体育《50米快速跑》教案
小学体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课的教学内容选自小学体育教材《50米快速跑》章节。
详细内容包括：起跑姿势、起跑动作要领、途中跑技巧、冲刺跑动作、呼吸调整等。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高学生的速度素质。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高面对挑战的勇气。
三、教学难点与重点教学难点：起跑动作要领、途中跑技巧、呼吸调整。
教学重点：起跑姿势、起跑动作、冲刺跑动作。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学示范视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生对50米快速跑的兴趣。
2. 技能讲解与示范（5分钟）讲解起跑姿势、起跑动作要领、途中跑技巧、冲刺跑动作、呼吸调整等内容，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑、途中跑、冲刺跑的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员的50米快速跑视频为例，分析其起跑、途中跑、冲刺跑的动作要领，让学生了解如何提高成绩。
5. 随堂练习（5分钟）学生进行50米快速跑实践，教师记录成绩，并对学生进行点评。
六、板书设计1. 起跑姿势2. 起跑动作要领3. 途中跑技巧4. 冲刺跑动作5. 呼吸调整七、作业设计1. 作业题目：课后练习50米快速跑，记录成绩。
答案：学生将练习成绩记录在体育作业本上，教师在下节课进行检查。
答案：学生以书面形式完成，教师在下节课进行点评。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加学校举办的50米快速跑比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
同时，鼓励学生参加其他体育项目，全面发展身体素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 学生的分组练习3. 例题讲解4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定在50米快速跑教学中，起跑动作要领、途中跑技巧和呼吸调整是影响学绩的关键因素，因此确定这些内容为教学难点和重点。
50 米快速跑优秀教案
50米快速跑
一、教学目标
1.让学生掌握50米快速跑的正确姿势和动作要领。
2.提高学生的奔跑速度和反应能力。
3.培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学重难点
1.重点：掌握50米快速跑的正确姿势和动作要领。
2.难点：提高奔跑速度和保持正确姿势。
三、教学方法
讲解示范法、练习法、比赛法。
四、教学过程
1.热身活动
1.带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动。
2.讲解示范
1.讲解50米快速跑的动作要领，如起跑姿势、起跑后的加速跑、途
中跑和冲刺跑等。
2.进行示范，让学生直观地了解正确的动作。
3.练习活动
1.学生分组进行起跑练习，重点练习起跑姿势和反应速度。
2.进行加速跑和途中跑练习，强调保持正确姿势和提高速度。
3.进行冲刺跑练习，培养学生的冲刺意识。
4.比赛活动
1.组织学生进行50米快速跑比赛，激发学生的竞争意识。
5.放松活动
1.带领学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
三年级体育50米快速跑
执教教师：班级：人数：课次：第课次
教学内容
50米快速跑
教学重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调
教学难点：蹬摆协调，跑得自然
教学
目标
1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2、通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。
练习密度：40%
平均心率：120-130次/分
最高心率：180次/分
安全
保障
措施
1、课前检查练习场地
2、组织教学时强调安全事项
3、课中关注全体学生
课后作业
课后
反思
三、在教师带领下随音乐做韵律操
要求：动作协调有力，摆腿有力、有节奏感。
1次
2-3圈
1次
2分钟
3分钟
3分钟
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
强度
学习
提高
部分
一、50米快速跑
（多媒体展示）
动作要领：预备动作前脚异侧臂在前，起跑两脚用力蹬地，反应快；起跑后，上体保持适当前倾，并随跑速的逐渐加快而逐渐抬起；途中跑后蹬充分，积极前摆，动作协调、舒展。
1、教师讲解示范
2、组织学生练习并巡回指导、纠错
3、50米快速跑比赛
三、体能小游戏：快快来抱团
（一）教学活动
1、教师讲解游戏方法以及规则并示范游戏方法。
2、学生认真听讲游戏规则
3、学生练习比赛
（二）组织措施
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小学体育三年级《50米加速跑》公开课教案(教学设计)
小学体育三年级《50米加速跑》公开课教案(教学设计)小学三年级《50米加速跑》公开课教案教师：班级：三年级1班，人数：40人，课次：第1课时，时间：40分钟。
教学内容：30米加速跑游戏：让距跑重点：掌握用前脚掌跑，后蹬充分前摆积极，跑成直线，手臂自然前后摆动。
难点：蹬摆协调，跑得自然。
目标：1.认知与技能目标：通过研究正确的跑步姿势，使大部分学生初步掌握快速跑的基本技术动作。
2.体能与健康目标：通过研究，发展学生的奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3.情感目标：培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神、勇于克服困难的优良品质。
课的结构：1.上课常规2.热身游戏：喊数抱团经慢跑成图二，教师喊数，少于或多余出来的同学绕着跑一圈。
3.准备活动：徒手操第一节：头部绕环第二节：肩部绕环第三节：体转运动第四节：膝关节绕环第五节：手腕踝关节运动4.研究提高部分：50米快速跑动作要领：跑时上体正直稍前倾，眼看前方，前脚掌着地（脚尖朝前），迈步自然，同时两臂以肩关节为轴屈肘（大约成直角），自然前后摆动。
教学活动：1.体育委员集合整队，检查人数，师生问好。
2.教师宣布本节课教学内容。
3.检查服装、安排见生，强调安全注意事项。
4.教师讲解游戏，学生进行游戏。
5.学生认真跟教师做准备运动，充分活动身体一些重要关节以免在运动中受伤。
6.教师提问，讲解示范50米加速跑动作，强调动作重难点。
7.组织学生练，复站立式起跑姿势，原地摆臂练，原地摆臂接高抬腿练，听口令跑。
8.教师巡回指导，纠错；优秀学生展示，教师点评。
组织措施：1.四列横队集合。
2.散点。
3.如图三。
要求：1.快、静、齐、精神饱满。
2.听从口令，不推拉人。
3.学生按老师要求做原地摆臂练。
4.50米加速跑后迅速排到队伍后面去，不能在回来的路上乱跑以免与其他同学相撞。
时间分配：上课常规：2分钟热身部分：14分钟研究提高部分：25分钟总时长：40分钟。
50米加速跑 教学设计 人教版体育三年级上册
50米加速跑教学设计教学目标1、引导学生掌握加速跑的动作要领，并能熟练的操作。
2、通过学习加速跑和游戏发展学生的跑、跳、投掷等身体协调能力。
3、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。
教学重难点通过学习加速跑使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，还有效训练了身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质。
教学过程第一部分：微课教学设计及流程设计1、导入环节：介绍并提问，30米加速跑的完整示范设计思路：完整示范，使学生明确本堂课学习目标，分解动作的观看使学生有清晰地动作概念，让学生掌握本堂课重难点，1.树立正确的摆臂动作。
2.知道如何提高步频。
3.提高步长。
动作要领：起跑后，后蹬有力，摆动腿积极前摆下压。
前脚掌着地，两臂配合双腿快速地前后摆动。
上体保持前倾，加速跑的过程中逐渐抬起。
动作要领：以最快的速度冲过终点线5—6米后，随惯性自然减速2.采用多种多样方式练习练习方法：两脚前后站立，上体稍前倾，两臂弯曲成90度，前后摆动。
练习时要求放松，以肩关节为轴，摆动方向要正确，做到放松、自然、协调。
练习方法：上体正直或稍前倾，两臂前后自然摆动，脚前掌着地，离地时脚前掌用力扒地，离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠，膝关节放松，脚跟尽量接近臀部。
练习方法：上体正直或稍前倾，大腿向上高抬，小腿自然弯曲折叠，而后大腿积极下压，前脚掌着地，触地即抬，并充分蹬直，使身体重心始终保持较高部位。
（提高步频）练习方法：前腿大步迈出，后腿蹬直。
同时挺胸踏腰，重心下降，两腿成90度角。
两腿交换时，前腿用力蹬地，后腿屈膝前摆，向前送髋。
（提高步长）练习方法：上体正直或稍前倾，大腿向上高抬，小腿自然弯曲折叠，而后大腿积极下压，前脚掌着地，触地即抬，并充分蹬直，使身体重心始终保持较高部位。
（提高步频）练习方法：两名学生一组，前后站立，一名学生在前作为练习者用力跑动，另一名学生在后作为辅助者用跳绳控制跑动速度。
辅助学生注意掌控好力度，以练习者能跑起来、腿部略感吃力为宜。
三年级50米加速跑教案
三年级50米加速跑教案教案标题：三年级50米加速跑教案教学目标：1.了解50米加速跑的基本规则和技术要领。
2.提高学生的体能和协调能力。
3.培养学生的竞技意识和团队合作意识。
教学内容：1.教学初期：加速跑的基本姿势和起跑方式。
2.教学中期：加速跑的跑步节奏和手臂摆动。
3.教学后期：加速跑的终点冲刺和正确的停止方式。
教学准备：1.场地：宽阔平坦的运动场。
2.器材：计时器、扳手、跑道标志等。
3.学生：分组编号，确保每组人数均匀。
教学过程：一、导入（10分钟）教师引导学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，以准备进行50米加速跑的训练。
二、教学初期（15分钟）1.教师示范正确的加速跑姿势和起跑方式，要求学生注意身体的放松和腿部的用力。
2.学生进行模仿练习，教师逐个观察并及时纠正学生的错误动作。
三、教学中期（20分钟）1.教师讲解加速跑的跑步节奏和手臂摆动技巧，要求学生保持稳定的步频和正确的手臂动作。
2.学生进行带节奏的跑步练习，教师观察并指导学生调整姿势和动作。
四、教学后期（20分钟）1.教师讲解加速跑的终点冲刺技巧和正确的停止方式，强调学生在冲刺过程中保持专注和力量输出。
2.学生进行冲刺训练，教师用计时器记录每位学生的成绩，并给予鼓励和建议。
五、巩固练习（20分钟）学生按照分组进行比赛，每组进行3次50米加速跑，教师记录每次比赛的前三名，并进行总结。
六、总结（10分钟）教师与学生一起回顾本节课的教学内容和学习成果，鼓励学生继续坚持训练和提高。
拓展延伸：学生可以在课余时间进行个人或小组训练，参加学校或社区举办的田径比赛，提高自己的成绩和竞技水平。
课后作业：要求学生记录每次加速跑训练的成绩，通过自我反思和调整，逐渐提高自己的速度和技术。
教学反思：本节课通过分阶段的教学方法，让学生逐步掌握50米加速跑的技术要领。
同时，在比赛环节中增强了学生的竞争意识和团队合作精神。
希望学生能保持对体育运动的兴趣，继续锻炼自己的身体素质和运动能力。
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小学三年级体育《50m快速跑》教案设计
教学内容：50米快速跑
教学目标：1.领会动作要领
2.提高学生的速度，促进快速跑的能力发展
3.培养学生积极进取的精神品质，提高学生的合作意识
教学步骤：一.开始部分（2分钟）
整队报告人数
教师活动：宣布课堂内容，提出课堂要求
学生活动：整队集合，报告人数
要求：整队快、齐、静
二.准备部分（10分钟）
1.队列练习跑步及立定
2.徒手操
（上肢运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踢退运动、跳跃运动、整体运动）要求：跑步时队伍保持队形，不许有说话现象
3.专项准备活动
1）压腿练习2）活动膝关节练习3）韧带练习
教师活动：做示范动作，及时纠错
学生活动：跟老师练习，修正动作
要求：认真学习，动作规范
三.基本部分（25分钟）
要领：1）“各就位”听到各就位口令时，快速走到起跑线前，两脚前后开立，有力脚在前，前脚距离起跑线约为自己脚的一倍半距离，两脚前后相距一倍半距离，两脚左右相距一拳宽，两臂伸直与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢，重心在两腿之间，两腿屈膝，后腿着地，颈部放松2）“预备”听到预备口令时，臀部慢慢提起，重心稍微前移，肩部垂直线在起跑线前3）“跑”或“讯号”听到跑的口令或讯号时，后腿有力蹬地，协调摆臂，迅速向前冲出
教师活动：分解动作，讲解要领；纠正学生错误动作
学生活动：分组练习；掌握正确姿势后做迎面拍手接力游戏
要求：学生仔细观察，认真模仿，注意安全
四.结束部分（3分钟）
1.成上课时队形集合
2.放松练习
3.老师宣布下课。