乒乓球演讲稿

合肥师范学院·莲花小学“第二课堂”

乒乓球教学

一、乒乓球简介

乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“ping pong”的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同时使用。然而，台湾和日本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。

一、乒乓球简介

（一）乒乓球的规格及赛制

现时的乒乓球直径38.00毫米，重量2.6~2.8克，白色，黄色或橙色，用赛璐珞制成，乒乓球台长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米，中间有横网，运动员各站球台一侧，用球拍击球，球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（单打双打混双）。

一、乒乓球简介

（二）乒乓球的起源及词源

1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是table tennis得名的由来。后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出ping-pong这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。

一、乒乓球简介

（三）乒乓球传入中国

1904年12月，乒乓球运动从日本传入中国。开始是由上海一家文具商从日本购回一些乒乓球器材，并在店内作表演，于是买乒乓球、打乒乓球的人逐渐增多，各大城市也先后推广了这项活动。当时的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很难使球产生旋转，所以打法只有推挡和抽球两种。

二、主要的乒乓球知识

（一）击球时间

击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。

上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。

上升后期：球弹起接近最高点的阶段。

最高点期：球弹起达到最高点的阶段。

下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。

下降后期：球下降到接近台面之前的阶段。

二、主要的乒乓球知识

（二）击球路线和击球点

击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路（以击球者为基准）为：正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球的高、低位置。

二、主要的乒乓球知识

（三）一局比赛和一场比赛

在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。

一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

三、主要的乒乓球战术

（一）推攻战术

主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

方法：左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、左推、反手攻、侧身攻后

扑正手。

三、主要的乒乓球战术

（二）两面攻战术

主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

方法：1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路。

三、主要的乒乓球战术

（三）拉攻战术

连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。

方法：1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀

四、乒乓球教学

（一）教材任务：

1.发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。

2.乒乓球运动简介。

3.握拍方法。

4.熟悉球性。

5.教学比赛。

6.提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质。

四、乒乓球教学

（二）开始部分：

1.整理队伍，检查人数，点名查到。

2.自我介绍，师生问好。

3.宣布本课教学任务和纪律要求。

四、乒乓球教学

4.进行基础理论教学和提出学习要求：

（1）介绍乒乓球比赛规则，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。

（2）结合中国队以往优异成绩，激发学生的爱国热情。

（3）对增强学生体质，促进学习起到极大的推动作用。

（4）必须下苦功夫，如三天打雨二天晒网，将一事无成。

（5）乒乓球的各项技术和乒乓球的场地和球台规格介绍。

四、乒乓球教学

（三）准备活动：

1.教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

2.教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

3.教学内容：持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。

四、乒乓球教学

（四）教学内容：

发平击球、推挡技术、正手攻球。

1．讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。 2．教师循环指导并纠正学生的错误动作。

3．讲解并示范正手攻球的方及要领。

4、结合所学技术分组练习。

5、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。

四、乒乓球教学

（五）教学要求：对攻、左、右手都练习。

（六）教学重点：学习正手攻球技术的要领，动作协调、攻点准确有力。

（七）教学难点：快中取胜，执拍手型正确，动作协调、正确。

（八）教学方法：讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

四、乒乓球教学

（九）教学手段：

1.徒手模仿性练习好步法。

2.教师提出要求、学生练习。

3.学生双打，教师指导。

4.教学组织：分组进行练习。

5.保护帮助：注意运动过程中学生的安全。

6.易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。

7.纠正方法：多做徒手模仿练习。

四、乒乓球教学

（十）结束教学：

1.放松运动：1.手臂放松；

2.腿部放松；

2.小结本课：关于教学内容以及优缺点。

3.宣布下次课教学内容和课外练习内容。

4.收拾器材：布置学生收拾器材。

四、乒乓球教学

（十一）乒乓球教学中的注意事项

1.以实践练习为主，以理论教学为辅

2.以知识教学为主，以锻炼轻松为辅

3.注意教学过程中，现场秩序的维护

4.注意教学过程中，学生思想的把握

四、乒乓球教学

（十二）实践练习的主要要领

徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推