完美大清调补(臻萃舒)
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高纤乐
清新可口、润肠通便
芦荟王浆矿物粉
调节机能、增强免疫
肽藻营养粉
补充营养、丰富均衡
注意事项:本品不能替代药物
臻萃舒复合膳食纤维粉
是以抗性糊精、菊粉、低聚 果糖、低聚木糖等成分精制 而成的健康食品。
臻萃舒复合膳食纤维粉
1、富集多种有益菌 2、修复肠屏障 3、满足全肠段 菌群的营养
清调补健康系列
良好 习惯
防疫 科学 措施 饮食
优良 环境 心理 平衡
预防
充分 休息
适量 运动
预 防
补充 营养
清除 毒素
调节 机能 亚健康状态
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保 健
手术
医药
治 疗
健康状态
疾病状态
第一道防线
The first line of defense
预 防
预 防
第一道防线
The first line of defense
第一道防线:预防
构成
构成
构成
构成
细胞的健康
决定
身体的健康
细胞的健康决定人体的健康
(10万亿级)
人的细胞
人体的细胞组成
菌的细胞 (100万亿级)
新的人体观
人体+菌群=超级生物体
人体内生活着1-2公斤细菌
细胞数达到1014,超过100万亿 90%在肠道内:肠道菌群
林德伯格 教授
1958年诺贝尔奖获得者
人体的细胞数量组成
粪毒入血 百病蜂起
影响细胞健康的后天因素
毒素
营养
纤维素
维生素
矿物质
水
蛋白质
7大主要营养素
脂肪
碳水化 合物
中国居民平衡 膳食 宝塔
盐 油 奶及奶制品 大豆及坚果类 畜禽类 水产品 蛋类 <6克 25~35克 300克 25~35克 40~75克 40~75克 40~50克
蔬菜类 水果类
300~500克 200~350克
“通则不痛,痛则不通,管道畅通,全身轻松”
保 健
第二道防线
The second line of defense
人体排毒的六大通道
肠道
淋巴管
血管
皮肤
泌尿道
呼吸道
保 健
第二道防线
The second line of defense
布里斯托大便分类法
硬邦邦的小块状,像兔子的便便
便秘
1、浆果状便便 2、干硬状便便
6-17岁儿童青少年超重率 6-17岁儿童青少年肥胖率
2012年全国居民慢性病死亡人数占总死亡人数的86.6%,心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因,占总死亡的79.4%
参考《中国居民营养与慢性病状况报告2015年》
您想健康活过多少岁?
您现在的生活方式能活多少岁?
健康需要管理
人体的构成
细 胞 组 织 器 官 系 统
文企 化业
清调补,健康管理我做主
身体上
世界卫生组织 的健康标准
精神上
“积极的健康观”
道德上 社会适应上
健康是指身体上、精神上、社会适应上和道德上的完好状态。
健康到底有多重要? 1000000……
没有全民健康, 就没有全面小康。
你什么都可以拥有, 但就是不可以有“病”。 你什么都可以没有,
就是不可以没有“健康”。
优良 环境 心理 平衡
预防
充分 休息
药
保健 补充 营养
治疗
物 术
适量 运动
清 调 补
健康管理要自律
身体健康要管理,居家习惯不能差; 精神愉悦心态好,遇事不妨多自查; 修身齐家行天下,社会交往多利他; 知行合一日日行,道德修养人人夸。
清调补
一 二
三 道 防 线 不能少 预防保健胜治疗 最好医生是自己
产酸, 产维生素,
消炎。。。
产毒素, 致癌物质,
引起炎症。。。
影响细胞健康的因素
后天
先天
遗传因素
体内环境(毒素、营养)
体内环境的状况
喝 情绪 习惯
吃
呼吸
疾病
积累大量的毒素
平衡被打破,后果很严重!
菌群失调引起炎症
肝脏 有益菌减少 脂肪
慢性炎症
脂肪肝 肝硬化 肝 癌
毒 素
有害菌增多
毒 素
血 液
肥 胖
10%人细胞+90%微生物细胞
肠道菌群的主要类型
有益菌
双歧杆菌 乳酸杆菌 普氏菌 罗氏菌 Faecalibacterium 真杆菌 Anaerostipes 枯草杆菌
中性菌
大肠杆菌 梭菌 拟杆菌 瘤胃球菌 链球菌 葡萄球菌 假单胞菌 肠杆菌 肠球菌 Akkermansia
有害菌
沙门氏菌 致病性大肠杆菌 硫酸盐还原菌 金黄色葡萄球菌 变形杆菌 克雷伯氏菌
肌无力 中 风 心脏病
肌肉 血管
慢性代谢性疾病发生链条:菌→毒→炎→病
坏菌
高脂、高蛋白饮食条 件下大量富集的细 菌。
毒
毒素
细胞毒素、遗传毒素、 免疫毒素:LPS(内毒素)、 次级胆汁酸、亚硝胺、硫化氢...
长期、低水平、
炎症
系统性的慢性炎症
菌
炎
病
慢性代谢性疾病
肥胖、胰岛素抵抗、糖尿
病、脂肪肝、心血管疾病…
八大系统的功能
菌群调理
保 健
第二道防线
The second line of defense
平衡的肠道菌群对人体健康至关重要
益生菌 致病菌
正常菌群
益生菌是你的朋友
保 健
第二道防线
The second line of defense
补充均衡营养:人的细胞+菌的细胞
全面 均衡
科学
保 健
第二道防线
The second line of defense
250~400克 50~150克 50~100克 1500~1700毫升
每天活动6000步
谷薯类 全谷物和杂豆 薯类 水
现代饮食结构失衡
现代饮食结构脂肪、蛋白质、碳水化合物超标; 膳食纤维、矿物质、维生素缺乏!
新的营养观:人菌“双满足”
全面
均衡
科学
种子
果树
果实
如何进行健康管理,维护健康?
维护健康的三道防线
质地较硬,多个小块小块黏着在一起, 呈香肠状
3、有皱褶的便便
4、香蕉状的便便
表面布满裂痕,呈香肠状
质地较软,表面光滑,呈香肠状 质地柔软的半固体,小块的边缘呈不 平滑状 无固定外形的粥状
正常
5、软便便
6、略有形状的便便 7、水状的便便
水状,完全是不含固态物的液体
腹泻
保 健
第二道防线
The second line of defense
调节情绪,心理平衡;
第二道防线
The second line of defense
保 健
保 健
第二道防线
The second line of defense
第二道防线:保健
清 调 补 维护健康
补充 营养
清除 毒素
调节 机能
保 健
第二道防线
The second line of defense
清除“体内毒素”
良好的生活习惯 ,巩固健康
心理平衡、合理饮食 、 适量运动 、充足睡眠
良好 习惯 防疫 科学 措施 饮食
优良 环境 心理 平衡
预防
充分 休息
适量 运动
预 防
第一道防线
The first line of defense
居家健康管理
生活习惯:戒烟限酒,合理饮水; 睡眠习惯:按时休息,充足睡眠; 运动习惯:适量运动,数据管理; 情绪习惯:喜 怒 忧 思 悲 恐 惊, 饮食习惯:能吃能喝不健康, 会吃会喝才健康。 学习习惯:提升认知,陶冶情操。
健康的现状
10年间成人和儿童青少年超重率、
肥胖率的对比
30.10% 22.80% 11.90% 7.10%
2012年18岁以上成人
2002年
2012年 9.90% 9.60%
4.50% 6.40% 2.10% 高血压患病率 25.20% 糖尿病患病率 慢性阻塞性肺病患病率
9.70%
成人超重率
成人肥胖率
三
四
健康管理要自律
我的健康 我做主 健康需要
三道防线
健康管理
五
六
注意事项:本品不能替代药物
治 疗
第三道防线
The third line of defense
治 疗
第三道防线
The third line of defense
第三道防线:治疗
医疗: 挽救和抢救生命; 控制疾病。 三分治七分养。
手术
医药
治 疗
第三道防线
The third line of defense
第三道防线:治疗
药带三分毒 手术往往是切除局部、保存全部 药物和手术往往破坏肠道菌群带来更多慢性病 因此,药物与手术往往是迫不得已的最后手段与选择! 最好的医生是自己
健康管理我做主
一个中心 人体细胞
细胞 健康
两种因素
防疫 科学 措施 饮食
人体菌群 毒素
清除 毒素 调节 机能
营养
手
三道防线
良好 习惯